年轻父母中,约七成想让自己的孩子从小接受锻炼,为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出,过早地让孩子从事某些健身运动不仅不利于孩子身体的锻炼,反而容易造成伤害。专家介绍:人在过量运动时,为防止能量进一步消耗,人会感觉极度疲劳,浑身无力,大脑反应减慢,如果长时间过量运动,会使大脑机能受损,尤其是儿童,过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘,甚至缺氧等现象。不宜一:拔河拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲,儿童心脏正在发育中,植物神经对心脏调节功能尚不完善,当肢体负荷量增加时,主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力,有时一次憋气长达十几秒钟,当由憋气突然变成开口呼气时,静脉血流也会突然涌向心房,损伤孩子柔薄的心房壁。有医学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查,发现心率均高,赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。除了对心脏造成影响外,拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体的肌肉主要为纵向生长,固定关节的力量很弱,骨骼弹性大而硬度小,拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤,抑制骨骼的生长,严重的还会引起肢体变形,影响儿童体形健美。另外,拔河是一项对抗性较强的运动,孩子争强好胜,集体荣誉感强,比赛中往往难以控制保护自己,极易发生损伤。不宜二:力量锻炼儿童生长发育时都是先长身高,后长体重,而且他们的肌肉力量弱,极易疲劳。也就是说,身体发育以骨骼生长为主,还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼:一是会让孩子局部肌肉过分强壮,影响身体各部分匀称发育;二会使肌肉过早受刺激变发达,给心脏等器官造成较重的负担;另外还可能使局部肌肉僵硬,失去正常弹性。所以,父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量,从初中一、二年级开始比较合适。不宜三:长跑、负重跑长跑属于典型的撞击运动,对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼,对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时,对关节冲击力更大,骨骺容易出现炎症,从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动,儿童过早进行长跑,会使心肌壁厚度增加,限制心腔扩张,影响心肺功能发育。另外,儿童时期体内水分占的比重相对较大,蛋白质及无机物的含量少,肌肉力量薄弱,若参加能量消耗大的长跑运动,会使营养入不敷出,妨碍正常的生长发育。另外,捆绑着沙袋进行负重跑,孩子的跑姿容易变形,错误动作容易导致运动损伤。不宜四:扳手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。另外,如同拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,而后,静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房,对心壁产生过强的刺激。如果长时间用一臂练习扳手腕,可能造成两侧肢体发育不均衡。不宜五:极限运动专家认为,少年儿童的体育锻炼,一要遵循儿童自身身体生长发育的规律;二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期,器官各方面还没有成熟,自然很难承受极具“挑战性”的极限运动,而且很容易造成损伤,比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量,就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状,造成肌肉疲劳损伤,容易留下运动损伤后遗症。另外,正处于生长发育的孩子,关节中的软骨还没有完全长成,长时间过度磨损膝盖软骨,日后容易形成关节炎。研究表明,儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。不宜六:兔子跳在做兔子跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍,每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一,这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。不宜七:倒立尽管儿童的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。不宜八:碰碰车10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟,非常脆弱,受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。不宜九:滑板车8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤,所以一定要做好防护,最好有父母陪护,并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。不宜十:小区健身器材公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”,按照其两脚间规格,明显是只适合成人使用的,而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定,对于使用者年龄并没有特别限制。而很多青少年也把这些器材当成了玩具。目前儿童使用健身器材不当引起伤害不断增多,甚至出现了重伤、残疾的现象。据了解,小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的,目前还没有安装适合儿童的健身器材。专家指出,过早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种伤害,其中包括:疲劳性骨折、月经失调、疲劳过度、饮食功能失调以及情感压抑等问题。因此,专家认为父母应当鼓励儿童参加多种体育活动,而不要希望孩子在少年时代就创造某些体育项目的奇迹。一些儿保专家认为,针对少年儿童身体发育特点,父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动,这些项目既有助于增加少年儿童的身高,又不会伤害身体。另外,对于尚未发育成熟的儿童,一次运动时间最好不要超过一个小时,间隔十几分钟,休息一会后再运动。一天的运动量不能过大,以运动后孩子不感到疲劳为限。

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6件宝宝不宜过早学习的事情


“望子成龙,望女成凤”是每个家长的心愿。但是,爸爸妈妈要注意,宝宝学习锻炼各种能力固然很重要,但是有些事对于孩子来说不宜太早做,在适合的年龄做利于孩子身体发育的事才是正确的。一、学走路

正常时间:1岁左右

过早的危害:

1、影响孩子的形体发育

婴儿骨骼中的胶质多,钙质少,骨骼柔软,下肢肌肉和保持足弓的小肌肉群发育还不完整,过早让宝贝学走路,身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担,时间长了容易使脊柱和下肢变形。胖孩子更不要过早学走路。

2、影响孩子学习爬行

我们都知道爬行练习对孩子的发育有非常多的好处,如果让孩子过早学走路,孩子就不愿意爬行而选择走路,这样就错失了宝贝爬行练习的黄金时期。

二、学单排轮滑

正常时间:7岁以后才适合学单排轮滑

过早的危害:

1、腿部易导致变形

由于单排轮滑需要将双腿向外侧撇,7岁以下的孩子骨骼尚未发育成熟,容易导致X形腿;7岁前可以学双排轮滑。

2、容易受伤

玩轮滑时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,一旦用力不当,这些部位非常容易受伤。因此,一般情况下,12岁以下儿童慎玩轮滑,要有专业人士指导,且不适宜长时间玩轮滑。

三、如厕

正常时间:1岁半到3岁之间

过早的危害:

孩子在两岁左右,膀胱功能发育逐渐完善,神经系统渐渐能够控制大肠、膀胱和肛门组织,这时他才能明白想上厕所时的身体感觉信号,才可能会提前告诉家长。因此,大小便训练最好从这时开始。很少有未满18个月大的宝宝神经和肌肉发育程度能达到进行如厕训练的程度,太早训练是没有任何效果的。

相反,如果在孩子还没有做好心理上和情绪上的准备就进行如厕训练,只会让他感觉有压力并引发他的反抗心理,进而导致其拒绝使用坐便器,甚至长期受便秘以及焦虑等问题的困扰。所以,一般幼儿的如厕训练应在18-36个月期间进行为好。

四、骑脚踏车

正常时间:5~6岁开始

过早的危害:

幼儿的骨骼正处于发育阶段,而肌肉的力量又很弱,骑儿童车时,下肢要费很大的力。如果腿长时间处于肌肉紧张状态,同时也让下肢的骨骼长时间受力,对骨骼的生长发育不利。目前市场上出售的儿童三轮车,两个脚踏间的距离变宽,而座位距脚蹬间的距离又过长,有的车不能调整这一距离。这样,当幼儿骑起来时,脚及下肢非常用力,时间一长就形成了两膝内侧突出膨大,两下肢过度向外展开,形成“X”形腿,甚至有的孩子形成内八字脚。

五、绘画

正常时间:孩子1岁半以后才开始画连续的圈,两岁半前圆圈封口。而8-9岁以后,就可以进行绘画技巧学习

过早的危害:

孩子画圆其实是涂鸦的一种,这是孩子的自发行为。不要提前教孩子画圆以及其它图形,否则很可能会阻碍孩子的创作热情以及束缚孩子的想象力。

孩子到9岁左右,进入“视觉写实主义”阶段,这个时候孩子观察事物的视角与成人接近,此时学习绘画技巧比较适宜。9岁前,尤其是6岁以前,孩子处于“感觉写实主义”阶段,此时画的是心中所想。孩子通过绘画来表达自己的想法,讲述心中的感受和发现。如果过早教授孩子学习成人的绘画技巧,可能会阻碍孩子创作的热情,也不利于想象力的培养。

六、学钢琴

正常时间:学龄(6岁以后)

过早的危害:

1、不利于孩子手部的发育

学前儿童由于骨骼、关节还未完全发育成熟,过早练习钢琴,不利于手的发育。

2、挫败感可能远远高于成就感

学龄前的孩子在注意力、记忆力、理解力、意志力等方面都较6岁后的孩子弱些,接受正规的钢琴教育对大多数的幼儿来说,会是一种比较大的挑战,挫败感可能远远高于成就感。

早教知识:宝宝不宜过早学习走路


幼儿许多人曾明确提出过“不必过早学走路”的叫法,若是依照骨骼生长发育的见解而言,确实应该是那样的,由于新生婴儿的骨骼很松,包含脊椎,这个时候若是学习培训以站起为基本的行走是不适合的,会对骨骼施加压力。每一块骨骼都是有一段时间的定形阶段,为宝宝挑选适合的時间学走路十分关键。

脊柱以便可以承担人全身上下的净重。融入在坐着和走动时不一样的转变,维持身体均衡,脊椎会在生长发育青春期发育当然的展现三个弯曲:幼儿

第一个弯曲

依照時间发展趋势次序最开始出現的弯曲便是颈椎骨前凸,从出世后第3个月起,宝宝始出現仰头等姿势,进而使全身肌肉获得加强,脊椎也刚开始产生第一个弯曲-颈椎骨前凸。因而,抱3个月大宝宝的情况下就无须牢牢地护着他的头顶部了!但在弯曲并未彻底产生前,父母一定要为宝宝搞好详细的支撑点,以防出现意外。

第二个弯曲

随后脊柱将在宝宝6个月上下尺寸的情况下产生第2个弯曲-腰椎后凸。这时,宝宝能够无需一切支撑点就能独立蹲着。因而6个月之前的宝宝,要是没有优良的支撑点,不必使他独立坐。由于这时候宝宝的腰椎将会都还没彻底加强,逼迫宝宝提早产生弯曲,非常容易让宝宝培养前伸的习惯性,今后还会继续导致脖子前倾,危害宝宝的举止。幼儿

第三个弯曲

最终到类似一岁前后左右,宝宝学习培训行走时,脊椎产生第三个弯曲-腰椎前凸。这个时候之后就可以让小孩学习行走了特别注意的是,假如这一环节迫不得已让小孩学走路,因为其腿部、腰后背的骨骼、全身肌肉生长发育尚不健全,没法合理支撑点其身体的净重,非常容易产生“X”型、或“O”型腿,比较严重的乃至会导致疲劳性骨折。

此外,尽管宝宝在一岁之内便会出現这三个弯曲,但一直要到六七岁时,小孩的脊椎弯曲才会完全固定不动出来。因此,父母一定要融合身体生长发育的不一样环节为宝宝分配适合的健身运动,干万不可以揠苗助长。

全部全过程出来,小结一下,一岁之前的这一段阶段是宝宝脊柱生长发育的关键阶段,这段时间内最好是不必让宝宝学习培训行走。婴儿成长一定是遵照着规律性来的,切勿急于求成。此外也要留意的一点便是,宝宝尽管在一岁上下就出現了三个弯曲,可是要真实定形出来還是要到个6,六岁上下的,因此也不必给孩子分配太重的锻练这些。

教给孩子10种气质胜过留下10幢房子


总说授人以鱼不如授人以渔,作为父母与其留给孩子房子、车子、票子,不如留给孩子一些优秀的品质,这些品质决定孩子的的性格、命运以及生活质量。

一、学会倾听

倾听真的很重要!如今的很多人大多缺乏耐心,容不得倾听别人的解说,总希望自己说的才是最准确的、最有道理的,其实很多情形下自己考虑的会有很多的片面性。

二、阅读的习惯

没有勤快阅读习惯的孩子将来一定不会有持久的发展力!勤是要有阅读的习惯,要学会零星时间阅读、要在遇到各种困难时坚持阅读,快,是有较快的阅读速度、有获得新阅读信息的能力、有及时与同伴交流阅读心得的能力。阅读,首先是对艰深文本的阅读,也包括对网络信息的阅读,还包括对各种身边真实信息的关注等。

三、良好的沟通能力

没有良好的沟通能力就无法深入现实社会,也就会失去更多的个人发展机遇。在实施家庭教育中,孩子与父母之间的沟通也显得尤为重要,在这种沟通中,教给孩子如何与他人沟通。

四、判断能力

判断能力包括判断是非、分析事态、把控局势的能力。在我们一生当中总是会面临各种各样的选择,而良好的判断能力则是促进你做出正确选择的前提。

五、自理能力

现在大陆去美国留学的孩子,很多是独生子女,没有生活的本领,不会煮饭洗衣、不会换轮胎、不会换灯泡、不会油漆家私,这不是你高贵的表现,你不懂得照顾自己,不会动手做事(说明你观念很落伍啊)。独立面对和解决问题的能力是现代社会每一个人必须具备的生存能力,也是个人面对生活和职业所必须具有的基本能力。

六、严谨的性情

严谨的品性是孩子将来与人交往、受人尊重、让人欣赏的最基本的人品。现在的真实情形是,讲究严谨、在乎严谨、坚持严谨的人或许愈来愈少,但能够始终严谨者就是时代的骄骄者。

七、彼此尊重,自我反省的能力

敬人者受人敬,意思很明白,只有尊重别人,才会受到别人的尊重。同时,要具备自我反省的能力,真正的了解自己才能更好地完善自己。

八、懂得环保

其实,如今很多有钱、有权、有势的人在满足个人生活舒适的情形时,常常是不顾和忽略环保概念的。比如,装修一间房屋你使用了多少木材,那样对人类的未来会带来灾难吗?配置家庭影院、音乐中心时,你考虑过播放时的分贝会干扰邻居、带来噪音污染吗?吃各式食品,特别是品尝野味时,你想过哪些食品的原财料是应该控制和保护的呢?

九、成全他人

不仅懂得自己学习、自己阅读,而且会带动和影响身边与周围的人们共同学习,这会给自己的不断学习、深入学习营造一个理想环境,学习渐渐地会在自己的周围被更多的人所认同。

十、与外界友好相处

善于接受外界世界、善于接受崭新的事物、善于发现和学习新东西并且不断去接受它,这在现代社会是很重要的一种能力,也是社会进步的重要表现。

如果我们的家长和家庭能给孩子们留下了这10个气质,那么孩子的一生会受用不尽!

早教知识:不宜与孩子逗乐的5种情况


1. 用餐时不适合逗笑

要了解,孩子的咬合和咽下作用尚不健全,用餐时的太过逗笑不但会搅乱孩子一切正常的饮食结构,乃至会使孩子将粒大的食材吸入气管,造成室息。小宝宝在喝奶时遭受父母的太过逗笑,还会继续产生将母乳吸入气管的风险,乃至引起吸入性肺炎,高龄宝宝则将会由于误将干果食材呛入气管而造成室息。不宜与孩子逗乐的情况有哪些?

2. 睡前不必逗笑

睡前和宝宝逗笑,会使宝宝人的大脑处在太过激动的情况,易造成睡不着觉和睡不踏实,乃至出現踢被、夜惊症或遗尿,比较严重危害睡眠。不宜与孩子逗乐的情况有哪些?

3. 抛举孩子逗笑不可取

将宝宝高高的抛起来,非常容易使孩子头顶部遭受振动,导致毛细管裂开产生脓肿,将会导致未来智力障碍,有的还将会造成眼底黄斑毛细管血肿,乃至视网膜脱离造成眼睛失明。假如由于错手抛脱而跌伤孩子,乃至会导致全部家中的痛苦。因而,最好是不必采用这类方法与孩子逗笑。不宜与孩子逗乐的情况有哪些?

4. 把孩子托在掌上逗笑不可取

有的父母很喜欢用一只手托着孩子的两脚,使他立在自身的手掌心上。这类作法也是极不可取的。一旦错手,掌上的孩子不平衡,或者孩子出乎意外地挣脱一下,大人猝不及防,不良影响将无法预料。

5. 坠物取乐要小心

不宜与孩子逗乐的情况有哪些?有的父母把抛大豆、五香豆等做为家中常玩的游戏,经常向宝宝示范性自身将豆类食品往上高高的抛起来,再用嘴唇抓住的“绝招”。却不知道,孩子的效仿心理状态极强,一不小心,小小黄豆就将会误进气管,造成呛着而造成严重危害。有的宝宝乃至会趁大人不留意的情况下开展“临场发挥”,用含有锐利菱角的食材开展抛接取乐,非常容易由于不小心而伤到本身。

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