宝宝见到成年人用餐时候伸出手去抓或嘴巴动、淌口水,这时候就能够 考虑到给宝宝加上一些宝宝辅食,为未来的断奶后做提前准备了。宝宝食谱大全及做法,合适五个月宝宝的宝宝辅食有什么?看来一下吧!

1、宝宝食谱大全及做法之蜜汁南瓜泥

食物:南瓜100克、纯蜂蜜1勺子。

作法:南瓜清洗,削皮,去瓤除籽,切一片。用汤勺把煮熟的南瓜片碾成泥。用手轻轻地将南瓜泥攒成一个大球,再攒好多个圆球放到四周。服用前淋上纯蜂蜜就可以。

营养成分提醒:南瓜含有胡罗卜素,能维护人的双眼,令人有着光亮眼睛,还能进一步提高身体免疫能力。

2、宝宝食谱大全及做法之蛋黄粥

食物:米适量,骨头汤(或鱼头汤、菜汁)适量,鸡蛋黄1个。

作法:把适量的汤隔去渣,如鱼头汤要非常当心防止有鱼骨头。去除炒面的油。炒过生鸡蛋。当煮成年人饭时,放了米及水在煲内,用汤勺在中心挖一洞,使中心的米多一些水,熬成餐后,中心的米便出软饭,把适量的软饭揉成粘稠。把汤及饭糊放进锅内煲滚,用温火煲成稀粘稠。随后学会放下生鸡蛋蓉搅拌煮滚,盛入碗中。待溫度合适时,便可喂宝宝进餐。

营养成分提醒:生鸡蛋茯苓功效甘、平,归脾、胃经,可润肺益气养血、补阴润肺,用以气血两虚、热症渴不欲等。

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宝宝食谱:四个月宝宝主食食谱


4-6月是宝宝一开始触碰宝宝辅食的环节,最好是以味儿清淡的菜刚开始试着,必须看宝宝的生长发育情况,更改食材的类型和强度。宝宝食谱大全及做法,不易造成宝宝皮肤过敏的小米汤,是比较合适让宝宝试着的第一次正餐类宝宝辅食。

1、宝宝食谱大全及做法之清爽小米糊

食物:稻米15克。

作法:稻米清洗,用温开水侵泡2个钟头。把泡好的稻米放进搅拌器中,加少量水,拌和成成细致的米浆。将粘稠的米浆盛入器皿。把米浆倒进奶锅中,添加约8倍的冷水,小火渐渐地加温,期间用汤勺不断的搅拌米浆,防止糊底。待米浆烧开后,再次煮2分鐘后盛出就可以。

营养提醒:婴儿米糊具备健脾、和胃、润肺作用,也是养血、滋阴、润肺的作用,有利于身体的生长发育和身心健康,而且能刺激性胃酸的代谢,有利于消化吸收,并对人体脂肪的消化吸收有积极意义,亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块,使之非常容易消化。

2、宝宝食谱大全及做法之小米粥

食物:小米、水,占比为(1:10)。

作法: 小米侵泡30分鐘后,放进锅内煮,烧开后小火40分鐘,熄火焖10分鐘既成。

营养提醒:小米熬粥营养丰富多彩,含有维他命和矿物,如:胡罗卜素,维他命B1、B2等。蛋白含水量达8.9%,脂肪率3.0%,比一般稻米高1%-3%。用小米熬粥应留意不必太较稀。

宝宝食谱:十个月宝宝主食食谱


十个月的宝宝可以吃绝大多数食材了,这时要以饭菜为三餐正餐,在早饭、午饭和晚饭二钟头后能够 给小宝宝加上新鲜水果和牛乳。宝宝食谱大全及做法在正餐层面,粘稠的小米粥、软吐司面包、软鲜面条等都能够给小宝宝喂养。

1、多彩红薯粥

食物:高梁米30g、红薯一个半。

宝宝食谱大全及做法:稻米清洗整洁后添加一定量的清水,熬成白米粥。红薯清洗后削掉外皮切成片状。放进炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的红薯取下,用汤勺辗压捣烂状。将白米粥煮好。红薯泥放进白米粥中,拌和匀称就可以。

2、栗子枣泥小米粥

食物:小米25g、削皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

宝宝食谱大全及做法:红枣去核裁成小碎渣,再加能盖过枣粒的清水,用搅拌器搅拌,随后用锅煮开。将熟枣肉入茶滤勺用刮刀或勺子刮捻,过虑掉枣皮。小米添加入电饭锅,加250ml清水熬粥档煮酥烂,预留。将栗子煮开,用汤勺或叉子将煮好的栗子肉搞成小碎粒。将枣泥和小米粥混和烧开。将核桃肉打碎。将烧开的枣泥铺在小米粥上边,撒上核桃肉就可以。

宝宝食谱:六个月宝宝主食食谱


六个月大的宝宝能够 宣布刚开始辅食添加,先吃婴儿米糊、再吃菜泥蔬菜泥、最终才吃蛋黄。宝宝正餐菜谱应当以料汁或是是糊状主导,宝宝食谱大全及做法,比如果汁、蔬菜汁、菜汁、骨头汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、猪肉泥等都能随便让宝宝接纳。

1、宝宝食谱大全及做法之蛋黄泥

食物:生鸡蛋1个。

作法:将生鸡蛋煮开以后,用汤勺将其碾碎泥,随后添加适量的沸水或是是配方奶粉,匀称调为糊状就可以。最初能够 从1/8个蛋黄刚开始,随后依据宝宝的接受度慢慢加上至1/4、1/3个。

营养成分提醒:蛋黄中的铁含水量高,另外维他命A、D和E与人体脂肪融解非常容易被人体消化吸收和运用。

2、宝宝食谱大全及做法之鲜肝薯糊

食物:马铃薯20克、稻米30克、鸡肝5克。

作法:将鸡肝用流动性的水清洗整洁,放进小煮锅中煮开;捞起来(煮鸡肝的水留用),取1/3上下倒成糊状;马铃薯清理整洁,放进小煮锅中煮至熟软,捞出,碾成薯茸;稻米清洗整洁后,添加煮鸡肝的水,火灾烧开后转中文火,熬至小米粒成糊状;添加鸡肝泥和马铃薯茸,拌和匀称熄火,待湿热后来养宝宝吃。

营养成分提醒:鸡肝带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌、维他命A、维他命B族,能维护宝宝眼睛视力。

宝宝食谱:十一个月宝宝主食食谱


十一个月宝宝早已有一定的吞咽和咽下工作能力,能够 给小宝宝做些碎菜或颗粒物食材。丝瓜、东瓜、番茄、蔬菜、莴笋、西兰花、菌类、红萝卜、平菇、黑木耳、笋瓜、四季豆、马铃薯、水豆腐、鱼、牛羊肉、鸡脯肉、生猪肉这些都能够做给孩子吃,肉类食品里有丰富多彩的蛋白,荤素搭配有效配搭,营养搭配。如今,详细介绍2款十一个月,宝宝食谱大全及做法:

1、宝宝食谱大全及做法之鱼丝烩粟米

食物:黄鱼200克、玉米100克、鸡蛋1只、油10ml、木薯淀粉5克。

作法:玉米用搅拌器弄成玉米浆预留。黄鱼削皮去刺切割成鱼丝,用流动性的水清洗整洁,凉干水份。添加鸡蛋、木薯淀粉抓拌匀称,腌渍5分鐘。大火烤热炒菜锅中的油至五成热,放进腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放进小煮锅内,大火烤开,放进滑炒好的鱼丝,再度煮滚就可以。盛上一碗就可以。

2、宝宝食谱大全及做法之仔猪鸡蛋羹

食物:鸡蛋2个、清水100克、香肠片3片、紫菜适当。

作法:将蛋打在碗里,用木筷打撒搅拌,添加清水,翻拌。将蛋黄液筛粉一遍。将配有蛋黄液的碗放锅上,碗上盖,以防潮滴下在蛋表面,大火烤开后转文火蒸5分鐘上下就可以。用火煺片要搞出如图所示仔猪的耳朵里面和鼻头,用紫菜剪成仔猪的嘴唇和双眼和鼻腔。把切完样子的火煺片和紫菜放到蒸熟的鸡蛋上边,可爱的小猪就出現了。

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