孕妇精神愉快,身体各器官的功能都处于最佳状态,血液循环、神经内分泌的调节保持较好,对胎儿的血液和营养供应比较充分,有利于胎儿的生长发育。反之,过度担忧、紧张,会造成食欲低下,消化不良而影响营养的吸收;紧张还会造成血管收缩、血压升高,对胎儿的血液供应会明显减少,造成胎儿发育迟缓等。因此可以说,孕妇的心情就好比胎儿的“精神食粮”。母亲与胎儿神经系统并无直接联系,为什么母亲怀孕时情绪不好会影响胎儿呢?这是因为母亲情绪刺激能引起植物神经系统的活动,从而释放出乙酰胆碱化学物质,还可引起分泌的变化,分泌出不同种类不同数量的激素,所有这些物质都通过血液经胎盘和脐带进入胎儿体内,从而影响其身心健康。

如孕期焦虑症。一般来说当孕妇出现孕期焦虑症时主要表现为怕产痛、怕难产、怕产畸形胎儿,甚至对生男生女也忧心忡忡;也有少数孕妇因家庭或工作原因发生长期焦虑情绪。《竹林女科》一书上说:“心有疑虑,则气结血凝而不顺,多至难产。”焦虑还可使胎儿胎动频率和强度倍增,胎儿长期不安,影响健康发育。怀孕早期的母亲在受到强烈的精神刺激、惊吓、悲伤、或过于兴奋时,都会使肾上腺皮质激素分泌增加,孕妇植物神经系统活动加剧,内分泌也发生变化,释放出来的乙酰胆碱等化学物质不但影响胎儿正常的生长发育,甚至会导致流产或生出畸形儿。同时,孕妇的这些负性情绪也会影响食欲,导致消化吸收不好,让自身身体各器官都会处于消极状态。此外,孕妇在孕期由于生理、心理的影响表现出易发怒。这将导致孕妇体内血液中的白细胞减少,从而降低机体的免疫功能,使后代的抗病力减弱。同时,易怒孕妇的难产率较那些情绪舒畅、平和的孕妇,要明显高出许多。

通常,当孕妇情绪不安时,胎动次数会较平常多3倍,最多达正常的10倍,如胎儿长期不安,体力消耗过多,出生时往往比一般婴儿体重轻1公斤左右。母亲在孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后和往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能容易出现紊乱。如出现吐奶、频繁排便、明显消瘦。此类婴儿在情绪和行为上,常出现烦躁不安,易受惊吓,经常哭闹等,这样的孩子长大后,往往对环境适应性差,情绪不够稳定,自我控制能力差,还可能出现多动和其他疾病。

因此,舒适安静的生活环境,愉快、欢畅的心绪,都可使孕妇的生理功能长期处于平衡状态,对胎儿的正常发育有利。丈夫和家庭的其他成员都应对孕妇施与更多的关怀和体贴,使孕妇能够保持心情舒畅、情绪安定。

准爸爸要做的就是多孕妈妈应该多关心和体贴,让孕妈妈每天都有一个愉快的心情。

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胎教也能改变胎儿的基因


孕期抽烟子孙三代都遭罪

按照大部分人的想法,母亲如果吸烟,孩子可能会在行为上模仿,也因此染上吸烟的坏习惯。但是现在,吸烟的母亲们要注意了,吸烟这种习惯可能不再只是停留在“表面”,而是深入到基因,你未来几代的子孙们患病的几率会更大。

据深圳疾病预防控制中心的庄志雄教授介绍,这个结论已经在动物试验上得到证明,小白鼠的试验已经进行到了第四代。专家让小白鼠的“曾祖母”产生烟瘾,发现它的子孙们不仅也喜欢抽烟,而且哮喘的发病率比不吸烟的小白鼠要高上20%~90%,如果母亲吸烟量超过每天20支,则使孩子发生哮喘的危险性增加8倍。这种影响甚至要持续3~4代。

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一直以来,人们对胎教都持有将信将疑的态度,怀孕期间给孩子听音乐、读书、和肚子里的孩子说话真的对宝宝有好处吗?未出生的宝宝能感知到吗?

庄志雄说,“胎教不但是有科学道理,而且也可以通过‘基因开关’影响到胎儿。在怀孕期间,你可别小看了父母的言行,如果心情舒畅,经常听音乐,这些行为可以通过表现遗传来调控基因,一旦这些基因开关被打开之后,母体基因的‘编程效应’就通过神经因子直接影响到胎儿的发育,从而改变某些基因的表达。”

因此,庄志雄也建议说,即使基因先天好,后天不足也不行,父母的行为和心情是能直接从基因给孩子的,要有健康的生活方式才能真正“由内而外”遗传给孩子。

准妈妈爱美也能影响胎儿


朵朵姑姑一走进朵朵妈的房间,就看到她正在一边收拾一边叨咕着:“这个含酒精,不能用;这个有添加剂成分,不能用;这个有。.”“嫂子,这些化妆品都没用完,也没到保质期,你怎么就不能用了呢?”朵朵姑姑奇怪地问。“我现在怀孕了,使用化妆品可有讲究呢。这几样美白的、祛斑的,还有这瓶香水都送给你了。”朵朵妈说着,递过来几样东西,但是神情很是不舍。朵朵姑姑看朵朵妈兴致不高,就提议道:“嫂子,那一会我陪你出去买一些你能用的化妆品吧。”朵朵妈一听立马高兴起来:“好啊,顺便再帮我参谋一下,我想买件上衣。”

准妈妈爱美是胎教

胎教贯穿于整个孕期始终,当然也包含孕妇生活本身。美丽是每一位女性所追求的,娇好的容颜、靓丽的穿着,也会给准妈妈带来许多欢乐。因此,在怀孕期间,准妈妈可以打扮得很漂亮。事实上,美容、穿衣也是胎教,孕妇完全有必要精心打扮自己。准妈妈快乐了,胎宝宝自然也就会受到准妈妈情绪的影响。

怀孕了,准妈妈就更应精心打扮,保持自信、乐观、心情舒畅。这是一种自娱的方式,准妈妈关心容颜、服装,容易忘掉妊娠中不快的反应;另外,化妆也会使准妈妈显得气色很好,自己看了,心里会舒服,别人看了,赞许几句,准妈妈也一定会很高兴的。

因此,无论对自己还是对胎儿,准妈妈的美容、打扮都是很有意义的。

准妈妈的妆容与护理

1.化妆品使用

准妈妈孕期因皮脂腺分泌失调,皮肤容易变得粗糙、敏感,如果情况不是特别糟糕,不必乱抹药或者更换化妆品,不必求医,也不必着急,仍可用以往的化妆方法。但是要经常洗脸,保持脸部清洁,充分休息,摄取适当的营养。

准妈妈在化妆时,要尽量明亮,给人以爽朗明快的感觉,最好不要浓妆艳抹,这样会损害孕期敏感的皮肤。晚上的护肤也很重要,护肤到位的话,不经化妆也可以得到娇艳的脸庞,具体做法是:用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸,然后用凉水将皮肤洗净,用冷霜敷在脸上,轻轻按摩,最后用热毛巾擦掉,用乳液滋润。

孕期小知识

●孕初期女性必备美丽手记●

有时候准妈妈会突然发现脸上细细的血管比以前明显许多,就如通常所说的毛细血管扩张,红红的脸实在难看,这该怎么办?这是蜘蛛斑。因为怀孕期间的血管相当敏感,热了容易扩张,冷了又收缩得很快,结果脸上经常会出现毛细血管破坏的情况,其实只要平时避免对皮肤的冷热刺激,状况就可以缓解。

2.头发的保养

在孕期激素的作用下,准妈妈的头发会变得柔软明亮有光泽,皮脂溢出也会减轻,甚至消失。但到了怀孕中期,有的准妈妈由于心情的原因或者由于行动不便的原因,不好好梳理头发,会给人以散乱蓬松的感觉。

其实,孕妇每天都要梳理好头发,促进头部血液循环。在梳理头发时要注意:头发要梳理得整齐,力度要适度,不要过分用力,要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。

3.皮肤清洗

准妈妈的皮下脂肪日益丰腴,汗和皮脂也比以前增多,一定要经常清洗,否则皮肤发痒,很容易得皮肤病。因此,准妈妈要经常洗澡,而且最好采用淋浴。夏天出汗较多,最好每天都洗澡。沐浴时一定要注意水温,水太热易使人疲劳,水太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。

同时,准妈妈要注意洗澡时间不要过长。时间太长,容易引起头晕,易着凉感冒,还会使纤维组织变软。洗澡时动作要轻缓,注意身体平衡,千万不要跌跤,浴毕可使用爽身粉,保持身体舒适与清爽,最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗乳头,以保持乳房的清洁。

胎教百味屋

准妈妈的护肤禁忌

1.尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品,如果成分表里有VitaminAAcid、RetinylPalmltate、Adapalene字样,就代表其含有A酸或A醇;

2.绝对禁止使用精油;

3.少用唇膏(口红),不过润唇膏还是可以的;

4.桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。

准妈妈的穿衣打扮

1.衣服:现在的孕妇装,式样、花色繁多,购买时要以实用、穿脱方便为好。孕妇抵抗寒暑的能力很差,所以要格外注意保暖,寒冷时要比平常多穿一件,这时候如果还讲究美丽“冻”人,可就害人(胎儿)害己了。热了,要穿吸汗、凉快的衣服。

2.胸罩:孕妇的乳房日渐丰满,胸肌没有办法支撑,所以必须选择合适的胸乳罩托住乳房,使其保持在原来的位置上。如果孕期没有佩戴合适的胸罩,容易引起乳房下垂。胸肌不发达的准妈妈,更应注意佩戴胸罩。晚上依旧要戴上胸罩,这样能使胸部肌肉不太紧张。

3.鞋子:很多准妈妈一怀孕就开始穿平底鞋,认为这样更安全。其实,专家认为,3~4公分的中跟鞋对准妈妈的脊柱支撑力更好,在腹部重量增加时,可以不必扭曲身体来支撑。准妈妈在选择鞋子时,要注意式样,最好买专为孕妇设计的后跟低、底部有凹凸纹路、穿起来平稳的鞋子。市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤,对孕妇都不合适。

到了怀孕后期,准妈妈的鞋子应宽大一些,因为在这期间,双脚会有轻微肿胀的趋势。穿袜子时,要与裙子的颜色协调一致,这样会显得身材修长。

温馨提示

准妈妈魅力心得

仪容美的关键在于整洁,准妈妈只要注意卫生,保持整齐,形象一定会大为改观的。况且,怀孕虽然使以前的体态美消失了,但同时又产生了另一种美。

怀孕期间,准妈妈要多注意积极调整情绪。如聊天、郊游、画画、剪报、打毛衣等自己喜爱的东西,都可以放宽心情,使自己很开心。舒畅的心情会使准妈妈容颜更美丽。

最后,准妈妈要根据自己皮肤的特点,选择合适的护肤法,千万不要刺激或伤害皮肤,分娩后最好也是这样,粉底类的化妆品对皮肤是有伤害的,最好不要使用。

孕妈妈在孕期可以多美容,打扮自己,这样可以让自己的心情变得更加愉悦。

胎儿在妈妈腹中也会闹情绪


胎儿并不是个无思维的小东西。研究表明,胎儿在妊娠5周起就能对刺激作出反应;8周时能用蹬脚、摇头等动作来表示喜好或厌恶;6个月起,胎儿就过着积极的情绪生活,不满意时也会发点小脾气。新的研究发现,胎儿还能对母亲相当细微的情绪、情感差异作出敏感的反应:

第一类为理想母亲

她们盼望得到孩子。这类母亲怀孕感觉最佳,分娩最顺利,小孩身心也最健康。

第二类为矛盾母亲

这类母亲表面上似乎很高兴。可胎儿却能注意到母亲潜意识里的矛盾情绪和母亲内心深处的排斥心理。这些胎儿出生后,大部分有行为问题和肠胃等问题。

第三类为冷漠母亲

这类母亲不想得到孩子,但她们的潜意识希望把这种信息在某种程度上被胎儿接受。这些胎儿生下后,情绪、情感冷漠,昏昏欲睡。

第四类为不理想母亲

这类母亲不愿意得到孩子。其早产率最高,婴儿也常会出现体重过轻或情绪反常。

夫妻吵架、邻里纠纷对胎儿影响最大,特别是孕妇发怒时的大声哭叫能引起胎儿不安和恐惧。孕妇在此时会分泌大量的去甲肾上腺素,使血压上升,胎盘血管收缩,引起胎儿一次性缺氧,影响胎儿的身心健康。

胎儿也喜欢读书


我们知道,胎儿在母体内是可以感受到母亲的举动和言行的。孕妇在怀孕期间的所作所为都可以直接影响到胎儿出生后的性格、习惯、道德水平、智力等各个方面。

从目前有研究结果来看,许多研究均证实了我国古代胎教理论的科学性。那么孕妇如何提高自己各方面的修养呢?应在学识、礼仪、审美、情操等各方面全面发展。试想,生活中每个人都会被一些优美的言语、引人入胜的文学作品所吸引。因为从中我们可以感受到大自然母亲般的胸怀,从书中对人世间一切美好事物的描写中体会到世界的温馨。这不仅可以使孕妇本身得以充实、丰富,同时熏陶了腹中的宝宝,让他也感受这诗一般的语言、童话一样美的仙境,而且还会刺激胎儿快速地生长,使其大脑的发育优于其他胎儿。

由于这种教育使胎儿事先拥有了朦胧美的意识,出生后一般也较其他婴儿聪慧、活泼、可爱。孩子与母亲的关系会因此而倍感亲密。

一位哲人说过:“读一本好书,就像是与一位精神高尚的人在淡话。那精辟的见解、分析,丰富的哲理,风趣幽默的谈吐,都会使人精神振奋,耳目一新。”

怀孕的母亲看些什么书好呢?笼统地说,书可以分为两类:好书与坏书。

好书又可分以下几类:伟大人物的传记,优美的诗歌、儿歌,令人神往的童话和神话,鼓励人向上的世界名著,著名的山水和名胜古迹的游记,精美的画册等。

坏书也就是那些对人的情绪等各方面产生消极影响的书,如黄色书刊、趣味低下的街头画册、思想过于低沉的书等。这些书籍里充满了下流、淫秽、打斗、杀戮,会使孕妇长期处在不良的精神经状况中,对胎儿的发育极为不利的。

好书是那些看后使人精神振奋、情绪良好的书。阅读这类书籍对于孕妇及胎儿双方的身心健康都大有裨益。

宝宝聪明、健康是每一位做父母的心愿,所以为了这一目标,准妈妈应该从孕期开始,给宝宝做一个好榜样。

孕妈妈要读懂胎动是胎儿的语言


胎教是每个孕妈妈都高度重视的,很多妈妈都会话很多时间在怎样胎教上,而事实上,胎教之前你要懂得胎宝宝是怎么想的、想怎么做,配合宝宝的“意愿”,胎教才会取得不错的效果。那么,胎儿有哪些语言呢?

妈妈要读懂胎动时胎儿的语言

一般到了孕20周左右,妈妈们会明显感觉到腹中宝宝的动作,甚至会知道TA在肚子里翻筋斗或跳舞呢。宝宝的好动,让准妈妈的幸福感油然而生。但是,在感受腹中宝宝的胎动的同时,你了解他不同的胎动代表的意思吗?一起来学学胎儿的“语言”吧。

妈妈怀孕后,宝宝会以一个很大的速度成长,从16周开始,小家伙已经开始不甘寂寞了,一般从18—20开始,准妈妈就能明显感觉到胎儿的活动。我们经常会看到孕中后期的准妈妈在微博和博客甜蜜晒幸福:“昨晚宝宝可调皮了,拳打脚踢的!”

确实,享受着腹中宝宝的拳打脚踢,其实也是一种幸福呢,痛并快乐着。但其实,宝宝不同的胎动,所代表的意义并不相同,你读懂了胎儿的语言了么?

不同胎动代表的宝宝语言:

1、胎动像波浪一样蠕动

宝宝语言:我吃饱了,睡够了,感觉非常舒适!心情很好!

2、胎动同时好几个方向鼓起来

宝宝语言:妈妈,我在伸懒腰。

3、胎动力度很大或者很突然的一下

宝宝语言:妈妈,我被吓到了,我很不高兴!

4、胎动很有节律地持续不断

宝宝语言:我在打嗝!

5、胎动一下这边鼓起来,一下那边鼓起来

宝宝语言:我在翻身!

温馨提示:

看到以上的不同胎动代表的宝宝语言,妈妈们是否觉得很有趣呢?更有趣的是,细心的准妈妈还能从宝宝的胎动中看出宝宝的器官呢,宽大的是背,圆而硬的是屁股,圆而软的是头,小而硬的是手或脚。

如果宝宝没睡觉心情又不错时,准妈妈不妨多做拍打胎教或散步胎教,TA会用动作回应你的按压或抚摸呢。妈妈或爸爸的手在哪里出现,TA就会顶哪里,非常有意思。

另一方面,宝宝受到惊吓时,准妈妈也应该学会安抚宝宝。宝宝受到惊吓有很多种可能,比如宝宝正在睡觉突然大门关上啪的一声把TA吓醒了,或是外面噪声很吵,或是打雷下雨TA害怕了等等。

不管是哪种情况,准妈妈记得安抚一下宝宝。你可以轻轻触摸肚皮,告诉TA外面发生的是什么事,告诉TA不要怕,妈妈会保护你的,这样,宝宝就很快安定下来了。

胎儿能啼哭吗


胎儿在子宫内真会哭吗?大多数医学专家认为:胎儿生活在母体羊膜腔的羊水内,肺内充满液体,不能进行自主呼吸,它的呼吸是依靠胎盘进行着气体交换,不可能哭出声来,那么

孕妇听到是什么声音呢?专家们认为,这可能是某些患过中耳炎或耳鸣的孕妇,由于鼓膜松弛或听骨链松弛等原因,致使鼓膜振动而发出的某种音响所造成的错觉。

但持有相反意见的专家则认为,胎儿在宫内啼哭并非罕见。在祖国医学中,很早就有这类记载,并依据胎儿在宫内所发出的声音特点不同,分别称为腹内钟鸣、子鸣、子啼等。9世纪,唐代妇科医学家殷咎,在《经效产宝》一书中,就解释了宫内儿啼的发生原因,并提出了治疗方法,他说:“腹中脐带上疙瘩,儿含口中,因孕妇登高举臂,脱出儿口,以此作

声”。此时可让孕妇“曲腰就地,如拾物状”,使脐带上疙瘩复入儿口,其声即可停止。后人又进一步完善了“曲腰就地”的治法,如清代医学家沈尧封说:“腹内钟鸣,即是儿哭。今人治此,撒豆一把在地,令孕妇细细拾完,即愈”。他们认为,古医籍所载并非怪诞不经的传说,可用现代科学方法解释,认为宫内儿啼可能与宫膜破口,空气逸入宫腔,刺激胎儿声带有关。并认为胎儿在宫内的哭声有两种类型:一是轻柔的呜咽,多发生在临产前及临产早期,胎儿无窒息,对胎儿无害;另一种大声喘息哭声,多见于生产晚期,常伴有胎儿窒息。另一种可能是胎儿的哭声。是由于高级神经中枢缺氧而引起的。

胎儿在宫内到底会不会哭?随着科学技术的发展,这个谜一定会揭开的。

胎儿也可以读“大学”


美国费城一家生理研究所对200多名受过胎教的4-7岁儿童进行了调查,结果发现:受过胎教的儿童比没有接受胎教的对照组智商要高20%-45%。因此,胎教是一门很深奥的学问,人们并称它为“胎儿大学”。再国外,胎儿上“大学”已有30余年的历史了。

这里我们来介绍一所美国加利福尼亚州的胎儿大学。担任教师的有产科医生、心理学家和家庭教育学家,“新生”是妊娠5个月的胎儿。所“教”的课程主要是语言和音乐。

1、语言课:妈妈用一个喇叭筒向腹中的学生不断地重复言语或者借助一个特殊的麦克风同胎儿讲话,同时用手在腹部作各种示范动手,与胎儿做游戏,如抚摸、拍、推、摇等,并为每一个胎儿取一个动听的乳名。

2、音乐课上,妈妈把一个玩具琴放在肚子上,演奏一连串的音符,并选择一些优雅动听的乐曲给孕妇和胎儿听,有时还让孕妇唱一些歌曲。

“大学”作息制度很严格,上课和休息必须都是按时的。经过全程序的一段时间学习,胎儿出生时已懂得大约15个词汇和其中的含意,并能对这些词汇作出反应。这些受过胎儿教育的学生一出世,便可获得一张文凭和一顶学士帽。目前我国的一些大城市里也出现了一些胎儿大学,这种新鲜的教育方式正越来越被人们接受。

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