引言:如今孩子们的生活越来越好,孩子们吃的越来越多。当然孩子们的疾病也越来越多样化,这个给家长们带来了很多不便。

宝宝吃“苦”的四大好处

1、苦味可促进造血功能。苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌,帮助有益菌的功能,有助于肠道发挥功能,尤其是肠道和骨髓的造血功能,改善少儿的贫血状态。WWw.ZJ09.COm

2、苦味可清心健脑。苦味食品泄去心中烦热,具有清心作用,使头脑清醒,使大脑更好地发挥功能。

3、苦味可促进食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾,激活味觉神经,也能刺激唾液腺,增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来,便会增进食欲、促进消化,对增强体质、提高免疫力有益。疾病常识

4、苦味可泄热、排毒。医学认为,苦味属阴,有疏泄作用,对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。泄热、通便不仅可以退烧,还能使体内毒素随大、小便排出体外,使少儿不生疮疖,少患其他疾病。

本网站小编总结:通过上面的介绍,家长们也知道了,苦味的东西对孩子是有好处的,生活中孩子不吃亏,通过饮食让孩子吃苦,对孩子身体是有好处的哦!

精选阅读

夜奶,想说分开不容易


夜奶无罪,但频繁夜奶也可能给父母造成不便。当父母深思熟虑认为需要帮宝宝断掉夜奶时,可以参考文章后面的小方法。

Q1什么是夜奶?

A:只要是在宝宝晚上睡眠期间喂的奶,无论是母乳还是配方奶,都可称作夜奶。

Q2宝宝是否都需要夜奶?

A:不一定。只要宝宝能在晚上安睡,没有哭闹而醒,则无需吵醒宝宝来喂夜奶。

Q3多大的宝宝需要夜奶?

A:一般来说,夜奶是大多数宝宝所需要的,它能提供身体发育所需的营养,也能带来父母体贴细致的安慰。但每个宝宝的情况不一样。有的宝宝很小就可以连续安睡数小时而不醒来,也有的宝宝每隔一两个小时就会醒来一次喝夜奶。所以,父母根据自家宝宝的需要提供适当的选择就好了。

Q4夜奶断送了宝宝的好睡眠?

A:不少父母认为,频繁夜奶是导致宝宝睡不好、成长发育不良的罪魁祸首。其实这是个误解,夜奶显然成了“替罪羊”。实际上,宝宝睡不好的原因有很多,如过冷过热、身体不适、缺乏安全感寻求安慰等,并非依靠夜奶就能解决。相反,如果父母仅仅凭借夜奶去慰藉宝宝使其入睡,往往容易忽略了他的真实需求。

所以,夜奶和睡眠没有必然关系。同时父母也要意识到,夜醒是宝宝发展的必经阶段,无须过分焦虑,只有准确找到宝宝睡不好的原因,才能帮助他更好地入睡。

Q5母乳喂养的宝宝,夜奶知识提供了营养?

A:有些宝宝到了三四岁,依然会出现半夜惊醒而哭闹着寻求夜奶的情况。这时,习惯母乳喂养的妈妈就会把乳头放到宝宝嘴边,让他吮吸。其实,大宝宝不一定是饿了,他未必真的是需要喝奶,而可能是安全感不足,也许是做的噩梦,因此需要妈妈的乳头给他最亲密的安慰。妈妈也不必介怀是否会使宝宝产生依赖,大可尽量满则宝宝。若担心自己的休息被干扰了,也不妨寻求其他安慰方式。如轻轻地拍一下宝宝,使他在安稳的情况下继续入睡。

Q6如何判断,多大的宝宝可以断夜奶?

A:从亲密自然育儿的角度来看,夜奶一方面是适应宝宝成长发育的生理需要,另一方面也可满足宝宝需求安慰的心理需求,也就没有“断夜奶”的说法。

总的来说,父母应尽最大可能满足宝宝的需求,无论是生理还是心理,自然也就包括了夜奶的需要。尤其是遇到宝宝睡不好的情况,应找具体原因,别再错怪夜奶了。当然,我们也要尊重父母的意愿,你怎么看夜奶,就怎么对待它吧。

Q7夜奶容易造成宝宝的龋齿问题?

A:这个要分成母乳喂养和人工喂养来看待。美国儿科学会研究表明,母乳喂养无论时间长短,都和龋齿没有关系。而“奶瓶龋”指的是睡眠时不断吸吮奶瓶而造成的龋齿。如果宝宝喜欢长时间叼着奶瓶或含着奶瓶睡觉,入睡后的唾液分泌减少或停止,导致吞咽功能减弱,就会容易出现龋齿。

若要断夜奶,不得不知的事

1、段夜奶慢慢来。断夜奶是一个漫长的过程,父母要放松、乐观,别钻“宝宝不吃夜奶就会睡不好”的牛角尖。父母的情绪可是会影响宝宝的,你们焦虑,宝宝自然也会焦虑。

2、白天多运动,晚上睡更好。父母该让宝宝在白天多锻炼,选择如抬头、爬行、被动操等符合宝宝月龄的活动。白天的运动量充足,宝宝自然能在晚上睡个好觉。嘘,别惊醒了宝宝的好梦,让他好好入睡,自然就不需要夜奶。

3、睡前定时喂奶。即使断掉了母乳,许多宝宝在成长过程中依然会饮用营养丰富的配方奶。这时父母可以培养宝宝睡前定时喝奶的习惯,然后做一些轻松的游戏或看书读故事,营造睡前的温馨气氛,而把灯光调暗也有利于睡眠。

4、睡眠时间规律化。父母可让宝宝刚一发困而不是很累的时候便睡觉,并且每天在同一时间入睡。为了让宝宝适应身边的环境,不要经常变换睡觉时的玩具和毯子。另外也可将规律化的睡眠时间应用于白天的午睡,适当地缩短午睡时间。

5、循序渐进减奶法。父母应逐渐减少夜间的喂奶量,如平常的夜奶喂奶量为180毫升,可选择每晚减少30毫升或每隔一晚减少30毫升;也可以逐渐减少夜间喂奶的次数,从3次、2次再到1次;母乳喂养的妈妈则每夜缩短一些哺乳时间......让宝宝慢慢习惯。

6、拖延吃奶时间。父母要明白,只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿。而当习惯了夜奶的宝宝半夜炸醒,父母可以尝试拖延至少一小时再去喂奶。在这一小时里,父母可以给宝宝换个尿布,说说话、哼个歌,或者拍拍他的后背。如果宝宝被哄着入睡了,大可不必喂夜奶。如果宝宝依然醒着哭闹,等一小时过去后再喂奶。如此坚持一段时间,宝宝的夜奶习惯就会有所改变。

保持室内常通风,孩子不容易生病(本网站推荐)


前言:城市空气的污染昼夜有两个高峰,也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚,两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。因此,市民可以根据所在区域的实际情况,酌情选择开窗时间,最好避开一早一晚两个污染高峰。

一、勿过多食用冷饮:冷饮是小儿喜欢的食品 一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后,黏膜血管强烈收缩,胃内 分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减,使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩,很易造成“冷食性胃炎”,出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等 症。若冷饮不合格,还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育,尤其是换牙期。

二、小心食用熟食:夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,尽量不食用熟食,熟食要经过高温后再给孩子吃。

三、不要食用剩饭:即使是放在冰箱中,也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的细菌同样可污染食品。

四、避免肠道传染病:夏季是肠道传染病的好发季节,如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等,注意饮食卫生,是阻断肠道疾病的有效方法。

五、避免蚊虫叮咬:尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿。甚至发烧。另外,蚊虫也是传染病的传播媒介,没有接种过乙脑疫苗的小儿,更易被传播上,即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

六、防止日光性皮炎:夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

七、预防哮喘:夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等,都可成为过敏原,引发小儿哮喘。

八、慎用驱蚊药:以防夏季哮喘,或中毒反应。

九、预防“红眼病”:不要混用毛巾,到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。去年夏季,秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病”,持续高热,恶心呕吐,病程达半月甚至更长,主要是游泳孩子密度大,游泳池中水的消毒不及时。要常规使用滴眼液。注意隔离。

十、夏季穿得少,要注意小儿摔伤:尤其是膝关节是最易受伤的部位,而且不易康复,要注意保护。

十一、科学使用空调、电风扇:不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不超过7摄氏度。

十二、注意小儿皮肤护理:避免出痱子。

十三、生瓜果,生菜中可能附有虫卵:吃进后可在人体中生长、繁殖,到秋季时,虫卵变成成虫,是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因。小儿不宜食半生食品,如涮海鲜产品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵,通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症。

十四、夏季通风:开窗睡觉时注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口。

十五、多饮用白开水:任何饮料都不能代替白开水。

十六、补盐:小儿夏季出汗多,适当增加盐的摄入。

十七、午睡:夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对少,要让小儿午睡。

十八、苦夏:因夏季炎热,小儿食欲差,但消耗不少,要摄入富含蛋白质的食物,以保证小儿生长需要。

十九、进商场、游乐场、冷饮厅、麦当劳等场所:室外是烈日炎炎,进入带有空调的场所时,小儿汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒,很易患感冒。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫;到室外后再换上短衣。这样虽然费事,却能避免小儿患病。

二十、防止小儿中署:夏季要让室内通风,即使是有空调的房间,也要定时开窗通风一定的时间。不要让小儿在烈日下玩耍,多饮水。尤其是婴幼儿,家长总是怕着凉受风,往往穿太多,不敢开窗,造成小儿中暑。

本网站小编总结:阴天不宜多开窗,在不同的气候条件下,通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗,刮风时污染物易散发,这种天气下的空气质量较高,市民可以适当多开窗。但在气压很低的阴天里,由地面返上来的逆温长时间不消,污染物也就难于消散,甚至发生光化学烟雾,这时就不宜再开窗和到室外活动。

孩子在园里这些事情很重要,家长却不容易得知


孩子上幼儿园后,家长看不见摸不着,虽然老师总说没问题,可当妈的这心里面到底是不放心,比如孩子在幼儿园里的一些重要事情,孩子不说老师没注意到,家长就不容易得知,所以说还需要家长提前给孩子做好“功课”。

憋尿

孩子憋尿是最不容忽视的问题,毕竟关乎到身体健康,可孩子们是不了解这些。比如一些害羞的孩子,在园里想尿尿了,不好意思去找老师,直接尿裤子又很丢人,就直接憋着,最后是憋着憋着就尿裤子了。幼儿园里孩子那么多,有时候老师难免会照顾不周些,孩子想上厕所老师自然会很周全的照顾到,但是孩子不说,老师有时也很难留意到这个孩子到底什么时候上的厕所,现在该不该上了等问题。

因此家长每天回家后可以问问孩子在园里的上厕所情况,或者发现尿裤子了也容易得知,另外告知孩子憋尿的坏处,鼓励孩子积极的寻求老师的帮助。

受欺负

幼儿园的孩子虽然个个都还是天真懵懂时期,但是园内欺凌霸弱的事情并不少,有的孩子在幼儿园受欺负了,也不敢告老师,也不会和父母说,就自己一个人默默的忍受。孩子要是身上没有伤,家长也无法得知。

在幼儿园老师不是万能的,想要孩子彻底的避免这种事情,家长还是要从孩子入手,把孩子变的强大些或者活泼些,鼓励孩子有问题就说出来,有危险就告诉父母和老师。

吃饭问题

吃饭问题一直是家长所担心的,孩子在园里吃饱没有?会不会不吃饭?吃饭时是不是又吊儿郎当的?孩子正处于长身体的阶段,吃饭就成了家长所担心的头等大事,每次孩子回家后都狼吐虎咽的,家长都以为孩子在园里受虐待了。其实不然,在幼儿园每天中午都有一定的进餐时间,先让孩子们吃,最后那些吃饭慢的或者不吃的孩子,老师会去喂饭,但是有些孩子就是不爱好好的吃饭,可能嫌弃饭菜可能习惯使然。

针对孩子的吃饭习惯,关键还在于父母从小对孩子饮食习惯的培养,习惯是长久形成的,家长从一开始就要注意了。

宝宝太胖容易引发疾病


引言:老人说,有苗不愁长,可是苗长的太快了,也是很让人担忧的。

肥胖的孩子越来越多,引发了很多疾病。

1、肥胖的孩子血糖比正常高,糖耐量试验也出现异常改变,这些都为将来患糖尿病埋下了危险的种子;

2、肥胖的孩子容易患呼吸道疾病,如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子,由于胸腹部、咽部脂肪增多,妨碍正常的呼吸,容易造成缺氧,一旦患呼吸道疾病,往往不容易治愈,甚至会发生呼吸衰竭而死亡;

3、胖孩子的运动能力一般比较差,有时被家长、老师看作是“懒”,其实这已是心肺功能降低的表现。在年龄、身高相同的情况下,胖孩子的体重比瘦孩子重,那么心肺就要增加循环和呼吸才能满足身体的需要,这相当于心肺增加了负担。肥胖程度越重,心肺的负担越重,心肺长期超负荷工作必然会导致功能的下降。肥胖导致的心肺功能降低在开始是可逆的。如果肥胖被控制,心肺功能会恢复正常。如果肥胖状况持续下去,将会出现心室肥大等器官突发性质病变,就无法恢复正常了;

4、肥胖儿童大多数血压偏高,而且越胖血压越高。此外肥胖儿童血液中胆固醇、甘油三脂的浓度比较高。这种状况长期下去,很容易患高血压和冠心病;

5、肥胖对儿童心理的影响比身体上的伤害打击更大、更持久,将影响肥胖儿童个性、气质和性格的形成,甚至影响将来的升学、就业和生活;

6、肥胖儿童如果肥胖的状况持续到成年,容易患胆结石、骨关节病、皮肤病、静脉曲张、痛风、癌症等疾病。

本网站小编总结:家长要注意控制孩子的饮食,以免引发肥胖给孩子带来伤害。

嘴唇防干裂刻不容缓(圣诞节幼儿疾病指南)


引言:冬天空气干燥,宝宝的嘴唇容易干裂。一旦嘴唇干裂,宝宝就喜欢用舌头去舔,越舔嘴唇就越干。看着晓晨裂得出血的嘴唇,好不心疼啊!各种功效的润唇膏便成了我随身必带的物品,以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。我看妈宝论坛里有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上,或者用茶油也有不错的效果。

宝宝的皮肤含水量较高,特别是3岁以下的婴幼儿。在冬季比较干燥的时候,如果不加以适当的保护,宝宝的皮肤就容易失水,出现干燥、起皱、脱屑、发红等问题。而最容易出现皴裂的地方,就是孩子的小脸蛋和小手背。

我家小米童鞋去年冬天也中招了,我查了很多资料,也问过很多妈妈,在给小米亲身试验之后,得出如下结论:

1.不要怕麻烦,每次给宝宝洗过手脸后一定要涂上润肤油。如果宝宝常流口水,就会把嘴唇周围的皮肤弄得红红的,请及时给宝宝抹净面颊,再涂上润肤油。

2.冬季为宝宝洗澡不可太频繁,水温不要太高,要使用专用浴液或者直接用清水洗澡,洗浴完毕后及时擦些润肤油。

3.多给宝宝吃富含维生素A的食物,因为人体皮肤在缺乏维生素A时会变得干燥,其中禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。

叶子妈妈的保鲜物语~

巧穿衣,防干痒

若在冬天干燥的季节中,宝宝的皮肤没有足够的水分滋润,很容易就造成干燥现象,与衣物接触摩擦会发痒,有时还会产生红疹,这就是对干燥的空气过敏而引起的疹子。因此,不要天气稍微一凉就给宝宝捂得特别多,要一件一件地增加,循序渐进,这样也能让宝宝的肌肤逐渐适应天气的变化,对宝宝的皮肤锻炼大有好处。另外,宝宝贴身衣物一定要柔软,选择纯棉布料,颜色以素色为主,因为越是鲜艳的颜色含的荧光粉就越多,这点请姐妹们注意。幼儿疾病

茗茗妈的保鲜物语~

选对洗浴产品

冬天宝宝出现皮肤瘙痒的情况,千万别用手抓。尽量减少洗澡的次数,一周2~3次就可以,且洗澡水温也不宜过热,水温过热将使皮肤油脂更少,让皮肤发痒现象加剧。洗澡的时候不要用碱性大的肥皂、沐浴露,更不要用盐水、花椒水止痒。洗完澡后可以用保湿的软膏、乳液涂抹在身上,坚持使用应该没问题。另外,如果瘙痒症状特别严重,可以到医院开一点抗过敏、止痒的专用药。

本网站小编总结:孩子在冬天容易冻伤,及时的给孩子增加衣服(帽子、围巾、手套等),适当的时候可以穿棉袜,防止孩子冻伤。

幼儿春季需预防那些疾病呢?(春季幼儿健康指导)


前言:春季是万物生长的季节,同时也是细菌肆意繁殖的时节,因此这一季度是幼儿四季之中最容易得病的时节,做为家长要及时的对于一些春季幼儿常见疾病做出预防工作,以下就来具体的了解下吧!

呼吸道传染病

呼吸道疾病包括过敏性和感染性疾病,如麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑及哮喘、感冒等,还有可能直接引发其他系统的严重病变,如并发脑膜炎、胰腺炎、睾丸炎、心肌炎、败血症等。要为孩子建立牢固的防病屏障,就要从重点保护呼吸道开始,截断细菌、病毒进入人体内的传播途径。

对策:由于呼吸道传染病大多通过飞沫由空气传播,故预防此类疾病要加强幼儿的体育锻炼,提高幼儿抗病能力;保持室内空气流通和一定湿度;传染病流行期间,尽量少出入人多空气污浊的公共场所;按时按规定给孩子进行预防接种(水痘疫苗、风疹疫苗、腮腺炎疫苗等),防患于未然。

过敏性疾病

过敏性疾病包括过敏性鼻炎、哮喘、接触性皮炎、湿疹以及过敏性紫癜等。这类疾病一方面与小儿自身的体质有关,另一方面与春季弥散于空气中的易引起过敏的粉尘(如花粉)有关。对花粉过敏者,最好少去花草树木茂盛的地方。此外,春季螨虫比较活跃,螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外,也易造成少数人对螨蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。

对策:对花粉过敏者,最好少去花草树木茂盛的地方。对那些保管了一冬的衣物,在穿用之前务必在日光下暴晒,以减少螨虫叮咬及螨虫过敏。

维生素缺乏症

春季水果和蔬菜品种较少,易使正在生长发育的孩子出现维生素B、C缺乏症。其中缺乏维生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等疾病,缺乏维生素C可致下肢肿胀、疼痛及齿龈出血。另外,春季也是小儿佝偻病的多发时期。

本网站小编总结:儿科专家指出其实只要家长们平时多加的注意,针对孩子的体质状况,积极的做好预防工作,一些幼儿疾病还是可以避免的,但愿以上的所提到的三类疾病家长们多加留意吧!

孩子秋季入园体检需做的准备(幼儿疾病预防)


前言:秋季到了,转眼又是宝宝入园的时候了,我们都知道在宝宝入园之前都要经过严格的体检过程,目前的气温还是偏高,那么带小宝宝去医院体检都应该注意那些的事项呢?以下就来具体的看看吧!

宝宝龋齿、扁桃体发炎不可忽视

宝宝们的体检结果如何呢?专家们不约而同地用“不容乐观”来形容。大致数据统计显示,在接受体检的孩子们中,约有三成宝宝偏胖,三成患龋齿。

“体检中经常会见到肥胖的孩子,这其中有营养过剩的,也有营养不良的。”长安区妇幼保健站站长高杰说,随着生活水平的提高,入托孩子身体发育、智力发育等普遍较好,而随之出现的肥胖却成了孩子身体健康的隐患。造成儿童肥胖的原因很多,如家长一味地追求营养,孩子的不良饮食习惯、缺乏锻炼等。因此建议家长们应让孩子养成良好的、科学的饮食习惯,做到不偏食,不挑食、不暴饮暴食等。同时,让孩子适当加强体育锻炼,有效控制体重,促进骨骼肌肉的生长,提高免疫力。

专家们通过体检发现,患龋齿的孩子同样占到了体检总数的三成。究其原因主要是孩子不注意口腔卫生,睡前吃零食,爱吃甜食,不刷牙或者刷牙姿势不正确等。专家为此建议广大家长们,一旦发现孩子乳牙龋齿,应及时到医院进一步检查并接受治疗。同时,在日常生活中,孩子们要注意口腔清洁,少吃甜食,并养成餐后刷牙的好习惯。幼儿疾病

孩子们扁桃体发炎也是不可忽视的健康问题之一。这一点,在4-6岁的孩子身上尤为明显。专家说,该年龄段为扁桃体炎高峰期,体检时最为普遍的是扁桃体充血、肿大。专家建议家长们一定要让孩子做到劳逸结合,注意休息,多饮开水,多食新鲜水果、蔬菜,以提高其身体的免疫力。同时要让孩子养成良好的卫生习惯,如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛等,要教会幼儿正确擦拭鼻涕的方法,坚持用冷水为幼儿洗脸,以增强幼儿对冷空气的适应能力。

宝宝体检时不要过多家长陪同

孩子们在接受体检前应做哪些准备呢?专家们为此有以下六点提醒:

1、体检当天早上不要进食,最好也不要喝饮料,可少量饮水。所以家长们最好随身携带一些食物,在抽血化验肝功能后让孩子进食。

2、抽血是宝宝们在体检中要过的最大一关,是最需要孩子配合的体检项目。所以家长最好给孩子提前做好思想工作,比如言语鼓励,或带上一些孩子最喜欢的玩具以转移其注意力。

3、建议陪同家长不要过多,最好是一名家长陪同。家长过多会人为制造拥堵情况,延长体检时间。

4、每名儿童体检时间不会太长,家长不用过早到站等候,以免等待时间太长或拥挤。

5、要保证宝宝在体检前休息好,不能劳累,以免影响体检准确度。

6、错开高峰期,一般体检高峰在八月中旬,家长如没有特殊情况可错峰体检。

进入秋季,宝宝这样强身健体

昨天是二十四节气中的“立秋”,凉爽的秋季也是“多事之秋”,很多病毒会在这个季节攻击人们的身体,特别是免疫力较低的儿童。

“立秋”后,孩子们该如何保健呢?

强化营养:秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态、食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,是补偿夏季损失的良机,因此应给孩子加强营养,如让孩子多吃一些肉、蛋、奶等食品。同时,多吃一些富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,以提高身体的免疫力。儿童疾病预防

预防腹泻:入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻,儿童是主要发病群体。因此,家长们一定要把好孩子的“入口关”,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如在幼儿园发现宝宝有腹泻症状,应立即隔离治疗并处理好粪便。

冷水擦洗:这样可提高自身免疫力,进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。不过,需提醒家长的是,冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。

加强锻炼:在保证孩子们充足睡眠的同时,选择一个孩子们喜欢的运动项目,加强孩子们的身体锻炼,提高身体免疫力。

本网站小编总结:每年的八月份都是宝宝体检的高峰时期,一般小孩子们的耐心都比较的低,不适易长时间的等待,所以说父母们都要掌握住时机,并且提前了解全体检的一些流程,使孩子们都能够快乐的入园!

相关推荐