现代社会孩子往往长期沉迷于游戏与动画之中，父母们也容易忽略和孩子的亲子互动，长此以往，不仅让孩子的心理健康和成长教育逐渐缺失，和父母之间的感情联结也不断减弱，这一现象正成为不容忽视的社会课题。但是玩又是孩子的天性，很多家长在问有没有让孩子不沉迷电子游戏的方法？
由于长期研发儿童科技产品，我们看到了科技产品对于儿童教育和娱乐的正面价值，随着时代的发展，儿童接触和使用科技产品难以避免，如何正确的利用是关键。
怎么让孩子有节有度地玩呢？“限制时间”
孩子年龄尚小，他们没有办法给自己制定游戏时间，这时候需要家长的引导来告诉他们游玩的时间是多久。学者一般的建议是，一天之内用眼在电子产品上不宜超过两小时；每看三十分钟则应让眼睛休息十分钟。如果是学龄前的儿童，一天最好不要超过一小时，而且要适时让眼睛得到调节，不要一直集中注意力在电视上，对眼睛才较好。
所以我们在为小朋友设计葡萄探索号的时候，让家长可以设置小朋友玩和游戏的时间，这样可以防止小朋友玩太多的游戏。
当然，可别以为只给孩子限制好游戏时间就能挥一挥手，自己该干嘛干嘛，你确定他知道游戏结束之后该做什么吗？那件事又能做多久吗？是的，给孩子建立一个计划表。
有些原则项的事件，譬如睡觉、吃饭必须完全固定，但例如写字、绘画、看书等爱好，父母完全可以空出那些栏目，让孩子自行规划并填入，那样他也明了接下去做的事件可并非爸爸妈妈（硬）要求他们做，而是自己自主的选择。
“陪伴孩子”
众所周知，父母的陪伴能让孩子感受到自己的重要性，让亲子之间有更多的共同话题。
而陪伴孩子玩耍嬉戏时除了以上这些益处，孩子更容易将大人视为能理解自己童心的好朋友，在这个时候，孩子吸收的是父母做事的状态，他们能在游戏时学会如何与人沟通合作；当大人能在游戏时表达欢乐与投入，又能有律自如地从游戏回归到现实事件的处理，该吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，做功课（工作）的时候做功课，这般言传身教下，孩子自然也能从大人身上学到很多与人沟通、互相协作、自律自控的好品质。
亲子互动，这个是我个人非常注重的。我们在设计产品的时候都会考虑，如何让家长陪小朋友们一起玩，如何在一起玩耍中注入亲子教育，如何制造美好的共同回忆。
“游戏筛选”
对于孩子接触ipad这件事，我想多数的父母都是容许的，但最终导致孩子沉迷其中，往往却是因为父母在替孩子下载电子游戏时不加筛选所造成的。
如果你留心观察，会注意到每款App其实都有建议适合玩的年龄，也许是3岁+，或6+，可家长兴许觉得某个app很有趣便给孩子玩了，就好像植物大战僵尸，你们一定没想到他的适合年龄是9岁+吧，他给了孩子乐趣的同时也释放了远远超过他们年龄的感官刺激和暴力，孩子当然会沉迷，因为他们还没达到面对这些游戏可以自控，并且保持心智的年龄。
与其唯恐孩子接触pad，不如引导给予孩子适合他们年龄段的，益智、教育、艺术等等各种有助孩子成长的App都值得孩子去体验。
我们葡萄科技在设计产品的时候，把益智和游戏结合起来，让小朋友在玩中学习，小朋友能学到空间智能、音乐智能以及逻辑思维，又玩得开心。
“游戏之外”
当我们让孩子在游玩中体验了快乐和虚拟世界的成功后，回到现实生活，也别忘了让孩子用自我的努力和充实丰富的生活来获得真实的幸福感。提到这个，很多爸爸妈妈也会迷惑起来，我该怎么让孩子找到游戏以外的兴趣并让他专注起来呢？我的建议是，在丰富孩子的世界体验过程中，用心观察他们。
乍一听空泛的见解却也是最实效的，关于发现他们的趣味没有任何捷径，在他们还小的时候，离他们最近也是最容易全方位观察他们的，不是他们邻居家的小伙伴或是幼儿园的老师，而是你们——父母。
忙于工作需要孩子独处时，恰好让孩子沉浸在书的海洋，不过不倡导无营养的快餐作品（类似某羊羊、某尔号、某出没），除此之外只要能让孩子静下来专注看的，也许只是一个具有哲学意义的绘本，或者一个小小侦探故事，都无大碍。而父母别因为给孩子买了一本书而他连摸都不想摸，就断言孩子不爱看书，要知道看书这件小事也权因着自发兴趣的制约，在一次次尝试后你会逐渐清楚哪类作品是他喜欢的。
倘若有时间，带孩子到公园去见识各种小动物，认识各种植物，看航天展览，哪怕看个皮影戏等等，让接触世界的时间尽可能丰富起来，培养兴趣爱好就在这些生活的点滴里积累，就如同上面提到的阅读一样，你会发现孩子喜欢做什么，那就在游戏之余给他安排那些活动吧！
在这个信息和技术大爆炸的时代，逃避儿童电脑已经不可能了，更重要的议题是如何有效避免小朋友沉迷以及为小朋友挑选优质的内容。我们作为儿童产品的设计师也一直在思考这些问题，期待你和我们一起为小朋友们设计更好玩更有价值的产品。
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迷恋电子游戏会带给孩子哪些危害
迷恋电子游戏会带给孩子哪些危害？
学业荒废：有些学生玩电子游戏机入迷，上课时不专心，甚至在课堂上经常想电子游戏的情景；做作业不用心，有时还不完成，导致他们的学习成绩下降。因玩物而丧志，荒废学业，这是迷恋电子游戏最大、最普遍的危害c我们前面讲的齐勇就是一个例子。
沉迷电子游戏有损孩子的身体健康：现代科学研究证明，电子游戏机能发出一种肉眼看不见的X射线，穿透某些细胞，悄悄进入人的躯体，引起细胞变性、组织损害，从而导致以眼睛痛、肌肉痛、精神失常为主要症状的疾病。孩子正处于细胞分裂活跃时期，在相同时间内射线吸收量比成人多1.5-3倍，更易受K射线、微波等的伤害，因而危害更大。
孩子身体正处于发育成长时期，上课时他们已经坐了好长时间，放学后如果再到游戏机前站上l-2个小时易患下肢静脉曲张，不利于他们健康发育。
为了省钱玩游戏，把零用钱、餐费都搭上，饿着肚子战斗，极易造成胃肠功能紊乱，形成胃肠道疾病。
沉迷电子游戏会严重影响孩子的视力，导致视力减退：电子游戏机上的画面鲜艳，光线强烈，对正处在发育中的少年儿童眼睛是一种不良的强刺激。同时，在玩的过程，精神极度集中，眼睛高度瞄准，很容易引起眼睛疲劳。加之，玩电子游戏时，屏幕与孩子两眼的距离40厘米左右，非常近，因此直接导致视力减退。
在陪孩子玩游戏时，你有没有故意输给Ta？
为了哄孩子高兴，不少家长在与孩子玩游戏时，常常故意输给孩子。其实，这样做反倒对孩子不好，这种过度保护，会削弱孩子的上进心和竞争力。
经常故意输给孩子，孩子会以为他永远都应该是赢家，但现实生活并不是如此，他总要面对自己所不擅长的事情，总要学会怎样应付输的局面。家长应该怎么把握这个度呢？
鲁迅说过：“游戏是儿童最正当的行为，玩具是儿童的天使。”
父母在陪孩子游戏的过程中，有没有故意让着孩子呢？也许很多家长认为，孩子还这么小，没必要跟他较真，也没必要让孩子过早的知道社会的残酷。
也有不少的家长怕真真正正跟孩子玩游戏的时候，孩子一直输，会让孩子产生挫败感从而影响孩子兴趣爱好的培养。家长的这种种顾虑是可以理解的，但是这样做真的对吗？
1.年龄不同，教育规则不同
一般神经学发育专家的观点是，两岁以前的小孩没有什么输赢的概念，更重要的是怎么玩。
所以爸妈带着一两岁的小孩子玩的时候，你让他赢，他多半也不会就比输了更高兴，反而是游戏互动过程中的各种小细节会刺激到他。
而一两岁的小孩和其他孩子一起玩的时候，就更加不会有什么竞争意识，这个时候，他看别的孩子大概都是只有两种概念：可以咬的和不可以咬的。
那么爸妈在这个阶段的任务，是教会孩子如何轮流、分享，引导孩子去和其他人一起玩，给他一个社交互动的起点。
竞争和输赢的意识，一般是在3~4岁的阶段开始萌芽，到4~5岁时在某些孩子身上可能就表现得比较明显了。如果在此之前，爸妈已经帮助孩子养成了很好的遵守规则的习惯了，那么小孩子即使非常在意输赢，起码还会懂得尊重规则。
孩子的年龄还是爸妈选择适当游戏/活动项目的参考。如果爸妈选择的游戏是适合孩子年龄的，那么他总有机会赢，即使你完全没有在让他，比如剪刀石头布、抽牌比大小这种，没错这里面也是有策略可以玩的，但是机率本身就能让孩子赢。
假设你选择的游戏里面，孩子没有自己赢的可能，或者你应该再想过，选一些更适合孩子程度的游戏来玩。
2.输赢不是重点，重点是输赢之后的表现
没有人会认为孩子应该总是输、或者总是赢，重点是一旦孩子掌握规则可以玩游戏了，我们就要把输赢放到长久的发展里去看。
赢可以让孩子获得成就感、对这种游戏/体验活动更有兴趣，输则可以让他了解凡事不会一帆风顺、学习如何面对失败，而另有一个层面就是如何赢得开心却不骄傲、输得体面却不恼怒，这就有赖爸妈的示范了。
所以，让孩子赢几次完全应该，让他输也一样，真正重要的不是输赢的比例，这个可以根据家庭状态和孩子的性情来调整，真正重要的是，爸妈要示范给孩子看，赢了以后不去挖苦嘲笑对方，输了不发脾气甚至要更积极的再来比一次！
3.不要因为孩子输不起，就不让他输
如果爸妈怕孩子因为输了而不高兴，就经常性的让他赢，那么孩子只会越来越输不起。
任何事情都是练习越多、做得越好，“输得起”也一样。当然啦，为了让孩子不至于完全失去信心和兴趣，爸妈策略性的让孩子赢两次，也是不可少的。
其实爸妈的平常心最重要，除非你下定决心要培养一个职业玩家/职业竞赛者，否则竞争和输赢，总归只是生活中的一小部分，你不把看得很重，孩子也就多半不会那么在意输赢了。
如果家长一味的谦让孩子，会使孩子形成以自我为中心的心态，接受不了别人赢自己。如果家长不让着孩子，又容易使得孩子失去对新事物的兴趣。
所以家长应该在让和不让中找一个平衡点，这里有一下几个建议：
1.让之有道
比如说孩子刚接触跳棋，一开始家长可以适当放低水平，让孩子赢几次，但是随着孩子的下棋技巧提高，家长也要逐步显示出真正的水平，让孩子有输有赢。
2.让在明处
如下象棋，基本规则是不许悔棋，双方都要遵守。考虑到双方实力的差距，家长可以除掉几颗棋子，再和孩子“比试”。而涉及到基本规则的，尽量不让。让了哪些，也要摆在明处，让孩子知道。
3.引导孩子多参加对等游戏
家长与孩子比赛，孩子相对处于劣势。多引导孩子与同伴游戏，双方实力均衡，这样的输赢更利于孩子成长。
4.正确对待输赢
家长要引导孩子以积极的心态对待输赢，比赛或游戏重在分享过程中的快乐，而不是最终的结果。
要告诉孩子，输了不要垂头丧气，下次还有赢的机会。还要引导孩子弄清原因，以便改进。赢了之后，要让孩子关注对方的感受，抚慰对方。
此外，要引导孩子多参加团队活动，培养协作精神，学会合作。
孩子的态度来源于家长所示范的榜样，所以当家长“输”了的时候，别忘了总结一下教训：“我怎么会输呢？让我想想看，噢，是不太专心的缘故。”
潜移默化的结果是，当孩子输了时，也会考虑输的原因。无论是输是赢，家长都要示范乐观的态度：输赢乃兵家常事，重要的是下一次要吸取教训。
教会孩子能够为“赢”而竭尽全力，亦能在“输”时淡然处之。
纳尼？电子游戏也有益健康？
电子游戏的魔力似乎很少有人能够抵挡，不管是大人还是孩子。对于孩子，家长总是格外担心，担心对眼睛不好，担心对颈椎不好，担心对大脑发育不好。但是在现在这样一个信息化的时代，在大人们随时随地手机、电脑不离手的时代，电子游戏对孩子们真的一点益处没有么？
美国儿科医学会主办的《儿科》杂志8月4日刊登一项新研究发现，儿童玩电子游戏少于1小时有益心理健康。
新研究中，英国牛津大学因特网研究所研究员安德鲁·普日贝尔斯基对5000余名10~15岁的青少年进行了问卷调查和行为筛选测试，结果发现，每天玩电子游戏多于3小时的青少年易接触暴力等不适合本年龄段的内容，对心理健康产生负面效果，影响现实中的学习和社交；而每天玩游戏1~3小时则无明显心理变化，每天玩游戏少于1小时，会拥有更多的幸福感和满足感，心理自我调节能力更强。因此，普日贝尔斯基建议家长与孩子一起探讨或玩电游，了解游戏对孩子的影响程度，从而采取相应措施，有助于预防孩子沉迷电游。
贴心提示：适当的电子游戏对孩子也是有益的，关键在于家长的引导以及合理的控制时间。
趣味游戏让宝宝不迷路
来自日常生活的生存技能，可以通过特别设计的游戏和活动来学习。教孩子辨向、识图、认路。爸爸妈妈不妨利用一些契机，给孩子补上“看图认路”这堂课。
◆户外活动时，有的人很容易迷失方向。假如从小就学会看地图，就能避免迷路。
◆教会孩子自己看图认路很重要，因为或早或晚，大人总要放开牵着孩子的手，让他走自己的路。
孩子在幼儿园时，老师会安排几堂户外认路的活动课，小朋友们手拉手，一起走出幼儿园，边走边看街边的门牌、路牌，在公交车站停留看站牌、街区指示图，识别自己所在的方位。这样的活动，可以看成是生存教育的启蒙课程。一般而言，6岁左右的孩子，“看图认路”是他需要学习的基本生存技能之一。
你的孩子能看懂地图吗?能利用地图为自己服务吗?先做个小测试吧，能做到的话，就在方框内打“√”。
□1.能看明白比较简单的地图，包括上面提到的标识、符号。
□2.能利用街区图或交通图来确定自己所处的位置。
□3.在公园玩时，能利用导游图确定游园路线并成功到达目的地。
□4.能自己动手画一张简易的地图。
说明：1个“√”记1分，如果孩子能得3分以上，说明他对地图的认识较好，户外生存能力比较强;如果得分为2分，能力尚可;如果在1分以下，需要爸爸妈妈给孩子多开点“小灶”哦!
来自日常生活的生存技能，可以通过特别设计的游戏和活动来学习。教孩子辨向、识图、认路，爸爸妈妈不必刻意为之，不妨利用一些契机，或者在节假日给孩子补上“看图认路”这堂课。
Course1:地图符号排排队
我们去一个陌生的地方，首先想到的是买一张当地的旅游地图。带孩子去公园，门券背面可能就是一张迷你导游图。家里的书架上，至少会有一张所在城市或地区的地图，当然可能还会有中国地图、世界地图。地图已经成为日常生活不可或缺的一种“工具”。
仔细找找，我们生活的城市里，还有很多种不同功能的地图呢!比如：矗立在重要路口的街区交通图、公园出入口的导游图等。教孩子看懂地图，首先要熟悉地图上的各种符号。
爸爸负责找几张不同类型的地图，如中国地图、市区交通图和公园导游图等。找出一些地图上比较常见的符号。
实战演练
看懂地图上的符号，对于正确使用地图是十分重要的。而识别符号不能靠机械记忆，爸爸妈妈可以形象地给孩子讲述符号的形状和颜色，以及它们代表的含义。你可以——
★启发孩子根据符号联想出地面物体的外形和它的特点，以及特有的功能。如：表示饭店的符号是一套餐具，一看就知道那是吃饭的地方。
★地图上的各种符号大多以图形表示，其特点与实际地物的形状相似。比如：公路是用黑线表示，铁路是用黑白相间的粗线表示。
★有颜色的符号更为直观，也容易产生联想。如：地图上的海洋、湖泊等，一般用蓝色表示;而绿地、农田等，一般都用绿色表示。
★特征明显的符号非常容易识别，也方便记忆。如：红色的十字表示此处为医院。
Course2:看图定位我最棒!
学会看地图的目的主要还是在“实战”的时候派上用场，否则将永远是纸上谈兵哦。
前期准备
爸爸负责在家附近找一个十字路口(路边要有巨幅的街区图)，并准备好指南针等用具。
实战演练
1.利用指南针确定所处的方位
和孩子一起来到爸爸踩过点的地方，教孩子看懂街区图，并用街区图来确定自己所处的位置。
地图的方位都是：上北、下南、左西、右东。如果要利用地图来确定行走的路线，首先须确定我们所处的方位。启发并教会孩子使用指南针，让他用指南针正确辨别方向后，再对照地图准确定位。
2.利用明显地形来确定自己在地图上的位置
确定方位之后，再从图上找到自己所在的站立点。爸爸妈妈可以先让孩子独立寻找周围比较明显的建筑物，如医院、高楼;也可以寻找有明显特征的地貌，如绿地、旅游景点等。仔细观察后，再让孩子对照地图，一一“对号入座”。
Tips:
观察和对照地形有着一定的顺序与步骤：先对照大而明显的地形，后对照一般地形;由近及远，由左至右;有点及线，由线及面;逐段分片，有规律地进行对照。
Course3:向目的地进发!
一家三口常去公园玩，这次我们带着“识地图、用地图”的任务去，孩子一定会觉得很新奇。
前期准备
爸爸准备照相机、指南针等，妈妈准备彩色铅笔和纸，还有水、食物等。
1.将导游图交到孩子手中
选一个晴朗的春日，爸爸妈妈带孩子去动物园。爸爸买一份导游图，让孩子在上面找到入口处、主要的景点，如：猴山、企鹅馆、熊猫馆等。其他的小地方也很重要，可以先引导孩子认识一下，如：公共厕所、餐厅等。这份导游图用场可大啦，孩子可要保管好哦!
2.行走路线我决定
这次游园与以往不同，完全由孩子自主决定游览路线。即：如果孩子喜欢看熊猫，就让他自己来确定从动物园入口处到达熊猫馆的最佳线路。
在爸爸的启发下，孩子用彩笔圈出全家人在导游图上的起始位置;接着，圈出熊猫馆的位置。让孩子在这两者之间画一条路线。在孩子画线的时候，提醒他哪里是湖泊，哪里是小河，哪里是建筑物。提醒孩子，“在确定行走路线时，这些地方都是应该避开的。”
同时，引导孩子画出到达熊猫馆的最短路线。在适当的时候，可以向孩子解释什么是地图的比例尺。画好路线以后，让孩子当向导，沿着导游图的路线向目的地前进。
Tips
比例尺是地图必须标出的符号，它是显示地表实际距离与地图显示距离的比例相关性，例如，比例尺为1:100000的地图，地图上的1厘米，实际距离为1千米。
Course4:画地图，我也会!
动物园很大，走得累了，可以停下来歇一歇。爸爸妈妈带孩子来到湖边，找个座椅，或者在草坪上席地而坐，启发孩子自己动手画一张范围比较小的简易地图。步骤如下：
第1步：定向与定位
先让孩子确定上北下南、左西右东的方向，注意使地图的方向与实际方向一致。以自己所在的位置为地图的中心点，画上一个小人。
第2步：绘地标
围绕中心点，由内而外依次在地图上标出最有特点的地物，比如：高大的雕像、游乐设施、公共厕所等，不必求全，也不要求按比例来画。
第3步：充实地图
围绕地标物，画出周围有特征的地物，如树林、草坪、湖泊、大路等，这里可提醒孩子适当注意植被、湖泊、道路的大小和颜色的选择。这一步骤是绘制地图的关键哦!
第4步：完善与修正
最后，画次要的地物，如一些小路、灌木丛等。画好后，按图走一走，看看画得是否正确。
Tips:
人们通常认为，户外辨向能力，男孩天生就比女孩强。事实证明，不一定!经过一定的素质训练，女孩也能成为“生存高手”，至少在观察、识别和绘制地图方面，女孩不一定比男孩差。
让孩子玩有创造力的游戏
想要激发孩子的创造力，你不必在家里放上昂贵的玩具和娱乐设施。一些简单的活动，比如和宝宝玩拍手游戏，或者和孩子一起编故事，所有这些都能让孩子进入有创意的世界。
对儿童最有益的游戏是那些能让孩子任意想象，挑战他们学习新技能，激励他们深入思考，让他们从失败中学习的游戏。和孩子一起玩也能锻炼你自己的创造力。如果你不知道该和孩子玩些什么，或者不知道该怎么和孩子一起玩，这些方法能帮助你让孩子每天的活动充满创造力。
神奇的飞毯之旅
我儿子2岁我们常和他玩一个叫做“神奇的飞毯”的游戏。我和孩子坐在一块柔软的毯子上，然后问他们想去那里。我鼓励小家伙们展开想象。如果儿子说他想去动物园，我就问他，“那我们在那能干什么呢？”“我们在那能看到什么呢？”“有什么动物在那吗？”“我们能从那买些什么纪念品回来呢？”，短短十几分钟我就和孩子在想象中旅行了那么多地方。
躲猫猫
我儿子超爱玩躲猫猫。我们都喜欢把不同的东西藏起来然后轮流把东西找出来。有一天下午，我想来点小变化，就把爸爸用的定时闹钟藏起来。让儿子听着闹钟的“铃”声来找，闹钟让游戏变得更加有意思了。
◎猜猜是谁
我喜欢和孩子玩“我是谁”的游戏。我想着一些动物、东西或者我们认识的人，想出和这些相关的提示。我给孩子的提示非常具体，年纪小的孩子猜的时候就会觉得非常好玩。比如我想着熊熊，我就说，“我非常柔软，我喜欢让人抱着我；有时候我会和孩子换过来，让小家伙编好谜语，然后我来猜。(适用于大一点的孩子约3.5岁以上，我有和小表妹玩过)
◎拼图片游戏
小朋友喜欢画画的游戏\x{fe30}我们可以从杂志上撕下一张图片，然后把大的图片撕成大块儿，给每个孩子一人一块儿。每个孩子把拿到的图片粘到一张纸上，然后他们就用蜡笔或彩色笔把图片缺少的地方涂好。等每个人都画完的时候，每个人创造性的图画五花八门，这样孩子们会觉得非常有意思。
游戏让孩子伶牙俐齿
游戏一、广播电台
玩法：家庭每个成员作为一个广播电台，如：奶奶广播电台、爸爸广播电台。一位家长打电话，当拨到某个电台时，这个电台就要播放歌曲、相声、新闻等节目。家长可有意识地拨打孩子的电台，使孩子得到更多的练习机会，使孩子语言能力得到提高。
益处：使孩子口齿清楚、态度大方，能有表情地讲述和朗诵。
游戏二、传电报
玩法：成人在孩子耳边讲一些有趣的电报内容，如小猴在电灯泡里跳迪斯科、小老鼠打败了大老虎等。孩子听后传给第三个人，第三个人讲出电报内容，发电报人进行验证。如无第三个人，则要求孩子在成人耳边再复述一遍。
益处：培养孩子的记忆力和语言表达能力。
游戏三、咕噜咕噜
玩法：家长与孩子面对面站立，双手握空拳、两拳交错上下边绕圈边念“咕噜咕噜1(出示1个手指)”，家长说：“一头牛”。2个人再绕圈并念：“咕噜咕噜2(出示2个手指)”，孩子说：“两只鸟”。依次说数字组词到10，游戏结束。
益处：学习用量词组词和即兴说话，培养孩子思维的准确性和敏捷性。
游戏四、小小营业员
准备：孩子的玩具5-10件，围裙。
玩法：将玩具逐一放好，家长先系上围裙当营业员，向孩子介绍商品。如指着玩具狗说：“这是只小狗，白白的毛，鼻子会闻气味，它有4条腿，有一条卷的尾巴，它会帮人们看门，你喜欢它吗?你想买它吗?”孩子将小狗“买”回去，然后由孩子当营业员介绍商品，游戏反复进行。
游戏的变化：可以出现水果、蔬菜、交通工具、娃娃等各类物品，还可以让顾客描述要买的物品特征让营业员猜，猜对了就把物品“卖”给顾客。
益处：培养孩子运用口语进行连贯讲述的能力，巩固对物品特征的认识。
22种让你躺着跟孩子玩的方法，懒人爹妈拿走不谢！
做一个叫“你在我屁股上放了什么?”的游戏。趴在沙发上，让你的孩子在你的屁股上放各种东西，然后你来猜。
2
如果你刚刚会爬的宝宝很喜欢将你丢出去的玩具捡回来，恭喜你，躺下来丢玩具就可以了。
3
假装办舞会，在家里放上儿童音乐，让你的女儿跳舞给你看，多数情况下她会花很长时间在房间里打扮。
4
买一顶帐篷，与你的孩子玩露营游戏，你负责在帐篷里躺着。
5
如果你不介意躺着休息的同时动脑的话，可以试试讲故事的游戏。假装自己是个失忆的老人，心中有许多好听的故事，但是想不起来，叫你的孩子在家里随便拿来许多东西(每次拿一件)来唤醒记忆。你越擅长将随机物品串起来讲故事，这个故事就越长，你也就能躺越久。
6
让你的孩子给你讲故事，多数孩子会凭记忆讲，有些孩子在不记得时还会瞎编，十分好笑，你就躺下来听就好。
7
跟你的孩子玩医生和病人的游戏，你演病人。
8
和你的孩子一起坐在沙发上或躺在床上，让TA画画，然后你来猜TA画了什么。
9
玩快递游戏。让你的孩子用纸把一个随便什么东西包起来，来到你卧室的门前，敲门说：快递来啦!然后你让TA进来，拆开包装，对着TA拿来的随便什么唏嘘一通，然后叫他再去重新包个什么东西给你。有时能撑一小时。
10
当你累成狗时，可以躺下来让你的孩子给你涂脚指甲油。很多女孩会喜欢玩这个游戏。
11
趴在沙发上，背上垫几块垫子，然后让你的孩子在你背上“冲浪”，同时假装自己在享受泰式按摩。
12
与你的孩子玩棋类游戏或纸牌游戏。Uno和国际象棋都是很好的游戏。你可以躺着玩。
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让你的宝宝在餐椅上坐好，在他面前放几碗酸奶，每碗里都放少许食用色素，调成不同的颜色。让宝宝用手指蘸酸奶在餐盘里画画，这样就不用担心TA一边画一边吃手指啦!而你也可以在沙发上倒一会儿了。
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与你的孩子玩“一二三木头人”的游戏，赢的人有小奖品。
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如果是婴儿时期的宝宝，你可以躺下来用嘴打各种声音滑稽的拍子来逗TA;到TA大一点时，你叽里咕噜一通后可以让TA学你叽里咕噜，这个游戏的时间就拉长到了它原来的两倍。
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和宝宝一起在澡盆里泡一个悠长的热水澡。
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同你的女儿玩“美容院”或“发型屋”的游戏，让她梳你的头发，在你的腿上涂乳液。
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躺在床上假装自己是娃娃，让你的女儿当妈妈来照顾你。
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允许你的孩子们做一些平常不许他们做但并不太出格的事，比如用粉笔在车库里画画。因为平时不让他们画，这种突如其来的“福利”可以驱使他们画很长时间。
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如果你的孩子喜欢剥花生/剥毛豆，给TA一碗花生/毛豆。
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趴在地上让你的孩子在你背上写字，写完再让他把“字”擦掉。这简直就是按摩。
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实在忍无可忍时，将孩子送到他奶奶/外婆家去。
让孩子多做户外游戏
近年来，我国婴幼儿身体的各项发育指标都有明显的提高。过去的儿童常见疾病——沙眼、蛔虫、缺铁性贫血，基本上被消灭。可是一到秋冬季，不少幼儿园经常出现一个孩子感冒迅速传染一大片的现象。幼儿抵抗疾病的能力不足，肺活量下降，一些孩子稍微运动一下就累得不行了。据有关调查显示，现阶段幼儿的速度、耐力、灵敏度、协调力等多项体能素质都达不到规定标准。这不得不让人深思：为什么生活水平提高、营养丰富了，孩子长高长胖了，他们的体能却呈下降趋势，原因何在呢？
我们不妨来看看这样几个镜头：
镜头之一：小胖冬冬是三代单传。从他一出生，全家人就当宝贝尖供着，走到哪儿都有大人跟着。三四岁的孩子正是淘气、爱活动的时候，可爷爷奶奶、爸爸妈妈总看着他寸步不离。跑跳容易出汗，别累着；踢球容易伤胳膊伤腿，别出意外；滑梯、攀登架容易摔着，太危险不能玩。于是，冬冬只能在家人的羽翼下，做点轻微的活动。
镜头之二：欣欣先天体弱多病，出生不久就住过好几次医院。爸爸妈妈对她的政策是保守疗法，成天不让出门，躲在房间里，避免与外界接触，害怕病毒、细菌传染病对她的伤害。为她准备的玩具也是乖乖女玩的洋娃娃、毛毛兔等。在这样与世隔绝的环境里，欣欣根本不知道什么是力量，什么是运动，她也无需运动，一切生活都是父母安排好的。
镜头之三：好动的峰峰3岁时，曾摔跤磕掉了牙。父母担心他再出现什么闪失，从此限制他出门，任其在家怎么玩都行。开始峰峰不习惯，房间里有什么可玩的，只能拿玩具枪比比划划，既不能跑又不能跳。时间一长，他也就顺其自然了，反正出不去，看电视玩电脑游戏也很自在。父母正高兴他收收野性，免得闯祸。
或许这只是几个特殊例子，从中还是能看出目前幼儿体能为什么会下降的原因。此外，另一个不容忽视的因素是，有的家长认为自家的宝宝身体很壮实，没必要再搞什么体能锻炼；有的家长说，宝宝现在整天在家就动个不停，运动量早就够了。实际上，他们和前面例子中的家长一样都陷入了误区。孩子身体自然的生长及好动的行为，是不能取代户外体育运动的，尤其像奔跑、跳跃、攀爬、骑车等大运动量的活动，能够发展大肌肉的力量和增强身体的协调性，是幼儿成长过程中不可缺少的。因此，必须向家长普及幼儿体能锻炼的知识，纠正父母认为给孩子吃好，长胖长高，不生病，就是身体健康的糊涂认识，切实地加强对体能训练的重视，
了解幼儿体能常识
首先，我们应该了解体能主要是指人体器官具备的能力，在身体素质方面包括运动力量、速度、敏捷性、协调性、柔韧性、耐力等，还涉及走、跑、跳、投掷、攀爬等运动的技能。幼儿体能的发展是促进其身体各系统正常发育的基础。
儿童体能的发展是有阶段性的。两岁的幼儿已能完成坐、立、行、走、爬、跳等所有基本动作，但上楼梯较为笨拙。这时的幼儿手指运用已接近成熟，能手眼配合灵巧地叠起多块积木。
到了3岁，幼儿的大肌肉发展较快，身体动作也比以前协调，一般都喜爱跑、跳和踏三轮车。有一部分刚进入此年龄段的幼儿上、下楼梯时，仍要双脚踏在同一阶梯后，才能继续前进；但3岁半以后，就都能双脚交替前行了。
4岁幼儿的手指已较灵活，可以使用画笔或剪刀画简单的圆和做简单的剪贴；也能自己穿脱衣裤、扣钮扣、刷牙、穿鞋袜。此时，他们的体力增长，跑、跳、攀爬、单脚站立、抛接球等基本动作都很熟练，还可以步行较长的一段路。
5岁的幼儿能自如地控制手腕，能折纸和纯熟地用剪刀，会使用筷子挟菜吃饭。他们的一些运动速度已与成人类似，行走、跑跳相当稳健，可自如地在一条窄线上行走，不再左右摇摆。同时，他们攀、爬、滑、滚等运动的技巧已相当纯熟。
其次，幼儿体能活动的重点在于为他们提供大量的知觉动作经验，促进姿势与动作的发展与成熟，并奠定未来生理成长与功能发展的基础。因此，对幼儿体能训练不能操之过急，要在满一岁其身体基础抗重力肌肉群功能建立之后，再循序渐进地增加刺激与训练。
父母们多抽出些时间，每天和孩子一起到户外做各种运动，双休日带孩子上公园或郊游、爬山，进行耐力和有氧锻炼，是再容易不过的乐事了。家长需要注意的是，不论何种锻炼活动都要遵守幼儿体能发展的顺序。一般来说，儿童动作功能发展的顺序分为：姿势摆位(主要发展时期0-2岁)、粗大动作(主要发展时期2-4岁)、精细动作(主要发展时期4-8岁)、技巧技能(主要发展时期5岁以后)。每一阶段的发展都在为下一阶段打基础，只有基础扎实了，身体素质才能循序渐进得到提高。所以，家长对幼儿体能训练的重点应放在基础姿势和粗动作的发展上，注重量而不要追求质，即保证运动的时间和适当的强度，不必要求多高的技能和技巧，达到提高体能及整体的身体素质就行了。
另外家长带幼儿进行体能活动时，必须注意安全第一。幼童对于自我肢体的认识尚未成熟，运动起来不知深浅，容易出意外。家长进行每项活动时，一定要认真设计正确姿势及方法，保证动作的安全性，避免错误的运动方式误伤了肢体。比如，活动的场地是否安全，活动用具(球、跳绳等)是否存在质量问题，运动器械是否适合幼儿使用(健康路径及儿童游乐场内的器械)，还有家长应在一旁采取哪些保护措施，等等，都在应该重点关注之列。
心动不如行动
有位心理学家的名言说：“动作是智力大厦的砖瓦。”幼儿的肢体动作及体能的发展是其成长的基石。德国奥古斯堡大学教授Helmut·Altenburger博士认为：“如果在童年缺乏运动刺激，那么他将会对运动持消极态度，而且对运动既没有热情亦无技能。这使他们长时间地坐，器官和肌肉长期得不到有效的锻炼，以致体形变坏、运动能力低下。甚至使智力受损。无限制地沉溺于多媒体如电视、电脑和其他静态游戏之中，将减少儿童游戏和运动的时间，同时还会引发社会问题。成人往往按照自己的需要安排孩子的闲暇时间，孩子几乎没有自由游戏的时间。越来越多的孩子们在孤独中成长，社会交往大大减少。单一的、不良的营养和习惯不仅不利于器官发育，还会导致肥胖……儿童渴望运动，运动是他们的基本需要。”
既然了解了幼儿体能锻炼的重要性，那么父母们赶快行动吧，切不要错过孩子身体发育成长的最佳期。适合户外的体能锻炼形式多种多样，我们暂且分为徒手运动和借助玩具器械运动两大类。
徒手运动最简单，不用任何用具，而是充分发挥你的想象就可以创造出许许多多让孩子喜欢的运动来。例如：
“学做快乐的小动物”——低幼的宝宝体能及动作协调能力较差，可以让他模仿鸭子走、兔子跳、鸟儿飞、猴子爬等各种动物的活动，幼儿非常喜欢小动物，模仿起来兴趣很高，既锻炼了四肢的协调、灵敏及柔韧性，又增加了运动量。
“前进后退”——在先教会宝宝倒着行走，不跌交的情况下，由家长发口令：“前进”、“后退”，宝宝听口令向前走或向后退着行走，中班以上的孩子可以用跑代替走，加大运动量。为增加趣味性，家长可以和宝宝一同来做动作，也可与宝宝轮流发口令，看谁的反应快、动作敏捷、行进的速度快。
“开飞机”——让宝宝模拟一架小飞机，两臂侧平举当作飞机的翅膀，然后开始小跑，时而直身跑，时而弯腰像飞机一样下降俯冲。跑的速度因年龄而异，不要太快，以免摔倒。这项运动既锻炼宝宝的身体平衡能力，又锻炼了协调性，增加了肺活量。
“踩石头过河”——用粉笔在地上画两条线当“河”，再画一些圆圈当“石头”，家长和宝宝一前一后踩着“石头”过河，谁掉进“河”里谁就输了。当孩子玩得已经很熟练后，可去掉一些“石头”增加距离。这样可以锻炼孩子身体的平衡性能力，增强跨步的肌力。
“斗鸡”——先教会宝宝用左右腿交叉着金鸡独立似的站立，并做到单脚蹦跳。经过一段时间宝宝已能够熟练自如时，再教他把曲着的左脚用右手搬到站立的右腿膝盖前，跳跃着撞击与他同样姿势的家长(大人只能采取被动状态，避免伤着孩子)。这种的锻炼方式有助于增加孩子双脚的耐力、身体的稳定性、协调性和平衡的能力。
借助玩具器械运动的种类更是繁多。比如：小皮球、小足球、跳绳、皮筋、哑铃、呼啦圈、小三轮车等。这些可锻炼宝宝身体四肢的大肌肉动作，在进行走、跑、跳、踢、蹬、投、抛、拍击、推拉、爬行等各种运动中发展体能及动作的协调性。另外，手摇铃、积木和积塑、动物玩具、木偶玩具、珠类玩具、画笔等，可锻炼宝宝的小肌肉动作能力，发展孩子的精细动作和大脑的智力。
当宝宝五六岁时，父母可带他们到公园或运动场去荡秋千、划船溜冰、游泳。通过这些相对大运动量的体育活动，锻炼全身机能，使肌肉系统紧张度增加，肌纤维增粗，耐力和活动力增强；让呼吸加快加深，增加肺活量，促进呼吸肌发达；使血液循环加速，心脏收缩力加强，改善心血管功能；也让神经系统反应灵活、迅速并且使身体新陈代谢活跃，改善消化功能。幼儿的任何身体活动都是肌肉在神经系统指导下运动，从而牵动骨骼实现的。因此，多做户外运动可以使幼儿身体各个部分得到锻炼，提高全身机能的整体素质。