儿童只有亲手操作，才能获得真知识。为了婴幼儿智利的开发，许多父母都会给自己的孩子进行早教。早期教育使得孩子身心得到全面的发展，你都看过哪些早教类的书籍？请您阅读小编辑为您编辑整理的《孕期注意运动好处多》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
孕期最安全的运动形式是，既能维持孕妇孕期体重的合理增长，又不引起胎儿窘迫和子宫收缩。孕妇可根据场地及兴趣开展合适的运动方式。散步、游泳、瑜伽、健身操、爬楼梯、上肢运动等都是妊娠期受推荐的运动形式，其中散步是最受欢迎的形式之一。需要注意的是，孕期运动一定要避免身体接触类运动，如篮球等。此外，慢跑、爬山、潜水、户外自行车等也不适宜孕期运动。
另外，运动的时间上，妊娠前不运动的孕妇，开始前3周建议为每周3次，每次15分钟的低强度运动，然后逐渐增加至每周4次，每次大于等于30分钟。有运动习惯的孕妇，建议每周运动4次，每次运动大于等于30分钟。
孕妇健康运动作为妊娠期健康生活方式的组成部分，妊娠期运动至少有六大好处：
一是可以促进胃肠蠕动而改善便秘；WWW.zJ09.CoM
二是可改善妊娠期常见症状，如水肿、腰背部疼痛；
三是与饮食控制配合使用，可有效地进行孕期的体重管理；
四是孕期进行盆底肌肉功能锻炼可缩短产程、提高阴道分娩的成功率；
五是降低阴道分娩后尿失禁的发生率，增加夫妻性生活满意度；
六是运动对情绪改善方面也有帮助，可以增强孕妇的自信心，降低产后抑郁的风险等。
相关知识
婴儿“散步”好处多
运动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，又使大脑产生相应的条件反射。因此，让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼机体，也能促使智力的迅速发育。从婴儿出生开始，除给正常进食外，经常洗温水澡是他们人生的第一堂运动课。婴儿满月后，大人即可抱孩子到室外活动----"散步"，每天5—10分钟。婴儿"散步"时可改善机体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，有助于其健康发育。婴儿2—4个月时，家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧，先将其两上肢交叉伸屈；再将下肢交叉伸屈，最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2—3次，锻炼肩部及腿部的肌肉。婴儿4—6个月时，是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚，将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时，可一手持其脚，一手持其上身帮助翻身。婴儿6—8个月时，是孩子开始练习爬行运动的时期。家长在大床上，放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具（带响声更好），这样一来，婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具，这恰恰是一有益的运动，促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。婴儿8—10个月时，应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧，将两脚提起，再慢慢地放下。这样重复多次，以锻炼上身及腕部力量。婴儿10—12个月时，应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或慌跪着，拉住婴儿双手，使其立起，这样重复多次，以锻炼其下肢肌肉。婴儿已初步能行走时，家长可按其两腋，让其跳动即锻炼各部器官的生理功能，又能增加幼儿的欢快心理，吊挂游动彩球或彩纸条束，锻炼颈部和眼睛。同时，可用"花铃棒"的响声训练孩子的反应能力。值得强调的是，婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行，运动发展循序渐进，不可超前。
儿童学习舞蹈好处多
儿童学习舞蹈好处多，对身体好，对开发智力也好。通过手脚和节奏的锻炼，孩子会更机灵更健康。家长们，培养孩子的舞蹈兴趣吧。
儿童学习舞蹈好处多，对身体好，对开发智力也好。通过手脚和节奏的锻炼，孩子会更机灵更健康。家长们，培养孩子的舞蹈兴趣吧。
现在的小孩子真累，不论是上学时间还是周末或者假期，总是被家长和老师指挥着学这个学那个，有的孩子一个周末竟然要参加3-4个培训班。女儿就曾对隔壁家的小哥哥说：“你一天到晚这么忙，一点儿玩的时间都没有，那你以后上初中上高中了还会更忙呢，你永远没有玩的时间了。”
女儿是个把“好玩”放在第一位的孩子，为了满足她的“玩心”，我们从没逼着她干她不喜欢的事儿。因此，在她的同学们忙着赶这个班赶那个班的这几年，她啥班也没正经上过。但她的舞蹈学习还是坚持下来了，不过也是当作“玩儿”来学的。我觉得在她没有定性的时候，学学舞蹈还是好处多多。
首先，学习舞蹈可以增强儿童体质，促进孩子身体的健康。
儿童期是整个人生的开端，在这一时期人的身体生长发育最为迅猛。让孩子参加有计划、有系统的舞蹈训练，可以增强体质，增加身体抵抗力，减少得病的机会。我女儿就很少生病，即使有时遇上流感，她也很少打针吃药。在舞蹈练习的过程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循环系统都能得到充分的锻炼，加快其机能的发育，加快新陈代谢，使孩子的身体健康持续的生长发育。女儿在他们班上年龄是倒数第几的，但个头绝对是顺数第几的，更为关键的是她站姿、坐姿都不用我们操心。其次，学习舞蹈可以启迪儿童智慧，激发孩子潜藏的能力。
儿童的想像力、创造力、记忆力等智力因素的培养有多种渠道，舞蹈训练无疑是其中极为有效的一种。儿童舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中要夸张变形一些，孩子在舞蹈表演时既不能脱离基本动作，又可以自己选择、自己设计不同的形体表现方式，能积极、主动、自信地融入到音乐和动作中去。孩子在发挥想象自我表现的同时，又发展了记忆力，还能增强自信心。
女儿不论是在唱歌时，还是在背诵诗词、讲故事做演讲时，她都会不由自主的加入她自己编的一些形体动作，使表演更具观赏性和感染力。因此，她在故事比赛和诗歌比赛中都能争到第一，虽然歌唱得不是很好，但她的文艺委员还能一直当着。
再次，学习舞蹈可以陶冶儿童情操，养成孩子良好的性格。
儿童的情感、审美、意志等非智力因素的养成是使孩子心理健康成长的关键。在旋律优美、动作规范的儿童舞蹈训练中，孩子可以在活泼、轻快的氛围下，用身心去感受音乐的形象，吸收音乐和舞蹈形象中蕴含的积极向上的精神内涵，潜移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的审美能力。
在舞蹈基本功的训练中，能培养孩子正确面对困难和克服困难的意志力。在舞蹈排练和舞台演出时，能培养孩子与伙伴们的团结协作和互帮互助的精神。
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以上这些就是我总结出来的儿童学习舞蹈的好处。现在很多家长只注重孩子知识的增长，考试分数的高低，却忽视了孩子在性情、心理方面的发展。现代社会竞争日益激烈，人们的心理疾患越来越多，就是因为一部分人的心理适应能力不强、自信心不够。学习舞蹈不仅能让孩子有个好身材好体魄，更加能锻炼他们的意志品质，使孩子能够适应以后社会的发展。
宝宝学游泳好处多
炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些--学会游泳，意味着他们在水边更安全，增强他们的力量性和协调性，使他们体形健美、感到更自信。尤其是新生儿阶段的游泳，要在专业护理人员或经过婴儿游泳培训的家长看护以及婴儿游泳专业保护圈的保护下，才能让婴儿在水中进行。
婴幼儿学习游泳的3大好处
1.建立亲子关系
游泳是肢体运动，所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外，在婴幼儿游泳的过程中，他是会跟父母及教练进行沟通的，开心时是笑脸，不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动，还可以借此建立良好亲子关系，当父母在旁陪伴时，孩子也会觉得心理上有支持。
2.提高学习能力
当婴幼儿在安全的环境中游泳时，孩子的表现自然会好，而游泳的基本技巧可等到孩子6个月大时再学。当孩子了解个中技巧、努力学习，最后完成动作，即可达到求知能力的提升。
3.改善身体问题
气喘儿最好的运动就是游泳，因为游泳时必须规律地呼吸，呼气、吐气、呼气、吐气……，或许能有效控制气喘病情，可惜目前缺乏数据支持。
宝宝游泳后，吃得香，吃得饱，营养吸收好，身高和体重增长快，睡眠香甜，醒后特别精神。坚持一段时间后和同龄宝宝相比，前者明显更加健康活泼。
但新生儿学游泳，真能对大脑与身心发育有所帮助吗?会不会有危险?这可是一个见仁见智的问题。适合或不适合游泳的婴幼儿让婴幼儿游泳前，应先由小儿科医师，为婴幼儿进行全身的健康检查，包括呼吸、循环、神经、肌肉系统等，并询问家长孩子的生长状况后，方得以进行。
学游泳4大注意事项
1.时间控制得宜
婴幼儿并不适合长时间游泳，请依据孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。
2.避免肚脐感染
新生儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。
3.水温维持恒温
婴幼儿最怕低温，因此水温必须维持37℃，比一般人的体温略高；若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。
4.做好防护措施
为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一婴幼儿滑落水中，水可能会进入肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。
专家认为，越早让宝宝嬉水，越能激发出婴儿游泳的潜能；婴儿游泳可以强化宝宝与生俱来的漂浮与屏气能力；再者，从小游泳的宝宝对水亲近多于恐惧，即使落水，也能保持冷静和平衡，减少溺水事故的发生。
幼儿早教：训练宝宝多爬好处多
幼儿年轻的父母们，理应十分重视宝宝学爬、锻练宝宝爬行的能力。训练宝宝多爬的好处有哪些？
爬行的五大作用：
爬行能锻练宝宝全身上下大全身肌肉主题活动的能量，尤其是四肢主题活动的灵活性和协调能力，是一种综合型的强身健体健身运动。爬行必须大、丘脑中间的紧密配合，多爬可以丰富多彩大、丘脑中间的神经系统联络，推动脑的生长发育。训练宝宝多爬的好处有哪些？幼儿
爬行使宝宝刚开始积极挪动自身的身体，开阔视野，提高眼界，推动其认知能力能力的发展趋势。多爬能提高母子间的沟通交流，并推动宝宝語言的发展趋势。爬给宝宝产生了很多出乎意料的快乐，而“披荆斩棘”，也锻练了宝宝的信念和勇气，有益于宝宝的个性化塑造。
爬行能力发展趋势的三个环节：
抵足爬行：用力抵着宝宝二只脚丫，使腿展现蛙形，他便会乘势以腹腔为支撑点往前爬行。它是新生婴儿刚开始就会有的能力。
手膝爬行：8—12个月，宝宝可以用力和膝关节支撑身体爬行。
手脚爬行：一岁上下，宝宝可以用双手和两脚板支撑身体，往前爬行。
小流程爬行训炼和爬行手机游戏：
1、抵足爬行
每日训练2—4次，每一次爬行2—4米，要每天坚持不懈。
2、上臂提前准备
侧卧仰头双臂扛起上身：能用浴室镜子、玩具、画刊、面部引逗宝宝仰头。出世半个月后可适度训练；小孩满月后每天3—4次，可总计三十分钟。训练宝宝多爬的好处有哪些？幼儿
双臂支撑休重
当宝宝学好所述姿势后，可在其侧卧时，用玩具在他一侧胳膊上边引逗他够玩具，就在其抓够的一瞬间，但训练了双臂支撑休重，双臂可轮着训练。上臂交叉式训练：宝宝侧卧在床前，您在床边，把两手掌往上，垫在宝宝的掌下，前边用玩具引逗，交叉式挪动您的手掌心，推动宝宝双臂交叉式健身运动。
3、腿部提前准备
练跪：3—4个月上下，可将宝宝跪抱在您的大腿根部上，或当您平卧时，使他跪在您的体侧，手扶拖拉机着您的身体；可和他一起看画刊、念童谣、玩玩具，使宝宝锻练腿部的支撑能量。两腿交叉式健身运动：宝宝腹下垫上枕芯呈俯卧位，您用两手把握住宝宝脚踝部，做前后左右交叉式健身运动。
4、四肢融洽爬行
让宝宝手膝碰地，腹腔离去床面，四肢融洽爬行。若宝宝腹腔不可以离去床面或不可以往前挪动，能用手托着宝宝腹腔或用长围巾兜住腹腔，用玩具诱发他爬行。
5、爬行手机游戏
训练宝宝多爬的好处有哪些？当宝宝会手膝爬行后，就可以做爬行游戏啊。越阻碍：在宝宝前边放一枕芯或小盆，使他爬过阻碍；钻“岩洞”：您拱腰在地面上，腹下产生一个“岩洞”，让宝宝爬以往；爬“高楼大厦”：在室内楼梯下铺一毛毯，让宝宝在您的维护下爬上“高楼大厦”；追踪“追捕”：用一个宝宝喜爱的可挪动玩具如足球、小轿车等，让宝宝爬向迟缓挪动的玩具，追踪“追捕”。