朵朵妈怀孕3个月了，孕吐越来越严重。她觉得自己每天都在和食物作斗争，还要强打精神进行胎教。“老公，我饿！我要吃东西！”朵朵妈有气无力地喊道。面对叫苦连天的妻子，朵朵爸使出浑身解数：“老婆，妈正在厨房里做呢。你还想吃什么？我去给你买！”朵朵奶奶端进来一碟煮花生米：“来，先垫一口。”朵朵妈刚吃几粒，就感觉反胃。朵朵爸连忙把花生拿得远远的。
孕3月胎宝宝指标
孕3月，胎宝宝的身长大约3～10厘米，胎重约4～40克，颜面更接近于人脸，面颊、下颌、眼脸及耳廓等五官都已发育成形。此时的胎宝宝，头在整个身体中显得格外大，之前的尾巴也已完全消失，能清晰分辨出眼睛、手指和脚趾，四肢在羊水中能够自由活动，双手能够伸向脸部，左右腿可以交替做屈伸动作。在器官方面，此时的胎宝宝已经形成了自身的血液循环，并有了输尿管可以排出一点点尿，肋骨、皮下血管、心脏、肝脏、胃肠更加发达，骨骼和关节还在继续发育，外生殖器分化完毕，可以辨认出性别。此时的准妈妈还感觉不到胎动，因为胎宝宝此时活动并不强烈。
胎儿发育提示：本月就要结束孕早期了，3个月来胎儿发生了巨大变化。仅仅70多天的时间，胎儿就初具人形了。
孕3月准妈妈指标
准妈妈从孕3月开始，食欲有所增加，之前因妊娠反应而有所下降的体重也开始回升。胚胎此时刚刚形成，对外界的很多因素和刺激异常敏感，因此，准妈妈在生活中要加倍呵护自己。在骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响下，准妈妈盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，阴道的分泌物比平时有所增多。此时，由于增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，准妈妈容易出现尿频尿不净的感觉，但是，准妈妈不能刻意不喝水或者憋尿，否则会造成尿路感染。由于直肠受子宫压迫，准妈妈易精神忧虑，容易出现便秘或腹泻现象。乳房除了有胀痛的感觉外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。子宫在3个孕月末时，已如握拳大小，但下腹部还未明显隆起。妊娠反应最重的阶段是本月的前2周，之后随着孕周的增加开始减轻，不久将自然消失。
胎教百味屋
孕初期忌吃热性水果
60%～70%的准妈妈都阴血偏虚，内热较重。因此，在孕初期的40～50天里，准妈妈最好不要吃性温或大热的水果。像桂圆、荔枝或是进口的热带水果，都是热性的，准妈妈吃了很容易“火上加火”。在孕早期，准妈妈最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
孕3月饮食要点
1.饮食提示
早孕反应严重的准妈妈，常会消化不良、食欲不振，此时，要尽量选择自己较想吃的食物，少吃多餐，还应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。
2.营养补充
在孕3月初期，胎儿体积还比较小，所需的营养重质不重量。11周以后胎儿迅速成长发育，准妈妈对营养的需求量日渐增多，尤其需要保证含蛋白质、糖和维生素较多的食物供给，如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物。
3.孕妇食谱
什锦烧豆腐
营养分析：此菜营养丰富，尤其是含有丰富的铁，对于防治孕期贫血很有效果。制作方法：先把豆腐洗干净切成方块，把猪肉、鸡肉、火腿和笋切成片，然后把锅置火上，放油烧热，放姜末、虾米，炒后立即放入切好的豆腐、肉片、鸡片、火腿片、笋片等，并倒入酱油、料酒炒匀，加入肉汤，待烧开后倒入沙锅内，移在文火上煮10余分钟。
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怀孕2个月了，朵朵妈觉得自己就像是刚刚开始长征的战士，漫漫长路，好难挨啊!这不，恶心的感觉又来了，她赶紧打开抽屉，用零食压下反胃的状况。不然，早饭又白吃了。坐在对面的李梅鼓励她说：“朵朵妈，坚持住啊，过这两个月就好了。”朵朵妈努力地笑笑：“为了宝宝，我一定坚持住!!!”
孕2月胎宝宝指标
这个时期，胎宝宝身长约1～3厘米，重约1～4克。胎儿人脸的模样基本形成，眼睛、嘴巴、耳朵已出现轮廓;鼻部也开始膨起，外耳开始有了小皱纹。四肢也较上月有了进步：5周时手、脚具有萌芽状态，并出现了尾巴;7周时，头、身体、手脚开始有区别，尾巴逐渐缩短;8周末，用肉眼也可分辨出头、身体和手足处于软体状态。
这个时期，胎儿内外生殖器的原基已能被辨认，但从外表上还分辨不出性别。而脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏等器官也在继续生长，已初具规模。孕2月，胎盘也较孕1月有了变化。子宫内底锐膜内绒毛大量增加，逐渐形成胎盘。脐带开始形成，准妈妈与胎儿联系进一步加强。
孕2月的母体变化
1.身体变化
在孕2月，大部分准妈妈会出现尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀的现象，乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。
2.妊娠反应
在孕2月，一部分准妈妈会出现头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻的现象，这就是早孕反应，这种反应由轻到重，一般会持续两个月左右。准妈妈生理提示：在荷尔蒙的作用下，准妈妈从这个月开始能真切地感觉到自己怀孕，身体有了一种异样的充实感。
受过良好胎教的宝宝有什么不一样
早在20世纪80年代，美国费城的人类潜能研究所曾对200多名受过胎教的47岁儿童进行了调查，结果显示受过胎教的儿童比没有接受胎教的对照组智商要高出20%45%。
1．对音乐敏感、音感准确，不爱哭闹，听到音乐或你的脚步声、说话声、音乐声很容易安静下来，若在睡前播放以前听过的音乐，也能很快入睡。
2．情绪稳定、易安静，适应环境能力强，容易养成晚上睡白天醒的良好生活习惯。
3．开始说话时间较早，说话能力较强，能较早地理解语言，还会较早学会用姿势表示语言，会做欢迎、再见、谢谢等动作，显得特别聪明可爱。
4．对陌生环境的好奇心强，容易接受新的知识，同时记忆力也较好，记忆速度也较快。
5．运动与感觉系统发育较早，吸吮手指的能力、手的握力及四肢运动能力强，动作协调性好。
6．性格活泼，喜欢与他人接触，并通过姿势的改变如拍手、笑等，表现出与他人的互动。
现在的胎宝宝个个都是学习的天才，只要你认真努力地实施胎教，用一颗充满慈爱的心期待着与胎宝宝共度的每一天，宝宝一定会更聪明、更快乐、更活泼。
怀孕第一个月胎教 每周都有不一样的胎教方法
如果得知自己刚刚怀孕一个月，此时的你除了欣喜的心情，还需要做些什么？怀孕一个月，这个时候孕妈的身体和之前没有什么差别，但是此时子宫却发生了巨大的变化，这个时候胎儿已经开始悄悄的萌芽，需要孕妈悉心照顾才能茁壮成长；
相信很多妈妈在孕期的时候都会进行胎教，但是进行胎教的时间大不相同，很多孕妈都是到了孕中期或者孕晚期的时候才对宝宝进行胎教，不过，也许你不知道，就算怀孕一个月也是要对胎儿进行胎教的，怀孕第一个月怎样进行胎教？在这四个星期之内，每个星期都需要准妈妈对宝宝进行细心呵护。
怀孕第一个月胎教
1.第一周
当妈妈怀孕的第一个星期，是受精卵孕育的最初的阶段，此时生命在孕妇的子宫里就已经有了感知的能力，这个时候母体的情绪、饮食、生活习惯等等都将影响到胎儿的发育；
这个时期最主要的事情就是通过孕妇的情绪来对胎儿进行很好的孕育，在第一周的时候孕妈可以带着一个母亲的身份进入自己的角色，极大限度的发挥自己母体的作用，对胎儿的发育起到促进作用；
2.第二周
到了第二周的时候孕妈就可以调节自己的情绪，准备孕育一个美好的小生命，在孕期接受心理调节的妈妈对宝宝以后的气质形成起着决定性的作用，这个时候妈妈需要保持良好的家庭氛围，保持和丈夫美好的感情，让自己处于幸福生活状态当中，这样有利于缓解孕妈焦躁不安的情绪；
3.第三周
怀孕的第三周这个时候胎儿还是一个小小的胚泡，并且已经逐渐开始着床子宫，这个时候最重要的是提供胎儿良好的发育环境，包括内在的环境和外部的环境；
孕妈需要保证合理健康的饮食均衡的营养，并且需要避免受到外界的干扰，保持良好的情绪，在晚上的时候尽量幻想一些美好的事情，可以适当的听听音乐，让全身心放松，也给胎儿一个孕育的优良环境；
4.第四周
到了第四周的时候是胚胎期开始的标志，从现在的这个时间到怀孕的第十个星期都是胎儿最脆弱的时候；
在此时孕妈需要注意自己在生活中的一切的行为活动，无论妈妈做什么都会影响到胎儿大脑的发育，所以在此时孕妈需要制定一个详细的孕期计划，禁止剧烈活动，养成良好的生活习惯，可以适当的看书听音乐等等以此来保证自己平静的情绪。
胎教资料：怀孕第一个月胎教 每周都有不一样的胎教方法
如果得知自己刚刚怀孕一个月，此时的你除了欣喜的心情，还需要做些什么？怀孕一个月，这个时候孕妈的身体和之前没有什么差别，但是此时子宫却发生了巨大的变化，这个时候胎儿已经开始悄悄的萌芽，需要孕妈悉心照顾才能茁壮成长；
相信很多妈妈在孕期的时候都会进行胎教，但是进行胎教的时间大不相同，很多孕妈都是到了孕中期或者孕晚期的时候才对宝宝进行胎教，不过，也许你不知道，就算怀孕一个月也是要对胎儿进行胎教的，怀孕第一个月怎样进行胎教？在这四个星期之内，每个星期都需要准妈妈对宝宝进行细心呵护。
怀孕第一个月胎教
1.第一周
当妈妈怀孕的第一个星期，是受精卵孕育的最初的阶段，此时生命在孕妇的子宫里就已经有了感知的能力，这个时候母体的情绪、饮食、生活习惯等等都将影响到胎儿的发育；
这个时期最主要的事情就是通过孕妇的情绪来对胎儿进行很好的孕育，在第一周的时候孕妈可以带着一个母亲的身份进入自己的角色，极大限度的发挥自己母体的作用，对胎儿的发育起到促进作用；
2.第二周
到了第二周的时候孕妈就可以调节自己的情绪，准备孕育一个美好的小生命，在孕期接受心理调节的妈妈对宝宝以后的气质形成起着决定性的作用，这个时候妈妈需要保持良好的家庭氛围，保持和丈夫美好的感情，让自己处于幸福生活状态当中，这样有利于缓解孕妈焦躁不安的情绪；
3.第三周
怀孕的第三周这个时候胎儿还是一个小小的胚泡，并且已经逐渐开始着床子宫，这个时候最重要的是提供胎儿良好的发育环境，包括内在的环境和外部的环境；
孕妈需要保证合理健康的饮食均衡的营养，并且需要避免受到外界的干扰，保持良好的情绪，在晚上的时候尽量幻想一些美好的事情，可以适当的听听音乐，让全身心放松，也给胎儿一个孕育的优良环境；
4.第四周
到了第四周的时候是胚胎期开始的标志，从现在的这个时间到怀孕的第十个星期都是胎儿最脆弱的时候；
在此时孕妈需要注意自己在生活中的一切的行为活动，无论妈妈做什么都会影响到胎儿大脑的发育，所以在此时孕妈需要制定一个详细的孕期计划，禁止剧烈活动，养成良好的生活习惯，可以适当的看书听音乐等等以此来保证自己平静的情绪。
孕妈妈选择不一样的胎教音乐
孕妇在利用音乐进行胎教时，给胎儿听的曲子应该多样化。但在选曲时应当注意到胎动的类型，因为人的个体差异往往在胎儿期就有显露。有的“淘气”，有的“调皮”，也有一些是老实、文静的。这些既和胎儿的内外环境有关，也和先天神经类型有关。
一般来讲，应该给活泼好动的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的乐曲，而给那些文静、爱动的胎儿听一些轻松活泼、跳跃性强的歌曲。切忌给胎儿听较大音量的乐曲，这会引起胎儿的躁动不安，长期下去，胎儿体力消耗太大，可能出生时体重过低，有时还出现不良神经系统反应。节奏过分强烈和音量较高的音乐，还会致使胎儿的消化系统发生紊乱。
此外，如果能和着音乐的节奏和表达的内容与小宝宝玩耍，那将对胎儿的生长、发育起到更为明显的效果。
孕期百宝箱：不同时间段的不同的音乐
早晨起床后：贝多芬的第六号交响曲《田园》，小约翰·施特劳斯的《蓝色多瑙河》。
休息的时候：柴可夫斯基的芭蕾舞曲《天鹅湖》，莫扎特的《小夜曲》。
胎动明显时：约翰·施特劳斯的《春之声圆舞曲》，莫扎特的《小步舞曲》。
用餐时：巴赫的《d小调管风琴托卡塔与赋格曲》，肖邦的《雨点前奏曲》《即兴幻想曲》。
睡觉时：舒伯特《摇篮曲》《圣母颂》，贝多芬的《月光奏鸣曲》。
胎教知识：听胎教音乐如何区分男女？男女反应不一样吗？
胎教对胎儿的发育有很大的好处，它不仅可以培养胎儿的兴趣，还可以刺激胎儿的神经发育，那么听胎教音乐如何区分男女？男女反应不一样吗？下面的内容一起来看看吧！
听胎教音乐如何区分男女？
1、听但胎教音乐胎儿会动，是很正常的现象，但这和胎儿性别是没有关系的。胎儿听到外界的声音、音乐，都会有一定的反应，所以会有胎动的现象。听胎教音乐好处有很多，不仅有助于舒缓孕妇的心情，还有助于宝宝健康成长。
2、听胎教会动是正常的，这跟胎儿是男宝宝或是女宝宝完全没有关系的，孕妇在18周开始胎儿的听觉功能已经成熟了，胎教音乐是增强胎儿的听觉和灵敏度，刚开始做的时候胎儿的反应会慢些，每回做胎教音乐时间不许太长，每回15分钟左右就好了
3、当怀孕月份大了以后，胎宝宝在妈妈的肚子里，是可以感知外界的声音了。所以，在孕妈妈给宝宝放胎教音乐的时候，有时候宝宝会受到音乐的影响跟着动起来。这跟宝宝的性别没有关系，不能因此来判断肚子里的胎宝宝是男孩还是女孩。
男女反应不一样吗？
胎动跟男女是没有关系的，是宝宝正常的一种行为。
胎教音乐的作用是什么？
1、 最常见的胎教方法就是音乐胎教，音乐胎教就是经常给胎儿听一些舒缓的音乐，不仅可以促进胎儿的神经发育，同时还可以培养孩子的音乐细胞，刚开始进行音乐胎教的时候，胎儿没有太大的反应。
2、 胎教音乐坚持一段时间后，胎儿听到音乐后会显得比较兴奋，准妈妈可以明显的感觉到胎儿在腹中运动，音乐胎教还可以让胎儿更加聪明，但是在做胎教音乐的时候，尽量不要离腹部太近同时声音也不能太大。
3、 虽然音乐胎教对胎儿的发育有很大的好处，每天胎教的时候不能太久，最多不能超过半个小时，胎教时间久了反而不利胎儿的发育，除了进行音乐胎教外，也可以适当的跟胎儿说说话，对胎儿的发育都是有好处的。
【怀孕一个月听什么音乐好】怀孕一个月听什么音乐
怀孕一个月，孕妇适合听哪些音乐呢?小编建议选择较为舒缓的轻音乐，有利于缓解孕初期的妊娠反应带来的坏情绪。
《卡布里的月光》首沉静的轻音乐
《巴居多的白沙》好听的轻音乐
《水蓝》水蓝莹影的天
《风的呢喃》空旷与宁静
《依卡路斯的羽翼》自然之声
《晴天》梦幻晴天
《你眼中的奇迹》你是我一生最大的奇迹
《DaddyLovesMe》爹地爱我
《森林中的一天》触摸灵魂的天籁之声
《初雪》好听、悠扬而美丽
《平安一生》好人一生平安
《风的气息》象一缕微风
《星星的种子》最原始的热情与期盼
《我的小宝宝》明朗的节奏
《又哭又笑》在爱中建立自信
《森林鸟儿》透明纯净的音符
《给我的妈咪》宝宝感到快乐
《涟漪》让宝宝进入大自然的怀抱
《曼蒂之歌》简单流畅的旋律
《苏格兰风笛》笛声飘过秀美的山峦
怀孕5个月适合听什么样的胎教音乐
怀孕5个月了，可以听什么样的胎教音乐呢?音乐是感情的、心灵的语言，它能使人张开幻想的翅膀，随着优美的旋律，翱翔在海阔天空。
音乐还可以促进孩子完善。不同的乐曲对于陶冶孩子的情操起着不同的作用。如巴赫的复调音乐能促进孩子恬静、稳定;圆舞曲促进孩子欢快、开朗;奏鸣曲激发孩子热情、奔放等。通过有针对性的训练，还能使孩子在气质上发生改变......
可见音乐对孩子的作用是无可估量的。那么究竟应当从什么时候起对孩子进行训练呢?答案是非常肯定的。那就是这种训练应当是孩子还在母亲的子宫里就需要开始了。应当看到胎儿并不象一颗白菜，仅靠着营养就生长发育起来，它对外界的某些感官影响十分敏感，这些来自外界的影响也是其生后的生长发育的条件之一。
从妊娠第五个月起，就可以开始有计划地行音乐胎教了，每天1～2次，每次15～20分钟。
孕期听音乐有助于胎儿的右脑艺术细胞发育，孕妇听音乐好处多多，可以使宝宝更聪明哦!
十首适合怀孕5个月听的胎教音乐：
1、勃拉姆斯摇蓝曲(勃拉姆斯)。2、音乐的瞬间(舒伯特)。3、童年情景(舒曼)。4、儿童进行曲(柴可夫斯基)。5、小狗圆舞曲(肖邦)。6、鳟鱼变奏曲(舒伯特)。7、春之歌(维瓦尔第)。8、G弦上的咏叹调(巴赫)。9、莫扎特弦乐小夜曲(莫扎特)。10、欢乐颂(贝多芬)
怀孕第一个月如何胎教 怀孕一个月做什么胎教
现在社会竞争日趋激烈家长们都很重视小孩的成长教育，宝宝还未来到这个世界的时候家长们就安排好了课程也就是我们常说的孕期胎教，当然孕期的胎教不仅仅是为了培育健康聪明的宝宝也是为了帮孕妇调整孕期状态更好地迎接新生命的到来，很多妈妈想要给自己和宝宝一个愉快的孕期时光但是很多时候不知道怎么做才是最有效的。
一、怀孕第一个月如何胎教？
现在八零九零后更注重优生优育，胎教已经成为大多数家庭的共识，只是很多家长碍于经验不懂得具体的操作，以下这些是准妈妈准妈妈们胎教过程中遇到的一些比较有代表性的问题。以及相应的解决方法，希望给孕期家庭一些参考意见。
宝妈：我和老公是异地生活虽然当我烦躁紧张的时候老公都能通过电话、食品安慰我开解我但遗憾的是大多数情况下我只能自己一个人对着肚子说话和读故事书，老公身为准爸爸却没有机会参与。
医生指南：虽然宝宝是在妈妈肚子里但并不代表胎教只是妈妈一个人的事情，准爸爸最好也参与进来，准爸爸除了直接和太宝宝讲故事之外也可以通过间接方式参与胎教，比如日常帮孕妈妈放松紧张的心情，消除担忧和恐惧感，妈妈心情好了宝宝就有一个宁静、温和、稳定的成长环境。
宝妈：我和老公都是比较内向的人看母婴论坛里有人说他每天上下班会和宝宝打招呼，我和老公都觉得对着肚子说话很奇怪的，而且也找不到合适的话题，所以干脆放弃对话胎教直接选择了胎教音乐。
医生指南：怀孕期间准妈妈们最好是每天和肚子里的宝宝说说话，可以和宝宝分享日常生活中的一切，比如逛公园看到了花草树木等都可以告诉他，在宝宝还未出生之前建立良好的亲子关系。
二、怀孕一个月做什么胎教？
首先最简单的就是阅读胎教，孕妈妈把喜欢的故事以及散文诗集等朗读出来给宝宝听，这种胎教在怀孕任何阶段都是可以的。其次也可以选择手工胎教，孕期做一些简单的手工，比如做手工布娃娃作为宝宝出生之后的第一份礼物，这种手工胎教使得准妈妈整个参与过程心情都是愉悦的，其次也可以选择音乐胎教的形式，比如睡前听一些舒缓、轻柔、明朗旋律的音乐能够安抚孕妈妈心情有助眠作用同时也能安抚宝宝。
【怀孕3个月胎教音乐】怀孕三个月的胎教音乐
怀孕3个月胎教音乐推荐
怀孕3个月了，有哪些歌曲适合胎教呢?有没有适合孕3个月的胎教歌曲推荐?《幸福的眼泪》，为母爱而感动;《共度朝与暮》，圆润质朴、深情委婉;《阵阵柔风飘》，让丝绪飞扬吧……等以上歌曲，都是非常适合孕3月的胎教歌曲!
《与你相依偎》小提琴演奏
《幸福的眼泪》为母爱而感动~
《翱翔天空》令你回味不倦
《星光闪闪》慢慢感悟吧
《湖面映淡月》很柔和的古筝曲
《共度朝与暮》圆润质朴、深情委婉
《宝宝入睡》感受平缓的氛围
《母爱弥漫》自然空灵之声
《迎春花儿开》同尝欢与乐
《阵阵柔风飘》让丝绪飞扬吧……
《爱的催眠曲》温馨又轻松
《梦到我的宝贝》荡漾在空中……
《大自然的美》柔和的外语女高音
《宝贝，妈咪爱你》宝宝最爱听哦
《快乐妈妈》从眼睛到心怀的欢快
《真心祈祷》你会感动~
《亲吻花瓣》祥和的冥想旋律
《池塘边的小树》置身自然之中
《相依的幸福》一辈子的承诺……
《闲暇之情》感受平缓的氛围
《溜溜的云朵》温情又清新
《好爱你，我的宝宝》活波又充满爱意
《让世界溢满爱》感动每一个人
《小小松树》学习松树好榜样
《甜蜜的家庭》芬芳的幸福色彩
《淡雅清风》如花儿的甘露
《醉人黄昏》柔和的让人醉~
《拉德斯基进行曲》阵阵奋进的节奏
《小小的心愿》淡淡的遐想
《愿你圣诞快乐》爱的祝福~