父母盼子成龙心切的心是一样的，想把胎儿培育得更出色一些，这种心情是可以理解的，但任何事情都有个度，一旦过度就会适得其反，不仅达不到预定的目的，而且会导致不良后果。
胎教是有益于胎生长发展的，这个道理大家都知道。但是，有的孕妇实施胎教时期望值过高，心太切，结果适得其反，收不到好的效果。
1.音乐胎教别过度 胎教的每项内容都会使胎儿受益，但是，如果不能适度地实施，恐怕胎儿不但不能获益，反而会受害。有的孕妇在进行音乐胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁不安。以至于胎儿生下来以后，变得十分神经质。即使孕妇自己听音乐时，也不能没完没了地听，连孕妇本人都会感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。因此，怀孕对胎儿进行胎教，必须适度地进行。 2.抚摩胎教别过度 孕妇对胎教的内容、时间等，都应该有一个掌握。每项胎教内容，须按一定规律去做，效果才会很好。抚摩胎教，一天两天不足以和胎儿建立起联系，须坚持长久地，有规律地去做，才能使胎儿领会到其中的含义，并积极地去响应。母亲和胎儿相互配合，相互协作，乐趣无穷。在这种乐趣中，胎儿的发育得到激励，胎儿的心智发展得到激励，孕妇的信心和持之以恒的态度，是胎教的成功保证。 这里只是拿音乐胎教和抚摩胎教作例子，其实其他的胎教也要适度进行，且不可热切过度。 3.丈夫可以泼点“冷水” 当怀孕的妻子过分热衷于某件事时，丈夫不能袖手旁观，丈夫可以适时制止，在时间上为妻子把握好尺度，并随时提醒胎儿的感觉。如果发现胎儿烦躁，应立即让妻子停止胎教。孩子是在睡眠中长大的，胎儿需要更长时间的睡眠和休息。如果一味刺激胎儿，使胎儿得不到很好的休息，势必影响胎儿的生长发育。
温馨提醒：正确实施胎教，使胎儿真正受益，孕妇必须认真学习胎教内容，掌握胎教的正确方法。在实施过程中，严格按胎教的方法去做，不要以为只要比规定的多做一些，就会更有效。
戒除盲目备物心理 孕如果妇的身体、情绪都很好，她们可能除了做正常的工作和家务外，还开始开始积极为孩子准备东西。例如，为孩子购买鞋帽衣衫，编织毛衣毛裤，缝制童被童垫等，孕妇总是希望尽可能多地为孩子准备，准备得齐全一些。这些都是可以去做，也也是可以理解的。 但是，有的孕妇这种备物的心理好像有点过了。 有的孕妇甚至连孩子出生后，几岁用的东西都准备出来，今天想起来要买这个，明天又赶紧去买那个，弄得整日忙个不停。想着要多一个人了，孕妇希望在房间中安排一个舒适的位置。将房间换成新的样式，新的格调，难免要移动一些大件物品。整天想这想那的，甚至在睡觉的时候都睡不塌实，得不到很好休息。 其实大可不必这样做，为新生儿做点必要的准备是应该的，但是一些比较长远的打算就先不要去做了，毕竟自己的身子不灵便。何况好多事情完全可由丈夫或他人代劳，而且到时候，亲朋好友也会为孩子赠送一些必需品。所以，用不着在这方面太劳神。孕妇在孕期除休息好以外，应当尽量多做一些对胎儿有益的事情。 盲目备物不仅弄得孕妇疲劳不堪，而且对腹内的宝宝也有诸多不利。 (1)给孩子编织毛织品一般要长时间坐着，会压迫胎儿，使血液流动不畅，影响给胎儿供氧; (2)为孩子买东西，就得经常到商场，那里人多拥挤，空气不好，病源多，容易被感染，易被碰着。 (3)搬动五内的设备时，如果孕妇自己动手，负重太大、用力过猛都可能造成严重的后果。 因此，孕妇要克服盲目备物的心理，多点心思放在胎教上比什么都好。。 温馨提醒：孕妇不必任何事情都亲力亲为。有很多事情，丈夫完全做得来，如买童床、童车、奶瓶之类的事情，丈夫也会做得很好。对于丈夫做不好的，丈夫可以陪妻子同往，以免发生意外。
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胎教应当适可而止
胎教是有益于胎宝宝生长发展，这个道理大家都知道。但是，有的孕妇实施胎教时期望值过高，心太切，结果反而会适得其反，收不到好的效果。
1.音乐胎教别过度
胎教的每项内容都会使胎儿受益，但是，如果不能适度地实施，恐怕胎儿不但不能获益，反而会受害。有的孕妇在进行音乐胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁不安。以至于胎儿生下来以后，变得十分神经质。即使孕妇自己听音乐时，也不能没完没了地听，连孕妇本人都会感到疲惫不堪，那胎儿的感觉也绝对不会好。因此，怀孕对胎儿进行胎教，必须适度地进行。
2.抚摩胎教别过度
孕妇对胎教的内容、时间等，都应该有一个掌握。每项胎教内容，须按一定规律去做，效果才会很好。抚摩胎教，一天两天不足以和胎儿建立起联系，须坚持长久地，有规律地去做，才能使胎儿领会到其中的含义，并积极地去响应。母亲和胎儿相互配合，相互协作，乐趣无穷。在这种乐趣中，胎儿的发育得到激励，胎儿的心智发展得到激励，孕妇的信心和持之以恒的态度，是胎教的成功保证。
这里只是拿音乐胎教和抚摩胎教作例子，其实其他的胎教也要适度进行，且不可热切过度。
3.丈夫可以泼点“冷水”
当怀孕的妻子过分热衷于某件事时，丈夫不能袖手旁观，丈夫可以适时制止，在时间上为妻子把握好尺度，并随时提醒胎儿的感觉。如果发现胎儿烦躁，应立即让妻子停止胎教。孩子是在睡眠中长大的，胎儿需要更长时间的睡眠和休息。如果一味刺激胎儿，使胎儿得不到很好的休息，势必影响胎儿的生长发育。
温馨提醒：正确实施胎教，使胎儿真正受益，孕妇必须认真学习胎教内容，掌握胎教的正确方法。在实施过程中，严格按胎教的方法去做，不要以为只要比规定的多做一些，就会更有效。
戒除盲目备物心理
孕如果妇的身体、情绪都很好，她们可能除了做正常的工作和家务外，还开始开始积极为孩子准备东西。例如，为孩子购买鞋帽衣衫，编织毛衣毛裤，缝制童被童垫等，孕妇总是希望尽可能多地为孩子准备，准备得齐全一些。这些都是可以去做，也也是可以理解的。
但是，有的孕妇这种备物的心理好像有点过了。
有的孕妇甚至连孩子出生后，几岁用的东西都准备出来，今天想起来要买这个，明天又赶紧去买那个，弄得整日忙个不停。想着要多一个人了，孕妇希望在房间中安排一个舒适的位置。将房间换成新的样式，新的格调，难免要移动一些大件物品。整天想这想那的，甚至在睡觉的时候都睡不塌实，得不到很好休息。
其实大可不必这样做，为新生儿做点必要的准备是应该的，但是一些比较长远的打算就先不要去做了，毕竟自己的身子不灵便。何况好多事情完全可由丈夫或他人代劳，而且到时候，亲朋好友也会为孩子赠送一些必需品。所以，用不着在这方面太劳神。孕妇在孕期除休息好以外，应当尽量多做一些对胎儿有益的事情。
盲目备物不仅弄得孕妇疲劳不堪，而且对腹内的宝宝也有诸多不利。
(1)给孩子编织毛织品一般要长时间坐着，会压迫胎儿，使血液流动不畅，影响给胎儿供氧;
(2)为孩子买东西，就得经常到商场，那里人多拥挤，空气不好，病源多，容易被感染，易被碰着。
(3)搬动五内的设备时，如果孕妇自己动手，负重太大、用力过猛都可能造成严重的后果。
因此，孕妇要克服盲目备物的心理，多点心思放在胎教上比什么都好。
温馨提醒：孕妇不必任何事都亲力亲为。很多事情，丈夫也完全做得来，比如买童床、童车、奶瓶之类的事情，丈夫也会做得很好。对于丈夫做不好的，丈夫可以陪妻子同往，以免发生意外。
要胎教，有学问
胎教是一门学问，它是人生一系列教育的开端。其中，音乐胎教被列为胎教的主要内容和手段。
如何选择胎教音乐？
音乐对孕妇和胎儿的身心都有着很好的作用，但是并非所有的音乐都对孕妇和胎儿有益。不符合要求的胎教音乐，或者使用方法不当，会对胎儿的大脑和听觉造成损伤。所以胎教音乐在频率、节奏、力度频响范围等方面，都应当尽可能和子宫胎音合拍，以保护胎儿的听觉器官。同时，也要购买正规的胎教音乐磁带和放音机，让胎儿能够听到没有任何杂音和噪音的胎教音乐，以达到最佳的胎教效果。
音乐的曲词、节奏、旋律、响度不同，孕妇和胎儿产生的情感共鸣就不一样。比较理想的胎教音乐有《小太阳》、《秋夜》、《绿岛小夜曲》、《水上世界》、《摇篮曲》、《春天来了》，《假日的沙滩》等，这些音乐都有轻松、悠扬、节奏明朗、优美动听、让人心情愉悦的特点。
此外，要特别注意多听一些好的古典音乐。古典音乐能提供给胎儿良性的听觉刺激，对胎儿有相当的帮助。甚至有的学者提出，古典音乐特别是巴洛克时期的音乐会促进大脑形成a波，使精神比较容易安定。莫扎特的《小夜曲》、门德尔松的《春之歌》、民族音乐《春江花月夜》、《彩云追月》等都可以选做胎教音乐。
实施音乐胎教的方法
欣赏法：这是一种实施起来比较方便、应用也较广的方法，它常常能使孕妇在较长时间内保持愉悦，有助于调节孕妇的生理机能，促进胎儿发育。孕妇每天可以欣赏一些优美的音乐和歌曲，并沉浸到乐曲的意境中去，这对孕妇和胎儿都是一种美的享受。
现在普遍利用胎教传声器来进行音乐胎教，可选择在胎儿觉醒有胎动的时候进行，这时效果比较好。但要注意的是，胎儿的听力在胎龄6个月时才基本形成，所以传声器只有在孕妇怀孕6个月以后才能使用，而且要注意传声器与孕妇腹壁的距离，可在距孕妇腹壁胎儿头部2厘米处播放，音量要适中。为了避免胎儿过分疲乏，这种方法一天以1～2次，每次15～20分钟为宜。
哼唱法：传统的音乐胎教要求孕妇尽可能放松，多感受由古典音乐带来的恬静和安宁。但这种方法只能让胎儿单纯地感受音乐，得不到来自妈妈的信息。所以最好是把音响设备放到一定的距离之外，让音乐只起伴奏作用，而妈妈则哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲或者优美而又富有节奏的小调。妈妈在自己的歌声中获得了良好的胎教心境，而唱歌时产生的轻微的物理振动，可以使胎儿得到情感上、感觉上的双重满足。
妈妈在哼唱时，要轻松愉快，满怀母爱。为了更好地与胎儿交流，妈妈还可以先练音符的发音或者较简单的乐谱，反复轻唱几次，每唱完一个音符，等待几秒钟，而后再依次进行。如果妈妈亲自教胎儿唱歌，效果将会更好哦！
为什么要音乐胎教？
不少妈妈都在怀孕之后进行音乐胎教，那么你又知道音乐胎教有什么作用吗?为什么要进行音乐胎教呢?下面小编告诉你吧!
艺术作用
音乐除了艺术上的价值之外，还有各种生理的、心理的效应。心理学家认为，音乐能渗入人们的心灵，激起人们无意识超境界的幻觉，并能唤起平时被抑制了的记忆。音乐胎教能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。同时，优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象，使他朦胧地意识到，世界是多么和谐，多么美好。
生理作用
在生理作用方面，胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等，使身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。
怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，就可以选择胎教音乐，置于腹部或放在距母亲1～1.5米的地方给母子同听。这样，音韵可以直接刺激胎儿的听觉器官，通过传入神经，传入大脑，促进大脑发育。
近年来胎教音乐越来越多的受到人们的关注。与之相关的CD，音乐也相继出版，但是许多操作方式都并非正确与科学。比如，人们通常以为音乐胎教就是把音乐器材放在肚皮上给宝宝听，但是，如果把传声器放在妈妈肚皮上，使声波直接进入人体，这种传导方式对胎儿耳基底膜上的短纤维刺激很强烈，耳蜗底部容易糟到破坏。导致有的孩子生下来就听力缺损。轻者仅能听到说话，重者对高频声音听不到，重者会造成终生耳聋。另外还有现在许多传声器带磁性，对胎儿也有影响，加之许多胎教音乐都是乱选择的，对胎儿身心并没有好的影响。
音乐胎教是一个综合的学科知识，是以音乐治疗的学科专业为基础，以音乐的方式促进孕妇与胎儿健康成长的综合性方法。音乐胎教并不只是一个纯粹的聆听音乐，更不是社会上广泛认为的胎宝宝聆听音乐、听同样的音乐。科学的音乐胎教是一个由音乐贯穿起来的系统而综合的胎教方式，包含有聆听、律动、冥想、、歌唱等不同的形式。在这些不同的音乐胎教方式中，音乐对胎宝宝和准妈妈们在不同的孕期起着不同的作用，我们提倡按照孕早期，孕中期，晚期的不同，合理的进行音乐胎教。
据国外神经学专家研究，胎儿从第5周之后形成神经细胞，因此父母亲希望宝宝有什么样的智力，希望能够在有利的条件下增进遗传中大脑潜力的发展，这在一定程度上是可以预先设计的，其方法很简单，那就是胎教。所谓胎教，是指孕妇在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展上产生的一切影响。一般说来，父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境，所生出的婴儿身体较健康，智力较高。
建议：
1、营养充足--饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。
2、衣物干净卫生舒适--不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。
3、休息与睡眠要充足，不要过度劳累。
4、适当的运动--夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
5、保持身体清洁，避免染上疾病。
6、定期产前检查--不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。
分娩前要坚持胎教
随着妊娠天数的一天天增加，尤其到了妊娠后期，孕妇开始盼望孩子早日降生。越往后孕妇的这种心理越是强烈，临到预产期，有的孕妇会变得急不可待了。是的，熬过了漫长的孕期，关键看看孩子是什么样的，这种心理可以理解，但不可取。要知道，新生儿所具有的一切功能，产前的胎儿已完全具备。一条脐带，连接了母子两颗心，无论是在情感上，还是在品性上，母亲都会无可辩驳地影响着胎儿心智的发育。母亲着急，心境不好，也会影响到胎儿在最后一段时间里生活不宁，这实在要不得。
十月怀胎，一朝分娩。分娩是早一天晚一天的事，孩子到时候自会降临，所以，根本不必为最后的几天急切。10个月都熬过来了，不差这几天。孕妇要安心度过最后几日。要知道，孕期马上就要终止，孕妇所能享受的孕育生涯也只有几日之遥，这好好珍惜才以。在孕期的最后一段日子里，教一教胎儿出生后该做的事，给胎儿讲一讲他所能看到的这个大千世界。
然后告诉胎儿，父母会爱他，保护他，会给他以安全和保障，父母亲在热切地等待他的安全降生。给胎儿以信心，教胎儿愉快地降生，这同时也在增强孕妇自身的分娩信心，增加分娩的愉快心理。
光照胎教要怎么做
胎教在胎儿的成长发育阶段的确非常重要，科学系统地实施胎教，对胎儿和准妈妈都将大有益处。
光照胎教的作用
光照胎教能促进宝宝视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调、专注力、记忆力也比较好。实验证明，适当的光照对宝宝的视网膜以及视神经有益无害。
光照胎教的方法
什么时候开始可以对宝宝进行光照胎教?进行光照胎教时应使用什么工具?持续多长时间?光照胎教为什么要配合宝宝的作息时间?孕妈咪快来了解一下吧。
光照胎教的工具
可以拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴孕妈咪的腹壁，光线透入子宫，羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。
光照胎教开始的时间
在宝宝的感觉功能中，比起听觉和触觉，视觉功能的发育较晚，在孕妈咪怀孕7个月时，宝宝的视网膜才具有感光功能，对光有反应。光照胎教可以在孕妈咪怀孕6个月以后时开始。
光照胎教的具体步骤
孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。
光照胎教要配合宝宝的作息时间
不要在宝宝睡觉时进行光照胎教，以免打乱宝宝的生物钟。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间，仍然要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处，也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝，这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。
胎教日志
每次在做胎教时，孕妈咪可以把宝宝的反应详细记录下来，胎动的变化是怎么样的?增加还是减少了?宝宝是怎么动的?经过一段时间的记录和持之以恒的胎教训练，孕妈咪就可以知道胎教是否对宝宝有效，即宝宝是否对固定的胎教内容实建立起固定的、有规律的反应。
子宫内宝宝能否看到光?
子宫内胎儿是否能真的能看到光?经彩色超声波观察，光照后宝宝会出现转头避光动作，同时心率增加，脐动脉和脑动脉血流量也有所增加。实验证明，宝宝是可以看到射入子宫内的光亮的。
读书胎教要读出声吗
读书胎教要读出声吗
读书胎教宜读出声为宜，孕妇或准爸爸用平缓、温和的声音进行，这样才是正确的胎教方式。
关于语言胎教的内容，可以是对胎儿说话，也可以是带有感情的讲故事、朗读书籍。只有出声进行胎教，才会有相应的胎教效果。胎儿会记住、习惯你的声音，胎教会真正有效、有益。
2语言胎教的好处1、增强宝宝的听觉能力
进行语言胎教，会锻炼宝宝的听觉能力，而且声音宝宝开始学会想象，宝宝会思考外面究竟是个怎样的世界呢，好想快点出去看看呢!
2、使胎儿及孕妇的心情更加愉快
经试验表明，准爸爸低沉的声音更能增加胎儿的愉悦感和安全感，所以准爸爸经常对胎儿进行语言胎教，会使胎儿的心情更加愉快。
3、促进宝宝语言能力的良好发育
准妈妈和准爸爸用文明、礼貌的优美语言，有目的地与胎儿进行交流，使胎儿感受最初的语言刺激的方法，就称为语言胎教。经医学研究和胎教实践表明，语言胎教可促进宝宝语言能力的良好发育。
4、培养胎儿丰富的想象力，独创性和进取精神
准爸爸妈妈们还可以为胎儿选择一些色彩丰富，富有想象内容的胎儿画册，利用画册进行故事讲解，准爸爸妈妈们可以将画册中展示的世界，用富有想象力的大脑经饱含感情的声调把故事讲给胎儿听。
5、出生后更快的学会交流
经过胎教训练的胎儿，出生后3～4天就可以用声音与爸爸妈妈们交流，连续发出“咿咿呀呀”的声音。母亲对胎儿喃喃自语地讲述一天的生活，是语言胎教中很有意义的常识课内容。
适合胎教读的书籍
1、《280天完美胎教天天做》
2、《睡前胎教故事》
3、《小木偶奇遇记》
4、《怎么办，我第一次做胎教》
5、《五感胎教童话》
6、《给幸福妈妈的第一本胎教书》
7、《早教革命》
8、《智汇幼脑》
9、《胎教宝典》
10、《280天同步胎教专家方案》
胎教音乐要贴肚皮吗
胎教音乐要贴肚皮吗
胎教音乐不需要贴着肚皮听。同时孕妈要知道的是：贴肚皮、放肚皮上、放肚皮周围听胎教音乐都是不可取的。
孕妇在进行音乐胎教时，音乐胎教不一定是让胎儿直接听音乐，胎教音乐要放外声，妈妈和宝宝同时听，不可以用耳机直接放肚子上，对胎儿的耳膜会有损伤;音频应该保持在2000赫兹以下，不要超过85分贝。
小贴士：不当的音乐胎教方法会有损胎儿的发育，严重甚至会导致胎儿听力受损，所以在进行音乐胎教时孕妈一定要注意方法。
2音乐胎教的方法1、哼歌谐振法
孕妇每天哼唱几首歌，最好是抒情音乐，也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快，富于感情，通过歌声的和谐振动，使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉，能获得感情、感觉上的满足。
2、音乐熏陶法
母亲在每天多次的音乐欣赏中，会产生许多美好的联想，如同进入美妙无比的境界，而这种感受可通过孕妇的神经体液传导给胎儿。
3、器物灌输法
将耳机或扬声器放在孕妇腹部，播放胎儿喜爱的乐曲，也能收到良好的效果，但每次不要让胎儿听得过于疲乏。
4、母教子“唱”法
胎儿虽有听觉，但毕竟不能唱，孕妇可以想象自己腹中的小宝宝会唱。你可以从音符开始，然后教一些简单的乐谱，通过反复教唱，使胎儿产生记忆印迹。
3音乐胎教的注意事项1、胎教音乐的选择应该尊重准妈妈的意愿，不勉强听一些不喜欢的曲目。
2、胎教音乐应该根据宫内胎音选择合适的音乐，节奏感过强、音量过大和频率过高的音乐都不能使用。
3、准妈妈应该根据孕期及时调整音乐曲目，以积极向上的音乐为主。
4、音乐胎教时间应该合理，规律性的音乐胎教可以从孕期25周起开始，每次持续时间一般控制在5-10分钟，不超过20分钟。但事实上孕早期就可以进行一些音乐胎教。
5、距离不能太近，大概在离准妈妈腹部2-5公分的地方，耳机不能直接放在腹部。
6、一首曲目反复地聆听胎儿才记得住。每天上、下午固定的时间点各听一次，养成良好的习惯。
7、进行音乐胎教前应选择一个舒服的坐姿，可以半坐或靠在沙发上，不要躺着，不然胎儿会睡着的。
8、购买音乐播放设备时，应注意选择专业的胎教播放设备。
4胎教小贴士音乐胎教以外放为宜，同时播放音乐的设备也要选择正确。进行音乐胎教的方法也要正确，不要让错误的胎教观念损害胎儿的健康发育。
孕晚期抚摩胎教要谨慎
怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。
此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5-10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。
抚摩时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明胎儿很喜欢，可以继续进行；如胎儿用力蹬腿，说明胎儿感觉到不舒服，那你就要停止抚摩。
手抚摩肚皮的方向最好固定为从左到右和从上到下（怀孕8个月前是如此，8个月后需改成从下到上），否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。
进行抚摸胎教时要注意，一般在临近预产期不宜进行抚摸胎教；有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外;曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。
抚摸胎教应有规律性，每天2次，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应;进行抚摸胎教时，要注意室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。
随着产期的临近，各种产前检查更是要加强，因为随着孕期的结束，胎盘也会老化，对胎儿的各种营养和氧气的供给会不足，因为危险反倒是比孕期的早、中阶段更高，因此更加要注意对胎儿的监控。