1.宝宝食谱大全及做法虾皮碎菜包
原料：虾皮5克、青菜50克、生鸡蛋1个、自发面粉、一丝调味料等。
作法：用温开水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，添加打撒炒过的生鸡蛋;青菜洗净略烫一下，也切得极碎，与生鸡蛋调为包馅;自发面粉合好，略醒一醒，裹成提褶小包子，上笼煮熟既成。
补钙补锌秘密：虾皮带有丰富多彩的钙、磷，青菜经汆烫后可除去一部分盐酸和植酸，更有益于钙在肠胃消化吸收。生鸡蛋的益处自不必说，10月左右的商品一定会十分喜爱这类鲜美的小包子。
2.宝宝食谱大全及做法之排骨皮蛋粥
原料：稻米100克，小排骨200克，皮蛋一个半，花生仁30克，香菜少量;生抽、食盐、食用油、鸡精各适当。
作法：
1、把小排骨洗净，切割成2公分长的段儿，用生抽、盐腌制1钟头，放入开水中煮开。
2、将皮蛋去壳，洗净，切割成小三角。
3、把稻米、花生仁洗净，放入开水锅中煮，当小米粥将熬比较好的时候，放入皮蛋丁、生抽、鸡精;另用炒菜锅，放入食用油，炸香菜成橙黄色，出葱香气时，倒进小米粥中，至粥熬好之后，将排骨配到粥中，就可以服用。
补钙补锌秘密：排骨与松花蛋煮粥，有滋阴降火、生津解渴燥的作用，少年儿童秋季服用，能够 祛病健身。
3.宝宝食谱大全及做法之香香骨汤面WWW.zj09.coM
原料：猪或牛踝关节或脊梁骨200克、龙须面5克、青菜50克、食盐少量、白醋数滴。
作法：将骨砸烂，放入凉水选用低火熬煮，烧开后酌加白醋，再次煮30分鐘;将骨弃之，取白汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、剁碎的青菜添加汤中煮至面熟;放盐推匀既成。
补钙补锌秘密：大骨汤含有钙，另外含有蛋白、人体脂肪、糖分、铁、磷和复合维生素，能为已经持续增长的1岁左右商品填补优质蛋白质和铁，防止软骨症和缺铁性贫血。
扩展阅读
1至3岁宝宝食谱食量参考
1至3岁宝宝食谱大全及做法每天摄入量参照：
1、谷物。每天摄入量150～180克，如各种米、面等大小粮食品类。
2、豆类食品类。每天摄入量25～50克，如水豆腐、水豆豉等。
3、蛋类食品。每天摄入量40克，能够 是生鸡蛋、鹅蛋等。
4、肉类食品。每天需求量40～50克，包含生猪肉、鱼类、鸡肉及动物內脏等。
5、蔬菜水果。每天摄入量150～250克，在其中青菜应占一半左右。
6、新鲜水果。每天摄入量50～100克，依据时节采用不一样种类，留意一些易容易上火的新鲜水果应操纵宝宝服用，如：荔技、桂圆、橘子等。
7、奶制品。每天摄入量250～500ml，假如宝宝牛乳吃的少了，还可以用酸奶、豆桨、酸牛奶等填补。
你的宝宝每天吃的食物量是不是能考虑其生长发育的必须呢？这儿仅仅出示一个宝宝食谱大全及做法的参考量，无须彻底局限于此，要是宝宝均值每日的食物摄入量不必过少或过多就可以，由于每一宝宝的生长发育水准不一样，食物的需要量也会大不一样。
宝宝食谱之宝宝补钙辅食食谱推荐
1、宝宝食谱大全及做法之虾皮蛋羹
原料：生鸡蛋1个、虾皮适当。
作法：
(1)虾皮洗净、侵泡后，捞起来剁碎。
(2)生鸡蛋去壳后，取鸡蛋黄加适当温水打匀。
(3)放进虾皮后，防水防火文火煮熟。
2、宝宝食谱大全及做法之草菇豆腐
原料：草菇50克、北豆腐60克、鲜扁豆30克、芡粉15ml、生抽5ml、油2汤匙、盐1克。
作法：
(1)将草菇洗净，对半割开;扁豆洗净，煮开;豆腐切开，预留。
(2)低火加温锅中的1 汤匙油，将豆腐入锅煎至双面呈橙黄色，盛出。
(3)骤起锅，加温剩下的1汤匙油，倒进草菇煸炒，添加2汤匙水，加温23分鐘至草菇完善，再添加豆腐及扁豆，放生抽和盐调料，用水淀粉勾芡，煮沸既成。
3、宝宝食谱大全及做法之猪肉松豆腐羹
原料：豆腐60克、青菜叶10克、猪肉松5克、木薯淀粉8克、葱姜水少量。
作法：
(1)锅中放水烧至烧开，将豆腐过水焯一下，放进碗上用饭勺捣碎。
(2)青菜叶洗净，用热水烫一下，剁碎后放进捣碎的豆腐中，添加木薯淀粉(自来水稀释液调为汤状)、葱姜水拌和匀称。
(3)将豆腐泥用勺略微夯实，把猪肉松切割成末撒一层在豆腐泥表层，放进炒锅上用火蒸10分鐘就可以。
宝宝食谱：一岁宝宝主食食谱
这时，绝大多数食材都能够来养一岁的宝宝吃完，在设计方案宝宝的莱单时，应确保包含谷物、蔬菜水果、新鲜水果、肉类食品、蛋品这些类型。宝宝食谱大全及做法之，伴随着宝宝吞咽工作能力的提升，要留意操纵宝宝的吃饭时间和用餐习惯性，以塑造宝宝优良的饮食结构，如吃饭时间以20-30分成限，让宝宝坐着儿童餐椅上，和成年人不同点用餐等。另外要记牢人体脂肪对宝宝发肓的必要性，因此在这一阶段应有效摄取，而并不是限定。
在宝宝辅食的具体制做中，父母能够 为宝宝制做一些烂饭、馍馍、饼干机肉沫、碎菜和新鲜水果等食材，丰富多彩食材类型。可以适度提升宝宝的胃口，每天喂养2-3次宝宝辅食，替代1-2次奶水，以填补宝宝人体生长发育需要的微量元素。但是口感不必过重，而且要绕开刺激极强的调味品，以防宝宝对别的食品类造成恐惧感。
1、宝宝食谱大全及做法之板栗鸡丝粥
食物：稻米100克、板栗100克、鸡脯肉80克、盐5克、油10ml。
作法：稻米清洗后加少量油翻拌，腌渍30分鐘，板栗去壳。鸡脯肉清洗放入清水锅中煮开，捞起来晾凉后沿着鸡脯肉的纹路撕成细丝，用少量油和盐腌渍一会儿。板栗剁碎。锅中倒进适当清水，大火烤开后放入腌渍好的稻米，放入板栗，再度煮滚后转小火煲煮30分鐘。待小米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用汤勺拌和匀称，再次用小火再煮5分鐘，最终放盐调料就可以。
2、宝宝食谱大全及做法之多彩红薯粥
食物：高梁米30克、红薯一个半。
作法：稻米清洗整洁后添加一定量的清水，熬成白米粥。红薯清洗后削掉外皮切成片状。放入炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的红薯取下，用汤勺辗压捣烂状。红薯泥放入白米粥中，拌和匀称就可以。
宝宝食谱之小儿补锌食谱
1、金针蘑菜胆
原料：金针蘑、菜胆(油菜子)、香肠、姜片、食用油、香油、水淀粉。
做法：
(1)金针蘑去根清洗，菜胆去黄叶清洗，香肠、姜片切条预留。
(2)饭锅放水，待水开后，倒入少量油，再添加菜胆，烫至刚熟，捞起来预留。
(3)热锅下油，放入姜片，煸出香气后，随后倒入金针蘑、香肠丝，加入盐、香油炒透，淋入水淀粉，最终倒入菜胆就可以。
宝宝食谱大全及做法表明：此家常小菜含锌元素约12.9mg，并含有少年儿童务必的碳水化合物，可调整少年儿童身体的含锌元素。红、黄、绿颜色搭配技巧，非常容易调转小孩的胃口。
2、圆白菜炒肉丝
原料：卷心菜、猪瘦肉、尖椒、蒜头、食用油、水淀粉。
做法：
(1)卷心菜、尖椒清洗切条，猪瘦肉切条，蒜头切割成碎粒。
(2)丝袜高跟鞋加少量水淀粉腌好。
(3)饭锅下油，把丝袜高跟鞋炒至软嫩，倒入备用。
(4)热锅下油，放入鱼浆煸出香气，倒入卷心菜、尖椒炒至断生，添加丝袜高跟鞋，加入盐炒透，最终淋入少量水淀粉煸炒几回就可以。
宝宝食谱大全及做法表明：此家常小菜含铁约14.88mg。卷心菜含各种各样维他命和抗坏血酸等，具备润肺滋阴养血的作用
3、油泼莴笋
原料：嫩莴笋、葱丝、植物油(或食用油)、水、麻椒。
做法：
(1)将莴笋削皮清洗，切割成6公分长条形。
(2)己饭锅放水，待水开后，放入莴笋，火灾开水后熄火。随后放入盛满凉水的器皿中，焯水后捞起来放入盘里，撒少量水腌渍，并放置好葱丝备用。
(3)热锅下油至80℃上下，放入适当麻椒粒，煸至麻椒发黑熄火，捞起来麻椒粒，将油淋入放置好的莴笋上就可以。
宝宝食谱大全及做法表明：此家常小菜口味淡、可口，含铁约7.86mg。莴笋含有矿物比别的蔬菜水果高5倍，对儿童缺锌造成的消化不好、食欲不振等症有非常好的功效。
4、箩卜西红柿汤
原料：红萝卜、番茄、生鸡蛋、姜片、葱末、食用油、白砂糖。
做法：
(1)红萝卜、西红柿去皮切厚片。
(2)热锅下油，倒入姜片爆锅两下后放入红萝卜煸炒几回，引入白汤，中火烤开，待红萝卜熟时，放入番茄，加入白砂糖，把生鸡蛋打撒倒入，撒上香菜就可以。
宝宝食谱大全及做法表明：此汤含锌元素约35mg。番茄有清热去火的功效，含有胡罗卜素及矿物是缺钙滋补的妙品。