德阳百名幼儿园长交流幼教经验,多数园长认为孩子最喜欢漂亮老师——

现在娃娃真怪一断奶就“好色”

“你看,年龄大一点的老师上课,娃娃听起课来无精打采,我们年轻的老师一上场,这些娃娃就开始欢呼雀跃了。爱美是人的天性,我们今后在招聘幼儿教师时,除了对幼儿要有百分百的爱心外,老师的仪表也是重要的录取标准之一。”昨日,在德阳市第一小学幼儿园里,德阳市旌阳区教育局教科所组织德阳市区200名幼儿园长、幼儿教师骨干参加的研讨会上,一小幼儿园长田安琪发出了这样的感叹。

大龄老师

使出浑身解数孩子无精打采

昨天这场名为“使学习内容变得有趣,让孩子有成功体验”的研讨会上,有80%的内容是在幼儿园长、幼儿老师与孩子们的互动中进行的。

晨练后,小朋友被分到各科老师学习不同的知识,做不同的游戏。其中大约有20名孩子被分到研讨会的室外活动课上。某幼儿园的周园长是一位40多岁,有着多年教学经验的幼儿老师。她给孩子们上的课是“我们一起去旅行”,周园长通过自制的乡村图片、录像,模拟到新农村旅行的场景,引导幼儿认识农作物、水果等。其间,周园长一直用童声和孩子们交流,使出浑身解数。尽管孩子们对农村的蔬菜瓜果甚是喜爱,但是仍然有些孩子在一边无精打采。一名小朋友说,“我喜欢年轻漂亮的老师给我们上课。”

漂亮老师简单泥塑活动孩子主动“邀功”

另一边,是刚刚来到德阳一小幼儿园不久的冯娇老师带领娃娃们进行的泥塑活动。冯娇是某大学设计专业毕业的,人长得乖巧,是孩子们心中的“美女”。冯娇在操场一隅,排了两列木板,木板上铺了一张白布,冯娇给每个孩子穿上一张围裙,发给一团黄泥,然后每人开始做自己想象的动物、器皿。许多孩子围着冯娇问这问那,特别是一些男孩子纷纷拿着自己捏出的泥人向冯娇“邀功”。为了引起冯老师的注意,几个男孩子还商量合作出了一幅三星堆头像。

操场的空地上,一位年轻女教师和一位年长女教师在一起,然后由小朋友自由选择老师活动,令人意想不到的是,40名孩子,竟有32名不由自主地跟着年轻女教师跑了。这位年龄大的女幼儿老师半开玩笑地说,“看来,我们该去搞后勤了。”年长的教师,尽管从事幼教工作多年,有着丰富的幼教经验,但无论如何去“讨好”孩子,孩子还是喜欢年轻的老师,哪怕有些教师脾气急一点,只要年轻、漂亮,孩子们一样喜欢。

“娃娃从断奶开始就"好色"!”

曾投资数家幼儿园、舞蹈教育的绵竹市著名教育投资人张菊说,她家孩子从幼儿园回来,她问孩子,今天是哪个阿姨喂你的饭?孩子会开心地说,是漂亮阿姨喂饭饭。张菊说,自己从事幼教投资已有多年,在她大量的教研工作中,总结出:现在,许多孩子其实希望有个漂亮的老师教他们做游戏,教他们知识。她投资的学校现在有100多名幼儿教师,平均年龄都在26岁左右。今后,她在招聘幼儿教师的时候,首选就是年轻、漂亮。

精选阅读

男孩爱玩娃娃怎么办


晓文1岁半的儿子特别爱玩娃娃,这使她有些困惑,该不该制止宝宝呢?宝宝长大会不会因此而缺乏阳刚之气呢?

给宝宝选购玩具时,人们都会自觉不自觉地做出不同选择,给女孩买娃娃、毛绒玩具之类,给男孩则买玩具汽车、玩具飞机等等。好像这是天经地义的、很自然的事。如果发现有的男孩抱着娃娃玩,就觉得不正常,甚至还要出面制止,似乎玩娃娃的男孩子长大就成不了男子汉。

其实,漂亮可爱的娃娃是婴幼儿期宝宝很好的玩具,男孩女孩都会喜欢,有的宝宝睡觉时还必须抱着娃娃睡。只不过很多情况下是大人把男孩和女孩的玩具有意区别开了,不是宝宝的自然选择。事实上,娃娃游戏对宝宝的情感发展很重要,模仿大人抱娃娃,给娃娃喂饭,哄娃娃睡觉,跟娃娃做游戏,这些都能在潜移默化中发展宝宝关心他人、照顾他人的良好品质和耐心细致的性格,这对本身攻击性比较强、比较粗心的男孩来说,更有助于他形成健全的人格。

父母不应该制止男孩玩娃娃,也不应该制止女孩玩汽车飞机,让男孩在侠骨之外多几分柔情,让女孩在细腻之外多几分坚强,这才是明智的父母。

超级娃娃综合症


我的母亲从小学一年级到大学数学系毕业从来没有考过第二名,我小时候早慧,被妈妈重点培养。小学时成绩优异,曾经跳级,上了初中到高中,为了分数和成绩我受过无数的打骂和责备,为此影响了母子感情,最后考入了一所一般大学,还好妈妈帮我选了一个好专业。但我至今常常在高考的恶梦中惊醒。

工作十年来,突然感觉到原来自己曾经嘲笑的高分低能的人就是我自己。记得我有一段时间回忆了一下十年来的一些行为和思想经常脸红。我和我的一位领导谈过这些问题,得到了他的认同。

好象我非常聪明学东西一学就会特别擅长记忆,考试准能通过分数还不低。可是我又非常单纯,处理问题考虑问题学生气息浓厚有时候犯一些低级错误。

又对照一下自己的同学发现他们居然和我很相象,中国教育体制的弊端在我的身上有着比较显著的体现。我的一位博士的同事常常遭到大家的取笑,原因也很可笑,我想这种弊端在他身上体现的更为经典。

爱和自由是如此的难以获得,我们已经付出了几代人的代价。

如何给孩子断奶呢?(幼儿疾病预防)


前言:给孩子断奶是一项大问题,有许多的新妈妈往往缺乏这一方面的经验,因此不知道如何来给孩子断奶,以下就让我们具体的来了解下有关宝宝断奶所应该注意的几点事项吧!对于新上手的妈妈很管用的噢!

1岁前断奶的3种状况

1.妈妈方面

已有自己的生活规划,就打算只哺喂1年母乳。

身体状况不好,面对小宝宝频繁喝奶时,感到身心俱疲。

2.宝宝方面

在毫无预警下,宝宝觉得已经得到足够的母乳,因此自己决定不再喝母乳了,进入短暂的厌奶期。

3.突发状况

因为某些因素无法继续喂母乳,像是妈妈罹患乳癌,必须立即断奶,接受治疗。

10招让学步前宝宝断奶

想要让宝宝顺利断奶,妇产科主任医师高宜伶提供了10个妙方,让妈妈与宝宝在断奶过程中,多一些愉快、少一些挫折。

方法1妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少,因此可以拉长哺喂的时间,让吸吮次数减少,让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数,也舒缓妈妈胀奶的不适。幼儿疾病

方法2宝宝准备断奶前,依照他的吸吮需求,先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。

方法3宝宝不是很想喝母乳的时候,不主动让他吸乳,并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。

方法4开始添加辅食时,慢慢增加添加量,并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况,减少母乳餐次。

方法5持续给予宝宝安抚及相处时间,不要因不哺喂母乳,而减少亲子间的亲密接触。

方法6妈妈胀奶不舒服时,可以挤出一些乳汁并冷敷,缓解不适感,但千万不要将乳房排空,以免刺激分泌出更多乳汁。

方法7遇到宝宝有额外吸吮需求时,可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。

方法8每次哺喂母乳前,先喂配方奶,减少宝宝对母乳的需求量。

方法9每餐只喂宝宝一边乳房的乳汁,再给予其他补充品,以补足他的需求。

方法10养成宝宝定时定量的饮食习惯。

10招让学步宝宝断奶

第1招在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕,让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。

第2招改变平时的生活作息,例如在宝宝通常要喝奶的时间,尝试带宝宝外出。

第3招当宝宝半夜醒来要喝奶时,由爸爸或其他家人照料。

第4招改由爸爸或其他家人喂宝宝配方奶,或能替代母乳的辅食或饮料。

第5招不要期盼在短时间内断奶成功,给宝宝一段适应的时间,让他慢慢学习接受。

第6招可以试着和宝宝沟通,并借机赞美其他已经断奶的大宝宝,告诉他“你也长大了!不用再喝妈妈的奶水了!”如果因为生病而暂停哺乳,也可以告诉宝宝,让他知道不能继续喝母乳的真正原因,避免让他认为是妈妈不爱他,才不让他吃奶的。

第7招逐渐减少睡前哺乳的时间,只要吃够即停止,并利用讲故事、唱歌等方式,转移宝宝的注意力。儿童疾病预防

第8招不要长时间哺乳,可以利用交换条件的方式,缩短他吸乳的时间。

第9招利用新奇的食物,不管是点心或饮料,分散宝宝吸母乳的注意力。

第10招带宝宝外出时,不要穿着容易哺乳的衣服,也尽量避免在他面前换衣服。

本网站小编总结:若是因为一些原因,宝宝必须在1岁之前断奶,那么就最先考虑的就是宝宝断奶之后的需求,并且在断奶时期,给宝宝适当的添加营养,但愿以上的几点可以帮助家长们轻松的为孩子断奶!

教你四招 帮娃娃顺利入学


孩子步入小学,开始学校的学习生活,这对孩子来说无疑是场转变与挑战,同时对整个家庭而言,也不是一件小事情。那么,如何帮助孩子应对入学节奏,采取哪些措施,可以更好得适应并且调整呢?为了减轻家长与孩子的压力,来自澳大利亚心理学会的专家们,结合经验丰富的老师,分享了各自的智慧观点,并且通过四个策略帮助父母与孩子适应入学节奏。

与老师们交谈

学样的老师们都经历过太多学生入学的第一天。因此,如果要问谁对此最有经验、最能帮助安抚家长与孩子感到紧张的入学节奏?非老师们莫属。

拥有丰富教学经验的老师表示,好消息是走进学校大门的孩子不会像父母所恐惧的那般孤独无助。

事实上,每个孩子都不是唯一一个面对入学节奏的孩子。而学校则会考虑帮助孩子面对在开学第一天所需要做的事情-意识到别的小朋友。未必总是通过直接的方式,也有可能通过老师的观察,进而选择适合孩子的方式方法,包括将学生们分成小组,以自我介绍为开端,帮助孩子之间相互了解、熟悉。

也许,孩子们不会很快就认识到特定的好朋友,但是无论怎样,他们都不会很孤独。

熟能生巧

当孩子开始应对入学节奏,无论是否对孩子与家庭来说意味着巨大的变化,都通过一些规划和实践,培养出信心。

父母帮助孩子在入学之前,提早思考并练习学校常规,是帮助孩子降低每天早晨在上学之前或整个上午潜在压力的一种方式。提前计划将意味着帮助孩子在入学第一天,迎来相对平静的心境。

同时,父母也可以培养孩子在与人相处、交流当中保持自信,并且练习一些策略、技巧。当准备得越多,就越平静;更多的计划,让孩子更加得顺利。

与孩子交流

确保与孩子间的所有交流方式都公开、透明,从长期角度帮助他们更安心得应对入学节奏。另外,了解孩子的感受很重要。

同时,专家提醒父母,需要诚实回答孩子提出的问题,并且确保在必要的时候向孩子提供支持。

控制自己的情绪

很多时候,孩子会因为没有小伙伴与自己一同入学而异常紧张,而这恰恰由于被灌输了父母的焦虑情绪。

专家建议父母需要监控自己的应力水平,孩子会感知并承袭父母的情绪,所以日常言行中的积极态度无疑更加重要。同样,恐惧会传染,除非父母大惊小怪,否则孩子往往并不确定父母在担心什么。

事实上,孩子对于步入小学、没有朋友、孤独并没有完全实质上的概念,除非父母或家长将此升级为一个大问题。

理财教育要从娃娃抓起


理财能力目前已经逐渐的升级成了一种生存的能力,但是现在许多的家长们还没有意识到这一点,孩子们花钱仍然是没有计划性,平时都是想要什么就买什么,那么如何才能让孩子学会理财呢?

第一步,要让孩子懂得钱财来之不易。

理财专家建议,家长不妨让孩子了解家里收入支出情况,并适度参与家中投资决策,这样一方面让孩子了解家里的经济情况,增加孩子的责任感,另一方面也让孩子了解父母工作辛苦,同时想象自己的未来规划。同时,家长还可以向孩子介绍各种理财商品的特质与功能,如存折上的利息变化等,让孩子了解利率与利息的投资基本概念。

值得注意的是,购物是孩子学习理财的重要机会教育。父母不妨在购物前与孩子讨论要买什么,让孩子知道“想要”与“需要”的差别,在实际购物中教导他们了解商品的成分、质地和价格,让孩子参与购物的决定,懂得取舍。早教网

第二步,要让孩子懂得花钱。

父母在生活中最好能给孩子一些实际花钱的机会,以周或是半个月为单位,一次性给孩子一定额度的零花钱。

同时,父母要鼓励孩子记账培养数字观念。记账除了可以让孩子了解自己的花费情形,还能培养孩子的数字观念,对于日后养成良好的理财纪律也很有帮助。而且,父母也可通过记账了解子女的生活与消费情况。

第三步,让孩子懂得投资。

除了教会孩子合理地花钱,家长也可以试着告诉孩子一些普及性的金融知识,做一些简单的投资。若是年纪较小的孩子,家长先带他们玩一些“大富翁”的游戏,建立对投资的初始印象,然后介绍给孩子简单的投资知识,譬如带着他们在电脑前查看基金净值、股票价格变化,简单地告诉他们涨跌对自己的财富会有什么影响,潜移默化中告诉孩子投资的原则。

此外,家长可以通过银行理财教孩子简单的投资方式,例如儿童账户、基金定投、国债、银行理财产品等,让孩子学会财富的保值增值。理财师建议,家长可以引导孩子进行基金定投,以年为单位,将压岁钱、奖学金等投入进去,引导孩子长期投资。家长还可以定期拿出基金账单,为孩子讲解相关的理财知识。

理财专家表示,儿童从5岁开始就应接受理财教育;7岁到11岁的学生学习如何管理银行和储蓄账户,如何做预算;中学生应该明白信用卡、贷款以及与家庭财务和负债有关的知识。早期教育

本网站小编总结:育儿专家指出,理财教育要从娃娃的时候开始抓起,让孩子们懂得正确的消费观念,若是你对于这一方面的知识了解的甚少,不防多关注一些有关此方面的相关指导吧,对于宝宝将来的生活有着很大的益处!

爱惜粮食从娃娃开始抓起


现在大多数的孩子生活优越,不知盘中餐,粒粒皆辛苦,有的孩子挑吃,一些未曾经历过艰苦日子的或是“好了伤疤忘了痛”的人,随意浪费粮食,在公共食堂的剩饭剩菜,常令人揪心。

据网上消息,全世界还有10亿多人在挨饿,每分钟饿死24人。也许很多人都知道10月16日是世界“粮食日”,然而真正从骨子里想到要爱惜粮食的人又有多少呢?值 “粮食日”之际,把爱惜粮食的种子扎根在孩子幼小的心灵,并通过教育孩子,辐射到每一个家庭,是有必要的。以下是对孩子的一些启蒙教育的方法。

看农民春耕秋收的VCD。他们在烈日下一锄一镐挥汗如雨地平整土地、播种、插秧、收割和看着天气晒谷子的片断,让孩子知道现在我国绝大多数农民仍然这样艰苦地劳作着。也让孩子知道利用现代化的插秧机、收割脱粒机和烘干机等现代化工具能提高工作效率,减轻劳动强度,激发孩子自觉探索的欲望。如在近郊的幼儿园,带孩子实地观察,则效果更好。

利用幼儿园种植园地种玉米、豆子等,学习观察和记录植物的生长过程,知道植物生长需要阳光、空气、水分和肥料,也可让孩子用沙、泥和营养水作无土栽培,对比种植结果,培养孩子对植物的关爱之情。

在网上下载视频,如石灰岩山区、沙地、干涸裂开块状的黄土等,植物枯黄,没有动物,没有半点生机。当孩子看到非洲一些国家数以万计的人,没有粮食,挣扎在死亡边缘,孩子瘦骨如柴的躯壳, 让人触目惊心,震撼着孩子的心灵,他们喃喃地说:“好可怕,我从来没见过这样的人!”

引导孩子看纪念长征的电视剧《陈庚大将》中有关粮食片断:孤儿九斤半因年纪小尚未被正式认可为红军,他在过草地的时候不但拒绝别人赠送的粮食,而且还把自己少得可怜的粮食分给那些伤病员和抬担架的战士,他的干粮袋里一直是鼓鼓的,并且还经常背着大家“偷”嘴。直到九斤半饿死在草地上的时候,大家才发现,他的干粮袋里放的是一块布满牙印的烧焦牛骨。当孩子看到这里,眼圈都红了,觉得自己什么都有的吃,每天放学爸爸妈妈还带着自己喜欢的食物来幼儿园接自己,真是太幸福了,以后不浪费粮食,帮助有需要的人。

把孩子进餐的情形和幼儿园泔水桶的剩饭拍摄下来播放给他们看,让他们知道每个人掉几粒饭,每个班吃剩几勺,就会积少成多。当孩子看见自己洒饭粒镜头,开始前仰后翻捧腹大笑,不以为然,接着看见盛满泔水桶的剩饭剩菜都目瞪口呆,嚷道:“太多了,好浪费啊!”

让孩子学习古诗《悯农》;学习进餐方法的顺口溜,如:小小手,真灵巧。一手拿勺,一手扶碗。挺起胸膛,轻靠桌子。一口饭,一口菜。不洒不漏,送到嘴边。唱爱惜粮食的歌曲;绘制认识的粮食及制品;听有关粮食古今中外的故事;还可以在校园举行有关爱惜粮食的画展或文艺表演作宣传,都是一个很好的途径。

一个“粮食日”几个教育活动的效果虽然不会立竿见影,但只要我们持之以恒,在日常生活中渗透节约粮食意识,更重要的是老师、家长的一言一行为孩子树立良好典范,像雷锋那样“在工作上,要向积极性最高的同志看齐,在生活上,要向水平最低的同志看齐”,我坚信爱惜粮食的种子是会在孩子幼小心田发芽、开花结果的!

爱孩子,就给他挫折教育!


面对挫折,不同的人会有不同的态度,有的人会退缩,有的人则勇往直前。这种差异与一个人的精神面貌和知识经验以及长期的环境密不可分,追根溯源在幼儿时间家长就应该教会孩子如何面多挫折。现在很多家长崇尚“赏识教育”,过分夸大给与孩子赏识和自信,造成孩子挫折教育的缺失,很容易在孩子以后的成长道路中,遇到一点困难就退缩,甚至自暴自弃。对孩子进行挫折教育,提高他们应付挫折的能力,是做父母的有远见、爱孩子的表现。

一、什么是挫折教育

挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折,从而激发受教育者的潜能,以达到使受教育者切实掌握知识的目的。

二、挫折教育的好处

孩子在成长的过程中,既会有愉快的成功,也会遇到各种挫折,即所谓的“碰钉子”。心理学上认为挫折是:当个人从事有目的的活动受到障碍或干扰时所表现的情绪状态。

挫折教育的目的和意义是让孩子在体验中学会面对困难并战胜挫折,培养孩子的一种耐挫折能力。他不仅包括吃苦教育、生存教育、社会教育、心理教育,也包括独立、勇气、意志及心理承受力等方面的培养。

三、挫折教育的四个阶段

挫折教育不能一蹴而就,家长们应该分为四个阶段循序渐进地对孩子进行“治疗”。

第一阶段:培养孩子的信任感。适用年龄:0~1岁,低幼阶段。

孩子的挫折教育在出生后就应该开始。这个阶段的孩子需要家长格外的照顾与养育,家长应该积极的与孩子建立健康的亲子关系,让孩子对家人及环境产生美好的信任感觉,为与孩子的沟通打下基础。

第二阶段:培养孩子的生活自理能力。适用年龄:1~3岁,幼儿阶段。

当孩子可以站立、行走了,在确保安全的前提下,让他自己独立去完成,不要总是抱着或者帮他迈步等。孩子动作发展的同时也是心理的不断发展完善。孩子稍大后,可以让他试着料理自己的生活,在自理的过程中能够培养孩子的自信心,并迁移到以后的生活和交往中去。

第三阶段:培养孩子心理的独立性。适用年龄:3~5岁,幼儿园阶段。

平时我们总会教育孩子要助人为乐,并且也在身体力行地帮助孩子。然而有时候需要孩子独立完成的事情,却给予过多帮助的话,反而会让孩子产生依赖心理。只要是孩子有兴趣的事情就鼓励他独立去做。

第四阶段:培养孩子解决问题的能力。适用年龄:5~6岁,学前阶段。

孩子步入课堂后,传统的教育重视数理逻辑和语言表达能力,但这仅仅是学习的一个层面,更重要的是要培养他的求知欲,独立思考和解决问题的能力。不少孩子总喜欢打破沙锅问到底,这就是他在思考问题的表现,此时,家长应该耐心解答,即使是自己回答不出来的问题,也不要怕丢面子,可以和孩子一起查阅书籍、进行试验来探讨。

四、如何进行挫折教育1.把握教育孩子与疼爱孩子之间的关系

生活中的挫折无处不在,可以说,挫折伴随孩子成长的每一步。当孩子在生活和学习中遇到挫折时,我们应教育孩子克服畏难思想和依赖心理,鼓励孩子独立面对困难。

比如说,孩子走路摔了一跤,有的家长往往赶紧跑过去把孩子扶起来,还哄孩子说:“这路真不好走,让宝宝绊一跤,来,让我们打它。”这样做的结果是使孩子把摔跤归于外因,不敢正确地面对“摔跤”这一小小挫折。

正确的做法,作为家长要告诉孩子:“走路眼睛要看着路面,才不会被绊倒。”孩子在思想有了准备之后就不会因为摔跤而大哭。

2.帮助孩子总结错误的原因

若在孩子做了错事的时候,我们必须认真及时的引导甚至严肃的批评孩子,并要帮孩子分析事情的原委,使孩子改正错误,不但愿受表扬还能够勇于接受批评。

3.告诉孩子家里真实的情况

现在有些家庭经济条件差,每当孩子看到别人买了好吃好玩的东西而心动时,我们认为家长应以适当的方式把家中的困难告诉给孩子,让孩子也品尝一点家庭生活的忧愁,让他们逐渐认识生活中也会有各种各样的不如意,并非事事都一帆风顺,家家都有本难念的经。做为家长不要不切实际地满足孩子们提出的各种要求,那样会增加孩子的依赖性,不懂得幸福生活的来之不易。在孩子正视现实的同时,家长要有意识地引导孩子以积极乐观的心态看待学习和生活中的不如意。学习中有了一点进步时,做为父母更要及时给予肯定性评价,以增强他们的自信。

4.言传身教的力量

通常在孩子的眼里,父母和老师都很高大,无所不能。因此,成人在困难和挫折面前所表现出来的态度,对幼儿的影响很大。幼儿期是孩子最喜欢、也最擅长模仿,也最容易接受暗示。作为家长,应该冷静、客观、积极地对待生活中的各种事情,即便遇到大的麻烦和困难,也不要轻易在孩子面前表现出消极丧气的样子。家长的冷静、宽慰的语言会给孩子以信心,使孩子自然而然地学会坦然地对待挫折。因此,成人碰到困难和挫折时,一定要冷静、勇敢。如有的家长在家务劳动中,有意识地让孩子帮着一起做;在处理某些家庭问题时让孩子参与讨论,通过父母对待挫折的态度、反应、行为等对孩子进行潜移默化的熏陶和影响。因此,在挫折教育中,我们更应言传身教做好榜样。

5.把握合适时机随时传播挫折教育

首先,在日常生活中,向孩子讲述一些名人在挫折中成长并获得成功的事例,让孩子以这些名人做榜样,不畏挫折;其次,有目的的选择一些幼儿喜闻乐见的动画片或幼儿读物,与幼儿共同欣赏,通过故事中角色战胜挫折的经历,来感染熏陶孩子,使他们懂得只有克服苦难,战胜挫折才能进步,才会成功。最后,可以进行体能上的磨练。我们平时适当给幼儿实施点劳累刺激,磨练他们的意志。

相关推荐