帮助胎儿“散步”、“做游戏”、“做体操”，是指父母亲以用手抚摸胎儿、推动胎儿、按压胎儿等方式，让胎儿出现蠕动。
胎儿7周时就开始活动了，通过B超可以看到胎儿在宫内有各种动作，如吞咽、转身、咂拇指、翻筋斗等。胎儿第16周时胎动很明显了，这时父母亲就可以帮助胎儿“散步”、“做游戏”、“做体操”了。
(1)胎儿被动体操
具体做法是：孕妇平躺床上，全身放松，腹部松弛，用手来回抚摸胎儿，轻轻地压，轻轻地拍，再慢慢地推，慢慢地摇，多训练几次，胎儿就会主动蠕动起来，你一按一摸，他就一顶一蹬，既像散步又像做游戏、做体操。不要怕压坏了胎儿，羊水会保护他。如果帮助胎儿活动时播放音乐配合，就更好了。
(2)触摸训练法
现在国内提倡的触摸训练法是这样的：
抚摸动作母亲每天临睡前排空小便，平卧床上，放松腹部，将双手放在腹部，捧着胎儿，按从上至下、从左向右的顺序，随音乐节奏轻轻抚摸胎儿，每次5～10分钟，宜在每天睡前同一时间进行（有习惯性流产史、早产史及早期宫缩者，不宜采用这种方法）。
触压动作随着音乐节奏，以中、食二指反复轻轻触压胎儿，和胎儿玩耍，时间3～5分钟06～7个月后，能够摸及胎儿肢体时，可轻轻推动胎儿，使其在母腹内“散步”进行体操锻炼，如遇胎儿“拳打脚踢”，便应停止。
叩击动作双手稍握拳，轻轻叩击腹部，时间3～5分钟。
触摸训练比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可在夜晚10点左右。
帮助胎儿活动可以增进父母对胎儿的感情，胎儿受压后的蠕动也是对父母爱抚的回答。每天特别是孕后期的临睡前定时活动，可以激发胎儿远动的积极性，胎儿出生后活动能力也强，比没有受过训练的孩子站得稳、走得早、爬得快、抓得牢，容易和周围的人进行交流。
(3)踢肚游戏
美国创办胎儿大学的妇产科医生范德·卡尔提倡一种“踢肚游戏”，可使胎儿更聪明。已怀孕5个月的孕妇和胎儿玩这种游戏，每次数分钟，一天玩2次。方法是：当胎儿踢肚时，孕妇就轻轻拍打被踢的部位，然后再等第二次踢肚。一般地说，一两分钟后胎儿会再踢。这时孕妇再轻轻拍几下停下来。过不久，胎儿又会踢，若孕妇拍的地方改了，胎儿会再往改的地方踢。这方法可以教胎儿对外来刺激做出反应。如此“玩”2个月后，孕妇就应该增加一些内容，除轻拍外，还加轻敲、轻摩、轻压、轻摇和轻划。每做一次动作的同时，加说相应的话，如“好宝宝，妈妈在轻拍你”或“好宝宝，妈妈在轻敲你”等。据范德·卡尔说，加用六种基本词对胎儿是很重要的。例如“轻压”这个词有模仿分娩的作用，这在分娩时，可使胎儿安心出世。又如当孕妇出现挛缩时，可轻压肚子，并说“这是轻压，你知道轻压是什么了”。这不仅使胎儿娩出顺利，还可使孕妇身体放松，分娩时不紧张。
(4)触摸的作用
触摸胎儿也是和胎儿交流体语（身体语言）的好方法。平时我们所说的体语，是指人通过自己的某个动作、姿态、眼神，给他人传达某种意思，如爱慕、责备、欣赏、蔑视等。孩子和成人都有交流体语的习惯和经验。那么，孕妇和胎儿也能交流体语吗？能。
孕妇和胎儿交流体语的方法是触摸和轻戳腹部，经常这样几次后，胎儿也能做出反应，伸伸胳膊，蹬蹬腿，有时转动身体。这种方法有助于培养胎儿的学习能力。
科学实验证明，胎儿嘴唇受到刺激时，全马上转过脸去。这就是说胎儿的皮肤感觉已具备了。由于子宫总是微微地反复收缩着，所以羊水中的胎儿不断地接受着皮肤的刺激。母亲的生理节奏正是通过皮肤刺激传递给胎儿的大脑，促进胎儿脑的发育。用触摸方法刺激皮肤，形成胎动，能使母儿体语交流充满真实感和亲切感。因此，孕妇在家休息时或睡前醒后轻轻地触摸胎儿，和胎儿交流体语，不仅是一件非常愉快和有趣的事，而且有利于胎儿智力和情感的发育。
触摸训练是父母和胎儿爱的交流、情感的交流，也是美的双向交流。训练应在和谐、融洽、充满艺术情调的氛围中进行，并且在父母头脑中要发挥创造性审美想象，仿佛看到胎儿可爱的笑脸、灵巧的动作，听到胎儿和爸爸妈妈亲切对话的声音。
编辑推荐
触摸运动胎教怎样进行
此方法可提前在妊娠３个月时进行。以后在胎儿发脾气胎动激烈时，在各种胎教方法之前都可应用,此法每次２分~５分钟,姿势：孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿头上，也可将上身垫高，采取半仰姿势，不论采取什么姿势一定要感到舒适。
方法：用双手捧着胎儿，从上至下，从左至右，反复轻轻抚摸。然后再用一个手指反复轻压胎儿，心里可想象你的双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上。有一种喜悦感和幸福感，深情地默想式轻轻说出："小宝宝，妈妈真爱你！小宝宝快长大，长成一个聪明可爱的小宝宝"……等言语。在抚摸胎儿时，随时要注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就有可能用力挣扎或者蹬腿，这时应马上停止抚摸。若胎儿受到抚摸后，过一会就轻轻蠕动作出反应，这种情况可以继续抚摸，一直持续几分钟再停止，或改为语言、音乐刺激。抚摸的时间一般可在傍晚胎动频繁时，每天1~2次，每次5~10分钟。
语言胎教可增进亲子交流
胎教的方法有很多种，其中一种语言胎教不仅仅是孕妇可以做，准爸爸也可以做喔。语言胎教不仅可以让宝宝更健康，更可以让加强亲子的交流，父母应该重视语言胎教。
由于母子一体相连，母亲的声波容易传到胎内。父亲*近母亲的腹部讲话，胎儿也能听到，但效果没有母亲讲话效果好。因此，语言胎教的责任主要落到母亲的身上。母亲必须充满感情地对胎儿讲话或讲故事，发生的声音欢快、明朗、柔和，最好带着笑声，这样容易感染胎儿。向胎儿叙述的事物要是自己熟悉的，能理解的，而且要声情并茂、绘声绘色地讲，就像托儿所里的阿姨对2岁左右的孩子讲话一样。讲话结束时，不要忘记对胎儿说：“你真是一个聪明的孩子，妈妈讲的故事你都听懂了。”使胎儿具有自信，并喜欢听**的话。
父母还要给胎儿起个名字。胎儿虽然还没有出生，给他起个名字，可使父母对他更为重视，和他“对话”更为方便。还有，经常叫唤他的名字，能引起他的条件反射，一听到叫他的名字就知道和他讲话了。胎儿出生后，你叫唤他的名字，他会转头寻找声源，感到熟悉，对你亲热。当然，给胎儿起的名字要响亮一些，两个字一样，如：“贝贝”、“灵灵”、“辉辉”，这样容易叫，容易听，也容易记住。当爸爸妈妈轻声叫唤胎儿的名字时，必然会有一种温馨、亲昵的感情荡漾在心中，必然觉得胎儿已经成为你家庭中不可缺少的一员——虽然他还没出生，虽然你还不能见到他，但对他的身心发育和健康生长却是很有益的。
儿童教育讲究教育内容的形象性和形象美，因为儿童的思维带有很大的直观性和形象性。对胎儿来说，尤其如此。语言胎教，一定要体现形象性和形象美的要求。
首先，语言讲解要视觉化。不能对胎儿念画册上的文字解释，而要把每一页的画面细细地讲给胎儿听。例如画册上画着金鱼，你可以对胎儿说：“这种鱼叫金鱼，你看，它有红红的头红红的尾，身上的鱼鳞闪耀金色的光芒。它在水中游起来慢悠悠的，圆圆的眼睛瞪着你，好像在对你说：‘你看，我这个金鱼公主是多么美呀!’”像这样的话，就是把画的内容视觉化了。胎儿虽然不能看到画册上画的形象或外界事物的形象，但母亲用眼看到的东西，胎儿可以用脑“看”到即感受到。母亲看东西时受到的视觉刺激，通过生动的语言描述就视觉化了，胎儿也就能感受到了。
其次，要将形象与声音同时给胎儿。先在头脑中把所讲的内容形象化，像看到影视的画面一样，然后用动听的声音将头脑中的画面讲给胎儿听。这样的话，就是“画的语言”。例如讲“小猫钓鱼”的故事时，要声情并茂地描绘小猫兴冲冲去钓鱼和后来在河边三心二意的样子，有声有色地讲述河边美丽的花草和翩翩飞舞的蝴蝶，栩栩如生地表现小猫又想抓蝴蝶又想钓鱼的心情，惟妙惟肖地流露小猫最后一条小鱼也没有钓到的懊丧感觉。这样，你就和胎儿一起进入了小猫活动的世界，小猫遇到的种种事物及其个性特点，也就通过形象和声音输入了胎儿的头脑里。
还要把形象和情感融合起来，创造出情景相生的意境。例如你到公园里散步，一边走一边看，感到轻松愉快，有一种安详、宁静的情绪荡漾在心头。这时，你就用这样的心情把所见所闻讲给胎儿听：儿童乐园里的小朋友们玩得多么高兴呀，他们在笑，他们在跳，他们胸前的红领巾迎风飘。小贝贝，你看见了吗?你听到了吗?等你长大了，妈妈带你到这里来和小朋友玩，一起笑，一起跳，胸前也有红领巾飘呀飘。
在语言胎教时，只有形象、声音、情感三者统一在一起，形象才生动了，母亲才能感到语言胎教的有趣和快乐，胎儿的听觉才能感受到美好的信息，胎儿的心灵才能留下美好的痕迹。
语言胎教除了父母和胎儿相互交流的功能，还有一个语言学习的功能，使胎儿得到语言启蒙。苏格兰有个女教师说，经过语言胎教后出生的孩子，长大后在学校学英语简直像简单的饭后散步，轻而易举。她的方法是在孕妇腹部绑上收放机，让胎儿听英语录音，每次10分钟，每日3—4次，此外还让胎儿听音乐。7年中她在100多外孕妇身上进行了这种试验，大多数孩子出生后在语言学习时非常顺利，发音很标准。现在，我国出版的有些胎教录音带也可以让胎儿听英语字母和英语歌，未来的妈妈们，是不是也让你的小宝贝在你的肚子里就学习语言呢?