在野生环境离我们越来越远、户外活动越来越少的今天，颇具挑战意味的寻宝游戏，能让孩子深深体会人与自然相互融合的感觉。
玩玩寻宝游戏，训练定向越野
春暖花开的日子，带着孩子去野外或公园，可以一起玩玩“寻宝游戏”，不仅能感受到大自然赐予的欢欣和喜悦，同时，孩子的智力、体力、适应环境的能力都将得到锻炼哦。
这里介绍的“寻宝游戏”实际是一种为孩子设计的定向越野运动，谁按照比赛规则，凭借着地图和指南针，在最短的时间内寻找到事先藏好的“宝物”，谁就是“胜利者”。
游戏前的准备
爸爸的工作：
1.负责踩点，在行动的前一天藏好“宝物”(“宝物”可以是一张用蜡密封的纸条，也可以是一个装有扭扭蛋的小盒子)。
2.用具准备：指南针、地图(或公园游览图)、带指针的手表、藏宝线索(装在几个锦囊里)等。
妈妈和孩子的工作：
1.负责采购当天需要的食物和水等，和孩子一起整理要用的东西，放进各自的背包，要注意控制好包包的重量哦。
2.挑选一个天气晴好的双休日。
3.提前邀请孩子的好朋友家庭参与你们的周末行动。
素质1：体能及快速行动的能力
☆游戏开始
早上9：00左右到达公园后，寻宝游戏就可以正式开始了。
第一步：分组。以家庭为单位分成两组，或以自愿、抓阄形式分成若干组。如：负责藏宝的爸爸当裁判，两位妈妈一组，另一位爸爸和孩子们一组。
第二步：宣布游戏规则。裁判发给各组地图和藏宝线索，向大家宣布游戏规则和游戏结束时间(可以约定2小时为限)，9：30准时开始，两个小组同时出发，开始寻宝之旅。
带队家长怎么做？
★引导孩子看懂和运用公园地图。
★在游戏中，鼓励孩子多观察大自然的各种现象，利用自然现象识别方向。
★尽量让孩子决定“下一步该怎么做”。当孩子懈怠时，宜鞭策和激励。
☆奔跑过程中的注意事项
寻宝有时间的限定，和普通的游玩不一样。有时候，孩子们需要在公园里小跑或快走，模拟定向越野的越野跑。这种跑步因在途中常常需要停下来看图或定向，所以是“间隙式”的跑步。
在野外清新环境中的奔跑、散步，可以使孩子的全身，特别是呼吸系统和心血管系统得到较好的锻炼，也能增强孩子的体能。不过，在进行游戏时，爸爸妈妈要注意：
1.教孩子保持自然、有适当深度和节奏的呼吸。
2.跑步的速度不要快，但要注意节奏。有节奏的动作不仅能节省身体能量的消耗，而且能使动作协调，能给人以轻松自如的感觉和美的享受。
3.奔跑大段距离后，关照孩子用干毛巾擦汗，而不要脱衣服，以防感冒。
☆野外跑步的技巧
在野外跑步时，有很多技巧和方法，爸爸妈妈需要提醒孩子注意：
◆一般而言，采取放松性的慢跑要比走好。在草地上行走或奔跑时，要用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或磕碰在石头上。
◆上坡时，上体应前倾，大腿抬高一些，并用前脚掌着地，小步跑上去。坡度较陡的，教孩子可以用“之字形”方法行走。(此处可配图)
◆下坡时，上体应稍稍向后倾，遇到较陡的下坡或坡面很滑的斜坡，可用侧脚掌着地，甚至采用蹲状，用手在体后牵拉(草、树)、撑(地)的方式行进。
◆从稍高的地方(1.50米以下)往下跳时，可用跨步跳的动作。踏在高处的腿(支撑腿)必须弯屈，另一腿则向前下方伸出，跳下，两脚着地并以深屈膝来缓冲重力。
◆在树林中奔跑时，注意不要被树枝、树叶、藤蔓等剐伤，特别要防止被树枝戳伤眼睛。此时一般都用一手或两手遮挡，护住脸部。
素质2：如何在野外辨别方向
在野外或不熟悉的环境，最重要的是不要迷失方向，所以，训练孩子辨别方向的能力非常重要。人们在野外确定方向，主要还是依靠经验和工具。爸爸妈妈可以循循善诱，用以下3个方法来训练孩子的定向能力。
1.观察周围事物以确定方向
利用地物特征可以训练辨别方向的能力。让孩子观察周围的事物，因为它们可以帮助我们辨别方向。
观察房屋：建筑物的大门一般朝南开。
观察树木：通常朝南的一侧枝叶茂盛、色泽鲜艳、树皮光滑，朝北一侧的树干枝叶较少、青苔较多。
观察凸出地物：例如墙、石块等，其向北一侧的基部较阴暗潮湿，青苔较多。
2.利用太阳与钟表判定方向
上午9时至下午4时，按钟表的“时数折半对太阳，‘12’指的是北方”这句话(适合北半球)，就能较快地辨别出方向。(此处可配图)
具体方法是：上午10时，应以5时的位置对着太阳，此时“12”所指的方向即为北方。为提高判定的准确性，可在“时数折半”的位置上竖一细针或草棍，并使其阴影通过表盘中心。
运用这个方法时要注意：“时数”是按一日24小时而言的，例如下午l时，就是13时。在判定方向时，应将钟表表面向上，水平放置。
3.利用指南针来辨别方向
当指南针的磁针静止后，其N端(通常都有标志)所指的方向即为北方。利用指南针辨别方向简便快捷，但是需要注意：尽量保持指南针水平；不要距离磁性物质太近。
素质3：培养孩子的识图能力
在进行寻宝游戏时，教孩子识别公园游览图至关重要。图上的各种符号表示不同的建筑物、道路、河流、湖泊、桥梁、厕所等，能够读懂游览图，是寻找到“宝物”的前提。
1.规划路线
寻宝过程中，选择行走的线路非常重要。根据寻宝线索确定方向后，就要选择正确的路线了。爸爸妈妈要教会孩子看游览图，图的方位是：上北、下南、左西、右东。当我们在所在地正确地辨别了方向之后，只要将游览图的上方对向北方即可。
请让孩子用铅笔画出寻宝的路线。
2.按图行走
在行进的途中，不时拿出游览图，启发孩子将图上的标记和当时看到的景物进行对照，各种地标物、地貌若能一一“对号入座”，说明线路准确。
时时提醒孩子：观察一下周围，记清最大或最有特色的建筑物，并从图上找到它们；要特别注意一些拐弯点、交叉点，如三岔路口等。
3.找到“宝物”
最终经过努力达到目的地，顺利找到宝物后，要给孩子奖励，暂时失利的一方也要有“参与奖”哦。
链接：定向越野
“定向越野”一词最早出现在北欧，它的原意是利用地图、指南针等工具，安全抵达目的地。有一种观点认为，它的起源是1918年瑞典童子军领袖吉兰特发明的一种“寻宝活动”——一种用来训练童子军在野外辨别方向及体能的练习。
今天，定向越野根据不同的地区、环境和参加人员，而衍生出多种比赛形式，参加者可以在校园、公园、社区等地来进行这项比赛或运动。
所以我们也一定要了解宝宝成长的一些需求，要相信很多事情我们都是可以从小去锻炼宝宝的哦！
精选阅读
陪玩学问大
宝宝玩时，大人要不要陪？
鲁迅说：“游戏是宝宝最正当的行为。”现代年轻的家长们也逐渐认识到游戏对于宝宝身体、智力、情感、社会性等方面发展的价值。因此，一些开明的家长给了宝宝游戏的时间、空间和充足的玩具。但是，宝宝游戏时，家长是不是可以不闻不问了呢？不是。家长们每天应当抽出时间给宝宝“陪玩”。“陪”有多种含义，可以是宝宝玩，家长看；也可以是家长参与宝宝的游戏。
为宝宝的安全着想，应陪着宝宝玩。宝宝的好奇心极强，他会动用视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉来探索新事物，这就有可能发生一些令家长们防不胜防的危险。例如：宝宝想尝尝味道，就会将它塞进嘴里，如果家长不及时阻止，吞咽下去就很危险；有的男孩不了解塑料子弹的威力，冲着自己的眼睛瞄准，很可能会造成不可挽回的后果。如果细心的家长留在宝宝身边，这一切都可以避免。
为了与宝宝建立亲密无间的关系，父母应陪着宝宝玩。父母的爱是宝宝成长过程中的“营养催化剂”。一个感受不到父母关爱的宝宝，其情感发展不可能正常，而情感的发展对于宝宝的整体发展来说又是至关重要的。现代的父母们整日忙于工作，现代精心设计的玩具也比过去的玩具更鼓励宝宝们独自玩，无形中父母与宝宝之间少了一份情感交流与沟通，这是造成一些宝宝冷漠、孤僻的最重要的原因。如果父母们能抽出一些时间与宝宝一同玩耍，一同欢笑，那么“自闭症”、“孤独症”这些“时髦”的疾病就会远离宝宝。
宝宝与父母之间的情感交流十分微妙，它可能是父母给以宝宝的一个充满关爱的抚摸和亲吻，或是父母与宝宝之间一个传神的微笑和注视，也可能是父母尽量满足宝宝的合理要求，配合宝宝做他感兴趣的事情。
所以，宝宝游戏时，父母不一定要从始至终陪宝宝玩，父母可以坐在宝宝看得见、听得见的地方做自己的事。其实，父母在场本身就是对宝宝的一种支持，使宝宝有安全感，可以放心地玩。父母还可以偶尔停下手头上的工作，观察一下宝宝的玩耍过程，时不时地与他对视一眼，给他一个赞赏的微笑，这能够让宝宝感受到父母对自己的关注和肯定。而当宝宝需要帮助提出请示、请求时，父母应尽量“呼之即来”。例如：宝宝想当当老师，需要家长当学生时，家长就不妨搬个小凳坐下“听课”，跟着宝宝大声地念A、B、C、D……家长们不必担心这样做会失去威信，当宝宝快乐地游戏完之后您就会发现，在吃饭、睡觉等生活环节上，宝宝更配合了，而且您与宝宝的关系也更融洽了。
为了使宝宝在玩中学，家长还可以有意识地以角色身份加入宝宝的游戏，与宝宝交谈，抓住时机自然而然地教宝宝一些知识和技能，这能够促进宝宝的语言发展，扩大宝宝的知识面。当看到宝宝对某件玩具表现出厌倦的苗头时，家长应启发宝宝去探索、发现玩具的多种玩法。这样宝宝的想像力、创造力就在玩中自然得到了发展。
如何更好的陪孩子玩呢
对于身心快速成长的儿童来说，游戏的意义是重大的，特别是对幼儿来讲，更需要在玩中学，学中玩。相信你的孩子，他想游戏是因为游戏与他的身体发育紧密相连。而游戏也是你了解孩子，与孩子沟通的大好时机。
为游戏正名
家长语录：孩子玩就是傻玩儿呗。他不会干别的，只能玩儿。
专家解析：游戏在儿童心智成长中发挥着重要的作用。对于学龄前儿童来说，游戏是他们的日常活动，也是学习的主要方式。
在游戏中儿童可以：
体验愉快的“我”。游戏不仅锻炼了孩子身体的协调能力，增加了观察和思考的能力，与他人交流和合作的能力，还收获了愉快、自主的感觉。
确定成功的“我”。儿童在游戏中体验到“我能做这些”、“小朋友喜欢和我在一起玩”等感受，觉得他是这个世界的主人，这对确立自信很重要。儿童在游戏中学习怎样交往、怎样认识事物、怎样使用已有的知识技能。
表达真实的“我”。儿童玩一些过家家、购物等有想象色彩的游戏，将现实生活中的经历表现出来，反映自己的内心世界。如果家长们不知道孩子的小脑袋里想的是什么的话，请加入孩子的游戏吧！
陪孩子玩说简单不简单
玩沙
典型场景：“别去碰那些沙子，脏！”不能玩沙弄土的孩子站在一边恋恋不舍地、羡慕地看着别的小朋友玩得兴致勃勃。站在他身边的父母生怕扬起的沙土弄脏了他身上的漂亮衣服，牢牢地握着孩子的小手。
对于那些没有太多机会接触沙子的孩子，让人不禁惋惜他失去了大自然赋予每一个孩童最好的玩具之一——沙土。而沙土对儿童具有的吸引力，几乎是天生而无法阻挡的，孩子们在沙土堆上兴致勃勃、乐此不疲地用沙子堆成不同的场景。如果再配上一些塑料玩具，那么一个沙堆就成了孩子最好的游戏场。
沙是绝好的玩具，它带给孩子粗糙触觉，满足孩子皮肤对外在刺激的需要，捧起沙子时感觉到沉甸甸的，这一系列的感觉刺激是感知觉统合的途径之一。
在儿童混乱的内心纠缠的情绪状态下，他手下的沙的世界也是一片混乱。此时家长不必过多干涉、解说，儿童在玩的过程中能慢慢整理自己的世界。从玩沙的活动中，我们还可以看到孩子与生俱来的心理自愈的能力。
教你一招
户外活动时让孩子穿上易于清洗和不怕磨损的衣服，这样家长不会因为衣服的问题有顾虑。
玩水
典型场景：雨后，为为发现了地上的积水，快乐地一脚踩进去，妈妈追赶不及，大叫：“为为，会感冒的。快出来！”
多数孩子天生喜欢玩水。精神分析理论认为儿童对自己生命中重要的事物具有非常的兴趣。在游戏中，水是一种替代物，替代滋养生命的奶、流质食物，替代孩子排泄的尿，儿童在玩水的过程中可以获得替代性的满足感。玩水还是一种可以表达攻击的方式，帮助儿童放松，给他们更多自由的感受，真实体会自我控制的感觉。看到孩子在雨后路面上的小水坑里快乐地踩水时，恐怕谁也不会否认水是如此让孩子快乐和满足。
教你一招
水可以衍生出许多游戏，比如与沙土混合、吹泡泡、吹画等等。玩水时小杯子、奶瓶、布、海绵等都是必备的物品。水是夏季最好的玩具之一，北方天凉时可考虑吹泡泡、吹画等游戏。
过家家
典型场景：宏宏和冰冰玩过家家，正在给娃娃做大餐。宏宏妈妈过来一看，不满地说：“你是个男孩，这么大了还玩过家家！”
儿童在游戏的过程中模拟和重现现实生活，不仅有助于他们发展身体协调的能力，还可以协调心理的不平衡状态。不管是不是益智游戏，都会对儿童智能发展，情商提高有很大的帮助。
儿童常玩的过家家，除了具有帮助儿童了解、熟悉现实世界、认识不同社会角色的作用，在游戏中儿童还可以将自己的经历、感情、生活中重要或幻想的人物投射到玩具物品上，通过认同某一个角色，达到心理状态上的平衡。过家家并不是女孩子的游戏专利，男孩子也可以在游戏中满足自己在生活中没有实现的愿望或需要。
在过家家的游戏中，儿童在空空的锅里煞有介事地炒啊、煮啊，还要端起碗来假装吃饭、喂小娃娃，对他们的想像力是一种锻炼，而想像力直接影响了儿童的创造力高低。
和小朋友一起过家家对内向的孩子来说，是学习交往技能，提高语言表达能力的好时机。在游戏中孩子没有学习的压力，学习在自然自发的活动中进行。从这个角度来说，孩子似乎天生就知道如何学习生活所需的各项技能。
教你一招
玩“在医院里”的游戏，对害怕上医院的孩子来说，有助于缓解恐惧。在游戏中儿童可扮演医生，由家长(或玩偶)代表看病的孩子，表现孩子的害怕与需要，比如在儿童扮演医生给洋娃娃打针时，家长可替洋娃娃说：“哎哟，好痛啊，我不要来这里，我要走！我要回家！”在这个游戏里，孩子是医生，是有力的，可控制局面的。这类游戏不仅重现儿童看病的经历，而且释放了他们的恐惧。
如何更好地陪孩子玩
要在游戏中了解和引导孩子，家长应注意：
1.不干涉。孩子才是能够真实、完整知道自己内心世界的人，让孩子在玩中充分表达自己，家长不宜过多干涉，特别是在游戏的开始阶段。不少父母在和孩子玩时，总忍不住指指点点：“这块积木应该放在这里”、“哎呀，还是妈妈给你摆吧”……这样很难让孩子感觉轻松、愉快，即使是在游戏中他也不能放松地表达自己。所以，家长要注意用你的眼睛看，用你的耳朵听，了解孩子的内心，营造一个完全接纳孩子的氛围。
2.作为同伴参与。当发现问题、了解到孩子的不良感受时，家长可以以适当的方式介入。但介入时不宜以一种训斥、责备的态度，而是通过作为一个“大玩伴”提供行为示范，或在与孩子做扮演角色的游戏中模仿孩子在生活中的真实反应，让孩子在家长的言行中看到自己，认识自己，逐步帮助他消除不良感觉。
3.让孩子做游戏的主人。让孩子自由选择游戏，当他不知如何选择时家长可给予建议，或者若无其事地在一边玩，引导他参与游戏。
4.游戏时间有保证。每天为学龄前的孩子安排至少半个小时的游戏时间，家长在一旁陪伴，当孩子希望你参与游戏时，请按照孩子的想法进行游戏。学龄儿童的游戏时间可适当减少，但至少每周有一个小时的自由游戏时间。
因此，家长们可以经常陪着孩子玩的，让孩子在游戏中成长，让孩子更好的发育。
这种越玩越聪明的游戏，家长们一定要陪孩子做！
很多家长们都会买一些玩具给孩子玩耍，其实你不知道，家长们可以陪孩子玩亲子活动，能够帮助宝宝变得聪明的，可以陪孩子一起玩哦！
很多经常问我，“涵涵妈，我昨天对孩子发了好大一通火，会不会对娃心理造成什么伤害呀？”
我常用著名心理治疗师劳伦斯·科恩在《游戏力》一书中的观点作答。即：不要过度担心。与其担心焦虑，不如把这个时间拿来同孩子玩耍。即使自己做错了什么，和孩子痛痛快快地玩一场，问题也就没有了。
今天跟大家分享的是角色扮演游戏，也就是平时我们说的过家家这个游戏，给孩子智力发育带来的好处。
咱之前写过一篇文章《每个会玩的孩子，都是天生的潜力股！》里面有提到，孩子会在玩游戏的过程中发展出各种能力。
孩子通过大量的角色扮演来再现生活经验、学习社交技巧、发展想象力，还能增进亲子关系。
通过角色扮演游戏，可以了解孩子的心理
有时孩子在幼儿园遇见什么不开心的事儿，自己不知道怎么表达，而通过角色扮演，家长能够了解清楚。
比如宝宝回家后闷闷不乐，妈妈拿着玩具小熊，或者男孩子喜欢的恐龙，变换声音问：“小恐龙，你为啥不开心呀？”
这时把头转向孩子，问：“宝贝，小恐龙为啥不开心呀？”
孩子可能就会回答出自己不开心的原因，比如：“乐乐说不让瑶瑶跟我做好朋友，结果瑶瑶就不跟我玩了。”
了解了原因，我们自然就知道该如何下手去引导了，也不用过度担心了。
可以解除孩子的心理焦虑
很多小孩子都喜欢玩打针游戏，特别是从医院回来后，因为自己也终于可以不受控制地给别人扎针啦。这其实是孩子自我缓解焦虑的一种方式。
那我们在带孩子去医院看病前，不妨也玩一玩，让宝宝装作医生，我们是需要打针抽血的病人，然后将治疗过程演示一遍，并且说：“咦，原来扎针只有一点点疼哦，就扎的时候疼一下下，跟被蚊子叮了一样。”
孩子之所以怕扎针，是源于对未知的恐惧，我们通过游戏，让孩子对这个过程有了了解，并且对打针的疼痛程度有了概念，那到时候就不那么害怕了。
涵涵每次生病去打针都不怕，也许就源于我们经常做此类游戏。
从1岁多到现在4岁多，涵同学的理想一直是当医生，还要求我给她买了医药箱等玩具。
那天她用拼插积木搭建了一个医院，里面有两张床，床之间有个输液杆和点滴瓶，说是俩宝宝在医院打点滴，而她自己是医生，还给我编了治疗过程什么的，我听了第一感觉是“真会玩”，竟然把两种玩具结合在一起搞出这么个东西。
让孩子学会人际交往，提高规则意识
孩子总是打人，抢玩具，或者被打不敢还手，想要跟别人玩不知该如何做，这些都可以通过跟爸爸妈妈一起玩角色扮演游戏找到答案。
还有过马路的规则，医生要遵守什么，消防员的职责等，都能在游戏中了解到。
通过角色扮演游戏，学习相关知识
涵涵3岁多时可以从1数到100，现在会做20以内的加减法，很多人问我怎么教的，其实我真没怎么教。
她自己在玩积木的时候，经常数那个点点，来做加减法。
当然，跟我们一起玩“超市买东西”游戏的时候，我也经常有意识地加入找钱、算账等环节。
在一起搭建积木的时候，我会科普正方体、菱形、圆锥等概念。并顺便掌握这些的英文单词。
也可以用玩偶排队来锻炼数理逻辑，比如男孩女孩男孩女孩，或者男孩男孩女孩女孩，这样的排队方式，让孩子明白ABAB，AABB的排列规律，这些都对以后学习数学有帮助。
另外也可以扮演科学家做一些试验，扮演海底探险者了解海底动物的生活习性等。
绘本也可以用“演”的方式来读
绘本可不是只能由妈妈来念，宝宝来听，通过角色扮演的方式，不仅能够加深印象，还能提高孩子语言表达力。
比如《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》等绘本，就特别适合拿来演。在演的时候不必拘泥于绘本本身的内容，完全可以任想象力驰骋，随意发挥。
这个过程不仅锻炼了孩子的想象力，还能提高语言表达能力。
通过角色扮演游戏，建立更亲密的关系
黑猩猩喜欢在同伴的手掌上挠痒痒，还喜欢假装发现好玩的东西，让同伴赶紧来看，特别是他们刚吵完架的时候。
涵涵就经常喜欢跟我玩，她是妈妈，我是宝宝的游戏，以此来告诉我，她内心想要妈妈做什么或者怎样跟她相处的期盼。
现在很多家庭，孩子和父母就像同一个房间里的陌生人，各自忙着各自的，不产生交集，很多孩子因为不能被关注到，而啃指甲，甚至把指甲啃秃，都是因为父母陪伴质量不高，他们仅仅是在身边陪着孩子，而不是陪伴着。
角色扮演游戏，真的很有必要跟孩子一起玩，在游戏中，孩子一边探索世界，一边掌握在这个世界中需要的各种能力，学会解决问题的方法，缓解内心的焦虑，从而变得更加自信和成熟。
所以，不妨抽出时间陪孩子玩玩这个游戏吧，引导孩子时也可以通过这种途径，它可是比说教和唠叨更有用呢！
一定要陪孩子玩这两个超级游戏，告诉你为什么
抚触——亲子间最放松的交流
▌抚触——母亲的爱抚和触摸
抚触是父母通过双手对孩子身体各部位，进行有秩序的技巧性接触按摩，使皮肤受到不同程度的刺激，从而促进孩子身心的健康发育，是一种简便、易行、安全有效的育儿护理方法。
国内外专家多年的研究和育儿保健实践证明，给孩子进行系统的抚触，有利于增强免疫力，促进食物的消化和吸收，减少婴儿哭闹，增加睡眠；还可以增进孩子与家人的交流，使其获得安全感，增加对家长的信任感。
心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少会出现攻击性行为，很容易融入集体生活。孩子抚触是在科学指导下，有技巧地对孩子全身进行爱抚和触摸。
整个过程充满了母子间爱的情感交流，是一个亲子互动的过程。
通过母爱的手让适度的刺激通过皮肤感受器传达到孩子的大脑，起到促进脑发育，进而提高智力水平的作用。
当然，抚触过程中，还可以边做边问孩子：“你的眉毛呢？你的眉毛呢？”
在做左手抚触的时候，可以边做边问孩子：“你的左手呢？你的左手呢？”
反复一段时间后，孩子便可以逐渐记住身体器官的名称。
如此有助于孩子心理上的“我”的形成。
当然，抚触远不是摸摸、捏捏那么简单。
下面着重给父母介绍一种比较有代表性的、最能够向孩子传递爱的抚触方式。
面部抚触，重要的是母子目光的交汇
面部抚触——目光的交流，满满的全是爱
面部抚触，可以舒缓孩子面部肌肉、明目、清醒头脑，不但能促进孩子大脑和面部发育，还能使孩子和家长之间的关系更亲密，可以让孩子看清抚触的人后，再进行面部抚触，这样会使孩子更有安全感。
操作步骤：
❶双手拇指置于孩子的眉头上方，其余四指作环状固定于孩子脑后。
拇指置于眉头上方
❷双手拇指沿眉骨方向，水平按揉至孩子太阳穴，轻揉太阳穴。
划过眉骨，致太阳穴
❸可再向下按摩至孩子耳后，或用拇指沿着胸锁乳突肌一直向下到孩子颈部。
从耳后到颈部
面部抚触最适合亲子眼神交流。父母可与孩子保持20～30厘米的距离，发自内心地微笑着与孩子交流。
亲子操重在父母的参与和投入
▌亲子操——动起来的亲子活动
如果说抚触是与小宝宝的安静交流，那么亲子操就可以算是一场亲子间的运动交流了。
0～3岁是开发运动潜能的敏感期，人类的各种感觉是大脑和身体相互协调和学习的过程，几乎有80%的感觉学习是在2岁以前完成的。
而每个幼儿都蕴藏着无限的运动潜能，这就需要家长有意识地合理引导。
玩是孩子的天性。在玩耍中，家长可以科学地引导孩子进行合理适度的运动，培养聪明健康的孩子。
具体来说，经常练习抓握、碰触、爬行、走路，做推、拉、转动作，对手眼协调、运动的技能和语言能力非常有益。
转圈、保持平衡、翻筋斗、做操、跳舞、听、摇摆、滚动对平衡能力、运动能力、书写能力、阅读技能、运动协调能力等的提高有益。
与前一部分抚触不同的是，亲子操的运动幅度更大，适用范围也更广一些。
最重要的是，亲子操是在运动中引导孩子积极主动地运动自身。
或者是通过动作促使孩子本能地挺胸、伸腿；或者是将孩子的全身都处于运动之中，或者是辅助孩子自行跳动、行走等。
这些都让孩子拥有运动的主动性，与孩子相对被动地接受家长的抚触有很强的互补性。
同样，下面介绍一种很受孩子喜欢的小宝宝亲子操（一起做的父母还能够减肥塑身哦，这可是个意外收获呢）。
宝宝飞——给孩子插上翱翔的翅膀
这个亲子操的功效主要是锻炼孩子的腹、背、大腿后部的力量以及平衡能力，每天都可以和孩子玩一会。
操作步骤：
❶家长坐在地垫上，双手扶住孩子腋下或抓住孩子的双手，孩子站在家长的小腿部，家长身体后倾，孩子的身体随家长的身体成俯冲状。
准备起飞
❷家长仰卧，双手扶托住孩子，孩子身体绷直，家长手臂做屈伸动作。当孩子适应后家长可试着松开手。注意观察孩子的表情，如果孩子很兴奋，可以反复做多次。
飞起来喽
《自负的小猴》
本期讲述了喜欢运动的小猴很想参加森林平衡木比赛。可是它睡了一觉确错过了。小猴认为自己最厉害，嘲笑小熊，和长颈鹿。最后小熊叫来平衡木冠军小鸟，小鸟在平衡木上完美的赢了小猴，小猴羞愧的低下头。学会了虚心学习。
抚触和亲子操，对于孩子将来运动能力的发展是很有益处的。
你了解孩子的游戏水平吗？没有淘气的孩子，只有不会陪玩的父母
经常听到有家长描述：“我家孩子特别淘气，给玩具TA都不好好玩，爱恶作剧，兴奋到处乱跑，扔东西，撕书。在幼儿园还把别的小朋友搭好的积木给推倒了......”
你对这样的场景是否似曾相识？为什么自己家的孩子就是不能像别的孩子一样投入到游戏中，好好地玩呢？很多人仅仅把这归结为孩子的“淘气”，其实“淘气调皮”的背后往往是更深层次的心理需求没有得到满足——孩子不是不想好好玩，而是所处的环境不能满足他的游戏水平和发展需要！与其说是“淘气”，不如说是“无聊”更恰当。孩子的所有“调皮捣乱”行为，都是在向我们发出信号：我们应该提供更适合TA游戏水平的材料和活动。
在国外幼儿园，老师不会每时每刻的组织集体活动，带着孩子玩。相反地，一天中的大部分时间孩子们都是在自由活动，自己决定玩什么。但是，幼儿园的老师也没闲着，他们的工作是观察，提供适宜的游戏材料，根据孩子当下的状态来引导或陪同孩子进入游戏状态。当孩子“淘气”时，老师会观察找出原因，帮TA从“无聊”进入“投入”状态，而非简单勒令孩子“别闹”。
家长和老师需要做的重要功课是，了解每一个孩子的游戏水平，为他们提供与游戏水平相符的材料，最大程度地支持孩子投入到建设性游戏活动中。我们不但可以在游戏中教授语言和社交技巧，更重要的是还能预防问题行为。
在儿童发展心理学中，孩子的游戏水平可分为以下4层：
1
简单游戏
这是孩子最早期的游戏方式，围绕单一玩具进行简单活动。
例如，把玩手里的小物件▼
抱着自己喜欢的毛绒玩具▼
将玩具车推来推去▼
以及把球滚来滚去、摔打盒子、撕书等等行为。
这个时候，家长可以引入一些适宜的教育行为：
1.补充语言：如果你注意到孩子饶有兴趣地在研究一个玩具，走过去把TA看到的、感觉到的用语言表述出来，比如“这个是球，球是圆圆的会滚，滚过去又滚回来了”、“泰迪熊很柔软吧，抱着它感觉好温暖”等等。如果你的加入引起了孩子更大的兴趣，就可以继续给TA更多的语言输入，最好再配上肢体动作~
2.教授基本的社交技巧：有意识地引入轮流玩、交换玩的概念——“你刚刚玩了一遍，现在该我了，等我玩完了就轮到你了”，“我把球推给你，然后你再推给我”，“我们交换玩吧，我把这个绿色的卡车给你，你把红色的消防车给我”。如果孩子还不理解“我”的意思，可以用“该（宝宝名字）了”和“该妈妈/爸爸了”。
3.延长游戏的投入时间：只要孩子还感兴趣，我们应尽可能和孩子长时间地玩同一玩具。不过要注意，在判断孩子兴趣的时候，应考虑他们的认知水平。低龄宝宝由于认知水平有限，有时候不理解大人的游戏规则，但不按照大人的规则来玩并不代表孩子不感兴趣哦。
举例：当妈妈把球传给宝宝时，TA总是把球推到别的方向去。这不一定意味着宝宝不喜欢玩球，也不是在故意惹怒家长，而是宝宝没有明白把球推回给妈妈才能继续游戏的“规则”。也许宝宝就想玩“看着妈妈追球”的游戏呢！
年龄越小的孩子，认知和肌肉能力越有限，越需要成人的陪伴和互动来延长游戏时间。因此爸爸妈妈要注意观察孩子的表情，来判断要不要把孩子推走的球捡回来接着玩。
当觉察到孩子对手上玩具的兴趣减弱了（比如开始东张西望，不再与你积极互动），那么就可以示范孩子同一玩具的其他玩法。比如除了滚球以外，还可以用手拍球，用脚踢，把皮球放在桌上观察球会掉地上这件事，把球藏起来让宝宝找。总之，发挥你的想象力吧……
4.扩展孩子的游戏水平：在孩子即将对这个玩具失去兴趣，或者已经进行了很长时间简单游戏以后，也可以示范更复杂的游戏方式给孩子看——组合游戏。比如把一本书放在球上感受轮子的作用，拿两个球比较谁能滚得更快、弹得更高，或找一个盒子，尝试让宝宝把球放进去再拿出来。但此阶段因为孩子肌肉控制能力较弱，建议加入更多肢体辅助和对应语言，有了大人的鼓励和回应，宝宝玩得更起劲。
最后，当孩子明显表示不享受这个游戏的时候，就不要再强求，是时候换一个玩具玩了。
2
组合游戏
顾名思义，就是操作有很多同类或者不同类部件的玩具，游戏方式包括把几件东西拼在一起、拆开；搭建、垒高；把物品放进去、拿出来等等。
这类游戏的代表玩具有积木、超市推车、叠叠杯、拼图等。
一两岁的孩子对这种组合游戏乐此不疲。
本文以叠环为例，具体写一写家长可引入的适宜教育行为：
1.补充语言：环的颜色、大小、形状，材质都可以描述给孩子听，“中间有个洞，和轮胎一样，还可以滚动”，“七种不同颜色摆在一起真美啊，是不是很像天上的彩虹呢”。
2.教授基本的社交技巧：刚开始玩这个游戏时孩子肯定会有困难，可能会急得发脾气乱扔乃至放弃，或哭着找妈妈，这时候可以教他求助的时候怎么“好好问”，比如“妈妈帮我一下好吗”或者“和我一起玩好吗”。
3.延长孩子游戏的投入时间：重复做同样的事是孩子学习和发展的必经之路。如果孩子玩完了选择再玩一遍，而正好你有事，可以说“真不错！那你自己玩一会，妈妈等下再过来”，或者可以问他：“那这次还需要我陪你吗？”不建议说“你已经玩了好几遍了，怎么还要玩这个”这样的话哦。
当孩子快没兴趣了，就是时候示范孩子其他玩法了。比如把圆圈当成陀螺一样转起来，孩子看着扁扁的圆圈突然转个不停，像球一样，会重新激发起兴趣。又或者和孩子一起比较圆圈大小；把其中一个藏起来，让孩子猜猜哪个颜色不见了？
4.扩展孩子的游戏水平：如果孩子对已知的玩法又开始失去兴趣，可以适时引入一些更复杂高级的游戏方式。如把中间的棍子拿掉，试试还有什么东西可以穿进去呢？宝宝的手指可以穿进去吗？毛线可以吗？铅笔可以吗？让孩子拿着圆圈沾点颜料在纸上盖章子，然后你再勾勒几笔，就变成了一辆辆汽车啦，是不是像变魔术一样？甚至可以把那些圆圈想象成甜甜圈面包、饼干等等和孩子玩起过家家，“哇，这块黄色饼干是香蕉味的，真好吃！”
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前象征性游戏
前象征性游戏指的是孩子模仿生活中的熟悉行为、以自己为主体的单一场景假装游戏。比如给娃娃喂奶喂饭、拿着空杯子假装喝水、拿着大人的手机假装接电话说“喂”、假装在开车（如下图）。
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象征性游戏
象征性游戏和第3点“前象征性游戏”看上去类似，都是角色扮演，但是更高级。不同点在于：
1.孩子的思维更加抽象广阔，会把一个东西想象成另一个完全不相干的东西，甚至可以把不存在的东西凭空想象出来。
比如香蕉想象成电话▼
比如，对着娃娃换尿布，但其实手里没拿任何布，可还是做了个换尿布的动作，换好后，又自言自语地对着空气说，这里是垃圾桶，然后做了一个丢垃圾的手势，把不存在的尿布丢到了不存在的垃圾桶中！无需道具对着空气表演，就像拍摄科幻片的演员对着绿幕全凭想象演戏一样，孩子们天生都是影后影帝啊！
2.以娃娃为主体来游戏，自己不一定做主角。孩子会假设娃娃是有生命的，会主动做很多事情。比如孩子会想象娃娃拉臭臭了，拉得满身都是，我要给她换衣服，然后就把娃娃的衣服脱光了......会想象娃娃生病了，我要给她包扎看病。这时候我们学娃娃或者小动物说话，孩子会很开心。
还有可能像导演一样，对着一堆动物或人偶自主创建场景、编故事。所以给孩子准备一些动物人偶对促进象征性游戏是非常有必要的。
3.场景不再单一，可以连续地对着同一个娃娃或人偶创建各种不同场景，操作不同的动作。
适宜加入的教育行为：
1.补充语言：加入孩子的游戏，扮演一个角色，把你们正在做的事情，你和TA都可以看到的、感知到的说出来。
比如在和悠悠一起玩小熊喂食的游戏时，我就假装成小熊，说出自己的感受：“我肚子好饿啊，悠悠快点喂我吃东西吧”，“我最喜欢吃草莓了，酸甜酸甜的”，“土豆是主食，我也要吃一点，光吃水果和蔬菜肚子会饿得很快的”，“谢谢你喂我吃饭，现在我吃饱啦”。
还可以在适合的情况下加入数字认知。比如问孩子：“我想要吃3份菠菜，你可以给我准备3份菠菜吗？”
2.教授多人游戏的社交技巧：象征游戏是教授社交技巧的绝佳时机，基本上生活中所有的场景都可以通过象征游戏重现。在扮演角色中，不但家长可以向孩子示范在不同场合和情景之下如何友好地交流，也可以让孩子在家中反复“练习”在某些场景中该如何得体表现，如超市买东西该如何付款、去医院看病打针等等。
3.延长孩子游戏的投入时间：这一步的策略要具体情况具体分析，原则上由孩子主导，跟着孩子的兴趣走，忘掉自己的家长身份，投入到角色中去，让孩子看到你富有童趣的一面就是最好的。
总结
这四个游戏水平虽然是越来越复杂，但却不是完全独立存在的。不管是一岁还是三岁的孩子，每一个水平的游戏行为都会出现，只不过三岁宝宝更多时候是2、3，少数时间是1、4；而一岁宝宝更多时候是1、2，偶尔是3、4。
了解这些游戏水平不是为了孩子尽快发展到象征游戏，而是了解儿童游戏水平的多样性和复杂性，从而：
引导支持孩子以更多不同的方式探索同一个玩具；
提供更多样化的游戏材料，支持孩子投入到建设性游戏行为中；
更好地在儿童感兴趣的活动中抓住寓教于乐的机会；
反思更多孩子不投入游戏的客观原因，不要过早下结论“我的孩子不喜欢玩xx”或者“我的孩子很淘气”。
孩子不宜玩“惊险游戏”
小孩正处在生长发育阶段，他们身体内各器官和组织尚未发育成熟，生理机能较弱，特别是大脑的神经系统比较脆弱，玩惊险游乐节目，会使孩子很快疲劳，心脏负担过重，对骨骼的生长发育也有影响。对大脑的影响就更大，由于心情过分紧张，大脑过度疲劳，加上休息、睡眠不足，大脑皮质下中枢的兴奋与抑制过程失调，导致植物神经功能紊乱，可引起失眠、多梦、烦躁、焦虑、口干、心悸、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、腹泻、便秘、手指震颤，记忆力减退、注意力不集中、血压升高或降低、昏厥等一系列症状。因此，为了儿童的健康，儿童不应去玩惊险游乐节目。公园和儿童乐园也不要以营利为目的，设置儿童不宜的惊险游艺节目吸引儿童。
孩子不宜玩“惊险游戏”
有些游乐项目富有惊险性和刺激性，并非人人都适宜。
小孩正处在生长发育阶段，他们身体内各器官和组织尚未发育成熟，生理机能较弱，特别是大脑的神经系统比较脆弱，玩惊险游乐节目，会使孩子很快疲劳，心脏负担过重，对骨骼的生长发育也有影响。
对大脑的影响就更大，由于心情过分紧张，大脑过度疲劳，加上休息、睡眠不足，大脑皮质下中枢的兴奋与抑制过程失调，导致植物神经功能紊乱，可引起失眠、多梦、烦躁、焦虑、口干、心悸、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、腹泻、便秘、手指震颤，记忆力减退、注意力不集中、血压升高或降低、昏厥等一系列症状。
因此，为了儿童的健康，儿童不应去玩惊险游乐节目。公园和儿童乐园也不要以营利为目的，设置儿童不宜的惊险游艺节目吸引儿童。
指导孩子玩表演游戏
表演游戏是孩子通过模仿和想象，扮演童话或故事等文艺作品中的角色，再现文艺作品内容的游戏。这种游戏主要是运用语言、动作、表情进行表演，是孩子的一种主动活动，虽说它是按作品规定的内容进行游戏，但是它充分体现了孩子的主动性和创造性。孩子可以根据想象，增减故事的情节、角色、对话、动作等。比如孩子演出的童话剧、歌舞剧、木偶剧、皮影戏等都于表演游戏。
家长指导4～6岁孩子玩表演游戏，可以从以下几个步骤入手：
1、帮助孩子选择游戏的主题，用于表演游戏的作品应具备以下几个条件：
(1)内容活动生动、短小精悍，富有一定的教育意义。
(2)作品本身要有起伏的情节，这样孩子感兴趣，也易于表演。比如《狮子拔牙》中，狮子要青蛙给他拍照，可忽然牙疼，但袋鼠医生又不给他看牙，最后装成小兔子才把牙给看好，这才拍成了一张笑哈哈的照片。这样有起伏的情节，既吸引人也易于表演。
(3)要有特定的情节，也就是易于布置的场景以及适合孩子表演的动作。如《狮子拔牙》中牙疼、看牙、拍照等表演的动作都很明显；用一些医院游戏的玩具及桌椅搭成医院，准备好每种动物的头饰，再用一件白衬衣当医生服装就可以了。
(4)要有简明形象的语言，角色的对话要易于孩子用动作表演。
2、通过各种手段帮助孩子掌握作品的主题、内容及人物特点，如让孩子听故事、看图书、看电视等，这样更有利于激发起孩子游戏的愿望。
3、帮助孩子进行游戏：
(1)要给孩子准备一些简单的服装、道具等。大一点的孩子可以参与成人一起制作。
(2)事先跟孩子商量分配角色，爸爸妈妈及其他成人可以与孩子共同分担角分。
(3)还要对孩子进行一些表演方面的训练，如台词的朗诵、表情动作或小木偶的操作等等，必要时要进行示范表演。
高效率亲子，有心机陪玩
当不会玩的70年代生人成为孩子父母的时候，他们必须学会与孩子一起玩。让陪伴孩子的时间变成有效率的时间是妈妈们必修的课。典型不会玩
不会玩父母之缺少游戏精神
典型不会玩 讲述人，幼儿园邓老师
我们幼儿园前几天组织了一次亲子活动，由孩子家长和小班的孩子共同参加，我们设计了一个游戏叫做“抢尾巴”，就是把彩色的纸条扭在一起，做成纸绳，当作“尾巴”。我们请出10个小朋友和10个家长，每个家长背后系一个“尾巴”，给小朋友去抢，我们设计的奖励原则是，抓到两条“尾巴”的小朋友就可以拿奖品。
但游戏开始后，情况有点出乎意料，每个家长都不是全心投入游戏、躲闪不要让小朋友抓住“尾巴”，而是先护住自己的“尾巴”给自己的孩子，然后又去帮孩子抢别的大人身上的“尾巴”。
第一组只有一个爸爸有游戏精神，没有把“尾巴”留给自己的孩子，也只有一个小朋友手上有两条“尾巴”，而这个大公无私的爸爸的孩子则一条也没有。第二组大家都学乖了，最后每个小朋友都只有一条“尾巴”——从自己父母那里“抢”来的。
点评：父母没有游戏精神，孩子就不能从游戏中得到真正的乐趣。邓老师描述的现象是集体活动中常见的，不会玩的父母，怎么可以教得出会玩的孩子？赋予游戏太多意义的父母，可能就是让孩子的游戏失去乐趣的人。
不会玩父母之缺少游戏创意 讲述人，孩子妈妈孙女士
我觉得我妈妈是一个有游戏创意的人，她给孩子做了好多玩具，比如用绳子拖着汽水瓶子走，用两个可乐罐做成天平，还有就是用硬纸板做成笔筒，孩子都很喜欢，而我就没有这方面的能力。
我通常只有两个办法，一个是买玩具吸引孩子，一个是让他学习来代替玩。通常情况下，新玩具只能吸引孩子十几分钟，而教孩子读诗之类的所谓早教只能带来孩子激烈的反抗。有时候搞不明白，为什么妈妈那边一念什么“麦子黄、麦子香”之类的儿歌就把孩子吸引去了？孩子用手拖着一个哗啦啦响的瓶子，比玩电动车还开心。
今年十一，我妈妈回老家去，孩子交给我7天，平时总是觉得没有时间带孩子，一旦时间多起来，忽然发现没办法填满自己和孩子独处的时间。自己想出来的游戏孩子都没有兴趣。以前总觉得妈妈带孩子总是让孩子“胡闹”，等自己带孩子才发现，就是孩子愿意“胡闹”也不容易。
点评：我们有时候对孩子的玩存在偏见，尤其是老人带孩子玩的时候，觉得孩子在浪费时间，是胡闹，从而加以生硬的阻挠和制止。其实对孩子来说读书、认字、写字、画画不一定是“正事”，只有玩，才值得孩子们去追求。
玩家解码我们和孩子玩什么
父母们关心的0到6岁的孩子早教的话题，其实早就不是一个孩子如何学习的话题，而是要来讨论孩子如何游戏。
武汉大学儿童发展研究中心主任杨健教授提出“让孩子的游戏更有效，孩子在游戏中学习”的观点，并且提出在智力发展中要“左右开弓”，益智的游戏要“手眼配合”，这些观念都让在场的孩子家长们获益匪浅。陪玩要有效率
母子关系是任何人际关系都不能替代的。
大多数妈妈都认识到陪伴孩子的重要性，甚至有不少妈妈选择做全职母亲，放弃工作，将更多的时间留给孩子。专家也认为，如果单纯从孩子教育的角度来说，母亲陪伴孩子的时间永远也不嫌多。
但现在有另外一个问题值得关注，无论是全职妈妈还是工作的母亲，陪伴孩子的时间是不是“有效率”的格外重要。多陪伴孩子不是要妈妈与孩子整天厮守在一起，而是发挥母亲在孩子成长中的作用。即使是不能全天陪伴孩子的母亲，如果能够让亲子时间高效率度过，那么孩子也能够得到全面的发展。玩就是学习
大多数妈妈的问题是，应该让孩子学什么，怎么学，从什么时候开始学。
而专家对这样问题的答案很简单，就是孩子不需要学习，所谓的学习对孩子来说也是游戏，学也是玩，玩也是学，与其考虑如何让孩子学习，不如给孩子设计出适合他的游戏。
什么样的游戏是适合孩子的游戏，有三个原则，一是要满足孩子内在的获得快乐的需要，一定要好玩。二是要满足孩子获得知识技能的需要，也就是要能够学习新的知识和技能，求知欲也是孩子的本能。三是要满足孩子的成就感。
同样，为孩子设计或者选择游戏，应该考虑游戏是否具有整体性，也就是能够既锻炼左脑，又锻炼右脑；还要考虑游戏是否具有活动性，也就是要强调孩子的动手能力。另外还要注意游戏的有序性原则，也就是要尊重孩子由低向高发展技能的客观情况。
早期教育要注意随时玩，玩中学，不一定非要安排出特别的“学习时间”。