宝宝食谱大全及做法：鱼香豆腐
1、水豆腐切成小块(小一些较为进味)，入锅中煎至表层金黄色。蒜、姜切末。
2、调一小碗鱼香汁：生抽1勺、醋2勺、白砂糖1勺并条。
3、锅烧开后倒入油，先放入葱姜末炒香。
4、倒入郫县豆瓣酱，炒成香气后，倒入2勺水或大骨汤。
5、倒入军用被子，炒匀。
6、再倒入事前调准的鱼香汁, 火灾煮至炒糖色就可以。简直十分十分地香。
宝宝食谱大全及做法：山药排骨汤
1、将排骨焯水后取下用冷水清洗掉白沫子，再放入早已烧沸水的炖锅。
2、往锅中添加切成2厘米厚为的香肠，大火烤开后，再一次去掉白沫子。
3、添加葱、姜及其高丽参。
4、添加适量的绍兴酒，另外改小火，盖上大锅盖，炖三十分钟。
5、添加枸杞，再盖章炖三十分钟。
6、添加削皮、切成滚刀块的淮山药，大火烤开后，改原水，炖至淮山药软烂，添加盐、味精调料就可以。
宝宝食谱大全及做法：核桃仁银耳紫薯粥
1、 用温小水泡发银耳，将紫红薯削皮切成1厘米厚为的小粒。
2、 锅中加水，将清洗好的米放入在其中，大火烤开后，用汤勺操一下底锅防止黏锅。
3、放入紫红薯，再煮沸后改小火。
4、 将核桃肉放入电烤箱，120度，10分鐘，烤后取下，趁着热放入薄膜袋中，用肉槌砸碎。
5、 往锅中放入泡好、去蒂并掰成小块的银耳。
6、 待米盛开，砂浆稠度符合你的必须的那时候，放入核桃仁碎翻拌就可以。
7、 晾凉至60度下列后，加入纯蜂蜜就可以享受。
宝宝食谱大全及做法：番木瓜甜杏仁银耳汤
1、番木瓜削皮去籽，银耳用温小水泡发后除去淡黄色的根处，清洗后撒成小块。
2、锅中放水，放入番木瓜、南北方仁、银耳、枸杞火灾烧开完用小火炖一个钟头。
3、添加适量老冰糖调料，煮至老冰糖溶化就可以。
相关推荐
宝宝食谱：宝宝补碘食谱
1、宝宝食谱大全及做法：虾米皮紫菜蛋汤
原料：紫菜10克，鸡蛋1个，虾米皮、香莱各适当。食用油10克，精盐、香菜、姜末、芝麻油各少量。
制作方法：
将虾米皮清洗，紫菜用清水清洗，掰成一小块，鸡蛋磕入碗内打撒，香莱择洗整洁，切割成段儿。
将炒菜锅置火上，加点油烧开，放入姜末略炸，放进虾米皮略炒一下，续水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放进紫菜、香莱、精盐、香菜就可以。
身心健康提醒：
含丰富多彩营养成分，对婴幼儿补钙、补碘有益。
2、宝宝食谱大全及做法：海带排骨汤
原料：猪大骨400克，海带丝150克，葱段、生姜片、精盐、米酒、芝麻油各适当。
制作方法：
将海带丝侵泡后，放蒸屉内蒸约三十分钟，取下再用清水侵泡4钟头，完全泡开后，清洗沥干水分，切成才格子;猪排骨清洗，用刀顺骨割开，横剁碎约4公分的段，入开水锅中煮一下，捞起来用温小水泡洗整洁。
净锅内添加1000克清水，放进猪排骨、葱段、生姜片、米酒，用灶火烧沸，去掉白沫子，再开用低火焖烧约20分鐘，倒进海带丝块，再用灶火烧沸10分鐘，拣去生姜片、葱段，加精盐调料，淋入芝麻油既成。
特性：
此汤菜肉烂出骨，海带丝滑烂。整菜味美，汤鲜。
3、宝宝食谱大全及做法：紫菜鸡蛋卷
原料：紫菜1张、瘦猪肉馅100克、鸡蛋2个(取蛋黄液)、苋菜末25克、食用油、葱末、姜末、芡粉、盐、米酒、芝麻油各适当
特性：
将猪肉馅、盐、1个鸡蛋的蛋黄液、芡粉、米酒、芝麻油、苋菜末、葱末、姜末搅拌至上力，制成生猪肉韭菜馅;将另1个鸡蛋的蛋黄液、芡粉、盐翻拌备用。
锅烧至热而不烫，擦上少量油，将鸡蛋液摊成环形阴囊，平放到净砧板上。
把生猪肉韭菜馅抹在阴囊上，放一张紫菜，再放一层生猪肉韭菜馅抹平。将两边向里折一个小边，再从两边向正中间翻卷，至正中间并拢，用净沙布绑紧，做成一个鸡蛋卷，入炒锅里隔隔水炖约30分鐘至烂熟;将紫菜鸡蛋卷切割成段儿入盘就可以。
紫菜中带有较高的碘和身体必不可少的碳酸盐，是小宝宝填补碘的极好食材之一。生猪肉、苋菜营养成分也十分丰富多彩，可以出示小孩发育必须的营养成分。
宝宝食谱之宝宝缺钾怎么补好?
小宝宝很多出汗后，不必立刻喝过多的温开水或红豆糖水，可喝些水果汁或糖盐水，避免血钾太过减少。宝宝食谱大全及做法有的人以便让自身少出汗而过多地食用盐沸水，那样做又非常容易加剧心血管承担，使身体钾、钠均衡失衡。而适度填补钾元素则有益于改进身体钾、钠均衡，既能够避免心率升高又能够避免血压过低。
钾元素能够从平时饮食搭配中摄入，下列详细介绍含钾较多的宝宝食谱大全及做法，诸位母亲能够在宝宝的辅食餐单里适度加上：
谷物——以荞麦、苞米、地瓜、大豆等含钾元素较高。
新鲜水果——以香蕉苹果含钾元素最大。
蔬菜水果——以西兰花、荠荠菜、香莱、油菜子、甘蓝、莴笋、小葱、韭菜苔、莴苣、马铃薯、淮山药、鲜扁豆、黄豆等含钾元素较高。
海藻类——每豪克紫菜含钾1640mg，是含钠的175倍;海带丝含钾是含钠的22倍，因而，紫菜汤、紫菜清蒸鱼、紫菜猪肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等全是夏天补钾菜式的妙品。
除此之外，据测定，在荼叶中带有1.1--2.3%的钾，因此茶叶茶是夏天最好是的补钾健康饮品
宝宝食谱：宝宝缺钾吃什么食物？
饮食中的钾消化率很高，约有90%的摄人钾可被消化吸收。消化吸收功效多在结肠内开展。肾为保持钾均衡的关键调整人体器官，当摄人钾量变化很大时，血液钾的浓度值仍很平稳。钾普遍存有于食物当中。下面推荐宝宝食谱大全及做法。
丰富多彩来源于：脱干新鲜水果、糖蜜、手擀面、谷糠、藻类、大豆粉、调味料、向日葵花籽和麸皮。
优良来源于：鳄梨、牛肉、海枣、番石榴、大部分油麦菜、油桃、干果、生猪肉、家禽类、金枪鱼和小牛肉。
一般来源于：吐司面包、谷类、奶酪、煮过的或瓶装蔬菜水果、蛋、水果汁、奶、生的或煮过的或水果罐头新鲜水果、贝类、全麦粉、油和酸奶酪。
微量分析来源于：白米饭、玉米面粉、人体脂肪、油、纯蜂蜜、橄揽和糖。
因为钾是全部生命体细胞基础化学物质，故普遍遍布于各种各样食物中。宝宝食谱大全及做法小动物机构内钾浓度值非常稳定，但脂肪率高的机构含钾反过来较低。尽管在食物加工过程中加上一些钾，但总的来讲，这类加工过程是提升钠而降低钾。
因此，含钾较多的饮食搭配是这些未加工食物，特别是在是各种各样新鲜蔬菜如香蕉苹果、橘子、桔子、青柠檬、杏、梅、香瓜等，各种各样新鲜水果如马铃薯、朝天椒、荠荠菜、西兰花、油菜子、菌类、海菜、海带丝、花生仁、豆类食品杂粮、新鮮精肉类食品等。但钾的摄入不适合过多不然会导致钠的外流与不够。宝宝妈妈们能够把所述的食物纳入宝宝的辅食明细中，为小宝宝补钾。
宝宝食谱大全之宝宝补锌食谱推荐
1、宝宝食谱大全及做法：虾米花蛤蒸鸡蛋羹
原材料：虾米、花蛤蜊、生鸡蛋2个、米酒、盐、葱适当。
制法：
(1)虾米剁碎，放到米酒里侵泡10分鐘。
(2)花蛤清洗，用热水烫后使壳开启。
(3)生鸡蛋粉碎放盐，加虾米和花蛤，加温开水，放入香菜，大十万火急蒸，蒸至结膏后就可以。
2、宝宝食谱大全及做法：乳酪蛋饺
原材料：植物油、生鸡蛋1个、乳酪片1片。
制法：
(1)将生鸡蛋打撒，放少量盐预留。
(2)取一个炒菜锅，放入少量油(油少到不可以有流动性感)，并加温。
(3)在锅内倒进蛋黄液，旋转大锅，使其成为一个环形，趁蛋液位并未彻底烂熟时，放入乳酪片，并立刻将蛋饼对叠成蛋饺样子。
(4)将蛋饺翻一面，就可以出锅。
3、宝宝食谱大全及做法：川香马蹄子鸭肝片
原材料：鸭肝、马蹄子、米酒、姜蒜、盐、醋
制法：
(1)将鸭肝切成片状，放入沸水中稍烫，用凉水过虑凉干，加木薯淀粉翻拌，再放入四成热的锅中略炸，待肝片一掉色即捞起来。
(2)将切成片状的荸荠略炒后添加香醋少量预留。
(3)锅中放小量油，将姜蒜及郫县豆瓣酱爆锅，再加糖、醋等调味品配成卤料，最终把鸭肝和荸荠片倒进翻拌就可以。