都说让孩子赢在起跑线上，那么这个起跑线，订在哪里是最为合适的呢？很多孕妈妈们在孕期就对宝宝进行胎教，因为好的胎教对宝宝的发展是非常的重要的，不仅能促进和宝宝之间的关系，更能让宝宝开发智力，下面专家为我们介绍了5种胎教的方式，一起来看看吧！
1.营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
适合周数：得知怀孕开始
2.音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。
适合周数：怀孕第16周开始
3.美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔！
适合周数：怀孕第20周开始
4.抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达？胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
适合周数：怀孕第20周开始
5.意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。
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教你五种胎教方法
现在的胎教越来越流行了，很多怀孕的妈妈都开始给胎宝宝做胎教了，那么究竟什么样的胎教效果好呢，不同的孕周又该做什么的胎教呢？
1、抚摩胎教法
宝宝最喜欢别人来抚摸自己了。宝宝要是感受到妈妈的抚摩之后，会有条件反射，然后会产生自己活动的积极性，这样对于宝宝的触觉发育是非常好的，通过反射性躯体蠕动，大脑能够协调发育。准妈妈在睡觉前最好先去上厕所，然后平躺在床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，一遍一遍抚摸腹部，感觉就像在抚摸宝宝，每次持续5分钟～10分钟。动作一定要温柔。
2、音乐胎教法
音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，怀孕四个月以后就可以开始使用了。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，最好是在宝宝清醒的时候进行。再晚上睡觉前是最适合的了，可以拿手机播放音乐，手机应距离准妈妈1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。同时也可以去购买胎教传声器，直接放在准妈妈腹壁胎儿头部的相应部位，声音的话要自我调节，依据宝宝在子宫内所能听到的音响强度为基准。腹壁厚的准妈妈，可以声音大一点；腹壁薄的准妈妈，声音最好小一点。胎教音乐的节奏最好是比较温和一点的，纯音乐，乐曲的情调应温柔、甜美。还有就是不要直接把手机放在准妈妈腹壁上给胎儿听。在进行音乐胎教的时候，准妈妈也可以通过耳机收听带有心理诱导词的准妈妈专用磁带，播放一些喜欢的音乐，也可以幻想一些美好的事情，让自己的心灵变得愉快，借以调节心态，增强胎教效果。
3、光照胎教法
胎儿的视觉是其他感觉里面发育地比较慢的。孕27周以后胎儿的大脑对于光线才会有反应。孕30周以前，宝宝还不能盯着光源看，直到孕36周，胎儿对光照刺激会有一些反应。所以，从孕24周开始，在孩子清醒的时候用手电筒（弱光）作为光源，照射准妈妈腹壁胎头方向，差不多一次五分钟就可以了，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，这样对于宝宝视觉发育比较好。可是注意不要用强光照射，一次照射时间也不要太长。
4、对话胎教法
孕20周，胎儿的听觉功能已经有了。宝宝能够听到妈妈的说话声音，同时胸腔的振动宝宝也是能够感受到的。所以，准妈妈要注意自己说话的音调、语气和用词，这样会给宝宝一个好的印象。对话胎教最好父母双方都参加，因为男性的低音是比较容易传入子宫内的，时间长了以后也是一种良性的音波刺激。也可以给宝宝取中性的乳名，如“平平”、“安安”等，老是叫叫，让宝宝熟悉。这样一来，婴儿出生后哭闹时再呼之乳名，便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，让宝宝获得安全感，就不会哭泣了。并且，爸爸妈妈要做到经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样能让宝宝感受到浓浓的爱。说的话可以简单一点，最好在一段时间内反复重复一两句话，这样宝宝才能记得住。
5、触压、拍打胎教法
怀孕6个月以后，能够从准妈妈腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。晚上妈妈可以放松下来，让宝宝在“子宫内散步”、做“宫内体操”。如此一来，能够让胎儿建立起有效的条件反射，同时能够增长肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都比较早，但是要注意宝宝的反应。
3种胎教方法 帮您开发宝宝记忆力
大多数孕妈几乎都想过这样一个问题：胎宝宝有记忆力吗？其实，科学家们对这个问题也进行了深入的研究，结果发现，胎儿的确是有记忆力的，并且有些记忆力会有助于他以后的成长。所以说，准父母在进行胎教的时候可以做一些开发胎儿记忆力的胎教活动，那么怎样通过胎教来开发胎儿的记忆力呢？下面我们一起来寻找答案。
首先我们来看两个说明胎儿确实有记忆力的案例
大家或许听说过，小提琴家美纽因、钢琴家鲁宾斯坦和乐团指挥罗特等人对一些从来没有接触过的曲子都好像听过一样，即便不看乐谱，乐曲的旋律也会源源不断的涌现于脑海中。后来经过他人了解发现，这居然是胎儿时期的记忆力在起作用，也就是说他们的母亲在怀孕期间曾反复弹奏过这些曲子。还有一位名叫海伦的妇女，只要唱一支摇篮曲给她腹中7个月的胎儿听，宝宝马上就会安静下来。
诸如以上说明了，胎儿确实有记忆力。因此，孕期准父母完全可以通过胎教来开发胎儿的记忆力。接下来为大家介绍三种能够帮助开发宝宝记忆力的胎教方法。
1、与宝宝多多交流互动
与宝宝的交流可以随时随地的进行，比如当准妈妈要出门时可以对他说：“宝贝，我们现在要出门喽。”准父母可以通过这种和宝宝互动的形式不断地促进胎儿对外界的感知。家长每天这样口语话的交流可以加强胎儿对外界事物的记忆力，如此能够促进宝宝以后更好地适应外面的世界。
2、不断重复语言
准父母可以经常对着腹中的宝宝说起准爸爸准妈妈的名字，或者让孩子经常听一些动物的叫声，再把动物的名字说给他听，或者时常给宝宝念一些简短的故事，提前让宝宝记忆语言方面的内容。家长这样通过不断重复语言和耐心引导，可以使胎儿对语言记忆力逐渐加强。
3、给宝宝播放音乐
很多准妈妈对音乐胎教比较熟悉，且比较常用。的确，音乐不仅有助于稳定胎儿的情绪，还能够加强宝宝对音乐的记忆。因此，准父母每天可以重复播放一首较为欢快简短的曲子给宝宝听。当然，家长最好是亲自唱给他听，如此还可以增加胎儿和准父母之间的亲子关系，同时在胎儿阶段就让他记住家长的声音，有加强记忆力的作用。
记忆力是很奇妙的，生活中，我们有时候突然产生的灵感可能就是源于胎儿阶段的记忆力，因此，准爸妈一定要好好利用怀孕的这个时期，通过胎教来开发胎儿的记忆力。
胎教是设计宝宝智力的方法
据国外神经学专家研究，胎儿从第5周之后形成神经细胞，因此父母亲希望宝宝有什么样的智力，希望能够在有利的条件下增进遗传中大脑潜力的发展，这在一定程度上是可以预先设计的，其方法很简单，那就是胎教。所谓胎教，是指孕妇在怀孕期间的一切心理、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展上产生的一切影响。一般说来，父母身体健康、心情愉快而且营养充足并且有充分的智力刺激环境，所生出的婴儿身体较健康，智力较高。
生理方面：要想生育一个健康聪明的宝宝，母亲的身体素质是优生的前提条件，所以孕妇应尽量保持良好的健康状况，有病即早治疗，并使自己身体都能得到全方位的调养。
建议：
1、营养充足--饮食上既重质量，又适量，所有养分，尤其是蛋白质、维生素、糖类、矿物质等都要充足，但在量的方面，不要过度进补，免得造成胎儿过度肥胖，影响生产过程。
2、衣物干净卫生舒适--不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎儿的正常发展，鞋子也要以舒适为主，不要穿高跟鞋，以免跌倒造成危险。
3、休息与睡眠要充足，不要过度劳累。
4、适当的运动--夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，例如散步、慢跑、登山、郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但切记做太强烈的运动或繁重的体力劳动。
5、保持身体清洁，避免染上疾病。
6、定期产前检查--不但可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，早期发现疾病，早期治疗，也能给孕妇提供一个良好的生存环境。
心理方面：孕妇在怀孕期间如果能保持愉快稳定的心情，所生的孩子也能较好地适应外界环境，情绪也会较稳定。
建议：
1、接受孩子的来临--不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子，自己必须先从心理上接受这个现实，这才能有利于胎儿的成长。
2、接受孩子的性别--不要苛求孩子的性别及容貌，如果重男轻女，希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都一一具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持平静的心态。
3、夫妻关系和谐--首先丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情；其次妻子出现失常的心理状态时，另一方要善于引导，帮助其恢复到正常的心境；第三，夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地"容忍"对方，以免发生激烈的争吵；第四就是双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况；第五则是不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现孕妇心理过于激动的现象。
智力刺激：胎儿在母亲子宫里，与母亲血脉相通，母亲通过一些刺激手段，完全可以促进孩子各种潜力的发展。
建议：
1、妇听音乐--每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并随着轻轻吟唱，这能够为胎儿提供丰富的精神刺激和锻炼，也为培养智力打下了基础。
2、给宝宝听音乐--怀孕中期，将一些优美的乐曲通过母亲的腹部源源不断地灌输给胎儿，培养胎儿的听力，也刺激大脑神经细胞的形成。
3、固定地阅读优美的散文、诗歌。
4、经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等。
5、每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有生命、有思想、有感情的谈话对象，而不是对牛弹琴。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。
能开发胎宝宝智力的胎教音乐
开发智力的胎教音乐大类推荐
1、莫扎特音乐
2、古典音乐
3、佛教音乐
4、钢琴曲
2开发智力的胎教音乐曲子推荐1、舒伯特小夜曲
2、肖邦小夜曲
3、李斯特小夜曲
4、皮厄尔尼小夜曲
5、古诺小夜曲
6、比才西班牙小夜曲
7、罗伯格学生王子小夜曲
8、海顿小夜曲
9、托塞利小夜曲
10、沉思曲
11、德里格小夜曲
12、布拉姆斯小夜曲
13、莫扎特弦乐小夜曲
14、布拉加天使小夜曲
15、柴可夫斯基弦乐小夜曲
16、杜迪拉小夜曲
17、门德尔松小夜曲
18、回家
19、月光
3开发智力的胎教音乐曲子推荐21、帕格尼尼主题狂想曲
2、少女的祈祷
3、天鹅湖
4、爱之梦
5、歌剧“茶花女”之饮酒歌
6、军队进行曲
7、别离曲
8、爱的喜悦
9、悲怆奏鸣曲
10、重归苏莲托
11、第九交响曲
12、蓝色多瑙河
13、小夜曲
14、第一交响曲
15、我的心如小提琴
4胎教音乐的作用胎教音乐最重要的作用表现在两个方面，一帮助宝宝开发智力，二缓解孕妇情绪。
5音乐胎教的目的千万不要小看肚子里的胎儿，他们完全能理解妈妈的感情，妈妈难过、悲伤、紧张的情绪都会通过神经系统分泌的激素随着血液进入胎儿体内，使宝宝产生与妈妈一样的情绪特征。
音乐胎教的目的有两个：帮助宝宝开发智力，给予积极的良性音乐信号刺激;缓解孕期孕妇的情绪，提高孕妇情商，利于宝宝大脑发育。
6胎教音乐的好处第一、孕妇在怀孕期间，经常听平静，舒缓的音乐，能平复情绪，给宝宝创造一个安静舒适的生长、发育环境。
第二、孕妇通过丰富的音乐体验，欢快的节奏，明朗的韵律。充分发挥想象力，憧憬美好画面，宝宝出生后情商更高，而情商恰好是智商发展的基石。
第三、胎儿期，如果母亲心情舒畅，孩子在儿童心理发展的情感、个性、智慧和能力等方面就是良好的，相应地出生后宝宝的直觉力、想象力、空间感、创造力都比较好。
第四、温馨的家庭氛围和无微不至的关爱，不仅让孕妇心情愉悦，宝宝也能感受到爱的呵护，宝宝出生后心理更健康，性格更健全。
第五、各种胎教方法结合，音乐、语言、营养和运动胎教，宝宝的记忆力、好奇心和肢体协调性更强。
胎教音乐可帮助宝宝开发智力
千万不要小看肚子里的胎儿，他们完全能理解妈妈的感情，妈妈难过、悲伤、紧张的情绪都会通过神经系统分泌的激素随着血液进入胎儿体内，使宝宝产生与妈妈一样的情绪特征。音乐胎教的目的有两个：帮助宝宝开发智力，给予积极的良性音乐信号刺激;缓解孕期孕妇的情绪，提高孕妇情商，利于宝宝大脑发育。具体包括以下几点：
第一、孕妇在怀孕期间，经常听平静，舒缓的音乐，能平复情绪，给宝宝创造一个安静舒适的生长、发育环境。
第二、孕妇通过丰富的音乐体验，欢快的节奏，明朗的韵律。充分发挥想象力，憧憬美好画面，宝宝出生后情商更高，而情商恰好是智商发展的基石。
第三、胎儿期，如果母亲心情舒畅，孩子在儿童心理发展的情感、个性、智慧和能力等方面就是良好的，相应地出生后宝宝的直觉力、想象力、空间感、创造力都比较好。
第四、温馨的家庭氛围和无微不至的关爱，不仅让孕妇心情愉悦，宝宝也能感受到爱的呵护，宝宝出生后心理更健康，性格更健全。
第五、各种胎教方法结合，音乐、语言、营养和运动胎教，宝宝的记忆力、好奇心和肢体协调性更强。
五种音乐胎教对胎宝宝的影响
不少准妈咪在怀孕前夕就学习各种胎教方式，如美育胎教、运动胎教、情绪胎教、语言胎教等等。其中，音乐胎教被绝大多数的准父母所喜欢。虽说音乐无界，但现实生活中却存在着由于人们文化水平、禀赋素质、欣赏水平、生活环境的差异形成的喜好不同，有的孕妈咪喜爱轻音乐，有的则可能对某首歌曲百听不厌。因此，在孕妈咪对宝宝施以启智启智时就不一定要绝对的拘于一种方式与形式，现在一起来学习下吧!准妈咪要怎样欣赏胎教音乐
孕妇听听舒心的音乐，有助于调整情绪、消除疲劳，有助于胎儿发育，是胎教的重要手段。具体方法有两种：
一种是孕妇自己欣赏。孕妇在听胎教音乐时，不受条件限制，可戴着耳机听，也可不戴;可在休息时听，也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱，让柔和美妙的音乐充满生活空间，让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长，让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。
另一种方法是，等胎儿20周后，可将听筒直接放在孕妇腹部，让声波传给胎儿。给胎儿欣赏音乐时，最好定时定量，音量不要太大。让美妙的音乐飞进母亲和胎儿的心灵，使胎儿大脑组织发育得更好。
音乐胎教时注意事项：
1、优美音乐并非教适合胎教。作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐，才能真正起到开发智力、促进健康的作用。
2、胎教音乐忌用高频声音。为了避免高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样才能对胎儿比较安全。
3、播放音乐时不要使用传声器，并尽量地降低噪音。
五种音乐胎教开启胎儿智慧
1、母唱胎听法
不时的哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息，通过歌声传给宝宝，让宝宝于你一起分享喜悦。
技术难度：★★
不要在意你的嗓音，在哼唱时要凝神于腹内的宝宝，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让宝宝能享受到美妙的音乐。
这是不可忽视的一种良好的音乐启智方式，适宜于每一个孕妈咪采用。
2、母教胎唱法
宝宝还没见面，就已经开始接受“老师”的音乐培训了，孕妈咪也可以在和宝宝的互动中教学相长。
技术难度：★★★
当孕妈咪选好了一支曲子后，自己唱一句，随即凝思宝宝在自己的腹内学唱。因为宝宝不具备歌唱的能力，所以孕妈咪只好充分发挥自己的想像力，利用“感通”途径，来教育宝宝了。
本方法由于更加充分利用了母胎之间的“感通”途径，其教育效果是比较好的。
3、器物灌输法
孕妈咪和宝宝的“音话小游戏”。
技术难度：★★
这种音乐启智的方法是英国心理学家奥尔基发明的。利用器物灌输法进行音乐启智，可准备一架微型扩音器，将扬声器放置于孕妈咪的腹部，当乐声响时不断轻轻地移动扬声器，将优美的乐曲通过母腹的隔层，源源不断地灌输给宝宝。
重要提示：在使用当中需要注意，扬声器在腹部移动时要轻柔缓慢，并不宜播放时间过长，以免宝宝过于疲乏。一般每次以5～10分钟为宜。
4、音乐熏陶法
孕妈咪和宝宝的快乐嬉戏时间，血脉相连，一同感悟音乐的美妙。
技术难度：★
孕妈咪每天欣赏几支音乐名曲，听几段轻音乐，在欣赏与倾听当中借曲移情，浮想翩翩，寄希望于宝宝，时而沉浸于一江春水的妙境，时而徜徉进芭蕉绿雨的幽谷，好似生活在美妙无比的仙境，遐思悠悠，当然就可以收到很好的启智效果。
本方法主要适宜爱好音乐并善于欣赏音乐的孕妈咪采用。有音乐修养的人，一听到音乐就进入了音乐的世界，情绪和情感都变得愉快、宁静和轻松。
5、朗诵抒情法
现代音乐启智的潮流所向，起伏跌宕的乐曲和抑扬顿挫的诗篇，让孕妈咪和宝宝一起感悟人生。
技术难度：★
在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，朗读诗或词以抒发感情。在一套启智音乐当中，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，优美流畅，娓娓动听，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给孕妈咪与宝宝带来美的享受。
把你听到的音乐讲给宝宝听，或者把你的感受化作诗篇朗诵给宝宝，你的感受随时让宝宝知道。