平衡力是孩子很重要的一项能力，平衡能力不好的孩子走路不稳，容易跌倒，而且身体和大脑的协调性也比较差。想让孩子的平衡力棒棒哒？！常做一下几款小游戏，你会发现一切都是soeasy！
1.膝上平衡
玩法：
妈妈双腿并拢坐好，宝宝坐在妈妈双膝上，面向妈妈。
妈妈帮助宝宝伸开双臂，帮助其保持平衡。妈妈进行双膝屈伸动作，重复上述动作多次，过程中始终与宝宝保持对视。
给宝宝的帮助：锻炼孩子的平衡力和身体的稳定性。
妈妈请注意：对于年龄较小的宝宝，妈妈屈膝的幅度可适当减小，以宝宝能接受的程度为准；尽量让宝宝双手伸平，保持身体的平衡与稳定性。
2.不倒翁
玩法：
1、准备动作：爸爸坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握双脚的脚腕；宝宝坐在爸爸的腿中间，胳膊自然放在爸爸腿的两侧。
2、爸爸边念儿歌边做下面的动作。
第一、二句儿歌：爸爸边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆；
第三句儿歌：爸爸随儿歌先左摇，再右摇；
第四句儿歌：把宝宝身体翻转90度后坐起。
儿歌：”不倒翁，翁不倒，怀里抱着小宝宝。左歪歪，右倒倒，摇来摇去摇不倒。”
目的：促进宝宝大脑的平衡功能；体验与爸爸一起游戏的快乐。
游戏要点：爸爸要用两手握住脚腕，双臂将宝宝固定在怀里，左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度，在最后翻转时要尽可能向右侧倒。再用惯性立刻调整方向，完成旋转。在旋转过程中要保护好宝宝的安全。
3.单手取物
玩法：
让宝宝趴在用被子做成的滚筒上，握住宝宝的双腿，使双膝离地，鼓励宝宝用一只手支撑，另一只手去取物品。
目的：增加宝宝颈部和背部的肌肉力量，能够在一只手够取物品时用另一只手支撑。
希望反应：宝宝能够用一只手支撑，一只手够取物品。
不希望反应：背及腿僵硬。
4.摇摇椅
玩法：
妈妈坐在垫子上，屈膝，让宝宝坐跨在你的腹部，后背依靠在妈妈大腿上，同时用手握住宝宝腋下。妈妈向后翻滚，再坐起。
给宝宝的帮助：帮宝宝增强空间意识及身体平衡性。
妈妈请注意：对于小年龄的宝宝，妈妈在前后摇晃的过程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同时，用手给宝宝后颈部以支撑。
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2岁宝宝平衡力训练游戏：踩水车
2岁的宝宝已经具备一定的身体平衡能力，如何才能增强宝宝身体的平衡力呢?小编推荐一个适合2岁宝宝的亲子活动：踩水车。
训练方法：
1、大人坐在地板上，两腿并拢并伸直。
2、大人扶着宝宝到膝盖上，是宝宝的双脚分别站在大人的两个膝盖上。
3、大人扶住宝宝的腋下，双腿同时屈膝，然后放下，举高2-3次后，分开双腿，让宝宝抱住大人的脖子后，大人抓住宝宝的双脚，顺势让宝宝从大人后背爬到地板上。
4、大人双手扶着宝宝腋下，随儿歌节奏左右交替屈膝，待儿歌停止时，大人用双手把宝宝拉到怀里，使宝宝抱住大人的脖子。
5、大人用双手抓住宝宝的双腿，并向上抬起宝宝的双脚，让宝宝从大人的后背爬下直至爬到地板上。
训练目的：
1、锻炼宝宝身体的平衡能力，增强宝宝脚部动作的灵活性。
2、在游戏中加入了儿歌，有利于宝宝语言的发展，增加宝宝词汇量。
3、愉快的亲子活动，有利于宝宝获得愉快的情绪体验，粗竟宝宝健康人格的发展。
注意事项：
1、刚开始玩这个游戏时，要做简单的双腿屈膝举高的动作，然后再交替左右脚屈膝举高，让宝宝有一个适应的过程。
2、大人屈膝举高和放下时，大人要用双手扶住宝宝的腋下，避免宝宝失去平衡跌落摔伤。
3、宝宝沿着大人后背往下爬时，大人要逐渐从抓住宝宝膝盖到抓住宝宝的双脚。
4、大人的动作要由慢到快，由易到难，可逐渐让宝宝在屈膝举高的同时做转头等动作，增加游戏的趣味性。
5、大人可播放愉快的轻音乐，让宝宝在愉快的游戏氛围中体验游戏的乐趣。
附儿歌：踩水车
踩水车，踩水车，真有趣，你和我一起玩游戏。
锻炼宝宝平衡力的4种小游戏
从小培养宝宝的平衡力，有利于提升宝宝集中力，建立垂直感。如何才能训练宝宝的平衡力呢?小编推荐几个适合锻炼宝宝平衡力的游戏，家长快来看看啦。
1摇摇椅(6个月～2岁)
妈妈坐在垫子上，屈膝，让宝宝坐跨在你的腹部，后背依靠在妈妈大腿上，同时用手握住宝宝腋下。妈妈向后翻滚，再坐起。
给宝宝的帮助：帮宝宝增强空间意识(深度认知)及身体平衡性。
妈妈请注意：对于小年龄的宝宝，妈妈在前后摇晃的过程中，一定要注意，在托住小朋友腋下的同时，用手给宝宝后颈部以支撑。
2滑翔机(0～1岁)
妈妈以跪立或站立姿势，用惯用手臂从两腿中间穿过
小朋友胯下，手掌向上托住小朋友胸腹部，另一只手
拖住小朋友颈部帮助其抬头。前后、左右摇晃小朋友。
给宝宝的帮助：增强宝宝空间意识(深度认知)及内耳平衡
系统。
3膝上平衡(0～1岁)
妈妈双腿并拢坐好，宝宝坐在妈妈双膝上，面向妈妈。
妈妈帮助小朋友伸开双臂，帮助其保持平衡。妈妈进
行双膝屈伸动作，重复上述动作多次，过程中始终与宝宝保
持对视。
给宝宝的帮助：锻炼小朋友身体的平衡性和稳定性。
妈妈请注意：对于年龄较小的宝宝，妈妈屈膝的幅度可适当
减小，以宝宝能接受的程度为准;尽量让宝宝双手伸平，保
持身体的平衡与稳定性。
4瑜伽球(0～2岁)
让宝宝趴在瑜伽球上，妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿
外侧，前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应，
可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上，重复上述动作。
当宝宝害怕或不适应摇摆时，可在前方放上他喜欢的玩具或
同爸爸保持对视，建立安全感。
给宝宝的帮助：帮宝宝增强腹部力量及平衡性。
婴儿通过游戏来学习
婴儿通过游戏来达到学习的目的，因此他们游戏的过程也就是学习的过程。他们的游戏是自发的、充满实验性和趣味性的。在婴儿出生后的头一年里，他们游戏的方式是操纵周围世界的事物。在你的宝宝的身体和脑发育的同时，他的游戏能力和学习能力也在提高。
*3个月之前：这时，你的宝宝的大部分行为都是由生理反射功能决定的，所以他游戏的重点是自己的身体。例如，他在自己的脸和眼的前面晃动双手，玩弄自己的手指。
*4个月时：这时，你的宝宝的视觉提高了，因此动作协调能力也得到增强。你的宝宝现在能够抓取东西。任何在他抓取范围内的东西都成了他练习抓拿动作和测试的游戏目标。
*6个月时：这时，你的宝宝两手的协调能力大大提高，甚至连他自己也惊异于自身的技艺。他能花上数小时用双手在各种障碍物中爬行，聆听自己制造出的各种声音，因此了解到那些东西是固体。
*7个月时：现在，你的宝宝已经拥有了良好的记忆力。他知道即使闭上眼睛，那些物体也不会消失。有了这点新发现之后，躲躲猫和玩小腾空球就成了他最喜欢的游戏，而把玩具从高高地椅子上扔下来则成了他永不枯竭的快乐之源。
*12个月时：随着记忆力和推理能力的增强，你的宝宝开始喜欢做假定推测的游戏。如果把这辆火车推到地毯上会怎样呢？如果是推到沙发或木质地板上又会怎样呢？如果把积木扔进牛奶杯里会发生什么情况？在这段时间里，你的宝宝通过扮演一位科学家的角色来达到学习的目的。他可以在游戏中同时进行多项“研究”，像拿、搬和扔东西。最后，婴儿在这个过程中的每一个行为都为他提供了有关周围环境的无比宝贵的经验，教会他如何控制自己以及身边的事物。
“需要指出的是，孩子的游戏并不仅仅是游戏，而应被看作是他们最重要的活动。”
游戏中的平衡训练
平衡能力的培养是终身的事情。2～3岁，是一个关键的时期。希望下面的文章能够让你对平衡感多做一些了解，以便能够帮助孩子锻炼好他各方面的平衡能力。
身体的平衡
两岁的宝宝对于生活似乎只有一个目标：他们想站起来，到处走动。而这只有在宝宝的平衡感不断得到训练的情况下才能实现。其实，在宝宝出生几个月后，就可以看到平衡感被训练后的第一个成果了：宝宝已经能够对自己的脑袋进行控制了。当他抬起头的时候，平衡感就会感受到姿势的变化，并把这个信息传递给大脑。在这个过程中，有多个感官参与了进来：视觉、触觉和听觉。而事实上，也正是平衡感把其他五种感觉结合在了一起。如果没有平衡感，我们人类现在还不能直立行走呢。平衡感对于孩子运动能力的发育有着极其重要的作用。
头脑的平衡
保持平衡不仅是身体的事情，也与大脑中所有的感觉有关。每次当宝宝把他的小脑袋抬起来的时候，大脑对会对这个刺激进行评估、作出反应，这个过程中神经的作用不可低估。
方位感、集中精力的能力和对方向的确认都是孩子在从事其他脑力或体力劳动所需要的能力。比如在孩子看钟表的时候，我们可以问他，长指针在什么地方，哪里是短指针，在左面？右面？还是上面、下面？再比如当孩子辨认字母的时候，他们能够区分出“M”和“W”。这就是说，当孩子对相似的字母或字分辨不清的时候，父母们要考虑的是，究竟这是认字的问题，还是需要对平衡感进行更多的培养的问题。孩子的平衡器官如果经常得到刺激，大脑就格外灵敏。相反，通过多年的研究发现，如果视觉、听觉和平衡感比较差的孩子，在智力上的发育也有滞后的现象。
当孩子出现发育迟缓、说话或行动方面有问题的时候，应该多给予孩子身体上的刺激。
大量的抚摩：抚摩可以充分刺激孩子身体表皮的神经末梢，让其变得敏感而判断准确。
荡秋千：当孩子荡秋千的时候，随着速度的加快，大脑不仅需要能对腿、身体的一起一伏、位置变化进行调整之外，还会有方向感，知道自己在哪里、地面在哪里，哪里是高处。
走平衡木：这是一个关于平衡感的综合训练。它在训练大脑控制身体的平衡方面很有效。
精神上的平衡
平衡感不仅是身体上的感觉，也是心理上的感觉。只有当人内心感到平衡的时候，才会真正感觉舒适。脑科学家新近的研究发现，实际上六种感觉是与心理感觉密切联系的。他们指出，神经管道将小脑与脑边缘的感觉中心连接起来，这能使信息传递过来，进行感性分析。因此，例如当平衡器官对身体成功地跃过了障碍这一信息“消化”之后，就会分泌出多巴胺，这是一种让人快乐的物质，人就会觉得得意和满足。当然，脑边缘系统也不仅仅是对平衡感做出反映的。平衡练习对于锻炼勇气和训练对危险的估计能力很有帮助，这样孩子就可以对自己的能力和目标进行合理的比较和判断。孩子如果经常获得积极的经验\x{2014}\x{2014}判断正确，就会使他信任自己的感觉，而且对自己也更加自信，这样就会减少不当的行为，并且自我感觉良好。
活动中的平衡
基于以上关于平衡感的了解，我们就会希望知道如何让孩子的六种感觉保持配合密切并且灵敏呢。答案很简单，那就是活动。健康的孩子对活动有天然需求，而且他们会自发地刺激大脑中的前庭系统，比如他们会在旋转中，突然停下来，感受眩晕的感觉，也会喜欢荡秋千和跳跃。很遗憾的是，今天的孩子生活在一个“长期坐着的社会”，因此他们对运动和旋转的渴望很早就被抑制了。孩子的笑声和喧闹声被大人看作是对安静的打扰。孩子的平衡感、对于重力的敏锐感觉，以及其他感觉都变得迟钝了。
成长中的平衡训练
抬起头，这是宝宝的第一个平衡动作，它对培养孩子日后的平衡能力很重要。宝宝越是经常抬起头来，平衡感传递给大脑的信息就越来越准确。同时，宝宝颈部的肌肉也变得更加强壮。宝宝可以感受到了重力的存在，并且发现自己是躺在一个立体的空间里的。最后，当宝宝的脑袋抬的时间越来越长，而且能稳当地抬着的时候，他就开始想让把整个身体都站立起来了。这样的平衡行动构成了宝宝进行其他平衡训练的基础，在宝宝一两岁、两三岁的时候，在你训练他学会了翻身、坐起来、爬动，然后是学会行走、跳跃和跑动的时候，他的平衡感就已在其中被训练得越来越好了。
在孩子两三岁已经能跑能跳了的时候，你可以多带着孩子去公园，到适合幼儿的游乐场，滑滑梯、荡秋千、爬攀登架、跳蹦床、骑三轮车……这些都能使大脑以及五官和平衡感得到训练和发展。在孩子自己跃过一个水坑或一个障碍后，他也会感到无比自豪。同样，如果他跌了一跤，这也是他平衡训练必要的课程。
不要总是把孩子笼罩在你老母鸡般的翅膀之下，爱惜他、护佑他，而是要在保证安全的前提下，鼓励孩子大胆地去自己判断和尝试，例如，让他自己判断他是否能够自己把这盆水从厨房端到厕所？让他自己尝试爬上梯子到壁橱里取东西，然后安稳地下到地上。
训练平衡感的3个游戏
二重唱：让孩子站在你的脚上，你抓住他的手，然后你们慢慢地开始跳舞，并且旋转。孩子可以感觉到你的身体和舞动的节奏，并且努力保持平衡、并踏准节拍。适合年龄：2岁以上
动物园的奇遇：爸爸、妈妈扮演成动物园的管理员，他们可以在不同时间看到不同的动物。于是，动物园管理员说：“现在所有的小朋友都变成狗狗了。”于是，孩子们就扮演成小狗的样子爬来爬去，并且发出狗叫的声音。之后，是青蛙、马、猴子……这个游戏可以锻炼孩子的身体控制能力。适合年龄：3岁以上
绳子上舞蹈：准备好跳绳或晾衣绳和伞。把绳子放在地板上，让孩子拿正撑开的伞，从绳子上走过，看看他们是不是能保持平衡，不掉下来。适合年龄：3岁以上
数学能力通过游戏来培养
数学是一门高深的学问，比如运用它可以建成一栋大厦；数学又是一种日常生活能力，出门买菜同样需要它。对于这种能力，美国育儿专家吉尔 亚当斯指出，在3-5岁时，孩子就可以通过做游戏来培养。
认形状：把彩色图画纸剪成各种不同的形状，正方形、长方形、五角形、三角形等，让孩子们把图形拼成一个新的大的平面图形，或是把这些纸像积木一样搭起来，形成一个立体的形状，并给它起个新的名字。益处：培养孩子良好的空间认知能力和创造性。
认大小：让孩子建立起物体大小的概念，并不一定需要教他认尺子。给孩子一根短绳子，让他用绳子量一量洋娃娃的房间，然后用同一根绳子去量量房子的高度，再量量家里的宠物，把它们的高度作个比较就可以了。益处：培养孩子的比较能力和空间认知能力。
安排次序：比如，在孩子玩娃娃聚餐的游戏时，让他来安排每个人该干什么，比如要你负责收拾食物，自己收拾塑料盘子和其他器物等。益处：培养孩子的计划能力和安排次序的能力。
学分类：大部分孩子都喜欢把纸牌、小汽车或枕头排成一长串。你可以问问孩子，为什么把红枕头挨着绿枕头放，是把它们按大小分类还是按颜色分类的？然后，让他按别的分类方法再排一次试试。益处：学会编排次序和分类是学习数学和阅读的基本技巧，它也可以培养孩子的创造力。
如何通过游戏来开发孩子的潜能
玩游戏对孩子来说是很好的，因为孩子通过玩游戏能够让自己的潜能得到开发。那么，在开发孩子潜能的时候要注意什么呢？
尊重孩子
孩子都有着自己独特的性格和气质，所以，如果孩子的性格不是你所喜欢的，你也要学会尊重孩子。性格和气质无所谓好坏，只要认真引导、培养，都能够让孩子成才的。
活泼型的孩子胆子大、行动力强，所以爸爸妈妈要管着孩子；腼腆型的孩子信心不是很强，所以爸爸妈妈要多鼓励他；乖巧型的孩子适应能力很强，因此爸爸妈妈要学会和孩子沟通；问题型的孩子情况较多，所以爸爸妈妈要多操一些心，孩子感觉到爸爸妈妈的关注后，会很自然地平静下来。
跟孩子说话用什么方式
孩子接受能力和理解能力现在还在发展的过程中，所以跟孩子说话的时候一定要充满耐心才行。
跟孩子说话时，要和孩子面对面，看着他的眼睛，这样他更容易集中注意力。另外，孩子看着爸爸妈妈的嘴巴时，容易激发模仿欲望，对孩子的语言能力发展是非常有好处的。
不要让孩子感觉到被束缚
孩子充满着好奇心，同时也很好动，因此孩子总是会忍不住对各种事物摸摸甚至咬咬，很多的爸爸妈妈担心卫生和安全问题，都会进行阻止，其实这等于限制了孩子的手脚。
孩子在动手的过程中也是在学习的，这是孩子内心的求知欲所引导的，所以爸爸妈妈要多加配合。
如果担心孩子的安全的话，就要把那些容易造成伤害的东西放起来，或者是对孩子采取一些保护措施。
另外，爸爸妈妈最好是能够跟孩子说明哪些东西不能玩，保证孩子的安全；如果孩子总是把房间弄得很乱的话，不要太生气，你可以和他一起把弄乱的房间再收拾好，让孩子会知道做事要有始有终；担心卫生问题，那么就平时要记得清洗常用物品。
还有，跟孩子说话的时候语气、语调要平稳，不要讲太快，也不要讲太大声。不然一来孩子会觉得听不懂，二来孩子会觉得害怕。
最后，跟孩子说话的时候用词一定要准确，最好少用儿语。在孩子没有听懂的时候，可以多说几遍，然后利用物品、动作等帮助他理解。
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小婴儿是通过游戏来学习的
婴儿通过游戏来达到学习的目的，因此他们游戏的过程也就是学习的过程。他们的游戏是自发的、充满实验性和趣味性的。在婴儿出生后的头一年里，他们游戏的方式是操纵周围世界的事物。在你的宝宝的身体和脑发育的同时，他的游戏能力和学习能力也在提高。
3个月之前：这时，你的宝宝的大部分行为都是由生理反射功能决定的，所以他游戏的重点是自己的身体。例如，他在自己的脸和眼的前面晃动双手，玩弄自己的手指。
4个月时：这时，你的宝宝的视觉提高了，因此动作协调能力也得到增强。你的宝宝现在能够抓取东西。任何在他抓取范围内的东西都成了他练习抓拿动作和测试的游戏目标。
6个月时：这时，你的宝宝两手的协调能力大大提高，甚至连他自己也惊异于自身的技艺。他能花上数小时用双手在各种障碍物中爬行，聆听自己制造出的各种声音，因此了解到那些东西是固体。
7个月时：现在，你的宝宝已经拥有了良好的记忆力。他知道即使闭上眼睛，那些物体也不会消失。有了这点新发现之后，躲躲猫和玩小腾空球就成了他最喜欢的游戏，而把玩具从高高地椅子上扔下来则成了他永不枯竭的快乐之源。
12个月时：随着记忆力和推理能力的增强，你的宝宝开始喜欢做假定推测的游戏。如果把这辆火车推到地毯上会怎样呢？如果是推到沙发或木质地板上又会怎样呢？如果把积木扔进牛奶杯里会发生什么情况？在这段时间里，你的宝宝通过扮演一位科学家的角色来达到学习的目的。他可以在游戏中同时进行多项“研究”，像拿、搬和扔东西。最后，婴儿在这个过程中的每一个行为都为他提供了有关周围环境的无比宝贵的经验，教会他如何控制自己以及身边的事物。
“需要指出的是，孩子的游戏并不仅仅是游戏，而应被看作是他们最重要的活动。”
用有声音的游戏来训练小宝宝的听觉
游戏1：响盒也音乐
妈妈可以充分利用生活中所有的道具，只要是能发出声音的物体都可以为小宝宝制作音乐效果。比如，干豆、米粒、苞米花、小铃铛、石子等。
方法是：把能哗哗作响的小东西放到一个小盒里，单放混放都可以，妈妈在哄小宝宝玩时，给他摇晃声音听，可以先放一种物品摇给他听，然后再多放几种物品摇给他听，同时也可以给小宝宝哼唱一段旋律或一首歌曲，也可边跳舞边摇。这样一定能让小宝宝开心大笑。
这个游戏不但可以给小宝宝创作不同的声音效果，以此丰富他的听觉，并能帮助他提高对声音的敏锐反应。
游戏2：铃铛镯
方法是：妈妈给小宝宝套上铃铛手镯和脚镯，然后播放音乐，帮助宝宝跟随着音乐的节奏抖动手脚，并和小宝宝一同说唱欢笑。
这个游戏的目的是：为小宝宝创造另一种声音效果，以此刺激他的听觉发展，还可以提高他对声音的想像力。
游戏3：锅碗瓢盆也音乐
方法是：妈妈可以利用锅、勺子、盖子等能发声的物体作伴奏用，放一首音乐，抱着小宝宝随着音乐一同舞蹈，小铃铛在旋转中也丁东丁东地响个不听，这种自创的音乐对他太有刺激了，小宝宝对此一定开怀大笑。
这个游戏的目的是：不仅可以帮助小宝宝丰富对音乐的感知能力，也可以帮助他在倾听各种各样声音的同时刺激他的听觉发展。