一件童话故事

耽误孩子长个子的5件事。

小孩子正值长个的年纪，做父母的看着孩子不长高，心急如焚。这个时候，家长有没有反省过自己的行为呢？小编要提醒各位家长：有5件事情会耽误孩子长个子。

孩子睡得不够。身体主要是在夜里长高，这话不假。罗小平说，睡眠充足是影响孩子身高非常关键的因素，因为促进人体长高的生长激素在一天中是呈脉冲式分泌，而不是平均分泌的。入睡约2小时后，分泌值达到高峰，几乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒时是生长激素分泌的另一个高峰。现在很多孩子，尤其是学生，普遍睡眠不足，家长应设法安排好孩子的作息，晚上早点睡，早上晚点叫醒他。3~6岁儿童每天应睡10~12小时;小学或初中生每天应睡9~10小时。

忽略身高5大节点。罗小平说，门诊中，常有父母在孩子小学、初中甚至高中毕业后，才带着他们来就诊，但不少已错过了最佳治疗期，结果是孩子遗憾沮丧，父母追悔莫及。“其实，关注孩子身高，从妈妈怀孕时就要开始。”罗小平说，妈妈孕期营养情况会影响孩子的身高体重。孩子出生后，不同的年龄段，生长发育有不同特征。孕期、幼儿期，上小学、初中、高中，都是观察孩子身高是否正常的重要节点，家长要密切关注，一旦发现身高异常，应及时带孩子就诊。

上了“长得快”的当。性发育过快或性早熟的孩子一开始长得很快，显著高于同龄伙伴，但这些孩子骨龄成熟迅速，骨骺闭合的时间很早，骨骺一旦闭合就不再长高了。罗小平提醒家长，一定要密切关注孩子的性发育，如果女孩在8岁前出现乳房增大，男孩在9岁前出现睾丸增大，务必及时带孩子到儿童内分泌专业医生处就诊。千万不要满足于当时的身高而不闻不问，更不能听信于所谓“增高”产品，它们绝大部分都有害无益。平时要让孩子少吃高热量、高脂肪食品，少喝碳酸饮料等。

不定期监测生长情况。当医生问，孩子以前生长速度什么样时，很多父母答不上来。罗小平说，宝宝刚出生的第一年，每个月都要测测宝宝的身高、体重，此后至少每半年测一次，最好固定在早上进行，并做好记录。孩子1岁时长高速率应在每年25厘米左右，2岁时应在每年10厘米左右，3~16岁阶段，应在每年5~6厘米左右，如果达不到就应警惕。

运动太少。合理的运动能帮助孩子长个儿。罗小平说，婴儿时期，可以通过婴儿操、游泳等主动运动促进孩子的发育。3~5岁的孩子可骑自行车等，但他们好奇心重，爱跑动，家长务必严加看护。孩子上小学后，就应有意识地培养他们有氧运动的习惯，如跳皮筋、踢毽子、打篮球等运动都不错。

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选择胎教音乐必备的5个条件

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，一般来说营养支持、合理运动、适当的音乐欣赏就是有效的胎教，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，还有哪些让你觉得学到了的胎教小知识呢？下面是小编精心为您整理的“选择胎教音乐必备的5个条件”，供您参考，希望能够帮助到大家。

医学研究指出，音乐确实能刺激胎儿的脑部成长，但并不是所有的音乐都适合作为胎教之用，胎教音乐应具备下列条件：

(一)音乐的节奏不能太快，音量不宜太大；太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服；因此，节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。

(二)音乐的音域不宜过高；因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全；因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。

(三)音乐不要有突然的巨响；因为这样会造成胎儿受到惊吓；所以，胎教音乐的戏剧性不要太过强烈。

(四)胎教音乐不宜过长；五至十分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反覆的聆听，才能造成适当的刺激；等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

(五)胎教音乐应该具有明朗的情绪，和谐的和声。

从以上的条件看来，有许多古典音乐切合上述条件，适合作为胎教音乐；我们也为您挑选了一些适合作为胎教的曲目，供准妈妈们参考（如下）。

古典胎教音乐参考曲目

萨替：第一号琴诺佩第

此曲速度和缓，以单纯的旋律反覆多次，具有缓和情绪的功用，音量适中，具有朦胧之美，相当适合作为胎教音乐。

舒曼：梦幻曲（选自儿时情景）

《梦幻曲》是《儿时情景》中的第七首，曲风温馨感人，彷彿回到母亲的怀抱。

李斯特：爱之梦

音乐具有美丽爱情般的梦幻感觉，在情绪、速度各方面的条件都相当适合做胎教音乐。

贝多芬：月光奏鸣曲第一乐章

这个乐章以三连音乐的动机，犹如水波的荡漾，蕴含着幻想的气息，宁静的感觉，适合胎儿聆听。

布拉姆斯：摇篮曲

由大提琴改编的版本避免了女高音刺激的高音域，改以柔和的中低音域表现，具有和缓情绪的作用，不论是胎儿或是刚出生的幼儿都适合聆听。

朱利安．洛伊．韦伯：爸爸的歌

此曲速度和缓，音乐唯美，展现了父亲柔美的一面，相当感人，适合作为胎教音乐。

费尔德：第四号夜曲

夜曲是以简短的音符描绘夜晚浪漫气氛的音乐，十分浪漫动人。

舒伯特：鳟鱼（大提琴与钢琴演奏版本）

这首歌是描述鳟鱼在清澈的溪水中自在地游来游去，轻快的旋律配上可爱的歌词，而比较适合作为胎教的是器乐改编的版本。

韦尼奥夫斯提：浪漫曲

这首浪漫曲将十九世纪末的浪漫气氛捕捉地极为传神，相当适合作为胎教之用。

波普：小夜曲

大卫．波普的演奏风格优雅，音色变化极为丰富，这首小夜曲就是极为动人的一首。

史特拉汶斯基：俄罗斯少女之歌（大提琴与钢琴演奏版本）

改编自歌剧Mavra，音乐中去除了原始、暴戾的气息，展现了古典时期的雅典，又融合了俄罗斯的民谣风味，相当动听。

巴哈：羊儿可以安心地吃草（选自清唱剧第208号）

这首《羊儿可以安心地吃草》在和缓的节奏中传达了安详的气氛，相当适合胎儿与孕妇聆听。

林姆斯基－高沙可夫：小夜曲

这首乐曲充满了高雅的气质，不论旋律或抒情性都可以当作林姆斯基－高沙可夫的代表作。

佛瑞：第一号船歌

佛瑞摆脱了行销音乐的影响，以独特的清澄明亮风格赢得世人的喜爱，船歌正是他深受喜爱的作品之一。

华格纳：册叶小品

《册叶小品》是华格纳钢琴作品中最有趣、最精緻的一首，充满了华格纳独特的乐思，展现了浪漫的精神。

卡隡尔斯；白鸟之歌

这首《白鸟之歌》是卡隡尔斯故乡的民谣，动人的琴音常使人潸然落泪。

舒伯特：降E大调慢板，D.897，《夜曲》

这个乐章因为十分柔美动听，所以被后世的人冠上《夜曲》的别称，相当适和作为胎教音乐。

孟德尔颂：G大调无言歌

无言歌是精緻简短的小品，孟德尔颂把人类感情最的部分寄託于旋律，显现出幸福的特质。

莫札特：单簧管五重奏

在五重奏中，单簧管展现了安祥的音色，令人全身舒畅，相当适合胎儿与婴儿聆听。

萧邦：降E大调夜曲，作品9第2号

这首《降E大调夜曲》是萧邦所有的夜曲中，知名度最高的一首，其甜美动人的音色彷彿水晶灯般的晶莹剔透，令人爱不释手。

理查．史特劳斯：木管小夜曲

《木管小夜曲》偏向古典乐派的曲风，再加上理查．史特劳斯特有的优美旋律，足以讨好每一双挑剔的耳朵，对于母亲腹中的胎儿来说也具有安定的作用。

巴哈：小步舞曲

巴哈的《小步舞曲》是一首可爱的乐曲，其轻快活泼的曲调深受世人喜爱，当然也非常适合胎儿聆听。

萧邦：流畅的行板（选自《流畅的行板与灿烂的大波兰舞曲》作品２２）

《流畅的行板》只用钢琴演奏，是相当不寻常的设计，但在《流畅的行板》中所蕴含的诗情画意，却又如同萧邦其他的钢琴小品一样美妙无比，将它单独抽出来聆赏也是一件乐事。

托塞里：小夜曲

这首《小夜曲》其实是一首失恋的歌曲，但是改编为乐器演奏后却呈现另一种风貌，原来由男高音演唱的悲若激情减弱许多，音乐反而变成一种纤细唯美的情调。

舒伯特：小夜曲（选自《天鹅之歌》）

这首歌描述对少女的情爱，具有甜美的旋律和诗，普遍受到爱乐者的喜爱，改编成为器乐演奏的版本之后，相当适合婴幼儿聆听。

柴可夫斯基：弦乐小夜曲第二乐章，圆舞曲

《弦乐小夜曲》完全以弦乐器为表现的主体，没有木管与铜管乐器的紧张感觉，当中第二乐章採用圆舞曲的形式，勾动人心的优美絃律，绝对会融化防卫的心。

选择胎教音乐必备5个条件

医学研究指出，音乐确实能刺激胎儿的脑部成长，但并不是所有的音乐都适合作为胎教之用，胎教音乐应具备下列条件：

(一)音乐的节奏不能太快，音量不宜太大；太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服；因此，节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。

(二)音乐的音域不宜过高；因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全；因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。

(三)音乐不要有突然的巨响；因为这样会造成胎儿受到惊吓；所以，胎教音乐的戏剧性不要太过强烈。

(四)胎教音乐不宜过长；五至十分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反覆的聆听，才能造成适当的刺激；等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

(五)胎教音乐应该具有明朗的情绪，和谐的和声。

从以上的条件看来，有许多古典音乐切合上述条件，适合作为胎教音乐；我们也为您挑选了一些适合作为胎教的曲目，供准妈妈们参考（如下）。

古典胎教音乐参考曲目

萨替：第一号琴诺佩第

此曲速度和缓，以单纯的旋律反覆多次，具有缓和情绪的功用，音量适中，具有朦胧之美，相当适合作为胎教音乐。

舒曼：梦幻曲（选自儿时情景）

《梦幻曲》是《儿时情景》中的第七首，曲风温馨感人，彷彿回到母亲的怀抱。

李斯特：爱之梦

音乐具有美丽爱情般的梦幻感觉，在情绪、速度各方面的条件都相当适合做胎教音乐。