夏季儿童户外运动注意事项
臭氧对人类有双重作用，这取决于他们的位置。当他们处在大气层的最上层时，他们就能帮我们抵挡大部分的紫外线。然而，随着工业发展，人类向天空排放的化学物质越来越多，这些位于同温层的臭氧逐渐减少，于是，对防晒的关注也越来越重要。而处于离地面很近的对流层中，也存在着不少臭氧，但是这些臭氧主要来自汽车，发电站，精炼厂排放的废气。它们组成了烟雾。而这些烟雾的形成与效应在夏季显得尤为明显。经常在室外活动使得被烟雾侵染的机会变得更大。
过长时间的被紫外线辐射不仅会烧伤皮肤，还会增加使人患皮肤癌，白内障的风险，而且容易使皮肤老化。要知道哪怕是一次两次的暴晒的会使得患皮肤癌的危险加倍。因此，夏季孩子的日晒防护显得更加重要。同时，患有哮喘或其它呼吸系统疾病的孩子会对空气的好坏非常敏感。过量的臭氧会使他们咳嗽，喉咙发炎，肺部发炎，甚至会直接引发哮喘。
关于紫外线
1、紫外线强度由0级到10级不等，级别越高说明对人的危险性越大。当紫外线强度高或者较高时，家长应当尽量避免让孩子在太阳非常热烈的时候外出活动，特别是上午十点到下午四点之间。
2、尽量找阴凉的地方活动。让孩子在没有太阳的直接照射地方活动，比如说有树荫的地方。
3、涂好防晒霜。应当在出门约二十分钟的时候在脸部，颈部以及手臂等部分均匀地涂上防晒霜，防晒指数至少是15。如果是去游泳或者游戏中出汗很多，则应当每隔两个小时重新涂一次。
4、给孩子找一顶他们喜欢的宽边帽子带上，这种帽子能够阻挡很多紫外线，同时一款合适的太阳镜也能够保护孩子的眼睛。
关于空气质量
1、空气质量指数是用来表示空气质量的好坏。而对流层中的臭氧含量也是被监测的物质之一。当空气污染程度高对人体有害时，应当尽量避免让孩子在室外进行体育活动。在下午接近晚上的那段时间，臭氧含量通常较高，室外活动应该避免这段时间。
2、注意孩子的不适症状。比如咳嗽，呼吸困难，总是喘气。如果孩子感到不舒服，就要注意调整活动地点和活动内容。
3、准备一些室内活动及一些比较温和的活动。当孩子身体不允许他进行剧烈的室外活动时也可以在室内快乐地玩耍。
4、如果孩子有哮喘，要时刻小心。最好是要把药拿在手里以防万一。同时要听从医生的建议。
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小宝宝户外活动应注意事项
小宝宝户外活动应注意事项
满两个月之后，孩子的抬头能力明显地进步了。出去玩的时候，孩子也会头直立地呆上20～30分钟。这时，孩子眼睛看东西的能力明显地提高了。从孩子一出屋就兴奋不已的表现，我们可以判断出他已看清楚外面的世界很精彩。
户外活动让孩子充分地享受了新鲜空气和温暖的阳光，进而达到锻炼皮肤和呼吸道黏膜，促进新陈代谢的目的。可是，作为父母和养护人在带孩子外出时一定要注意以下事项:
1、带3个月孩子外出不要让婴儿乘坐坐式婴儿车;即便选择卧式婴儿车，当道路不平时也要把孩子抱出来，以免躺着颠簸，震伤大脑。
2、孩子的头的直立时间不能过长，一般在20分钟左右为宜，最长不要超过30分钟。较适宜的姿势是让孩子面朝前，背靠母亲胸腹部;母亲一手托臀部，另一手环绕孩子腰部。这是一种既安全，孩子视野又开阔，且累了还可以把头靠在母亲身上的姿势。注意:每过20～30分钟就应该给婴儿变换体位，这样有利于血液循环，也有利于肢体的运动。
3、我国南方有背孩子的习俗，但3个月的孩子还不适宜较长时间地被背着。这和我们不主张给新生儿打蜡烛包是一个原理。长时间被包裹着并被捆绑在母亲的背上，对孩子是一种束缚，不利于孩子的生长。
4、外出活动不要到人口聚集处，比如商场、电影院等地。这些地方通风不好，人流复杂，难免有病人或带菌者，而孩子抵抗力低，容易被感染。
5、夏天天气炎热，户外活动要给孩子戴帽子，抹防晒霜;同时要注意避免长时间地抱着孩子，因为长时间地抱着孩子不利于散热，会造成孩子体温过高。
6、外出活动后要及时给孩子补充水分，培养孩子喝凉白开水最好。
带宝宝进行户外活动的注意事项
宝宝除了应该得到适宜的护理和喂养外，还应进行户外活动，如晒太阳、呼吸新鲜空气、运动、接受一些不同温度的冷热刺激等，增强体质，提高对外界气候变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。事实证明，凡是喜欢户外活动的宝宝佝偻病的发病率明显下降，呼吸道疾病大大减少，行动活泼，食欲良好，睡眠安静而持久，身体强壮。
婴语故事
我8个月啦，奶奶经常带我去户外活动，她喜欢把我放在婴儿车里，推着我晒晒太阳，听听小鸟的叫声，呼吸新鲜的空气，别提有多开心了！
专家点评
人体内必须要有充分的氧气才能使脂肪、蛋白质和碳水化合物充分氧化，供给人体所需要的热量；氧气可以促进人体的新陈代谢，还有杀菌的作用。有些病菌在新鲜空气中就比在混浊的空气中容易死亡，在空气不新鲜的地方容易造成传染病的交叉感染就是这个缘故。空气中含有氧气，越新鲜的空气含氧气越充足。此外，经常在低温中进行户外活动、户外睡眠和体操锻炼可以增强宝宝对冷热环境的适应能力，减少呼吸道疾病。
父母应该怎么做
1．户外睡眠
户外睡眠能使宝宝受到阳光、空气和微风的作用，这种方法一年四季都可以进行，特别是在冬天。冷空气的反复刺激能加强宝宝的体温调节机能，提高对寒冷的适应性。冷空气刺激还可以使宝宝睡得快、睡得熟且深长。在天气温暖的季节里，宝宝满月以后就可以在户外睡觉。睡觉时间和次数要慢慢增加，如果已有开窗睡觉的习惯，第一次可以在户外睡2小时左右；三四天后可以再增加1次户外睡眠，即上、下午各1次。冬季户外睡眠的时间是上午10~12点，下午1～3点。
把宝宝抱到户外去以前应当将其包裹暖和，脸上擦点油，鼻子的呼吸要通畅。放到户外的床上后应将被子盖好，被子的厚薄可根据气温的高低而定。户外睡眠用的被褥要与宝宝同时抱出去。如果铺早了，被子太冷，宝宝不容易睡暖。在睡眠过程中，要有成人照顾，随时注意宝宝睡觉的情况和气温变化。只要宝宝从小养成户外睡眠的习惯是不会冻病的。训练户外睡眠的习惯可以从夏天开始，渐渐转入冬季；最好先养成开窗睡眠的习惯，然后再移至户外，决不能在冬季里突然采用这种方法。
2．日光浴
日光中含有两种光线：一种是红外线，照射到人体以后可以使全身温暖，血管扩张，增强人体抵抗力；另一种是紫外线，照射到人体皮肤上可以促使皮肤里的F脱氢胆固醇转化成维生素D，帮助宝宝吸收食物中的钙和磷，调节钙磷代谢，使骨骼长得结实，预防和治疗佝偻病。适量的紫外线可使全身功能活跃，加快血液循环，也能刺激骨髓制造红血球，防止贫血。此外，它还有杀菌消毒作用，所以经常晒太阳对身体很有好处。
在气候适宜的情况下尽量多暴露一些皮肤在外面，可以让宝宝和妈妈面对面，妈妈抱着宝宝，使其背部迎着阳光，让太阳晒后背，因为背部占体表面积大，产生的维生素D多。若暴露的皮肤少，产生的维生素D就少。通过晒太阳补充维生素D既经济又不用担心中毒。如果在夏秋季，宝宝裸体每天晒太阳超过2小时就足够生理需要了。晒太阳时要注意不要让阳光直晒宝宝的头，也不要在烈日下暴晒。
特别提醒
锻炼要循序渐进，开始时给予冷或热的刺激要小，时间要短，慢慢地加强刺激的程度。一种刺激适应了以后再给予另一种刺激，例如户外睡眠，首先要让宝宝习惯开窗H垂眠，再从夏季开始户外睡眠，然后才能进入冬季户外睡眠阶段。
在锻炼过程中，由于各人的体质不同，接受冷热刺激的反应也就不同。一般健康的宝宝较易适应，体弱或是神经不健全的宝宝对冷热的刺激往往反应强烈。所以，开始时间应短一些，变化刺激可以小一些，这样他们就能够接受和坚持锻炼，真正不能锻炼的仅是个别的。
学前儿童体育锻炼的注意事项
学前儿童先天体质的强弱是可以通过后天的营养和锻炼加以改进和提高的。重视小儿体育锻炼对改变儿童体质，提高健康水平，促进德、智、体、美全面发展有重要意义。
学前儿童的大脑皮质兴奋状态占优势，而抑制能力较差，他们对新事物有很强的好奇心，也喜欢模仿，而且好动；骨骼较柔软，可塑性大；肌肉纤维细，力量弱；心肺功能差。因此，学前儿童的锻炼必须适应他们的年龄和身体状况。
学前儿童的体育锻炼应遵循寓教于乐的原则。对他们应开展一些丰富多样、有趣的运动和娱乐活动，并且应多配合音乐来增加趣味性。幼儿应以灵活性、模仿性强的娱乐活动为主，如拍皮球、捉迷藏、做模仿操和小兔拔萝卜等。
另外，走、跑、跳跃、平衡、攀登、投掷、做操等都适合学前儿童锻炼。家长或教师可带领孩子到儿童公园内练习，但要注意安全，应守秩序，家长或教师不可离开孩子。
学前儿童的锻炼，先要学会基本运动姿势和动作，例如走、站、跑的正确姿态，如何单脚跳、双脚跳等，再进行10米的往返跑；在地面上的长条木板上走，练习平衡能力；两手交替拍皮球，边走边拍球等运动。同时，应利用空气、日光等自然因素开展户外活动。
家长或教师应在孩子活动中和运动后对他们进行细致的观察，有的孩子身体不适或疼痛怕对老师说，有的孩子也说不清楚。因此，在天凉时，应观察孩子是否有打喷嚏、寒战、面色苍白、口唇青紫等寒冷反应；在天气暖和或气温较高时，应注意有无出汗过多及精神萎靡现象。在儿童活动后，应观察其精神状态、食欲和睡眠情况。
带宝宝旅行注意事项
带宝宝外出旅行要注意什么？
提醒：
儿科医生说：
带宝宝外出旅行是没有问题的，但要注意以下几点。
1.出行前要有计划，带宝宝出游要提前想好行程，行程越简单越好，时间也要尽量短，提前了解目的地的气候情况及有无流行疾病；
2.选择交通工具，是自驾、动车还是飞机，如果是自驾一定要有安全座椅，这个在前几天儿科医生写过关于安全座椅重要性的文章，大家可以看一下（点文章下面的链接就可以直接转到文章）。动车或飞机的空调较凉，小宝宝要注意不要着凉；
3.意外的处理措施，晕车是最常见的，5岁下的小宝宝可能表现步态不稳，而5岁以上的宝宝表现与成人相似，恶心、头痛、呕吐、腹部不适等，饮食保持清淡有预防作用，不要在乘车时阅读、玩手机，必要时可以应用药物。飞机起飞时宝宝可能会有耳痛，可以给小宝宝喂奶、大宝宝咀嚼口香糖等可以缓解耳痛；
4.要带的生活用品：宝宝吃的用的要带全，换洗的衣物，药勺药杯不能忘，可以还要带上一个宝宝超喜欢的玩具用来打发可能的等待时间。
5.要带的药品：感冒药、腹泻药、抗过敏药是要准备的，退热药、晕车药也不能忘记，如果在野营计划要带好驱虫药；
6.疫苗的接种，要根据目的地的情况提前做好疫苗接种，比如目的地正好是流感流行季节就要接种流感疫苗，有可能要接触到动物或去狂犬病高发地区要接种狂犬疫苗，等等，小宝宝出门前还要带好接种证哟。
宝宝坐高铁注意事项
春节回家不容易，带着宝宝就更难，宝宝坐高铁注意事项有哪些？纵使我们有一万个懒得折腾的理由，最终还是会踏上回家的路。不论你正在路上还是准备出发，和Parents一起聊聊婴儿坐高铁注意事项吧!
虽说高铁没有飞机快，但是车站一般在市内省去了远远地跑去机场的时间，而且高铁进站比飞机登机程序简化很多，也免去了严格安检等各种麻烦，对携带物品的要求也宽松很多，宝宝的很多小零碎也可以随心所欲带在身边，因此高铁也成为中短途妈妈常常选择的交通方式。
过来妈妈的7个建议，让你高铁旅程更轻松
根据需要提前预定合适的座位：有些线路的高铁，订票可以选择座位，应尽早预订，有更多的选择余地。带宝宝乘坐高铁，适合选择窗口位置，宝宝觉得烦躁时，可以让宝宝看看窗外风景，转移其注意力。车上部分卫生间内有婴儿护理台，订票时你也可以选择离这些卫生间较近的位置。如果带婴儿车出行，可以选择车厢最前或最后排的位置,便于存放婴儿车。
可尽量选择宝宝午睡时间乘车：大一点的宝宝午睡时间比较固定，如果是短途旅行，不妨把出行时间安排在中午,，宝宝上车就睡觉，睡醒就快到目的地了，这样旅途会过得更加轻松。
平日出行乘客少：周末通常乘坐高铁的人多，所以我基本上都是选择平日出行。赶上邻座的座位没有人时，孩子就能在一排座位上爬来爬去，玩得高兴了，时间也就过得快了。
高铁行驶中在车厢里行走时要注意安全：列车在行进中会摇晃，如果需要抱着宝宝或领着较大的会走路的宝宝穿过车厢连接处，一定要小心宝宝的小手不要乱碰，以免被车门轧伤。抱着宝宝去卫生间时也要小心。
给宝宝换尿布时注意安全：在婴儿护理台上给宝宝换尿布时，要一直用一只手固定住宝宝，以免因为颠簸导致宝宝掉落护理台。
经常带宝宝透透气：车厢里人多，空气比较混浊，妈妈最好能每隔1~2个小时，带宝宝到车厢的连接处透透气，但要注意避开吸烟处。
长途尽可能选择软卧：软卧的空间和环境相对舒适,照顾宝宝更方便。
高铁途中的母乳喂养
旅途劳顿和环境的改变，对母乳妈妈也会有影响。母乳妈妈应该注意饮食均衡，采取跟宝宝一样的作息，保证充分的睡眠，以保持奶量。
为方便在旅途中公共场合哺乳，出行时妈妈里面可以穿宽松舒适的哺乳装，外穿开襟外套，带一个哺乳披肩或是小毯子，哺乳时做遮挡。实在不方便亲自哺乳的，可以事先存一些母乳，用冰奶包带着，宝宝吃的时候用热水暖热。
旅途中哺乳，妈妈更要注意乳房的清洁，随身带一包婴儿消毒湿巾，哺乳前擦拭乳头保持卫生。
学龄前儿童练健身操的注意事项
1、循序渐进
刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。
2、卫生与健康
健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。
3、适当的服装
做健身操时，应穿合身透汗的健身操服。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。
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4、训练前后要饮适当的净水
训练中出汗，会大量损耗体内液体，所以在训练前1-2小时和训练中都要饮用一些净水，在训练后也要有计划地饮用些液体，不要到口渴才喝。
>>更多早教知识宝宝语言能力开发的注意事项
如何开发宝宝的语言？
哭喊是每个宝宝出生就会的，宝宝成长到一定阶段，就会自然地学说话，最懵懂的叫出爸爸妈妈的语音，随着年龄的增长，当听觉中枢与发音中枢间建立直接联系时，小儿就会学会发出有自己意思的语音，原来发出的爸爸、妈妈的语音可以对应到爸爸和妈妈。
在教宝宝讲话的时候最好用实物，这样可以加深宝宝的记忆，比如可以指着爸爸或妈妈教他说爸爸或妈妈，而且要多提问，比如在教过爸爸这个词之后可以指着爸爸问宝宝：“这是谁呀？”因为提问可以刺激宝宝的大脑，让语言功能尽早发育。而在一定程度上，孩子说话容易受环境、心理等影响，平时要多给宝宝训练。有些注意事项是爸爸妈妈们一定要注意的！
一、父母态度要温和
家长要通过自己的语言、表情、动作把爱传递给孩子，使孩子产生积极的情绪，感到周围温暖、安全，孩子才会主动适应并探索外界环境，以发展自己的智能。避免打骂这种粗暴的教育方式，当宝宝会说第一句话时，爸爸妈妈别忘了一定要抱抱和亲亲来鼓励宝宝，3岁以内是口头语言发展的关键期，一旦错过，语言将很难重新获得及完善。
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二、父母要有耐心教宝宝叫爸爸妈妈，要在语言训练中，要有足够的耐心、信心与恒心，相信孩子一定能够获得良好的语言能力，要注意避免急躁情绪，也不能迁就、放任孩子，致使孩子失去最佳教育时期而不能形成某种学习习惯，这对孩子未来是一个十分遗憾的事情。
三、要应用合适的养育方式
孩子也是有思维、有情感、可受教育的人，爸爸妈妈要像对待懂事的大孩子一样，每天与其对话、交流，并选择短小压韵的儿歌或故事念给孩子听，同时多认识周围的事物，接触周围的人，让孩子多和同龄的小朋友接触，家长要多和孩子聊天，多沟通，经常和孩子谈一些他感兴趣的话题，这样孩子就会乐于去说话的。
放风筝的技巧与注意事项
1．在风力适足的时候，放风筝可以不必请人帮忙，自己拿风筝的提线，逆风向前边跑边看，直到感觉风劲够，再停下来慢慢放线。
2．当风力不济时，快速向后收线，给予人工加风，如感觉风筝线有拉力时，就要把握时机放线，若风筝有下降的趋势，须迅速收回一部分风筝线，直到风筝能在天空挺住不坠。
3．当风力突然转强，风筝摇摆而倾斜度过大时，有两种控制方法：一是迅速放线。二是迅速往风筝方向奔跑数步，可缓和其势。
4．当风力停顿，风筝向下坠落时，可将风筝轻抖数下或迅速向后奔跑，如果后退无路，则可用迅速收线的方法处理。
5．如遇两只风筝线纠结在一起，不要惊慌，立刻与纠缠者靠近，互相交换调整，使线松开。
6．收回风筝时，要慢慢收线，收线要尽量远离有高大树木的地方，以免风筝坠落挂在树上。
放风筝五注意
1.切勿在有高压线电塔、有电线杆架设施处放。
2.留意气候变化，如有台风、雷击现象，应马上停止施放并远离空旷处。
3.放飞应选择适合且能配合风速之风筝，切勿轻视强大风速的力量。
4.施放者应选择空旷处，如公园、海滩，避免障碍物。
5.特技风筝飞行速度快，切勿进行低飞或惊吓他人等危险飞行动作。