中学生入学准备

中学生的心理家长们了解多少？（春季幼儿健康专题）。

时间过得真快呀，我们将要迎来新的学期，孩子也会在父母的帮助下做好入学准备，提前做好入学准备工作可以让我们提高效率，高效的入学准备的小知识你了解哪些呢？下面是小编精心为您整理的“中学生的心理家长们了解多少？（春季幼儿健康专题）”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

前言：随着社会的竞争，再加上现在的家庭基本上都是一个孩子，因此父母们对于其寄予过高的期望，从而使的不少的中学生感到压力大，以下就让我们来具体的了解下有关此方面的相关信息吧！

在不少成年人感叹生活压力太大的同时，中小学生也逐渐成为压力侵袭的对象。对200名中小学生进行调查发现，存在轻度心理问题的占38.66%。新疆维吾尔自治区人大代表宣国军建议，应重视中小学生心理健康教育，通过增设健康教育课程，指导开展家庭健康教育培训等，为中小学生减压。幼儿疾病

2010年8月至9月，部分自治区人大代表在一些地、州、市中小学开展调研，走访了四所小学(含农民工子弟学校一所)、四所初中、两所职教、三所高中，对200名学生进行心理健康状况调查，同时与10余名教师进行了学生心理健康教育座谈。

代表们发现，被调查对象中有轻度心理问题的占38.66%，中度的占3.32%，重度的占0.06%；部分小学生心理健康状况低于正常水平。中小学生的心理健康问题主要表现为：学习压力较大，约占被调查的52.9%；学校教师教育方法欠妥，约占被调查的18.67%；受单亲家庭影响，约占被调查的6.65%；情绪强迫焦虑，约占被调查的6.65%；同学之间人际关系紧张，约占被调查的10.48%。其中表现偏执的有2.96%，表现敌对的有1.77%，心理不平衡的有30.62%。

宣国军说，目前，自治区大力倡导素质教育，教育主管部门和学校在减轻学生负担方面做了大量卓有成效的工作。但与现实要求相比，中小学心理健康教育还存在缺乏心理健康教育师资，缺乏心理健康课程设置，缺乏心理健康教育配套设施，缺乏心理健康教育资金保障等问题。

宣国军建议，应加强心理健康教育师资队伍建设，逐步开评中小学心理健康教育教师专业职称系列和骨干教师系列，鼓励学校引进心理学专业教师。建议每个学校至少配备一名以上心理咨询专职教师，对学生进行有针对性的个别辅导。建议加强心理健康教育课程设置，每周至少一节。将心理健康教育纳入常规课程，对学生进行集体心理辅导。同时，将心理健康教育纳入家长学校课程，对家长进行必要的培训。

宣国军还建议开设心理健康教育活动课或专题讲座，通过心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。把心理健康教育工作纳入学校办学质量督导评估体系，全面提升学校心理健康教育水平。儿童疾病预防

同时，宣国军建议加强家庭心理健康教育指导服务，积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道，通过举办现代家庭教育论坛，办好家长学校等多种途径，指导家长转变教子观念，实现与孩子的有效沟通，努力为学生健康成长营造良好的家庭环境。

本网站小编总结：以上的文章我们可以看出，现在有不少的孩子因为压力过大而出现心理问题，在此也希望更多的家长们都能够多理解下孩子，多与孩子谈谈心，不要一味的将自己未完成的愿望强加在孩子的身上！

精选阅读

幼儿春节养胃高招（春季幼儿健康专题）

随着时间无声无息的流逝，新的开学季即将到来，不少的同学都会去收心来为新学期做好准备，提前做好入学准备可以有效的帮助我们克服假期综合症，你还知道哪些关于高效做好入学准备的知识呢？下面的内容是小编为大家整理的幼儿春节养胃高招（春季幼儿健康专题），供您参考，希望能够帮助到大家。

前言：春季，若是家长们不为孩子把好饮食关，就很容易使孩子得一些肠胃的疾病，因此春季了解一些养胃的高招对于幼儿的健康很重要，以下就让我们来具体的看几点吧，对于幼儿的健康很有帮助噢！

沉浸在节日的快乐中，您一定给宝宝准备了好多好吃的零食和糖果，宝宝较平时也放开胃口，品尝各种美味。

节后养胃

传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。

积食的不适

过个年，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免了。

积食不一定是吃多了

宝宝可能并没有吃特别多，而是零食吃得过多，吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了，这是积食发生的主要原因。积食不是小问题哦，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能生病呢。

4症状提示宝宝积食了

•睡眠不安

发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是“食不好，睡不安”的表现。幼儿疾病

•食欲下降

过节时宝宝的味口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。

•腹部不适

已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。

•出现口气

积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。

中医看宝宝胃部不适

在多种发病原因中，喂养不当和饮食不节是重要原因。胃肠担负着消化吸收的功能，它对食物的质和量都有严格要求。“质”不合适，如生冷、肥腻、过于坚硬难以消化，或者“量”太多，超过了胃肠的消化能力，那么胃肠不堪重负，就会呕吐，发生急性胃炎。

胃部不适，护理最关键

宝宝呕吐不要慌

宝宝积食严重时可能会呕吐，妈妈千万不要慌，马上将宝宝的头部置于侧位，避免呕吐物被吸入气管。

在饮食方面做些调整，给宝宝吃流质饮食，如稀粥、面汤、藕粉，既容易消化，又补充水分。饮食的量由少到多，少量多餐，分批吃，然后慢慢恢复到正常饮食。

穴道按摩

捏脊：让宝宝面孔朝下，平卧；妈妈以两手的拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧，随捏随按，力度不要太大，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次，积食症状将慢慢缓解。

揉中脘：中脘穴位位于胸骨正中与肚脐连线的二分之一处。妈妈用手掌根旋转按揉，每日两次。

摩涌泉：足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日两次。

家常小药

用以上方法，宝宝症状没有太大改善，妈妈可以取炒山楂、炒神曲、炒麦芽各15克，水煎后给宝宝频频服用，既帮助消化，又补充水分；也可以口服思密达。

预防第一

宝宝对饮食的自控能力较差，不喜欢的饭菜不爱吃，而喜欢的食物又无控制地吃，甚至暴饮暴食。这种不良习惯的养成，与妈妈的溺爱有关。因此，妈妈首先要做好榜样，不要碰到自己喜欢的食物就“馋相毕露”，宝宝的模仿性很强，你的形象会教坏了宝宝哦。

配餐要讲科学

妈妈给宝宝配餐要讲究科学，注意几个平衡：动物性食物和植物性食物的平衡；蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质5大营养素的平衡；一日三餐的平衡。同时饮食要多样化，以求营养素的全面、平衡。

4类零食宝宝不宜多吃

一类食品：巧克力

宝宝吃多了巧克力，容易使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。

二类食品：可乐

可乐饮料中含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用。儿童器官尚未发育完善，抵抗力和解毒能力较弱，故不宜多饮用。儿童疾病预防

三类食品：葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，宝宝吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝功能。

四类食品：果冻

果冻是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，对人体没有营养，多吃对健康无益。而且果冻较凉，对胃有刺激。

本网站小编总结：春节时期，鱼肉不断，暴饮暴食是春季的常见现象，希望家长们都能够多注意以上的几点，让小孩子们在春节过后仍然能够开开心心的去学校，对于一些不宜多吃的零食家长要更加的把好关了！

家长甚用节能灯（春季亲子健康专题）

前言：目前家用灯基本上都已经改为节能灯，原因是节能灯用起来可以省电，并且亮度相对来说也比较高，但是家长们是否到其考虑到其节能灯的辐射问题，以下就让我们具体的来了解下吧！

尽量购买低辐射节能灯

最近，节能灯的辐射强度引起公众关注。有市民发现，用检测仪器近距离接触节能灯，显示数据达到几百伏/米甚至上千伏/米，大大超过国家规定的电场安全标准。获知市民反映的情况后，环保部门专家对十多种品牌的节能灯进行检测，发现确实如此，当仪器距离节能灯10厘米以内时，一种节能灯的电场辐射数据达到1600伏/米，其余品牌的节能灯数据也超过200伏/米。然而，当检测仪器距离节能灯1.5米远时，电场强度就骤降到了十几伏/米。

对于这一情况，赵教授表示，很多依靠电磁感应原理发光的灯具，都存在辐射较大的问题。这是因为，这些灯具里有镇流器，开灯时会产生高频振荡，从而发射出上万赫兹的电磁波。对市民来说，应对举措有多种。最直接的办法是选购低辐射的节能灯，目前市场上已有此类产品。第二种办法是在选购节能灯前查阅产品的检测报告，按照“电场强度不应超过200伏/米，磁场强度应低于10微特斯拉”的标准进行选购。还有一点需要提醒市民的是，在家里，要让节能灯与人体保持一定距离，特别是对孩子来说，台灯要放得远一点，不能凑得太近，这样对孩子的身体和视力都有好处。幼儿疾病

有专家提出应尽快出台产品标准，限制节能灯辐射强度，赵教授认为不太可行。我国政府部门已出台了辐射环境标准，对电磁辐射的强度做安全规定；如果要出台产品标准，那就可能导致有很多标准出现，如手机的辐射标准、微波炉的标准、节能灯标准。“那就比较难操作。”对老百姓来说，在购买、使用电器时应有防范意识，注意辐射防护工作。

有必要防范过量电磁辐射

自从去年央视报道“孕妇防辐射服反而使辐射量增加”的新闻后，关于电磁辐射防范必要性的讨论，就进入公众视野。有一种观点认为，电脑等家用电器的电磁辐射很弱，无需个人防护，因此孕妇没有必要穿防辐射服，国外孕妇都不穿这类服装。

对于这种观点，赵玉峰教授给予否定。他表示，在美国、英国等不少西方国家，都出现过孕妇穿防辐射服的热潮，上世纪70年代，日本就有防辐射孕妇装了。“我的一个美国朋友来北京后就要去买防辐射孕妇装，她说这种服装在美国也有，但中国的相对便宜。”当然，西方国家的孕妇装不如中国普及，这可能和厂商的营销、中国父母对独生子女的重视有关。

“一定强度的电磁辐射肯定会对敏感人群造成危害，如孕妇、儿童、老人，这一点是板上钉钉的。”赵教授说，假如没有危害，各国就不会制订电磁辐射量标准，我国卫生部和环保总局也不会制订。既然已制订相关标准，就表明政府部门和老百姓有必要采取防范措施，预防超标辐射的潜在威胁。

孕妇别用电热毯

在日常生活中，市民该如何做好防护工作呢？在使用手机问题上，赵玉峰建议尽量少拨打电话，多用座机。“打手机应该长话短说，它是通讯工具，不是聊天工具。”为了让手机尽可能远离人体，专家建议市民用分离式耳机，不要将手机紧贴面颊、耳朵。在夜里，最好不要把手机放在枕头边，虽然它在待机状态下电磁泄漏量很小，但还是会有泄漏，要买品牌手机，“山寨”手机的辐射量很可能会比较大，对人体健康不利。

演讲中，专家还提到电热毯，因为它的电磁辐射比较高。“我劝老人、孕妇别用电热毯。”赵教授说。国外一项研究显示，电热毯的辐射会对孕妇、胎儿造成负面影响，可能引起早产，婴儿智力发育不健全。对于这个结论，科学界存在争议，但本着预防为主的思路，建议孕妇不要用电热毯。儿童疾病预防

在家用电器中，微波炉、电磁灶的辐射量也是比较大的，在购买这两种家电时，市民应选购品牌产品，并在购买前查阅产品的电磁辐射检测报告。卫生部出台的职业卫生标准显示，环境电场的强度不应超过1000伏/米，但赵玉峰认为，对普通居民来说，电器的电场强度不应超过200伏/米。在检测报告中，磁场强度也是一个应有的指标，经专家讨论，该指标的安全数值应低于10微特斯拉。

电磁辐射减弱精子活动力

谈到过量电磁辐射对人体的危害，赵玉峰表示会造成心血管系统、神经功能系统的紊乱，导致头痛、失眠、多梦，体力减退，心电图异常以及脱发。在动物实验中，电磁辐射能使小白鼠和兔子掉毛。电磁辐射还会使精子的活动能力减弱。一项避孕实验显示。过量电磁辐射将导致不育，但离开高辐射环境一段时间后，男性的生育功能可以恢复正常。

在演讲的总结中，赵教授指出，既然电磁辐射有负面影响，那就得采取预防措施。“三四十年前有专家提出吸烟致癌的观点，被很多人质疑，如今，吸烟致癌已成常识。同样道理，目前我们对于电磁辐射的危害还了解得不够，需要进一步研究。在得出公认的科学结论前，我们应该采取防范措施，这样才能确保老百姓的健康。”

本网站小编总结：经相关的研究发现，一定强度的电磁辐射会对敏感的人群造成严重的危害，因此家长们都要多注意防范辐射，希望以上的文章可以详细的使家长们明白如何防辐射！

儿童营养错误观家长们要注意了（春季幼儿健康指导）

前言：儿童的营养问题一直都是家长们所关注的，但是目前受一些传统习俗的影响，很容易产生一些错的营养观念，以下就由营养专家总结了下，希望家长们在平时的生活之中能够多注意了！

错误观念一：孩子能吃是福

小孩子面对食品时自我控制能力较差，看见好吃的、喜欢吃的就使劲吃。而有些家长也错误地认为孩子爱吃某种食物，就是身体缺少某种食物的营养，对孩子的狼吞虎咽也就不加阻止。因此这也就成了客观上造成儿童肥胖的原因。

错误观念二：多吃保健食品

许多家长怕饮食中的营养成分不够完善，不能满足孩子生长发育的需要，因此会买些营养品或补品给孩子吃，如西洋参、白木耳、桂圆、蜂乳等，认为这些食品是补药，会促进孩子的生长发育。其实，有些营养补品的营养价值并不高，还有些补品则含有激素。也有些家长总是担心孩子缺这缺那而给孩子“恶补”，比如给孩子吃鱼肝油的同时又吃多种维生素，吃了钙粉又吃多种矿物质的增补剂，造成某种营养素摄入过多或营养素之间的比例失调，这些错误的观念都会打乱孩子的营养平衡。幼儿疾病

错误观念三：饭后吃水果易于消化

大多数人都有这样一个习惯，那就是饭后吃水果。营养专家认为，饭后吃水果是一种饮食误区，对健康不利，容易导致肥胖现象的发生。当前引起肥胖的重要因素就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食品，而这部分的热量几乎全部被储存。营养学家建议，正处于长身体时期的儿童，可以在两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。

错误观念四：小时候胖没有关系，大了长高后体重就会正常

大多数家长认为孩子小时候胖不是胖，把孩子养得胖胖的才光彩。可是儿童学专家指出，家长的这种态度往往会使孩子在婴幼儿时期的肥胖或轻度肥胖得不到控制，而一旦发展成青春期肥胖或重度肥胖时再想减就很困难了。

错误观念五：儿童爱吃什么就给什么

现代的家庭独生子女居多，因此大多数父母都是很宠爱孩子，一般孩子要求什么，家长都会尽量的满足孩子的需求。这样的习惯也不好，时问久了终究会影响到孩子的健康。最好的办法就是和孩子约定好，如一个月吃一次麦当劳或肯德基。

错误观念六：为减肥只吃零食不吃主食

不吃主食，会导致人体缺少碳水化合物和人体必需的一些维生素B，而零食尽管大多数也是以谷物为主料，但为了增加口味，往往添加了很浓的调料和经过各种特殊加工过程，通常也破坏了大量维生素，还缺少优质蛋白，因此长期不吃主食以零食果腹，会造成营养不良、贫血等。而大多数口味好的和香浓的零食属于高热量、高糖分、高脂肪食物，绝对不可能达到控制肥胖的目的，非但不能减肥，反而还会导致肥胖。儿童疾病预防

错误观点七：果汁解渴又营养

很多家长都认为果汁里含有丰富的维生素，所以多吃能给孩子补充维生素。其实这也是一个错误的观念。果汁里含有大量的糖分，多食容易导致孩子发胖。

本网站小编总结：随着人们生活水平的逐渐提高，孩子们营养不良的问题已经解决了，但是营养过剩的问题却越来越多了，其主要的原因还是由于父母们对科学营养知识的缺乏，希望看了此文章家长们都能够科学的喂养！

宝宝甚吃奶片（春季幼儿健康专题）

言：每次到了下课，我们常常能够看到小孩子们手里拎着零食，其中有不少的孩子喜欢吃奶片，家长们也都不予制止，认为孩子吃奶片即营养又可补钙，但实事真的是这样的吗？以下就让我们一起来看看吧！

不少父母喜欢将奶片、钙片给孩子做零食，认为钙含量丰富，总好过宝宝吃糖。不过北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张思莱指出，不建议给孩子吃奶片。

张思莱表示，奶片就是将牛奶脱水压挤而成，为了增加口味和保存还添加了不少香料、防腐剂等添加剂，不但营养价值不高，而且吃进后容易造成体内渗透压增高，这些添加剂对小儿身体容易造成损害。幼儿疾病

不少商家宣称“奶片每板营养与一杯鲜奶的营养含量相当”，但事实并非如此。尽管奶片的包装上都注明主要配料为鲜牛奶、奶粉、牛初乳以及各种糖，但并没有明确说明鲜奶含量有多少。而且，鲜牛奶中除含有高质量的钙外，还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质，这些都是奶片无法相比的。而从吸收的角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收，而牛奶片在烘干和压制等生产过程中，其中的钙等营养物质已经固化，并且通过多道生产工序，人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高。加上孩子消化系统还未发育完善，奶片中的固化钙很可能聚集、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，最终形成结石。因此，奶片不仅不能作为替代

牛奶的补钙食品，而且多吃反而对身体有害。

本网站小编总结：我们都知道钙是人体不可缺少的元素，但是这并不代表着钙补的越多越好，并且奶片经过加工之后已不单单含奶，还有多种的添加剂，吃的过多不利于孩子的健康，希望父母们都能够明白此道理！

幼儿的心理健康不可少

目前越来越多青少年犯罪发生也提醒了我们一个问题，那就要需要加强宝宝们的心理教育，那么究竟是什么原因造成孩子们的心理疾病呢？家庭教育错在了什么地方呢？具体的关注下吧！

近年来，频频发生的青少年自杀、殴打事件，引发了人们对青少年心理健康问题的关注和反思。对于多发的青少年心理问题，在日前“世界精神卫生日”之际，上海交通大学医学院附属瑞金医院临床心理科教授、主任医师林国珍认为：“家庭是一张网，青少年的心理问题多是由家庭因素造成。父母是孩子的第一任老师，家庭教育对孩子性格心理的成长尤为重要。良好的家庭教育有助于儿童及青少年智力、体力的成长，道德品质的发展，个性特征的形成。此外，由于孩子的生活大部分是在家里度过的，他们最初的道德观、价值观正是在家庭中形成的。个人的各种心理态度、心理品质、心理特点、性格以及行为习惯的形成，与家庭环境和家庭教育有着直接的联系。”早教网前一时期礼来公司组织的百优解最爱路线活动，携手全国各地精神科医生走进广西，传播精神卫生知识，就发现一些边远地区家庭的青少年，由于父母文化程度、外出打工等原因，长期与父母沟通不畅，产生情绪障碍。对此林教授指出，儿童、青少年的心理是脆弱的，心理创伤的年龄越小，创伤越难愈合。父母只有了解不同时期青少年的心理特点，才能更好地呵护青少年心理的健康成长。根据埃里克森儿童心理成长期的研究，0-1岁是儿童安全感的建立期，也是心理健康的关键时期，这个阶段如果与妈妈分离，孩子会有强烈的不安全感，从而会影响孩子的一生；1-3岁是依恋期；3-6岁是恋父恋母情节的形成期；6-12岁是学习、勤奋期；12-18岁是青春叛逆期，也是自我价值体系形成的时期，此时父母的不理解会压抑青少年的心理，增加青少年抑郁的风险。抑郁症的一个显著特点就是心理压力过大，心理不堪负荷。无论儿童、青少年或者成人，学会摆脱释放心理压力和自我调节非常重要。林教授说，自我调节可以通过多种方法进行。

首先，好的人格基础很重要。青年人可以刻意地重新塑造自己的个性，变得更加开朗、坦诚，更加阳光和积极。早期教育

其次，好的情感支持，好的人际关系，包括家人、朋友的情感支持很重要。这与好的人格基础有关，在遇到挫折、抑郁时，如果能够得到家人朋友的关心和支持，可以使人更快地走出情绪低谷。

第三，广泛的兴趣爱好有益于自我心理调节和情绪释放，像音乐、书法、古董收集、阅读、体育运动、旅游等。

第四，定位恰当的期望值。人的抑郁、负面情绪往往来自于过高的心理期望，得不到才会不满足、不幸福，因此降低个人的期望值，学会享受期望实现的过程和喜悦。第五，不要拒绝求医。摆脱内心的“病耻感”，在所有方法都不能得到帮助的时候，要主动地将心理医生、药物作为帮你走出心理抑郁的拐杖，助你度过心理的抑郁期。

本网站小编总结:幼儿心理疾病是由多种原因引起的，其多来原于家庭或是自身、学校等等，因此当看到宝宝有不开心的事情时就要学会及时的帮孩子解决，了解事情的根源，以防再犯！

父母对零食了解多少？（幼儿健康指导）

前言：零食是我们生活之中不可缺少的食品，不仅仅是孩子爱吃，就是有时大人也比较爱吃，但是零食也是分一定等级的，做为家长的你是否知道那些是零食是健康的，那些是不可以常吃的呢？

孩子们期盼已久的暑假来临，吃喝玩乐是必须的，各种各样的零食受到热捧。很多人不知道，根据2007年实施的卫生部公布的《儿童青少年零食消费指南》，零食被分了等级，薯片、冰激凌、炸鸡块等食品属于限制级零食，一个月只可以吃一次。

有的家长表示，限制零食如炸鸡翅、可乐、雪糕这些基本上也是每天都在吃。“不让吃，孩子要闹。我们就提出要求，比如今天完成作业就让吃。”家长们说。

哪些零食可以经常吃？

早在2007年，我国就发布了首部针对3至17岁人群制定的《儿童青少年零食消费指南》。零食，是指非正餐时间食用的各种少量的食物或饮料。幼儿疾病

《指南》将零食分为可经常食用、适当食用、限制食用三级。并建议儿童应选择新鲜、天然、易消化的奶类、果蔬类、坚果类的食物，少吃油炸、过甜、过咸的零食。

每月吃一次

棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。

建议：这类食物属于高糖、高盐、高脂肪类，有害成分远远大于健康成分，最好每月不超过1次。

每周吃一次

黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃干、盐焗腰果、甘薯球、干地瓜干、果汁含量超过30%的果(蔬)饮料、如咖啡、山楂饮料、杏仁露、乳酸饮料等，水果冰淇淋。

建议：这类食品属于中等量的脂肪、盐、糖类，含有人体需要的部分元素，如铁质、蛋白质、维生素等，但是吃多了会导致肥胖、体内的钙等身体物质流失。每周吃1次～2次为宜。儿童疾病预防

每天都能吃

水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸、煮烤制的红薯、地瓜、土豆，不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

建议：这类零食属于低脂、低盐、低糖类，更多地被称为半主食，可以每天食用，但要注意一定的方法。比如，水煮蛋要比煎鸡蛋营养成分更高，喝牛奶要掌握一定的量。

本网站小编总结：有的一些零食可以帮助我们补充身体缺少的营养元素，而有一些的零食则会影响我们的食欲，反而对身体的健康也很不利，因此平时家长们一定要分清楚那些是健康的零食，那些是垃圾食品！

家长易忽略的幼儿健康问题（夏季健康指导）

前言：养育小孩子并不是一件容易的事情，尤其是孩子的健康问题，家长们一定不可忽略，但是有时一些儿童疾病很容易被父母所忽视，以下就让我们一起来看看那些的方面需引起家长的注意吧！

1、斜视

斜视是什么？

斜视是眼睛的失调：一只眼可能会看上去在“游荡”。一边的眼肌可能比另一边弱，可能会导致两眼之间或(和)与大脑有关聚焦部分的不联系。如果斜视没有被治疗(给较强的眼睛戴上眼罩来使较弱的眼睛得以练习，手术，眼镜，或混合治疗)，可能会导致弱视，即较弱的那只眼几乎完全不能使用。

为什么难以发现：

孩子的眼睛在检查时可能看上去是正常的，因此医生可能不会留意到问题。新生婴儿的眼球可能会不同步发育，但宝宝到3至6个月大时，眼睛在大部分时候应该是同步工作的。

你能做些什么来帮忙：

每星期用手电筒检查孩子的眼睛：家长在距离孩子15-30厘米的地方握住手电筒，检查光点在每只眼睛是否在同一处。如果不是，让医生更深入地检查。

2、耳朵感染

什么是耳朵感染？

耳朵感染是一种中耳的感染，是因为耳中液体的积聚，为细菌创造了温床。至少70%的感染是发生在感冒之前。孩子对耳朵感染特别敏感，因为儿童的咽鼓管(即排出液体的通道)是很窄的。

为什么难以发现：

一些症状与普通感冒的症状一样，例如鼻塞、轻烧和过敏。如果耳朵疼痛，儿童通常会拉扯或摩擦耳朵，但也有可能不疼。

你能做些什么来帮忙：

妈妈们经常会说她们能分辨孩子感冒时耳朵是否正受感染，比如有时孩子不愿意躺下(在中耳的液体导致的压力使孩子平躺或吞咽时耳朵会很痛)。

其它你应该留意的症状：眼睛的内眼角流出黄色液体；浓厚、粘稠的鼻腔分泌物；孩子表现出增强的偏执和兴奋；眼底的蓝圈；无神的眼睛；还有整体面色表达出“我真的感觉坏极了！”

还有，妈妈们通常在不能确定孩子是否患了比感冒要重的病时就找医生。如果你确信有，要马上说出来。

3、发育迟滞

什么是发育迟滞？

发育迟滞是在宝宝5或6个月大时，在身体、认知、行为、情感或社交能力发育上的任何明显的迟缓。

为什么难以发现：

因为许多妈妈不能区分宝宝晚学会走路和晚学会说话是否正常。

另外，医生每隔几个月才检查你的孩子约15分钟；这么短的观察时间很难做出判断。而且为了让发育测试准确，儿童需要在冷静和放松的状态下，当然，在检查过程中孩子可能会觉得累、情绪不稳、恐惧或没有接受全面检查的心情。

你能做些什么来帮忙：

通过在婴儿记录本或健康记录本上记录，尝试客观地观测孩子的生长进程。当你在整理条目时记录孩子3至6个月之前的状态；如果她成长稳定，那么你就没什么好担心的。如果你发现孩子生长过程中有停滞，咨询儿科医生。儿童疾病预防

4、注意力缺乏症和多动症

注意力缺乏症和多动症是什么？

注意力缺乏症(ADD)和多动症(ADHD)导致儿童在学习、思考和行动上与别的儿童不同。这些状况有特殊的行为：例如注意迟钝、注意力涣散、冲动和多动症里的过度活跃。

为什么难以发现：

正如医生只有很少时间在每次会诊时检查孩子的发育进程，医生也只有很有限的一点时间来评估孩子的行为。而且事实上医生也不可能在快速检查的时候，知道孩子在不同情况下(学校、玩耍时)的不同行为。

你能做些什么来帮忙：

通常父母和医生很难判断孩子是否是单纯的脾气古怪多变，但还是有注意力缺乏症和多动症的线索可循，包括极端的、无常的发怒，以及没有随年龄增长的注意力的程度改变，和不适当的社交行为(例如经常打断别人谈话)。

如果你留意到以上任何一种行为，保持纪录在孩子的健康记录本上，包括这种行为出现的频率和这种行为如何影响孩子；你可能会留意到他在学校表现不是很好或不喜欢学习，或者自尊心不高(这是医生必须知道的重要事项)。

如果你很担忧并从儿科医生处得不到帮助，寻找别的解决方法或找专家治疗。

5、尿路感染

什么是尿路感染？

尿路感染是膀胱、肾或尿道的一种感染，主要由来自其他部位的细菌进入尿道所致。膀胱常受感染，女孩会比男孩更经常感染，因为女孩的尿道更短。

为什么难以发现

尿路感染是在婴儿和幼儿中最难发现的状况之一。当成年人患尿路感染时，他会尿频、尿痛。但在3岁以下的婴儿身上，这种症状会变得很模糊。最有可能促使医生检查尿路感染状况的是：莫名的发烧、呕吐和无法安抚的哭喊。

你能做些什么来帮忙

未被发现的尿路感染(因此未被治疗的)能导致严重的肾破坏。除了发烧、呕吐和哭喊，最可靠的症状之一便是只有幼儿母亲才会发现的的细节：孩子行为怪怪的，但他明显是生病了并感到不舒服。

在这种情况下，询问孩子：“你是不是尿尿不舒服？”一旦孩子能顺利行走(在3岁左右之前)，他能直接告诉你：“妈妈，我尿尿时感到痛。”

本网站小编总结：儿童幼年时期常常会有一些的健康问题存在，做为家长要做到对孩子的小心照顾，不要等到晚了以后才发现，对孩子造成终身的遗憾，敬请家长们关注更多的此方面注意事项吧！