◇经验妈妈们提醒：为了腹中的宝宝着想，孕妇应该时时刻刻注意自己的情绪，即便是遇到特别让人生气的事，也要懂得随时调整自己的心态，尽量排除不良情绪，让自己尽快恢复平静。
调节心情的方法：
◇经常观看喜剧电影和喜剧书籍，这可以帮助你调节情绪，忘掉不愉快的事。同时大声笑也有助于舒缓神经。做自己喜欢做的事。一个人在做自己擅长或喜欢做的事的时候，往往都非常愉快。
◇孕妇注意事项里非常重要的一项就是孕期多吃水果和蔬菜。水果蔬菜营养丰富，可以有效防止孕期患孕妇便秘等疾病，并且其特殊的芬芳有助于改善情绪，使你获得平静的心情，还有助于顺产。
◇减少工作量。工作压力常会使人身心疲惫、情绪烦躁，所以如果你是一位上班族准妈妈的话，就要考虑适当减少工作量，这样做对稳定你的情绪有很大的帮助。
◇常找朋友倾诉。倾诉是缓解情绪的好办法。人在生活中难免会遇到一些不如意的事，如果把这些不愉快全部都积压在心里，不仅会影响胎儿的性格，也会导致免疫力的下降，而反之，在情绪低落的时候找个朋友倾诉一下，朋友的开导和安慰，也许能很快让你走出低谷，恢复平静。
2家庭环境
准妈妈所处的家庭环境也往往是影响宝宝性格的重要因素。如果宝宝所处的家庭纷争不断，那么在妈妈腹中的宝宝自然就会吸收这些不良的信息，他的情绪和性格也会随之受到影响。两人之间发生磕磕碰碰的事在所难免，但为了孩子，准妈妈和准爸爸应该学会控制自己的情绪，相互谅解，尽量避免发生正面冲突。避免家庭纷争的小建议：
◇马上隔离。夫妻双方一旦发生不愉快，其中一方最好尽快离开，这样有助于双方进行冷静的思考，避免让争吵扩大。
◇放低音量。如果两人的意见发生分歧，那么在争辩过程中应尽量降低音量，这样做一方面可以避免两人的火气不断升级，使纷争尽早结束；另一方面也能让腹中宝宝的情绪不至于受到太大的影响。
3精神刺激
能感觉到胎动的时候，胎儿有时文静，有时又乱踢乱动。这时妻子往往会产生各种猜测，是男是女想得最多，怕生了女孩丈夫不高兴，家人不喜欢。这时丈夫可以出题和妻子讨论。如猜猜是男还是女，丈夫可以先装出喜欢男孩，讨厌女孩的表情，刺激妻子，然后再解释，无论生男生女都非常高兴。在怀孕后期，丈夫可以趁妻子不备时给将要出生的孩子买漂亮的衣物，给妻子买一件纪念品，不动声色地放在床头，等妻子发现后得到一个意外的惊喜。在临产时，丈夫更要多方帮助和鼓励妻子克服分娩时的紧张情绪，坚信分娩顺利。这些有益的刺激，将给胎儿日后坚强、自信的性格奠定基础。
实施时要注意：
◇要在妻子心情最好的时候，如果心情不好，也许会使妻子烦恼，不利于胎儿。
◇给妻子精神上的刺激只能是小小的，刺激不能过分，时间应是短暂的，愉悦的心情是浓浓的。
◇要在妻子毫无心理准备，也不知丈夫要干什么的情况下，使她感到意外的惊喜和激动。
4跟宝宝说话
和他（她）说话，这是你们之间很好的交流方式。你可以跟宝宝说说自己的心事，也可以问宝宝问题，实际上，任何一个开心的话题都可以成为胎教语言。比如“宝宝，今天天气真好，我们出去晒太阳，好开心啊！”“宝宝呀，我们要去外公外婆，你要乖乖的！”虽然他（她）听不懂你说话的内容，但却能够识别音调和语气，以此来判断你的情绪和心情。如果爸爸能经常跟宝宝交流，那么宝宝的心情就会更加愉快，因为经试验表明，相比之下，爸爸低沉的声音更能增加宝宝的愉悦感和安全感。
5轻柔的抚摸
你轻柔的抚摸可以安定他（她）的情绪，在胎动剧烈的时候，尝试用手抚摸他（她）的身体。如果能够经常抚摸腹部，并在这个过程中配以语言交流，则可以让胎宝宝感到愉快舒服，并有一种安全感，从而使他的情绪得到安抚。抚摸的动作不宜过重，如果胎宝宝对此反应强烈，采用蹬腿或翻动来抗议的话，应该立即停止抚摸。如果胎宝宝只是轻轻蠕动的话，那么抚摸可以继续进行。
6胎教能影响孩子的性格吗？
随着胎宝宝的成长，母子之间的心灵感应也会日渐明显。妈妈的心情好，胎宝宝自然会愉悦、安静；宝宝出生后的性格往往也会积极、乐观。而如果准妈妈经常心烦意乱，胎宝宝也会表现得躁动不安、缺乏耐性；胎宝宝出生后也可能会有冷漠、自卑、懦弱等性格特点。
小贴士：医生也一直强调准妈妈在孕期的时候应该一直保持心情的舒畅，不要烦恼、郁闷、纠结，这些都是大大不利于孩子的。所以就算进行的胎教能够影响孩子的性格，但是如果母体一直保持郁结、烦闷的心情，孩子也不会拥有开朗、活泼的性格的。
小编推荐
【受到胎教的宝宝好养吗】如何胎教培养胎儿性格
受到胎教的宝宝好养吗
一般受过胎教会影响其性格、习惯等，大多胎教过的胎儿都会对熟悉的胎教音乐、胎教语言有反应，所以一般会比较好带。
人们一般认为婴儿都是喜欢哭闹的，这是个错误的认识。胎教好的孩子大多情绪稳定，不大喜欢哭闹，就连晚上也比较安静。他们的特征是，接受能力强，学会语言早，成长顺利。相反，如果胎教进行得不好，那么孩子就爱哭，晚上也经常哭闹，照顾他会特别花费时间。
小贴士：正确胎教才会影响胎儿，所以在孕期进行胎教一定要掌握好正确的方法。
2胎教的好处1、受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。
2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5～6个月发出的声音就可以表达一定的意思。
3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。
4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。
5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。
6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后就会停止。另外，受过胎教的婴儿有较强的感应能力，所以，他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后，受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律，例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。
胎教的注意事项1、胎教态度要端正
孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。
因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了。
2、胎教方法要恰当
胎教的方法有很多，比如营养、运动、光照、抚摸等等，这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。胎教对胎儿好处多，但是要适当，时间不能太过长，幅度也不能太过大，胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息，影响到胎儿的发育，这是需要孕妈妈们要注意的。
3、保持快乐的情绪
孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态，以此同时，胎儿正是通过这两项来感受外界的，就比如胎教。要是孕妈妈快乐，那么胎儿也能感受到快乐，要是孕妈妈暴躁或沮丧的话，胎儿也会情绪低落或烦躁不安。由此可见，快乐的情绪对于胎教是非常重要的。
4、有爱心，集中注意力
胎教要有爱心，集中注意力，这是为什么呢?其实，你们要知道是，只有注意力集中地用爱心和胎儿沟通、做胎教，这样才能让宝宝感受到胎教的内容，并且接受胎教的知识。否则的话，无论是已经被证实多么伟大的胎教，对于胎儿都不可能会有什么实际的效果，因为胎儿完成感受不到。
5、正确运动胎教
进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
如何培养宝宝性格 2020怎么培养宝宝性格
胎宝宝在孕妈妈肚子里，他的身心健康都受孕妈妈的影响，并且他的性格形成也跟孕妈妈有着密不可分的关联。澳大利亚的医学博士研究发现，准妈妈孕期的心理和情绪是影响宝宝性格的关键因素，比如一个不想得到宝宝的妈妈，她会将这种负面情绪传递给宝宝，使得宝宝出生后情绪不稳定，甚至出现各种心理疾病。
胎宝宝生活的第一个地方就是孕妈妈的子宫，它就像是一个小城堡一样保护着胎宝宝。胎宝宝和孕妈妈联系紧密，因此，胎宝宝身心成长都受孕妈妈的直接影响。而胎宝宝的性格的形成与发展更是如此。
在孕妈妈的子宫里，胎宝宝会感受到温暖和安全，这样宝宝的心理发育也会变得温和善良。胎宝宝在孕妈妈的肚子里如果感受到家人的疼爱和生活的美好，会让胎宝宝在潜意识中对生活充满希望和热爱，会体会到生活中的快乐，形成外向、乐观、积极、果断的性格。这对宝宝日后的身心成长是很重要的基础。
而如果胎宝宝在孕妈妈的肚子里感受到的不是美好的意识，而是爸爸妈妈经常争吵，家庭氛围不佳，甚至是孕妈妈并不真心喜欢胎宝宝，有厌烦等负面情绪，这些变化的、不良的情绪会直接影响到胎宝宝的内分泌激素发生变化，这样胎宝宝在出生后可能会形成冷漠、自私、自卑、懦弱等性格，不利于宝宝的成长。所以，现在的优生专家在孕妈妈的情绪会影响到胎宝宝的成长这个问题上是有着一致的认知的。
在孕妈妈孕育宝宝的过程中，胎宝宝的性格、气质等已经开始萌芽，对于各种情感态度也有一定的认知。在孕妈妈子宫这个“城堡”里，孕妈妈的各种情绪变化，甚至细微的变化胎宝宝都会有一定的感觉，并出现各种反应。有专门观察新生儿反应的研究指出，在出生后，各个新生儿就会表现出不同的个性：有的宝宝不停的哭泣;有的宝宝喜欢看着人笑;有的宝宝会不停地动来动去，手舞足蹈;有的宝宝在安抚下很快就会安静;有的宝宝对声音很敏感，在有声响的环境中不能入睡。每个宝宝都有着自己的性格表现。
澳大利亚的医学博士曾经对114名女性从妊娠到分娩的过程进行过详细的研究，博士将这些孕妈妈分为四种不同的类型：
第一种是理想的优秀孕妈妈。
经过心理测验证实，这些孕妈妈的心理和情绪状况良好，对于宝宝的到来充满期待和深深的爱。这样，在整个怀孕过程中，这些孕妈妈的感觉最好，分娩的过程也会比较顺利，而在这样情况下出生的宝宝的身心发展都很好。
第二种是有些矛盾的孕妈妈。
这些孕妈妈可能在家人或朋友面前对于妊娠是喜欢的，但内心的潜意识却有着抗拒的成分，有些甚至连孕妈妈自己也没有发现，但是胎宝宝在孕妈妈的子宫里可以察觉到母亲情绪细微的变化或是潜意识里的排斥情绪。这样的胎宝宝往往在出生后会有胃肠方面的健康问题，性格会变得自私、冷漠或是自卑。
第三种是比较淡漠的孕妈妈。
这些孕妈妈并不想得到宝宝，但是在潜意识中对宝宝有着一定的渴望。这种复杂的心理会被胎宝宝敏感地察觉到，这样的宝宝在出生后也会变得比较冷漠，喜欢睡眠，活动不积极。
第四种是不及格的孕妈妈。
这样的女性不想得到宝宝，整个情绪和潜意识都传达着这样的信息。一旦怀孕后，这样的孕妈妈会出现各种状况，容易生病，并有着较高的流产和早产的几率。这样的胎宝宝出生后体重会比其他的宝宝轻，情绪也很不稳定，很可能会出现各种心理疾病。
如果你想避免因为自身的不良情绪促成宝宝性格发育不健全，不妨善用胎教的作用吧，为宝宝营造一种轻松愉快的生长氛围。
胎教可培养宝宝的性格
人的性格离不开环境的影响，母亲的子宫是孩子生活的第一个环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响胎宝宝性格的形成和发展！
“胎教”在今天是个时髦概念，然而我国古已有之，且历史悠久。我国古典意义上的胎教不仅仅是一种方法，也不仅仅着眼于幼儿的身体健康，而是更多地体现着华夏文明的政教传统，以培育士君子的高贵人格为导向。
胎教是培育德行的第一步，为古代王室和贵族所推重，古人对未来的王者的降临怀有极其庄严的态度。
汉代尤其注重对“胎教”的论说，《大戴礼记·保傅》云：“《易》曰：‘正其本，万物理。失之毫厘，差之千里。’故君子慎始也……凤凰生而有仁义之意，虎狼生而有贪戾之心，两者不等，各以其母……周后妃任成王于身，立而不跂，坐而不差，独处而不倨，虽怒而不詈，胎教之谓也。”《大戴礼记》先申述胎教的理据：一是慎始，良好的开端无比重要；二是母亲的品性直接决定了子女的品性，说明唯有母亲的仪态端正，才能确保孕育出的子女品性之端正。
刘向《列女传·母仪传》也举了上古贤后胎教的例子，除了对孕妇仪态的要求更为严格外，对胎教的意义也阐述得更加明白。母亲之所以要慎于所感，是为了养育出才德过人的子女。
现代专家专门做过一项研究，跟踪调查孕妇及她们所生的婴儿，记录准妈妈孕期的心情、工作环境、精神创伤，乃至性格等状态，到孩子4-8个月时做气质测评，结果发现，准妈妈孕期焦虑、躁动，不注意调节，孩子出生后多半“难养”，不乖巧、容易哭闹、很难适应环境，长大后也容易出现心理问题。而孕期妈妈情绪稳定、心情舒畅，且对宝宝实施积极胎教，则孩子出生后，生活有规律，对新刺激反应温和，见生人爱笑，容易接受新事物，长大后性格好，利于各方面的发展。
孩子的性格、气质是与生俱来的，与胎内环境有很大关系，且相当稳定，不易改变。可见胎教对宝宝性格的影响之大！
调查显示，工作太紧张容易出生“麻烦宝宝”，令人意外的是，工作太轻松则易出生“缓慢宝宝”，对新刺激采取回避、退缩的态度，适应性差、情绪消极，总表现出一副反应迟钝的样子，令人担忧。这就应了何峰老师对每一对准父母说的那句话“孕期妈妈勤快，宝宝一生勤奋”，也就是说孕妈妈积极，宝宝一生积极。
胎教不仅仅是对胎儿进行的营养、环境等良性刺激，使宝宝大脑网络发达，身心健康，更是家长的自我教育，以父母的言行作为身教。那么准爸妈应该如何运用胎教，来塑造宝宝良好的性格呢？
1、家人共同学习科学的孕育知识及胎教对孩子的影响，达成共识，创建良好的家庭氛围；2、孕妈妈多做深呼吸，运用情绪胎教来调节自己的心情，与宝宝进行心灵沟通；3、了解宝宝的发育常识，避免不必要的担心；4、保持辩证看待问题的心态，不要让别人说的话影响自己理性的判断；5、凡事保持积极的心态，无论是工作还是生活；6、尊重胎宝宝，孕妈妈做任何事之前与他亲切的沟通；7、准爸爸不仅要做好生活调节剂，更要配合妈妈做好胎教，多跟宝宝沟通一些值得开心的事情；8、孕妈咪瑜伽是一个不错的调节方法，能有效缓解孕妈妈各种身体不适；