胎教的好助你生出聪明宝宝

2020-06-02

为什么进行胎教?胎教有科学根据吗?在是否进行胎教上，有的父母认为别人都在进行胎教，我做的话肯定没有坏处，随着胎教效果越来越多的得到证实，对胎教的认识发生了巨大的变化。胎教变成任何一对准备怀孕或是刚刚怀孕的夫妇都会关心的问题，为了孩子的幸福赶快开始胎教吧。

在是否进行胎教上，有的父母认为“别人都在进行胎教，我做的话肯定没有坏处”，并没有刻意的进行胎教，所以表现的很被动，只是把平时不怎么听的古典音乐偶尔拿出来听听，或是让丈夫偶尔读一些童话故事，就认为胎教已经进行的很到位了。

传统胎教法

然而近年来随着胎教效果越来越多的得到证实，对胎教的认识发生了巨大的变化。最引人注目的是对传统胎教法的关注呈上升态势，这无疑是权威的专家所提示并发现的胎教诀窍和传统胎教方法相结合的产物。

科学理论不断证实着胎教的效果

以前，人们只是认为“进行胎教能生出聪明的孩子”这一点已经被证实。最近还有一些研究成果显示了胎教和孩子出生后的健康水平之间存在着直接的关系，既证实了“进行胎教才能生出健康的孩子”。另外，如果孕妇在怀孕期间承受过巨大的精神压力常常会给孩子带来一定的精神问题，也得到了科学论证。因此，要想生出身心健康的孩子，就一定要进行好好胎教。

10个月的胎教比10年的教育更加重要

比起出生后进行10的教育，10个月的胎教更加重要。也就是说比起孩子出生之后接受的智力开发，英才培养等系统教育，腹中10个月所收到的胎教更重要得多。

人类的智力48%靠遗传，52%靠胎教

如今，很多父母都相信有效的胎教可以生出聪明又健康的孩子，并把此当作进行胎教的核心理由。

各种研究成果都说明了这样的事实是有理论根据的。一直以来，人们都认为“人类智力有80﹪受到遗传因素的影响”。但最近美国的一个研究小组，通过长期的观察和实验得出了”人类智力只有48﹪受遗传因素影响，剩余52﹪与胎内环境有关“的论断。

此外，英国著名生物医学博士诺塔尼茨也指出肥胖症，糖尿病，癌症和心脏病等各种疾病，与胎内环境有关。由此我们可以得出结论，没任何东西可以取代胎儿时期对人一生的健康所起到的重大的，决定性影响。

错过胎教的时机将成为毕生的遗憾

我们应当清楚的意识到，一旦错过胎教的好机会就再没有挽回的可能了，毕竟孩子出生以后就不会再回去。

但怀孕后才开始胎教并不是十分正确的做法，只有从制定怀孕计划时做出胎教计划才能使胎教获得最真实，最明显的效果。

编辑推荐

哼唱助你生个好宝宝

胎教一词已成为时下时髦用语之一，在促进优生方面确有独到功效。其中，音乐对胎儿具有特殊的营养作用，故音乐胎教最为流行。

大学毕业进入某机关工作的L小姐结婚了，同事发现她婚前婚后判若两人，最大的变化就是喜欢唱歌，只要有机会，总是小曲儿不离口。同事都说她找了个好老公，所以才如此开心。其实，奥妙不全在于此。原来，L小姐“深谋远虑”———她已在为优生作“准备”呢!

孕前哼唱：为优生奠基

医学专家提醒育龄女性，当你打算要孩子时相应的准备工作就应开始。诸如增加营养、戒烟戒酒、积极从事体育锻炼等，但切莫忘记勤于唱歌。因为，哼唱在增强体质方面与营养、运动等有异曲同工之妙，在某些方面甚至有独到之处，这是专门从事声学研究的俄罗斯学者波波夫的结论。

波波夫为此所作的解释是：人体的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通过体育锻炼来增强，而内脏平滑肌却不能只靠锻炼来改善，唯有声音能到达这些肌肉，唱歌发出声音引起声带振动，而振动可以净化身体，增强心、肝、脾、肺、肾等器官的功能。其中，对肺功能的锻炼特别强：声带的振动使肺部扩张，胸肌兴奋，肺活量增加，血液氧含量提高，从而为未来的胎儿奠定良好的营养基础。同时，唱歌可以优化人的心境，保持愉悦情绪，使体内神经内分泌系统始终处于正常状态，提供给胎儿一个优越的发育环境，使其先天充足，日后自然健康聪慧。由此看来，L小姐的“准备工作”确实是有科学道理的。

孕期哼唱：最佳胎教方式

胎教一词已成为时下时髦用语之一，在促进优生方面确有独到功效。其中，音乐对胎儿具有特殊的营养作用，故音乐胎教最为流行。但是，科学家发现再好的音乐也比不上出自于孕妇口中的歌声。这是因为孕妇的歌声能使胎儿获得感觉与感情的双重满足，无论是来自录音机或是电唱机的歌声，既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动，更缺乏饱含母爱的亲情对胎儿感情的激发。正如美国产前心理学会主席卡来特教授所说：“孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当一种‘产前免疫’，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育”。

产后哼唱：育婴妙招

孩子生下来以后，早期教育便成为头等重要的问题。如何着手呢?增进母亲与婴儿之间的交流当是一条切实可行的途径，而交流的最好方式就是哼唱。

首先，母亲给婴儿唱歌，可通过特殊的音乐功能同孩子建立一种特殊关系，这是一种富有游戏性、创造性和爱护性的亲密关系，不仅增加了母亲对宝宝的爱，而且可以增强婴幼儿的反应能力及自信心。同时，唱歌也是母亲向婴幼儿发射语言信息的一种方式，与单纯说话比较起来，带旋律的声音更为动听，更易为孩子所“喜闻乐见”，时间一长，宝宝就会自然地进入音响世界，这也是孩子将来学习讲话和接受文化教育的必要准备。

除开哼唱，父母还可以模仿自然界各种动物及鸟类的叫声，为孩子创造音乐。这种音乐不仅能吸引宝宝的注意力，还能改善其心理与生理上的不适感。

怎样胎教可以生出聪明孩子

谁都可以生出聪慧的孩子。前提条件是保证精子和卵子的质量、怀孕时给予充分的营养帮助胎儿的大脑健康成长、怀孕时随着胎儿感官的发育进行适当的刺激等三个方面进行足够的重视。

下面我就此讲几个故事给大家听听。

第一个故事：

以前我在大学工作的时候，曾经有一对从江华岛远道而来的夫妇来找我进行长时间的交谈。丈夫的学历只是小学毕业，他很诚恳地和我说他想要一个聪明的孩子。我没有问他原因，只是说了三个要求：计划怀孕、妻子怀孕后摄取充分的蛋白质、夫妻之间不要吵架。十年后，我的一个后辈转交给我一封信，是那个丈夫寄过来的。他在信里面告诉我，他的孩子已经开始上学，而且在学校的表现非常好。

第二个故事：

这次的夫妇两人都是知识分子。丈夫参加并通过了司法考试，而妻子则毕业于某医科大学。他们的怀孕是在意想不到的情况下发生的，因为当时两个人的工作都很忙，因此也就没有时间关心这第一个孩子的胎教和营养摄取情况。结果到了最近，这一对夫妻经常为大孩子极差的学习成绩而苦恼不已。

上面所举的两个事例或许有些偏于极端，但我觉得这种比较是有意义的。我个人认为，就算没有这些事例证明，我们也应该明白一点：孩子的智力也和遗传因素无关，更和父母的学历无关。我确信，影响孩子智力的重要因素是生孩子前的用心准备和持之以恒的努力、关怀。

事实上，很长时间以来人们都以为孩子的智力是由先天因素所决定，也就是遗传因素为主。但到了现在，这样毫无根据的观点正逐渐从人们脑海里消失。

最具代表性的研究结果就是美国匹兹堡大学和卡耐基—梅隆大学的联合研究结果。研究者们统计了之前在美国进行的有关智力的212个调查和收集的5万多人的资料，并深入分析，得出了惊人的结论。那就是，遗传因素对智力的影响仅有30～40%。这也是证明遗传因子并非决定智力的重要因素的一个重要统计结果。这个结果也从反面证明了良好的母亲体内环境和后天环境可以让任何人都能生出头脑聪明的孩子。

另外，美国加利福尼亚大学的一位博士还提出怀孕时进行适量的大脑刺激性胎教可以让胎儿的IQ增加15～30个点，同时也可以把EQ无限提高。

归根结底，影响IQ和EQ的重要因素就是大脑，其次就是胎儿。科学研究发现，每分钟胎儿都会生成10万个脑细胞，这主要是在怀孕五个月前进行的。

出生后，孩子就通过眼睛、鼻子等感官接受各种刺激和信息，并把它们转化为各种酶和化学物质，在大脑中储藏并利用。成长优秀的大脑可以非常灵敏地对这些刺激和信息做出反应。这就需要脑细胞具有非常强的活跃性。

值得注意的是，脑细胞在胎儿时期会反复进行分裂和繁殖，但是在出生后却会停止这些活动。也就是说，他在一生中使用的神经细胞数字是在胎儿时期就已经决定了的。因此，胎儿时期大脑的活性程度会左右着孩子一生的智力。

第一个办法是提高生成受精卵时的精子和卵子的健康程度。男性在射精的时候会射出约5亿个精子，而女性的阴道内环境却是酸性的，因此其中的1/5会立刻死亡。

另外，精子中还有很多具有两条尾巴的畸形精子。此外，精子必须在最短的时间内穿透比自己大8.5万倍的卵细胞膜，而想要完成这一点，精子就必须快速摇动2万次的尾巴。综上所述，只有不畸形和活性强大的精子才可以在最短的时间内完成受精。

如果丈夫是个酒鬼，那他就不可能生成健康的精子，而只会有更多的畸形和活性不足的精子。如果说妻子是个烟鬼，那么被尼古丁毒害过的她也不可能生成健康的卵子了。

因此，如果想要拥有聪明的孩子，那么就要进行适当的禁欲，同时也要把身体的营养状态调整到最佳。比如在进行性生活的10分钟前喝适量的蜂蜜，以摄取充足的糖分，也是一个好方法。

第二个办法是增强孕期的营养供给。在受精后，一定要提供充分的营养，让胎儿的大脑健康地成长。尤其是怀孕五个月期间一定要摄取高蛋白质。这是因为，胎儿的脑细胞总数是在前五个月所决定的，而蛋白质是提高脑细胞神经键活性的最重要因素之一。

我想要提倡的方法是制订每个星期的菜单，以提高蛋白质的摄取量。

比如，星期一是牛肉、星期二是猪肉、星期三是鸡肉、星期四是鸭肉、星期五是海鲜、星期六是豆类或豆腐、星期日则是蔬菜等。这样的话，孕妇就可以均匀地摄取蛋白质。选择海鲜的时候，我比较推荐海洋鱼类，而不是淡水鱼。这是因为淡水鱼有镉中毒或水银中毒的可能性。

若是觉得制订菜单有些烦琐，那也可以选择每天摄取胡桃和落花生等坚果类。或是每天吃一个蛋黄也是一个不错的选择。另外，怀孕第八个月的时候胎儿的大脑会成长到两倍，因此这个时候就要多吃糙米等含碳水化合物的食物。

第三个办法是进行正确的胎教。也就是说怀孕时随着胎儿感官的发育进行合适的刺激。这其中当然也包括视觉胎教和嗅觉胎教。

第四个办法是注意不要让胎儿受到精神压力。严重的精神压力会把天才逼成狂人。这对胎儿来说也是如此。就像是在可以预见大丰收的时候，忽然下了一场冰雹一样。这时，最重要的是孕妇的情绪要保持安定与平静。我们要铭记，孕妇和胎儿是由大脑连接起来的。

第五个办法是生孩子的时候要顺利，即顺产。长时间的阵痛会导致孕妇的肉体负担，从而让胎儿产生精神压力(实际上在分娩过程中发生脑出血时，会大大增加学习障碍或低能儿的发生几率)。长时间的阵痛说明子宫收缩和松弛的过程大大延长，而这又会导致婴儿的供氧不规则，从而对婴儿的大脑产生不良影响。

只要在以上五个方面予以足够的重视，我们可以负责任地说，谁都可以生出聪明的婴儿。

准妈妈哼唱胎教，助你生个好宝宝!

胎教对现在的家庭来说并不陌生，很多准父母都知道10个月胎教不必10年的教育差，因此胎教越来越受到重视，本文为大家推荐哼唱胎教，助你生个好宝宝。

孕前哼唱：为优生奠基

孕期哼唱：最佳胎教方式

产后哼唱：育婴妙招

孩子生下来以后，早期教育便成为头等重要的问题。如何着手呢?增进母亲与婴儿之间的交流当是一条切实可行的途径，而交流的最好方式就是哼唱。

除开哼唱，父母还可以模仿自然界各种动物及鸟类的叫声，为孩子创造音乐。这种音乐不仅能吸引宝宝的注意力，还能改善其心理与生理上的不适感。

三大胎教让你生出聪明小宝宝

准妈妈们从怀孕开始，就会给宝宝做各种胎教。下面，育儿为您介绍三大胎教，帮助你生出健康聪明的小宝宝。

一、光照胎教

怎么给宝宝做光照胎教

开始时间：孕半年以后。

操作步骤：准妈妈每天在固定的时间用手电筒微光紧贴腹壁一下下地关闭、开启手电筒几次，一闪一灭在胎儿的脑袋的地方照射，一次大概用5分钟。手电筒的光亮度要选择温和一点的，千万不能使用强光照射，同时也不要太长时间。

光照胎教的注意事项

1、宝宝在睡觉的时候最好就不要施行胎教，这么做会打乱宝宝正常的生理周期，发现宝宝胎动的时候再来实行胎教；

2、光照的时候可以给宝宝讲讲话，言语胎教加上光照胎教低宝宝更有益；

3、手电筒不要放在肚脐上，要放在腹部，一般在宫底下两三横指的地方；

4、光照胎教一次进行3～5分钟最好，千万不要超过12分钟；

5、晚上8～9点或者9～10点时是宝宝胎动活跃的时刻，进行光照胎教比较好，也可以在给宝宝进行完音乐胎教以后进行。

6、强光源或者是热光源（比如强光灯，热能等）是千万不能使用的，原因是这些光源的刺激太强会让胎儿感到慌张，如果过裂的话还很可能会伤害胎儿的视觉神经。所以用一般的手电筒给宝宝进行光照胎教是最好的。

二、音乐胎教

主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适。

可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度，亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕妇，音量应适当小一些。

胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。

音乐胎教的注意事项：

1、选择孕妇喜爱的音乐，以动听悦耳的轻音乐为主

（1）优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳。

（2）音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激，这将促使胎儿大脑发育。

2、父母唱歌给胎儿听

父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激，能促使胎儿大脑健康发育，也是父母与胎儿建立最初感情的最佳通道。

3、胎教传声器

胎教传声器要求无磁，音乐频率范围在500？1500Hz之间。选择噪音小、配器简单的音乐，白天听轻松欢快的乐曲，使胎儿处于兴奋状态，晚上听柔美小夜曲，使胎儿进入睡眠状态。

三、阅读胎教

如何进行阅读胎教之集中注意力

孕妈妈所要做的就尽量让自己的心境保持平和，保持注意力的集中。而且，在给宝宝讲故事的时候，也要全身心的投入进去，这样才能让孕妈妈的感觉与思考能和胎宝宝达到最充分的交流。

如何进行阅读胎教之事先熟悉故事

孕妈妈或者是准爸爸要给胎宝宝讲故事的时候，要事先熟悉一下故事的内容，最好是能将故事的内容在自己的脑海里形成影像，这样才能便于比较生动地传达给胎宝宝。

如何进行阅读胎教之讲故事视觉化

有研究发现，要是每天都进行视觉化的行为的话，那么就会逐渐增强信息传达给胎宝宝的能力。所以孕妈妈或者是准妈妈给宝宝讲故事的时候，最好是要找一个时间充裕的时候。因为如果时间没有太多的话，那么就只能匆匆的念给宝宝听，这样反而达不到所要的效果。所以小编建议孕妈妈或者是准爸爸最好是要选择一页图画，将里面的图案，单词或者是图画等详细的传达给宝宝，这样才会让宝宝感觉像是在看电影似的听故事。

如何进行阅读胎教之阅读范围要广

其实，我们都无法知道胎宝宝更喜欢哪些书籍，所以孕妈妈所能做的就是要扩大书籍的范围，比如今天读一读《白雪公主》，明天读一读《三毛从军记》，这样才能让胎宝宝所了解的东西更广泛一些。

如何进行阅读胎教之内容以浅显易懂

孕妈妈或者是准爸爸不能选的太过复杂难懂的书籍来给宝宝进行阅读胎教，因为这样的胎教效果是没有用的。所以选择胎教的书籍里面的故事内容最好是要浅显易懂，语言轻松一些的。此外，在讲故事的时候，最好是用宝宝更喜欢的语言来讲。

育儿提醒：抚摸胎教也是常见的胎教方式之一，因为胎儿最先拥有的感觉是触觉。早在怀孕3个月，也就是大概怀孕12周的时候，胎儿就能感受到来自外界的压力了，孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸，宝宝是能感觉到的。

正确胎教宝宝聪明性格好

怀孕4个月可进行声音胎教

通常，4个月的胎儿就有听觉了，6个月时，胎儿的听觉几乎和成人相等。因此，从怀孕4个多月开始，准爸准妈就可以开始音乐、语言胎教。

◆音乐胎教

音乐，不仅能陶冶母亲的性情，还有助于胎儿安宁、平和，有助于其生长发育。音乐胎教最好选择节奏平缓、流畅、柔和的音乐。注意事项：

1.欣赏音乐时，准妈妈要肌肉放松，精神愉快，并根据曲目进行联想。

2.音量不宜太大。

3.欣赏次数，每日三次，早、中、晚各一次，每次欣赏10分钟。

4.曲目不宜太多太杂，曲调要稳定，围绕培养孩子的类型反复聆听最喜欢的几支曲子。

准妈妈准爸爸唱歌，也是一种对胎儿听觉刺激的好方法。

◆语言胎教

准妈妈准爸爸要时刻牢记胎儿的存在，并经常与之对话，这也是一种简便但收效甚好的胎教方法。也可以诵读一些语言优美的文学作品。

冯红旗建议准妈妈不妨在怀孕5~6个月时，给胎儿起一个小名，可以经常喊胎儿的名字，并和他说话。虽然准妈妈和胎儿交谈的话题可以丰富多彩，如讲故事、朗诵儿歌或诗歌等，但内容宜简单，并需反复重复。

语言胎教要点：语调连贯、节律不紧不慢、口齿清晰。

定时胎教勿干扰胎儿睡眠

胎教并不是越多越好，也不是随时都能进行。胎儿绝大部分时间在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。

专家提醒：

1.观察了解胎儿的活动规律，选在胎儿睡醒时进行胎教，且每次不超过10分钟。

2.每天定时胎教，帮胎儿养成规律的生活习惯。

3.胎教过程中，准妈妈要注意力集中，情感投入，和胎儿身心共鸣。

4.音乐胎教声音不要超过60分贝，以准妈妈听来感觉舒畅为准。如使用音乐传声器最好离肚皮2厘米左右，不直接贴住肚皮，这些是为了避免声音分贝过高伤害宝宝听力。

这样进行触觉、视觉胎教

除了听觉刺激以外，触觉、视觉刺激也是不错的胎教方法。

◆抚摸胎教

触觉发育最早最灵敏，孕3周时胚胎已经开始对触觉刺激有反应。到孕12周时胎儿几乎全身表面都能对触觉产生反应。从妊娠第20周开始，当感觉到胎动时，母亲轻轻抚摸或拍打胎儿的背部和肢体，一边摸一边和胎儿说话，在一定程度上能促进胎儿神经－肌肉系统和运动能力的发育。抚摸胎教推荐方法：孕妇仰卧在床上，全身放松，从上而下，从左到右，反复轻轻抚摸。然后再用一个手指反复轻压胎儿，在抚摸时注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就会出现躁动或用力蹬踢，则应停止抚摸。出现平和的蠕动则表示舒服满意。每次5~10分钟，每日2次。

◆踢肚游戏

隔着肚皮，和胎儿做游戏。当胎儿出现踢母亲腹壁的动作时，准妈妈就用手轻轻拍打胎儿踢的部位，等胎儿第二次踢腹壁，再用手轻轻拍打胎儿踢的部位……渐渐就形成条件反射。当你用手轻轻拍打胎儿时，胎儿会向你拍的部位踢去，注意轻拍的位置不要距原来的位置太远。每天1～2次，每次5～10分钟。

◆视觉刺激

视觉训练也是胎教，从妊娠第28周开始，准妈妈可以用手电筒由远而近、由近至远地照射孕妇下腹部近胎头处，每晚2分钟，如此可刺激胎儿的视觉细胞和视路，促进视觉的发育。

没做胎教的孩子生出来就不聪明吗

胎教不会影响胎儿智力，所以并不能表示没做胎教的孩子生出来不聪明。

胎教主要指准妈妈为了胎儿的健康发育，通过调控自我身心健康，为胎儿提供一个很好的内外生长环境，适当地刺激成长到一定时期的胎儿，从而促进胎儿的健康发育，改善胎儿素质的科学方法。

小贴士：胎教会影响胎儿，但是不会改变胎儿的智力，智力是遗传的，而胎教只能做到刺激胎儿的作用。

2胎教的好处

1、受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。

2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5～6个月发出的声音就可以表达一定的意思。

3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。

4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。

5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。

6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后就会停止。另外，受过胎教的婴儿有较强的感应能力，所以，他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后，受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律，例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。

胎教的注意事项

1、胎教要适时适量，要先了解胎儿的活动规律，最后选择胎儿睡醒时进行胎教，每次最好不要超过20分钟。

2、每天要定时胎教，让宝宝在妈妈的肚子里就形成规律的生活作息，不仅对胎儿有好处，对妈妈的休息也是有所裨益的。

3、在胎教时，准妈妈们应该注意力集中，全情投入地和宝宝交流，建立起最初最亲近的母子关系。

4、良好的胎教环境也是相当重要的，准妈妈们最好是在安静的家里为胎儿进行胎教，会让宝宝和妈妈都能全身心的放松喔!

胎教风水教你生出孝顺儿

胎喜是好孕风水提出的一个概念，指的就是胎儿的所思所喜。我们可以根据胎喜的金木水火土五行，有针对性地进行胎教，以便生养出一个孝顺儿。

想想看，由准爸爸充分关心妻子的休生养息，通过母亲的心理反应，启发胎儿对人与人之间温情的感知，自娘胎里便体会到要关爱他人的孩子，长大后怎会没有孝心呢？

一、对于胎喜属金的胎儿

夫妻在一起时，准爸爸应该经常凝神注视妻子的脸庞，赞美妻子美丽的容颜。同时用手充轻搓她的无名指，因为这根手指在易经中是属金的。夫妻间轻松愉快地说说天气情况、国际动态，谈谈股市行情、财政经济，交流的话题围绕着这些有关属“金”的新闻，便会在彼此间营造出浓浓的充满了“金”性的氛围。

二、对于胎喜属木的胎儿

准爸爸在观察妻子的一举一动时，要带着赞赏的眼光去欣赏她活泼好动的一面，并赞美她的手足是如此纤巧，形体是如此婀娜。妻子怀孕过程中，行走会比较累乏，必然没有平时那样灵活。丈夫体谅的心去感受她的劳累和付出，并适时地用比较诙谐的话去幽默一下，表达对她贵妇般举止的欣赏，妻子和胎儿的心情自然很好。同时，准爸爸可以轻柔地揉捏妻子的食指，这根手指代表了五行中的木。夫妻间畅谈的话题，可以围绕着孩子今后的发育和发展，以及怎样为孩子取一个好名字等。这样的一系列关于成长的话题，会使此时此刻木性气场更加充沛。

三、对于胎喜属水的胎儿

准爸爸应该善于带着发现的眼光，去体悟自己妻子高尚的品行和智慧的才华，欣赏她作为一个女性身上所散发出的如水芳华。丈夫赞美妻子这些美好品性的时候，同时也会提醒妻子对丈夫要更体贴、更温婉，更如流水般善解人意。丈夫在与妻子交谈时，应抓着她的小指，为她按压，小指代表了水的属性，如此做会营造出一种其乐融融的氛围，使家里一派祥和，夫妻间仿佛充盈着流水般的和谐韵律，宁静而缠绵。

四、对于胎喜属火的胎儿

怀孕中的妻子，性格常常会有些波动，作为丈夫更应始终带着宽厚的心去接纳和包容她，给她赞美，使她喜悦和舒畅。这不仅关系到妻子的心态，更关系到胎儿怎样感受父母之爱，没有一个孩子会希望生活在冷漠的家庭中，只有爱才能传递爱。丈夫经常为妻子按摩中指，因五指中以中指为火，通过揉捏中指更快地传达到位。夫妻之间尽量谈论为人处世之道，褒评性格阳光开朗的朋友。双方也可以畅想着初夏的怡人气候，遥想着亚热带地区的风光，策划着浪漫的度假计划。会使满屋子都是积极、正面、向上的能量，无言的爱心给了胎儿一份温馨和鼓舞。

五、对于胎喜属土的胎儿

女性在怀孕时皮肤会发生一些变化，有些孕妇的妊娠斑更为严重，这会给孕妇造成一定的情绪干扰。丈夫对妻子深深的爱尤其体现在她的容颜不及以往美丽的时候。丈夫应由衷的说现在的她是自己眼里最美的妻子；理解她在孕期承受的生理和心理上的压力，表示自己会和她一起分担。大拇指在五行中代表了土，这根手指上的穴位会加强对土性气场的传达，丈夫要轻按妻子的大拇指，妻子也应尽力配合，调整自己的情绪。

掌握正确胎教姿势生出健康BB

现在，有很多孕妈咪越来越注重给宝宝进行胎教，这是因为胎教能够让孩子的大脑、神经系统及各种感觉技能更健全完善，使得孩子出生后能够更好的适应自然与社会环境。但胎教也存在一定的误区，一起来认识认识吧！

1.什么时候开始比较好

准爸爸妈妈不用急着给宝宝进行胎教，胎教并不是越早开始越好的。科学研究表明，胎宝宝大概4个月大的时候就有了听力，长到6个月的时候，听力发育接近成人了，6、7个月的时候，具备基本结构，8个月大脑皮层区域有各种特殊功能，开始有了听觉记忆，所以最好的胎教时间应选在8个月以后。

2.胎教要适时适量

胎儿在妈妈肚子中，有很多时间都是在睡眠中度过和成长的，所以尽量不要打扰到宝宝的睡眠。妈妈一定要观察和了解胎宝宝的活动规律，要在宝宝清醒时进行胎教，每天胎教要有规律，时间不宜过长，养成胎儿规律的生活习惯。胎教过程中，准爸爸妈妈都可以与胎宝宝进行交流，建立和培养感情，建立最初的亲子关系。

3.不要拍打腹部

有些人建议，当胎宝宝踢妈妈的肚子时，妈妈可以轻轻拍打被踢部位，说这样能够有利于宝宝智力的成长。事实上并不是这样的，胎宝宝大部分时间都是在睡眠中度过，当准妈妈觉得有胎动时，那也可能只是宝宝翻个身，伸个懒腰或者换个睡姿而已，这个时候拍打腹部显得不合时宜了吧，可能还会引起宝宝的烦躁不安，并不能起到胎教的作用。

4.选择专业的胎教音乐

许多人认为胎教音乐就是给宝宝听世界名曲，这就是误区了，不是所有的世界名曲都适合用来进行胎教。宝宝6个月的时候，听力发育接近成人，这个时候可以给宝宝听一些妈妈经常听的音乐，建议多听一些优美舒缓的音乐，分贝也不要超过85分贝，可以每天设定半小时来听音乐，时间也不宜过长。建议尽量少听摇滚曲风的音乐，避免孩子出生后有多动症。

胎教就是想要给宝宝提供一个优越的良好的健康的成长环境，那么准好妈妈更加要对胎教进行一些了解与认识，有需要的话，可以请教和咨询专业人士的专业意见，或者报名参加一些胎教课程，才能更好的避开胎教误区。

营养胎教助您生出健康宝宝

孕妇饮食调理的美学意义是很明显的。唐代名医孙思邈在《千金方》中要求孕妇“割不正不食”、“节嗜欲”。“割不正不食”出自孔子《论语》，意思是不吃切割得不整齐方正的食物。这指出孕妇的生活方式应循规蹈矩，吃不正之食，即乱七八糟的食物，是违背胎教要求的，对胎儿影响不好。“节嗜食”就是要求孕妇节制饮食，不随便乱吃的意思。孕妇饮食要讲究适度，适度就美，不适度就不美。对食物过度的追求，会使本来良好的感官处于麻木状态，连美味也会觉得无味，这就要失去胃口，影响胎儿物质营养的摄入。

孕妇需要充足的合理的营养，但不等于什么东西都可以吃，也不能完全按怀孕前的口味配制食物。因为孕妇有特殊的生理需要，胎儿也有特殊的生理需要。如果滥吃食物，不但无益，而旦有害。为此，中医对孕妇应该吃什么、不该吃什么、怎样吃十分讲究。例如北齐徐之才的逐月养胎法要求：妊一月，饮食精熟酸美受御，宜食大麦，毋食腥辛。妊二月，毋食辛臊。妊四月，宜食稻鱼。妊五月，宜食稻梁，羹牛羊，和茱萸，调五味。无大饥，无甚饱，无食干燥。妊六月，宜食鸟兽肉，无大饱，调五味，食甘美。妊七月，饮食避寒，食稻梁。妊八月，毋食燥物。妊九月，饮醴食甘。《万氏女科》对孕妇饮食禁忌及其作用也有明确要求：“妇人受胎之后，最宣调饮食，淡滋味，避寒暑，常得清纯和平之气，以养其胎，则胎元完固，生子无疾。今为妇者，喜啖辛酸煎炒肥甘生冷之物，不知禁口，所以脾胃受伤，胎则易堕，寒热交杂，子亦多疾。况多食酸则伤肝，多食苦则伤心，多食甘则伤脾，多食辛则伤肺，多食成则伤肾，随其食物，伤其脏气、血气、筋骨、失其所养，子气自此生矣。”“常得清纯和平之气”，是指孕妇饮食禁忌、营养合理，内在气息就清纯、和谐、协调。这是有科学道理的，有利于胎儿发育良好，出生后身体健康。

现在营养专家也认为孕妇不可乱吃，提醒准妈妈不要吃以下这些东西：

马齿苋是中药，会增加子宫收缩，容易造成流产；

甲鱼可以抑制胎儿生长，易造成流产；

薏苡仁具利水滑胎作用，造成羊水流出和催产；

螃蟹性寒冷，具活血化瘀作用，多吃造成流产；

山楂具活血化瘀、促进子宫收缩作用，多吃增加流产概率；

浓茶或咖啡导致新生儿体重不足、流产、早产或死胎；

韭菜含挥发油，具兴奋子宫、增加子宫收缩作用，多食会早产或流产；

杏仁及杏仁茶含氢氨酸，多食会中毒；

黑木耳有化瘀效果，不宜多食；

玉米须会刺激增强免疫作用，导致排斥胚胎，影响着床；

红豆和猪肝具破血作用；

海带吃太多影响胎儿甲状腺发育；

辣椒多食导致供血不足，使子官、胎儿血管局部受挤压，易造成高血压、流产、早产。

孕中期孕吐现象已消失，准妈妈食欲较好，胎儿发育较快，此时孕妇要充分吸收营养似保证母子的需要，不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕后期胃口变差之前，把营养储存充分。而且，由于孕妇体重迅速增加，要补充足够的热量和营荞素，但又不能过多进食。

这里还要建议孕妇多吃苹果和鱼，这有益胎儿健康。英国苏格兰阿伯丁大学的研究显示，因为苹果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间每周食用苹果超过4个，则未来婴儿患哮喘的概率会下降53%;而如果妇女在孕期每周都吃鱼的话，未来婴儿患上湿疹的概率会下降43%0目前尚不清楚为何孕妇吃鱼能防止未来婴儿患上湿疹，不过据说这与鱼肉中含有丰富的-3脂肪酸有关。