前言：之前的文章中为大家介绍过春节是孩子身体生长发育最快的时期，家长想让孩子拥有理想的身高在春季应该让孩子注意锻炼和营养充足。但是最近网上又有观点称五月气温升高，阳光充足也可以促进孩子长个，这种说法是真的吗？让我来听听专家的解释吧。
医生：人长高与季节和气温无关 5月份，随着气温的上升，人体的新陈代谢会比冬天来得旺盛。但目前临床中并没有见过这样的实例。春天阳光充足，常晒太阳的确能够帮助维生素D的形成，但是通过晒太阳来获取维生素D，跟长高并没有什么联系。
专家认为人与树木不同，身体的“抽条”速度与季节和气温，并没有必然的联系。
睡眠和饮食很重要
那么要想孩子长得高长得快，哪些方面要注意呢？除了先天因素，充足的睡眠很重要。“人体激素的分泌与温度和季节没有必然的联系，但是与一天的时间段有关。”专家表示，每天的0点到1点之间，人体激素分泌最多，这个时间段如果能够好好休息，对于长高肯定有帮助。“孩子最好每天保证8到9个小时的睡眠，最晚不要超过11点睡觉。”此外，均衡饮食，荤素搭配，营养充足，可以帮助骨骼生长。
除了睡眠和饮食，孩子一生中有两个快速生长期：1岁前和青春期。“等过了青春期，想再长高基本就很困难了。”周国平表示，想要孩子长得更高，可以在青春期时多给孩子补充营养，保证睡眠，并且让孩子多运动。本网站小编总结：现在每个家庭一般都是一个孩子，所以一举一动都是全家的焦点。关于孩子的一切都是父母们关心的，生怕孩子在成长中错过了什么以后不如别的孩子。但是在这个过程中家长不能盲目的信任没有科学依据的说法和商品，要自己理性的判断对错。
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儿童在生长期过度补钙更不利于生长（本网站编辑）
前言：之前小编为大家介绍了春季是给孩子补充营养让他们长高的最好阶段，许多家长在孩子长个子方面使尽了浑身解数，但是有的可能效果并不明显。其实有可能是方法不正确导致发育不良或者是提前停止发育，我们应该走出这些误区。1.增高药 “定格”孩子身高
目前还没有一种口服药可改变孩子身高，一些增高产品可能在短期见效，但其多含性激素，会让骨龄变大，骨骺闭合更快，让孩子提早结束生长，就好比本来可以长5年的骨头，服用性激素后只能长3年了，最后身高反而会比自然生长更矮。
2.补钙助长，进补需要适量补钙得有个量的限制，盲目补钙不仅易造成肾脏负担，还会引起心脏疾病，影响孩子长个。其实，补钙与增高是两码事。只有维生素D缺乏性佝偻病，才需要补钙。而一说“缺钙”，人们往往忽视了背后帮助钙吸收的维生素D。3.找人开药阻发育民间传闻“女孩初潮不长高”，其实有夸大之嫌。初潮前雌激素分泌较多，促进骨骼生长，孩子身高增长较快，初潮后女孩身高仍会增长，只是速度会放缓。若人为推迟初潮，会干扰孩子发育期的内分泌系统，例假可能会出现紊乱。走出误区，补钙不等于增高
其实补钙和增高是两码事。即使补钙也应配合维生素D，不要盲目迷信补钙能长高。
通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，而且一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应，不仅给孩子带来病痛，还会影响长高。
调查发现，56.9%的家长不知道孩子各年龄段平均身高值；97%的矮小青少年家长不知道孩子个子矮是由某些疾病引起的，误认为是孩子发育晚或遗传因素造成的。本网站小编总结：最好不要用药对孩子进行催高，造成了不良后果想挽回也希望渺茫了。合理的膳食补充成长所需的营养是最好的，如果孩子的生长低于正常的阶段生长指标，应带孩子到医院进行检查是否因为疾病影响生长，如果是在医生的指导下尽早治疗。
几种可能导致孩子生长问题的几种因素（本网站编辑）
前言：孩子的身高是现在家长都比较关心的一个问题，因为营养充足现在的孩子一般都会比爸妈长的高，只是有一些不良的习惯会导致身高增长慢，还有可能停止生长。同时在生长的过程中每个年龄段都是有一定的指标的，如果没有达到就要警惕是否有疾病的出现。 可能导致孩子长不高的原因
1、孩子睡得不够。身体主要是在夜里长高，这话不假。罗小平说，睡眠充足是影响孩子身高非常关键的因素，因为促进人体长高的生长激素在一天中是呈脉冲式分泌，而不是平均分泌的。入睡约2小时后，分泌值达到高峰，几乎占到一天分泌量的一半；孩子快睡醒时是生长激素分泌的另一个高峰。现在很多孩子，尤其是学生，普遍睡眠不足，家长应设法安排好孩子的作息，晚上早点睡，早上晚点叫醒他。3~6岁儿童每天应睡10~12小时；小学或初中生每天应睡9~10小时。
2、上了“长得快”的当。性发育过快或性早熟的孩子一开始长得很快，显著高于同龄伙伴，但这些孩子骨龄成熟迅速，骨骺闭合的时间很早，骨骺一旦闭合就不再长高了。千万不要满足于当时的身高而不闻不问，更不能听信于所谓“增高”产品，它们绝大部分都有害无益。平时要让孩子少吃高热量、高脂肪食品，少喝碳酸饮料等。
3、不定期监测生长情况。当医生问，孩子以前生长速度什么样时，很多父母答不上来。罗小平说，宝宝刚出生的第一年，每个月都要测测宝宝的身高、体重，此后至少每半年测一次，最好固定在早上进行，并做好记录。孩子1岁时长高速率应在每年25厘米左右，2岁时应在每年10厘米左右，3~16岁阶段，应在每年5~6厘米左右，如果达不到就应警惕。
4、运动太少。合理的运动能帮助孩子长个儿。婴儿时期，可以通过婴儿操、游泳等主动运动促进孩子的发育。3~5岁的孩子可骑自行车等，但他们好奇心重，爱跑动，家长务必严加看护。孩子上小学后，就应有意识地培养他们有氧运动的习惯，如跳皮筋、踢毽子、打篮球等运动都不错。
本网站小编总结：家长们应该多关注还在各个时期的生长指标，出现异常及时的就医诊治。当然除了以上的几点还有一些原因会导致身材矮小的问题，比如饮食不合理，生长所需要的钙不够，和过分的依赖钙剂来补充钙元素等等，总之我们要注意的问题还有许多。
身子拉一拉，身高增长快（本网站编辑）
前言：春天是孩子长个最好的季节，但是只是补充营养当然是不够的，适当的锻炼也很重要。那什么样的运动更适合孩子做呢？该如何做？专家介绍拉伸运动队孩子长个很有帮助，孩子的身体都比较柔软容易做到，父母也可以帮助孩子做。
脚后跟有跟腱，膝盖后边有腘窝，膝盖上有髌骨，宝宝可以通过压腿来舒展筋骨，很管用。先找个台子，不用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿的时候筋会抻得很痛，可以用手来够脚尖，做完一条腿，再做另一条腿。还可让孩子仰卧，吸气的时候，胳膊往上抬至头顶，两腿并拢，呼气的时候，把腿往下抻。
家长也可以帮着孩子做。让孩子躺着，一只手按着他的膝盖，另一只手拿着他的脚跟之上的跟腱，并捏着筋腱捋，一边捋着一边往下拽，拽完一条腿，再拽另一条。最后抻腋下，腋下有个极泉穴(在腋窝顶点，腋动脉搏动处)，用一只手的中指点极泉穴，另一只手拉孩子的手腕，反复做几次。
这些锻炼方法都可以帮助孩子长个子。最好在男孩1-12岁、女孩1-11岁做，过了这个年龄，效果就没那么明显。本网站小编总结：在给孩子拉伸的时候每个时期力度和强度应该注意，拉伸也不容易的，应该循序渐进。送孩子去学习一些体育运动也是不错的选择，因为这样可以对孩子进行更加系统的训练，不仅可以起到拉伸的作用，也可以增强身体素质。
惩罚孩子的智慧（本网站编辑）
前言：孩子因为自身的价值体系还不够完整，所以犯错误是正常的，惩罚也是一种在孩子犯错时的一种教育方式，但拥有了惩罚孩子的智慧，才能真正达到教育孩子的目的。下面小编为大家介绍一下惩罚的正确方法。
1.犯了错误就要及时惩罚
孩子犯了错误，无论有心还是无意，都要受到惩罚。如果他是无意的，并勇于承认错误，家长应减轻对他的惩罚。如果他隐瞒事实、逃避责任，就要加重的惩罚。这样就可以从小培养孩子诚实、负责的性格。惩罚的效果部分来自条件反射，而条件反射在有条件刺激和无条件刺激的间隔时间越短则效果越好。所以家长一旦发现孩子犯错，只要情况许可就应立即予以相应的惩罚；如果当时的情境(如有客人在场或正在公共场所)不允许立即作出反应，事后则应及时地创造条件，尽可能让孩子回到与原来相似的情境中去，家长和孩子一起回顾和总结当时的言行，使他意识到当时的错误行为，并明确要求他改正。
2.惩罚的要适当
惩罚孩子的目的是为了孩子的良性转化，惩罚过重容易引起孩子的对抗情绪，轻了又不足以使孩子引以为戒。大教育家洛克说：“儿童第一次应该受到惩罚的痛苦的时候，非等完全达到目的之后，不可中止；而且还要逐渐加重”，其中的道理耐人寻味。”家长们也要在教育中摸索孩子对惩罚的承担性，毕竟每个孩子的情况不同。
3.要依照规则进行惩罚
家长应和孩子协商制定一个奖惩规则，让孩子知道犯错后将受到什么惩罚。这样，孩子平日就会有所注意，从而减少犯错误的概率。当孩子犯错后，家长应注意调整自己的情绪，不要因一时冲动而随意惩罚孩子。若是孩子以后犯了同样的错误，也应该按规则进行和以前相同的惩罚，这样家长才能在孩子心中树立威信。
4.切忌罚了又赏
家长教育孩子要相互配合，态度一致，赏罚分明。只有这样，才能培养孩子明辨是非、知错即改的品行。如果在对孩子实施惩罚之后，家长中的一方认为孩子受了委屈，随即又来安慰他，这将会使惩罚失去作用。惩罚——奖励——惩罚的恶性循环会使孩子产生认知偏差，错误地将犯错和受奖联系起来，从而使惩罚归于失败。
5.最忌讳讽刺挖苦
家长惩罚孩子应力戒讽刺挖苦，讽刺挖苦和恶语谩骂已超越了孩子的理智能够接受的范围，将会刺伤孩子的自尊心。有些家长在惩罚孩子语言不文明、满口脏话时，自己也“出口成脏”，这就使得训教效果大打折扣，甚至失去说服力。
6.不事后翻久账
从受罚者的角度来讲，孩子最厌恶家长“倒咸菜梗”，一事既出又将陈年老账翻出来。孩子会感觉自己天生是挨训该罚的料，对改错失去了信心，也就破罐破摔、我行我素，这样的教育效果可想而知。
本网站小编总结：教育中的许多小细节都不容易忽视，要记住惩罚中的要点，与实际的教育方法想结合才能正确的引导和教育孩子健康成长。
你还敢给孩子吃药预防感冒吗？（本网站编辑）
前言：儿童抵抗力弱，总是容易在季节交替之间感冒。有的父母为了让孩子少生病就给孩子吃一些药来预防，其实这种做法是不正确的，专家称除了流感疫苗外其他的药物是不能够起到预防感冒的作用的。听到这之后你还敢给孩子乱吃药吗？
给宝宝用药注意事项1、不要随便购买药物现在很多家长喜欢私下交流育儿经，对朋友推荐的用品、药物等非常信赖。专家提醒不要轻信朋友或熟人的推荐私下给宝宝服用某些药物。因为每个宝宝的状况不同，生病的原因也不一样，应该由医生判断病人病情后确定需要用哪些药。2、不要给宝宝服用成人药有的家长会给儿童服用自己的服过觉得有效药物，并按成人剂量减半，他们认为只要剂量减半就不会有问题。儿童的肝脏还没发育成熟，对药物的解毒能力不如成人，同时，儿童的肾脏仍处于生长发育之中，对药物的清除能力也不如成人，另外，儿童大脑的血脑屏障功能还没发育完全，还不能阻止某些药物对大脑的伤害。3、不要滥用成人药现在很多医生都提醒家长不要滥用抗生素，于是有的家长就一味地拒绝使用抗生素。抗生素是处方药，不赞成家长自作主张给孩子使用抗生素，但如果在就诊时，医生明确诊断是细菌感染并且开了抗生素，就应当遵医嘱足量足疗程服用，而不应当抱有排斥心理盲目拒绝。
本网站小编总结：用药需谨慎，因为用错药可能会给孩子造成医生的影响。最近西安幼儿园的事件给家长们的震动都很大，我们要尽心尽力的为孩子排除身边的危险因素。另外专家提醒板蓝根最好也不要给孩子服用，对于孩子并不能起到预防感冒的作用。
父母的慈爱有助于孩子智力的发展
您有没有注意到宝宝这样或那样的创举？您当时是否在场？这直接影响到孩子对周围事物的态度和兴趣。父母的慈爱和关心对孩子智力发展很重要。
从婴儿出生几周起到孩子不能完全自己照顾自己这个年龄范围内，如果孩子得不到与父母皮肤接触的机会，不少孩子的独立活动和社会交往能力发展都很缓慢。
住进医院的孩子，常常见不到母亲，开始他们见到大人便哭闹不停，在离开妈妈的第2个月，便出现体重减轻，发育不良，到第3个月甚至完全停止发育。如果孩子又见到了妈妈，或在3-5个月之间有妈妈的精心爱护，上述不良现象便会以惊人的速度完全消失。
还有孩子和妈妈一起玩，总是兴高采烈，不爱打瞌睡，尤其愿意大人参加他们的游戏，比如活动身休的方法有挪挪位置，挥挥手臂、滚来滚去、蹦蹦跳跳。还有声音游戏:用嘴发出各种声音，模仿不同的音响。
溺爱的结果与希望相反，包办代替会把孩子的创造性扼杀在萌芽状态。事事抢在孩子的前面并不好。要调动孩子的积极性，应尽量避免把孩子要拿的东西都放到他的面前。有些东西娃娃一下子抓不到，他就开始动脑筋，发明取物的方法。试一试不成功，就换个办法，挪挪身体，伸手拿东西或者拿个间接物加长手竹，以求获取想要的东西。这样，孩子就有了工具的概念。成许在孩子想做这件事的过程中同时学会了做另一件事。尝试，失败，再尝试，直至成功。孩子以自己的方法去探索，实践，增长知识，不断成长。如果大人替孩子干了这些事情，等于剥夺了孩子了解世界和获得教益的机会，使他们养成情性，自信心不足，缺乏独立生活和工作的能力。
妈妈长时间不与孩子在一起，孩子的精力便被焦虑不安和渴求安慰的情绪所耗费掉。相反，有妈妈在身旁，孩子便显得安静坦然，也就有心思去注意周围的各种刺激及各种新事物。可见，父母的慈爱对于孩子的智力发展来说具有多么大的重要性，我们作为父母还是要从自身作起多关心爱护孩子，经常陪伴在宝宝的身边，对于孩子来说是不可缺少的爱。
提高孩子的睡眠质量有助于孩子后期身心发展
前言：当今社会，每一个父母对孩子都是关爱备至，但是，这个关爱只仅限于孩子的吃穿用度，很少关心孩子的睡眠质量。很多孩子睡醒之后总是精神不好，要等很长一段时间之后才能缓过来神，家长总认为孩子没有睡够，等睡够了就好了。为提高爸爸妈妈们对儿童健康睡眠的重视程度，纠正爸爸妈妈们对孩子睡眠问题上的错误认识。
中国科学院上海生命科学研究所的于志杰博士和他的同事们最近在《儿科学与青少年疾病文献集》中发表了一项研究，指出幼儿每晚平均睡眠8小时或更少易发生高血糖，这种风险在肥胖的青少年中可能会更高。
研究结果显示，与非肥胖儿童（37%）相比，更多的肥胖儿童（47%）每晚平均睡眠时间在8小时或更少。报告同样显示，与非肥胖儿童（43%和20%）相比，肥胖儿童（37%和16%）平均睡眠时间在9或10小时，或者过11小时的比例更小（37%和16%）。217名睡眠不足8小时非肥胖儿童中，23名出现明显高血糖，而在291名肥胖儿童中为49名。相比之下，每晚睡眠时间9或10小时的175名非肥胖儿童和229名肥胖儿童中，各有21名出现高血糖。所有儿童中，11例出现可诊断糖尿病的血糖水平——高于126毫克每分升。
此外，睡眠时间过短可影响血糖，它“独立于其他许多不同的危险因素”，如年龄、性别、出生相关影响、早期喂养或后期饮食、近期疾病、体育运动、体重指数以及腰围。
于博士的研究组在619名肥胖和617名非肥胖儿童中观察了睡眠时间与血糖水平的关系，这些儿童年龄都在3到6岁之间，且原本没有糖尿病或血糖异常。
高血糖，定义为空腹8小时后血葡萄糖浓度为100毫克每分升，研究显示睡眠不足的非肥胖儿童和肥胖儿童高血糖发生分别提高约1.35倍和2.15倍（作为比较，110毫克每分升为“糖尿病前期”，126毫克每分升可诊断糖尿病）。
于博士还说，这些研究发现提示，与成人相似，充足的睡眠可有助于儿童保持健康的体重和最佳血糖水平。但还需要在中国和其他国家青少年中进一步的研究来证实这些结果。
本网站小编总结：对孩子的睡眠时间一定要把握好，孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求，孩子照样能长得高。