大人带孩子学游泳的步骤
1.可以先让孩子在浅水里练习走动，走圆圈儿，走曲线，向前走，向后退，也可以在水里做各种动作。
要逐渐学会在水中呼气。先练憋气，把头浸在水中憋足气，睁开眼睛，看池里的东西或数自己的手指头。然后吸足气，头没入水中，用嘴和鼻子吐气，吹泡泡玩儿。学好呼气很重要，这是关键。
学习蛙游腿部动作和手部动作，可以先在岸上作蛙游的模仿动作，在石阶上学蛙游腿的模仿动作，这两个动作平时在家里也可以学。
2.然后下水做一个漂浮的动作，蛙泳的蹬腿练习或站在水中作蛙泳的手部动作，使婴儿知道蛙泳的手和腿是怎么样。
拴绳游泳，家长用一条绳子或带子拴住婴儿腰部，另一头家长握住，让婴儿在水中作蛙泳动作。反复练习多次以后家长放松绳子，孩子就可以学会了。
其实，教育宝宝学游泳并不难，只要大人教的得法，一般几次就可以学会了。学会后，孩子的活动量一定要掌握好。
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婴儿游泳的好处有哪些呢？
游泳是一项很好的运动项目，对于成人来说，水的浮力可以有效减轻关节的压力，既可以享受运动的乐趣，还能避免运动伤害。不过你知道吗，婴儿也可以进行游泳训练，而且婴儿游泳好处多多，不仅可以锻炼身体，还可以开发智力。
婴儿游泳分阶段，不同年龄不同对待
新生儿其实是天生的游泳健将，他们一点都不会害怕水，甚至可以在水中自然的睁开眼睛。如果你把新生儿放入水中，你会发现，他可以自己进行浮游。
满月的婴儿可以进行游泳训练，可以在洗澡盆中倒入适量的温水，让婴儿进行游泳练习。不过要注意，游泳前要经过儿科和精神科医生的检查，看看婴儿是否可以游泳。
每次游泳之前，可以给孩子做一下按摩，或者帮孩子伸展一下四肢。婴儿游泳练习时间也要适量，最好5-40分钟，而且时间要逐步增加。
半岁之后的宝宝，可以在家长的保护下，进行漂浮或者是潜水，开始时最好可以在家中练习，宝宝适应之后，则可以选择去游泳池锻炼。
婴儿游泳需要坚持，最好每月进行1-2次，甚至更多。研究发现，如果婴儿游泳中间停止一两个月，宝宝可能就会忘记学会的游泳能力。
婴儿游泳好处多多
婴儿游泳对宝宝有巨大的好处，相信在了解之后，你就会坚持让自己的宝宝游泳了。
游泳可以锻炼心肌功能，与同龄孩子相比，心跳慢而有力，心肺功能更强，同时体内新陈代谢旺盛，为宝宝以后的身体锻炼以及智力开发提供了准备条件。
婴儿在游泳时，需要克服来自水的压力进行呼吸，比平时憋气时间长，呼吸幅度大，有效锻炼了呼吸系统，同时可以刺激大脑的调节功能。
游泳的动作相对来说比较复杂，长期锻炼，可以增强大脑对于肢体的支配功能，使得大脑对外界环境的变化反应更加灵敏，刺激宝宝智力发育。
游泳作为体育运动，最基础的就是可以锻炼四肢力量，为宝宝将来爬行、走路打好基础，而且运动量的增加，可以刺激宝宝肠胃蠕动，提高宝宝的食欲。
婴儿游泳的好处超乎我们的想象，家长如果有条件，不妨带宝宝进行游泳训练，既可以当做和宝宝的游戏时间，又比普通游戏的好处多。不仅可以增强宝宝的体质，提高宝宝的抵抗力，还可以激发宝宝脑部发育。
炎热夏天带宝宝游泳，先看看这篇攻略再说！
除了解暑，游泳还是一项十分健康有益的运动，可以促进孩子身体五大系统发育呢：
1、神经系统：有效促进儿童大脑和神经系统的发育，激发潜能，为提高儿童智商情商打下良好基础。
2、消化系统：游泳运动量大，体力消耗会使孩子胃肠蠕动增加，营养的摄入和吸收更好，体重增加优于同龄儿童。
3、呼吸系统：有利于孩子的胸廓发育，肺活量明显提高。
4、循环系统：游泳使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进血液循环，提高儿童的心脏功能。
5、肌肉、骨骼系统：游泳能促进肌肉、关节、韧带和肌肉的发育，使儿童身高增长、体格健壮。
简单来说，就是游泳可以让孩子吃得香、睡得沉、长得快、少生病、发育优。
游泳有这么多好处，爸爸妈妈们是不是已经迫不及待想带孩子出发了呢？
当然，游泳不是你想游，想游就去游。关系到孩子，一切简单的事情都会上升到硕士论文的高度：
多大的孩子可以开始游泳？去哪里游？怎么判断游泳池的水是否达标？需要带什么装备？游多长时间？戴脖圈到底好不好？耳朵进水了/呛水了怎么办？
别着急，暖妈翻阅了各类理论书籍、对市面上的游泳场所现状进行了调查后，为大家整理出一份详尽的孩子游泳攻略。
Q1：多大的孩子可以开始游泳？
首先普及一个专业名词：游泳反射（swimmingreflex，又名潜水反射）。
宝宝在妈妈肚子里的时候，类似失重状态漂浮在羊水的环境中，身体和四肢不由自主地划游，12周的胎儿就能在羊水中进行类似游泳样的活动，能吞咽羊水；17周时胎儿能做仰头、前滚翻、倒立、伸腿等犹如花样游泳一样的整套动作；羊水的摇晃及更新都会使胎儿的身体表面受到刺激；而足月的胎儿每24小时可吞咽羊水450-500ml或更多。
胎儿划动游泳和自动咽水的无条件反射能力将一直保持至出生后3个月之内都不会消失。所以说宝宝游泳的能力与生俱有，如果把新生儿俯卧在水里，他就会用四肢做出协调很好的类似游泳的动作，这种嬉戏对宝宝来说就好像在母亲子宫内羊水中生活一样安全自然。而且半岁以内的婴儿喉部有一个特殊的瓣膜存在，在水里时瓣膜会自动关闭气道，使孩子不会呛水而可以在水里悬漂一会儿，这个时间大概一分钟左右。
所以理论上来说，一个健康的新生儿，脐带脱落后就可以在专业人员的指导下、在水质有保障的水池中游泳甚至是潜泳了。如果想抓住游泳反射这一宝贵本能对宝宝进行游泳训练，就要在3个月内开始。6个月后，游泳反射逐渐消失。如果再这样把婴儿放在水里，他就会挣扎；直到8个月以后，婴儿才拥有有意识的游泳动作，可以从闭气等基本技能开始，接受游泳训练。
Q2：该带宝宝去哪里游？
如果有条件，最好到星级宾馆的游泳池或者专门的亲子游泳班。那里的水质通常都有保障、人不太多，适合小宝宝玩，而且会配有专门的救生员，安全性有保障；亲子游泳班则会有专业的教练为父母和孩子进行游泳指导。
有基本游泳技能的大孩子，或者父母有一定的游泳指导水平的，选择范围就比较广了；只要是正规的游泳场所都可以选择。切记无论孩子的游泳水平如何，父母一定要在一旁陪伴，不要掉以轻心。
不建议在家用泳池和婴幼儿游泳馆游泳，因为在这种小池子中一般只能给孩子使用脖圈，而脖圈的危害后面会讲到。
不建议到人多拥挤的或室外露天的泳池或水上乐园，以免被传染疾病、挤伤、晒伤等。
不建议到水库、河水、湖水等开放水域游泳，不管家长和孩子的游泳水平多么高，也不要冒这个险。
另外，如果到海边游玩，可以在警戒线以内的海水里戏水，但不要让孩子练习潜泳。
Q3：怎么判断游泳池的水是否达标？
游泳最重要的条件当然是水质、水质、水质！尤其是带着孩子一起游泳，对水质的要求更高，不达标的水会对孩子的呼吸系统、皮肤、眼睛等造成损害。
除了选择正规的、口碑好的游泳场所，爸妈们掌握一点分辨水质好坏的本领也是非常必要的。一、闻味道：正常情况下，贴近水面能闻到淡淡的氯气味，如果气味过浓，甚至呛人，则可能是余氯超标；相反，如闻不到氯气的味道，则余氯浓度不达标，细菌很有可能超标。有臭味、下水道味的水质是不合格的。
二、看颜色：水质良好的游泳池，如果用白瓷砖铺设，池水将呈现明亮的浅蓝色；使用浅蓝色瓷砖会呈现深蓝色。如果水发白，略带浑浊，则可能是细菌超标。
三、观清浊：如果池水清亮见底，能在池水中看到2-5个泳道，另外池底没有沉淀物，池水泡沫消散时间在十五秒内，这表明池里的水经常换，比较干净。在泳客不是很多的情况下，在水中看不到15米远，一般是不合格的。
四、凭感觉：经常游泳的人都能感受到水的“软”和“硬”，感觉软表明水质优良，感觉硬、涩，甚至有瘙痒、疼痛的感觉，水质可能较差。池水的温度要求在26~28℃之间，室温要略高于水温，如果低于这个温度会不舒服。
Q4：需要给孩子带什么装备？
1、泳衣、泳帽：提前根据孩子的身高、体重买好泳衣、泳帽等，到游泳的地方租用、购买的可能尺码不符或性价比不高。
2、防晒霜、护肤乳、毛巾：防晒霜可以用在有大玻璃顶会反光的那种室内游泳馆，如果室内光线不是很明亮就不用涂了。如果去亲子游泳机构的话会有公用的护肤乳和浴巾，也可以自带。
3、水杯和零食：游完泳后及时为孩子补充体力。小宝宝还需要带奶粉之类的食物。
４、防水纸尿裤（3岁以下）：正规游泳池会要求3岁以下宝宝戴防水纸尿裤入水，所谓防水纸尿裤，并不是说不会湿，而是湿了不会起坨、膨胀。
５、泳镜、耳塞、鼻夹、浮水衣、浮力臂套、能坐的或腋下游泳圈等：这些不是必选项，根据孩子的实际情况选带。
Q5：一次可以游多长时间？
一般新生儿、小婴儿在游泳训练的初期最好只待7分钟左右。以后每次增加10－15秒，逐渐增加到10分钟。3个月以内的婴儿每次游泳训练最好不要超过15分钟。3个月至一岁时，游泳训练可逐渐增加到30－40分钟。大一的孩子根据体能而定。
孩子不要空腹下水、也不要饱腹状态下水，以饭后半小时左右下水为宜，出水后要及时补充体力。
一旦孩子出现疲劳状态或者过度兴奋、打盹、哭闹，要立即停止并将宝宝抱出水面。Q6：为什么千万不能戴脖圈？
早些年，中国的婴幼儿游泳还广泛地指“脖圈式”婴儿游泳，暖妈带着暖暖去体验过一次，感觉跟在水里泡澡没什么区别，所以没有再去过。后来查到的资料显示：人体颈部外侧中点颈动脉搏动最明显的地方称为颈动脉窦，里面有许多特殊的感觉神经末梢，如果受压会引起血压快速下降、心率减慢甚至心脏停搏，导致脑部缺血，引起昏厥。因此，宝宝用脖圈容易因为使用不正确而压迫颈动脉窦引发危险。
另外，孩子游泳是依靠颈部的气圈漂在水面上产生的浮力来克服地球对人的吸引力而进行的，这对于发育稚嫩的颈椎负担很重，因此很容易造成颈椎关节的损害。而且用脖圈的方式游泳孩子在水中的姿势是垂直的，这也背离了传统意义上游泳是水平进行的方式，容易给孩子造成错误的理解。”原来套着脖圈的危害这么大！
她在儿子一岁三个月的时候报了一个亲子游泳班。朋友说：在亲子游泳的课堂上，会有很多辅助教学的玩具，也有备用的浮力臂套，但是没有游泳圈，教练会通过循序渐进的引导，让孩子适应在水中的感觉，延长闭气的时间。现在上到第30节课，孩子已经能在水下潜水五六秒。还有一些更小的宝宝也能在水里潜泳。其实孩子对水的适应能力很好，只要经过专业教练指导，完全可以像大人一样游泳而不是套着脖圈漂浮。
所以建议是：如果有条件的，可以请专业教练给孩子做指导，一开始就掌握正确的方式；其次，用浮水衣和浮力臂套等辅助宝宝练习游泳；如果要用游泳圈，小宝宝要选择能坐的那种泳圈，大一点的宝宝可以选择腋下游泳圈。而脖圈则千万不要选择！
Q7：耳朵进水了怎么办？据暖妈朋友的专业教练说，不必担心孩子耳朵进水，一般都会自行排出。
资料显示，外耳道的解剖结构可以有效地防止异物、包括水进入外耳道。游泳时如果头位是水平的，通常水不容易进入外耳道，一般情况下，除非潜水很深，否则水的压力也不足以使水进入外耳道。研究发现通过游泳引起中耳炎的几率要远远低于内在炎症的发生。
如果孩子表示耳朵进水了不舒服，可以用干净的细棉签轻轻探入外耳道，小心地把水吸出。或者让孩子把进水一侧耳朵向下歪，屏住呼吸，用手掌紧压在耳廓上然后迅速松开，连续几次，帮孩子把水吸出。Q8：宝宝呛水怎么办？
一般情况下，呛几口水问题不大。只有呛水窒息才需要急救。这种情况极少极少发生，但是作为父母，有必要掌握一些基本的急救常识。
呛水四步急救法：立刻将孩子俯卧或倒立；拍打后背将水拍出来；将孩子放置地面平躺；进行心肺复苏急救：
1、人工呼吸：家长用一手捏闭孩子的鼻孔，然后深吸一大口气，迅速用力向孩子口内（小宝宝口鼻离得比较近，所以可对口鼻）吹气，然后放松鼻孔（或口唇），照此每5秒钟反复一次，直到恢复自主呼吸。
2、如果孩子心脏停止跳动，还要配合进行心脏按压：施救者以一手掌根部置胸骨下1/3至1/2处，双手重叠，手掌根部与胸骨长轴平行，双肩及上身压力置于手掌根部，垂直地向胸骨按压，压力大小使胸骨压下3.5~5cm为宜，然后迅速彻底放松压力，但手掌根要保持在原位置，按压有节奏、压力均匀且不中断。
注意事项：
１、挤压力要合适，切勿过猛伤害到孩子肋骨。
2、挤压与放松时间大致相等，且挤压与人工呼吸次数比例为5:1，即按压胸部五次，停一下，口对口吹气一次。
当然啦，呛水有危险，但我们也不能因噎废食，反而更应该坚定让宝宝游泳的决心，因为这不仅是一项休闲运动，更是一个人必备的求生技能！
孩子爱玩 大人偷懒的超级游戏，怎么不早说！
在韩国综艺节目《超人归来》（国产版爸爸回来了的原版，甜馨儿参加的那个）中，李同国爸爸简直是奶爸中的模范，他有两对双胞胎，一个小儿子，不仅能轻松搞定5个孩子，还可以偷懒喝杯茶。
爸妈们不禁惊呼，这是假的吧？怎么可能做到？看完你就知道真假了！
1个爸爸单挑5个娃厉害了word爸！
我们挑选几个比较有趣的场景：
场景一：变身小动物
爸爸李明国对大发说，你是一只花蟹，横着走到底就对了，于是“模范生”大发按照爸爸设定的角色，想象着自己在沙滩上，是一只花蟹，移动身子打横走完了整段路。
懒爸爸负责在一旁观看指挥，孩子却已经玩得热火朝天了。
接着，老爸的指令又变成了青蛙！可爱的大发呱呱呱的开始跳！
场景二：情境设定
对付小儿子用变身动物来搞定，对于上了幼儿园的双胞胎女儿，超人爸爸李同国开始情境设定，首先让两个女儿坐在沙发上，情境设定为：现在身处于大海中央，沙发外的地方都是海水。于是两个女儿就开始发挥想象了：
大海里有鲨鱼游动，所以不可以掉下去；
大海好危险，紧张的蜷缩起身体；
在大海里遇到危险，大声呼叫：快来救救我！
女儿们投入其中，尽情的模拟在海中遇险的情景，玩得十分尽兴。我们的懒爸爸呢？原来在一旁喝茶呢~
这样厉害的爸爸，忙里偷闲，但是孩子却玩得非常开心。这比起我们平时陪孩子玩累到全身散架形成很大的对比。
原来，给孩子角色扮演的机会十分重要，一来爸妈们陪玩可以轻松省力，二来孩子也可以在预设好的场景里，进行角色扮演，放飞想象，提高灵活性、认知力和创造力。
孩子最爱大人偷懒的超级游戏
日常生活中，我们也可以这样构架场景，让孩子进行各种有趣的角色扮演，大人的陪玩会变得轻松，而且质量也能更高哟！
情景游戏1：家务小帮手
假装自己好累，动不了了，非常需要一个帮手，谁愿意帮忙呢。
家务小助手，到！上岗干活咯！
把脏衣篮的衣服放进洗衣机，然后关上洗衣机门，开启洗衣模式；
晾干的衣服，取下衣架，并把衣架整理好挂到阳台上；
把玩具都收拾好，放到玩具箱里；
摘菜、打鸡蛋、准备午餐的食材；
对于每日重复做的洗衣煮饭，我们会觉得很无趣，但是对于孩子来说，那简直是充满乐趣的事情。尤其是平时我们不让孩子触碰的电器、小家电等，孩子若有机会单独接触，会觉得很有成就感。既然这样，我们不妨邀请孩子来做助手，在大人的安全监督下，让他们来发现洗菜、晾衣服的乐趣。
情景游戏2：小医生来帮忙
“哎呀！我肚子痛，医生医生，快帮我看看吧？”捂住肚子，然后往沙发上一躺。
我是小医生，我来帮你治病！
用一次性杯子做个传声筒，当作医生的听筒，让他听听肚子听听心跳；
买一套儿童用的医生玩具，让他完成听诊、打针、开药这些流程。
端杯热水喂药（用糖果代替）吃、拿个毛巾擦拭手脚；
让孩子在你感到酸痛的位置按摩，小手小脚的力度不够，但还是很舒服的。
通过医生的角色扮演，让孩子们更明确身体健康的重要性。同时也别害怕去医院，别抗拒吃药，因为孩子们通过角色扮演知道，医生是帮助我们赶走病痛的白衣天使！大人也可以乘机偷懒在沙发上瘫一下，休息休息！
情景游戏3：小动物跑起来
在户外，可以划定一个范围，让孩子扮演马，在草地上奔跑，但不能跑出界限。
我是小野马，跑呀跑~
模仿马的叫声、睡觉的姿势、奔跑的动作；
小野马，来回跑，谁可以跑最快；
小野马可以载人，背着玩具熊四处奔跑
除了马，还可以跟大发爸爸一样，让孩子扮演各种各样的角色，小兔子、小青蛙，或是小飞机。孩子的精力太旺盛，如果陪着他一起疯，大人铁定先累趴下，这样的角色扮演游戏，让孩子自己先畅快的玩一圈，消耗部分体力，大人才加入，这样大小都会玩得更加开心。
孩子也可以在蹦跳跳跃中，锻炼到身体，一举多得。
让大人和孩子都玩得更好，在放心和放手之间得到平衡，角色扮演的游戏是不错的选择。想要偷懒的你，记得先给孩子构想一个有趣的情景，然后，就悠闲地看着他在这个情境里，尽情的表演吧！
打造小小运动员 告诉你五个步骤
宝宝在一天天地长大，宝宝就会越来越想去玩玩具，可是在宝宝还小的时候最好是不要给宝宝买复杂的设备和先进的玩具来帮助宝宝的发展。同时，在进行了一系列的统计调查之后发现要是提供宝宝过多的玩具，这样子会让他的注意力很容易分散。
所以，除了玩具之后，慢慢地你会开始觉得，生活中其实到处充满着各种各样的有趣的互动就能够帮助宝宝的运动能力发展。
1、固定趴着的时间
在宝宝还几个月大的时候，可以每天让宝宝拥有一段趴着的时间吧，如此一来能够帮助宝宝加强他的脖子、手臂和肩膀的肌肉力量，可能更高开始用这个方法的时候，让宝宝趴着的时间最好不要太长，可以让宝宝来玩一玩玩具来让宝宝趴着的时间变得不再那么无聊。
在宝宝一天天长大的时候，可以一点点延长宝宝趴着的时间，这样子一来你会慢慢发现宝宝的肌肉力量在加强，能够进行更多的身体活动了哦。
在宝宝可以很好地趴着的时候，接下来就能够帮助鼓励他翻身，翻身可以促进宝宝更多的肌肉协调运动，同样可以利用玩具来吸引宝宝能够自己翻身。
2、鼓励不同的动作
要是你和你的宝宝在不同的地方的话，最好是采用让宝宝和自己进行不同的动作的，这样子可以帮助促进宝宝不同肌肉的发展。
在宝宝八九个月的时候，当你躺在沙发上的时候，可以让他站在你的腿上，这样就能够帮助宝宝的腿部力量的发展。在这种时候也可以帮助宝宝摆动他的胳膊和腿，在尝试几次了以后，这样子他就会自己做这些运动了。
3、提供探索的机会
可以让宝宝去自己探索各种各样的物体，最好是依据宝宝的个人喜好，可以给宝宝提供布偶、动物玩具、布娃娃、球类等玩具来帮助促进宝宝的精细运动能力的发展，具体的内容是让宝宝能够通过肌肉协调能力完成任务包括抓、推和拉之类的。
要是宝宝可以自己能够自己站起来或者做下去的时候，那么就最好把他放置在婴儿床里，给一些宝宝喜欢的玩具，让宝宝能够在婴儿床里面自己开始研究这些玩具，如此一来能够锻炼宝宝解决问题的能力。
4、练习精细动作
在宝宝满一周岁以后，宝宝会变得更加好动，会更加想要自己去拿盘中的食物。
遇到这种情况的时候，你最好就要给宝宝这样的机会，在宝宝有了这样子的行为的时候其实就是宝宝开始有了独立意识的体验，这样子一来的话也是可以帮助宝宝锻炼精细动作的发展，切成块状的香蕉、手指饼干都是挺好的能够让宝宝进行锻炼的东西。
5、创建运动环境
给宝宝一个好的环境，来支持宝宝运动。宝宝在成长的不同阶段的时候，作为爸爸妈妈们可以适当改变家中的设施环境。软的立方体、垫子和高低床都能够锻炼宝宝爬行、攀爬、走路的能力，宝宝在进行这些运动的时候也是能够体会到各种各样的乐趣的。
父母须知 夏季宝宝游泳的8大准则
尤其是新生儿阶段的游泳，要在专业护理人员或经过婴儿游泳培训的家长看护以及婴儿游泳专业保护圈的保护下，才能让婴儿在水中进行。
一、夏季宝宝游泳的8大准则
第一、选择安全场所
新生宝宝最好在医院专业婴儿游泳池里戏水。游泳室的环境、温度、湿度、游泳设施、救生设备都有严格要求，还有专业护理人员，安全系数最高。经过一段时间训练、妈妈熟悉操作过程后，可以在家购置一套家庭婴儿游泳设备。
第二、备好救生装备
婴儿初始使用救生颈项圈（颈浮圈），稍大点的宝宝用胸部腋下救生圈，再大点的宝宝可以用背心救生衣、双臂救生囊袋。
第三、做好热身活动
婴儿专用泳池的温度是低于体温的，突然放宝宝下水很容易受凉。建议在下水前，先帮助宝宝做好充分的准备活动，热热身，用凉水搓皮肤，特别是肚脐周围的皮肤，增加皮肤血循环，然后腿先下水。切记不要突然把宝宝放入水中，更不可带汗下水！
第四、预防传染
露天泳池游泳要给宝宝选配合适的防紫外线的泳镜，身上涂抹好防晒油，避开阳光强烈时段游泳，以免伤害眼睛和皮肤。选择卫生标准合格的公共泳池，以免传染红眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、肠道传染病和性传播疾病等传染病。
第五、运动适度
根据宝宝的月龄、体格情况和训练次数灵活掌握游泳时间。婴儿初练应控制在5～10分钟，以后逐渐延长。
第六、加强监护
这是安全游泳中非常重要的环节。即使家长陪在宝宝的身边，也片刻不能放松监视，因为危险就发生在瞬间。
第七、不可过饱、大汗
孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀，游泳后也别急着吃冰凉的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等。
注意：如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段，以避免胃肠型而诱发腹泻。建议孩子游泳后多喝水，有利于清洁消化道，将病菌及时排出体外。如果孩子身体不舒服应暂缓游泳，防止抵抗力低下而引发腹泻。
第八、看游泳馆的“温馨提示”
一般，在游泳馆外都会贴上“温馨提示”的公告，包括室内外温度以及PH值、余氯量等等，这些每天必须测量，以保证水质的安全。这也是正规游泳馆必须要公示的，特别是恒温游泳馆。
二、夏季宝宝游泳的其实事项
0～3岁宝宝夏日游泳建议：
1岁以内的宝宝，建议在妇幼保健院或家庭专设的泳池内游泳。
1岁以上的宝宝，建议到水温28℃的公共泳池游泳。
2岁以上的宝宝，可以到26℃～28℃的公共泳池游泳。
3岁以后的宝宝，建议到标准的公共泳池游泳。温馨提示：带小婴儿游泳，安全永远是第一位的，如果觉得宝宝喜欢就尽量让他游，时间太长也是不好的，对宝宝也是很疲劳的。因此一般宝宝游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。
节假日出游看人海，不如学美国老师带娃在家“神游”
比如幻想中的长城是如此高大上，
去了才发现是这样人气旺，
幻想中的埃菲尔铁塔是一家人的浪漫，
去到了才知道是一群人的狂欢。
想象下带着孩子，再拖上由孩子衍生出来的七大包八小袋，OMG……这究竟是旅行，还是受罪啊?所以呢，今天我来给大家支一招，那就是妥妥地待在家里，像美国GT班老师那样带娃“神游”一番吧。
首先我解释一下美国学校里的GT班是怎么回事。GT是GiftedandTalented的缩写，直译过来是“有天赋和有才能”的意思，再接地气点儿咱就把它叫做“小天才班”吧。我们这个学区从学前班开始就有GT班，简单说就是把各方面能力比较超前的孩子聚集在一起，由专门的老师定期给他们开小灶的一个组织。校方为了避免这一小撮孩子抱怨平时的课程太无聊，做完普通的课堂作业后无所事事，所以给他们安排了难度系数更高的课程和挑战，也就是我们通常说的“因材施教”了。(更多美国GT班的信息可以翻翻我们以前的分享，这里就不啰嗦啦)要进入这个组织得通过几轮考试，当年逃逃小朋友踉踉跄跄地挤了进去，这一混就混到了二年级，他一直很喜欢GT班的学习内容，所以也经常和我分享，比如他们这个学期的“DelightfulDestination“(愉快的目的地)”活动，每次有什么新进展，他都会兴奋地给我报告情况，逃逃告诉我的“神游”是这样开始的：
首先，老师告诉孩子们接下来的一两个月他们不用上课啦，世界那么大，得去看一看，还选定了第一站目的地：法国。接着，老师让孩子们先读一本和法国旅行有关的书，叫“Youcan’teatyourchickenpox,AmberBrown”，讲的是一个美国小女孩AmberBrown的爸爸妈妈离婚了，妈妈和她住在美国，而爸爸搬去了法国。AmberBrown非常想念爸爸，所以一放假她就去法国看爸爸，可是，在见到爸爸之前，她就在西班牙的婶婶家里生病了，得了严重的chickenpox(水痘)，这场病差点毁了她的法国旅行计划……
说到这里我不得不插一句，逃逃刚给我讲这本书的大意时，我有点小吃惊，觉得7、8岁左右的孩子，不是应该多读些团结友爱、积极向上、你好我好大家好的故事吗，怎么一上来就是“离婚”这么成人化的情节?不过后来仔细想想也就理解了，前几天我们不是分享过一篇《一个真实的父母，应该让孩子看到你做这9件事》的文章吗?除了真实的父母，孩子同样也需要了解这个真实的世界啊，真实的世界并不总是那么美好，它会有各种各样的问题，但孩子们也需要知道它、面对它。
好了，不扯太远啦，我们继续神游。读完这本书之后，老师就带着孩子们一起走遍法国了。神游分好几步：
Step1来一场“说走就走”的深度旅行
之所以是深度游，那肯定得对当地了解得非常详细透彻了。美国老师最拿手的就是清单，来看看下这张深度游清单：
正确拼写法国这个国家的名字，这个当然是必须的。
找出它在地图上的位置，能开车去吗?还是得坐飞机?距离我们大概多远呢?估计一下如果开车去要多长时间呢?坐飞机呢?据逃逃描述，他们的估计是有根有据的，先找到另外一个你曾经去过的地方，当时大概坐了多久飞机，在地图上衡量法国离我们家比那个地方远多少，再以此估计去法国的话要飞多久。
法国的时间和我们一样吗?差几个小时?根据之前的飞行时间估计，如果我们上午十点开始飞过去，到了那边大概是当地的几点?说实话我真觉得这个有点儿难，怪不得是GT班孩子们的小灶，不过类似这样的估算和思考，可是远比做很多很多计算题啦，鸡兔同笼问题啦更具实际意义更涨生活经验值吧。
画张法国的地图，实不相瞒回想起我曾经去过的国家，有些还真画不出它的大概轮廓，走马观花和深度游是有本质区别滴。
法国的国旗长啥样，不能白去一趟了，至少以后看世界杯时搞得清楚。
有什么好玩儿的地方?有什么好吃的?传统节日?风俗习惯?这几个是孩子们最感兴趣的点了，学校图书馆连续好几周关于法国吃喝玩乐的书全被借光。
国家简单的历史，美国小学大多数孩子的文史知识走在数理前面，这和他们平时大量的阅读有关，如果你问二三年级的孩子七乘以八等于多少，他不见得马上能回答出来，但却能跟你侃侃而谈君主立宪制有什么优劣。所以，了解国家简单的历史当然不在话下啦。
清单里还有，常年气候如何?现在去的话该穿什么衣服?当地主要讲什么语言?还有没任何其他好玩有趣的咚咚……
我没太搞清楚，这究竟是去旅游呢，还是去抢旅游局的饭碗啊?
Step2做一份“不来后悔”的旅游手册
果然让我猜对了!一轮深度调查之后，老师又领着孩子们开始做旅行广告手册，目的是让看过手册的人对法国一见钟情，不去不行!
什么才算是一份好的旅行广告手册呢?老师提供了一个评价表，针对一些要点对手册进行评分，每个要点的评分分为几档：很好4分，合格3分，还需提高2分，刚刚入门1分，计算下来得分越高的手册就越好。这些要点有：
能抓住眼球的封面，第一印象很重要。可以描画下当地漂亮得让人挪不开眼球的风景，也可以秀一秀让吃货们难以抗拒的近距离美食，还可以剪些风土人情趣图贴上去，当孩子完成这一步，你恐怕会另眼相看：我从来都不知道这小子审美观那么高啊。
设计看起来有吸引力，想起雪碧的广告“Obeyyourthirst.服从你的渴望”，有没有很吸引你?一句充满诱惑力的广告词或者一段引人入胜的描述，都可以给吸引力加分哦，尽情脑洞大开吧!
字迹清晰易读，这算是基本要求哦。
结构合理，没有拼写错误，锻炼孩子逻辑条理性的同时给那些爱写错别字的孩子一个大大的提醒。
对Step1所调查的内容有清晰阐述，那是必须的，再好的包装，里面也得有干货啊
有没觉得，如果孩子通过自己的努力做出了一份不错的广告手册，以后的个人自荐手册也不在话下啦。也许，有一天当他为自己的产品做出了一份成功的推介手册，他会说：“噢，那都要感谢我以前神游时做过的无数本旅行手册!”
Step3写一封“幸福侧漏”的得瑟邮件
第三步更绝，给你最好的朋友写封邮件，分享你的旅行经历。包括你住在哪儿、看到了什么、做了些什么、旅途中有没遇到什么困难比如像AmberBrown中途生病一样、什么给你印象最深刻等等，要求是要写得非常具体、真实，最好连你自己都忘了你并没有去过法国这回事!
这几年，逃逃没少做这种“白日梦”，每学年最后一周都是神游主题周，还记得一年级的主题是露营，大家带着帐篷被子在教室里“露营”，还给爸爸妈妈写了一封声情并茂的信以寄思念;今年的主题是沙滩，什么沙滩椅啦、毛巾啦、墨镜啦都往学校搬，最后还写了一篇超长超详尽的沙滩一周游记……
写这些得瑟邮件有什么好处呢?我觉得至少提高了瞎编故事的能力嘛^_^
好了，老师这样轰轰烈烈地带领大家神游了法国一番之后，接下来每个孩子都可以选择自己感兴趣的地点，按照上面的三个步骤去“自由行”啦。逃逃选的是巴西，其中他把Step2稍微做了些调整，把手册改成了一个PPT，随便选两页贴出来，很洋气很高科技有木有,
还可以鼓励孩子想其他的创意哦，比如做成一张大海报，或者用他的玩具搭一个场景，或者录一段音/视频……
怎么样?这样的神游很棒吧?如果你还没来得及安排出门旅行的地点，如果你的时间有点儿不够用，如果你不想带着孩子出门看人海，不妨和娃来一场说走就走的“神游”吧，说不定收获更大哦!等到将来真的要去的时候，孩子做的“广告手册”变身“导游手册”，相信不但一家大小其乐融融，他也更会为自己能成为家庭旅行的策划者而骄傲呢!
萌娃夏天游泳 爸妈该注意什么
夏天天气炎热，游泳成为了一项颇受宝宝欢迎的运动，在水中尽情的嬉闹让很多孩子觉得新鲜有趣，萌娃在夏天游泳当然是个很不错的体验，但是爸爸妈妈也不可忽视孩子的健康和安全问题，今天我们就一起来看看带着孩子游泳，爸爸妈妈有哪些注意事项呢？
第一、不要忽视热身工作
孩子下水之前要让他们在陆地上先运动一会做好热身的工作，一下子进入游泳池里如果没有热水运动很容易发生腿部抽搐等，想要孩子更好的适应水中环境，爸爸妈妈最好先让孩子活动活动四肢，可以给他们在四肢泼水，让孩子能够提前适应下游泳池里的水的温度，之后再下水。
第二、游泳前不要吃得太多
游泳很消耗体力，带着孩子去游泳前最好不要给孩子吃太多，不然孩子很容易在游泳过程中感到胃部不适，建议在吃完饭一个小时后再带着孩子下水，做到不饿，没有明显饱腹感游泳为佳。
第三、选好时间段
尽量选择一天中温度比较高的时间段游泳，避免孩子伤风感冒，让孩子让室内的游泳池内游泳比较好，一来不用担心炽热的阳光把宝宝晒黑，二来宝宝也不容易中暑。
第四、游泳后多喝水
虽然是水中的运动但是宝宝在运动过后还是要多喝水，补充身体所需的水分同时多喝水还可以清洁消化道，提高人体新陈代谢的速率，提高身体的抵抗力，对于孩子来说，游泳后多喝水对身体有益。
第五、家长要了解紧急救治的方法
俗话说防患于未然，带着孩子去游泳，爸爸妈妈应当事先了解相应的急救措施，懂得人工呼吸的要领等，不能够单纯依赖救生员的帮助。
第六、游泳后充分休息
孩子虽然精力旺盛，但在一定运动量之后还是会感到疲累的，晚上一定要好好的休息，回家后家长可以给孩子冲个温水澡，泡一杯牛奶安眠，让孩子能够通过睡眠来缓解疲劳。
总结：夏天带着孩子游泳是一个绝佳的消暑妙法，但是游泳前的措施和指导是不可少的，提倡亲子游泳，和孩子一起享受游泳的乐趣，同时还可以培养亲子感情，故而爸爸妈妈赶快抽出时间跟宝宝体验下吧。
儿童游泳，五官防护很有必要
众所周知游泳是一项不错的运动，对于孩子而言，游泳也是一项学习项目、一种锻炼方式或日常娱乐的一种方式。但是，需要注意的是在游泳过程中，要对孩子的五官进行适当的保护。因为水质、游泳姿势、游泳规范等各方面的原因影响，对孩子的五官或造成一定的伤害。接下来，我们就来谈一下如何才能避免这些伤害。
一、戴防水眼镜
红眼病是一种传染疾病，在红眼病盛行的时节去游泳也很容易被感染。因此应当少去游泳，或是戴上防水眼镜，避免眼睛受到感染。此外，尽量避免与他人共用卫生物品，因为很多时候红眼疾病正是从这些细节中传播出去的。孩子在游泳过后，如果感觉眼睛不舒服，应该及时使用眼药水，调整眼睛的舒适度，防止感染上红眼病。
二、戴耳塞保护耳朵
我们都知道游泳的时候耳朵很容易进水，而一般在游泳过后，发现耳朵进水的我们会尝试把水倒出来。于是问题来了，用什么方式把耳朵里的水弄出来呢？有的人用小木棒、用手指甚至用耳拨来掏耳朵。其实这些方式都是不太健康的，很容易伤到耳朵，导致耳朵闷响、疼痛。或许我们可以采用更简单的方式，例如在游泳前戴上耳塞进行防护，而不是等到耳朵进水了再去掏耳朵。当然，如果耳朵依旧进水了，也可以采取其他方式，像侧头单足跳跃、用干净的棉签把水吸出来，情况严重时应及时就医，以免耽搁病情。
三、不要跳水
许多孩子游泳时喜欢从跳台跳到泳池里，觉得这样很帅气，其实在跳入水中的那一刻，孩子很容易将水呛到鼻子中。再加上如果水质不善，那么很容易引起鼻子过敏，导致鼻塞、流鼻涕严重时则会引发鼻窦炎。因此小朋友们最好不要跳水，如呛水应及时排出。再者，如果可以明显感觉水质有问题，应该避免入水。
除了以上三种防护方式以外，也还有许多游泳的细节要注意。孩子游泳应该注意规范性，还有自身的卫生，游泳前一定要沐浴。如果身体抱恙或是有其他身体疾病应避免入水，以免影响他人。家长要让孩子养成良好的游泳习惯，保护好孩子的五官。