音乐之美

舒缓而优美的音乐能使孕妇心旷神怡,从而使其情绪达到最佳状态;而安静、悠闲的音乐节奏可以给宝宝创造一个平静的环境,使躁动不安的宝宝们安静下来,使他们朦胧地意识到世界是多么和谐,多么美好。

从艺术中感悟美

与自然美相呼应的,是人类创造的艺术美。美,是一切艺术的灵魂,也是一切艺术给人以吸引和诱惑的源泉。准妈妈们大可精挑细选,和宝宝一起慢慢感受来自艺术世界的美。

绘画之美

这也是近年来广受关注的新一代胎教方式。准妈妈们从名画中品味出圆润的线条、色彩的搭配、整体意境的营造,从一种静态的、已经定格的美丽画面中感受艺术的气息,感受到艺术家们所表现出来的美好世界。

民族音乐

《春江花月夜》、《江南好》、《春天来了》、《喜洋洋》、《步步高》、《好花月圆》等都是我国经典名曲,妈妈欣赏的同时,也是给宝宝传达一份传统的喜悦。

《圣母玛利亚和哺育中的圣婴》

圣母的慈祥、充满希望不仅是这副画的主题,也是母爱永恒的美。

《向日葵》

色彩的搭配给人一种强烈的对比,整幅画呈现出一种明亮而又强烈的生命力,让人感到生活充满希望。

《蒙娜丽莎》

达芬奇用对母亲和情人的双重情感来尽情描绘此肖像,传达了画家的一种理想,一种美的象征。

摇篮曲、儿歌

准妈妈们抽空可以选儿歌和童谣学来唱给宝宝听,也可哼唱摇篮曲。在音乐的世界里,妈妈心情舒畅,有利于宝宝的生长和大脑的发育。

其他艺术之美

舞蹈中舞者曼妙的身姿、身体的和谐律动、戏剧中对“真善美”主题的永恒追求、充满想象的文学殿堂……都能以不同的特点和不同的形式给予准妈妈和宝宝美的享受、美的陶冶。

美的胎教,从小让宝宝受美的熏陶,让宝宝能够有个美好的心灵,有对美好生活的向往。

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孕中期来个旅行胎教吧


核心提示:从知道怀孕那天起,准妈妈们的各种胎教办法就开始派上用场了,不过,担心肚子里的宝宝有个什么闪失,准妈妈们还是非常小心,大多采取些安静的胎教办法,比如听听音乐、绣绣花什么的。其实,到怀孕中后期,孕妇已大致能习惯怀孕中的生活,胎儿亦逐渐地稳定成长。而此时,正赶上秋高气爽,倒不如做一次短途旅行,让生活充满闲情逸致。对胎宝宝而言,也不失是一个不错的胎教方法。

从知道怀孕那天起,准妈妈们的各种胎教办法就开始派上用场了,不过,担心肚子里的宝宝有个什么闪失,准妈妈们还是非常小心,大多采取些安静的胎教办法,比如听听音乐、绣绣花什么的。其实,到怀孕中后期,孕妇已大致能习惯怀孕中的生活,胎儿亦逐渐地稳定成长。而此时,正赶上秋高气爽,倒不如做一次短途旅行,让生活充满闲情逸致。对胎宝宝而言,也不失是一个不错的胎教方法。

旅游胎教的好处

妊娠中的外出运动,不仅对分娩有帮助,也能有效地转变孕妈咪的心情。更重要的是,在户外能使孕妈咪充分吸入氧气,胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的,如果母亲能充分地吸入氧气,胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化,所以,孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏,但剧烈的运动效果适得其反,反而会抑制胎儿大脑的发育。而且产外的美丽山水会通过准妈妈的身心愉悦传递给胎宝宝,让肚子里的宝宝也和爸爸妈妈一同享受大自然的美景。

最佳时机

要旅游,不是什么时间都可以的。孕期分为3个阶段:第一阶段为怀孕0—3个月,第二阶段为怀孕4—7个月,第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显,再加上要有适应体内胎儿的过程,做一个身心大调整,所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大,行动不方便。最佳的出门时间就在孕中期的4—7个月当中。一般说来,妊娠第六个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。这时,胎儿渐渐安定,你离生产还有一段时间,身体还比较便于活动,不妨选一个好天气,与胎儿、准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣。

特别提醒:“旅行”对孕妇是否会产生不良影响,应视孕妇的身体状况而定。当孕妇身体发生问题时,恐怕将带来不良的结果。所以在出行前,还是要好好地跟医生商量、讨论。即使是可以旅行,为了绝对安全起见,也要做到面面俱到不可疏忽。

出行计划

在旅行之前,准爸爸和准妈妈应先做好旅行计划,在制订旅行计划时,你们一定要考虑到胎儿,行程不要安排得太紧,行程不要过于劳累。

不要让孕妇及胎儿太劳累。最好不要选择在旅游黄金周出游,而且要避免人多、复杂的地方。事前先排好周全的计划,不但能让孕妇胎儿达到寓教于乐的功能,同时亦让准爸爸不至于太过麻烦、疲惫。

一般而言,空气清新、宁静的地方最理想,最好离家不太远,如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妈咪如感到心旷神怡的话,胎儿也会从中受益。

特别提醒:最好不要长时间乘坐飞机、船或车子等交通工具,对孕妇而言,这不同于平常的活动。身体活动感少了,反而必须长时间采用一种姿势,或走更远的路途。那么,“旅行”带给孕妇的不是欢乐而是疲惫。最好不要上高速公路,一上即是四五个小时,那对孕妇而言,是吃不消的。特别是团体观光旅行,更应该避免,能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。

出行状备

秋季天凉、气候多变,所以要多带几件宽松舒适的衣裤,还要准备平底防滑的鞋子,以免造成意外伤害。如果条件允许,可以带一只符合自己心愿的小枕头或软垫供途中使用。

享受旅途

人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍,感受到了它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。对一个新生命来说,让他了解大自然是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。

在带胎宝宝出游的时候,最适合选择风和日丽的一天,去离家不远的大自然中欣赏那飞流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛、还有那清幽的峡谷、叮咚的泉水。相信这诗一般的美景,不仅使您赏心悦目,而且这一信息还可经母亲的情感通路传递给胎儿使他受到大自然的陶冶。

准爸准妈可以这样做准爸爸准妈妈在大自然中呼吸新鲜空气、散步,准妈妈规则的子宫收缩运动,对胎儿是最快活的皮肤刺激,同时也可以促进胎儿脑部的发达。在寄情山水的同时别忘了告诉肚子里的宝宝:爸爸和妈妈带你来到了一个什么样的地方,这是什么,它长得什么样,那是什么……

旅行时,准爸准妈也可以一起讨论给宝宝取名,想象将要出生的宝宝长什么样子,这些经验和过程将会成为你们日后最美好的回忆,而你们温馨快乐的心情也一样可以传递给宝宝。

特别提醒

出门在外,饮食一定要注意安全卫生,以免造成腹泻等疾病的发生。要多吃有营养的食物,避免刺激性的食物。

若途中发生腹痛、阴道出血等现象,应中止出游立即就医。

孕妈不妨来个怡情胎教!


在整个孕期,母子间通过心理上的相互作用、生物节律的逐渐同步,以及听觉、视觉、动觉触觉的相互感应而建立起密切的信息沟通。

当母亲紧张、焦虑、愤怒、悲伤时,母亲的情绪会通过神经系统的调节而影响内分泌系统,产生相关激素,使母亲的心脏搏动加快,血压升高,这些变化会通过胎盘的血液循环影响胎儿的情感与性格或心理的发育,特别是在怀孕早期,妈妈情绪的极端变化有可能造成胚胎分化异常,如新生儿唇腭裂等畸形。

怀孕期间的女性的心理反应强烈,感情丰富,如矛盾、恐惧、焦虑、将信将疑或内向等,情感变化甚至可影响整个妊娠期,有少数孕妇甚至因为一点暂时的身体不适而出现对胎儿的怨恨心理,这时胎儿在母体内就会意识到母亲的这种不良情感,引起异常反应。因此,孕妇在妊娠期间应将善良温柔的母爱充分体现出来,通过各方面的爱护关心胎儿的成长。

如果孕妇情绪激动时,胃液分泌减少,肠功能减退,因此会影响食欲,腹中的胎儿也不能获得足够的养分,从而导致生长的障碍。因此,为了胎儿的健康,对于那些令人不愉快的事情,应该放宽心态。孕妇对待自身的变化要有一个积极的心态,多欣赏儿童娓娓动听的歌曲,想像胎儿的样子,充分体现自己的母爱,这样对胎教起着尤为重要的作用。

丈夫绝对不是胎教过程中的旁观者。应避免给予自己妻子不良的刺激,以保证妻子的情绪与心理处于最佳状态,达到妻子与胎儿进行最佳的信息沟通与情感交流。

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