米奇和米妮童话故事

孕妇贫血多吃黑米芝麻。

随着生活质量的提高，父母都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，因此他们开始重视起胎教，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面是小编精心为您整理的“孕妇贫血多吃黑米芝麻”，希望能为您提供更多的参考。

(1)黑米

黑米又名补血糯，是我国古老名贵糯米。富含铁元素，具有补血功效。是近年来国际市场畅销的保健食品之一。

黑米可以治头晕、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸痛等症。

煮黑米前先浸泡一夜，煮成粥时，要使黑米完全变烂、汤汁非常黏稠，方可食用。

(2)猪血

据测定，100克的猪血总铁含量高达45毫克，而且猪血中的铁为极易被人体吸收的二价铁，具有良好的补血功能，尤其是对老年、妇女和儿童缺铁性贫血具有良好的防治作用。

中医认为，猪血性平，味咸，能补血益中。适用于贫血、头晕、脾胃虚弱、病后体虚。

猪血不要生食。

(3)猪肝

每100克猪肝中含蛋白质21.3克、钙11毫克、磷270毫克、铁25毫克，以及多种维生素等。

中医认为，猪肝性温，味甘、苦，能补肝、养血、明目。适用于肝病、贫血、肺结核、夜盲症。

(4)鹌鹑蛋

每100克鹌鹑蛋中含蛋白质12.3克、脂肪12.3克、糖1.5克、钙72毫克、磷235毫克、铁2.9毫克。

中医认为，其性平，味甘，能补五脏，益中续气，实筋骨。适用于贫血、妇婴营养不良，神经衰弱、气管炎、结核病以及高血压、动脉硬化、冠心病等病症。

(5)木耳

每100克木耳中含蛋白质10.6克、钙357毫克、磷201毫克、铁185毫克，以及少量维生素等。

中医认为，其性平，味甘，为益气强壮养生食品。日常食之可益气不饥，轻身强志，宜利肠胃。适用于虚弱体质、易于出血者以及妇女和老年人食用。

(6)芝麻

亦称胡麻，是传统的滋养强壮品，被《名医别录》列为上品，称“八谷之中，惟此为食”。中医养生学认为，黑芝麻长于补益肝肾，养血益气，故能乌须黑发，强壮筋骨，补虚生肌，滋养五脏。身体虚弱、须发早白、少血无力者均可作为辅助食品。

(7)牡蛎

牡蛎是一种软体海水产品，滋味鲜美。每100克牡蛎肉中含蛋白质11.3克、脂肪2.3克、糖4.3克、磷18毫克、钙78毫克、铁3.5毫克及多种维生素。

中医认为，其性平，味甘、咸。为滋阴养血养生佳品。日常食之可滋阴养血，补益五脏，养心安神，润泽肌肤。适用于阴血不足，痨病体虚，形体瘦弱，肌肤枯槁以及无病强身食用。

点击专题阅读更多：缺铁的症状补铁的食物有哪些

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孕期多听音乐，孕妇血压更稳定

孕期听音乐可以使孕妇心情舒畅，缓解紧张情绪。据美国“健康日”网站5月22日报道，一项新研究发现，孕期多听音乐还有助于稳定血压。

德国马克斯·普朗克人类认知和大脑科学研究所研究人员将参试女性分为怀孕组和非怀孕组，并播放一系列长度为10~30秒不等的音乐片段。研究人员故意将某些音乐做了改变，使人听了不舒服。对比结果发现，与非怀孕组相比，怀孕组女性对音乐愉快和不愉快的感受更强烈，血压反应也更明显。

研究负责人汤姆·弗雷茨博士表示，研究表明，音乐是孕妇重要的刺激源。孕妇血压变化幅度较大，情绪反应更强烈，对音乐的敏感度也会增强。其机理尚不完全清楚，但与孕期雌激素水平升高可能有密切关联。雌激素会影响大脑的奖赏系统，放大音乐产生的愉悦感。

弗雷茨博士建议，为了稳定孕期血压，孕妇最好听一些让自己感觉舒畅的轻柔、快乐的音乐，尽量少听过于忧郁悲伤或者节奏过快、过于吵闹的音乐。

孕妇多听音乐有助于稳定血压

孕期听音乐可以使孕妇心情舒畅，缓解紧张情绪。据美国“健康日”网站5月22日报道，一项新研究发现，孕期多听音乐还有助于稳定血压。

德国马克斯·普朗克人类认知和大脑科学研究所研究人员将参试女性分为怀孕组和非怀孕组，并播放一系列长度为10~30秒不等的音乐片段。研究人员故意将某些音乐做了改变，使人听了不舒服。对比结果发现，与非怀孕组相比，怀孕组女性对音乐愉快和不愉快的感受更强烈，血压反应也更明显。

研究负责人汤姆·弗雷茨博士表示，研究表明，音乐是孕妇重要的刺激源。孕妇血压变化幅度较大，情绪反应更强烈，对音乐的敏感度也会增强。其机理尚不完全清楚，但与孕期雌激素水平升高可能有密切关联。雌激素会影响大脑的奖赏系统，放大音乐产生的愉悦感。

弗雷茨博士建议，为了稳定孕期血压，孕妇最好听一些让自己感觉舒畅的轻柔、快乐的音乐，尽量少听过于忧郁悲伤或者节奏过快、过于吵闹的音乐。

孕妇应该多吃什么水果

做父母的都希望有一个健康聪明，有良好社会适应能力的宝宝，所以他们会为宝宝准备胎教，一般来说营养支持、合理运动、适当的音乐欣赏就是有效的胎教，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？以下是小编为大家精心整理的“孕妇应该多吃什么水果”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

孕妇是指怀孕过程中的女性，她们需要注重饮食，以满足发育中胎儿的营养需求和维持自身的生理功能。水果是一种非常健康的食物选择，含有丰富的维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能，保持身体健康。那么，孕妇应该多吃哪些水果呢？

富含维生素C的水果是孕妇的理想选择，因为维生素C在孕期起着重要的作用。柑橘类水果，如橙子、柠檬和葡萄柚，是维生素C的良好来源。维生素C有助于抵抗感染，减轻孕妇的感冒症状，促进胎儿的健康发育。桃子、草莓、猕猴桃也富含维生素C，可以作为替代选择。

钾是孕妇所需的关键矿物质之一，它有助于平衡体内的电解质、维持肌肉和神经功能。香蕉是富含钾的水果，孕妇可以通过食用香蕉来满足身体对钾的需求。榴莲、葡萄、蜜瓜等也含有丰富的钾，可以与香蕉搭配食用。

除了维生素C和钾，孕妇还应该摄入大量的纤维素。纤维素有助于维持消化系统的正常功能，预防便秘等问题。苹果是一种富含纤维的水果，可以作为孕妇的选择之一。另外，梨、蓝莓和橙子也含有丰富的纤维素，有助于促进肠道健康。

孕妇还需要注意摄入含有抗氧化剂的水果。抗氧化剂有助于减少体内自由基的产生，预防细胞氧化和损伤。葡萄是富含抗氧化剂的水果，可以作为孕妇的选择之一。草莓、蓝莓和黑莓也含有丰富的抗氧化剂，有助于维持健康的细胞功能。

值得一提的是，孕妇在选择水果时应该注意避免过量摄入含有高糖分的水果。高糖分的水果可能会导致孕妇体重过大、妊娠糖尿病等问题。榴莲和葡萄是一些糖分相对较高的水果，孕妇应该适量食用。

孕妇应该多吃一些富含维生素C、钾、纤维素和抗氧化剂的水果来满足营养需求。柑橘类水果、香蕉、苹果、葡萄和蓝莓都是不错的选项。在选择水果时，孕妇应适量摄入，避免过量吃高糖水果。保持均衡饮食，同时与医生咨询以确保自己和胎儿的健康。

孕妇应该多吃什么蔬菜

相信很多准爸爸准妈妈都希望自己有一个健康聪慧的宝宝，在这时胎教就很重要了，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,正确的胎教小知识你还了解哪些呢？小编经过搜集和处理，为您提供孕妇应该多吃什么蔬菜，欢迎您参考，希望对您有所助益！

孕妇在孕期需要合理搭配膳食，以获得足够的营养，满足自身和胎儿的需要。蔬菜作为一种重要的食物类别，应被广泛推荐给孕妇。下面，我将以专业人士的语气，详细介绍孕妇应该多吃哪些蔬菜。

深色蔬菜应成为孕妇膳食中的重点。例如，菠菜、甘蓝、羽衣甘蓝、蔓越莓以及紫甘蓝等，这些蔬菜富含维生素A、C、E和抗氧化剂等。这些营养素能够提供丰富的抗氧化物质，帮助维持良好的免疫系统功能和细胞健康。深色蔬菜还含有丰富的叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。

根茎类蔬菜也是孕妇膳食中不可或缺的一部分。胡萝卜、红薯、甜菜根等这些蔬菜富含复合碳水化合物、膳食纤维和β-胡萝卜素。它们的高纤维含量增加了饱腹感，减少了消化不良和便秘的症状。蔬菜中的β-胡萝卜素是一种强效的抗氧化剂，有助于预防自由基对身体造成的损害。

第三，豆类蔬菜也是孕妇膳食中的重要组成部分。蚕豆、扁豆、黑豆等这些蔬菜富含蛋白质、膳食纤维、铁和锌等营养素。蛋白质是孕期必不可少的营养素之一，有助于胎儿的生长和发育。铁和锌是建立健康血液和免疫系统所必需的元素。豆类蔬菜还含有叶酸，对红细胞和胎儿的发育具有重要意义。

第四，水果蔬菜是孕妇膳食中不可或缺的一部分。草莓、橙子、蓝莓等这些水果蔬菜含有丰富的维生素C和纤维。维生素C有助于提高免疫力、促进胎儿的健康发育，并帮助孕妇吸收铁。而纤维则对预防便秘有明显的效果。一些水果蔬菜如菠萝、木瓜等还含有维生素B6和叶酸，这些营养素有助于胎儿的神经系统发育。

还有一些常见的蔬菜，如西兰花、花椰菜、胡萝卜、黄瓜等，它们虽然不属于特定类别，但在孕妇膳食中也占据重要地位。这些蔬菜丰富的纤维和维生素能够帮助控制体重，增加饱腹感，并提供必要的营养素。

尽管蔬菜是孕妇膳食中的重要组成部分，但孕妇在选择食材时也需注意一些问题。应选择新鲜、无斑点且外观良好的蔬菜，以确保其营养价值。孕妇需要注意食物的清洁和烹饪方式，确保蔬菜安全和口感可口。建议孕妇避免生食，尽可能选择煮熟或蒸煮的方法，以减少可能存在的细菌和寄生虫感染风险。

亲子早教网小编认为，孕妇应多食用深色蔬菜、根茎类蔬菜、豆类蔬菜和水果蔬菜，以满足自身和胎儿的营养需求。选择食材时要注意品质和安全性，并采用适当的烹饪方式。与此同时，孕妇还应在医生或专业人士的指导下进行膳食规划，以确保摄入的蔬菜种类和数量符合个人需求。希望以上信息对孕妇们的饮食保健有所帮助。

黑芝麻蒸蛋糕 为了充实自己的孕期生活动手做蛋糕吧

随着社会的飞速发展，人们对宝宝的教育愈发的重视起来，一般医生会建议准妈妈保持良好的习惯进行正确的胎教，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《黑芝麻蒸蛋糕 为了充实自己的孕期生活动手做蛋糕吧》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

做蛋糕好像成为了目前比较新兴的行业，好多人也把做蛋糕当成了自己的兴趣爱好。如果你是位怀孕在家的女性，那么做蛋糕无疑是打发无聊时间的最佳选择。下面就为大家介绍这道黑芝麻蒸蛋糕的做法。

黑芝麻对孕妇和胎儿来说，是非常好的食材。孙俪曾经在节目上说过，他的儿女头发都很好，和自己每天早晨起来吃一勺黑芝麻有绝对的关系。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，同时还含有丰富的营养素，黑芝麻可以降低怀孕时母体过多的胆固醇，同时可以缓解孕期便秘，降低血糖的作用。

关键孕期吃黑芝麻还能补充胎儿大脑营养，改善胎儿的发质，同时促进胎儿的生长，所以这道黑芝麻蒸蛋糕绝对适合孕期的你。

黑芝麻蒸蛋糕做法

1、准备食材：黑芝麻糊粉，糯米粉，低筋粉，鸡蛋，白砂糖。

2、首先准备至少4个鸡蛋，打入碗中，加一点糖，糖不建议加多了，会影响口感，吃起来会很腻。

3、接着用打蛋器搅拌，这整个过程中必须无水无油，要不就影响打发的效果。打至出现明显纹路，而且不容易滴落的状态。

4、接着在准备一个大碗将糯米粉过筛，然后将黑芝麻糊粉也过筛，最后将低筋面粉过筛到糯米粉中。当然如果家里没有黑芝麻糊粉的，可以直接用料理机把黑芝麻打成粉状。

5、接着用刮刀把所有的粉末都搅拌均匀。过程比较辛苦，大家一定要坚持。

6、然后将步骤3中的鸡蛋液取三分之二，加入到黑芝麻粉中。接着再用刮刀慢慢搅拌，记住用从下往上翻拌的手法混合面糊，不要大力搅拌，避免消泡。

7、最后再将搅拌好的黑芝麻糊倒入之前剩余的鸡蛋糊中。再按照以上方式慢慢搅拌，这样依次倒入的目的是为了混合搅拌的更均匀，也更不容易消泡。

8、继续翻拌均匀，至光滑细腻无颗粒。这整个过程会比较累，孕妇们千万要坚持哦。

9、取出自己心仪的模具，心型的也好，方形的也罢只要自己喜欢。在模具上刷上一层薄薄的油，将面糊倒入模具中，不要倒的太满，约7分即可，因为太满会溢出来而且会变形。

10、倒好之后，轻轻摇晃震动几下，这样做的目的是为了把蛋糕糊里面的大气泡震出来，这样蛋糕更好吃也更好看。

11、水开后放入蒸锅中，中火蒸30分钟。切记是中火不是小火更不是大火，火候的掌握很重要，如果想要判断最终是否蒸熟，可以用牙签插入再拔出，如果牙签上面没有黏状物就表示熟透了。

12、蒸了30分钟以后，不要急着将锅盖打开，关火焖大概2,3分钟再揭盖，这样蛋糕更好吃更漂亮。

就这样，一道不用烤箱的蛋糕，就做好了，对于怀孕的女性来说，很适合做这道美味，健康，卫生，营养丰富的黑芝麻蒸蛋糕。

孕妇应该多吃什么水果好

随着生活质量的提高，父母都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，因此他们开始重视起胎教，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，你知道有哪些正确的胎教小知识呢？小编为此仔细地整理了以下内容《孕妇应该多吃什么水果好》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

根据孕妇应该多吃什么水果好这一话题，可以探讨孕期合理膳食搭配以及水果的好处。我要强调的是，孕妇在饮食中确保所摄入的营养成分的多样性是非常重要的。水果作为一种重要的膳食成分之一，是孕期饮食的必不可少的一部分。

水果是维生素和矿物质的良好来源。不同种类的水果含有丰富的各种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素A、维生素E以及镁、钾等。这些营养物质对于孕妇的健康和胎儿的成长发育都起到非常重要的作用。例如，维生素C有助于提高免疫力、促进铁的吸收以及胎儿的骨骼和牙齿发育。而维生素A则有助于维持眼睛健康及胎儿的视觉发育。镁和钾则有助于控制血压，维持神经和肌肉的正常功能。

水果富含纤维。纤维是增加饱腹感、促进肠胃蠕动以及预防便秘的重要成分。在孕期，由于孕激素的影响，许多孕妇会出现便秘的问题。水果中的纤维有助于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。水果中的纤维还有助于稳定血糖水平，减少妊娠糖尿病的风险。

虽然水果有许多好处，但是也需要合理搭配。选择新鲜的水果是至关重要的。新鲜的水果不仅营养价值更高，而且更有口感。多样性也是关键。孕妇应该尝试各种不同类型的水果，以确保各种维生素和矿物质的摄入。不同颜色的水果往往含有不同的营养成分，因此，多样性的水果摄入可以帮助孕妇获取更全面的营养。

除了常见的水果，一些特定的水果在孕期可能需要特别关注。例如，橙子饱含维生素C，而柠檬则含有丰富的维生素C和柠檬酸，对于提高免疫力和消化系统的健康都有积极的影响；而香蕉则是钾的良好来源，有助于预防肌肉痉挛和维持电解质平衡。西瓜含有大量的水分，有助于解渴和预防水肿等孕期常见问题。莓类水果如草莓、蓝莓等富含抗氧化剂，有助于增强免疫力。

虽然水果对于孕妇而言非常重要，但也需要注意一些问题。有些水果可能对某些孕妇过敏，这时就需要特别小心。水果中有些含有天然的糖分，如果孕妇患有妊娠糖尿病，就需要注意控制水果的摄入量。有些水果可能含有过多的农药残留，所以选择有机种植的水果是一个比较好的选择。

亲子早教网小编认为，孕妇应该多吃各种不同的水果，以摄取丰富的营养物质，并注意合理搭配和注意事项。在饮食中保持多样性，选择新鲜、多彩的水果，并注意身体的需求和限制，可以帮助孕妇保持健康，促进胎儿的成长发育。记住，合理膳食搭配和均衡营养是孕期健康的关键。

胎教知识：黑芝麻蒸蛋糕 为了充实自己的孕期生活动手做蛋糕吧

做蛋糕好像成为了目前比较新兴的行业，好多人也把做蛋糕当成了自己的兴趣爱好。如果你是位怀孕在家的女性，那么做蛋糕无疑是打发无聊时间的最佳选择。下面就为大家介绍这道——黑芝麻蒸蛋糕的做法。

黑芝麻对孕妇和胎儿来说，是非常好的食材。孙俪曾经在节目上说过，他的儿女头发都很好，和自己每天早晨起来吃一勺黑芝麻有绝对的关系。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，同时还含有丰富的营养素，黑芝麻可以降低怀孕时母体过多的胆固醇，同时可以缓解孕期便秘，降低血糖的作用。

关键孕期吃黑芝麻还能补充胎儿大脑营养，改善胎儿的发质，同时促进胎儿的生长，所以这道黑芝麻蒸蛋糕绝对适合孕期的你。

黑芝麻蒸蛋糕做法

1、准备食材：黑芝麻糊粉，糯米粉，低筋粉，鸡蛋，白砂糖。

2、首先准备至少4个鸡蛋，打入碗中，加一点糖，糖不建议加多了，会影响口感，吃起来会很腻。

3、接着用打蛋器搅拌，这整个过程中必须无水无油，要不就影响打发的效果。打至出现明显纹路，而且不容易滴落的状态。

4、接着在准备一个大碗将糯米粉过筛，然后将黑芝麻糊粉也过筛，最后将低筋面粉过筛到糯米粉中。当然如果家里没有黑芝麻糊粉的，可以直接用料理机把黑芝麻打成粉状。

5、接着用刮刀把所有的粉末都搅拌均匀。过程比较辛苦，大家一定要坚持。

6、然后将步骤3中的鸡蛋液取三分之二，加入到黑芝麻粉中。接着再用刮刀慢慢搅拌，记住用从下往上翻拌的手法混合面糊，不要大力搅拌，避免消泡。

7、最后再将搅拌好的黑芝麻糊倒入之前剩余的鸡蛋糊中。再按照以上方式慢慢搅拌，这样依次倒入的目的是为了混合搅拌的更均匀，也更不容易消泡。

8、继续翻拌均匀，至光滑细腻无颗粒。这整个过程会比较累，孕妇们千万要坚持哦。

9、取出自己心仪的模具，心型的也好，方形的也罢只要自己喜欢。在模具上刷上一层薄薄的油，将面糊倒入模具中，不要倒的太满，约7分即可，因为太满会溢出来而且会变形。

10、倒好之后，轻轻摇晃震动几下，这样做的目的是为了把蛋糕糊里面的大气泡震出来，这样蛋糕更好吃也更好看。

11、水开后放入蒸锅中，中火蒸30分钟。切记是中火不是小火更不是大火，火候的掌握很重要，如果想要判断最终是否蒸熟，可以用牙签插入再拔出，如果牙签上面没有黏状物就表示熟透了。

12、蒸了30分钟以后，不要急着将锅盖打开，关火焖大概2,3分钟再揭盖，这样蛋糕更好吃更漂亮。

就这样，一道不用烤箱的蛋糕，就做好了，对于怀孕的女性来说，很适合做这道美味，健康，卫生，营养丰富的黑芝麻蒸蛋糕。

孕妇能吃虾吗 2020孕妇能吃虾仁吗

做父母的都希望有一个健康聪明，有良好社会适应能力的宝宝，所以他们会为宝宝准备胎教，一般来说营养支持、合理运动、适当的音乐欣赏就是有效的胎教，胎教能够在潜移默化中促进人格完善，使其成长为善良真诚的人，我们一起来了解一些关于胎教的知识吧！下面的内容是小编为大家整理的孕妇能吃虾吗 2020孕妇能吃虾仁吗，相信您能找到对自己有用的内容。

孕妇可以吃虾吗?答案是肯定的，虾是含钙量非常高的海产品，但是很多孕妇都会觉得，虾是热毒的海鲜，因此不适合孕期时吃。到底孕妇能不能吃虾呢?一起来看看!

孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。因此，只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。

虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，孕妇是可以吃虾的。当然，对有些人来说，吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏反应。因此，对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃虾了。

冰冰妈：虾是补钙的。吃是没有问题的，但是一定要弄熟了。

快乐小胡同：虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情的吃。

我们的爱：对鱼虾蟹等海鲜中的蛋白质不过敏就可以吃。不过要适当掌握摄入量。

花仙子：可以，我怀孕的时候每个星期都吃一回，现在的宝宝非常健康可爱.

【营养胎教】孕妇能吃虾吗?

孕妇能不能吃梨 2020孕妇能吃梨吗

立秋了，正是吃梨子的季节。这个季节的梨水多香甜，味道特别好!孕妇能不能吃梨呢?我们一起来了解一下!

梨是凉性水果，孕妇可以吃，但是要少吃，以下是网友的回答，仅供孕妇准妈妈们参考!

畅宝贝儿：没听过这样的说法，梨也是很有营养的水果啊，吃梨很下火的，只要你想吃，少吃点，可以的。孕期就是想吃什么吃什么，要均衡营养。

宝贝妞妞妈妈：好不要吃梨，梨属凉的，对大人不好。

haiyuan：没听说孕妇不可以吃梨，不过不能一次吃很多，梨是凉性吃多了受不了，建议你可以尝尝香梨很好吃。

悠然的心：可以吃吧,我那时候也吃呢,孕早期少期,中期以后就没啥问题了吧.我那时候上班时就喜欢吃梨,班上大姐都说那梨比我的脸还大,呵呵,想吃什么就吃吧!

宝贝心心：还是初听说孕妇不能吃梨的,梨是凉的,可以少吃点,我怀孕那会也吃,是很能吃的,宝宝也挺好生的,现在长的也很好,不见的会影响宝宝发育!!

妞妞：我也吃了，孕妇比较容易上火，适量就好。不过我主要吃苹果了，我觉得怀孕的时候口味会变，我以前不喜欢吃的很多东西，怀孕都想吃了，比如橘子，荔枝，桂圆。荔枝桂圆吃多易流产，我老公每次就让我吃一两个荔枝，桂圆就更少了。

【营养胎教】孕妇能不能吃梨?