每一位家长都希望自己的孩子从小赢在起跑线上，那么从胎儿时期进行胎教就成为了大多数孕妈妈的最佳选择。胎教不仅可以给孕妇提供一个良好的孕育环境，同时还会促进胎儿健康的生长发育。研究证明，在胎儿时期经过良好胎教的宝宝在出生后都会比较聪明伶俐，那么，选择好的胎教方法则成为了孕妈妈胎教时最关键的问题。我们日常生活中有那么多的胎教方法，究竟有哪些效果比较好呢？我们一起来看看有哪些吧！
胎教的方法
1.音乐胎教
从孕16周开始，孕妈妈就可以使用音乐的方式为胎儿进行胎教了。音乐胎教主要是通过声音和韵律来刺激胎儿的听觉神经，以此来促进胎儿的大脑以及其他感官系统的发育。
建议在胎儿觉醒的时候为胎儿播放较为舒缓的音乐，音量不可过大，频率不可过高，以免引起胎儿的不是。每天可以早晚一次，每次播放最好不要超过5分钟。
2.艺术胎教
孕妈妈可以经常欣赏好的艺术品，同时可以在家练练书法，绘画等陶冶情操的事，在孕妈妈感受美好事物的同时，宝宝也在这样舒适的美好的环境中感受得到。
3.意念胎教
在怀孕期间有些孕妇总是处于担忧等负面的情绪当中，当心宝宝哪里会出问题，这种情绪胎儿也会感受的到。所以在怀孕期间，孕妈妈不妨多在心理描绘宝宝出生后的可爱模样，在房间里可以放一些关于宝宝的照片，这样也有利于保持愉快的心情。
4.抚摸胎教
从怀孕第20周开始，孕妈妈可以用手轻轻的抚摸腹部，通过对肚皮的接触来传达给胎儿，可以刺激胎儿的触觉，促进胎儿的感官系统以及大脑发育。有些情况下，父母接触胎儿时，胎儿也会做出相应的反应，这样可以增进父母与孩子之间的感情。
5.对话胎教
从孕24周开始，孕妈妈可以在每天早晚安静的情况下与胎儿进行对话，或者以讲故事的方式与胎儿分享，注意讲故事需要饱含情感，这样可以刺激胎儿的语言能力。
6.光照胎教
在怀孕36周开始，准爸爸可以使用手电筒的光对着孕妇的肚子一闪一闪的照射胎儿的头部，这样可以刺激胎儿的视觉，胎儿出生后的视觉能力也会比较强。注意每次照射时间不要超过两分钟。
延伸阅读
胎教的方法——胎教佳时间
现代人已经越来越重视胎教。胎儿具有惊人的能力，为开发这一能力而施行胎儿教育，近年愈来愈引起人们的关注。美国著名的医学专家托马斯的研究结果表明，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官已趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。所谓胎教，就是通过调整孕妇身体的内外环境，消除不良刺激对胎儿的影响，并采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加健康成熟，为其出生后的继续教育，奠定良好的基础。
现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。怀孕26周左右，胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。因此，怀孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。
音乐胎教法
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从怀孕16周起，便可有计划地实施。每日1次~2次，每次15分钟~20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。
怀上宝宝后，胎教应该从第几个月开始最合适呢?请教群里的妈妈们。我的宝宝是从第五个月开始进行胎教的，听听音乐什么的。孕期280天是个漫长的旅程，就算从孕中期开始实施胎教，也有一百多天。刚开始准父母可能会感觉比较新鲜和兴奋，但每天都要做相同的工作，时间长了未免觉得枯燥，于是就懒惰下来。建议那些平常工作比较忙的准妈妈，胎教顺其自然就好。做一些力所能及，你觉得方便的，不要太为难自己。孕期保持一颗快乐和轻松的心，对妈妈宝宝都大有好处。另外，每个宝宝的性情都不相同，好比我的宝宝喜静不喜动，对于语言和音乐胎教的反应不是很大，但对我的抚摸却很受用，妈妈可以根据胎儿的兴趣选择课程。
胎教可不是准妈妈一个人的活，其实准爸爸一起来参与，会增添家庭不少的乐趣和情趣。胎教可以让老公提前进入做父亲的角色，培养他的爱心。如果他经常以没时间或太累来推委你，可以预见，将来他不是个好父亲的可能性会很高。另外，对于很多一边要工作，一边又要担负孕育生命的准妈妈来说，怀孕已经是很吃力了，胎教更减少了休息时间，其实，我的经验是，胎教并不需要你花很多力气，但需要你有更多的爱心，贵在坚持是最重要的。胎教，相信大多数准妈妈都知道，而且都有做。从网上，我们可以获得相关的胎教知识，保健院的老师也会告诉我们胎教具体的实施方法：语言胎教、音乐胎教、抚触胎教究竟在妈妈们心目中胎教是怎样的?她们又是如何具体实施的呢?我们访问了两位妈妈，听听她们各自的胎教体验吧。
有哪些胎教方法 胎教的佳时间 正确胎教方法
生一个健康聪明的天才宝宝应该是每一个准爸妈最大的心愿，为此大部分孕妇在怀孕时就会开始给胎儿进行启蒙教育，这就是常说的胎教。其实，给宝宝一个科学的胎教，确实有助于提高宝宝出生后的智力，使宝宝有一个良好的基础。当然，胎教方法要正确，否则一定是有害无益的，准爸妈们一定要注意了。那么，日常生活中，都有哪些好的胎教方法呢？
常见的9种胎教方式和适宜时间：1、营养胎教
孕期阶段不同，营养补充也不一样，但都要注意饮食的均衡搭配，控制体重。孕期前三个月，可食用清淡、易消化的食物，补充维生素及叶酸。孕中期，适量补充一些富含植物脂肪、钙、蛋白质的营养食物。孕晚期，盐分与水的摄入量要控制好。适宜时间：整个孕期优点：有助于为胎儿提供生长发育所需的各种营养素，可防止胎儿的牙齿与骨骼发育不良，还可避免胎儿长成巨大儿或低体重。
2、心理胎教法此胎教法对孕妇和胎儿的健康都很有益处，主要是通过冥想、清净等方法来使身心状态保持良好。适宜时间：整个孕期优点：能让孕妇和胎儿保持身心愉悦和放松，有助于胎儿的健康成长。
3、音乐胎教
孕妈妈可以选择那些有节奏、有规律性、温和自然、明朗旋律、轻柔舒缓及跟自己心跳相近的乐曲或音乐，如虫鸣鸟叫声、大自然的溪流声、莫扎特的EQ音乐等。
适宜时间：怀孕第16周开始优点：有助于陶冶情操、调节昼夜规律及爱抚胎儿，可有效培养母婴之间的关系。
注意：不要让胎儿听那些高振动频率的音波或噪杂的音乐，若长期这样，会影响胎儿的发育。
4、抚摸胎教准爸妈用手轻轻抚摸胎儿或拍打胎儿，这种触觉上的刺激，可促进胎儿大脑及感觉神经的发育，触摸同时说说话，还可加深一家人的感情。适宜时间：怀孕第20周开始
优点：有助于宝宝的发育生长，还能使孩子和爸妈的感情增强。
注意：不可太用力的震动，一次也不能玩过久，一般十几分钟即可，要是孕妇有子宫收缩或出血的现象，最好别进行触摸胎教。
5、美育胎教多欣赏艺术作品能使人的感受力得到有效提升，孕妈妈多欣赏一些美丽的事物，在自己感受到美的同时，在无形中也能传给胎儿。
适宜时间：怀孕第20周开始
优点：能使孕妇保持愉悦的心情，使其情绪稳定，孕妈妈的愉悦感也可以让胎儿保持安稳的情绪，此外这种美好的感受，还能促进胎儿的大脑和其它系统的发育生长。 6、光照胎教
每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，一次约2分钟。（胎儿的视觉发育大概要到36周大时，才会对光照的刺激产生反应）
适宜时间：怀孕第32周开始
优点：有助于胎儿眼部神经的生长发育，有助增强胎儿出生后的动作行为、视觉功能和对昼夜的区分。
注意：照射时间别太长，一般五分钟即可，别用强光照射。
7、运动胎教如做一些胎儿小体操，但要注意动作的幅度和运动量，偶尔用手轻轻抚摸或按压胎儿等，
适宜时间：怀孕第20周～36周
优点：每天运动适量，能给予胎儿各方面的感官刺激，有助于减少生产时的阴肌肉受损，也助于顺产。
8、对话胎教准爸妈每天花一些时间跟胎儿说说话，如向宝宝问好，给宝宝分享一些你经历过的美好的事情。
适宜时间：怀孕第24周开始
优点：有利于培养亲子间的感情，还对于出生后的胎儿的早期发展有一定的益处。
注意：每次说话别太久，一般十几分钟即可，因为胎儿需要足够的睡眠。
9、意念胎教
准妈妈不要总是担心宝宝出生后会出现身体上的残缺，应多想象美好的宝宝形象，多看看可爱宝宝的照片，这种意念的形象，在某种程度上，有可能和出生的宝宝类似。适宜世间：怀孕第28周开始
优点：有助孕妈妈保持平和的心情，帮助胎儿朝着理想的方面发展。
不同胎教方法的佳胎教时间
一、音乐胎教法
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。
亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。
但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。
二、对话胎教法
孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。
对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。
如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。
这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
三、抚摩胎法
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。
孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
四、触压、拍打胎教法
孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。
经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。
五、光照胎教法
胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。
因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。
通过以上各种方法，综合地对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，形成父母与胎儿之间的相互结合，对于出生后婴儿的智力开发十分有利。对孕期中进行的各种胎教训练，均应详细地记录下来。例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等等。
经过一段训练后，即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。
生活胎教的8种佳方法
4个月大的胎儿，就开始会用自己的耳朵，去倾听外界的，或是来自妈妈的声音。声音介于200～1，000赫兹的声音高度，如妈妈说话的声音一般，胎儿不但听得清楚，也觉得很舒服。胎儿能记忆妈妈的声音，对胎儿也有安抚心情的作用，为了胎儿，妈妈应时常有耐心、温柔的对着胎儿说话。
以下8种胎教方法，提供准妈咪作为参考，某综合医院妇产科主治医师林慧雯提醒，准妈咪不要过于紧张，对于胎教严格要求，反而情绪紧绷造成反效果，最重要的还是保持心情愉快，就是最好的胎教方法。
生活胎教的8种方法
★营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
适合周数：得知怀孕开始
★音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。
适合周数：怀孕第16周开始
★美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!
适合周数：怀孕第20周开始
★抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
★意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情适合周数：怀孕第28周开始
★对话胎教
爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招乎。
★运动胎教
在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。
孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。
适合周数：怀孕第20周～36周
★光照胎教
胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。
适合周数：怀孕第32周开
营养胎教的佳方法：饮食合理
你知道孕妇的营养饮食也是胎教的一种吗?准妈妈饮食搭配合理，摄入均衡营养，有利于预防宝宝智力低下和瘫痪。因此孕妇的合理饮食是营养胎教的最好方法喔。
孕妇的饮食不在量多，而在于均衡，保持膳食的均衡才能尽可能地获取必要的营养。准妈妈由于需要供给胎儿足够的营养以保障其正常的生长发育，所以整个孕期都需要增加营养。对准妈妈的饮食营养要求如下：
蛋白质
一般非孕妇每日所需的蛋白质为0?9g/kg体重，妊娠期则需要另加30g/天。即为所需量如按体重60kg计算，则为54g+30g=84g，即每日需摄入蛋白质84g。肉类中，尤其是牛肉和瘦猪肉的蛋白质含量较高，而乳类和蛋类中的蛋白质含量高也容易被消化和吸收。
糖类
糖类为身体提供热量，谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的总量，平均每天为0?40～0?45kg即可满足需要，但还需参照他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定。蛋、鱼、肉进食多点，谷类食物就可以相对少一些。
维生素
维生素是很重要的营养物质，对于胎儿的生长发育有着重要的作用。
(1)维生素A：孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。食物中以动物的肝脏、蛋类、鱼肝油、牛奶中的含量较多。
(2)维生素B：维生素B主要预防神经炎和促进正常饮食，为组织维持正常功能所必需。含维生素B较高的食物是米、麦的皮和胚芽、白菜、动物肝脏、芥菜等。
(3)维生素C：含维生素C最多的食物是西红柿、白菜、菠菜等，水果中含量也很高。
(4)维生素D：根据不同孕期，适量加大维生素D和钙的补充。在医生指导下也应增加烟酸、叶酸等的摄入量。
掌握胎教的佳时机和方法
胎儿在母体内不是终日昏睡，而是有知觉的。胎儿可以因为母亲身体的变化，情绪的改变而发生相应的反应，也可以接受外界的刺激，如声、光、触摸等，储存记忆一直到出生。这些就为胎教提供了科学依据和实施条件。未来妈妈和家人的爱，良好而适当的刺激，启蒙性的教育，都能对胎儿的身心发育，带来积极的影响，使孩子未出生就对各种事物感兴趣，并培养他理解某些事物的能力。那么什么时候是胎教的最佳时机呢？
通过医学实验，人们了解到，母亲妊娠1个月后，胎儿不仅所有的器官已初步形成，而且皮肤也具有接受信息的能力。胎儿除掌握了身体的主要功能如呼吸和吸收营养外，还会踢、转身、弯曲身体、眯眼睛、吞咽、握拳头、打呃、咂拇指等。胎儿的听觉器官到4个月时已开始工作，会对声音的刺激和震动作出反应，如母亲的血流声、心音、肠蠕动音等，甚至对母体外的音乐、噪声等各种音响能听到。从这个时期起就可以进行胎教。
对胎儿进行胎教的方法很多，通常采用如下方法：
(1)给胎儿听轻松、柔和、悦耳的音乐，注意音量不可过大，节奏不可过快。 (2)与胎儿"对话"，教些简单的语言，可以描述一些声音、光和美的语言，或做简单的算术题。 (3)轻轻拍打、抚摸胎儿，促进知觉的发育，使其对触摸产生反应。 (4)轻轻呼唤他的名字。如果在怀孕6个月就起好名字，经常呼唤，孩子出生后对名字的反应会早一些出现。
了解胎教的佳时间和方法
胎教的最佳时间，你知道吗?
胎儿在母体内不是终日昏睡，而是有知觉的。胎儿可以因为母亲身体的变化，情绪的改变而发生相应的反应，也可以接受外界的刺激，如声、光、触摸等，储存记忆一直到出生。这些就为胎教提供了科学依据和实施条件。未来妈妈和家人的爱，良好而适当的刺激，启蒙性的教育，都能对胎儿的身心发育，带来积极的影响，使孩子未出生就对各种事物感兴趣，并培养他理解某些事物的能力。那么什么时候是胎教的最佳时机呢?
通过医学实验，人们了解到，母亲妊娠1个月后，胎儿不仅所有的器官已初步形成，而且皮肤也具有接受信息的能力。胎儿除掌握了身体的主要功能如呼吸和吸收营养外，还会踢、转身、弯曲身体、眯眼睛、吞咽、握拳头、打呃、咂拇指等。胎儿的听觉器官到4个月时已开始工作，会对声音的刺激和震动作出反应，如母亲的血流声、心音、肠蠕动音等，甚至对母体外的音乐、噪声等各种音响能听到。从这个时期起就可以进行胎教。
对胎儿进行胎教的方法很多，通常采用如下方法：
(1)给胎儿听轻松、柔和、悦耳的音乐，注意音量不可过大，节奏不可过快。
(2)与胎儿"对话"，教些简单的语言，可以描述一些声音、光和美的语言，或做简单的算术题。
(3)轻轻拍打、抚摸胎儿，促进知觉的发育，使其对触摸产生反应。
(4)轻轻呼唤他的名字。如果在怀孕6个月就起好名字，经常呼唤，孩子出生后对名字的反应会早一些出现。
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孕中期佳的胎教方法是什么？
现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。
因此，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。
胎教音乐法
主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。
对话胎教法
孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
抚摩胎法
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
触压、拍打胎教法
孕24周以后，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。自此时开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼，可以使胎儿建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早。但要记住，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。
光照胎教法
胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。
通过以上各种方法，综合地对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，形成父母与胎儿之间的相互结合，对于出生后婴儿的智力开发十分有利。对孕期中进行的各种胎教训练，均应详细地记录下来。例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等等。经过一段训练后，即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。在此期间，一定不要忘记对孕妇本身实施的其他一切。
怀孕中期的五种佳胎教方法
孕中期妊娠反应消失，情绪也逐渐好转，是母体、胎儿都已安全的时期。胎盘已形成，流产的可能性减少了。但这一时期的胎儿发育成长得很快，各器官(包括大脑)发育已相当成熟了，胎儿已有感知觉，对外界的刺激也有反应能力。因而这时可以进行直接胎教了。
孕妇怀孕到第12-16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成;胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。
此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。
听觉训练
此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发展，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、 把胎儿作为一个听众，与他聊天、讲故事、朗诵诗歌，尤其未来的爸爸可以与孕妇体内的胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育，而且对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。
触觉与动作协调训练
此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量付出很敏感。夫妇双方可对胎儿进行动觉、触觉训练，例如：轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。
对话胎教法
孕20周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。
对话胎教要求父母双方共同参与，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，久而久之，也不失为一种良性的音波刺激。父母可以给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。
如此，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。
这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
抚摩胎法
婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，亦会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。
孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
光照胎教法
胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。
因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。
通过以上各种方法，综合地对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，形成父母与胎儿之间的相互结合，对于出生后婴儿的智力开发十分有利。对孕期中进行的各种胎教训练，均应详细地记录下来。
例如，胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯干动等等。经过一段训练后，即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。在此期间，一定不要忘记对孕妇本身实施的其他一切。