童话故事对孩子的影响

电子产品对孩子视力的影响（幼儿健康指导）。

前言：入暑假了，电子产品成了许多孩子们手中把玩的工具，但是他们却不知道这些的电子产品对他们的视力影响有多大，平时走在小区里我们常常可以见到一些的“小不点”戴着眼镜，以下就让具体的了解下电子产品对孩子视力的影响吧！

正值暑假，孩子由于过度使用IPAD、手机、电脑等电子产品引发视力下降，令家长感到忧心。记者从浙江省儿童医院了解到，目前平均每天有300个孩子到医院来看眼科，其中大部分都是用眼过度引起的眼部疾病。

浙江省儿童医院眼科主任金姬说，电子产品使用者逐渐低龄化，孩子们过早、过度用眼，尤其是现在电子产品的屏幕都是由小的闪光点聚集而成，连续使用半小时以上对孩子眼睛的刺激非常大。幼儿疾病

“爸爸妈妈上班去，我就一个人在家用IPAD玩《愤怒的小鸟》，现在眼睛不舒服，医生阿姨要叫我戴眼镜了。”在眼科诊室的候诊通道，5岁的晨晨告诉记者。据检查，目前他已近视400度，虽是假性近视，但必须矫正。

晨晨的妈妈说：“我们也叫他不要老是玩手机，可我们平时也都要上班，假期他一个人在家除了看电视、玩电脑就是玩手机、玩Ipad。现在就是这些东西代替我们陪在他身边。”

浙江省儿童医院眼科主任金姬说，18岁以下的孩子，眼球发育都未定型。特别是三至五岁的小孩子，眼睛还处于生理性的远视状态。如果长时间拿着iPad近距离玩《愤怒的小鸟》这样需要精确度的游戏，需要强制性调整眼睛焦点盯着屏幕，此时睫状肌和内直肌都处于紧张状态，若是没有及时得到放松，容易造成痉挛，出现假性近视。一旦家长没有及时发现并予以干预，就很容易变成不可逆的真性近视。儿童疾病预防

“现在国家很重视儿童近视防治，对3岁至4岁的孩子就开始统一进行视力评估，及时进行筛查和治疗。”金姬说，但早期教育的过度提前使得孩子的近视率和近视度数都大大提升。早期教育不应以牺牲孩子的眼睛为代价。家长们也该多让孩子们放下手中的书本和电子产品，带着他们做游戏、接触大自然。

本网站小编总结：暑假由于父母们忙于工作，没有时间看管孩子，因此一些的电子产品就成了孩子消耗时间的玩具，但是由于小孩子们的视力还正在发育之中，因此家长们要多注意勿让孩子接触过多的电子产品！

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影响胎儿健康的六种职业（幼儿健康指导）

前言：目前许多的女性朋友怀孕之后仍然坚持在工作岗位上，但是在此需要提醒孕妈妈的是有的职业会影响到胎儿的健康，以下就让我们来详细的了解下有关影响胎儿健康的几大职业吧！

1.经常接触铅、镉、汞等金属工作的妈妈

这样的工作如印刷行业，其中，甲基汞可以引起胎儿畸形，而铅能够导致婴儿智力低下；严重的会增加怀孕妈妈流产和死胎的几率。

2.经常接触二硫化碳、二甲苯、苯、汽油工作的妈妈

这些物质能够增加流产的几率，新装修的房间中含有大量的苯，准备怀孕的女性一定要远离装修。在加油站工作以及从事油漆行业的女性，其孩子发生畸形的几率要远远高于普通女性。幼儿疾病

3.经常接触氯乙烯工作的妈妈

经常接触氯乙烯会影响婴儿智力发育，从事化工行业的女性应该暂时调离工作岗位。

4.高温、振动或噪音环境下工作的妈妈

如纺织工厂、长期处在高温、振动和噪音的环境中，胎儿的身体发育和智力发育都会受到不同程度的影响。

5.有可能接触到传染病工作的妈妈

如一些医生和护士，需要时常与病人接触，应该避免感染上风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等，这些都会对胎儿造成严重危害。

6.接触农药工作的妈妈

许多农药都已经被证实可以危及胎儿健康，能够引起流产、早产、畸形、智力低下等等，所以，一旦你准备怀孕，就不要再接触农药了。

贴心提示

以上提到的职业对宝宝的危害都很严重，准妈妈在准备要宝宝前应及时做出相应的准备措施。另外，办公室具有放射性元素的情况下，对宝宝也不利。如科研人员等。至于我们平时所接触的电脑，是否对宝宝有不良的危害，目前医学界并没有得到证实，作为准妈妈还是要适当预防为好，必要的时候要穿防辐射的衣服。

同时，如果准妈妈要宝宝前工作压力过大，也应考虑改变工作环境，保持简单、快乐、平和的心境，为宝宝的到来准备一个健康的环境。儿童疾病预防

优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，必须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。

本网站小编总结：要孩子还是工作呢？目前有许多的女性朋友们都要面临这一问题，一般大多数的工作都不会对准妈妈有什么影响，但是对于以上的几个工作性质的就需要准妈妈们多注意了！

护眼灯可以保护孩子的视力吗？（幼儿健康指导）

前言：随着儿童近视力的越来越来，家长们对于幼儿的视力已经是比较关注的，其护眼灯的上市帮助了家长们很大的忙，但是对于这种台灯真的就能够防止孩子们近视吗？以下就让我们来详细的看看吧！

一位家长给孩子买了台护眼灯，“本以为可以保护视力，可没多久发现孩子的近视度数竟然从200度涨到了450度！”为了保护孩子的视力，近年来护眼灯成了热门商品。目前市面上的护眼灯便宜的接近90元，贵的要三四百元，比普通的台灯贵出好几倍。然而，护眼灯真的就像广告里说的那样可以防止近视吗？到底怎样用护眼灯对眼睛最好呢？

哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩教授认为，无论是太阳光、白炽灯灯光，还是节能灯和LED灯光，使用不当，如光线过亮，频繁闪动，都会损伤视力。护眼灯的性能和普通灯具并无区别，所以也是如此。依靠护眼灯护眼是不够的，最有效的还是加强对眼睛的重视，可以把书桌放到窗下，并养成远眺的习惯。幼儿疾病

韩教授建议，不管使用什么灯都要注意：孩子用的灯光不要有颜色。不少家庭装修时安装的有颜色的吊顶灯，不适合作为阅读光源。视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源只偏重于一种颜色，对视力的损伤较大；如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，眼睛很快会疲劳，所以学习时除了用护眼灯照明外，房间内还应再开一个小灯，以减少室内明暗差；灯光的亮度很重要，对于那些可调节亮度的灯具，不要一味调亮，要以眼睛不直视情况下仍然不觉刺眼为宜；避免眩光环境下读写，眼睛直视任何光源都会产生眩光损害，所以在近距离作业时，不要让灯直射眼睛，也不要使用反光的桌面等；读写时，上半身应保持颈部直立，眼离书本一尺，手离笔尖一寸，书本与课桌的角度要保持在30度左右；非自然光源下学习时间不宜太久，每隔半小时就应起身活动。儿童疾病预防

本网站小编总结：通过以上的文章我们可以看出护眼灯并不能很好的保护孩子的视力，反而还会使孩子的视力近视度有增加的趋势，所以说买什么都不如培养孩子一个正确的用眼卫生及习惯！

孕妇看电视需注意什么呢？（幼儿健康指导）

前言：我们都知道孕妇不易长时间玩电脑，但平时又没什么可以玩的，因此看电视成了许多孕妈妈的最爱，但是孕妇看电视还有许多要注意的事项，你是否知道呢？以下就让我们一起来看看吧！

孕妇看电视有哪些禁忌？

一、忌近距离看电视：孕妇距离电视机的距离应在2米以上。

二、忌连续长时间看电视：一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。幼儿疾病

三、忌室内空气不流通。

四、忌看恐怖、紧张、悲剧性节目：这些节目会使孕妇情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

五、忌看电视睡得过晚：孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。

六、忌饱食后看电视：饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。儿童疾病预防

七、忌不良卫生习惯：如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。

本网站小编总结：育儿专家指出，电视机在工作的时候，显象管会发出一些肉眼看不见的X射线，如果孕妈妈经常近距离的看电视，很容易引起流产及其导致胎儿畸形，所以说这是不容忽视的！

生活中危害孩子健康的有毒日用品（夏季幼儿健康指导）

前言：生活之中危害宝宝健康的日用品有很多，但平时父母们由于对于这一方面了解的甚少，因此很少的重视，那么以下就让我们来提醒家长几点，详细的了解下生活之中有毒的日用品吧！

1.空气清新剂

空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会引发呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。皮肤接触后，还可能导致脱皮。

替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物或摆放柚子皮。

2.漂白剂

大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水(常用于家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。幼儿疾病

替代方案：对于宝宝衣物上难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。

3.电器

许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被宝宝吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂在瑞典等欧洲国家已被禁用。

替代方案：用热水袋代替电热毯；把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。

4.清洁粉

许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味。这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成宝宝肝脏损伤。

替代方案：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。

5.含镍的珠宝

含镍的珠宝、首饰可能会造成接触性皮炎。儿童疾病预防

替代方案：尽量不要给小宝宝佩戴珠宝饰品，它们不仅会引起宝宝皮肤炎症，小件物品还容易刮伤宝宝或被宝宝误食。

本网站小编总结：我们都知道家具、地板、墙壁都有可能含有有毒的物质，若是家中小孩子比较敏感的话就很容易引起中毒，因此做为家长很有必要了解一下生活中的有毒日用品，以保障小孩子们生活在一个舒适的环境之中！

饮食习惯对宝宝性格的影响（儿童节健康指导）

前言：营养专家指出，幼儿的饮食习惯对于其宝宝的性格也是有着非常大的影响，但是对于这一点平时家长们常常的忽略的，以下就让我们来看看此篇文章，详细的了解下有关良好的饮食习惯对宝性格方面的影响吧！

所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则，全面贯彻落实到日常的饮食行为中去，并使这种饮食行为演变为自己的习惯。多项研究发现，生活饮食的不良习惯会使儿童大脑变得迟钝。英国一项研究还指出，如果想使性格暴躁或过度活跃的儿童变乖，可以从改变其饮食习惯入手，多让他们吃鸡肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，这有助于使其性格变好。“六一”将近，专家呼吁，父母应从小就对孩子的饮食行为给予指导，告诉孩子应该吃什么，不应该多吃什么，并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望，逐步养成良好饮食习惯。儿科疾病

英国斯旺西大学心理学教授本顿分析了50年来英国儿童的饮食习惯后发现，如果想使性格暴躁或过度活跃的儿童变乖，可以从改变其饮食习惯入手。

对于性格暴躁的儿童，本顿建议父母应多让他们吃鸡肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，这有助于使其性格变好。本顿教授指出，食物并无好坏之分，但由于儿童是最容易受到食物影响的人群，因此会表现出各种特质行为。一些案例表明，过多摄入糖分和乳制品，容易引起儿童亢奋。因此，他建议性格暴躁的儿童要少吃鸡蛋、巧克力、葡萄、橙子等食物。

研究还发现，儿童在食用鸡肉、羊肉、米饭、香蕉和苹果后，也有助于矫正其行为问题。儿童过于亢奋，还可能与脂肪酸摄入过少有关，可以适当补充一些富含脂肪酸的鱼。

不良饮食习惯会使儿童大脑变迟钝

所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则，全面贯彻落实到日常的饮食行为中去，并使这种饮食行为演变为自己的习惯，反之则称为不良饮食习惯。

儿童生长发育快，尤其表现在大脑发育上，大脑支配儿童听、说、看、认知及其动手能力的功能区域在出生一年内就已大部分发育完成。国际上很多科学家对比研究发现，生活饮食的不良习惯会使儿童大脑变得迟钝。长沙市妇女儿童保健中心儿童保健专家李义民主任说，为了保持儿童头脑充满创造力，让孩子们越来越聪明，家长需学会如何帮助孩子保护好大脑，避免诸多生活和饮食上的坏习惯：

饮食坏习惯一：进食过饱会影响大脑发育。李义民说，长期饱食使人体内大量血液长时间聚集在胃肠道，令脑部缺氧，出现记忆力、智力减退。

饮食坏习惯二：轻视早餐。不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给，大脑的营养供应不足，长此以往妨碍大脑发育。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而不吃早餐或早餐过于简单的儿童由于营养素密度较低，精力下降相对较快。

饮食坏习惯三：吃过量甜食。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，从而减少了高蛋白和多种维生素的摄入，难以确保儿童大脑快速发育的营养需求。

生活坏习惯一：睡眠不足最妨碍大脑发育。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，如果儿童长期缺乏睡眠或睡眠质量太差，会加速脑细胞的损伤及死亡。

生活坏习惯二：家长过度呵护，导致孩子不习惯动脑思考。大脑具有“用进废退”的特点，只有多动脑，勤于思考，人才会变聪明。

生活坏习惯三：带病用脑。家长不要让孩子在身体不适或患病时勉强坚持学习，因为大脑是全身耗氧量最大的器官，患病时人体无法保证大脑工作所需的氧气，此时学习不仅效率低还容易造成大脑损害。儿童疾病预防

儿童健康饮食习惯需遵守“7要7不要”原则

父母应该从小就对孩子的饮食行为给予指导，告诉孩子应该吃什么，不应该多吃什么，并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望，逐步养成良好饮食习惯。良好饮食习惯可简单归纳为“七要七不要”：

1.要吃多样化食物，不要挑食、偏食。世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。虽有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。

2.要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。不同食物具有不同的营养成分，机体对各类营养成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。

3.要按时用餐，不要在餐间多吃零食。一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩的食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心，但数量不宜太多。

4.要三餐饥饱适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐。一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐占40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。

5.要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品。儿童一天总热能有一半以上应来自粮食，约1/6来自蛋白质，从油脂中获得热能只应占1/4。若过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加，且由于过于甜腻而难以消化，又因缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。

6.要选择适合自己体质的食物，不要单凭口味挑选食物。食物可以养人也可伤人，譬如脾胃虚寒儿童贪吃生冷食品会引起肠胃不适或腹泻，内热较重儿童嗜好油炸食品或吃羊肉火锅常会引起口舌溃疡或大便干结。这是因为食物属性与儿童体质不相符合。家长应熟知食物的温凉属性，提供与孩子体质相一致的食物，同时还要根据季节变换调整食物。

7.要文明用餐，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈。就餐环境要安静，培养细嚼慢咽的习惯，轻松舒缓的音乐有利于使人保持愉快的情绪。父母可在餐桌上结合菜肴讲些有促进儿童食欲的话，或介绍营养知识。餐桌不是纠正儿童不良饮食习惯的场所，应加强平时的教育，不要在就餐时训斥孩子。

本网站小编总结：由以上的我们可以看出，对宝宝性格的培养我们要从多个方面来做起，尤其要注重宝宝的饮食方面，但愿看了此文章家长们都能够明白培养孩子性格都需要从那些的方面着手！

补钙过多对孩子的危害（植树节幼儿健康指导）

引言：电视上我们常常能够看到补钙的一些广告，目前不管是老人还是小孩子对补钙都特别的重视，但是补钙也要多进究一定的方法，若是盲目的多补钙反而还会影响到宝宝的健康，以下就让我们一起来看看吧！

“全民补钙”红火多年

“中国人全民缺钙，中国人也在全民补钙”。这句有些调侃的口号写实地反映了国人十几年的生活状态。据相关媒体报道，卫生部曾在1992年公布了第三次《中国居民营养与卫生》，其中提到了中国人钙摄取不足。自此开始，钙产品的巨大市场形成，补钙大潮经久不息。据统计，这场如火如荼的全民补钙运动规模最大时造就了120亿元的红火补钙产业。

近日，记者在走访了北京多家药店后发现，目前的钙产品市场依旧呈现出“百花齐放”的红火局面，除了多达数十种的国内外品牌外，不同钙产品的主要成分又分为碳酸钙、氨基酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等众多种类，钙剂形式也分为胶囊、胶丸、液体钙、片剂等，而针对的适宜人群中，也能分为儿童钙、女性钙以及中老年人钙等，价格从几十到几百元不等。

面对琳琅满目的钙产品，一般消费者根本难以分辨清楚，而药店销售人员则大都会以“效果好，吸收率高”为由头，推荐一些价格较高的高级钙产品。其中一家药店的销售员告诉《生命时报》记者：“买钙产品的基本都是年轻女性和一些妈妈，一般我们推荐什么就会买什么，高级的产品卖得会好一些。”幼儿疾病

国人补钙几大误区

钱花了，钙剂吃了，可是，国人健康真的得到改善了吗？李可基告诉记者，在补钙这个问题上，国人其实存在很多错误的认识。

补钙能治病。许多中老年人误认为，人老了，骨头脆了，必须要吃钙片来防治骨质疏松，甚至预防骨折。李可基解释，中老年人的骨质疏松主要因为骨骼代谢功能的减退，伴随骨钙的流失，是人体衰老的表现。补钙并不能从根本上阻止骨质疏松，只能起到延缓其发展的作用。盲目补钙不仅浪费钱，还有可能破坏体内矿物质的平衡，加重骨钙流失。

不管缺不缺都补。李可基告诉《生命时报》记者，中国人喊了那么久的缺钙口号，实际上指的是膳食中缺少钙元素，并不一定就表示身体本身缺钙。人体会根据具体情况自行调节，如果钙元素摄取量少了，就会调节增加钙的吸收率。所以国人的身体是否缺钙很难下定论，更没有宣传的那样严重。“照理说中国人缺钙也缺了几千年，为什么还是好好地活到了今天？”

相信商家宣传。一位品牌营销专业人士说，补钙产品大战可以说是从1999—2000年开始的。当时哈药六厂通过铺天盖地的海量广告投放和影视明星的代言，迅速催生了一个高达百亿的补钙市场，引发了全民“补钙运动”。由于市场竞争激烈，这些产品都有精准的客户定位。有的针对老年用户，强调改善腰酸腿疼；有的针对儿童，强调可以长得高长得快；有的则定位消费能力较高的白领，强调“纯天然”、“海洋精华提取”等。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国表示，从人体吸收角度来说，不同的钙区别并不大，比如被宣传得很神的“液体钙更容易吸收”，而实际上固体钙和液体钙吸收率的差别不大。李可基也提出，对钙剂的吸收受人体自身需要影响很大，很多商业广告中宣传的高吸收率有夸大效果，消费者要有正确、客观的判断力，对待产品不能跟风、盲从。

儿童超剂量补钙。李可基及其团队在对北京城区218个家长调查后发现，其中202人在给孩子补钙，147个宝宝4个月前就开始补钙，到6个月时，高达9成的宝宝在补钙。但实际上，这些宝宝不是吃母乳、就是喝奶粉，根本不需要补钙。李可基告诉记者，医生建议人工补钙用意虽好，但并不合乎宝宝生长的自然规律，也不科学，如果乱补钙，反倒可能影响发育。

依赖钙产品补钙。看着琳琅满足的钙剂产品，听着天花乱坠的宣传口号，越来越多的人开始把服用钙产品当成补钙的唯一途径，觉得吃着方便，效果也好，但却忽略了日常膳食中钙质的补充。中国营养学会理事长程义勇教授曾强调，应该将饮食补钙放在首位。

“补过了，和缺钙一样有害”

李可基表示，国人补钙的观念已经深入人心，有些人还会抱有“突击补钙”的错误想法，觉得钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。比如有的人补钙时不能持之以恒，记起来时就吃钙片，有时候甚至过量补钙，一天进食多次。但营养素的摄入并非越多越好，缺乏对健康不利，过量也对健康有害。如果摄入过多的钙，可能会干扰其他微量元素在体内的吸收和利用，还可能导致高钙血症、软组织钙化、肾结石、便秘，甚至增加心梗、前列腺癌风险。儿童疾病预防

此外，何计国也表示，按化学成分分类，目前的钙产品主要有两大类。一类是有机钙，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等，另一类是无机钙，主要有碳酸钙、柠檬酸钙等，它们被制成片剂、胶囊、泡腾片、口服液、咀嚼片等形式。很多人盲目迷信高价钙，以及所谓“听起来更高级”的氨基酸螯合钙等，完全没有必要，这样既损失金钱，也促使商家过量开发各种“高档”钙剂，谋取暴利。何计国说，普通的钙，比如碳酸钙，食品级的原料每吨(1000公斤)也就1000来元，而很多钙片的含量仅为几百毫克，一瓶钙片，钙本身的成本不会超过1元，其他则是维生素D、淀粉等原料成本，以及生产、销售、推广成本。

两位专家同时建议，消费者首先要弄明白，自己需不需要补钙；如果需要的话，根据剂量大小、是否含维生素D等，选择合适的剂型。不要盲目追求进口、昂贵、大剂量的产品，也不要跟风看着别人补自己也补。“补过了，和缺钙一样有害。”李可基说。

补钙的特殊人群

北京大学第一医院儿科梁芙蓉主任医师说，一般人如果有喝牛奶的习惯，一天一杯250毫升的牛奶，再加上正常饮食，钙是不会缺的。对于不喝牛奶的人来说，光按照中国人传统的饮食习惯，还是需要补充钙剂的。以下两个人群，则要特别注意。

婴幼儿及儿童。梁芙蓉说：“老百姓所说的孩子缺钙，其实大多是缺乏维生素D造成的。”维生素D的作用是促进钙质吸收和利用，若维生素D摄入不足，补再多的钙也没有用。所以，出生后15天必须开始吃鱼肝油，以补充维生素D；1岁以内，冬天和夏天都需服鱼肝油；1岁以后，夏天晒太阳多可以不吃鱼肝油，但冬天必须吃。

梁芙蓉强调，婴幼儿补钙易犯4种错误：1.单补钙或单补维生素D；2.停止母乳喂养后，就不再喝牛奶或配方奶，事实上，奶制品是钙最好的来源；3.钙和维生素D都补了，晒太阳太少；4.将“元素钙”的量等同于钙制剂的量。

老年人群。到了黄昏的年纪，动作不那么利索了，腰酸腿痛开始纠缠不休，有的人身高开始变矮，甚至受一点点力就会骨折，此时人们往往认为“身体缺钙了”。首都医科大学附属北京同仁医院干部医疗科副主任医师周健告诉记者，以上那些骨骼衰老的症状其实都是骨密度下降所致。人到了老年，骨密度滑坡是一种自然现象，这跟人的内分泌系统改变有关，并不是单纯的“缺钙”。因此，老年人与其说要“补钙”，不如说应该预防和纠正骨质疏松。

周健说，老年人是否需要补钙，首先要做一系列检查，评估身体状况。这些检查包括：血液中钙、磷、镁的水平，骨密度，肾功能等，并且要看是否有肾结石病史和引起血钙升高的疾病，如甲状旁腺功能亢进(简称甲旁亢)等。如果有肾结石和甲旁亢，是不能补钙的。

“对于确诊骨质疏松症的老年人，仅仅补钙远远不够，应该同时补充活性维生素D、降钙素、二磷酸盐制剂等药品。”周健说，这样才能使得吃进去的钙得到吸收，并且顺利地进入骨骼，让骨头更坚硬，让身板挺得更直。

本网站小编总结：据相关的调查得知，目前幼儿补钙已经成为了全球最大的市场，面对如此汹涌的补钙热潮，很是让医学专家们担忧，希望看了此篇文章家长们都能够慎重的选择补钙，尤其是幼儿！

看到父母做爱对孩子造成的伤害（幼儿健康指导）

前言：做爱是夫妻之间正常的一种行为，也是交流感情的一种方式，但是一旦有了孩子之后家长们做爱的时候就要多注意了，尤其是当孩子们懂事的时候，若是一不小心被孩子看到说不定会留下其一辈子的阴影！

父母的性爱造就孩子的生命，父母做爱对孩子来说是绝对隐私，但是，由于一些偶然的因素，父母做爱的场面可能在孩子面前曝光。孩子也许正是性心理萌动、似懂又非懂的时候，不应看见的场面也许对他们性心理造成永久性的伤害。性学专业人士提示，看和被看对大人小孩均有伤害，一旦发生，父母要妥善处理。

案例A：恶心到成年后无法恋爱

小昭已经二十好几，早到了适婚年龄。父母频频催促她早些定下来，她却不为所动。以前也谈过恋爱，可是当男友想有更亲密的举动时，小昭就会不由自主地感到恶心，进而抗拒他的接近。后来自然分了手。面对父母的询问，小昭只是淡淡地表示没感觉，不来电。其实，她心里有着埋藏十多年的秘密。小昭还清晰地记得，那年的夏夜，自己半夜醒来喝水，听见母亲的呻吟，看见父母滚在一起的情景……小昭当时木在了地上，后来才懂得缩回床上拿衣服包住头，紧紧堵住耳朵。幼儿疾病

这段经历从此深刻地印在小昭的脑海中，难以忘怀。而她谈朋友也非常挑剔，只能进行柏拉图式的精神交流，一旦亲密，就会回想起当年的那一幕，就难以忍受。

案例B：从此迷恋上母亲

他从小父母离异，母亲带着他过。不久母亲有了情人，经常带回家过夜。每次都是蹑手蹑脚进入卧室，生怕惊醒了他。然后，母亲的卧室中便传来压抑的呻吟和喘息声。

他起来，光着脚走到门边，将门推开一条缝，小心看着。等到他们结束，他才重新回到自己床上，假装甜睡。母亲过来摸摸他的额头，他感觉得到母亲手的炙热，那种湿黏黏的汗意，成年后的他懂得了那是激情的产物。后来母亲不再往家里带情人。母子俩的生活很平静。母亲爱干净，经常冲凉。母亲怕闷，冲凉的时候门从来不关紧。一旦哗哗的水声响起，他就站到门后，偷看母亲洗澡。母亲偶尔发现了，也没有呵斥过他，只是用衣服挡住他的视线，继续洗。

再后来事情有些失控。晚上母亲睡下后，他着魔般溜到母亲床边，抚摸过母亲的乳房。母亲气息依然均匀，只是双手微微抖动。他知道母亲知道，只是不说。

案例C：成年性冷淡导致离婚

他和她是大学同学。毕业后两人结婚了，亲朋好友都称赞，他们俩真是一对。但是两人婚后的生活并不幸福。尤其是过性生活的时候，她总是很羞涩，两人难以协调。而两人并没有好好利用还是两人世界的时间来磨合，很快就有了小孩。有了小孩后，她更加不愿意和他亲热，一点都放不开了。问她，她说觉得好像被小孩盯着一样，很羞耻。长此以往，他的失望变成了绝望。两人的感情终至于无，于是分手了。分手后，他问她到底是什么导致了他们婚姻的不幸？她讲了一个下午，总结成一句话，就是“我小时候看见父母做爱，从此一世羞耻。”

对孩子性心理发育影响大

以上的病症在临床上并不少见。康乐心理热线主持人詹春云副主任医师告诉记者，还有比这更极端的情况。儿童疾病预防

成年人尤其是父母的性爱场面被孩子看到，基本上都会导致负面的后果：一是启动了孩子对性的好奇，甚至起到点燃性欲的效应。性的神秘感会吸引他自己去探索，要么找有关的书籍来看，要么自己找要好的小朋友进行模仿；二是不理解。有些父母做爱时动作粗暴，加上呻吟声，对小孩子是很深的刺激。长大之后，他或她会反复想起这些情景，对今后的生活不可避免地造成影响；三是有可能造就性变态者。据统计，有些性变态病人如漏私秘处癖者的童年或者青少年都曾有过类似的看到成年人性爱场面的经历。

事情过去一段时间之后，可以找孩子谈谈，试探孩子的反应。并可以对孩子进行生殖知识的教育，降低性爱的神秘感。

如果这件事对孩子的困扰已经过去，那就让它平淡过去，如孩子困扰情绪明显，建议带孩子一块到心理医生处咨询。

本网站小编总结：育儿专家指出，父母做爱若是被孩子撞见，轻则会影响他们的性观念，重则影响他们的恋爱不婚姻观，因此提醒父母，在亲密的时候请做好良好的隐藏措施，我们要学会对孩子的心理健康负责任！