入园入学的准备

宝宝入园前的准备训练。

训练项目1、有规律的作息时间

托班都有规定的作息时间，宝宝可不能像在家里那样，想什么时候吃饭，什么时候睡觉，什么时候玩游戏都自作主张，在托班可得听从老师的安排，按照作息制度和要求来做。

训练方法；父母可以先和老师沟通一下，在家里模拟一份作息时间表，比如，早上7：15分起床，7：30吃早饭：8：00开始学习和游戏，在家里大人可以教宝宝一些简单易学的儿歌，或者和宝宝起做游戏：11：30午餐：12：00自由活动，12：30午睡：14：30起床；15：00点心，15：30游戏，看书：17：30等爸爸下班吃晚饭。

合格标准：宝宝能基本上按照你制订的时间表按时进餐、睡眠、盥洗、玩耍娱乐。

小建议：可能刚开始，宝宝会不习惯，这时大人可以和宝宝来个小小的竞赛，以身作则，慢慢引导宝宝适应这样的生活，同时也可以培养他养成一个遵守时间的好习惯。

训练项目2、自己喝水吃饭

在托班没有妈妈、奶奶或是阿姨追着你喂饭，吃饭的时间就只能吃饭，还得自己动手，所以入托之前掌握自己吃饭喝水的技能是很有必要的，要不然，辛苦了老师不说，宝宝的肚子还会经常唱空城计。

训练方法：给宝宝个一自己尝试的机会，准备一套充满童趣的碗勺、水杯，这可以增加他尝试的兴趣。训练宝宝吃饭的时候，首先得教会宝宝拿勺子。一般而言，两岁左右的宝宝手指的抓握能力已经发育得很好了，鼓励他用小勺子盛起少量的饭粒，再慢慢地将食物送到嘴里。喝水也是如此，先用塑料杯子，水倒得少一点，父母可以先手把手地帮宝宝控制好杯子的倾斜度，久而久之，宝宝就会自己控制了。

合格标准：宝宝可以拿小勺子吃饭，会用小水杯。

小建议：有的宝宝喜欢吃饭的时候玩玩具，随着年龄的增长这并不是个一好习惯。父母可以和宝宝来个“约法三章”，吃饭和游戏是两个时间段做的事情，不可以同时进行，违反规定就不是乖宝宝了哦。

训练项目3、自己解决大小便

宝宝的大小便问题一般过了18个月就该训练了，如果宝宝想要大小便还不能告诉大人，或者还在使用纸尿裤，那就要注意了。托班里的老师没有太多时间替宝宝换纸尿裤，而且把裤子尿湿也是一件很羞的事情哦，所以赶紧趁入托前来一个特训吧。

训练方法：如果以前你上卫生间时从没让小家伙“陪伴”，那么现在是时候了，让他和你一起进卫生间，“实习”如何上厕所，你可以边“解决问题”边向宝宝现场解说。如果宝宝不具备自己如厕的能力可以慢慢训练，但怎么着，也得让他具备想要便便就告诉大人的能力。

合格标准：宝宝可以初步控制大小便，同时在便便前会有意识，并告诉大人。如厕结束后，自己会拉裤子。

小建议：如果宝宝在如厕训练中失败，千万不要责怪，宝宝太小，“意外”免不了，一旦意外发生，你最好冷静地、替宝宝擦洗干净，努力将“意外”最小化。

训练项目4、学会独立入睡

在托班吃完饭就要午睡一会，时间一般为两个小时。许多宝宝在家里往往要大人抱着、哄着才能入睡，因此宝宝入托后会不适应，到午睡时间就特别想妈妈，所以入托之前妈妈应培养孩子独立入睡。

训练方法：首先父母要创造一个相对安静舒适的睡眠环境，等宝宝进屋上床了，父母不要立即离开，可以坐在门口，让宝宝觉得你并没有离他而去，给孩子一种安全感。如果宝宝在床上玩闹不肯睡觉，父母应平心静气地告诉他，这个时候只能在床上睡觉，不能再做别的事情了，千万不要大声嚷嚷或者训斥孩子。

合格标准：宝宝在熄灯之后可以独自安静入睡。

小建议：如果宝宝的哭闹让你心软，破例答应孩子的要求，那么接下来等待你的，将是每个夜晚的“睡前战争”。所以有的时候父母需要一点“铁石心肠”。

训练项目5、自己穿脱衣服

午睡后能否自己穿衣服是宝宝自理能力强弱的一个重要标志。大多数宝宝脱衣服睡觉没有问题，可穿起衣服就笑料百出：穿错鞋、穿错裤子、穿反了、漏系了一个扣子……

训练方法：父母可以为宝宝准备一些比较容易穿脱的衣服，并告诉宝宝穿脱衣服的顺序，让宝宝模仿你，然后自己尝试。另外，宝宝鞋子的大小也要合适，如果宝宝还不能很好地掌握系鞋带的技巧，那么不妨先给宝宝换上有搭扣的鞋子，方便宝宝刚入托时自己穿脱。

合格标准：不要求速度，但能准确地将自己的衣服和鞋子穿好，不依靠大人的帮忙。

小建议：对于年龄小的宝宝，父母可以适当地为他多准备几套衣裤，以便宝宝拉拉尿、呕吐时更换。

训练项目6、自己盥洗

宝宝喜欢玩，常常把自己的小手小脸弄得很脏，如果自己不会简单的盥洗，就只能做“小邋遢”了。

训练方法：宝宝喜欢玩水，常常把洗手当作玩水，父母正好可以利用这一点，在游戏中教宝宝学会洗手洗脸。当然在这之前，妈妈需要把盥洗的程序耐心地告诉宝宝，这个过程可以通过儿歌的形式来帮助宝宝记忆。

合格标准：宝宝可以按照盥洗的顺序收取盥洗用具，并完成洗漱。

小建议：在开始训练的时候，父母可以与宝宝同步进行，加入宝宝的“玩水”游戏中，亲子娱乐的同时还可以让宝宝多个学习模仿的榜样。zJ09.COm

技能测试7、表达自己

托班老师要照看这么多小朋友，没有那么多时间来揣测宝宝心思，宝宝饿了，渴了，要上厕所了……都要学会主动向老师表达自己的意愿。

训练方法：平时可有意识地让宝宝做些这方面的练习。“告诉妈妈，你想干什么？”“你刚才玩什么呀，给爸爸讲讲好吗？”告诉宝宝，当自己需要老师帮助的时候就要大声向老师说出来，特别是当身体不舒服时会说出来或用手指出具体的地方（例如：头痛、肚子痛等）。这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施。

合格标准：宝宝会主动向你“汇报”生活上的一些需要、趣事。

小建议：并不一定要等到宝宝不舒服了才要跟大人汇报，平时宝宝遇到的任何事情都可以与你沟通，“今天宝宝玩了什么游戏？”“午饭，奶奶做什么给你吃了？”“为什么哭鼻子啊？”良好的自我表达就是在平时的亲子沟通间培养的。

延伸阅读

宝宝入园前的“自理训练课”

在孩子入园前，父母要调整孩子的作息，培养各项生活自理能力，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。

一、睡眠训练

选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：

1、早睡早起

孩子早上起床的时间要考虑到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的时间，保证从从容容，大人上班、孩子上学都不会迟到。晚上入睡的时间则根据孩子需要的睡眠量来定，保证孩子充足的睡眠。

2、每天午睡

幼儿园的作息制度中有午睡，时间一般为2个小时，这是保证孩子有充足睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。对于未来在家里没有午睡习惯的孩子，最好在上幼儿园之前养成午睡习惯。

3、独立入睡

许多孩子在家里往往要抱着、拍着、哄着才能入睡，而幼儿园的老师不可能守在每个孩子身边，因此孩子入园后会不适应，一到午睡时间就特别想妈妈。

妈妈应培养孩子独立入睡，不抱不拍也不哄。为了让孩子安心，可以告诉他，妈妈(或老师)虽然不在身边，但一定在附近(或教室里)；有什么需要(上厕所或身体不舒服)可以随时叫妈妈(或老师)寻求帮助。另外要将孩子的入睡习惯告诉老师，争取老师的帮助。

附儿歌：

（一）宝宝睡觉

不要拍，不要抱，

宝宝自己会睡觉。

（二）小宝宝要睡觉

轻轻盖上被子，

快快闭上眼睛，

听听故事睡着了。

二、吃饭训练

1、自己吃饭

不给孩子喂饭，鼓励孩子自己吃。多鼓励，耐心些，可以让孩子对自己产生信心；孩子吃得好时要及时奖励或肯定；如果吃饭过慢，可以用竞赛的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完了再添，这样让孩子在吃完后享受一种成就感。

小技巧：预先的一些“小费事”可以换来饭后的“大省事”：在孩子饭桌周围铺一些废报纸接洒出的饭粒；使用打不破的碗；给孩子穿上易清洗的围兜。

谨记：不要在旁边逼着、催着孩子吃，以免破坏孩子尝试自己吃饭的热情和兴趣；

2、固定时间和地点

吃饭时间要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭。不能边看电视边吃饭或边玩边吃，吃饭的时候不能随意走动。

3、不偏食不挑食

如果家中的食物品种单一，孩子的口味习惯也就往往比较单一，碰到自己没有吃过的东西就很难接受。所以家长要鼓励孩子对各种不同的食物都愿意尝试，并适当吃一些较硬的或纤维较粗的食物。

附儿歌：

（一）青菜、萝卜

红萝卜、绿青菜，

红红绿绿真可爱

吃萝卜，吃青菜，

身体健康人人爱。

(二)好乖乖

不挑饭，不挑菜，

吃得好，长得快，

妈妈夸我好乖乖。

三、如厕训练：

孩子入园时天气还较热，一般穿的是单裤，可以训练孩子自己脱、提裤子。入冬后，穿得较厚了，老师会帮忙的。

有的幼儿园使用的是幼儿坐便器，孩子用起来比较方便。如果是蹲坑，由于孩子没用过，就得事先以游戏的形式进行训练：在平地上摆两块砖，间隔一定距离，和孩子比赛上、下、蹲下、起来的动作，并逐渐加宽两块砖中间的距离和高度。然后训练孩子双脚踩在砖头上站立、脱下裤子下蹲、站起来拉上裤子等一系列动作，反复练习，直至熟练；

注意观察孩子大便的规律，养成定时大便的习惯。

四、自己穿脱衣服、鞋子

1、认识衣服

教孩子认识自己的衣服(必要的话，在衣服上缝上名字)，分清上下、前后、左右。

2、穿脱衣服

孩子到幼儿园穿的衣服和鞋一定要舒适、方便脱穿，如：宽松的、有松紧带的裤子，前面系扣的衣服(衣服的纽扣大一点，扣眼也开大一点)，套衫的领口要松一些，最好是前面或肩上有2个扣子，鞋子最好选择有松紧带的。如果穿脱过于繁琐，会给孩子增加很多困难，另外孩子还会因为穿得比别人慢而自尊心受挫。父母要有耐心，及时鼓励孩子的点滴进步。可以通过儿歌、比赛的方式，使穿脱衣服变成一种有趣的游戏。注意：每个孩子都可能有自己穿脱衣服的方法，只要孩子穿得快，穿得好，不必拘泥于一种模式。

五、大声清楚地表达自己：

*在口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。

*身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方(例如：头痛、肚子痛等)。这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施。

*告诉孩子憋便的害处，出现便意时，要及时告诉老师，万一已经便出，也要告诉老师，让老师帮助换裤子。

平时可有意识地叫孩子做一些这方面的练习。“告诉妈妈，你想干什么？”“你刚才玩什么呀，给爸爸讲讲好吗？”……

六、其他

1、养成喝白开水的好习惯

2、饭前便后自己洗手

孩子掌握一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活，增强自信心。

功课3：准备入园礼物

与孩子一同准备上幼儿园时所需的衣服和用品，可以增强他去幼儿园的意愿书包：

带孩子一起去商店挑一个可爱的小书包，在书包表面绣上或写上孩子的名字，利于老师辨认。其实对于刚入园的孩子来说，书包里装些什么是无所谓的，只要每天能背着心爱的书包上幼儿园，他就有一种成就感。

衣服：

给孩子准备一些适合在幼儿园穿的衣服，把那些不易穿脱的裙子和背带裤收起来，也不要给男孩穿前门襟装拉链的裤子，以免夹伤生殖器；衣服或裤子上最好有放手帕的口袋，因为手帕用别针别在衣服上不安全，也容易扯坏衣服。当然也可以使用一种特制的安全别针。

另外准备一二套内衣裤，因为孩子年龄小，换了环境容易紧张而尿裤子。

鞋子：

为孩子挑选一双舒适合脚的鞋子，因为幼儿园户外活动较多。可在鞋子上贴上卡通图片，帮助他分清左右。如左鞋贴上猴子的左半脸，右鞋贴上猴子的右半脸，穿对了合在一起就是一个完整的猴子脸。这样特征明显的鞋子还能避免孩子之间穿错鞋。

手帕：

由孩子亲手挑选小手帕，买四五块轮换用，最好是同一花样的，以便识别。

玩具：

一般幼儿园都允许初入园的孩子带一两件自己特别喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西，孩子会有一定的安全感。让孩子挑选自己喜欢的、体积适中(小于幼儿脑袋，大于幼儿拳头)、无尖锐突起、表面光滑或柔软的玩具2~3个，轮流带去玩。

注意，一开始不宜带图书和可拆卸的玩具去幼儿园，因为孩子整理、管理起来不方便。也可根据孩子的具体情况准备其它物品，如有的孩子仍用奶瓶喝水，有的孩子有定时喝奶的习惯，妈妈可以准备奶瓶和适量的奶，使孩子的生活习惯不被完全打破。

所有带去幼儿园的私人物品都应标明班级、姓名，万一遗失可及时找回。

百科解答：

什么是分离焦虑

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幼儿分离焦虑如何解决？

宝宝入园前的准备功课

宝宝刚刚进入幼儿园，要面对陌生的环境、陌生的人，要处理很多在家不需要处理的问题，这个时期的宝宝就有可能适应不了，从而不愿意入园。明智的父母应该为孩子及早做好充足的准备，帮助孩子更容易、更迅速地喜欢上集体生活。

一、心理卫生课

任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。要使孩子顺利地适应幼儿园的生活，入园前的心理准备是首要的。

我们的目标是让孩子达到最佳心理状态:

自豪：我已经长大了，我要上幼儿园了！

向往：幼儿园里可以学好多本领，还有很多小朋友一起做游戏，可开心啦！

熟悉：我知道幼儿园是什么样子，做什么事情，妈妈都告诉过我。

安心：爸爸妈妈很爱我，老师也会喜欢我。

经达到这一目标，爸爸妈妈可以做以下工作：

1.看看幼儿园的生活

参观班级活动，观看小朋友们的上课、玩耍；让孩子建立起“幼儿园”的概念。让宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。

2.玩玩“幼儿园游戏”

在家可以和孩子玩“在幼儿园上课”等模拟游戏。

3.交交新朋友

在孩子正式入园前，最好帮助孩子认识一两个同一个班级的同伴，这样，孩子在进入幼儿园时，孩子的陌生感和不安全感便会减少很多。

二、自理能力训练课

在孩子入园前，父母要调整孩子的作息，培养各项生活自理能力，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。

睡眠训练

选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：早睡早起、每天午睡、独立入睡。

宝宝入园前准备及入园后调整

对孩子、对父母、对长辈都是一次不小的考验。宝宝入园后能不能适应？在幼儿园会不会哭闹？一个个问号不停地在家长的脑中盘旋。其实不用担心，只要做好入园前准备、入园后调整，所有难题都会迎刃而解。

提前做准备克服入园焦虑

“家长事前需做足准备，以最放松的、胸有成竹的状态帮助孩子顺利进入幼儿园。”很多孩子上幼儿园前几天又哭又闹，其实就是心理上难以接受上幼儿园这个事情。因此，家长需在入园前帮助孩子做好心理准备，让孩子更多地了解幼儿园，预见幼儿园里可能发生的事情。

宝宝3岁左右入园最好

市民张阿姨的外孙优优刚满2岁，由于张阿姨身体不好，再加上女儿工作繁忙，无力照顾优优，一家人决定，让刚满2岁的优优去上幼儿园。

8月1日，优优在张阿姨的护送下顺利入园，没有哭闹，显得很平静。一连三天，优优在学校都没有哭闹。不过，老师却反映，三天来，优优没有跟老师和同学说一句话，十分沉默。同时，优优在学校也很少吃饭、很少喝水，甚至很少上厕所。张阿姨担心优优年纪太小，很难适应幼儿园，她甚至已经向老师提出了退学的想法。张阿姨忧心忡忡地告诉记者：“真不知道该怎么办才好。”

中日友好医院临床心理科副主任心理师王彦玲表示，“进入幼儿园是孩子走向社会的第一步。”孩子将从完完全全的游戏世界逐渐走进规律世界。经常看见入园情况不好的孩子，往往在上小学、上中学、上大学，以及步入工作岗位时也容易出现难以适应的情况，甚至常常会逃避现实。

一般认为，孩子3岁左右入园比较合适。一些孩子对幼儿园的不适应主要跟他的成熟度有关。如果孩子能达到以下要求就可以尝试送幼儿园：用别人理解的方式提出要求，寻求帮助；孩子和亲人分离时能比较平静，没有很强烈的情绪反应；一般的作息时间很有规律。

王彦玲强调，如果孩子明显偏小，一般不赞成提前入园。因为对于小孩子来说，一两个月的差距都会比较明显，孩子小一些，语言表达能力、心智成熟水平都会差一些，很容易导致常说的被欺负的现象产生。

家长也可以观察一下，如果孩子在入园前和入园初，都表现出孤僻、严重哭闹、一想到幼儿园就表现出严重的恐惧感，甚至影响吃饭、入睡，可以考虑暂缓入学。

家长也需心理调适

其实，在上幼儿园这件事上，无助的不仅仅是孩子，对于即将把孩子送去幼儿园的妈妈来说，“如何为孩子做足准备”、“如何缓解孩子的分离焦虑”、“如何让孩子尽快适应幼儿园生活”，都是必须面对的难题。

王彦玲表示，作为父母，特别是妈妈一定要做好多重准备，最好在孩子入园前一个月就开始做一些心理调试。

首先，对于上幼儿园这件事，家长不要吓唬孩子。故意的吓唬不太可能，但家长一般会忽视一些无意的行为。例如，在孩子面前，家庭成员之间互相讨论孩子上学后是否安全？是否能吃饱饭？是否会哭闹？这些焦虑、不安的情绪会传递给孩子，让孩子也感到焦虑不安。

其次，家长不要过度强调上幼儿园的好处，这样会让孩子感到做作、不真实，会让孩子的期望值太高，入园后容易产生失落感。

当然，家长要给孩子多讲幼儿园的事，不过，尽量采用平和的语气进行讲述。家长应该像讲故事一样，经常给孩子讲讲，幼儿园有几位老师？他们长什么样？幼儿园有什么玩具？幼儿园的孩子都在吃什么？

此外，家长还可以在家里跟孩子玩“幼儿园的一天”的游戏。家长可以扮演老师，跟孩子做游戏，游戏的内容是幼儿园的宝宝上午做什么？中午吃什么？怎么睡觉？下午怎么玩耍？围绕着幼儿园的一天进行实际的模拟游戏。

王彦玲强调，在介绍幼儿园的时候，家长切忌夸大幼儿园好玩的玩具，这样会导致孩子误认为，幼儿园等于游乐场，会导致孩子玩累了就闹着回家，玩腻了就产生心理失望的落差。要明确地告诉孩子，幼儿园不光是玩的地方，更是学规矩的地方，“每一个孩子都必须学规矩，这样才能长大”。

如果条件允许的话，家长最好尽早确定要上哪所幼儿园，提前进行准备。如果幼儿园主动提供家长进园参观的机会，那再好不过。重点在于，参观过程由孩子主导，父母跟随。不管孩子想去小花园或者洗手间都可以，因为这是他即将进入的环境的一部分。让孩子掌握主动权的意义在于，他能获得控制感，想靠在妈妈身上就靠在妈妈身上，想出去转转就出去转转，想回家也可以立刻回家。这能最快地让孩子熟悉：这是什么地方？这里有哪些人？会发生哪些事？妈妈也能看到教室里在发生什么事情，老师会怎么处理问题。

孩子哭闹家长态度要坚决

对孩子来说，去上幼儿园是一段冒险的旅程。他们第一次离开妈妈，第一次孤身进入陌生的环境，面对陌生的老师和小朋友，第一次开始过集体生活。他们不可避免地会感到焦虑，更让他们焦虑的是，对于陌生环境里将要发生的事情，他们一无所知。

北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱指出，孩子对于与父母分离、进入陌生的环境和陌生人接触，会产生强烈的恐惧情绪。而且，由于现在的家长对孩子过度保护，孩子需要面临幼儿园里学习能力、社会交往能力、生活自理能力和运动能力等方面的挑战，这些因素使得孩子对入园产生强烈的恐惧感和抵触的情绪。

王彦玲表示，与其说入园是孩子对新环境的适应，不如说是人与人的关系的适应。乐观的人往往容易些，所以，从小应培养孩子与人交往和乐观的心态。而父母管教太严的孩子，往往交往能力较差，对新环境的适应性也较差。

家住西马金润小区的市民郑女士有一个快4岁的儿子，回忆起一年前送儿子入园的情景，至今她还心有余悸。初入园时，儿子天天哭闹不止；随后，感冒发烧不断袭来；再后来，别的孩子都上全天，自己的孩子却在“三天打鱼、两天晒网”地上着学。直到最近，孩子才能像别人一样正常地去上学。

郑女士坦言，可能由于自己是全职妈妈的缘故，她将所有的注意力都放在了孩子的身上。儿子一去上学，她的心里就像有小猫在挠似的，非常难受。“刚入园的时候，我曾经一整天待在他们学校外面，不停地眺望幼儿园，虽然什么都看不见。”

王彦玲表示，家长接送孩子时态度要坚决，切不可自行停止送孩子入园。王彦玲说，家长心疼孩子的心情可以理解，但会妨碍孩子正常的成长过程。一定要坚信，孩子终将离开父母，走向社会；没有哪个孩子是送不进学校的。此外，从一开始上学时就不要给孩子迟到、早退、缺课找借口，一定要让孩子遵守相关的规则。

回家后注意亲子沟通

孩子刚上幼儿园的那几天，一回家，妈妈就会迫不及待地想了解孩子在幼儿园的情况，“你开心吗？喝水没？跟小朋友玩了吗？……”专家指出，千万不要“审犯人”般的盘问孩子。

王彦玲表示，作为家长当然要询问孩子在幼儿园的情况，但一定要注意方法，要关心孩子的感受，多问好的方面，不要问不好的方面。此时，妈妈需要做的事情很简单，见到孩子后告诉他：“妈妈好想你，宝贝，我想亲亲你。”妈妈不用问“宝贝有没有想我”，只负责跟他亲热，告诉他，妈妈知道他很努力了。

孩子如果有极端的郁闷，不开心，反而是不愿讲出来的，逼他讲，是一种刺激。等他感觉好点，他一定愿意主动和妈妈分享。

除了亲亲抱抱，孩子这时候最需要的是一段妈妈和孩子完全拥有对方的时间。让孩子感觉到，“妈妈只是要和你在一起，我对你没有任何要求，也不期望必须做点什么”。

王彦玲表示，母子沟通是一种从小需要养成的习惯，刚上幼儿园的孩子因为太小，可能还不能完全明白沟通的全部内容，但是只要坚持母子间的沟通，会在初中、高中，孩子到青春期时显现出它的重要性，可以及时帮助孩子解决问题，引导孩子的发展方向。“孩子是一辆汽车，家长靠沟通来把握汽车的方向盘”。

防止老人产生无用感

姗姗是个3岁的小姑娘，自出生起，就由姥姥、姥爷一手带大。8月1日，姗姗开始上学，每天由姥姥、姥爷负责接送。每天早上7点半将姗姗送进幼儿园后，姥爷都会在幼儿园门口徘徊到近中午才回家。下午三四点钟，太阳正晒的时候，姗姗姥爷就已经来到幼儿园门口排队，等候孩子放学，其实孩子5点才放学。

王彦玲表示，孩子上学后，长期照顾孩子的爷爷、奶奶、姥姥、姥爷等长辈也会产生焦虑和无用感等负面情绪。通常表现为，很容易对子女发脾气，闹情绪；或者对孙辈过度保护，让孩子更加依赖他们，阻碍孩子独立的发展。此时，作为子女一定要理解他们。

王彦玲建议，作为子女要提前跟老人沟通，告诉老人，上幼儿园是每个孩子都需要做的事情，是孩子成长的一部分，不是因为老人照顾不周。同时，子女们要安排好老人今后的生活，帮助他们重新找到自己的爱好。

入园体检需空腹抽血

入园体检是孩子进入幼儿园的准备之一，家长需根据幼儿园通知的体检时间带孩子前往相关的妇幼保健站。

8月7日，记者见到不少家长就带着即将入托的宝贝来到位于嘉园二里的丰台某妇幼保健站，等待体检。由于幼儿体检扎堆，承担体检项目的各科室前，都可见到家长领着孩子排队的场景，不少幼儿家长也因此发过牢骚。工作人员建议，准备入园但尚未确定幼儿园的家长，最好将孩子的体检时间提前或者推后，避开高峰时段进行入园前体检。

此外，工作人员还表示，孩子入园体检前一天晚上12点以后，不能再进食、进水，直到次日抽血前。

发生意外允许孩子情绪发泄

在幼儿园，跌倒、摔伤、碰撞等意外也容易发生，如果真的发生了，家长应该如何帮孩子做好心理调整呢？

中国疾病预防控制中心慢性病防治与社区卫生处高欣表示，伤害可以给儿童及其家庭成员带来心理影响，这种影响可能是消极的也可能是积极的。家长应该意识到，在遭遇伤害后，孩子出现一些退缩、胆小、愤怒的负面情绪是正常的，应该尽量地安抚孩子，不要轻易责怪他们，要允许孩子将这些负面情绪表达出来。一般情况下，孩子将负面情绪发泄后，经过一段时间会自愈，他们又会乐于参加各种游戏活动。“如果孩子在遭受伤害后，负面情绪长期存在，回避发生伤害的场景，易受惊吓，经常做噩梦，家长应该带着孩子寻求专业心理医生的帮助。”高欣说。

孩子之间经常会出现小矛盾、小打闹。家长不要教他们打、骂等方式，不要过多地干预，放手让孩子自己寻找处理方式。对于天性内向、懦弱的孩子，家长可以适当地帮助他们，带着孩子一起去找到对方沟通。

关注细节预防疾病

由于环境的变化，上幼儿园是孩子最容易生病的时期。疾病虽然不能完全避免，但家长可以通过一些细节帮助孩子少生病。

三大原因导致孩子易生病

中日友好医院儿科副主任医师许鹏飞表示，上幼儿园孩子之所以老生病，主要有三个原因，一个是环境的改变，二是饮食的差异，三是集中生活容易交叉感染。其中任何一个环节都会成为致病的那根稻草。

以孩子最常见的感冒发烧为例，许鹏飞表示，孩子会不会感冒发烧主要取决于人体和病原微生物的力量对比，人体主要的力量是白细胞和免疫球蛋白。保护上呼吸道的免疫球蛋白主要是分泌性IGA，这个球蛋白产生于肠道淋巴样组织和扁桃体。

大便干的时候分泌性IGA就减少，敌我力量发生变化，所以大便干是感冒发烧的主要诱因。此外，病原微生物生长离不开人体的鼻腔分泌物，鼻子敏感是产生大量分泌物最常见的原因，所以过敏体质的孩子也容易感冒发烧。

凉水洗脸有助控制鼻涕

流鼻涕也是孩子经常会遇到的情况。许鹏飞表示，鼻涕产生主要有三个方面的原因，一是环境温度，很多孩子对环境的温度变化很敏感，冷热变化就会刺激鼻腔产生大量鼻涕，预防的办法主要靠锻炼，可以给孩子用凉水洗脸。

二是环境的过敏源，如果孩子是过敏体质，孩子遇到较多过敏源的时候，孩子的鼻子就会过敏，产生大量分泌物，最好的办法就是减少或者清除周围的过敏源，尽量选择干净整洁的幼儿园。

三是运动，部分孩子剧烈活动以后就会形成运动血管性鼻炎，导致鼻腔分泌物增加。在运动以后鼻子堵或者流鼻涕的孩子，要控制运动量。

大便干燥需警惕

许鹏飞表示，很多孩子都有大便干的问题，但不是所有大便干的孩子都会发烧。大便干只是一个诱因。如果孩子大便干，周围正好有人感冒发烧，孩子同时有鼻子堵或者流黏鼻涕，孩子感冒发烧的机会就很大。

所以平时就要给孩子养成一个良好的定时大便的习惯。长期便秘的孩子，一定要注意是否存在蛋白过敏的现象。

同时，还要关注嘴里的臭味。如果孩子早上起床嘴里有臭味，说明孩子已经有细菌感染，必须给孩子多喝水。

当然，孩子会否生病还有很多因素，如果家长注意了以上常见的因素，虽然不能完全杜绝孩子生病，但孩子生病几率会明显降低。

避免入园焦虑，宝宝入园提前准备

时间弹指一挥间就已逝去，又是一个新学期，同学们都会为迎接新学期的挑战做一些准备，做好入学的准备工作可以在开学时有条不紊，让我们来学习一下入学准备知识吧！以下是小编为大家收集的“避免入园焦虑，宝宝入园提前准备”供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

上幼儿园的最佳年龄

专家认为，宝宝在两岁半到三岁都适合开始上幼儿园，因为两岁半的宝宝的身体免疫力已经有所增强，对于进入新环境和改变作息习惯不会感到焦虑和身体上产生不良反应，他们已经有足够强健的身体应付这些环境的改变。

而且这个时候宝宝经过了一段时间的培养，已经有了一定的独立能力，宝宝的智力，理解能力和语言表达能力也都达到了一定的水平，同时两岁多的宝宝，主动探索的需求非常大，幼儿园提供的家庭之外的探索环境，正好可以满足宝宝的探索心。

上幼儿园前要准备什么

有的幼儿园会要求统一购买被褥、洗漱用品，有的则要求自己准备。入园前，家长应打听好相关事宜，以免重复准备造成浪费。需要自行准备用品的，家长最好给宝宝准备好书包、衣裤、鞋子、手帕、玩具等可能会用到的物品，以备不时之需。

衣服：给宝宝准备一个书包，用来装上幼儿园需要的衣服和用品。家长应为宝宝准备几套得体的衣服，纯棉质地最好。不要太大、也不要太瘦，最好是有兜的，开身的，穿脱方便的。女孩的衣服不要有太多装饰物，男孩最好不穿带拉链的裤子。一定要给宝宝穿内裤，避免肚子受凉，从小养成良好的卫生习惯。秋冬季室内外温差大，准备一薄一厚两件小背心十分必要。给宝宝准备一套衣服，裤子最好备两条，宝宝在喝汤或者洗手的时候很容易弄脏衣服。

手帕：可以给宝宝用来擦嘴，可以让宝宝来挑，这样可以增强他对上幼儿园的兴趣。

鞋子：午睡时为了宝宝如厕方便，最好准备一双小拖鞋。鞋的大小要适宜，尽量选择底软、跟脚、轻便的布鞋或旅游鞋，适合跑......

玩具：如果宝宝依赖性较强，可以在最初一段时间，让他带1、2件喜欢的小玩具到幼儿园去，以减轻分离焦虑。

上幼儿园前的心理准备

在宝宝上幼儿园前，家长要给宝宝先上一堂心理课。家长可以和宝宝多讲讲幼儿园的事情，带宝宝到幼儿园走一走熟悉一下环境，并提前让宝宝结识一些将要一同入园的小伙伴，这样能让宝宝对幼儿园有初步的了解，降低对幼儿园的排斥感，能帮助宝宝更好地适应入园生活。

和宝宝多讲讲幼儿园的事情：宝宝可能还不清楚幼儿园是什么，你可以给宝宝讲解，也可以说说自己上幼儿园的事情，尽量讲些温馨的，不要给宝宝压力。

带宝宝到幼儿园走走：平时可以带宝宝到他即将要上的幼儿园走一走，让他熟悉下环境，听听里面孩子们的欢笑声。

培养宝宝的独立性：上幼儿园是宝宝第一次离开家庭，所以培养宝宝的独立性很重要，因为在幼儿园的时间他是相对独立的，没有一对一的照顾。

多结识新伙伴：多带宝宝出去，让他结识多一些新的小伙伴，还可以让他带小伙伴到家了做客，让他当个小主人，这对于他以后幼儿园的集体生活很有帮助。

孩子不愿意去幼儿园的原因

其实孩子不愿意去幼儿园这个现象还是比较普遍存在的。因为宝宝从小就在家里由爸妈照看，习惯了全天侯爸妈的陪伴，这也就产生了一种依赖的心理。另外一方面就是宝宝对一个新的陌生的环境，很不熟悉，这样就从心理上产生了一定的排斥感，很难一下子适应，所以爸妈也要体谅宝宝，不要责骂他，让他能够顺利过渡这段时间。慢慢的，他交到朋友后，就会爱上幼儿园啦！

宝宝入园倒计时训练表

入园，是宝宝人生中面临的第一个挑战。从孩子离开家，走向幼儿园的那一刻起，你和他都将面临着一系列的问题甚至冲突。事先准备胜于事后补救，宝爸宝妈们不妨制定一个宝宝入园倒计时训练表，让宝宝尽快融入幼儿园的学习生活中。

一、入园前一个月

1.带宝宝到幼儿园参观。告诉宝宝这里就是他的幼儿园，给孩子指认和家里相同、孩子感兴趣的熟悉信息，让宝宝觉得上幼儿园是一件开心的事情。

2.鼓励孩子自己穿衣。帮宝宝把袜子穿上脚尖让他自己拽，让他试着将裤子提到腰间……如果宝宝愿意试着做这些事情，一定别忘了给他足够的鼓励。

3.孩子应该知道，想如厕的时候要告诉大人。从今天开始教给孩子，想要如厕的时候要“说”给老师，尿了裤子也不要紧，要及时告诉老师。

4.用水杯喝水。幼儿园的小朋友都是用带把儿的水杯喝水，如果宝宝还在用奶瓶喝水，这时候要让他开始用水杯喝水了。

5.调整作息。集体生活需要统一的作息时间。从现在开始就要按照幼儿园的作息时间安排宝宝的一日生活了，如：起床、餐点、室外玩耍、睡觉时间等。

6.入园前的体检至关重要。带宝宝到附近的妇幼保健医院或幼儿园指定的医院进行宝宝入园体检。注意体检时要抽血，需要宝宝空腹到医院检查。

二、入园前三周

1.创造机会让宝宝与同年龄段的小朋友一起游戏。可以把小朋友请到家里来，也可以到小朋友家做客，让他有更多接触小朋友的机会。

2.在宝宝和其他的小朋友游戏的时候，尝试着离开宝宝一会儿。在离开之前，告诉宝宝：妈妈到那间屋子和阿姨说一会儿话，5分钟后就回来，让他继续和其他的宝宝在一起游戏；5分钟后一定要准时回到宝宝身边，告诉他：“妈妈回来了。”如果宝宝能够接受，时间可以逐渐延长，地点也可以更远一些。让宝宝对妈妈的离开这一事件表示理解，知道妈妈是暂时离开，还会回来的。如果当时宝宝不同意，也不要强求。

三、入园前两周

1.请老师帮忙列出宝宝入园物品清单。比如：枕头、小书包、手绢、拖鞋、运动鞋等。如果幼儿园不提供被褥，要按照幼儿园的尺寸要求准备孩子的被褥。可以带着宝宝一起挑选布料，告诉他“小熊被”、“小猫被”会陪着他一起到幼儿园。如果宝宝现在的被褥符合尺寸的要求，洗干净后带到幼儿园，午睡的时候，宝宝会觉得像在家里面一样舒适和安全。

2.根据自己孩子的实际情况，有计划地进行环境转换。例如：创设与幼儿园类似的环境，如玩具、图书、养殖小动物等。

3.有可能的话，每周去幼儿园拜访老师1～2次。妈妈的主要任务是在孩子面前，和老师进行愉快沟通，让孩子感到妈妈非常喜欢和信任这里的老师。

四、入园前一周

1.把宝宝的详细情况写下来吧！宝宝有什么样的喜好？对什么食物过敏？睡觉时有什么特殊的习惯？……尽可能详细地写下来，入园的时候告诉老师，让老师尽快了解宝宝。

2.在宝宝的衣服物品上绣上或者写上名字。小宝宝还不能很好地区分什么是自己的，什么是别人的，老师有的时候也容易混淆，这会为老师的工作提供便利。网上有特别制作的名字条，也是一个不错的选择。

3.愉快地度过每一天，千万不要说“再淘气送你到幼儿园”之类的话。如果宝宝还不能够独立吃饭、穿衣，也没必要强求他在这几天就学会。到了幼儿园，老师还会给予一定的指导和帮助。

五、入园前一天

1.把准备好的内衣裤、袜子、外套、室内鞋等生活用品和给老师写好的信放置在一个包里。方便第二天拿着就可以离开了。

2.所有的衣物都要适宜宝宝自己穿脱。这会最大限度减少宝宝的小麻烦。

3.如果宝宝有离不开的依恋物，比如小毛巾、布熊、小娃娃等，带上也无妨。

4.其他物品。一些奶制品或者其他孩子喜欢的小食品，可以在孩子情绪焦虑、食欲降低的时候食用；如果孩子在入园之前，不会使用杯子、碗筷，可以准备一些孩子习惯使用的餐具，如：围嘴、奶瓶等。

5.在宝宝情绪好的时候，妈妈可以选择一些幼儿园里能够引起他们兴趣的话题和孩子聊一聊。比如，明天我们就去幼儿园了，还记得非常喜欢你的那个老师吗？对了，教室里好像养了几条鱼，小鱼有名字吗……

六、入园当天

1.早起。爸爸妈妈早点起床，给宝宝留出充裕的时间穿衣、如厕，按照幼儿园的作息要求，准时到园。

2.主动打招呼。到了幼儿园，爸爸妈妈要主动和老师、小朋友打招呼。

3.平静地道别。安排好孩子后，平静地和孩子道别。每个宝宝入园表现都不一样，即使宝宝哭了，你也要坚决地告诉他：“妈妈等你吃完晚饭就来接你。”

4.在老师方便的时候沟通。如果妈妈担心孩子会在自己离开后哭闹，可以和老师商量，在其工作方便的时候与你沟通。在孩子面前不要表现出非常担心、挂念的情绪或言语；不要与老师千叮咛、万嘱咐，表现出迟疑不定的样子；另外，请不要因担心孩子不适应幼儿园，而偷偷窥视、观察孩子。

5.准时接宝宝回家。回家后也不要太多地询问宝宝在幼儿园的生活，如果他愿意讲就同他聊一聊。

入园季，提前做好宝宝入园准备工作

假期时光匆匆走过了，我们又迎来了新的一学年，许多同学都会在开学前做好相应的准备，提前做好入学准备可以有效的帮助我们克服假期综合症，关于入学前的准备有哪些呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“入园季，提前做好宝宝入园准备工作”，但愿对您的学习工作带来帮助。

引言：暑期过半，孩子们离入园也开始倒计时了，爸爸妈妈们该早早的给孩子们做入园准备了。

为避免孩子将来入园出现哭闹、抗拒、宝宝入园，反感等情绪，父母需要对即将入园的孩子进行专门的锻炼和指导，保证孩子九月份开心入园。

如何让3岁左右的孩子心甘情愿离开父母，高兴入学呢?专家建议：在孩子入园前，父母应该多抽出一些时间，和孩子做好入园准备。

首先，在心理上，父母要及时引导孩子，提前沟通上幼儿园的事情，并告诉孩子关于幼儿园的情况，如：有小朋友一起玩耍、学唱歌画画跳舞、很多玩具等孩子感兴趣的方面。通过父母绘声绘色的讲述，令孩子会产生期盼心理。

“父母要通过有趣的表达，为孩子灌输一种思想，让孩子感受到：离开爸爸妈妈，在幼儿园中也可以很开心，从而真正激发孩子上幼儿园的兴趣与愿望。”某幼儿园园长表示。

其次，要鼓励孩子和小朋友们一起玩耍，与小朋友游戏。由于大多数家庭只有一个孩子，往往会造成孩子以自我为中心。但是在集体生活中，父母要教会孩子学会与人相处，适应与同龄孩子们一起玩耍、游戏，让他们进入幼儿园后不会产生不适感。

“游戏是让孩子们瞬间亲近的最好方式。”笑笑妈妈范女士说。3岁2个月的笑笑由于性格过于内向，很少和小朋友们一起游戏。“算是提前预热幼儿园生活吧，我现在会主动邀请一些小朋友和笑笑一起玩二兔邮包，孩子们在一起看动画、读绘本、听故事、做手工，很快可以融入在一起。笑笑也明显爱说、爱笑了。”范女士表示，还会抓紧这不到两个月时间，多使用二兔邮包等让孩子和小朋友们接触、游戏，为孩子适应幼儿园生活打基础。

和同龄小朋友接触、玩游戏，还能培养孩子的交际能力和合作精神，对于孩子未来性格的形成也有十分重要的作用。

最后，还要适当培养孩子的独立性和作息习惯。在初次入园前，父母可以适当培养孩子一些简单的生活自理能力，像独立吃饭、穿脱衣服等简单的日常基本能力，使孩子爱入园以后因生活自理能力增强而自信，帮助孩子更快地适应幼儿园的生活。

除了独立性的培养外，还要培养孩子规律的起居习惯，提前养成早睡早起、午休等习惯，尽早调整作息，适应幼儿园生活作息。

育儿专家指出，解决孩子入园的难题，宝宝入园，关键在于父母需做足准备，以最放松的、胸有成竹的状态帮助孩子顺利进入幼儿园，并想办法帮助孩子尽早适应幼儿园的生活和环境，让孩子更多地了解幼儿园，为入园做好准备。

幼儿园常规训练（幼儿入学准备）

引言：幼儿园的生活对于小宝宝来说是非常重要的，在这一时期最主要的还是要多锻炼孩子们各个方面的能力，而不是多关注我们吧！

1..一二三坐坐好，三二一请安静。2..我们都是机器人，一不许动，二不许笑，三不许露出大门牙。3.小嘴巴-----不说话4.请把小手放背后--------我把小手放背后5.请坐好-----我坐好

幼儿排队时用：

小小手——摆摆动；小小脚——踏起来；小胸脯——挺起来；一二一，一二一……

水萝卜,水萝卜,切切切.包饺子,包饺子,捏捏捏.好孩子,好孩子,顶瓜瓜.坏孩子,坏孩子,就是他....(这时候所有的小朋友都提其他的小朋友,效果非常好)

一首拍手儿歌:抓住,放开,小手拍一拍.抓住,放开,小脑袋拍一拍.抓住,放开,小脸蛋拍一拍.抓住,放开,小小肩膀拍一拍.抓住,放开,大西瓜拍一拍.抓住,放开,屁股蛋蛋拍一拍.抓住,放开,藏到后面不出来.

1、2拍拍手，3、4点点头，5、6伸伸手，7、8不讲话，9、10快坐好。师:123幼儿:我做端.师:789幼儿:我闭口.师:457幼儿:我休息.(孩子们说完趴桌子上休息了)

谁安静，我安静。谁听话，我听话。眼睛向前看，嘴巴闭起来，（我们要上课了）

拍手儿歌：师：请你跟我这样做（拍手）幼：我就跟你这样做（拍手）师：请你跟我这样做（跺脚）幼：我就跟你这样做（跺脚）教师可随意变换动作，此游戏带有很强的随意性，灵活性

幼儿喜欢做的手指儿歌手指儿歌：1.两个拇指，弯弯腰，点点头；两个食指，变公鸡，斗斗斗；两个小指，钩一钩，做朋友；两个手掌，碰一碰，拍拍手。2.、把你的左手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；把你的右手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；把你的双手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；

把你的左脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；把你的右脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；把你的双脚跺一跺，跺一跺，小脚藏起来；（用手把小脚挡住）

3、小手小手拍拍拍，小手小手藏起来，变变变出来小手小手拍拍拍，小手小手学小猫，喵喵喵小手小手拍拍拍，小手小手学小狗，汪汪汪小手小手拍拍拍，小手小手学小猪，噜噜噜小手小手拍拍拍，小手小手学小鸡，唧唧叽小手小手拍拍拍，小手小手学小鸭，呷呷呷小手小手拍拍拍，小手小手学青蛙，呱呱呱小手小手拍拍拍，小手小手学小兔，嘣嘣跳

4、师:我的小手拍一拍幼:拍拍拍拍拍师:我的小手勾一勾幼:勾勾勾勾勾师:我的小手弹一弹幼:弹弹弹弹弹师:我的小手捏一捏幼:捏捏捏捏捏师:我的小手握一握幼:握握握握握师:握的小手放放好幼:我的小手不见了(放后面或放腿上)5.

一根手指头呀变变变变成毛毛虫呀两根手指头呀变变变变成小白兔呀三根手指头呀变变变变成金孔雀呀四根手指头呀变变变变成大花猫呀五根手指头呀变变变变成蝴蝶飞呀六根小指头呀变变变变成小黄牛呀七根手指头呀变变变变成小老鼠呀八根小指头呀变变变变成小手枪呀九根小指头呀变变变变成小挂钩呀十根小指头呀变变变变成十字架呀

走路训练：

一二三,小脚抬起来;小手摆起来,一二三.

闭上眼睛找一找,这里有没有?转过身去找一找、后面有没有.拍手歌：

(1)

谁的小手拍的响——我的小手拍的响

谁的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮

谁的小手藏的好——我的小手藏的好

谁的小嘴闭的紧——我的小嘴闭的紧走走走，跟着老师走，走走走，跟着朋友走坐坐好：

教师弹琴：135—531—幼儿唱：老师我们坐好了。（1351531）

教师弹：1351（高音1），幼儿起立。

教师弹：1531（低音1），幼儿坐下。

教师弹：135135135135135幼儿寻找自己的位子坐好。幼儿排队时用：

小腰——挺直，小手——背后，小眼睛——看黑板，小嘴巴——闭上。师:12幼:334类推"3455656778789910集中注意力：小眼睛看老师，小耳朵听好了！伸出你的小手上拍拍，伸出你的小手下拍拍，

向前伸出小手转一转，小手放呀放放好！课前让孩子安静：

师：1.2（教师拍铃鼓，幼儿拍手，并对话）幼：1.2.3.（可重复几次，等到幼儿安静下来）

师：手放下幼：坐坐好做操：用来做操前的整队，边念儿歌边踏步，那样的气氛很好的

师：手摆动幼：脚提起（教师也可反问：脚提起，孩子就答。手摆动）

师：谁最神气幼：我最神气

师：立正幼：立二

小手小手拍一拍,我把小手伸出来.小手小手拍一拍,我把小手举起来.小手小手拍一拍,我把小手藏起来

1、2拍拍手，3、4点点头，5、6伸伸手，7、8不讲话，9、10快坐好。安静：

师;123幼儿;我做端.师;789幼儿;我闭口.师;457幼儿;我静息关于吃饭的儿歌：

大白米饭，豆腐鸡蛋，青菜肉汤，喷香喷香．我来扮个大老虎，啊呜！啊呜！全吃光！

关于午睡的儿歌：小手拍拍放枕边，身体转向右侧卧，风不吹，树不摇，幼儿园里静悄悄，我是一个乖宝宝，规规矩矩睡午觉．

本网站小编总结:多开展一些有意义的小活动，可有利于开发宝宝们的智力，增强宝宝们的实践能力，不管你是一名老师还是家长都应该多学习下有关此方面的知识，让宝宝们得到最好的锻炼！