心情胎教

让宝宝心情好的五种游戏。

孩子的焦虑除了与遗传因素有关外，也与生活环境息息相关，比如频繁地转学、搬家，都可使孩子的情绪变得焦燥不安。怎样令孩子摆脱焦虑呢？儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩子摆脱焦虑情绪。

儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩子摆脱焦虑情绪：

一、荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。

二、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。

三、钓鱼。焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的——我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。

四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。

五、双手接球(或物)。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。

亲子活动扩展阅读

适合3-4岁宝宝的五种小游戏

亲子游戏是儿童游戏的一种重要形式，在儿童成长发展过程中占有重要的地位。

一、小手小手变变变

功能：锻炼小肌肉的协调与灵活，训练思维反应能力。

玩法：

1.爸爸妈妈和宝宝都把手藏在各自身体的后面。

2.爸爸妈妈和宝宝一起说“小手小手藏起来，小手小手变变变！”

3.每次都鼓励宝宝变出不一样的动作。如变成一把抢、一只小狗、数字八、小兔的耳朵、一个三角形等等。妈妈和宝宝还可以相互学习各自的动作哦！

规则：说最后一个“变”字的时候，小手一定要变出动作来。

二、小青蛙跳荷叶

功能：学习单脚、双脚跳和有一定距离的跳的各种方法。

材料：用马甲袋做的荷叶，用小的毛绒玩具做害虫，一个篮子。

玩法：

1.妈妈把荷叶一张一张铺开放在地上，对宝宝说“春天来了，池塘里也长出一些害虫，我们变成小青蛙去吃掉害虫，好不好？”

2.妈妈和宝宝一起说“小青蛙，本领大，跳跳跳，呱呱呱。”（活动四肢、巩固跳的动作）

3.青蛙妈妈带青蛙宝宝跳到荷叶上，一次捉一只害虫，然后再返回去。

4.青蛙妈妈说“现在宝宝长大了，自己去捉害虫吧，妈妈在家等你。”

5.妈妈可以根据宝宝的活动情况，适当改变荷叶与荷叶之间的距离。

规则：一次只能捉一只害虫。只能跳。双脚要落在荷叶上。

三、钻洞洞

功能：尝试用自己的身体做各种动作，发展身体的韧性。

材料：一个小球

玩法：

1.爸爸妈妈和宝宝一起说“小手小手拍拍，小脚小脚跳跳、小腰小腰扭扭，膝盖蹲一蹲，脑袋点一点，请我的身体动起来。”接着做热身运动。

2.做个小洞洞。爸爸妈妈鼓励宝宝用手臂和身体做洞洞，每次做出不一样的洞洞，能让宝宝妈妈手中的小球穿过。

3.做个大洞洞。爸爸妈妈尝试用身体做大洞洞，能够让宝宝能从这个洞洞中穿过。

规则：每次都是利用身体的不同部位变出洞洞，不能重复。

变出的洞洞大小要让小球或宝宝可以钻进去。

四、揪尾巴

功能：发展腿部力量，提高跑的速度。

材料：3根长50～60厘米的彩色纸带

玩法：

1.爸爸妈妈宝宝各自把彩色纸带塞在裤腰后做尾巴。

2.爸爸妈妈跑一定距离，宝宝跑去揪爸爸妈妈塞着裤腰后面的尾巴。

3.等宝宝跑开一定距离后，爸爸妈妈跑去再揪宝宝后面的尾巴。

规则：被揪到尾巴后，马上要去揪对方的尾巴。

五、送水车

功能：锻炼手臂力量和灵活避开障碍物的反应能力

材料：一只废旧纸箱或周转箱，2～4瓶矿泉水，一根绳子。

玩法：

1.爸爸妈妈说“天气热了，我们去动物园给小动物送水喝去吧”。

2.带宝宝一起用手拉着纸箱到处走走、跑跑，绕开障碍物。

3.宝宝一个人用手拉着纸箱运水。当回到起点时，爸爸妈妈给纸箱增加矿泉水。

规则：如果纸箱在运的过程中，碰到了场地的障碍物就要重新回到地点出发。

每次往纸箱增加一瓶矿泉水，逐渐增加纸箱内的重量。

运动是宝宝成长过程中不可缺少的一个重要的生理刺激，尤其对神经系统的生长发育有着重要作用，科学适当的运动游戏可以愉悦宝宝的情绪，发展宝宝良好运用身体的能力和熟练地掌握控制物体的能力。除了参照这些游戏外，爸爸妈妈还可以发挥聪明才智，多想出一些方便又好玩的运动游戏跟宝宝一起来分享吧！

宝宝的几种游戏

作为一名无私的幼儿园老师，想要与家长近距离沟通。为了使得活动进展顺利，预先定制活动方案是必不可少的。这样就知道一个明确的活动方向，你有更新颖的亲子活动方案吗？小编特地为您收集整理“宝宝的几种游戏”，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。

名称：摇摆舞

目的：训练大动作与平衡能力，培养节奏感。

前提：能独站数秒。

方法：

让宝宝坐在床上，放一段他爱听的节奏明快的婴儿音乐，用手扶着他的两只胳膊，左右摇身摆动，多次重复后，逐渐让他自己随着音乐左右摆动。再将宝宝扶站立，待他站稳后，你松开手。如果宝宝只能独自站立几秒种，在他向一边倒时，你就轻轻碰一下他，让他站直；这样，他就象一个不倒翁一样左右摇摆而不倒。如果他能儿独自站立20秒以上，你就可以让他学习随着音乐的节奏左右摇晃身体而不跌倒。

名称：学翻书

目的：培养对图书的兴趣，训练精细动作能力。

前提：食指、拇指配合较熟练。

方法：

在宝宝情绪愉快时，让他坐在你的怀里，打开一本适合他读的图书（如布书或《婴儿画报》）。你先打开书中他认识的一种小动物图画，引起他的兴趣，再当着他的面合上，说“小猫藏起来了，我们把小猫找出来吧！”你示范一页一页翻书，一旦翻到，立刻显出兴奋的样子：“找到了！”然后再合上书，让宝宝模仿你的动作，打开书，找小猫。起初，他只能打开、合上，渐渐地会一次翻好几页。只要他有兴趣就行。

名称：学“押韵”

目的：发展言语能力。

前提：熟悉儿歌，会模仿大人发音。

方法：

选一首你最常给宝宝念的儿歌，而且每句最后一个押韵的词要容易发音，如“小娃娃，甜嘴巴，喊妈妈，喊爸爸，喊得奶奶笑掉牙……”。念时，故意加重每句最后一个字的语气，并将前面的字拉长，念成“小娃—娃”，以强调最后那个押韵的字。你紧接着说：“宝宝，说‘娃’！”然后你再念一遍“小娃—”故意不说出“娃”字，等着他说出。如此反复进行，使他逐渐能跟着你把最后一个押韵的词都说出来。

名称：熟悉“灯”

目的：运用词的概括作用发展思维，提高对言语的理解力。

前提：已认识“灯”。

方法：

教宝宝认识各种各样的灯。它们的大小、形状、颜色、所在位置都是不同的。如台灯、吊灯、壁灯、红灯、绿灯、日光灯等。不论你指哪盏灯，都应该说：“这是灯”。并将灯打开再关上，使他了解灯的共同特点。训练一段时间后，问宝宝：“灯呢？”启发他指出所有的灯。以此类推，教宝宝理解“球”、“鞋子”等词的意义。

名称：听数数

目的：熟悉数字大小的顺序，为发展数概念做准备。

前提：有一定专注力和记忆力。

方法：在你抱着宝宝上下楼梯或扶着他学走路时，你要有节奏地从1数到10给他听；也可在他玩积木时，你帮他给积木排队数数。每天至少3次，让他逐渐熟悉数目的顺序。

让宝宝“心灵手巧”的小游戏

当宝宝对生活中的物品的兴趣超过了对现成玩具的兴趣的时候，正好可以利用这一特点，用生活中的一些物品，来锻炼宝宝的小肌肉。

7个益智型小肌肉游戏

1.用叉子吃东西

把水果或面包切成适当大小的块装在盘子里。给宝宝一把幼儿专用叉子，让他自己去叉盘子里的食物吃。记住，在这个过程中你要有充分的耐心，不要因为宝宝的动作不熟练就去帮忙。

效果：可以提高宝宝的手劲和操作能力，对锻炼手眼协调能力也有好处。

2.用勺子舀水

准备两个透明的杯子和一把勺子。在一个杯子里装点水，让宝宝用勺子从这个杯子里把水舀到另一个杯子里。如果宝宝做不好，也可以让他直接拿杯子将水倒来倒去地玩。

效果：玩水是宝宝永恒的游戏，可以锻炼小肌肉的控制力、手眼协调能力和注意力。

3.盖盖子

准备一个带盖子的塑料水杯或小碗。你给宝宝作个示范，教他把盖子打开，再合上。可以让宝宝慢慢练习。

效果：这个活动需要同时使用双手，对培养宝宝两只手的协调能力很有好处，还能增强宝宝手腕的力量。

4.迷你汽车游戏

给宝宝准备一些迷你小汽车玩具，教他玩停车场游戏，比如把汽车整整齐齐地排成一排。也可以让宝宝用小手去拨弄轮子，观察轮子是怎样转动的。

效果：这不仅可以锻炼宝宝的手部肌肉，还能增强空间意识。

5.敲打乐器

准备好小鼓、木琴、三角铁等可供宝宝用双手演奏的乐器玩具。播放宝宝熟悉的童谣或歌曲，让他随着节奏用双手敲击乐器。

效果：可以使宝宝更加熟练地使用双手，还能培养乐感。

6.撕纸

准备几种质地不同的纸，如面巾纸、打印纸、写字本用纸等。让宝宝试着用双手把纸撕开，然后把撕过的纸揉成团儿。

效果：可以让宝宝灵活地使用小手，提高精细动作能力。

7.翻书

给宝宝准备几本书或相册，让他随意地翻看。开始时，由于手指还不太灵活，宝宝可能会一下子翻好几页。没关系，经过一段时间的锻炼，宝宝控制小手肌肉的能力越来越强，逐渐地就能一页一页地翻书了。

效果：翻书对小手肌肉是很好的锻炼，说不定宝宝还会因此很快爱上阅读呢。

让宝宝更聪明的6种手指游戏

身为一位人名教师，要在班级里举行主题活动。老师会在班级里举行亲子主题活动，让父母与孩子共同创作。借助活动方案就避免意外的发生，你们有些过有关亲子活动的方案吗？以下是小编为大家精心整理的“让宝宝更聪明的6种手指游戏”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

手又被成为第二个大脑，因此手部的活动越多，大脑的活动也越活跃。右手能刺激左脑，而左手能刺激右脑，只有同时活动双手，才能让左、右脑均衡发展。

6-15个月：让孩子体会各种触感

1、触感骰子

效果：触感骰子的每一面，就能体会不同的触感。

玩法：

(1)准备不同才知的纸(牛奶盒、彩色纸、硬纸板等)或布料(毛巾、麻布等)、胶水和见到。

(2)把牛奶盒减成正六面体的形状，完后用白质封住顶部。

(3)在制作好的盒子每一面分别粘帖不同材质的纸或布料，就制成了触感骰子。

(4)跟孩子一起掷骰子，然后用手出没朝上的一面。触摸骰子时，还可以闭上眼睛。

2、只属于我的秘密抽屉

效果：在收藏物品的过程中，可以培养思考能力，而且经由推拉抽屉的动作，能提高手部和双臂的力量。

玩法：

(1)准备抽屉柜和玩具。

(2)挑选和孩子的腰部一样高的抽屉柜，然后让孩子把玩具放进抽屉内。

(3)不然孩子推拉的抽屉可以用胶带固定。

(4)让孩子肚子推拉抽屉，并反复地装玩具。但是，要注意防治孩子的小手被抽屉夹住。

15-24个月：同时刺激左右脑

1、扣纽扣的游戏

效果：口纽扣的游戏，能提高手部的灵活性。

玩法：

(1)准备带有钮扣的衣服。刚开始的时候，最好准备孩子喜欢的衣服。

(2)首先，用带有大钮扣的衣服玩游戏。让孩子把钮扣扣到衣服的钮扣孔内.

(3)还可以同时做数钮扣的数量、猜钮扣的颜色和按钮扣的数量将衣服分类等游戏。

(4)等孩子掌握扣钮扣的方法后，再换成用带有小钮扣的衣服，让孩子把钮扣扣到扣孔内。

2、在铝箔纸上刻画图案的游戏

效果：用双手触摸铝箔纸，并用语言表达自己的感觉，以此可以刺激左、右脑。

玩法：

(1)准备铝箔纸和硬币。

(2)让孩子触摸铝箔纸，并了解铝箔纸的特性。

(3)把硬币放在铝箔纸的下方，然后用手轻轻地摩擦铝箔纸。一次看到印在铝箔纸上的硬币图案。

(4)印出硬币的正面和反面图案，然后让孩子用语言表达摩擦铝箔纸时的感觉。

5种识字游戏让宝宝快乐认字！

在农村，父母长年在外打工。为了确定活动的圆满进行，通常需要预先制定一份完整的活动方案。让家长、学生、老师在这天留下美好的回忆。如何让才能制定出一份详细的活动方案呢？下面是小编精心整理的“5种识字游戏让宝宝快乐认字！”，仅供参考，希望可以帮助到您。

2-3岁这时期是宝宝识字的一个重要时期，家长可以通过鼓励和游戏的方法让宝宝轻松识字，不必刻意做什么识字计划了。

如果教过的字，宝宝认识了，家长可以为他欢呼鼓掌；如果没认出来，家长也同样可以一笑而过。可能正是在这种没有压力的情况下，宝宝的识字热情一直很高涨。下面我们就来介绍几种教宝宝识字的游戏，让宝宝轻轻松松一边玩一边学。

5种识字游戏让宝宝快乐认字！

识字游戏1、摆字

宝宝从小就喜欢摆弄围棋，经常让我用围棋给他摆成“花”、“鸭子”等各种图案。从宝宝开始识字后，就会用围棋子摆一些字给她认。但是摆字通常都是复习，因为摆出来的字线条比较硬，如果教新字的话，宝宝的记忆容易混乱。现在，我又把摆字游戏的范围扩大了，开始用磁力棒摆字了。

识字游戏2、猜字

把手和识字卡都放在背后，“一二三四五，看我的小手变什么？”我改成了“一二三四五，看我变出了什么字？”然后拿出一张识字卡，让宝宝把这个字读出来，再验证一下对错。给识字游戏增加一点神秘色彩，更能调动宝宝的情绪。

识字游戏3、找字比赛

这个游戏是以比赛的方式调动宝宝的情绪，使他熟记以前学过的生字。把识字卡都摆在地上，妈妈做裁判，说出识字卡中的一个字，爸爸和宝宝就一起开始找，看谁最先找到，谁就是第一名，然后妈妈记下来每个人赢的次数，最后奖励第一名。宝宝的好胜心比较强，应该多让宝宝得第一。但在比赛过程里，也适当让宝宝输，培养宝宝的挫折意识。

识字游戏4、宝宝教，妈妈认

做个大人一直都是宝宝的愿望，在生活中，他也很喜欢模仿大人，那就通过识字游戏来满足宝宝做老师的愿望吧！“今天，宝宝是老师，妈妈是学生。老师要教学生认字了，学生可得好好学啊！”一段好的开场白更能让宝宝全身心地投入呢！然后，妈妈和宝宝就开始了学字和认字的过程，宝宝也会认真地回忆以前学过的字。

识字游戏5、打扑克

把所有的识字卡都当做扑克牌，满足一下宝宝想玩大人游戏的心理。妈妈出一张，并说所出的是哪个字，宝宝再出一张，同样把卡片上的字读出来，直到每个人都把手里的识字卡出完，然后洗一洗牌，再开始下一轮的游戏。

无论是哪一种识字游戏，妈妈的态度至关重要。妈妈必须以放松、快乐的心情参与到宝宝识字的游戏中，宝宝才能以放松的心情投入到游戏中来，达到事半功倍的效果。

3个让宝宝心灵手巧的小游戏

想必大多数幼师知道，在幼儿园经常会举行一些亲子活动。为了能让孩子们和家长们加强沟通，每学期都会举行亲子活动游戏。这样就知道一个明确的活动方向，那活动方案的格式和要求又是什么样的呢？下面是小编为大家整理的3个让宝宝心灵手巧的小游戏，欢迎您参考，希望对您有所助益！

3个让宝宝心灵手巧的小游戏

0～3个月：启蒙期

宝宝刚刚来到这个世界，一切都还不熟悉，什么都要开始学，但是小手却还没准备好，所以他总是握紧拳头。通常来说，宝宝握紧的拳头要到3～4个月时才会完全放开，不过，如果妈妈能从宝宝出生起就给他适当的刺激，他会更快地准备好踏入学习的大门。

妈妈担心的问题：宝宝把脸抓花了

宝宝的手总是有意无意去抓脸，而宝宝的指甲又很薄，容易刮伤脸上稚嫩的肌肤，所以，妈妈在担心之余常常帮宝宝套上手套，这样虽然更安全，但无形中又限制了宝宝小手的活动机会。据郑百吟老师介绍，在宝宝睡觉时不妨戴上手套，以防意外抓伤，而在宝宝清醒时则应脱下手套，通过活动吸引宝宝的注意力，降低抓破脸的危险。

刺激手部动作发展的3个小游戏

游戏1.打开紧握的手

虽说宝宝早晚都会自然地张开拳头，但是通过合适的刺激，可帮助他早日张开小拳头，及早展开与环境的互动学习之旅。

方法：脱下宝宝的手套，在宝宝的肘部和手背轻轻按摩，以温柔的触感刺激宝宝的触觉神经，让宝宝放松肌肉，握紧的拳头就会慢慢放开。

游戏2.我会看东西

虽然宝宝的视力还不是太好，视力范围只有25～30厘米，而且只能看到模糊的影像，不过，在宝宝的视力所及之处，还是可以通过摇晃有声响的玩具来吸引宝宝的注意，并刺激宝宝伸出小手去摸摸，为培养追视、手眼协调等能力预做准备。

方法：在宝宝眼前25～30厘米处摇晃有声响效果的玩具，并告诉宝宝这里有好玩的东西，吸引宝宝的目光，并带动他做出伸手的动作。

游戏3.手在哪里？

宝宝必须首先意识到手的存在，才能更好地锻炼手部动作能力。

方法：可自制铃铛手链套在宝宝的手腕上，拉着宝宝的手轻轻摇晃，让宝宝凭借听觉寻找出声的位置、意识到什么是手，当宝宝明白手不只能放进嘴巴，也能做出其他动作时，他慢慢就会对手产生浓厚的兴趣。

TIPS：3步骤给宝宝剪指甲

由于宝宝的手总是动来动去，很多妈妈不敢帮宝宝剪指甲，害怕一不小心就剪到肉，所以多趁宝宝睡觉时才帮他剪指甲，但是这样更容易惊醒宝宝。其实，给宝宝剪指甲不要着急，可以先花点时间跟他玩手部游戏，等宝宝感觉开心、舒适之后，就能静静地让妈妈剪指甲了。

Step1妈妈先把自己的手指头伸进宝宝的拳头里，让宝宝抓着妈妈的手。

Step2另一手再轻轻按摩宝宝的手背和指头。

Step3当宝宝把拳头打开、小手贴在妈妈手指上时，就可以开始剪指甲啦。

六种双手游戏能让宝宝更聪明

在宝宝成长的每个阶段，都可以通过适当的游戏，锻炼宝宝双手，从而达到开发大脑的目的。下面，父母可不能错过了;六种双手游戏能让宝宝更聪明。

手又被成为第二个大脑，因此手部的活动越多，大脑的活动也越活跃。右手能刺激左脑，而左手能刺激右脑，只有同时活动双手，才能让左、右脑均衡发展。

6-15个月：让孩子体会各种触感

1、触感骰子

效果：触感骰子的每一面，就能体会不同的触感。

玩法：

(1)准备不同才知的纸(牛奶盒、彩色纸、硬纸板等)或布料(毛巾、麻布等)、胶水和见到。

(2)把牛奶盒减成正六面体的形状，完后用白质封住顶部。

(3)在制作好的盒子每一面分别粘帖不同材质的纸或布料，就制成了触感骰子。

(4)跟孩子一起掷骰子，然后用手出没朝上的一面。触摸骰子时，还可以闭上眼睛。

2、只属于我的秘密抽屉

效果：在收藏物品的过程中，可以培养思考能力，而且经由推拉抽屉的动作，能提高手部和双臂的力量。

玩法：

(1)准备抽屉柜和玩具。

(2)挑选和孩子的腰部一样高的抽屉柜，然后让孩子把玩具放进抽屉内。

(3)不然孩子推拉的抽屉可以用胶带固定。

(4)让孩子肚子推拉抽屉，并反复地装玩具。但是，要注意防治孩子的小手被抽屉夹住。

15-24个月：同时刺激左右脑

1、扣纽扣的游戏

效果：口纽扣的游戏，能提高手部的灵活性。

玩法：

(1)准备带有钮扣的衣服。刚开始的时候，最好准备孩子喜欢的衣服。

(2)首先，用带有大钮扣的衣服玩游戏。让孩子把钮扣扣到衣服的钮扣孔内。

(3)还可以同时做数钮扣的数量、猜钮扣的颜色和按钮扣的数量将衣服分类等游戏。

(4)等孩子掌握扣钮扣的方法后，再换成用带有小钮扣的衣服，让孩子把钮扣扣到扣孔内。

2、在铝箔纸上刻画图案的游戏

效果：用双手触摸铝箔纸，并用语言表达自己的感觉，以此可以刺激左、右脑。

玩法：

(1)准备铝箔纸和硬币。

(2)让孩子触摸铝箔纸，并了解铝箔纸的特性。

(3)把硬币放在铝箔纸的下方，然后用手轻轻地摩擦铝箔纸。一次看到印在铝箔纸上的硬币图案。

(4)印出硬币的正面和反面图案，然后让孩子用语言表达摩擦铝箔纸时的感觉。

24-36个月：促进创造力思维的发育

1、手指娃娃游戏

效果：用富有个性的声音和手部动作表现不同人物的性格特征，可以培养宝宝的想象力，提高语言能力。

玩法：

(1)准备厚彩纸、塑料枪、胶带和剪刀等物品。

(2)在厚彩纸上化出童话故事里的主角。

(3)剪裁出扇形纸片，然后卷成尖帽的形状，最后把步骤2的图案粘帖在尖帽形状的纸片上。

(4)妈妈和孩子分别把尖帽形状的纸片戴在手指上，然后扮演童话故事里的主角，做手指娃娃游戏。

2、用手制造影子

效果：随着灯光亮度的变化和手部的移动，能改变影子的形状。该游戏能够培养宝宝的观察力和探索欲。

玩法：

(1)关掉室内的照明灯，然后点亮手电筒或蜡烛。

(2)在手电筒、蜡烛和枪毙之间晃动双手，同时观察映在墙壁上影子的形状。

(3)改变灯光的亮度或物体的距离，同时观察影子的变化情况。

9个小游戏让宝宝心灵手巧

我们常常会说“心灵手巧”，聪明的人总是有一双灵巧的手。宝宝的手本应该是打开学习大门的最佳工具，可是却常常成了妈妈最想管的目标，因为怕宝宝把脸抓花，又害怕他养成吃手的坏习惯，还担心摸起脏东西放到嘴巴里而生病。那么，是否有办法既能让妈妈减少担心、又能让宝宝的手拥有探索的自由呢？来看看本文推荐的9个灵活小游戏吧。

0～3个月：启蒙期

宝宝刚刚来到这个世界，一切都还不熟悉，什么都要开始学，但是小手却还没准备好，所以他总是握紧拳头。通常来说，宝宝握紧的拳头要到3～4个月时才会完全放开，不过，如果妈妈能从宝宝出生起就给他适当的刺激，他会更快地准备好踏入学习的大门。

妈妈担心的问题：宝宝把脸抓花了

宝宝的手总是有意无意去抓脸，而宝宝的指甲又很薄，容易刮伤脸上稚嫩的肌肤，所以，妈妈在担心之余常常帮宝宝套上手套，这样虽然更安全，但无形中又限制了宝宝小手的活动机会。据郑百吟老师介绍，在宝宝睡觉时不妨戴上手套，以防意外抓伤，而在宝宝清醒时则应脱下手套，通过活动吸引宝宝的注意力，降低抓破脸的危险。

刺激手部动作发展的3个小游戏

游戏1.打开紧握的手

虽说宝宝早晚都会自然地张开拳头，但是通过合适的刺激，可帮助他早日张开小拳头，及早展开与环境的互动学习之旅。

方法：脱下宝宝的手套，在宝宝的肘部和手背轻轻按摩，以温柔的触感刺激宝宝的触觉神经，让宝宝放松肌肉，握紧的拳头就会慢慢放开。

游戏2.我会看东西

虽然宝宝的视力还不是太好，视力范围只有25～30厘米，而且只能看到模糊的影像，不过，在宝宝的视力所及之处，还是可以通过摇晃有声响的玩具来吸引宝宝的注意，并刺激宝宝伸出小手去摸摸，为培养追视、手眼协调等能力预做准备。

方法：在宝宝眼前25～30厘米处摇晃有声响效果的玩具，并告诉宝宝这里有好玩的东西，吸引宝宝的目光，并带动他做出伸手的动作。

游戏3.手在哪里？

宝宝必须首先意识到手的存在，才能更好地锻炼手部动作能力。

方法：可自制铃铛手链套在宝宝的手腕上，拉着宝宝的手轻轻摇晃，让宝宝凭借听觉寻找出声的位置、意识到什么是手，当宝宝明白手不只能放进嘴巴，也能做出其他动作时，他慢慢就会对手产生浓厚的兴趣。

TIPS：3步骤给宝宝剪指甲

由于宝宝的手总是动来动去，很多妈妈不敢帮宝宝剪指甲，害怕一不小心就剪到肉，所以多趁宝宝睡觉时才帮他剪指甲，但是这样更容易惊醒宝宝。其实，给宝宝剪指甲不要着急，可以先花点时间跟他玩手部游戏，等宝宝感觉开心、舒适之后，就能静静地让妈妈剪指甲了。

Step1妈妈先把自己的手指头伸进宝宝的拳头里，让宝宝抓着妈妈的手。

Step2另一手再轻轻按摩宝宝的手背和指头。

Step3当宝宝把拳头打开、小手贴在妈妈手指上时，就可以开始剪指甲啦。

4～6个月：学习期

宝宝慢慢会趴、会翻身、会踢腿，也能在照顾者的扶持下坐上一会儿，这些都代表着宝宝的身体肌肉与平衡感有所发展，而宝宝小手的灵活度也逐渐显现出来，比如能一把抓住眼前的物品、会自己扶着奶瓶等。

妈妈担心的问题：养成吃手的坏习惯

宝宝爱吃手，的确让妈妈很担心，万一以后戒不掉怎么办？但这又是宝宝心智发展的必经过程，因为吃手代表宝宝具有自我安抚的能力，不宜一味禁止，毕竟宝宝口腔期的需要也是要满足的嘛！郑百吟老师建议用其他物品来代替手，比如安抚奶嘴，因为手是与生俱来之物，很容易就放进嘴巴，一旦吃上瘾，以后要戒除的难度就比较大。

但是，不管吃手还是吃奶嘴，都应该只出现在特定时期，而且应该是过渡性的短暂行为，比如在睡前或哭泣时吃一下，而不是一直吃个不停。可利用一些手部活动来吸引宝宝，让他把注意力转移掉。还有，及时准备离乳食品，更好地满足宝宝舌头和嘴的感觉，这样他就不会老想着去吃手或奶嘴啦。

刺激手部动作发展的3个小游戏

游戏4.伸手去抓

如果将东西放在宝宝正前方，他就想要伸手去抓，也许刚开始他抓不到，但是多练习几次，宝宝就会越来越精准地抓住眼前的物品。

方法：拿单一色彩的物品吸引宝宝。宝宝刚出生时，只对黑白色有反应，而4个月大开始，可改以单一色彩物品吸引宝宝，依序从红色、黄色到蓝色。可以配上儿歌或使用本身会发出声响的玩具，以逗弄宝宝伸手来抓。

游戏5.躲猫猫，拉毛巾

一块小毛巾也能玩出很多游戏。妈妈先用毛巾遮住自己的脸，再拿下来，吸引宝宝的注意，然后再把毛巾盖在宝宝脸上，引导宝宝用手拉开毛巾。每一次的练习，都是宝宝在累积如何使用力气的经验。

游戏6.以悬挂玩具练习抓握

配合宝宝或躺或坐的姿势，利用悬挂玩具让宝宝练习抓握的能力，在每次的抓握中也隐藏着放手的练习，一抓一放之间，正是宝宝自我调整力气的好时机。

7～12个月：探索期

宝宝已经会爬、会坐甚至会站，其手部动作的灵活度更是大幅提高。妈妈会发现宝宝的小手能做很多动作，抓、握、拉、推、抠、捏等，没有一样能难倒宝宝。

妈妈担心的问题：胡乱把东西放进嘴巴

此时宝宝好奇心十足，只要拿到东西，就想往嘴巴里塞。所以，宝宝的玩具要时常清洗，在吃东西前务必用清水帮宝宝洗手。还有，要给宝宝一个安全的探索环境，危险物品一律收纳妥当。

当然，大人出门在外的时间多，病菌通常是大人由外面带回家，所以，大人回家后首先要洗手，并更换下外出衣物，这样就能大大减少病菌危害宝宝健康的机会。

刺激手部动作发展的3个小游戏

游戏7.抓东西并换手

宝宝的5根指头越来越灵活，以拇指为首，搭配其他指头，让宝宝运用不同方式抓住大小、形状不一的物品，并诱导他练习换手的动作。

方法：可自制很多沙包（内装红豆、绿豆或黄豆皆可），让宝宝自由拿取，在宝宝拿稳后，再诱导他从一只手换到另外一只手。

游戏8.抠抠乐

这个年龄段的宝宝喜欢抠着玩，只要是有洞的地方，他就想抠。另外，宝宝还喜欢抽面巾纸，这些都是手指更加灵活的表现！

方法：利用数条不同颜色的丝巾（或小条的布条），两两打结，成为一个大条，放入有洞口的盒子，可先把丝巾拉至靠近洞口处，让宝宝很容易就抠到丝巾，然后再把丝巾拉出来。

游戏9.抓握能力大晋级

如果宝宝已经能靠自己的力量站起，那么妈妈只要再加一把力，就能协助宝宝配合节奏练习走路。如果宝宝想走得稳当，那么在抓握妈妈的手时，他势必要运用到更大的力量来控制身体平衡。

方法：在宝宝会站立后，妈妈可以牵着他的手，让他在协助下练习行走。练习时可配上有节奏感的音乐，让宝宝听着节奏去调整自己的力气与步伐。