随着医学水平的进步，人们了解到胎教对宝宝的重要性，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？下面是小编帮大家编辑的《如何做孕期营养胎教》，相信能对大家有所帮助。
1.培养良好的饮食习惯
经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、吐奶、消化吸收不良，或在宝宝稍大一一点开始进食副食品时，即出现明显偏食的现象，追溯既往，则发现其母亲在怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙，常被外界干扰打断。或者是常常有一餐没一餐的。由此可见，母亲的不良饮食习惯对胎儿的影响是很大的，所以为了以后少为宝宝的饮食问题操心。应该培养自己良好的饮食习惯。
2.要做到规律饮食
即三餐定时、定量、定点。最理想的吃饭时间为早餐7—8点，午餐12点，晚餐6—7点，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。尤其是早餐，而且份量要足够，每餐各占一天所需热量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。
3.营养要均衡而多变
身体所需的营养尽量由食物中获得。不同的食物所含的营养素是不一样的，目前仍有许多营养素尚未被发现。所以建议您多变化食物的种类，每天可吃2～5种不同的食物，营养才易充足。补充营养要科学、合理。不要认为多多益善，拼命地补充营养，这样会造成孕妇发胖。不利于孕妇的分娩。
4.要以没有加工的食物为主
因为没有加工的食物其中营养素不容易丢失，有利于为胎儿提供全面的营养。母亲在怀孕时尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果。烹调时以保留食物原味的方式为主，少用调味料，少吃垃圾食品，让宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式。加上日后用心培养。就不会为孩子“不爱吃青菜、正餐，喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐”而烦恼了。
5.注意铁质的摄入
铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是生产血红蛋白的重要原料，而血红蛋白把氧，运送给细胞，人体需摄取少量钢铁，贮存在组织中，胎儿就以这个“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。
到了妊娠中后期，孕妇的血容量增加，使红细胞相对不足。另外，母体除了本身对铁的需求之外，还要供给日益成长的胎儿对铁的需要。母亲贫血容易出现水肿、妊娠中毒症、心功能陴碍，还会使胎儿发育不良、体重偏低、早产甚至死亡。
因此，此时孕妇应该多吃一些含铁丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品、动物肝脏等，还需要多吃西红柿、绿色蔬菜、红枣、柑橘等富有铁质的水果等。如果血红蛋白低于100克/升。应遵医嘱补充各种铁剂药物及维生素，直到血红蛋白恢复正常为止。
6.其他注意事项
如果孕妇下腹部突出，是因为体内热量过高或体力不足，加上胃肠功能也弱，所以要将少量营养价值高的食物，制成易消化的状态食用，不要吃生冷和酸味的食物。
最好采取少食多餐的方式，一天分4～5次进餐，可达到收敛效果。如果孕妇腰部突出，是因为过去吃了过量的食物，此时应避免过量的饮食，并减少热量高的食物。
最好不要吃有刺激性、有兴奋作用以及会破坏神经平衡的食物。
饭后，一定要先躺下来休息10～30分钟，然后对耳朵做指压，并让眼睛得到充分的休息。另外，不要让肚子太饿，也不要暴饮暴食。
妇女在怀孕第6个月时，应补充足够的维生素。而只有养分均衡的饮食，才能保证维生素的摄入。
温馨提醒：妊娠中的运动，不仅对按产有帮助，也能有效地转变孕妇的心情。运动能充分地摄取氧气。通常，胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养，如果母亲能充分地摄取氧气，胎儿的脑即会因为充足的氧气而便的活性化。
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胎教知识：孕期妈妈如何做好营养胎教？
如何做好营养胎教，孕妈妈们，做好营养胎教一定要注意以下几个问题哟！
1、要以没有加工的食物为主
因为没有加工的食物其中营养素不容易丢失，有利于为胎儿提供全面的营养。母亲在怀孕时尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果。
烹调时以保留食物原味的方式为主，少用调味料，少吃垃圾食品，让宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式。加上日后用心培养。就不会为孩子“不爱吃青菜、正餐，喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐”而烦恼了。
2、注意铁质的摄入
铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是生产血红蛋白的重要原料，而血红蛋白把氧，运送给细胞，人体需摄取少量钢铁，贮存在组织中，胎儿就以这个“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。
到了妊娠中后期，孕妇的血容量增加，使红细胞相对不足。另外，母体除了本身对铁的需求之外，还要供给日益成长的胎儿对铁的需要。母亲贫血容易出现水肿、妊娠中毒症、心功能陴碍，还会使胎儿发育不良、体重偏低、早产甚至死亡。
因此，此时孕妇应该多吃一些含铁丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品、动物肝脏等，还需要多吃西红柿、绿色蔬菜、红枣、柑橘等富有铁质的水果等。如果血红蛋白低于100克/升。应遵医嘱补充各种铁剂药物及维生素，直到血红蛋白恢复正常为止。
【如何做好宝宝胎教】孕期如何做好胎教
如何做好宝宝胎教：了解胎教禁忌
1、忌不合理的运动教育
运动是有效的胎教方式，但不能不合理的运动。和胎儿做运动联络时，要轻轻爱抚胎儿，适合的频率是每天2-4次，有时胎儿会懒得理孕妈妈，遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎儿的回应，不急于求成。做运动胎教时，动作不能过大过猛。
2、忌不良情绪
孕妈妈的情绪状态会影响胎儿的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定，有利于胎儿出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张，情绪不定，喜怒无常，使体内的激素分泌异常，会危害胎儿的大脑发育。因此，孕妈妈要格外注意自己的情绪，尽量保持心情愉悦。
3、忌噪声
噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能，使脑垂体分泌的催产激素过剩，从而引起子宫强烈收缩，造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音，尽量不受噪音的影响，切忌收听震耳发聩的音响。
4、忌不合理的语言教育
语言胎教时，孕妈妈可用适量的音量对体内的胎儿亲切讲话，可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂，否则会造成胎儿不安和烦躁。胎儿出生以后会变得神经质，甚至会反感和敌视语言。
2如何做好宝宝胎教：了解胎教注意事项1、胎教态度要端正
孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。
因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了。
2、胎教方法要恰当
胎教的方法有很多，比如营养、运动、光照、抚摸等等，这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。胎教对胎儿好处多，但是要适当，时间不能太过长，幅度也不能太过大，胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息，影响到胎儿的发育，这是需要孕妈妈们要注意的。
3、保持快乐的情绪
孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态，以此同时，胎儿正是通过这两项来感受外界的，就比如胎教。要是孕妈妈快乐，那么胎儿也能感受到快乐，要是孕妈妈暴躁或沮丧的话，胎儿也会情绪低落或烦躁不安。由此可见，快乐的情绪对于胎教是非常重要的。
4、有爱心，集中注意力
胎教要有爱心，集中注意力，这是为什么呢?其实，你们要知道是，只有注意力集中地用爱心和胎儿沟通、做胎教，这样才能让宝宝感受到胎教的内容，并且接受胎教的知识。否则的话，无论是已经被证实多么伟大的胎教，对于胎儿都不可能会有什么实际的效果，因为胎儿完成感受不到。
5、正确运动胎教
进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
如何做好宝宝胎教：认清胎教误区
1、胎教不能用高分贝
听着舒缓的钢琴曲，宝宝在妈咪的子宫里特别地乖巧，似乎陶醉其中。于是有些家长自作聪明地播放一些强分贝音乐，觉得这样子更有益于刺激宝宝的大脑发育。强分贝对成人的耳膜都会存在损伤，宝宝正处在发育之中的听力又怎么可能逃得了受损呢?胎教绝对不可以使用高分贝的音乐，也不要用话筒或麦克风直接对着孕妇的肚子，这样不止是起不到胎教的作用，还会给宝宝带来无形的伤害。
2、不要用强光刺激
现在流行的胎教中有一种是光教，据说可以促进孩子的视神精发育。就是用手电筒在孕妇腹部进行间断性地光照。有些孕妇怕小功效的手电筒的光线不足以穿透肌肤对胎儿形成影响，于是改换大功率的充电式强光手电筒，却不知道这样的强光会伤害到宝宝正在发育中的视神精，导致婴儿视力受损。所以在进行光教时，应该向有经验的育儿机构咨询相关事宜，不要自己盲目使用强光刺激，以免造成不必要的伤害。
3、情绪波动的影响
今天进行胎教时音乐温柔得像天使，明天进行胎教时可怕得像女巫，有时人的情绪变化真的很可怕。这样子的事情同样也会发生在有些孕妇身上，因为怀孕期所至的各类孕期反应会影响女性的情绪，再加上女性在孕期的敏感度很高，一不小心就有可能导致情绪不稳定，这样子的情况下对腹中的胎儿是非常不好的，他们能清楚地感觉到来自母体的情绪波动，给他们造成不安，没有安全感，营养吸收不良等，不利于他们的生长发育。
4、过度胎教
有些父母对胎教的期待值非常之高，想把所有的事物都通过胎教全部灌输给腹中的宝宝。目前据有关医疗机构跟踪调查显示，宝宝进行胎教是能对宝宝起到一些帮助，但并不是说进行了胎教的宝宝就能变成神童或是超能儿，所以根本就没有必要过度胎教，这样只会让大人和宝宝都心神疲惫，完全达不到学习的效果。只有在轻松愉快的氛围里，大人和孩子才能愉快地进行胎教，而不是有目的性地狂输乱灌，这样的胎教不是胎教而是一种折磨。
如何做音乐胎教？
音乐胎教的定义：
音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。
音乐胎教的理论依据：
孕妇在保证充足营养与休息的条件下，对胎儿实施定期定时的音乐刺激，可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展。音乐属于右脑领域，所以持续听音乐对于开发胎儿潜在的能力有很大的帮助。有专家研究认为，听音乐还可提高孩子的集中力。优美健康的音乐，能促进孕妇分泌酶和乙酰胆碱等物质，能调节孕妇血流量，从而改善胎盘供血的状况，促进胎儿发育并使胎儿神经细胞有兴奋作用。和谐悠扬的音乐还可以安定孕妇的心率情绪及呼吸的频率，给胎儿创造一个平静的环境。
（1）一个人的智力的优劣与神经元的发育有直接关系。
因为，脑神经元表面有一大的分支称为轴突，有很多小的分支称为树突，两个神经元之间依靠轴突、树突相互接触而传递冲动（即沟通信息），其接触的部位称为突触。而胎儿的脑发育需要音乐的良性刺激。医学研究证明：音乐胎教可以使胎儿的脑神经元增多，树突稠密，突触数目增加，甚至使本无关联的脑神经元相互连通。医学研究还表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此，爸爸是音乐胎教中的最佳任课老师。
（2）心理声学及音乐心理学的基础
近代音乐心理学的研究告诉我们：音乐能激励人的情绪，音乐由人脑的右半球主使，而右脑开发得越早就越能增强人的形象思维能力。而从胎儿能感知声音就对其施以音乐的激励，让小生命在无忧无虑没有压力的条件下接受胎教，这对提高我们后代的智力和素质是大有好处的。
(3)声学的基础
研究表明：只有符合1/f波动的声音才能带来有益的刺激，并通过听觉中枢传导系统作用于大脑，引起神经细胞的兴奋性，改变下丘脑递质的释放，从而调节内分泌系统及植物神经系统的活动，促使人体分泌一些有益健康的激素、酶、乙酞胆碱等，使机体保持在极性状态。自然界中诸如大海和波涛，瀑漏的溪流，微风轻吹的声音及一些鼓乐，经典名曲等，听到这类声音能使人心情但然，给人以一种无形的抽象安慰。这就是"1/f波动理论"。
做胎教如何做才更科学？
让孩子“赢在起跑线上”可以说是每位父母的愿望，而胎教正成为众多准妈妈身体力行的一种方式。然而，是不是接受过胎教的孩子智力发育一定会超乎寻常?请关注——孕期胎教如何才能更科学?
中国自古以来就注重“传宗接代”，事实上，胎教在古代就已经有了许多记载。早在汉代，各种书籍中就出现了大量关于胎教内容的记载和论述，而宋代名医陈自明在《妇人大全良方》中就有专篇“胎教论”。现代，随着人们生活水平的提高，准父母们对于孩子的早期教育更是费尽心思。
胎教在社会上越来越流行
目前，社会各界对于胎教的争论主要分为两派：一部分人认为胎教是没有科学理论依据的，甚至提出胎教会对胎儿造成伤害这样的论点;而另一部分人认为，对孩子进行胎教，可以促进胎儿大脑的发育，有利于孩子在智慧、个性、感情、能力等方面的发展。
不论胎教科学与否如何争论，胎教在社会上还是越来越流行。据育婴师国家职业资格培训专家、儿童健康指导师培训专家孙杰介绍：“就我国而论，年轻的父母在孕期实施胎教的人数非常大，据不完全统计比例在95%以上。”但同时孙杰也指出：“真正做到科学合理胎教的人数非常少。”
一般人对于胎教最大的疑惑就是：肚子中尚未发育成熟的婴儿是否有接受胎教的能力?对此孙杰解释说：“严格意义上对孕期孕妇采用的措施不能称之为胎教。因为从广义上讲，教育是让人增进知识和技能的;从狭义上讲，教育是学校教育。所以把胎教称为孕期的干预更为合理，即通过一系列科学的措施，促进胎儿正常发育。”
“孕期干预的目的主要是通过对孕妇情绪的调整，合理的营养供给，为胎儿提供良好的生活环境。以音乐胎教为例，有资料显示：胎儿在5个半月时，就有了听力，所以此时听舒缓的音乐可给胎儿提供听觉享受。而音乐胎教也不单纯仅仅针对胎儿。不管是给准妈妈还是给胎儿听音乐，都是通过音乐来调整准妈妈的情绪，促进胎儿的发育。”孙杰说，“又如，胎儿比较喜欢听低频的声音，所以如果准爸爸经常给胎儿进行交流或讲故事，更有利于胎儿的发育。孕妇在平时读书时可以读出声音来，因为声带的震动对胎儿也是很好的刺激。孕妇喜欢唱歌也可以唱出声音来，这种愉悦的情绪同样会影响到胎儿，促进妈妈的新陈代谢，为胎儿提供足够多的营养。”
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胎教作用不能片面夸大
据孙杰介绍：“对胎教的认识上，应该正确合理的对待，不能夸大胎教的影响，也不能忽略某些因素的影响。‘不要让孩子输在起跑线上’，甚至‘不要让孩子输在起点上’等不科学的宣传，使得很多的家长急功近利，在对于胎教或早期干预方面比较的盲目。”
“准父母要客观的看待这个问题，当胎儿具备一定的能力适当给予刺激，可以促进胎儿的发育，但不能夸大胎教的作用。”孙杰认为：“科学合理的胎教肯定对孩子有一定的影响，但是在具体的统计情况来看很难做出判断，因为孩子的成长受很多因素的影响，如遗传、环境及主要的看护人、看护方式等等。”
“例如，如果这个孩子本来就具有的音乐的天赋，妈妈在孕期也进行了音乐胎教，就很难判断是胎教的因素还是孩子本身的天赋。即便是做智力的测查也很难判断，因为测查的结果和孩子当时的状态和测查者的经验有直接的关系，这里有很多人为的因素。”
总的来说，胎教不仅仅给胎儿听听音乐、讲讲故事、做做操，主要通过调整孕妇本人的情绪和生活习惯等，同时在胎儿发展的不同的阶段，根据胎儿发育的特点，在专业人员的指导下，实施科学合理的干预措施。所有的胎教内容和方式都是为了给胎儿提供适宜的内外环境，只有在适宜的环境里，胎儿才能健康的发育。
科学合理的胎教很重要
目前来说，许多准父母都不了解如何正确地进行胎教，对此孙杰介绍：“严格的胎教应该从孕前准备开始，调整夫妻双方的情绪、生活习惯、营养，夫妻双方一起欣赏舒缓优美的音乐，共同读一本好书等。重要的是要选择有专业机构的设计和制作的音乐，最好是古典的交响乐曲，要在培训过的专业人员指导下进行。”
对于合理的时间，孙杰介绍：“无论是给胎儿听胎教音乐，还是对胎儿进行抚摩动作训练，都要在胎儿清醒时，且能使胎儿从母亲供血当中获得足够营养的条件下进行，例如母亲饭后两小时内，这段时间母亲血内的葡萄糖含量能够满足胎儿需要，是最佳胎教时间。”
“当然胎儿在不同的阶段具有不同的能力：4个月的胎儿会动，所以可以给胎儿做体操，通过羊水的流动促进皮肤触觉的发育。5个月的胎儿具有听觉能力，可以听到声音，这时可以听音乐和语言刺激。5个半月的胎儿具有视觉能力，可以适当给予视觉刺激。”
具体的胎教手段上，孙杰说道：“例如，在音乐胎教时不应选择不合格的音乐的磁带，比如选择音频较高的、节奏很强的摇滚乐，会对 胎儿的听觉神经有一定的影响，所以建议选择舒缓的交响乐曲，同时听的时间不要太长，因为胎儿神经受单种刺激时间太长容易疲劳或暂时失去功能，如果长期这样就会影响胎儿神经的发育，可能就会对孩子的听力有影响。”
“又如，婴儿体操等，对早期有宫缩的孕妇不要用这种方法，以免造成流产，尤其习惯性流产者，禁止做。做抚摩时不要用力按压，也不要做大幅度旋转，以免脐带扭转造成对胎儿的危害。抚摸时可根据胎教专用磁带的音乐的节奏柔和进行。”
准爸爸如何做胎教
妻子怀孕了，准爸爸是忙里忙外，做一切能为妻子做的事情，可是对于胎教，准爸爸可是不知道该如何，没关系，你可以仿照下面的方法来学一学。
音乐胎教
胎教时间：从怀孕4个月开始
准爸爸要为胎宝宝准备好优美的音乐(如莫扎特的作品或大自然音乐)，音乐能帮助刺激胎儿的脑部发育，营造准妈妈良好的心境，引发体内良性荷尔蒙的分泌，强化胎宝宝与准爸妈之间的亲密感觉。播放音乐时，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响。
从受孕后的4-5个月开始，乐曲以优美、悦耳、抒情的简单音节为好，重复播放，每天听2次，每次5分钟。
语言胎教
胎教时间：从怀孕5个月开始
胎宝宝不仅仅喜欢妈妈温柔、甜美的声音，同时对准爸爸低沉、宽厚的嗓音也非常欢迎。准爸爸每天在固定时间和胎宝宝打招呼、说童话故事，念儿歌给他(她)听，或者跟胎宝宝讲讲这天发生的有趣事情等等，这些都对胎宝宝脑部发育有很大的帮助。
抚摸胎教
胎教时间：从怀孕6个月开始
对胎儿的抚摸“训练”宜在傍晚胎动比较频繁时进行，准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松。准爸爸将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序轻轻触摸胎儿，每次5-10分钟。宝宝可能还会通过踢腿与你交流呢!
心情胎教
胎教时间：从怀孕开始
怀孕后体内性激素的改变，使妻子的心理产生变化，经常容易产生委屈等不快情绪，或爱流眼泪。再有，孕期会给准妈妈带来多种不适，比如腰痛、便秘、行动不便等等。因此，准爸爸要多关心准妈妈，承担些家务，帮妻子拎东西，当遇到事情意见不统一时，要注意控制自己的情绪，切忌让妻子激动。此外，要多想想胎儿，尽可能体贴、包容妻子，甜言蜜语此时也很有效，哄准妈妈开心。
准妈锦囊
1.准爸爸要多陪伴准妈妈，消除准妈妈的忧虑，妈妈开心，胎宝宝自然开心。
2.如果有早产的迹向，不要进行抚摸胎教。
小贴士：
专各位准爸爸要与妻子一起负起“怀孕”的责任，积极地参与胎教，宝宝只有在感受到你的爱后，才能够更愉快地成长。
【如何做音乐胎教】怎样做音乐胎教
训练胎儿感管的胎教包括触觉、嗅觉、听觉、视觉、味觉。在这些感官中，宝宝发育最好的就是他的听觉。所以音乐胎教对宝宝相当的重要。
宝宝在妈妈肚子里19周时就具备了听力，28周时传音系统发育完成。这个时期胎儿听到的声音会形成记忆。这都为宝宝的音乐胎教打下一个良好的基础。经过观察发现，胎儿喜欢悠扬的声音。不喜欢吵闹的声音和猛烈的声音。夏天打雷的声音会让宝宝吓一跳。可见宝宝对于声音是非常敏感的。音乐胎教可以让宝宝的大脑得到充分的刺激。提升宝宝以后在空间推理、想像力、注意力等方面的能力，提高宝宝的智力。
给宝宝音乐胎教时，不管宝宝听不听得懂，只要妈妈感觉愉快，对宝宝的好处就相当大。因为智力的发展建立在一个良好的机体之上，而宝宝的机体是和妈妈机体相通的。音乐可以帮助怀孕妈妈减轻妊娠反应，调节怀孕妈妈的情理情绪，使怀孕妈妈精神放松，情绪愉快，心脏血管、消化器官以及内分泌均处于正常的状态。妈妈舒适了，健康了，宝宝自然就有了好的生长空间。不能期望一个病妈妈生出一个健康的宝宝，更别谈让宝宝更聪明。
给宝宝做音乐胎教
一是让宝宝得到文化的熏陶
二是让妈妈更加的放松舒适给宝宝提供更好的生长环境。所以在挑选音乐时有三个条件
1.可以提升宝宝智力与情商的世界名曲。
2.这个名曲是妈妈喜欢听的。
3.这个乐曲是正面积极愉快的，而不是压抑的。在给宝宝听音乐的时候，不宜把声音开得太大，以免伤害到宝宝的听力，只要妈妈处在音乐环境中即可，宝宝是可以感受到的。给宝宝听音乐的时间不要太长。宝宝也需要休息。长时间的听会损害宝宝的身心健康。
孕中期如何做胎教 2020
孕早期是什么时候
孕中期一般指怀孕的第4个月开始到第6个月结束，随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，另外，母亲早孕反映消失，心情比较愉快。从女性保健的角度来说，孕早期胎儿还处于不稳定阶段，有很多事都需要特别注意，而孕中期，胎儿逐渐长大，对外界刺激和有害物质的抵抗力也增强了，这段时间可以进行胎教。那孕中期该如何做胎教?下面我们来一起了解下：
21.利用第一次胎动孕妇怀孕到第16周周末时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成;胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体血液的流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。
32.听觉训练此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发育，夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲，与胎儿聊天、给胎儿讲故事、朗诵诗歌，尤其准爸爸可以与胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育，对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。
43.触觉与动作协调训练此阶段神经系统发育迅速，胎儿对触觉与力量很敏感。夫妇可对胎儿进行动觉、触觉训练，例如，轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。
孕中期音乐胎教如何做
怀孕期间，准妈妈都会想到对宝宝进行音乐胎教，但与此同时，有些妈妈们就会考虑，在不同时孕期阶段如何进行科学的胎教呢?那么，小编在这里就简单介绍一下在孕中期胎教音乐如何做。
孕4月
音乐的作用非常大，能激发胎宝宝在宫内分辨各种不同的声音的能力。在这个时候，胎宝宝已经对声音相当的敏感了，每天都会聆听到母体内大血管搏动的声音，以及孕妈妈肠胃蠕动的声音。此时胎儿的生理特征已为胎教提供了科学的依据，因此，孕中期音乐胎教的重点应逐渐转到胎宝宝身上。
建议在这一阶段主要选择聆听与孕妈妈心跳的节奏相同的音乐，同时聆听的音乐应柔和、平缓、优美、动听，并且带有诗情画意，每天聆听1~2次，每次3~5分钟。另外孕妈妈还可以哼唱自己喜爱的抒情歌曲，同时还可以适当地配合节拍进行律动和吟诵，为胎宝宝进行丰富而有趣的音乐胎教。
孕5月
胎宝宝的各脏器已经基本形成，身体的各部分逐渐长成，并且孕妈妈已经开始感觉到胎动。这时对宝宝的音乐胎教就可以丰富而综合地进行了。可以在不同的时间里灵活地运用各种类型的音乐胎教法来与宝宝进行积极地交流。这时的胎教音乐从内容上可以更丰富一些，可以适当的与胎宝宝一起聆听和交流，积极地影响胎宝宝的气质类型。同时，这一阶段的音乐胎教还可以稳定孕妈妈的血压。
另外，通过律动式音乐胎教，既可以让孕妈妈获得积极的情感体验，还可以缓解孕妈妈的腿部静脉曲张等生理现象。
孕6月
这一阶段的音乐胎教不光积极而重复地影响到胎宝宝的性格和气质类型，还是孕妈妈与胎宝宝进行心灵交流的桥梁。因此，这一时期，冥想式音乐胎教法可以在每晚睡前进行了。通过丰富的音乐聆听和各种类型的音乐体验及参与，不光可以帮助塑造胎宝宝好的性格特征，还可以获得宝宝与孕妈妈的亲密接触，为日后的亲子关系做好铺垫。
同时，当音乐的节拍和律动配合胎宝宝的胎动时，不仅使胎宝宝有积极的情绪体验，还可以对其生长、发育起到显著的效果，同时还能促进其获得对外界敏锐的感知能力。
总之，在孕中期胎各种综合的音乐胎教法将灵活而重复地运用于胎宝宝和孕妈妈，通过音乐的欣赏，不仅调节了孕妇的情绪，同时也会对胎儿产生潜移默化的影响。
【如何进行音乐胎教】如何做音乐胎教
在对胎儿进行胎教时不一定是准妈妈带着耳机，听着自己都听不懂的高雅音乐，还有很多方法可以对胎儿进行音乐胎教，下面小编的3个方面，会有适合有的。
1、选择孕妇喜爱的音乐，以动听悦耳的轻音乐为主
(1)优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳。
(2)音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激，这将促使胎儿大脑发育。
2、父母唱歌给胎儿听
父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激，能促使胎儿大脑健康发育，也是父母与胎儿建立最初感情的最佳通道。
3、胎教传声器
胎教传声器要求无磁，音乐频率范围在500~1500Hz之间。选择噪音小、配器简单的音乐，白天听轻松欢快的乐曲，使胎儿处于兴奋状态，晚上听柔美小夜曲，使胎儿进入睡眠状态。
给宝宝放音乐做胎教，一放舒缓的音乐，宝宝并没有胎动;但一放欢快的音乐，宝宝就有胎动了。一般来说，胎教音乐以舒缓、轻柔为佳，到底应该如何选胎教音乐?
温馨提示：胎儿的性格也有内向和外向之分。一般来说，有胎动表示此时胎儿是醒着的。因此，做音乐胎教时，以胎儿醒着的时候，效果为佳。