怀孕30周时处在孕中期，但是这个时期也慢慢进入孕晚期。这个时期可进行的胎教有很多，例如：营养胎教、情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、运动胎教、抚摸胎教等。
怀孕30周时也逐渐进入孕晚期，所以这个时期的胎教重点主要还是集中在运动胎教上。运动胎教是为了让孕妇生产更顺利而衍生的胎教方法，在进行运动胎教时，要选择好可以进行的孕妇运动。
同时，这个时期除了运动外也要注意营养胎教和情绪胎教，这两个胎教是贯穿整个孕期的，换而言之，这两个胎教在孕期都一样重要。
2怀孕30周胎教重点盘点1、营养胎教
这时你需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。在此周应多喝牛奶，或豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜，这些食物中钙含量很高，海带和紫菜还含碘，有利于胎儿发育。
2、运动胎教
这个时间段的你会感到身体越发沉重，腹部越发大类起来，步履困难，腰这个在平时很简单的动作，也几乎成为一大难事了。这个时期运动的目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为主。此时准妈妈应偏向于进行伸展运动、按摩这样的慢动作又不会压迫腹部的运动。
3、情绪胎教
孕妈的自我心理暗示也是帮助孕妈调节心情的好办法。孕妈可以经常暗示自己：现在我的身体所承受的沉重和不适，都是为了宝宝能够健康地成长，只要宝宝很健康，我就会很开心。这样想了，心情也会慢慢好起来。
胎教的注意事项
1、胎教态度要端正
孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。
因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了。
2、胎教方法要恰当
胎教的方法有很多，比如营养、运动、光照、抚摸等等，这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。胎教对胎儿好处多，但是要适当，时间不能太过长，幅度也不能太过大，胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息，影响到胎儿的发育，这是需要孕妈妈们要注意的。
3、保持快乐的情绪
孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态，以此同时，胎儿正是通过这两项来感受外界的，就比如胎教。要是孕妈妈快乐，那么胎儿也能感受到快乐，要是孕妈妈暴躁或沮丧的话，胎儿也会情绪低落或烦躁不安。由此可见，快乐的情绪对于胎教是非常重要的。
4、有爱心，集中注意力
胎教要有爱心，集中注意力，这是为什么呢?其实，你们要知道是，只有注意力集中地用爱心和胎儿沟通、做胎教，这样才能让宝宝感受到胎教的内容，并且接受胎教的知识。否则的话，无论是已经被证实多么伟大的胎教，对于胎儿都不可能会有什么实际的效果，因为胎儿完成感受不到。
5、正确运动胎教
进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
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怀孕十五周可以胎教吗
怀孕十五周可以胎教吗
怀孕15周时只可进行贯穿整个孕期的胎教，等到孕16周时再逐渐开始进行其他具体胎教为宜。
胎儿的听觉神经到孕四个月时基本完善，已经能够听到子宫外的声音，并在母体内做出相应的反应。孕15周时尚不足四个月，所以建议这个时期不宜进行任何胎教。
小贴士：怀孕十五周时刚进入孕中期，但是因为胎儿发育原因，这个时期尚不可以进行具体胎教，等到孕16周即可以开始进行音乐胎教。
2胎教的禁忌1、忌不合理的运动教育
运动是有效的胎教方式，但不能不合理的运动。和胎儿做运动联络时，要轻轻爱抚胎儿，适合的频率是每天2-4次，有时胎儿会懒得理孕妈妈，遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎儿的回应，不急于求成。做运动胎教时，动作不能过大过猛。
2、忌不良情绪
孕妈妈的情绪状态会影响胎儿的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定，有利于胎儿出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张，情绪不定，喜怒无常，使体内的激素分泌异常，会危害胎儿的大脑发育。因此，孕妈妈要格外注意自己的情绪，尽量保持心情愉悦。
3、忌噪声
噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能，使脑垂体分泌的催产激素过剩，从而引起子宫强烈收缩，造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音，尽量不受噪音的影响，切忌收听震耳发聩的音响。
4、忌不合理的语言教育
语言胎教时，孕妈妈可用适量的音量对体内的胎儿亲切讲话，可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂，否则会造成胎儿不安和烦躁。胎儿出生以后会变得神经质，甚至会反感和敌视语言。
胎教的好处
1、受过胎教的宝宝对音乐敏感，有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴，并随韵律和节奏扭动身体。
2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月时会发几个辅音，5～6个月发出的声音就可以表达一定的意思。
3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定，总是乐呵呵的，非常活泼可爱，夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带，与整天笑呵呵的宝宝在一起，家人也会发现有无限乐趣。
4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。
5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。
6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后就会停止。另外，受过胎教的婴儿有较强的感应能力，所以，他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后，受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律，例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲，婴儿就能很快入睡，满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。
【怀孕8周适合哪些胎教音乐】怀孕8周适合什么胎教音乐
怀孕8周了，孕吐反应还没有消退，情绪依旧不是很高昂，孕8周的准妈妈，不妨听些轻快的歌曲，缓解一下紧张的情绪!
《Lullaby摇篮曲》妈妈守在你身边
《归来的马》柔和带着点倦倦的味道
《秋》缤纷的落叶,轻轻的落下
《竹田摇篮曲》轻柔富有摇摆感
《蟋蟀奏鸣曲》幽静的夜晚
《生之喜》令人充满希望
《茉莉花》享受一份悠然自得
《甜梦》美妙的音乐
《宝宝的笑容》纯真的婴儿笑声
《第一次听见海》让人如沐春风
《好好玩》跳动的音符
《开心的笑》最美最温馨的情景
《爱情》宁静的夜温、馨韵律
《安妮之歌》空灵的意境
《TENNESSEE》甜美的梦境
《记忆》留在夏日的阳光里
《蒙古摇篮曲》广袤的草原
《梦境》美妙的旋律
imagine想像
ISwear我宣誓
怀孕5周胎教音乐推荐
怀孕5周了，做为准妈妈的你，不但要照顾好自己的身体，更要照顾好自己的情绪，也许早孕反应让你备受折磨，也许你沉浸在幸福中无法自拔，不管怎样，做为准妈妈情绪一定要平和，过悲过喜对胎儿都是不好的，下面为大家推荐的怀孕5周胎教音乐，让你在喧嚣中寻到一片宁静!
《甜梦》美妙的音乐
《宝宝的笑容》纯真的婴儿笑声
《第一次听见海》让人如沐春风
《好好玩》跳动的音符
《开心的笑》最美最温馨的情景
《爱情》宁静的夜温、馨韵律
《安妮之歌》空灵的意境
《TENNESSEE》甜美的梦境
《记忆》留在夏日的阳光里
《蒙古摇篮曲》广袤的草原
《梦境》美妙的旋律
imagine想像
ISwear我宣誓
《天籁般的声音》美好的让人向往的好声
《顺其自然》宁静和温馨感人
《优美的摇篮曲》陪伴宝宝入睡
《空灵之声》纯洁的美
怀孕11周可以胎教吗
怀孕11周可以胎教吗?
怀孕11周可以进行胎教，但是可以做的胎教有限。
怀孕11周可以进行营养胎教和情绪胎教，怀孕11周尚处于孕初期，胎儿和孕妇都处于需要安定的状态，所以不需要做太多的胎教，这个时期重视贯穿营养胎教和情绪胎教即可。
小贴士：孕初期孕妇需要重点补充营养，同时更要注意胎儿的安全，安稳的度过孕初期再开始进行胎教即可。孕初期除了需要进行贯穿整个孕期的营养胎教和情绪胎教之外是不需要进行其他胎教的。
2孕早期进行营养胎教的方法1、妥善安排孕吐期间饮食
饮食以清淡、少油腻、易消化为原则。烹调注意多样化，尽量符合孕妈咪的嗜好和饮食习惯。多吃新鲜蔬菜和水果等偏碱性食物，以补充水分及各种维生素和微量元素，防止发生酸中毒。
2、选择富含B族维生素的谷类食物
谷类食物可为孕妈咪提供B族维生素和植物性蛋白，每天摄取量不可少于150克。
要注意品种多样化，如大米、面粉、小米、玉米、燕麦等粗细杂粮要注意进行搭配。米面不宜太精细，尽量选用中等加工程度，以获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
3、选择富含优质蛋白质食物
鸡肉、瘦肉、蛋类，鱼虾的蛋白质较为优质，但属于动物蛋白食物，比较单一，尤其是孕吐时期。可采用豆类、鲜豆类及豆制品、干果类等植物性蛋白质食物和动物性蛋白质结合，这样可以使氨基酸的种类摄入的比较全面。
牛奶及奶制品不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种必需氨基酸，钙、磷及多种微量元素和维生素A、维生素D等。如果孕妈咪不喜欢喝牛奶或喝后腹胀，或喝酸牛奶、豆浆等。
动物肝脏含有丰富的铁、维生素A和B族维生素，是其他食物不可媲美的一种食物，孕妈咪也应注意摄取，每周至少吃一次，每次50克左右。
4、选择富含维生素和矿物质的蔬菜水果
应多选用绿叶蔬菜或其他有颜色的蔬菜，它们在蔬菜中占2/3为宜。
蔬菜和水果以新鲜为好，以适合孕妈咪口味以及维生素C丰富为最佳选择。
可把蔬菜中的西红柿和黄瓜洗净后生吃或熟吃，把新鲜的蔬菜汁加热后放白糖饮用;直接生吃柑橘、苹果、香蕉等新鲜水果或鲜榨果汁，不宜长久饮用市售商品性果汁。
3孕早期进行情绪胎教的方法1、孕妇自我调节
孕妇可以聆听自己喜欢的舒缓音乐来获得内心的快乐体验，稳定情绪，多想想宝宝将要来到一个和谐美满的家庭，避免烦恼、惊恐和忧虑。
饮食起居要有规律，按时作息，进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑到是否有利于胎儿和自身的健康。
2、准爸要帮忙
准爸爸应了解怀孕会使妻子产生一系列生理及心理的变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物，营造美好的生活环境，使生活恬静。多陪妻子出去走走散心，也可用风趣的语言以及幽默的笑话来宽慰和开导妻子。
3、布置生活环境
把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目，还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是同样的健康、美丽、可爱;多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到户外呼吸新鲜空气。
【怀孕多少周做音乐胎教】怀孕多久听胎教音乐
怀孕多少周做音乐胎教
怀孕16周～17周时即可开始进行音乐胎教。
胎儿大脑发育高峰期出现在3～9个月期间，在此期间如果没有给予合理、科学的信号激发，胎儿的很多神经突出发育有限，不能形连接，将衰弱。给予合理的音乐刺激能有效促进大脑细胞活跃，神经突出增值。所以结合听觉神经发育和胎儿大脑发育特点，进行音乐胎教的最佳时间在孕17周开始。
2音乐胎教的好处对胎儿的好处：
1、艺术天赋高。尤其对音乐、舞蹈等节奏性强的艺术形式有与生俱来的天赋。
2、语言天赋高。音乐胎教过的孩子更善于教育，能够较早开口说话，表达自己的意愿。
3、动手实践能力强。音乐胎教的孩子更善于创新和探索，并勇于付诸实践。
4、情商高。在与人沟通、合作，能够较早的理解其他人的言语及表情。
5、智商高。独立学习和理解能力强，学习新事物、记忆能力超过未音乐胎教过的孩子。
6、心理更健康。音乐本身就是一种无国界的语言，能传递能量，接受过音乐胎教的孩子性格更完善，抗压能力强，有毅力。
7、身体素质好。音乐胎教胎教的孩子出生后身体协调性更好，身体免疫力强，不容易生病。
对孕妇的好处：
1、愉悦心情，改善情绪。让准妈妈精神放松，更舒心的度过孕期，有效避免孕期的因为激素水平改变导致的多思、易怒的症状。
2、对顺产有帮助。据统计，孕期坚持做音乐胎教的准妈妈怀的胎儿胎位正，胎儿情况更稳定，顺产几率大。
3、催眠安神。坚持音乐胎教的准妈妈在孕中期、晚期出现失眠的情况少。
4、振奋精神，消除疲劳。准妈妈在孕期容易疲倦，适合的胎教音乐能起到放松精神获取能量的效果。
听胎教音乐的具体步骤
1、挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前，孕妇应放松肌肉，保持心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐。
2、录音机的音量应适中。
3、欣赏音乐时不要长时间取卧位，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上。
4、每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5—10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可早晚各一次，也可根据具体情况调整时间。
5、欣赏音乐时，应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。
6、乐曲不宜太多、太杂，选择简单的几首来听即可，有时候可以一次听一首，多重复几遍。
7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒，即有胎动时，或轻轻推动腹部使他醒来，只有在胎儿听的时候，才会产生胎教音乐的作用。
怀孕13周要开始胎教吗
怀孕13周要开始胎教吗
在怀孕13周时，最适合进行的胎教便是贯穿整个孕期的胎教。孕早期时重点重视营养胎教与情绪胎教为宜。
胎教分为两种：
一种是贯穿整个孕期的胎教，贯穿整个孕期的胎教是整个孕期都要进行的，其开始时间是知道怀孕时。
另一种是常见的需要时间精力去完成的胎教，这类胎教需要从孕中期开始陆续进行，同时这类胎教每个胎教的开始时间都不同。
2孕早期可实施的胎教盘点1、情绪胎教
如果孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地发育。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
孕早期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除不必要的紧张。
2、营养胎教
孕早期正处于胚胎细胞分化增殖和主要器官形成的重要阶段。大部分孕妇可出现不同程度的早期妊娠反应，而这往往易使孕妇改变饮食习惯，影响营养素的摄入。
如果早晨起床就想吐，往往是因胃内无物所致，要减轻症状，应睡前加餐，这样可以使夜间有较多的热量供给胚胎细胞生长用。如晨起症状明显，最好立即往嘴里放点咸味食物，假如怕吐而不吃，则症状会持续更长时间。
胎教的注意事项
1、胎教态度要端正
孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。
因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了。
2、胎教方法要恰当
胎教的方法有很多，比如营养、运动、光照、抚摸等等，这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。胎教对胎儿好处多，但是要适当，时间不能太过长，幅度也不能太过大，胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息，影响到胎儿的发育，这是需要孕妈妈们要注意的。
3、保持快乐的情绪
孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态，以此同时，胎儿正是通过这两项来感受外界的，就比如胎教。要是孕妈妈快乐，那么胎儿也能感受到快乐，要是孕妈妈暴躁或沮丧的话，胎儿也会情绪低落或烦躁不安。由此可见，快乐的情绪对于胎教是非常重要的。
4、有爱心，集中注意力
胎教要有爱心，集中注意力，这是为什么呢?其实，你们要知道是，只有注意力集中地用爱心和胎儿沟通、做胎教，这样才能让宝宝感受到胎教的内容，并且接受胎教的知识。否则的话，无论是已经被证实多么伟大的胎教，对于胎儿都不可能会有什么实际的效果，因为胎儿完成感受不到。
5、正确运动胎教
进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
怀孕16周听什么胎教音乐?
怀孕第16周，你会发现宝宝的胎动变得更加明显了，有时还会有些触痛感，这些都是正常的胎动反应，怀孕16周听什么音乐好呢?本文就为大家推荐怀孕16周的胎教音乐。
《五木摇篮曲》樱花浪漫的东京
五木摇篮曲-樱花浪漫的东京,远处的富士山传来了悠扬的歌声五木摇篮曲改编自日本的儿童民歌,樱花分飞,还积着雪的富士山,相信能给宝宝带来一个甜美的梦境
《微风吹拂的方式》起风了
班得瑞的音乐的确是非常的安静，没有过多的渲染层次，没有过多的音乐角度，淡淡的音乐，自然的氛围，迎面而来得却是如此的熟悉的旋律，感觉相识，却又是如此的不一样，都是我们最喜欢的歌曲，但是经bandari的全新的诠释后，是给我们一种纯音乐角度的美感。
《唯心所识》温馨甜蜜的音乐
得瑞的音乐的确是非常的安静，没有过多的渲染层次，没有过多的音乐角度，淡淡的音乐，自然的氛围，迎面而来得却是如此的熟悉的旋律，感觉相识，却又是如此的不一样，都是我们最喜欢的歌曲，但是经bandari的全新的诠释后，是给我们一种纯音乐角度的美感。
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的怀抱里-这首胎教音乐节奏明快,给宝宝加强了听觉效果。让宝宝在感受美妙音乐的同时也感受着在妈妈爱的怀抱中成长的快乐。。。选自经典胎教音乐《天使宝贝》《天使宝贝》是专为胎儿成长设计的音乐。特别针对胎儿发育中的听觉神经，选择适合胎儿的乐器，演奏为胎儿创作的乐曲。医学研究指出：适度的刺激，对胎儿的健康成长是非常重要的。轻松、活泼而喜悦的旋律，可以直接给胎儿适度的刺激，在大脑发育时，促进神经细胞增长，奠定良好的优生基础。
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妈咪的爱-有这样一种爱，能让你肆意索取、任意享用，却不要你付出任何回报，这种爱是世上最伟大、最无私的爱—它就叫做母爱!选自《妈咪的爱》胎教专辑，乐曲配合孕妇的生理节律，以宁静、优美、典雅的旋律为主，创造出一个充满母爱又没有压力的温馨空间，可以适当的调节孕妇紧张和焦虑的情绪。
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投身于水的世界，四周都是汽泡及氧气，深深呼吸感觉浑身充满了力量，这首胎教音乐带你走进水的世界,倾听水的声音.广阔蔚蓝的海洋，绵绵的细雨,涓涓细流的小溪,那都是水的声音.从这首胎教音乐中感受水的魅力.令您和宝宝都焕然一新。
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乐曲营造出快乐洋溢的声音环境，犹如一颗赤子之心正在跳动，舒缓的旋律与天真活泼的风味，能缓和宝宝焦躁情绪。
选自胎教音乐专辑《妈咪的爱》，乐曲配合孕妇的生理节律，以宁静、优美、典雅的旋律为主，创造出一个充满母爱又没有压力的温馨空间，可以适当的调节孕妇紧张和焦虑的情绪。
《红丝绒》给你和宝宝全新的感觉
红丝绒-清新、明快的音乐，给你和宝宝全新的感觉。
1990年发迹瑞士的班得瑞，是一群爱好生命的年轻作曲家、演奏家及音源采样工程师等等青年才俊。班得瑞闻名全球的独特之处莫过于班得瑞每当执行音乐制作时，从头到尾，深居在阿尔卑斯山林中，坚持不掺杂一丝毫的人工混音，直到母带完成!置身在欧洲山野中，让班得瑞拥有源源不绝的创作灵感，也找寻到自然脱俗的音质。
怀孕多少周可以听胎教音乐
怀孕多少周可以听胎教音乐?
怀孕16周(即第4月)时可以听胎教音乐，这个时期也是音乐胎教的最佳时期。
怀孕16周时胎儿就有听力了，长到6个月(孕24周)时，胎宝宝的听力就发育得接近成人了。孕妇经常听清新而愉快的有节奏的乐曲，对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育。
小贴士：优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。准妈妈在选择音乐的时候应尽量挑选舒缓、柔和的音乐，避免摇滚等激烈的音乐。
2适合胎教的音乐类型1、催眠曲
准妈妈休息时，可考虑“二泉映月”、“渔舟唱晚”、“仲夏之梦”等曲子，它带有轻盈灵巧的旋律、美妙活泼的情绪以及安静柔和的情调。
2、镇静舒心曲
闲暇无事时，可听一听“春江花月夜”、“平沙落雁”、“江南好”、“春风得意”等，音乐柔美，充满诗情画意。
3、欢快的曲子
“喜洋洋”、“春天来了”、“春之声圆舞曲”等比较欢快的曲子，也很适合准妈妈们听，曲调欢畅，旋律优雅。
4、缓解疲劳
如准妈妈们精神疲劳时，可考虑“假日的海滩”、“锦上添花”、“矫健的步伐”等曲子。
5、振奋精神
准妈妈们情绪不佳时，可考虑“娱乐升平”、“步步高”、“狂欢”、“金蛇狂舞”等曲目，曲调激昂，引人向上。
3胎教音乐怎么听1、母唱胎听法
孕妇低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲感染胎儿。在哼唱时要凝神于腹内的胎儿，其目的是唱给胎儿听，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让胎儿能享受到美妙的音乐。这是不可忽视的一种良好的音乐胎教方式，适宜于每一个孕妇采用。
2、母教胎唱法
当孕妇选好了一支曲子后，自己唱一句，随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。尽管胎儿不具备歌唱的能力，只是通过充分发挥孕妇的想像力，利用“感通”途径，使胎儿得以早期教育。本方法由于更加充分利用了母胎之间的“感通”途径，其教育效果是比较好的。
3、器物灌输法
这种音乐胎教的方法是英国心理学家奥尔基发明的。利用器物灌输法进行音乐胎教，可准备一架微型扩音器，将扬声器放置于孕妇的腹部，当乐声响时不断轻轻地移动扬声器，将优美的乐曲通过母腹的隔层，源源不断地灌输给胎儿。在使用当中需要注意，扬声器在腹部移动时要轻柔缓慢，并不宜播放时间过长，以免胎儿过于疲乏。一般每次以5～10分钟为宜。
4、音乐熏陶法
本方法主要适宜爱好音乐并善于欣赏音乐的孕妇采用。有音乐修养的人，一听到音乐就进入了音乐的世界，情绪和情感都变得愉快、宁静和轻松。孕妇每天欣赏几支音乐名曲，听几段轻音乐，在欣赏与倾听当中借曲移情，浮想翩翩，寄希望于胎儿，时而沉浸于一江春水的妙境，时而徜徉进芭蕉绿雨的幽谷，好似生活在美妙无比的仙境，遐思悠悠，当然就可以收到很好的胎教效果。
5、朗诵抒情法
在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，朗读诗或词以抒发感情，也是一种很好的胎教音乐形式。现代的胎教音乐也正是朝着这个方向发展。在一套胎教音乐当中，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，优美流畅，娓娓动听，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给孕妇与胎儿带来美的享受。适宜孕妇采用的音乐胎教方法还有许多，每一位孕妇可以根据自我的具体情况而采取相应的胎教音乐方法。
4音乐胎教小贴士初次进行音乐胎教时，要注意时间的把握，以逐步增加音乐胎教的时间为宜。同时一定要知道的是，音乐胎教时间以5-10分钟为宜，距离扬声器1.5-2米，音响的强度55-66分贝。
同时，音乐胎教对于姿势并无过多的限制，所以选择自己舒适的姿势进行音乐胎教即可。
怀孕19周胎教音乐迟吗
怀孕19周胎教音乐迟吗
怀孕19周开始听胎教音乐不会太迟，音乐胎教的最佳开始时间是孕4月时，同时之后的月份也可以开始音乐胎教。
怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，就可以选择胎教音乐，置于腹部或放在距母亲1～1.5米的地方给母子同听。这样，音韵可以直接刺激胎儿的听觉器官，通过传入神经，传入大脑，促进大脑发育。
小贴士：因为每个孕期都有不同的身体反应，所以可以音乐胎教后每个孕期适合的胎教音乐都不一致，所以这个时期开始进行音乐胎教也是不晚的。
2胎教音乐的好处1、智商
经过多年大量的跟踪调查显示，孕期做过音乐胎教的宝宝出生后智商明显高于未胎教过的宝宝，音乐胎教确实可以让宝宝更聪明。孕期四个月左右，胎儿的听觉神经开始发育，此时，胎儿最喜欢做的事就是感知外界。音乐则是最佳的媒介，因为音乐不仅是声音信号的传递，更富有情感，直接激发胎儿大脑活跃度，不但能锻炼他们的记忆力和感知力，增加脑容量，开发智力。
2、情商
现代竞争下，人们发觉情商比智商更重要，音乐是开发宝宝情商的关键。音乐是无国界的语言，也是最接近心灵的声音。准妈妈和胎儿同时收听到音乐时，母体通过度音乐的感受传递的情感，与胎儿自身接收到的音乐信号结合，形成了胎儿最初的记忆，在孕育阶段，胎儿已经具备了情感和情绪的基本反映能力，这为宝宝发展高情商打下基础。经过音乐胎教的宝宝性格好，更善于理解他人情感。
3、表达力
科学的音乐胎教内容中，会添加有语言类的内容，丰富的语言类音乐胎教内容对宝宝后天的语言、逻辑能力提高都有很大帮助。音乐与语言的结合对宝宝后天的语言逻辑、表达能力有帮助，更愿意表达自己的，愿意与人交流合作社交能力强。
4、艺术敏感
音乐的情感表达是非常微妙的，音符的排列略有不同，就能创造出完全不同的乐曲。因此，尽力过音乐胎教的孩子喜欢音乐，有敏锐的听力，也拥有敏锐的感觉，在练习过乐器的孩子身上，这种特质会表现得更加明显。更重要的是，在后天发展的过程中，这种敏感度还表现在各种其他的艺术上。
5、想象力
不同的音乐通过特殊的排列组合后便富有了不同的情感，音乐既抽象又富有内涵，转瞬即逝，
因为它留给我们的想象空间是无边无际的。所以，音乐对宝宝想象能力的培养是任何别的东西都无法比拟的。以胎教音乐作为第一种语言给胎儿传递情感与信息，开启胎儿无限遐想的空间。宝宝对音乐的想象不是被动的，而是融入了他对这个世界的感受和记忆，也激发着他自己的创造力。
通过以上分析可以看出，音乐胎教对一个孩子从胎儿期开始，就已经逐渐形成全方面的影响，大脑更聪明、身心更健康。其他准父母正在积极的给孩子胎教，作为准妈妈的你如果还在犹豫，那就是放弃了孩子一生仅有一次的胎教机会，所以，建议准妈妈使用正确的胎教方法，从而可以孕育一个健康聪明的孩子。
3孕19周注意事项1、坚持数胎动
这个时候你应该学会自己测胎宝宝的情况了，坚持数胎动是基本一步。最好每天晚间8-9点，胎动一般每小时3-5次，如果过快或过慢就要小心了，要及时汇报给医生。其实每天数胎动，也是一种直接的胎教，当你全神贯注想到胎宝宝时，他也会回应你的，这样就增进了母子的情感交流。
2、护理乳头
从现在起你要加强对乳房的护理，这样才能保证分娩后哺乳的顺利。每天要注意清洁乳头，用肥皂水和软毛巾轻轻搓乳头1-2分钟，并在乳头上涂防裂油，这样才能经得起婴儿的吸吮。如果你发现乳头凹陷，就需要一个乳头矫正器了，在怀孕6个月前使用，3个星期后你就可以感到乳头明显被矫正和拉出了，这就为母乳喂养做好充分准备啦!
3、补充维生素
现在的你处于孕中期，身体对叶酸以及各种维生素需求量增加，这时候你要注意补充维生素。建议你在这段时间选择吃米、面并混杂杂粮，以保证摄入足够营养;多晒太阳，以保证吸收维生素D，在平时还要多吃动物肝脏、海水鱼等富含维生素D的食物。
4、出现蝴蝶斑
在这个时期你可能会发现在你的上唇、脸颊上方和前额周围会出现暗色斑块，这就是蝴蝶斑。这是由于怀孕后体内激素水平过高引起的，胎宝宝出生后，就会恢复原样，所以不要过分苦恼。不过注意，你要避免日光暴晒，以免色素变化，做好防晒工作，保护好皮肤，就可以减轻蝴蝶斑的程度了。