夏日宝宝可以睡凉席吗?(儿童节健康专题)。

时间在不知不觉间流逝了,新学期已将向我们走来,同学们都会去做好迎接新学期的准备,做好入学的准备工作可以在开学时有条不紊,那么你还有了解过哪些关于入学准备小知识呢?下面是小编精心为您整理的“夏日宝宝可以睡凉席吗?(儿童节健康专题)”,希望能为您提供更多的参考。

前言:夏季到了,天气比较的炎热,尤其是小孩子,天气一热就很容易造成睡眠不足,那么我们应该如何使孩子有一个良好的睡眠质量呢?我们可以为孩子铺凉席吗?今天就让我们一起来看看吧!

宝宝可以睡凉席吗?

赞成派

酷热难耐的日子里,小宝宝对冷、热的适应力较差,特别怕热,比大人更易出汗,很容易生痱子,睡不好。因此,给宝宝营造一个良好的避暑睡眠环境,让宝宝舒舒服服地度过夏日,非常有必要。

睡凉席无疑是一个很好的防暑措施。这不仅能给宝宝带来凉爽舒适感,也能避免宝宝受热、长痱子、中暑。凉席物美价廉,何乐而不为呢?

反对派

凉席也会“伤害”宝宝哦,如被席子擦伤,感冒、腹痛或腹泻。有的凉席本身是过敏原,易滋生螨虫,使宝宝皮肤过敏,严重时诱发喘息。

专家提示

其实,任何选择都有利有弊,只要正确选用凉席,盛夏是可以给宝宝睡凉席的。不过,一定要做好准备工作和防护措施,趋利避害,这样才能让宝宝在酷热难耐的夏季安寝无忧,健康成长!幼儿疾病

各种凉席大PK

目前市面上的凉席种类繁多,只有挑选得当才能让宝宝既享受凉爽,又不损害健康。

亚麻席

亚麻是天然纤维,具备优良的透气性、吸湿性和排湿性,常温下可使人体的实感温度下降4℃左右,有“天然植物空调”之美誉,凉度适中,价格中等,而且,亚麻凉席还具有卫生性好、抗菌力强的优点,能抑制真菌和微生物的生长,非常适合宝宝。

亚麻席的挑选方法

从外观上看,正品的麻织品略显乳白色,光泽柔和,且织物纹路清晰密实,耐拉力强;次品颜色则略发黄,光泽过亮,纹路不清。

从手感上看,正品滑爽厚实而挺括,有垂重感,用力握后稍有褶皱;次品摸起来有些柔软,捏过后褶皱多,且不易恢复。

从触感上看,正品麻织物贴在皮肤上刺激感小;次品接触后会有毛扎感。

从燃烧后看,取一根亚麻纱线烧,正品有燃纸味,且灰烬细腻呈白灰色;次品有刺鼻味,且燃烧物呈球状。

竹纤维凉席

是当今科技含量最高的凉席之一,它用原料全部取自3~4年生、色泽鲜亮、健壮挺拔的新竹,经高温蒸煮成竹浆、提取纤维、制成棉状、最后纺成纱,由纱织成席,不含任何化学添加剂,是一种真正意义上的环保凉席。其质地柔韧,手感较软,不用担心宝宝被划伤,且吸水性能较好,居各种纤维之首,还具有独特的抗菌除臭性能。凉爽适中,折洗方便,适合宝宝使用。

但市面上不少竹纤维凉席以次充好,质量不过关,妈妈们需要注意选用可靠的品牌。

草席

采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,材质柔软,吸水性较好,凉爽程度适中,比较适合宝宝。

但有些宝宝会对草席过敏,第一次使用要多观察宝宝皮肤的反应,过敏体质的宝宝要慎重选择,最好不用。另外,草席容易长螨虫,导致螨虫皮炎,所以使用前后要彻底清洗消毒。

草席的挑选方法:

测:席子的尺寸严格按照床的大小,宜窄不宜宽,否则,席子会因为过宽露出床沿外而容易被折损。

看:看色泽是否统一,呈淡绿或鲜黄色。然后将席面摊平,看编织是否紧密均匀。如果编织得松紧不一、厚薄不匀的,则容易露筋、松边,造成断裂和损坏,影响使用寿命。看是否夹有黑色、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草,有则说明草席质量差。儿童疾病预防

摸:试摸席面手感是否光滑,边角位是否整齐光洁。

闻:用材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香,无特殊异味。

温馨提示:有螨虫过敏者不能选用草席,应选用精编细织的竹、亚麻凉席。

竹席

竹席不易过敏。但竹席凉性大,宝宝的神经系统发育尚不成熟,体温调节能力弱,最好不要用。如果一定要睡竹席,建议铺一层棉布床单,一来防止宝宝着凉,二来防止竹席倒刺划伤宝宝娇嫩的皮肤。

牛皮席

属于高档凉席,使用寿命最长,以整张水牛皮制作的为最佳。由于皮革透气性好,其散热、防潮功能优良,且越用越光亮。但价格较昂贵,且对于太小的宝宝来说,牛皮凉席还是有些凉,不太适合。

麻将席

麻将凉席其实是竹凉席的一种,竹块凉性大,硬度大,麻将块之间又有缝隙,易伤害宝宝皮肤,因此不适合宝宝使用。

小心提防凉席病

睡凉席也会睡出病来?这不是危言耸听哦。

凉席性皮炎

有些宝宝睡凉席后,身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛,并起一些小红疙瘩,宝宝哭闹不安,甚至搔抓溃烂,这就是凉席性皮炎。

对症处理

给宝宝剪短指甲,避免搔抓,不要用热水烫洗患处以止痒。换掉凉席,脱离过敏源,同时在医生的指导下进行治疗。

预防措施

·尽量少用新凉席,最好铺旧凉席,或者在新凉席上铺一层棉布,宝宝不直接接触凉席。

·过敏体质的宝宝最好不要选用草席,草席既容易生螨虫,而且本身也是过敏原。

·保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年首次使用前,必须进行高温消毒,开水烫洗,在太阳下晒干,将螨虫及其虫卵杀死。

·宝宝睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒,做到“一天一擦洗,一周一晾晒”。尿湿后,更应及时刷洗、晒干。

特别提醒:宝宝睡的凉席,新的不如旧的好。

划伤

新买凉席可能表面较硬、不太光滑,小宝宝皮肤薄嫩,容易扎伤宝宝。此外,竹制、草制凉席用得过久,表面会产生一些小毛刺,也可能扎伤皮肤。

对症处理

首先检查伤口处是否有毛刺留在皮肤里,如果有要先挑掉毛刺,再用酒精棉球或碘伏消毒,以防皮肤感染。

预防措施

·选择质地好、正面光滑无刺,边角整齐光洁的凉席;

·使用前查看凉席表面是否光滑无刺;

·给宝宝穿上棉质的长袖衣服,在凉席上铺床单或毛巾,防止皮肤擦伤或人着凉。

腹泻

宝宝自身的体温调节能力弱,对外界冷热的适应力差,而凉席性冷,加之晚上气温较低,宝宝容易腹部受凉而引起腹泻。

预防措施

·在凉席上铺一层棉布单子或毛巾被,避免皮肤直接接触凉席;

·给宝宝穿个小背心入睡,或者在肚子上盖个毛巾被,防止腹部受凉;

·睡凉席室温不宜过低,开空调以26摄氏度为宜,尤其不宜长时间开空调;

·受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。

本网站小编总结:小孩子们不同于成年人,很容易受凉,因此家长们在为孩子选择凉席的时候要多注意一些的事项,但愿你家的小宝宝能够快乐健康的度过这个夏季,敬请关注更多此方面的信息吧!

延伸阅读

孩子在家上学你赞同吗?(儿童节亲子专题)


前言:随着家长们对儿童教育的越来越重视,其在家上学已经逐渐的发展成一种定制的教育,那么孩子在家上学究竟是否可行呢?以下就让我们具体的来关注下在家上学,孩子都能够学到些什么吧!

苏菲的家庭学校

洋人街的旅游票务中心里都辟出一半的空间挂着别墅准现房的卖房广告时,大理古镇已经远远不仅是一个旅游景区了,以古镇复兴路为中心向苍山和洱海方向扩散,到处是房产中介、待售或者待租的院落、住宅。复兴路上每日游人如织,沉淀下来常住的除了想远离城市喧嚣的归隐者,还有一个新人群,想让孩子在苍山洱海间的阳光里健康成长的家长们。徐雪金是家长群里的新加入者,刚刚到大理两个月,把家安在了古镇北门外一个幽静巷子的尽头。

徐雪金以1.3万元一年的价格租下了一个院子,二楼只有房东女儿住,白天不在家,徐家五口人几乎算是拥有完全独立的空间。一楼有4个房间,最南边的房间贴着苏菲书房的标签,是徐雪金为7岁半的大女儿苏菲布置的读书室和教室,里面靠墙并列放着两排书架,放着童话、名著、蒙台梭利教育法之类的教育书籍以及不少乐谱和歌谱,正中是两张很矮的长桌子,整齐地摆放着小板凳,平时徐雪金就坐在这里给女儿上课。中间一间房是客厅,另一间是徐雪金夫妇的卧室,放着两张双人床,夫妻俩分别带着儿子和徐雪金的外甥住在里面。最外面是苏菲的卧室。

周五下午是猫猫狗狗幼儿园的开放日,在家上学的孩子们欢快地到那里结交小伙伴,一起玩耍,吃过早饭之后,徐雪金就带着苏菲到教室里,小儿子和外甥因为年纪太小不用跟着姐姐听课,在院子里玩耍。苏菲跟爸爸要求,前几天一直在上数学课,有点烦了,希望今天可以上手工课。徐雪金一边答应着女儿,一边抱起吉他,按照惯例用歌声开始一天的学习生活。他是基督教徒,教给女儿的歌曲也是以基督教歌曲为主,父女俩伴着吉他合唱,女儿节奏不对的地方,徐雪金就停下来给女儿示范。

唱完歌曲,苏菲提醒爸爸今天的主题是手工课,但是徐雪金显然认为有更重要的课程排在前面,他拿出古诗词选集,带着女儿朗读《诗经·硕鼠》。徐雪金告诉记者,他没有像学校一样要求女儿专门拿出时间背下来,而是连续几天听和读同样的内容,听熟了之后女儿自然可以背下部分段落。晦涩的古文超出苏菲的理解范围,每次读完原文之后,父女俩还要一起朗读后面的翻译文字。7岁的孩子即便对翻译文字也是懵懵懂懂,学到《东山》时候,徐雪金要专门解释一下什么叫做“厌仗”的情绪。小女孩突然对“打仗”感了兴趣,追问着爸爸,女孩子打不打仗,不想打仗可不可以跑掉或者躲起来。讲解清楚文章的内容之后,徐雪金用MP3播放器给女儿播放《东山》的配乐朗读。背景音乐比诗歌内容更吸引小姑娘,听着听着苏菲突然跟父亲说,这音乐很好听。徐雪金没有批评女儿不专心,而是启发着让女儿辨别音乐里都用了哪些乐器。

在家上学的孩子们很快就喜欢上了幼儿园的设施

语文课结束之后,才是苏菲盼望的手工课。徐雪金回到客厅里做自己的事情,苏菲在书房里自习。没有正规的教材和固定的内容,全凭她自己的想象力和兴趣,把想法变成现实。她前一天用雪糕棍拼成了一个“来”字,这一天用黄色的广告颜料涂满了一张方纸片。在成年人看来这些东西不但算不上艺术品,连手工成品都不是,可苏菲又热爱又兴致勃勃,她收集周围吃雪糕的人扔掉的木棍和塑料盒,准备她下一个作品的材料。

做完手工,徐雪金把女儿叫到客厅里来学英语。虽然徐雪金夫妇是做外贸生意的,能用英语跟外国人交流,可他们都没有亲自给女儿上课。英语课上,苏菲先跟着父亲囫囵着念了一段英文的《圣经》,然后徐雪金打开电脑,让女儿跟着一个软件学习。软件像一个发音老师,先把单词读一遍,然后苏菲对着话筒模仿,如果发音不标准,软件就不会进行到下一个单词,只有在苏菲多次努力都过不了关时,徐雪金才走过来帮女儿读一次过关。

下午的课程相对轻松,苏菲从4岁多开始学钢琴,几年来一直断断续续地弹着。搬到大理之后,徐雪金没给女儿买钢琴,他在附近琴行找了一位钢琴老师,每周给苏菲上两次课,还能以每小时5块钱的价格在琴行里练琴。苏菲自己骑自行车去上课和回家,徐雪金只在闲聊间问女儿上课的内容。

周末的活动很特别,周五下午徐雪金骑车带着儿子,7岁的苏菲骑车带着4岁的表弟一起去新开业的猫猫狗狗幼儿园参加开放日的活动。徐雪金很重视社交活动的机会,这是对孩子们缺失的校园交往的补充。平时徐家三个孩子互相做伴,开放日的活动上来了很多小朋友,苏菲和两个弟弟很快就找到了各自的玩伴,跳蹦床、爬树屋或者玩跷跷板。周六的上午徐雪金阖家到三月街附近的别墅区篮球场跟着美国人大卫上篮球课。大卫自己有三个孩子,还领养了一个中国女孩,每个周末都教自己的儿子和自愿来学习的孩子一小时的篮球。大卫的小孩没有在大理读书,只请了一个老师教中文,其他课程通过网络修读美国学校的学分。在徐雪金看来,这也是一种在家上学的方式。也许因为这个原因,来上篮球课的都是在家上学的另类小孩。孩子们在篮球场上打球,家长们就聚在阴凉处互相认识,他们很多人本来就在一个QQ群里,所以很快就熟悉起来,互相交流自己对孩子教育的想法、方式和搬到大理之后遇到的家常问题。一堂课下来,已经有好几个家庭约好了互相拜访的活动。

定制教育

苏菲有过上学的经历。因为徐雪金和妻子都忙于工作,苏菲两岁之前一直在江西老家跟着奶奶生活。两岁的时候,徐雪金把女儿送进了义乌当地一家不错的幼儿园。“当时上的是小小班,可能是因为上幼儿园太早的缘故,菲菲一直很紧张,经常尿裤子,到了上学要带一包新衣服替换的程度。小孩子上幼儿园哭很正常,可是菲菲读到了中班还哭就不正常了。她还对老师的态度很敏感,告诉我,大朱老师不喜欢她。”徐雪金的妻子告诉记者。当时,夫妻两人的生意走上了正轨,有时间和精力思考女儿的教育问题。回想起自己的学习和创业经历,徐雪金觉得可以把女儿从学校里领出来自己教。

徐雪金生长在江西的农村。“我小学一年级的时候学习不好,到了二年级之后我学习就一直很好了,因为我爱看书,那时候乡下也没什么书,我就到处找书看,把能找到的书都读了。”徐雪金告诉记者,自己的家乡很闭塞,上高中之前他连足球是什么都不知道,到了大学才接触到音乐,发现自己对音乐特别是摇滚乐很感兴趣。大学毕业之后,为了继续学习吉他和接近摇滚乐,徐雪金在北京找了一份软件工程师的工作。但是每天对着电脑的工作令他厌倦,4年之后他到义乌寻找机会,从软件工程师改行做外贸。“他白天到处找库存,晚上到宾馆联系外国人把库存卖出去。”徐雪金的妻子告诉记者,开始时候徐雪金跑业务,她负责维护客户,逐渐才雇佣了十几个工人开起了公司。

“有人学习是先快后慢,有人相反,但是学校要求学习的节奏是一致的,就会有孩子被淘汰掉。我的软件、英语包括做外贸都是上大学之后感兴趣自学的,所以我认为在学习里兴趣是最重要的,孩子对学科有了兴趣,你不用教,他自己也会想尽办法去学习。”徐雪金的理论是,先通过大量的阅读让孩子识字,掌握母语文化的钥匙,然后就让孩子接触到许多学科,从这里找到感兴趣的方向后,主要依靠自学,家长只提供平台。

有了这个念头,他把公司交给妻子打理,自己回家带孩子。他租了一个两室一厅的房子,把江西乡下亲戚的孩子接到义乌跟女儿当同学,开起了当时体制外教育流行的形式,私塾。“私塾开了一年,毕竟不是自己的孩子,教育受制于父母,过完春节后亲戚就把孩子送回学校去了。”徐雪金告诉记者,他开私塾是因为认可孟母堂的情况,可是后来又在网上了解到美国这种在家上学的形式,觉得这个方法更灵活更个性化,可以完全针对每个孩子的兴趣和天分设计课程。所以,徐雪金现在给女儿上的国学课、英语课虽然只有形式而不像学校教育一样注重效果,可是他并不担心。这一阶段里他对女儿的学习要求只在识字上,能够脱离父母的帮助看书就行,数学课、科学课、画画、手工的课程都停在寻找女儿兴趣方向的阶段。

周日早上,徐雪金带着女儿苏菲参加小朋友聚会

在研究女儿教育方式的同时,徐雪金还给女儿的教育找到了价值观。“教育也是价值观的问题,最后是信仰的问题。从在家教女儿开始,我就接触了基督教。我觉得《圣经》里提供了完整的价值观,首先要认识人,认识神。它明确告诉孩子,世界是怎么来的,人会堕落,要救赎,要神的宽恕,也要宽恕别人。”徐雪金和妻子去年在瑞典受洗之后,女儿的教育纲领里除了国学以外,还加上了《圣经》,他要按照基督徒的教育去培养女儿。

在给女儿上课和学习《圣经》的间歇,他办了一个在家上学联盟的网站,把自己找到的大量教育论文和咨询贴在上面,也给全国各地选择在家教孩子的家长提供认识和交流的平台。“一个人选择这样的形式不是很有信心,很孤立,没有安全感,参与的父母多了,可以互相交流经验,分享教育资源。”徐雪金计划在7月份办一次在家上学的研讨会,请有心得的家长分享自己的经验。

苏菲只有7岁半,刚刚开始识字,徐雪金的教育成果还不显现,他觉得住在大理学院里的康康是苏菲未来的榜样。康康妈跟徐雪金的理念相同,看重兴趣对孩子学习的重要性。13岁的康康原来在北京的中关村二小读书,后来因为经常生病,成绩在学校里排在中等,康康妈告诉记者,她和丈夫通过打拼在公司里都进入了管理层,孩子在班级里的学习成绩他们不是很能接受,索性就接回家自己教。因为责任重大,最开始康康妈不但没有信心,而且连家门都不敢出,同龄孩子都去了学校,她怕自己和孩子接受别人异样的眼光。大约过了一年的时间,康康妈才克服心理障碍,儿子的家庭教育也按照她设想的方向发展。她发现儿子的数学思维很好,就送他去学围棋,现在已经是业余五段。她还给儿子专门请了一个老师学习西方哲学。她自己是学英语出身,平时带着儿子一起读西方的文学名著。

不按体制内的大纲学习,康康妈也没打算让康康几年之后通过高考回到体制内,她给儿子准备了两条路,一条是全家正在做移民加拿大的准备,另外一条路是康康自己出国留学。康康妈告诉记者,康康出国的愿望特别迫切,所以自己就很努力,英语已经很好了,数学是国内的教材,科学就用的美国课本。最开始一段时间还需要康康妈来教,现在完全就看教材自学。因为学习出于兴趣,效率特别高,每天只学习几个小时,其余时间就安排户外活动,锻炼身体。康康妈告诉记者,儿子回到家里之后就不像原来那么经常生病了。到了大理之后,她还请了一个专业的教练教儿子打篮球。虽然只是孩子的兴趣,但是康康妈觉得只有专业的学习才能减少运动伤害,学得像模像样。早教网

改变的家庭

把重心转向女儿的教育之后,徐雪金就想离开被工厂包围的义乌,找到一个安逸宁静的环境给儿女们成长。他看中了大理的景色和氛围,打算带着全家在这里生活一年到两年时间。他的妻子告诉记者,自己不喜欢大理春天风大,干燥和强烈的阳光。但是,从研究在家上学的理念开始,徐雪金对家庭模式也重新定义,家庭是最重要的社会单元,父母都忙着在外工作,把孩子放在学校里是不对的。现代生活已经家不像家了,现代教育也把家庭和教育分离了。其实,父母应该参与到教育中去,发挥家庭教育的功能。徐雪金夫妻把义乌的公司交给亲戚打理,徐雪金的妻子每个月看一次财务报表,其他时间就在家里买菜、做饭、照顾三个孩子和学习《圣经》。

不是所有的家庭都有徐雪金家这样不用工作的条件。4岁的磊磊跟着父亲在大理常住,母亲在安徽老家上班。磊磊是个勤快而有礼貌的孩子,他每天早上给父亲煎鸡蛋,因为个子太小,还要站在板凳上才能使用灶台上的电磁炉。吃完早饭,他和父亲一起到菜地里干农活,他能浇水和挖菜,每工作一小时可以从父亲那里赚到两块钱零花钱。他一般用零花钱买零食,在吃之前还要分给见到的所有人。

但是所有认识磊磊的人都告诉记者,他们父子刚来大理时候,磊磊不是现在这个样子。“他从小被我和他妈妈带大,娇惯得极端以自我为中心,从来不考虑别人。3岁上幼儿园之后,他看到别的小朋友东西好就要,人家不给他就使用暴力。不夸张地说,跟小朋友相处不到一分钟肯定能打起来,幼儿园没法上。”磊磊的父亲告诉记者,他可以强行把磊磊留在幼儿园里,让他自己在碰壁中学习跟别人相处和改变。但是,他更想用一种缓和的、不伤害儿子的办法来帮儿子改掉毛病。在安徽老家他找不到一个可以带着儿子上班的工作,但是他需要大量跟儿子相处的时间,他从网上找到了菜妈宋夏艳建立的蔬菜社区,这里可以提供他这样的条件。他带着磊磊吃住在大理的亲子社区里,作为交换,负责打理菜妈开在古城里的素菜馆。

37岁的宋夏艳有跟年龄不相符的活力,她跟一群孩子一起拿着颜料在亲子客栈的白墙上画画,也带着孩子们在地上的厚垫子上玩前滚翻和倒立。两年前她带着已经读到四年级的女儿希希从广东来到大理,把希希送进了崇尚灵性教育的那美学校。“灵性教育注重心灵的成长,知识只是一种载体,我认可这种新的教育思想,可是我觉得学校这种形式是旧的。虽然混龄排班已经比体制里的学校进步了,但是课程是固定的,它对大小孩子的吸引力不同。个性化的教育还是没有施展。”宋夏艳告诉记者,刚好那美学校有一段时间不上课,在空当期里她与女儿交流要比从前上学时多,她越了解女儿就越有信心走在家上学的道路。她在豆瓣网上开了一个朴实无华的教育之路小组,跟家长们分享大理的生活和自己的教育心得。

宋夏艳的理念在网上也受到家长们的认可。一对北京的夫妇,小孩刚刚1岁就决定将来让孩子在家上学,他们投资了宋夏艳现在经营的以亲子游学为主题的客栈,夫妻俩在北京做辞职前的工作交接,不久就会到大理跟菜妈汇合。客栈刚刚开业几个月,已经有许多有意向在家上学但是还下不了决心的家长带着孩子来这里考察,打定主意的几户人家已经在才村租了院子共同生活。还有几个妈妈带着孩子在宋夏艳的客栈里住上一两个月,继续体验。

磊磊的改变让父亲很有成就感。磊磊爸告诉记者,他是一个很传统的人,觉得自己打拼,事业有成也就是为了把财富留给儿子,那么不如把培养儿子当做事业经营。他以后也不打算把磊磊送到学校了,而是常住大理在家上学。亲子客栈将来的发展方向是一个共生社区,宋夏艳家、北京夫妇、磊磊家或者还有其他的家庭加入进来,一起劳动、生活、教育子女。这个转变没有得到磊磊母亲的认可。“她想到大理来做生意,可是大理没什么生意可以做成功,只能在共生社区里种地或者在素菜馆里当服务员。归根结底的争论就是一个女人能不能放下自己的生活追随男人和孩子。”磊磊的父母还没有就家庭未来的方向达成共识,目前只能搁置争议两地生活。磊磊爸会经常跟妻子通报磊磊的情况,但是他不让磊磊频繁跟妈妈打电话,那样会勾起磊磊对妈妈的依赖和想念。宋夏艳的丈夫只能利用假期来大理跟妻子和女儿团聚,他在广东的金融机构工作一时间还脱不开身,但是为了女儿而在40多岁改变的生活也在筹备之中。

更多来客栈的家庭还没有到决定生活模式的程度,他们还停留在要不要送孩子上学的阶段。一位广东来的母亲听了徐雪金对在家上学理念的介绍后告诉记者,这种教育模式需要家长很勤快,随时观察孩子的动向,要比送去学校付出更多。自己的心理准备不够,怕坚持不下来,没有勇气承担起教育孩子的全部责任。也有家长对这种“放养”方式有微词,从威海来的七七妈告诉记者,她是因为觉得学校上课效率太低才把孩子领回家的。今年9岁的七七保留着学籍,断断续续地上学、跳级,已经读到了初中课程。七七妈是觉得威海距离日本太近,心里总有核辐射的阴影,才带着七七到大理来考察生活环境。看到大理的孩子每天睡到九十点钟起床,吃零食、偏食,也不怎么学文化课,这跟七七每天7点起床外出跑步,上午户外活动下午读书自习的规律生活相差太远,大理的气候和户外空间也没办法跟她们在威海时出门几步就是松林、穿过松林就到了沙滩相比,再住一段时间她们打算回山东过自己原来的生活。

本网站小编总结:有人将教育比作是一个产品,而学校教育则是工业社会分工的产物,目前选择家庭教育的父母不在少数,在此希望家长们都能够更多的了解一些这方面的教育理念,找出自己自家宝宝的学习方法!

饮食习惯对宝宝性格的影响(儿童节健康指导)


前言:营养专家指出,幼儿的饮食习惯对于其宝宝的性格也是有着非常大的影响,但是对于这一点平时家长们常常的忽略的,以下就让我们来看看此篇文章,详细的了解下有关良好的饮食习惯对宝性格方面的影响吧!

所谓良好饮食习惯,是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则,全面贯彻落实到日常的饮食行为中去,并使这种饮食行为演变为自己的习惯。多项研究发现,生活饮食的不良习惯会使儿童大脑变得迟钝。英国一项研究还指出,如果想使性格暴躁或过度活跃的儿童变乖,可以从改变其饮食习惯入手,多让他们吃鸡肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果,这有助于使其性格变好。“六一”将近,专家呼吁,父母应从小就对孩子的饮食行为给予指导,告诉孩子应该吃什么,不应该多吃什么,并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望,逐步养成良好饮食习惯。儿科疾病

英国斯旺西大学心理学教授本顿分析了50年来英国儿童的饮食习惯后发现,如果想使性格暴躁或过度活跃的儿童变乖,可以从改变其饮食习惯入手。

对于性格暴躁的儿童,本顿建议父母应多让他们吃鸡肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果,这有助于使其性格变好。本顿教授指出,食物并无好坏之分,但由于儿童是最容易受到食物影响的人群,因此会表现出各种特质行为。一些案例表明,过多摄入糖分和乳制品,容易引起儿童亢奋。因此,他建议性格暴躁的儿童要少吃鸡蛋、巧克力、葡萄、橙子等食物。

研究还发现,儿童在食用鸡肉、羊肉、米饭、香蕉和苹果后,也有助于矫正其行为问题。儿童过于亢奋,还可能与脂肪酸摄入过少有关,可以适当补充一些富含脂肪酸的鱼。

不良饮食习惯会使儿童大脑变迟钝

所谓良好饮食习惯,是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则,全面贯彻落实到日常的饮食行为中去,并使这种饮食行为演变为自己的习惯,反之则称为不良饮食习惯。

儿童生长发育快,尤其表现在大脑发育上,大脑支配儿童听、说、看、认知及其动手能力的功能区域在出生一年内就已大部分发育完成。国际上很多科学家对比研究发现,生活饮食的不良习惯会使儿童大脑变得迟钝。长沙市妇女儿童保健中心儿童保健专家李义民主任说,为了保持儿童头脑充满创造力,让孩子们越来越聪明,家长需学会如何帮助孩子保护好大脑,避免诸多生活和饮食上的坏习惯:

饮食坏习惯一:进食过饱会影响大脑发育。李义民说,长期饱食使人体内大量血液长时间聚集在胃肠道,令脑部缺氧,出现记忆力、智力减退。

饮食坏习惯二:轻视早餐。不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给,大脑的营养供应不足,长此以往妨碍大脑发育。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而不吃早餐或早餐过于简单的儿童由于营养素密度较低,精力下降相对较快。

饮食坏习惯三:吃过量甜食。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,从而减少了高蛋白和多种维生素的摄入,难以确保儿童大脑快速发育的营养需求。

生活坏习惯一:睡眠不足最妨碍大脑发育。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠,如果儿童长期缺乏睡眠或睡眠质量太差,会加速脑细胞的损伤及死亡。

生活坏习惯二:家长过度呵护,导致孩子不习惯动脑思考。大脑具有“用进废退”的特点,只有多动脑,勤于思考,人才会变聪明。

生活坏习惯三:带病用脑。家长不要让孩子在身体不适或患病时勉强坚持学习,因为大脑是全身耗氧量最大的器官,患病时人体无法保证大脑工作所需的氧气,此时学习不仅效率低还容易造成大脑损害。儿童疾病预防

儿童健康饮食习惯需遵守“7要7不要”原则

父母应该从小就对孩子的饮食行为给予指导,告诉孩子应该吃什么,不应该多吃什么,并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望,逐步养成良好饮食习惯。良好饮食习惯可简单归纳为“七要七不要”:

1.要吃多样化食物,不要挑食、偏食。世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素,因此必须吃多样化食物,任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。虽有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔,家长可从同一食品组选择其他食物代替,但严重的挑食、偏食,如不吃荤菜或蔬菜等,则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组,缺一不可。

2.要均衡地吃各类食品,不要爱吃的多吃,不爱吃的少吃。不同食物具有不同的营养成分,机体对各类营养成分都有一个量的要求,摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃,不爱吃的少吃,虽然表面上食物种类也很丰富,但从营养素的量来看就会发生偏差,破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物,并注意同组食物之间的搭配,如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。

3.要按时用餐,不要在餐间多吃零食。一日三餐是我们摄入营养的主渠道,这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩的食物,这些食品不仅营养成分单纯,且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心,但数量不宜太多。

4.要三餐饥饱适度,不要不吃或少吃早餐或午餐,多吃晚餐。一日三餐总热能应为早晚各占30%,午餐占40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康,降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃一点,晚餐就会进食过度。此外,节假日和家庭宴会都应适度进食,不要大吃大喝,更不要狼吞虎咽,否则会损害胃肠道正常消化功能,甚至造成呕吐或消化不良。

5.要吃清淡饮食,不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品。儿童一天总热能有一半以上应来自粮食,约1/6来自蛋白质,从油脂中获得热能只应占1/4。若过多摄入重油食品或糖,不仅会使热能摄入过高,使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加,且由于过于甜腻而难以消化,又因缺乏膳食纤维而影响消化功能,引起消化道疾病,如便秘、胃炎等。

6.要选择适合自己体质的食物,不要单凭口味挑选食物。食物可以养人也可伤人,譬如脾胃虚寒儿童贪吃生冷食品会引起肠胃不适或腹泻,内热较重儿童嗜好油炸食品或吃羊肉火锅常会引起口舌溃疡或大便干结。这是因为食物属性与儿童体质不相符合。家长应熟知食物的温凉属性,提供与孩子体质相一致的食物,同时还要根据季节变换调整食物。

7.要文明用餐,不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈。就餐环境要安静,培养细嚼慢咽的习惯,轻松舒缓的音乐有利于使人保持愉快的情绪。父母可在餐桌上结合菜肴讲些有促进儿童食欲的话,或介绍营养知识。餐桌不是纠正儿童不良饮食习惯的场所,应加强平时的教育,不要在就餐时训斥孩子。

本网站小编总结:由以上的我们可以看出,对宝宝性格的培养我们要从多个方面来做起,尤其要注重宝宝的饮食方面,但愿看了此文章家长们都能够明白培养孩子性格都需要从那些的方面着手!

别让儿童节变成“礼物节”!


“六一”儿童节到了,很多父母都为自己的孩子准备了一份礼物,孩子们也在猜测着今年又能收到一份怎样的意外之喜。但是,儿童节的快乐真的是来自那一份份精美的礼物吗?

“六一”礼物家长出手大方

最近一段时间,儿童专柜成了商场中的销售旺地,买衣服、买玩具、买文具……不少家长掏钱购物的时候都少了往常的前思后想,给孩子准备的礼物也是价值不菲。“最新款的笔记本电脑,孩子已经说了很长时间,趁着儿童节给他买了吧。”在一家家电卖场,市民马女士刚刚给儿子买下了心仪的电脑,“平时工作忙,顾不上孩子,‘六一’不能再让孩子失望了。”

记者在新世界商城的玩具销售点看到,不少家长趁着周末过来给孩子选礼物,毛绒玩具、儿童车、电动玩具……有的家长甚至一次给孩子买了3件礼物。一家销售点的工作人员告诉记者,这两天货很好卖,也能卖上好价,他们专门提前多进了一点货,“‘六一’是我们的销售旺季,这时候家长最舍得给孩子花钱。”“‘六一’儿童节不就是给孩子买份礼物嘛,孩子都盼着,除了买礼物没有什么特别的打算。”记者在最近几天的采访中了解到,目前,大部分家长都已经有了给孩子买礼物的打算,一部分家长的预算还十分可观,“孩子能收到礼物就高兴,当家长的不就是让孩子高兴嘛。”一位姓顾的父亲告诉记者,儿子早就告诉他想要一架航模,他到时候照着儿子的要求买就行,不用再花什么心思。

在一家商业银行工作的杨女士告诉记者,她的收入比较高,但工作特别忙,常常是一周跟孩子见不上几次面,更别提周末带孩子出去玩,很多时候她只能用礼物来弥补自己对孩子的亏欠,儿童节也不例外。“我要带着客户做活动,只能把自己的孩子晾一边。”杨女士说,给孩子一份礼物也是她的无奈之举。

一件礼物不能让孩子快乐一年

“我就想在那天和爸爸妈妈好好玩玩,因为我学习成绩差,妈妈对我要求很严格,每天都要求我复习到很晚,最晚的时候能学到晚上10点。妈妈不仅让姥爷给我辅导文化课,还给我报了兴趣班,每个周末都要去学跳舞和画画,根本没时间去玩。”胜利大街小学六年级的天天(化名)怯生生地说,她有时候甚至觉得妈妈根本不爱她。

十亩园小学的苗建月说:“‘六一’那天我最想和爸妈去植物园玩,因为爸爸平时上夜班,妈妈身体又不太舒服,所以平时很少有时间陪我。”青龙街小学的花韶泽说:“我平时就住在爷爷奶奶家,只在周末才回家,很少见爸爸妈妈,真想和他们一起出去玩玩。”“我希望那天变成真正属于自己的节日,我不想要爸爸妈妈的节日礼物,只要自己觉得快乐就行。”胜利大街小学的江明轩说,儿童节最大的愿望就是“一家人开心地在一起,没什么压力,不用想作业有没有做完,不用想看电视时爸妈的脸色,自己想干什么就干什么。”

另外,记者在采访中还发现,一部分孩子对父母很有“意见”,他们已经不希望父母突然改变,变得理解他们,能陪伴他们一起玩,所以在“六一”儿童节来临之际,他们要“狠狠敲爸妈一笔”。“我们和父母根本就玩不到一起去,整天这个不让玩,那个不让玩的,和他们开心玩一天太难了。”六年级的瑶瑶说,“我现在就需要一份礼物,不是笔记本电脑,就是名牌手表,MP3、MP4也行,这是他们平时不管我应该付出的‘代价’。”

记者了解到,无论是期盼礼物的孩子,还是等待与父母开心玩一天的孩子,在他们的内心里,其实盼望的是父母的理解和平时的陪伴,他们不希望只有在儿童节期间自己的快乐才能被父母关注,“一件礼物不能让我开心一年”,这是很多孩子的心声。

“喜欢收到礼物以及收到礼物后的开心,对每一个人来说,都是很正常的事情,孩子也不例外,但是,这个开心能持续多久?太短了,很少有人或者孩子会收到礼物快乐一年。孩子们需要的以及真正能够开心的是父母的理解、关心以及没有任何附加条件的陪伴。”东方双语实验学校的刘国妍老师说。

刘国妍说,她曾经让学生们以“最开心的事”写过作文,学生们提到最多的就是与父母或者小伙伴一起出去玩,很少有学生写收到礼物有多么开心,而在“最难忘的事”中,学生们提到的也多是外出游玩的经历。刘国妍说,她在日常的教学中发现,现在很多独生子女都缺少童年的快乐经历,很多孩子的课余生活都被学习、学艺所占据,一家人之间的游戏互动、交流互动都比较缺乏。

刘国妍建议家长,如果工作比较繁忙,没有太多的时间陪孩子做游戏,可以跟关系比较亲近的、有相似年龄孩子的朋友结成对子,两家或多家的家长轮流带着孩子们外出或在家里玩,这样一方面解决了孩子无法经常走出家门的问题,也给孩子找到了童年的玩伴,孩子们玩得会更加高兴。如果家长想要送给孩子礼物,一定不要只看重价格而非孩子是否需要,刘国妍说,家长们有时候不妨给孩子写一封信,说说这一年中孩子留给他的宝贵记忆或者家长为孩子悄悄做过什么,孩子看了之后也会非常感动。

“家长要留给孩子时间,不要只给孩子礼物。”刘国妍说,儿童节就是让孩子们快乐的节日,但孩子们不只在这一天需要快乐,需要家长们的关注、理解,多与孩子互动不仅能给孩子带来快乐,还会提高孩子的情商,有利于孩子的健康发展。

父亲不能常在孩子身边怎么办?(儿童节专题)


前言:在现实的生活之中,父亲由于需要养家,因此平时常常没有时间与孩子在一起,但是我们都知道,孩子的成长离不开父亲,那么对于那些不能长期呆在孩子身边的父亲,应该怎么做呢?

从孩子的角度说,有父亲母亲一起生活,当然最好,但现实生活中,往往不能如愿。你孩子的爸爸长年在外,你怕对孩子的成长有影响,是可以理解的。但是,我们如果做好工作,可以把这种影响降低到最大限度。比如:

1、经常给孩子看爸爸的照片,让她有爸爸的具体印象。如有录像,就更好了。

2、让爸爸过一段时候就打一个电话来,和孩子谈谈话,让她感到爸爸的存在,爸爸爱她。亲子网

3、让爸爸过一段时间写一封信来,谈谈他哪儿的情况,并关切地询问孩子的情况。

4、让妈妈给爸爸写信谈她的事,让爸爸也了解他。

5、爸爸在有假期时回来看看妈妈和她,让她感到爸爸爱她。

6、也可以由妈妈在假期带她到爸爸工作的地方去看望爸爸,了解爸爸的情况。

总之,你可做的一切是让她有爸爸的概念。爸爸在一个地方,爸爸很好,爸爸爱她,这样就不会有太大影响了。

本网站小编总结:父亲在孩子一生的成长之中占有很重要的位置,因此孩子们的成长离不开父母的参与,若是做不父亲的你不能长时间的陪伴孩子,就要多采取另外的一种方法与孩子相交流与沟通!

女孩子“富养”的正确做法(儿童节专题)


前言:“穷养儿富养女”是我们民间一直所流传的育儿方法,对于这种教育方法纠竟是正确的还是错误的呢?以下就让我们具体的来看看关于女儿富养的问题,应该如何正确的实施吧!

“你是否赞成女儿一定要富养”?英国一项最新调查显示,养女孩比男孩更费钱。但新浪的一项网络调查表明,49.8%的网友持赞同的观点,而50.2%的网友则持反对意见。

赞成者表示,富养女儿更不易受外界诱惑,不然将来眼光太低,经济富足才能不贪小利,见多识广才有超人睿智。况且女孩生性就比较柔弱,像花朵,需要尽心呵护。反对方普遍认为:富养女的愿望是美好的,但稍有偏差,极易演变成为“宠养”和“放养”,有求必应,放任自流,这样的富养必然会造就出女孩任性、虚荣、跋扈、自私,缺乏对社会、对他人的亲和力,无法面对生活中的挫折。

关于女儿的富养问题,教育专家指出,有许多误区。

其一,富养的女儿一定能抵御住物质的诱惑吗?人生之路遥远而漫长,其间充满坎坷和艰辛,花花世界乱人眼,随时在给人生出选择题。富养的女儿可能过不了清贫的生活,为了追求富裕的生活,反而可能在人生的选择题面前选择了错误的答案,违背了父母富养的初衷。

其二,富养的女儿一定就有高雅和高贵的气质吗?也可能养出一个刁蛮任性的小公主,衣来伸手、饭来张口,不能为父母分忧解愁,没有生存的本领,长大了还是一个啃老族。富养的女儿可能像温室里的花朵一样,经不起风霜雷雨,人生不如意事十之八九,挫折和打击是人生的常客,抗打击和耐挫折的坚强心理能力是富养不出来的。亲子网

明白事理的人大概都会说——物质上的富养不如精神上的富养,关键是要能做到:要教给女儿远大的人生目标,使她不会在人生之路上偏离了方向;要教给女儿坚定的信念,培养她坚守信念的品质,为了人生的目标不会受各种诱惑;要教给女儿自立自强,小时候父母养,大了要自己养自己,还要有能力养父母,通过自己的奋斗来实现人生的价值;要教给女儿正确的审美观和人生的选择能力,明辨是非,知书达理,温文尔雅;在教育上要舍得投资,钢琴,美术都可以学一学。

总之,不要培养一个追求物质生活的拜金女,而要培养一个有高雅修养的精神上的贵族女。

本网站小编总结:由以上的文章我们可以看出“穷养儿富养女”也要采用正确的方法,否则教育出的结果只能是超着相反的方向而发展,希望家长们看了此文章都能够明白“富养女”的真谛!

孕妇夏季应该注意的事项(儿童节孕妈妈专题)


前言:孕妈妈是特殊的群体,其健康直接关系着下一代,夏季天气都比较的炎热,孕妈妈们都需要注意那些的地方呢?以下就让我们详细的了解下日常生活之中需注意的几项吧,可有效的保护孕妈妈与胎儿的健康!

妊娠期间,由于孕妇的生理负荷加大,新陈代谢旺盛,使机体代谢产热增多,而且皮下脂肪增厚,这一切都不利于产热和散热的生理平衡。如果周围环境狭小、不通风、穿着较多等,就很容易发生中暑。中暑是体内的热不能及时散发,导致影响各器官功能。孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心,重则高热、昏迷、抽搐,不仅严重影响孕妇的健康,还可能使胎儿发生不可挽回的损失。孕妇中暑时母体高温所引起的直接危害有可能造成胎儿先天性畸形或异常发育。同时可发生血液循环障碍,影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换,导致胎儿供血不足、缺氧,严重者会导致胎儿宫内窘迫、胎死宫内、死产、早产等。严重的中暑如抢救不及时可导致母儿双亡。所以,夏季消暑,预防中暑关系到母亲和胎儿的安危,不可轻视。

1、居家

(1)心静自然凉:夏季三伏天,气候湿闷,气压偏低,给人透不过气的感觉。孕妇在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和,切不可烦躁激动,因躁生热。常言道:心静自然凉。

(2)生活规律:孕妇的生活要有一定的规律,做到早睡早起身体好。一般傍晚太阳落山,气温稍有下降,晚上早些休息。早晨6-7点起床,可适当参加一些力所能及的家务劳动、体育活动,这有利于提高体温调节功能,增强对热的耐受力;午饭后,适当午睡。

空调开放应该定时,每天要开窗通风,以保持室内空气清新。

(3)讲究卫生

孕妇代谢旺盛,油脂分泌多,出汗更多,阴道分泌物也会增加、白带增多。夏天应经常洗澡,以保持皮肤清洁,预防痱子、毛囊炎等皮肤问题。洗澡水温应适中,最好和体温差不多或者略高于体温。洗澡的时间不要过长,以10分钟左右为宜。洗澡时浴室的温度最好设定在26℃到28℃左右。洗澡水过热会加速血液循环,导致胎儿宫内缺氧,更不能用冷水洗澡,以免引起宫缩。

孕妇出汗多时,衣衫要勤换勤洗,以防暑湿浸袭导致疾病。孕妇要经常清洗外阴,勤换内裤,以免外阴疖肿、毛囊炎、阴道炎的发生。

(4)居室通风:防中暑最重要的是室内通风,千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风,中午炎热时则可以开空调或电扇,尽可能把室温降至26°C左右,避免中暑。

2、外出

夏季,阳光直射,如果不做任何防护就出门,很容易晒伤皮肤和中暑,因此,出门前一定要做好准备。夏季每天上午10点至下午3点是阳光最强烈的时间段,这段时间不宜出门。如果出门要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。夏天出门,一定要准备充足的水以备饮用。此外,防暑降温药品也是出门必备的物品,这些药物包括十滴水、仁丹、风油精等。儿科疾病

3、旅游

散步对孕妇来说很合适,但在夏天散步一定要注意防晒,选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步,而且尽量去阴凉的地方。防晒对孕妇来说尤为重要,因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤,加重妊娠斑。因此,孕妇在阳光强烈时外出,一定要打伞或戴遮阳帽。夏天多雨,孕妇外出除了有滑倒的危险外,空气不流通的场所,闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况,因此阴雨天尽量减少外出。

夏天出门旅游,一定要准备充足的水和消暑饮料,如:绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、可在这些饮料中加少许食盐,随时饮用。防暑降温药品也是出门必备的物品。当天气十分酷热时,不论在户外从事什么活动应该放慢速度。

4、睡眠

夏季日长夜短,气温较高,人体正处于新陈代谢旺盛时期,消耗较大,极易产生疲劳感。而充足的睡眠对恢复体力、赶走疲劳非常有效。合理而有效的睡眠可使人体各系统都得到放松,不但有利于工作和学习,还可预防中暑。夏天的最佳入睡时间是9:30-10:00,最佳起床时间是6:30-7:00,每晚的睡眠要保证在8小时以上。孕妇最好有一定时间的午睡,大约半小时就可以了。

睡觉时不可贪凉,更不能迎风而卧,空调将室温调至26度左右,风扇和空调不能直吹孕妇。可将室内放些水以湿润空气。睡觉时要将毛巾被或凉爽被盖住腹部和腰部,以免受凉。

5、衣着

孕妇夏季要选择舒适、宽大、清凉的衣物,尤其是利于排汗的衣物更好,建议穿宽松、棉质的衣物,柔软、透气、吸汗。穿棉质衣物比较透气,浅色的衣服可以反射阳光,两者结合起来就不至于使体温过高。

另外,孕妇的衣服一定要勤洗勤换,当排汗不畅对孕妇来说容易引起皮疹、皮肤感染等。胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响乳房发育,直接影响母乳喂养。腹部束缚过紧会影响胎儿的发育。贴身衣裤最好也选择真丝或棉质的。

6、饮食

夏天由于暑热,人们的胃口欠佳,孕妇的消化功能更差,因此饮食应有规律,定时定量。吃的食物应以温软、平和,易于消化、清淡富有营养为宜,适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可以吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等,少吃油条、烤饼、肥肉等厚腻之物,以防生湿、生热。

夏日不宜高脂厚腻荤腥饮食,不宜辛辣饮食如肥猪、牛、羊肉、辣椒、辣酱、胡椒粉、咖哩粉、生姜等应尽量少吃。不要喝咖啡、茶和酒。高温气候要少吃多餐,多喝水,多吃流食,多吃蔬菜和水果等,应予清淡饮食为佳。

夏季还要提醒孕妇注意食品卫生,这对于保护母体和胎儿的营养很重要,孕妇最好选择新鲜的食品,不吃在冰箱保存的过夜食品,也不能吃在外放置时间过长的食物。夏季孕妇不宜在街边小摊或饭店进食,以免食物不洁吃坏肚子。

孕妇还要注意营养均衡多样的食品。要适量多吃新鲜蔬果,多吃新鲜豆制品,可以常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。为了防止发生妊娠糖尿病,西瓜、桃子等糖分比较高的水果要适量吃,荔枝可能上火,也不宜吃得太多。由于孕妇容易便秘,可以多吃一些五谷杂粮以及粗纤维的蔬菜。

7、饮水

夏天由于气温极高,人体会大量出汗,因此及时补充水分是防暑的有效手段之一。夏天里要养成经常喝水的好习惯,每天喝2升水,因为夏天出汗多,孕妇代谢旺盛,所需水分较多,因此不要等到口渴时再喝水,因为口渴时就表明身体已经缺水了,同时吃饭时多喝汤,可以补充因出汗丢失的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,总会有倦怠、疲乏之感,喝些含钾的茶水可缓解这种情况。儿童疾病预防

夏季并不只是喝水才能补充水分,夏季的时令蔬果,如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜、乳制品等水分含量都较高,都可用来补充水分,而且这类食品还含有其他营养物质,对身体十分有益。

淡绿茶水,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分

但各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。

要上班的孕妇,起床后喝一杯新鲜的温白开水。在上班后、下班前,也可以喝一杯水。孕期多喝水可避免脱水,还可以降低血液的粘稠度,易于让更多的养料氧气供给胎儿。

有些水孕妇尽量少喝,如生水,不洁不能喝;浓茶含鞣酸,对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸还会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血;可乐、汽水类饮料,只含糖精、色素、防腐剂,会越喝越渴,增加患妊娠期糖尿病的风险,其中所含的咖啡因还会导致胎儿发育异常。

冰镇的饮料、冰棍、冰激凌,会导致胃痉挛、缺血,出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感,可降低胎儿的免疫力抵抗力。也不能用啤酒解暑,其中少量的酒精和冰冷都是对胎儿有不良刺激。

可以喝点绿豆汤,绿豆汤特别能解暑。但孕妇可少量喝些,但不适合长期喝,绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血。

8、严防中暑

孕妇尽量不到地铁、超市、电影院、KTV包间、拥挤的公共汽车去,这些地方空气不流通,人员嘈杂、气味难闻。孕妇对缺氧和低血糖十分敏感,夏季易于中暑和晕厥而发生危险。

孕妇中暑怎么办:

1.如发现孕产妇有中暑的症状,应立即离开高温环境,到通风较好的凉爽处休息。

2.解开衣服,多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等,短时间内即可好转。

3.出现高烧、昏迷、抽搐者,应让患者侧卧、头向后仰,保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时,可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

4、及时到医院积极处理。

本网站小编总结:夏季高温的天气给孕育宝宝的准妈妈们带来了更多的挑战,其如何让孕妈妈顺利的度过夏季还是有着大学问的,但愿以上的文章可以帮助孕妈妈健康愉悦的度过这个夏季!

趴着睡的孩子比躺着睡的孩子智力发育强吗?(幼儿健康指导专题)


引言:最近我们在网络上发现这样一则消息,孩子趴着睡觉对智力发育好,很多人都表示质疑,那我们分析一下。

妈咪刘女士:我家宝宝现在一周岁大了,可他睡觉的时候,总喜欢趴着睡。这个习惯从他几个月大的时候就有了,刚睡时我们把他脸朝上放在床上,可没过一会儿,他自己就翻个身趴着睡了。可任由着他这样下去的话,我又担心会影响宝宝的身体发育。想请教一下,我该如何纠正宝宝的这个坏习惯呢?

妇幼保健院医生说:宝宝喜欢趴着睡,还真不是一个坏习惯,“宝宝趴着睡,好处有很多,已经有研究证明,趴着睡的宝宝,智力发育更快一些。”

医生说,胎儿在母亲的子宫里时,就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以当婴儿能翻身时,在睡觉的时候就会采取他自己最舒服的姿势了。

最新的研究发现,宝宝趴着睡的好处有很多,首先是有利于神经系统的发育,其次还能锻炼宝宝的颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。

医生强调说,特别是患有胃食道逆流、斜颈等症状的宝宝,可以尝试趴睡,能帮助缓解病情,另外,下巴小、舌头大、呕吐情形特别严重的宝宝,就必须趴着睡了。

不过,也有一些宝宝是不适合趴着睡的,比如说感冒咳嗽痰多、患有先天性心脏病、肺炎、肾脏等疾病的宝宝,就不适合趴着睡。具体的,家长可自行咨询医生。

虽然趴着睡对很多宝宝的身心健康都有益,但是,医生还是提醒,宝宝趴着睡可能会突然发生窒息。所以宝宝趴着睡觉时,最好有父母守护在身旁,防止头部埋入枕头和被子里而发生意外。

本网站小编总结:现在大家知道了吧,孩子趴着睡是要看适合不适合,喜欢不喜欢的,不要扭曲孩子的想法和习惯,躺着睡的孩子智商也会很高的。

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