入园入学的准备

宝宝入园前的“自理训练课”。

在孩子入园前，父母要调整孩子的作息，培养各项生活自理能力，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。

一、睡眠训练

选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：

1、早睡早起

孩子早上起床的时间要考虑到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的时间，保证从从容容，大人上班、孩子上学都不会迟到。晚上入睡的时间则根据孩子需要的睡眠量来定，保证孩子充足的睡眠。

2、每天午睡

幼儿园的作息制度中有午睡，时间一般为2个小时，这是保证孩子有充足睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。对于未来在家里没有午睡习惯的孩子，最好在上幼儿园之前养成午睡习惯。

3、独立入睡

许多孩子在家里往往要抱着、拍着、哄着才能入睡，而幼儿园的老师不可能守在每个孩子身边，因此孩子入园后会不适应，一到午睡时间就特别想妈妈。

妈妈应培养孩子独立入睡，不抱不拍也不哄。为了让孩子安心，可以告诉他，妈妈(或老师)虽然不在身边，但一定在附近(或教室里)；有什么需要(上厕所或身体不舒服)可以随时叫妈妈(或老师)寻求帮助。另外要将孩子的入睡习惯告诉老师，争取老师的帮助。

附儿歌：

（一）宝宝睡觉

不要拍，不要抱，

宝宝自己会睡觉。

（二）小宝宝要睡觉

轻轻盖上被子，

快快闭上眼睛，

听听故事睡着了。

二、吃饭训练

1、自己吃饭

不给孩子喂饭，鼓励孩子自己吃。多鼓励，耐心些，可以让孩子对自己产生信心；孩子吃得好时要及时奖励或肯定；如果吃饭过慢，可以用竞赛的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完了再添，这样让孩子在吃完后享受一种成就感。

小技巧：预先的一些“小费事”可以换来饭后的“大省事”：在孩子饭桌周围铺一些废报纸接洒出的饭粒；使用打不破的碗；给孩子穿上易清洗的围兜。

谨记：不要在旁边逼着、催着孩子吃，以免破坏孩子尝试自己吃饭的热情和兴趣；

2、固定时间和地点

吃饭时间要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭。不能边看电视边吃饭或边玩边吃，吃饭的时候不能随意走动。

3、不偏食不挑食

如果家中的食物品种单一，孩子的口味习惯也就往往比较单一，碰到自己没有吃过的东西就很难接受。所以家长要鼓励孩子对各种不同的食物都愿意尝试，并适当吃一些较硬的或纤维较粗的食物。

附儿歌：

（一）青菜、萝卜

红萝卜、绿青菜，

红红绿绿真可爱

吃萝卜，吃青菜，

身体健康人人爱。

(二)好乖乖

不挑饭，不挑菜，

吃得好，长得快，

妈妈夸我好乖乖。

三、如厕训练：

孩子入园时天气还较热，一般穿的是单裤，可以训练孩子自己脱、提裤子。入冬后，穿得较厚了，老师会帮忙的。

有的幼儿园使用的是幼儿坐便器，孩子用起来比较方便。如果是蹲坑，由于孩子没用过，就得事先以游戏的形式进行训练：在平地上摆两块砖，间隔一定距离，和孩子比赛上、下、蹲下、起来的动作，并逐渐加宽两块砖中间的距离和高度。然后训练孩子双脚踩在砖头上站立、脱下裤子下蹲、站起来拉上裤子等一系列动作，反复练习，直至熟练；

注意观察孩子大便的规律，养成定时大便的习惯。

四、自己穿脱衣服、鞋子

1、认识衣服

教孩子认识自己的衣服(必要的话，在衣服上缝上名字)，分清上下、前后、左右。

2、穿脱衣服

孩子到幼儿园穿的衣服和鞋一定要舒适、方便脱穿，如：宽松的、有松紧带的裤子，前面系扣的衣服(衣服的纽扣大一点，扣眼也开大一点)，套衫的领口要松一些，最好是前面或肩上有2个扣子，鞋子最好选择有松紧带的。如果穿脱过于繁琐，会给孩子增加很多困难，另外孩子还会因为穿得比别人慢而自尊心受挫。父母要有耐心，及时鼓励孩子的点滴进步。可以通过儿歌、比赛的方式，使穿脱衣服变成一种有趣的游戏。注意：每个孩子都可能有自己穿脱衣服的方法，只要孩子穿得快，穿得好，不必拘泥于一种模式。

五、大声清楚地表达自己：

*在口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。

*身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方(例如：头痛、肚子痛等)。这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施。

*告诉孩子憋便的害处，出现便意时，要及时告诉老师，万一已经便出，也要告诉老师，让老师帮助换裤子。

平时可有意识地叫孩子做一些这方面的练习。“告诉妈妈，你想干什么？”“你刚才玩什么呀，给爸爸讲讲好吗？”……

六、其他

1、养成喝白开水的好习惯

2、饭前便后自己洗手

孩子掌握一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活，增强自信心。

功课3：准备入园礼物

与孩子一同准备上幼儿园时所需的衣服和用品，可以增强他去幼儿园的意愿书包：

带孩子一起去商店挑一个可爱的小书包，在书包表面绣上或写上孩子的名字，利于老师辨认。其实对于刚入园的孩子来说，书包里装些什么是无所谓的，只要每天能背着心爱的书包上幼儿园，他就有一种成就感。

衣服：

给孩子准备一些适合在幼儿园穿的衣服，把那些不易穿脱的裙子和背带裤收起来，也不要给男孩穿前门襟装拉链的裤子，以免夹伤生殖器；衣服或裤子上最好有放手帕的口袋，因为手帕用别针别在衣服上不安全，也容易扯坏衣服。当然也可以使用一种特制的安全别针。

另外准备一二套内衣裤，因为孩子年龄小，换了环境容易紧张而尿裤子。

鞋子：

为孩子挑选一双舒适合脚的鞋子，因为幼儿园户外活动较多。可在鞋子上贴上卡通图片，帮助他分清左右。如左鞋贴上猴子的左半脸，右鞋贴上猴子的右半脸，穿对了合在一起就是一个完整的猴子脸。这样特征明显的鞋子还能避免孩子之间穿错鞋。

手帕：

由孩子亲手挑选小手帕，买四五块轮换用，最好是同一花样的，以便识别。

玩具：

一般幼儿园都允许初入园的孩子带一两件自己特别喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西，孩子会有一定的安全感。让孩子挑选自己喜欢的、体积适中(小于幼儿脑袋，大于幼儿拳头)、无尖锐突起、表面光滑或柔软的玩具2~3个，轮流带去玩。

注意，一开始不宜带图书和可拆卸的玩具去幼儿园，因为孩子整理、管理起来不方便。也可根据孩子的具体情况准备其它物品，如有的孩子仍用奶瓶喝水，有的孩子有定时喝奶的习惯，妈妈可以准备奶瓶和适量的奶，使孩子的生活习惯不被完全打破。

所有带去幼儿园的私人物品都应标明班级、姓名，万一遗失可及时找回。

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宝宝入园倒计时训练表

入园，是宝宝人生中面临的第一个挑战。从孩子离开家，走向幼儿园的那一刻起，你和他都将面临着一系列的问题甚至冲突。事先准备胜于事后补救，宝爸宝妈们不妨制定一个宝宝入园倒计时训练表，让宝宝尽快融入幼儿园的学习生活中。

一、入园前一个月

1.带宝宝到幼儿园参观。告诉宝宝这里就是他的幼儿园，给孩子指认和家里相同、孩子感兴趣的熟悉信息，让宝宝觉得上幼儿园是一件开心的事情。

2.鼓励孩子自己穿衣。帮宝宝把袜子穿上脚尖让他自己拽，让他试着将裤子提到腰间……如果宝宝愿意试着做这些事情，一定别忘了给他足够的鼓励。

3.孩子应该知道，想如厕的时候要告诉大人。从今天开始教给孩子，想要如厕的时候要“说”给老师，尿了裤子也不要紧，要及时告诉老师。

4.用水杯喝水。幼儿园的小朋友都是用带把儿的水杯喝水，如果宝宝还在用奶瓶喝水，这时候要让他开始用水杯喝水了。

5.调整作息。集体生活需要统一的作息时间。从现在开始就要按照幼儿园的作息时间安排宝宝的一日生活了，如：起床、餐点、室外玩耍、睡觉时间等。

6.入园前的体检至关重要。带宝宝到附近的妇幼保健医院或幼儿园指定的医院进行宝宝入园体检。注意体检时要抽血，需要宝宝空腹到医院检查。

二、入园前三周

1.创造机会让宝宝与同年龄段的小朋友一起游戏。可以把小朋友请到家里来，也可以到小朋友家做客，让他有更多接触小朋友的机会。

2.在宝宝和其他的小朋友游戏的时候，尝试着离开宝宝一会儿。在离开之前，告诉宝宝：妈妈到那间屋子和阿姨说一会儿话，5分钟后就回来，让他继续和其他的宝宝在一起游戏；5分钟后一定要准时回到宝宝身边，告诉他：“妈妈回来了。”如果宝宝能够接受，时间可以逐渐延长，地点也可以更远一些。让宝宝对妈妈的离开这一事件表示理解，知道妈妈是暂时离开，还会回来的。如果当时宝宝不同意，也不要强求。

三、入园前两周

1.请老师帮忙列出宝宝入园物品清单。比如：枕头、小书包、手绢、拖鞋、运动鞋等。如果幼儿园不提供被褥，要按照幼儿园的尺寸要求准备孩子的被褥。可以带着宝宝一起挑选布料，告诉他“小熊被”、“小猫被”会陪着他一起到幼儿园。如果宝宝现在的被褥符合尺寸的要求，洗干净后带到幼儿园，午睡的时候，宝宝会觉得像在家里面一样舒适和安全。

2.根据自己孩子的实际情况，有计划地进行环境转换。例如：创设与幼儿园类似的环境，如玩具、图书、养殖小动物等。

3.有可能的话，每周去幼儿园拜访老师1～2次。妈妈的主要任务是在孩子面前，和老师进行愉快沟通，让孩子感到妈妈非常喜欢和信任这里的老师。

四、入园前一周

1.把宝宝的详细情况写下来吧！宝宝有什么样的喜好？对什么食物过敏？睡觉时有什么特殊的习惯？……尽可能详细地写下来，入园的时候告诉老师，让老师尽快了解宝宝。

2.在宝宝的衣服物品上绣上或者写上名字。小宝宝还不能很好地区分什么是自己的，什么是别人的，老师有的时候也容易混淆，这会为老师的工作提供便利。网上有特别制作的名字条，也是一个不错的选择。

3.愉快地度过每一天，千万不要说“再淘气送你到幼儿园”之类的话。如果宝宝还不能够独立吃饭、穿衣，也没必要强求他在这几天就学会。到了幼儿园，老师还会给予一定的指导和帮助。

五、入园前一天

1.把准备好的内衣裤、袜子、外套、室内鞋等生活用品和给老师写好的信放置在一个包里。方便第二天拿着就可以离开了。

2.所有的衣物都要适宜宝宝自己穿脱。这会最大限度减少宝宝的小麻烦。

3.如果宝宝有离不开的依恋物，比如小毛巾、布熊、小娃娃等，带上也无妨。

4.其他物品。一些奶制品或者其他孩子喜欢的小食品，可以在孩子情绪焦虑、食欲降低的时候食用；如果孩子在入园之前，不会使用杯子、碗筷，可以准备一些孩子习惯使用的餐具，如：围嘴、奶瓶等。

5.在宝宝情绪好的时候，妈妈可以选择一些幼儿园里能够引起他们兴趣的话题和孩子聊一聊。比如，明天我们就去幼儿园了，还记得非常喜欢你的那个老师吗？对了，教室里好像养了几条鱼，小鱼有名字吗……

六、入园当天

1.早起。爸爸妈妈早点起床，给宝宝留出充裕的时间穿衣、如厕，按照幼儿园的作息要求，准时到园。

2.主动打招呼。到了幼儿园，爸爸妈妈要主动和老师、小朋友打招呼。

3.平静地道别。安排好孩子后，平静地和孩子道别。每个宝宝入园表现都不一样，即使宝宝哭了，你也要坚决地告诉他：“妈妈等你吃完晚饭就来接你。”

4.在老师方便的时候沟通。如果妈妈担心孩子会在自己离开后哭闹，可以和老师商量，在其工作方便的时候与你沟通。在孩子面前不要表现出非常担心、挂念的情绪或言语；不要与老师千叮咛、万嘱咐，表现出迟疑不定的样子；另外，请不要因担心孩子不适应幼儿园，而偷偷窥视、观察孩子。

5.准时接宝宝回家。回家后也不要太多地询问宝宝在幼儿园的生活，如果他愿意讲就同他聊一聊。

宝宝入园前的“必修课”

入园，是宝宝从家庭走向社会的第一步，他有那么多需要适应的问题：没有爸爸妈妈，没有亲人，只有陌生的老师和同龄的小朋友；没人整天围着自己转，相反，吃水果、玩玩具都得等待和排队……小小孩儿天天要应对陌生情境对自己的挑战和冲击，真的让人心疼和担忧。可是，这个适应期是宝宝成长所必需的，妈妈绝不能因为心疼和担忧而让宝宝当逃兵，而是应该为宝宝及早做好充足的准备，帮助宝宝更容易、更迅速地喜欢上集体生活。

功课1：心理卫生课

宝宝上幼儿园，对于每个家庭来说是件大事，任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使宝宝不愿意去幼儿园。要使宝宝顺利地适应幼儿园的生活，入园前的心理准备是首要的。

目标是让宝宝达到最佳心理状态——

自豪：我已经长大了，所以我要上幼儿园了！

向往：幼儿园里可以学好多本领，还有很多小朋友一起做游戏，可开心啦！

熟悉：我知道幼儿园是什么样子，做什么事情，妈妈都告诉过我。

安心：爸爸妈妈很爱我，老师也会喜欢我。

专家建议：

看看幼儿园的生活

参观班级，观看小朋友们的上课、玩耍；瞧一瞧盥洗间、午睡房等地方；玩一玩幼儿园里的大型玩具……要让宝宝感觉到，幼儿园是一个美好的地方。

讲讲幼儿园的故事

全家都对去幼儿园的行为表示肯定和赞赏。在和邻居朋友们玩耍时，故意大声表扬某个宝宝认识的小朋友，并得出结论：“难怪呀，原来是上了幼儿园呀，宝宝如果上了幼儿园也会很棒的……”这样，宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。

常常给宝宝描述幼儿园的有趣之处，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等等。宝宝要是任性、不听话，就对他说：“如果你表现好，才能让你进入幼儿园”。

还可以利用故事和儿歌，使宝宝向往幼儿园的生活。比如讲一些小动物离开妈妈独立生活的故事，让宝宝知道幼儿园是宝宝们的乐园，是学习本领的地方。

交交新朋友

在宝宝正式入园前，最好帮助宝宝认识一两个同一个班级的同伴，这样，宝宝在进入幼儿园时，班级里有熟悉的同伴，宝宝的陌生感和不安全感便会减少很多。

功课2：自理能力训练课

与家里不同的作息制度，必须要做自己还不会做的事情，造成很多宝宝入园适应困难。虽然老师也会帮助生活自理能力较差的宝宝，但是如果长期如此，宝宝容易形成不良的自我评价——“我比别人笨”，这样的自我评价有可能伴随宝宝一生。所以，在宝宝入园前，父母要调整宝宝的作息，培养各项生活自理能力，以减少宝宝入园后的焦虑和自卑。

睡眠训练

选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把宝宝在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：早睡早起，每天午睡，独立入睡。

吃饭训练

固定时间和地点自己吃饭。不给宝宝喂饭，鼓励宝宝自己吃。多鼓励，耐心些，可以让宝宝对自己产生信心；宝宝吃得好时要及时奖励或肯定；如果吃饭过慢，可以用竞赛的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完再添，这样让宝宝在吃完后享受一种成就感。

如厕训练

有的幼儿园使用的是幼儿坐便器，宝宝用起来比较方便。如果是蹲坑，由于宝宝没用过，就得事先以游戏的形式进行训练：在平地上摆两块砖，间隔一定距离，和宝宝比赛上、下、蹲下、起来的动作，并逐渐加宽两块砖中间的距离和高度，反复练习，直至熟练。

大声清楚地表达自己

在口渴时会要水喝，或自己主动去喝水。

身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方(例如：头痛、肚子痛等)。这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施。

告诉宝宝出现便意时，要及时告诉老师，万一已经便出，也要告诉老师，让老师帮助换裤子。

平时可有意识地叫宝宝做一些这方面的练习。“告诉妈妈，你想干什么？”“你刚才玩什么呀，给爸爸讲讲好吗？”

功课3：准备入园礼物

与宝宝一同准备上幼儿园时所需的衣服和用品，可以增强他去幼儿园的意愿。

书包：带宝宝一起去商店挑一个可爱的小书包，写上宝宝的名字，利于老师辨认。其实对于刚入园的宝宝来说，书包里装些什么是无所谓的，只要每天能背着心爱的书包上幼儿园，他就有一种成就感。

衣服：给宝宝准备一些适合在幼儿园穿的衣服，把那些不易穿脱的裙子和背带裤收起来，衣服或裤子上最好有放手帕的口袋。另外准备一二套内衣裤，因为宝宝年龄小，换了环境容易紧张而尿裤子。

鞋子：为宝宝挑选一双舒适合脚的鞋子，因为幼儿园户外活动较多。可在鞋子上贴上卡通图片，帮助他分清左右。如左鞋贴上猴子的左半脸，右鞋贴上猴子的右半脸，穿对了合在一起就是一个完整的猴子脸。这样特征明显的鞋子还能避免宝宝之间穿错鞋。

玩具：一般幼儿园都允许初入园的宝宝带一两件自己特别喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西，宝宝会有一定的安全感。让宝宝挑选自己喜欢的、体积适中、无尖锐突起、表面光滑或柔软的玩具2～3个，轮流带去玩。

宝宝入园前的准备功课

宝宝刚刚进入幼儿园，要面对陌生的环境、陌生的人，要处理很多在家不需要处理的问题，这个时期的宝宝就有可能适应不了，从而不愿意入园。明智的父母应该为孩子及早做好充足的准备，帮助孩子更容易、更迅速地喜欢上集体生活。

一、心理卫生课

任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。要使孩子顺利地适应幼儿园的生活，入园前的心理准备是首要的。

我们的目标是让孩子达到最佳心理状态:

自豪：我已经长大了，我要上幼儿园了！

向往：幼儿园里可以学好多本领，还有很多小朋友一起做游戏，可开心啦！

熟悉：我知道幼儿园是什么样子，做什么事情，妈妈都告诉过我。

安心：爸爸妈妈很爱我，老师也会喜欢我。

经达到这一目标，爸爸妈妈可以做以下工作：

1.看看幼儿园的生活

参观班级活动，观看小朋友们的上课、玩耍；让孩子建立起“幼儿园”的概念。让宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。

2.玩玩“幼儿园游戏”

在家可以和孩子玩“在幼儿园上课”等模拟游戏。

3.交交新朋友

在孩子正式入园前，最好帮助孩子认识一两个同一个班级的同伴，这样，孩子在进入幼儿园时，孩子的陌生感和不安全感便会减少很多。

二、自理能力训练课

在孩子入园前，父母要调整孩子的作息，培养各项生活自理能力，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。

睡眠训练

选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：早睡早起、每天午睡、独立入睡。

儿童入学前如何训练自我管理能力

时间过得真快呀，我们将要迎来新的学期，孩子也会在父母的帮助下做好入学准备，入学准备可以避免我们在开学报名时的手忙脚乱，你知道有哪些关于入学的准备呢？下面是小编帮大家编辑的《儿童入学前如何训练自我管理能力》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

儿童入学前如何训练自我管理能力

孩子入学前期是培养自我管理能力的关键时期。良好的自我管理能力不仅是孩子学习的基石，也是其未来发展的重要支撑。要培养孩子的自我管理能力，家庭和学校是两个主要场所，以下是一些建议。

家庭是孩子培养自我管理能力的第一课堂。为孩子树立明确的规则和纪律。规则和纪律是孩子学会自我管理的基础。例如，确定固定的作息时间，让孩子养成良好的生活习惯。鼓励孩子合理安排时间。可以通过设立一个小小的日程表，帮助孩子分配时间，规划自己的活动。同时，指导孩子培养勤奋的学习习惯，让他们明白完成任务的重要性，学会集中注意力。

除了家庭，学校也是培养孩子自我管理能力的重要场所。学校应该提供一个积极向上、鼓励自主的学习环境。教师可以通过组织各种活动，培养孩子们的自我管理技巧。比如，让孩子在一定时间内自由选择自己的学习任务，然后对完成情况进行反思和总结。此外，学校还可以引导孩子玩具的选择和使用，培养他们的自主性和创造力。

同时，家庭和学校可以加强合作，共同培养孩子的自我管理能力。家长和教师可以保持密切的沟通，及时交流孩子的学习和自我管理情况。双方可以制定相应的计划，共同支持孩子的发展。例如，制定一个学习任务完成后的奖励机制，激励孩子做好自我管理。

除了家庭和学校的培养，孩子本身也需要积极主动地参与自我管理的训练。孩子可以通过自我设定目标，然后通过努力实现目标，培养自我管理的能力和意识。同时，培养良好的习惯，如早晚刷牙、整理书包等，也是培养自我管理能力的一种方式。

培养孩子的自我管理能力需要家庭、学校和孩子本身的共同努力。通过明确的规则和纪律，合理安排时间，鼓励自主探索，以及亲子和校家合作等方式，我们可以帮助孩子在入学前养成良好的自我管理能力。相信这些积极的训练将为孩子今后的学习与发展打下坚实的基础。

推荐：宝宝入园前的必修课

入园，是宝宝从家庭走向社会的第一步，他有那么多需要适应的问题：没有爸爸妈妈，只有陌生的老师和同龄的小朋友；吃点心、玩玩具都得等待和排队……明智的父母应该为孩子及早做好充足的准备，帮助孩子更容易、更迅速地喜欢上集体生活。

功课1：心理卫生课

任何焦虑、不安、恐惧等不良因素都会使孩子不愿意去幼儿园。要使孩子顺利地适应幼儿园的生活，入园前的心理准备是首要的。

我们的目标是让孩子达到最佳心理状态:

自豪：我已经长大了，我要上幼儿园了！

向往：幼儿园里可以学好多本领，还有很多小朋友一起做游戏，可开心啦！

熟悉：我知道幼儿园是什么样子，做什么事情，妈妈都告诉过我。

安心：爸爸妈妈很爱我，老师也会喜欢我。

经达到这一目标，爸爸妈妈可以做以下工作：

1.看看幼儿园的生活

参观班级活动，观看小朋友们的上课、玩耍；让孩子建立起“幼儿园”的概念。让宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。

2.玩玩“幼儿园游戏”

在家可以和孩子玩“在幼儿园上课”等模拟游戏。

3.交交新朋友

在孩子正式入园前，最好帮助孩子认识一两个同一个班级的同伴，这样，孩子在进入幼儿园时，孩子的陌生感和不安全感便会减少很多。

功课2：自理能力训练课

在孩子入园前，父母要调整孩子的作息，培养各项生活自理能力，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。

睡眠训练

选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，如：早上入园时间、上下午吃点心的时间、午餐时间、午睡时间等，然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：早睡早起、每天午睡、独立入睡。

吃饭训练

1、自己吃饭

不给孩子喂饭，鼓励孩子自己吃。多鼓励，耐心些，可以让孩子对自己产生信心。

2、固定时间和地点

吃饭时间要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭。不能边看电视边吃饭或边玩边吃，吃饭的时候不能随意走动。

3、不偏食不挑食

家长要鼓励孩子对各种不同的食物都愿意尝试，并适当吃一些较硬的或纤维较粗的食物。

如厕训练

有的幼儿园使用的是蹲坑，如果孩子没用过，就得事先以游戏的形式进行训练：在平地上摆两块砖，间隔一定距离，和孩子比赛上、下、蹲下、起来的动作，并逐渐加宽两块砖中间的距离和高度。然后训练孩子双脚踩在砖头上站立、脱下裤子下蹲、站起来拉上裤子等一系列动作。

自己穿脱衣服、鞋子1、认识衣服教孩子认识自己的衣服（必要的话，在衣服上缝上名字），分清上下、前后、左右。

2、穿脱衣服

孩子到幼儿园穿的衣服和鞋一定要舒适、方便脱穿，如：宽松的、有松紧带的裤子，前面系扣的衣服，套衫的领口要松一些，鞋子最好选择有松紧带的。如果穿脱过于繁琐，会给孩子增加很多困难，另外孩子还会因为穿得比别人慢而自尊心受挫。

大声清楚地表达自己

在口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方（例如：头痛、肚子痛等）。告诉孩子憋便的害处，出现便意时，要及时告诉老师，万一已经便出，也要告诉老师，让老师帮助换裤子。

功课3：准备入园礼物

与孩子一同准备上幼儿园时所需的衣服和用品，可以增强他去幼儿园的意愿书包。带孩子一起去商店挑一个可爱的小书包，在书包表面绣上或写上孩子的名字，利于老师辨认。

如何增强宝宝入园后的自理能力

时间一晃而过，新学期的钟声已经敲响，同学们在回学校之前都需要做好入学准备，提前做好入学准备工作可以让我们提高效率，那么你还有了解过哪些关于入学准备小知识呢？小编经过搜集和处理，为您提供如何增强宝宝入园后的自理能力，供您参考，希望能够帮助到大家。

如何增强宝宝入园后的自理能力

对于刚入园的宝宝往往都哭闹不止,在加上自理能力很差,所以常常让老师感到很苦恼,也往往忙得不可开交,以下是多年从事幼教的老师所总结出的工作经验,可以供老师或家长们借鉴!

1、培养幼儿良好的饮食习惯。

现在的幼儿大都是独生子女，是家长的“小皇帝”“小公主”，家长对孩子也是百依百顺。比如饮食方面，许多的孩子都是喜欢吃肉，不喜欢吃青菜，挑食的现象非常严重。进入幼儿园以后，我们老师可以通过实物、图片、课件等方法让幼儿了解吃蔬菜的好处，必要时带幼儿到厨房参观叔叔阿姨怎样为小朋友做出美味可口的饭菜。

还可制作“不挑食的好宝宝”的评比栏，鼓励幼儿不挑食，尽量把饭菜都吃完，不要剩饭、倒饭，让幼儿养成良好的饮食习惯。

2、培养幼儿良好的睡眠习惯。

午休的质量直接影响到下午孩子是否有精力参加活动。原来带过小班的一位女孩因为没有睡午觉，下午吃加餐的时候竟然趴在桌子上睡着了，所以一定要让幼儿养成良好的睡眠习惯。

首先要给幼儿创造一个安静、舒适的午休环境，比如：可以给幼儿放轻音乐，让幼儿在优美、舒缓的音乐中安睡；其次要安抚幼儿的情绪，让幼儿安静、愉快的进入睡眠状态。

3、培养幼儿良好的盥洗习惯。

小班幼儿的抵抗力较差，也比较容易被传染，所以要把好盥洗这一关，防止病从口入。可以把洗手的顺序编成一个儿歌教给幼儿，先引起他的兴趣，他们就非常喜欢洗手了。

冬天的水比较凉，老师可以为幼儿准备好温水，有条件的幼儿园可以安装热水器。有了热乎乎的水，孩子们更喜欢洗手了。

4、培养幼儿良好的排泄习惯。

教过小班的老师都知道小班幼儿经常有尿裤、拉裤的现象。这就需要与家长配合，让幼儿养成良好的排泄习惯。

5、培养幼儿基本的生活自理能力。

小班幼儿自理能力较差，所以当老师面对三、四十个孩子时就有点手忙脚乱。比如大多数幼儿不会穿鞋，老师就要一个个的穿，既耽误许多时间，老师还特别的累。

如果让幼儿学会自己穿鞋，既让他学会自己动手，又满足他们不断增长的独立要求，因此一定要培养幼儿基本的生活自理能力。随着天气的日渐寒冷，幼儿的衣服穿的越来越多。进教室要脱外套，出去做操、户外活动要穿外套。

想要尽快的管理好孩子就应先教会孩子们学会自理,只有这样才不至于忙的头重脚轻,从各个方面来培养孩子养成一个良好习惯,不仅仅是对其现在有好处,也对孩子的将来有很大的益处!

更多入园内容，请关注入园专题“轻松应对宝宝的入园焦虑！”

入园前，教会宝宝自我介绍

自我介绍让孩子学会表达自己，这些对大人来说看似平淡无奇的话题增强了孩子的语言能力。此外，对自己的了解也提升了孩子的自信心，也鼓舞了他去学习更多的东西。当他们面对新的朋友和新的环境的时候，可以更加从容不迫。万一在户外与大人走失，也可以尽快向身边的大人求助。

进幼儿园之前，为什么要教孩子学会自我介绍

理由一：多结识小朋友

如果孩子能做完整的自我介绍，并且能倾听小伙伴的自我介绍，无形中就增进交往能力，能在幼儿园里结识更多小朋友。

理由二：增强自信心

可以完整进行自我介绍的小朋友，必然会受到老师的表扬，又容易被别的小朋友认可，这样孩子的自信心也能受到鼓舞。

理由三：自我保护

宝宝向他人求助，有时需要介绍自己。比如，和爸爸妈妈外出走丢了，不知道怎么回家。遇到类似情况，宝宝不仅要向110报警，还得知道自己和父母的姓名、家庭住址、电话号码，以及父母的单位和单位的电话。

如何教宝宝学会自我介绍

第一步：先记住一些简单的内容。包括：自己的姓名、年龄，父母的姓名等

方法：可以设计一些问题，用问答的方式，让孩子记住它们。比如：

叫什么名字？——我叫周崎

今年几岁啦？——3岁

注意：一开始训练的时候，以大人说为主。替孩子作回答的时候，语速放慢一点，吐字尽量清晰，这有助于让孩子记住它们。慢慢地等他熟悉这样内容以后，就要可以在提问后停顿数秒，诱发他自己来回答。

第二步：再记一些较为复杂的内容，例如地址、电话号码等

方法：像住址这类比较复杂的问题对孩子来说是很难一下子记住的，所以需要重复多次。而且可以分段提醒，例如：

咱们家住在哪里？是什么小区呀？——新民小区

几幢？——18幢

第三步：将所有的资料组合成一段完整的话

方法：要孩子学会把这些问题的答案串联起来，组成完整的一段话，使孩子不需要你的提示就可以直接陈述出来。

注意：这时的自我介绍可以加进一些主观性较强的问题，比如：我最喜欢的人是爸爸妈妈；我最喜欢看的动画片是《哪吒》；我最喜欢的故事是《白雪公主》；我会自己吃饭，会给自己穿鞋子……