其中说：胎教之说，世都未谙，妊娠能遵而行之，不特无产难之虞，且生子鲜胎毒殇夭之患，诚为广嗣要旨，姑以大概陈之。妇人经后四十余日不转，即谨房室；慎起居，薄滋味，养性情；刻刻存心，与执持宝玉无异。举趾必徐，行立勿仰，坐不实其前阴，卧不久偏一侧，不得耽坐嗜卧，使气血凝滞，为第一义。虽不可负重作劳，然须时时小役四体，则经络流动，胎息易于动运。腰腹渐粗，饮食不宜过饱，茶汤更须节省。大热大凉，总非所宜。犬羊鳖蟹等一切有毒之物，固宜切禁，即椒姜常用之品，亦须少尝。其豕肉醇酒湿面之类，纵不能屏绝不食，亦不可恣瞰，归精于胎，过于蕃长，致母临蓐难产，而子在胞中，御质肥脆，襁褓必多嬴困。即如沃壤之草木，移植瘠土，枝叶得不凋萎乎？甫交三月，即当满裹其腹。胎气渐长，仅可微松其束，切勿因其气急满闷而顿放之。在夏澡洗，须避热汤。冬时寤寐，勿迫炉炭。其最甚者，尤在不节交合，淫火尽归其子，以酿痘疹疥癞之毒。然须妊娠禀性安静，不假强为，方遵实济。若强制以违其性，则郁火弥炽，此与恣情无禁者，虽截然两途，而热归胎儿则?
翻译成今天的话就是说：
一般世间人都对怀孕和胎教不太明白，如果怀孕后可以按照胎教的方法行事，那么就不怕有难产的危险了，而且生产中也少有被胎毒所伤害夭折的祸患，认真做到是很重要的，因此在这里简略介绍。
妇女月经后四十多日没有第二次月经，就要格外谨慎了，饮食起居都要慎重，食清淡的食物，修养身心；要时时刻刻提醒自己，就好像捧着宝玉那样小心翼翼。起步抬脚要慢，行走或站立时候不要前后俯仰，坐时要稍向后仰，不要压着小腹，躺着的时候不要总保持一个姿势，不要长时间坐着或者躺着，要让气血流通这是第一紧要的。虽然不做重体力活动，但是要经常活动四肢筋骨，这样经脉才能舒展通畅，胎儿的呼吸代谢才不会被阻碍。
当腰腹渐渐变粗的时候，饮食就不能过饱，零食等就更要少食。饮食过凉过热的都是不好。狗肉、羊肉、鳖、螃蟹等这些大热大寒的饮食都属于有毒之物，一定要注意，即便是辣椒、姜之类的常用调味品也要越少越好。猪肉、米酒、湿面（不知是否指糯米一类）这类，就算不能完全不吃，也不可以尽情的过量食用，这些食物都会使胎儿发育成长过快，导致母亲早产、难产，胎儿在子宫中，体质脆弱容易受伤，这样的婴儿出生后一定会多病不好带养（今天说就是容易患妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合征等）。就好像把肥沃土地的草木移植到贫瘠的土地，草木的枝叶能不凋谢萎蔫吗？怀孕后三个月的时候要保护腰腹。胎儿逐渐生长，可以把衣服穿得略为宽松些，但不要因为心里着急气闷而完全放开。夏天洗澡的时候，需要避免过热的水，不要靠近炉子、炭火等（这样容易使胎儿在宫内缺氧）。最为重要的是，这时候不要行房事，房事中淫乐会刺激到腹中的胎儿，以至于孩子会长痘疹疥癞之类的毒症。怀孕期间要尽量保持情志安闲清净，做事不要过于勉强。如果扰乱了内心的安宁而去勉强做些事情，胸中会产生郁闷之气，这与尽情放纵没有节制是两种极端的现象，两种现象产生的焦躁情绪都会影响胎儿的生长发育。
看了古人的医训，我们每个准妈妈准爸爸是否能做到呢？如果我们认真去做，我们的下一代一定会很优秀。
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神奇胎教 让你的宝宝识文断字
方法如下：首先，制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色，如黑和白，红和绿等。总之，应鲜明醒目，一目了然。其次，训练时母亲应全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。
“踢肚游戏”胎教法
踢肚游戏是在孕妈妈感觉到宝宝踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，宝宝回踢的位置也会随之变化，这样能训练宝宝的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加宝宝的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的宝宝灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的孕妇不宜使用，以免发生意外。
看电视是胎教吗？
很多孕妇认为看电视既有声音又有图像，是一种变相的胎教方法，事实上这种想法是错误的，长时间看电视对孕妇和胎儿都会造成不良影响。
电视机的显像管在高压电源激发下，向荧光屏连续不断地发射电子流，从而产生对人有影响的高压静电，并释放大量的正离子。正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，附着在人的皮肤上，特别是使孕妇的皮肤产生炎症。
此外，荧光屏上还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧达到1%的浓度时，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。
因此，孕妇不宜长期近距离长时间看电视。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，要切记洗脸。
胎教让你的胎儿感受温暖
适当的胎教对于宝宝成长有很大的帮助。怎样的胎教方式才是最理想的呢?准妈咪在选择胎教的时候，尽可能是比较舒缓的叙述方式或者是音乐。
看着一天天圆润起来的身体，准妈咪希望自己生出一个大胖小宝。据相关专业人士的介绍，适当的胎教对于宝宝成长有很大的帮助。怎样的胎教方式才是最理想的呢?准妈咪在选择胎教的时候，尽可能是比较舒缓的叙述方式或者是音乐。
宝宝在母亲肚子里每天都在吮吸着外界提供的养料，这份养料既包括物质方面的，也包括精神方面的。除了满足宝宝日常所需的营养保证其健康成长以外，还需要让宝宝在情绪方面保持一个良好的状态。准爸爸每天和宝宝进行交流，让宝宝不断熟悉爸爸的声音，有助于宝宝出生之后智力的发育以及避免宝宝过于情绪化。
准爸爸可以尝试着和宝宝对话，给宝宝预先取一个小名，方便自己和宝宝沟通。对话需要有一个开场白，温柔的语调以及循序渐进的方式来表达对宝宝的爱意。在对话结束之后也要有一些结束谈话的语句，避免突然中断。有条件的话，父亲应每天和胎儿对话，这样能够加深与宝宝的感情。丈夫可以先让孕妻坐在宽大舒适的椅子上，然后妻子对胎儿作个开场白，爸爸就要和宝宝说话了，教宝宝做好准备。
丈夫最好是坐在距离妻子50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，根据所讲的内容相应的变换语气，或者提高音量，避免出现过高的声调吓着宝宝。情绪胎教，主要是通过对孕妇的情绪的不断调节，让她尽量忘掉烦恼和忧虑，创造一种清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，能够促使胎儿的大脑得以良好的发育。在这个过程中，丈夫有着义不容辞的责任。
怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养，生活比较劳累。此时如果妻子出现营养不足或食欲不佳的状况的话，妻子往往容易出现衰弱，这样也不利于胎儿的智力发育。宝宝的智力形成的物质基础，有很大一部分是在胚胎期形成的。
这时候，丈夫需要进行配合，倾听妻子的心声。用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，能够有效的稳定妻子情绪波动。丈夫可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教有助于促进胎儿智力发育，不断加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。
推荐：中外优秀胎教音乐
无庸置疑，音乐让宝宝更加聪明。对于0～3岁的宝宝，最适宜的音乐活动应该是让他探知声音、和着音乐做动作、念诵有简单重复字句的儿歌，以及适当的演唱。
这些活动的目的并非是在创造完全的声响空间，只是让宝宝的大脑对音乐有个概念。 之所以重要，是因为“这个时期的音乐启蒙……正开始沿着完全异于言辞的方式进行”。如儿歌“小猪扑满去了集市，小猪扑满呆在家中”就总以一个明快的节奏念诵，宝宝能够体验并注意到乐句、节拍等等，这些其实都是对未来宝宝的音乐教育做了准备，同时对语言、动作等的发展都是很有帮助的。
让家沐浴在音乐氛围中
你对音乐的热情很重要 对于3岁前的婴幼儿来说，你所做的，或不做的，都将对宝宝有终身的影响。在这里，你所做的并不是音乐方面不同寻常的事情，你不必是演奏家，也没有必要请一支弦乐团在家里练习。但是，你的一个简单的哼唱，都会给宝宝留下印象。
宝宝善于猜测对成年人来说什么是真正重要的，你的形体语言、口头表述、行动或者对音乐的关注都有很强的说服力。所以你要做好榜样，表现出对音乐的热情关注。 播放家庭背景音乐 当我们在一家优雅的餐馆用餐时，会发现音乐增添了一些氛围。同样你也可以让自己的家通过增添音乐变得更温馨，让宝宝的周围充满音乐。
在家中，播放一些音乐作为背景，宝宝在无意识中上了一堂音乐课。正如很小的宝宝不懂得他周围交谈的内容，他或许同样不懂得周围的音乐，但环境中的音乐可以潜移默化地让宝宝很好地领会音乐的基本要素，并将这些要素融入到他的概念中。
与宝宝一起聆听音乐 选一段你真正喜欢的简短音乐，时间不要太长，和宝宝一起听，把你对音乐的感受说出来，传达给宝宝的是你对音乐的热爱，不要管对或错，关键是表达出自己的感情。
扩展宝宝的音乐空间
有些家庭已经具备条件，让宝宝在家里接受音乐教育，但是，往往会面临各种风格的音乐选择，因此要记住：不要浪费和破坏这种好条件和机遇，要不断扩展音乐空间，不要只根据你的喜好灌输宝宝只欣赏某一特定风格的音乐，使机遇受到破坏。虽然宝宝还小，但是，在0~3岁这个发现和培养宝宝音乐天赋的阶段，他的接受能力往往是多通道的，他应该探索整个音乐世界，尤其是那些你不熟悉的音乐风格，就像吃饭要有一个平衡的饮食结构一样。
与宝宝一起快乐舞蹈
音乐和舞蹈是结合在一起的，特别是宝宝的许多思想都是通过动作来表现的，如果只让他听，没有动作表现，那是对宝宝的限制。从婴儿还不能走路的时候甚至更早，你能发现他的许多动作都有节奏感。在和宝宝一起跳舞的时候，把注意力集中到音乐上面很重要，让他感到音乐能使自己快乐。
与宝宝一起愉快感受现场音乐
宝宝虽然还小，但是没有什么可以和经历、感受现场音乐相提并论。看见演奏者、乐器、观众、灯光，这些会使宝宝激动不已。如果能在保证宝宝不会太影响其他人欣赏音乐的前提下，带上宝宝看一些音乐演出，将是愉快的体验。
优秀中久乐曲推荐
高雅的中国古典音乐 《春江花月夜》、《梅花三弄》旋律优美流畅，形式典雅独特;《高山流水》旋律典雅，韵味隽永;《阳春白雪》旋律清新流畅，节奏轻松明快。中国十大古典乐曲都是非常好的选择。
这些曲子的音乐结构集中、严谨、富有层次，音乐形象也非常鲜明，除了给人一些音乐基本素养上的提高，更为主要的是那种很深的艺术感染力能够陶冶人的身心，把这样的音乐作为背景音乐，对宝宝的影响是潜移默化的。
优美的轻音乐 舒伯特、柴可夫斯基等作曲家的小夜曲，非常适合宝宝聆听。这些曲子甜蜜的旋律弥漫在轻柔的气氛中，自然而然流露出暖暖的不可言喻的情绪。轻松的音乐内容，飘溢着艺术的芳香，聆听时会感到恬适愉快，心旷神怡。 舒曼的钢琴曲《梦幻曲》能够把宝宝带到一个谧静甜美的梦幻世界。
中外著名音乐作品或其中的片段
如巴赫的钢琴曲以及小提琴协奏曲。有人说巴赫的音乐中蕴涵着一种很让人感动的东西，就像妈妈的手，能够抚平心里的躁动，他的音乐能够让宝宝平静。
海顿的交响曲。正在哭泣的婴儿听到这样的音乐会停止哭泣，慢慢平静下来，这经过了日本著名教育家铃木的验证。
还有《牧童短笛》(贺绿汀曲);《瑶族舞曲》;《土耳其进行曲》(贝多芬曲)等。
著名的音乐作品是最广泛流传的，其生命力是人们赋予的，它们更以独特的方式影响着人们。给宝宝也是给人们带来鉴赏力的作品，对我们的潜移默化的影响不容忽视。
专门为儿童创作的简单器乐曲
如《小鸟》(罗忠熔曲);《扑蝴蝶》(丁善德曲);《青蛙合唱》(汤普森曲);《雪花飞舞》(德彪西曲);《小士兵进行曲》(舒曼曲);《动物狂欢节组曲》(圣桑曲)等。
由于这些都是专门为儿童创作的简单的器乐曲，所以更加有利于激发宝宝的兴趣，而且还能够用动作表现出来。
歌曲改编的器乐曲
如《小白船》(根据朝鲜族童谣改编);《茉莉花》(根据江苏民歌改编);《海滨之歌》(根据日本民歌改编);《森吉德玛》(贺绿汀根据蒙古民歌改编)等。
这些比较优秀的具有地方特色的改编作品，有利于宝宝感受不同风格的音乐。
幸福胎教让你幸孕不断
什么是胎教?
在妊娠期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激，通过神经系统传递到大脑，可促进胎儿大脑皮质得到良好的发育，不断开发潜在能力。使一个优秀人才所具备的丰富想象力、深刻洞察力、良好记忆力、敏捷的思维能力和动手能力等在胎儿期通过胎教得到潜在的培养。
胎教主要指孕妇自我调控身心的健康与欢愉，为胎儿提供良好的生存环境;同时也指给生长到一定时期的胎儿以合适的刺激，通过这些刺激，促进胎儿的生长。
胎儿具有惊人的能力，为开发胎儿这一能力而施行的胎教，愈来愈引起人们的关注。据美国著名的心理学家对干余名儿童的多年研究，得出的结论是：人的智力获得，50%在4岁以前，30%在4—8岁之间获得，另20%在8岁以后完成。4岁以前完成的50%就包括胎教在内。
婴儿出生前形成的大脑旧皮质，是出生后形成的大脑新皮质的基础，只有在大脑旧皮质良好的基础之上才能使大脑新皮质得到更好的发育，以达到超常的智商水平，发挥其非凡的才能。现代科学的发展已证明，胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受母亲的情绪变化。
现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。因此，孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。
优秀胎教音乐曲目
优秀胎教音乐曲目
祝你平安
祝福
致爱丽斯
只要你过的比我好
真的好像你
月光光
月光
摇篮曲3
摇篮曲2
摇篮曲1
匈牙利舞曲第五号
小夜曲
小星星
想你的时候
我心依旧
甜蜜蜜
四小天鹅舞
水中花
水边的阿狄丽娜
世上只有妈妈好_竹笛
世上只有妈妈好
圣母颂
如歌的行板
千言万语
平安夜
你微笑的影子
母亲的心跳与催眠曲
茉莉花
梦幻曲
美丽的梦神
绿袖子
篮色的多瑙河
来生缘
可爱的家
今夜庆祝我俩的爱
降E大调夜曲
诙谐曲
橄榄树
风的色彩
飞跃彩虹
当婴儿降生时
大自然音响_小溪森林
大自然音响_河流
宝贝
阿拉伯舞曲
月亮代表我的心
G大调小步舞曲
F大调旋律
《音乐之声》插曲
《田园》第三乐章主题
《天鹅湖》场景
《卡门》间奏曲
《葛蓓莉娅》圆舞曲
怎么把孩子培养的优秀
你的目标不是培养听话的孩子，而是优秀的成年人。对孩子的人生，究竟应该告诉他什么?难道真的要背道而驰吗?这是一个教育的误区。
你是在培养听话的孩子?还是优秀的成年人?
这是一个微妙而有力的区别。
孩子们可以在压力或恐惧中表现的很好，但这并不意味着当他们自己冒险时，他们会做好那些事。
如果离开家的孩子不能适应成年人的生活，那就是父母的失职。
为什么要把责任放在父母身上?
因为父母是在现实世界中负责为孩子做好准备的人，父母是教练。
当球队表现不佳时，体育组织会解雇教练。
从前有人说，任何事业的成功都弥补不了教育孩子的失败，想来，人到晚年才发现已成年的孩子不能在社会上生存和立足，这对父母来说，才是真正痛苦的根源。
可很多父母参不透的养育真谛是：如果教育孩子的标准，好像他们将永远是孩子一样，是不明智，甚至可以说是愚蠢的。
这是真正的问题。
“我们的目标不是培养优秀的孩子，而是为了培养成为伟大成年人的孩子。”
这意味着父母在抚养孩子的过程中所做的一切都应该以灌输性格特征为最终目标，或者建立一个能够告知孩子未来决定和行动的基础。
因此，当你看到一个成年人无法应对生活中的挑战或挣扎时，这意味着他缺乏那些成功应对挑战所必需的特征，而这些，应该是在童年时代建立起来的。
培养成年人意味着
应该具有强大的情感韧性
现在的孩子都太脆弱了，前段时间我写过的一篇文章中提过，一个5年级的小学生因为父母不给买运动鞋就要跳楼。
诸如此类的新闻比比皆是，孩子们心里脆弱、抗挫折能力差，究其原因，还是没有必备的情感韧性。
如果真的爱孩子，就应该让他在挫折中多待一会儿。
回顾CC的成长过程，处处都是挫折：
翻身翻不过去是挫折;
自己穿不上衣服是挫折;
食物不能准确的塞进嘴里是挫折;
积木搭不成想要的样子是挫折;
被抢走玩具是挫折;
上幼儿园，对抗分离焦虑是挫折;
体验失去、遗憾、怨恨也是挫折。
当孩子经历挫折的时候，给他一些与挫折独处的时间吧，让他自己去学习如何跟挫折化敌为友。
上不去高高的台阶的时候?或者自己努力，再努力一点;或者看清现实，寻求爸爸妈妈的帮忙;再或者，学会放弃也是一种能力啊。
我们要给孩子很多很多爱，但也不能剥夺孩子对抗挫折的成长机会。
家长千万不要大包大揽，事必躬亲，让孩子还来不及感受负面情绪的时候，就帮他摆平了所有的一切。
要知道，孩子的情感韧性恰恰是生长于“再坚持一下下”的努力之处。
培养成年人意味着
教育孩子独立
聪明的父母教他们的孩子独立，独立分为两个部分，一个是独立的思想，一个是独立的行动。
最简单的方法是，不替孩子做所有的决定，不为孩子做所有的事情。
思想的独立：
我们的目标不是培养一个听话的好宝宝，而是有主见的成年人。
对大部分事宽容以待，可以一笑而过，但自己认定的事，不随波逐流，勇于逆流而上、坚持到底。
但试想，一个从小对父母唯命是从，连父母都不敢反抗的孩子，以后会有勇气反抗别人吗?
所以，我愿努力养出一个有礼貌的宽容孩子，但是她真的不需要“太听话”。
就父母的养育行为而言，就是不要太强势，尊重要大于强权，多给孩子一些选择的自由。
这样，20年后，你就不用羡慕为毛隔壁老王家的孩子那么有思想、对人生那么有规划，那么会抓住时势，与时俱进，甚至都甩了精明的老王好几条街。
要记住，太听话的孩子，永远超越不了他的父母。
行动的独立：
有些孩子思想很“独立”，但就是不肯付出行动，指挥大人帮他做这做那，对于自己的分内之事都推脱。
所以为了不让成年的孩子依然事事依赖家长，那么从小，就要培养他对自己负责的独立能力。
收拾自己的玩具、整理自己的房间，叠自己的衣服，不一直追在他屁股后面帮他收拾烂摊子。
当他因为自己的不认真分类找不到自己想要的玩具时，让他学会接受和承担找不到的痛苦，他才能明白，什么叫自己的事情自己负责。
那么长大之后，他才不会追着你问：
妈，我那条红色运动裤在哪?
妈，我家没电了，您帮我交个电费?
妈，我儿子最近成绩下滑的厉害，您辅导辅导他!
或者：
同桌，这个辅助线上课我没听，你再教教我呗?
小A，这个报表老板下班之前要必要做好，你帮我做一半行不行?
培养成年人意味着
教育孩子认真工作的价值
你不喜欢叠自己的衣服?真抱歉亲爱的，这是我们必须做的。
不想做老师分配的家庭手工作业?真抱歉亲爱的，这是你应该做的。
因为，如果这一桩桩一件件眼下该做的事你不做，那么日后写作业、做工作，你只会觉得更加无聊。
成年人最大的天敌就是懒惰。
有些父母明白这一点，他们努力工作，以灌输对孩子努力工作的健康尊重。
如果一个成年人总是挑挑拣拣找不到满意的工作，大概是因为他打小没有辛勤工作的基础。
很多人会说，孩子还小能干什么?
做家务，帮助父母，整理好自己，不都是孩子分内之事吗?
聪明的父母会巧用家务，他们分配给孩子的看似是日常琐事，但这却是训练他们负责任的绝佳机会。
这些父母认真对待这些家务，因为这是孩子进入成年期的必备课程。
而且在对待孩子洗碗，扫地或任何其他琐事时，都不会降低标准。
因为，即使是再小的任务，影响都是深远的。
你如何做所有事情，就是你如何做其他事情。
高或低的标准就像一个模板，可以印在人的一切上。
在各行各业中，真正优秀的人会认真对待他们所做的每一项工作或任务，并尽最大努力完成，无论任务是清洁厕所还是编写价值百万的商业计划书。
而这种基础，大都是在童年时代奠定的。
养孩子的过程中，随时想象一下20年后的生活，那么思路就会变得清晰很多。
你的孩子长大了，进入社会了，你对他的未来有什么期望?
我们现在的养育、他现在的行为，是更符合当下对一个孩子的要求?还是更有助于今后他成为一个更优秀的成年人?
是更符合你私人的理念，还是更适应这个社会的要求?
当开始今天的养育工作时，请牢记这几个问题。
语言胎教 让你的快乐被宝宝知道
很多人都知道对胎儿说话的好处，不仅可以把快乐的情绪传递给他，促进胎儿发育，还能让准妈妈更快地进入母亲的角色。不过你知道吗?对胎儿说话也是要讲究技巧的，掌握了方法可以让你的话语胎教事半功倍。
对肚中宝宝说话有3点需要特别注意的：
1、声音要适当大和清晰、速度要缓慢、要发自内心。
传递给胎儿的声音通过羊水后往往有些模糊不清，因此在对胎儿说话时，声量要适当大一些，吐字要清晰一些，停顿要长一些，语速要慢一些。
2、两天打鱼三天晒网可不行!要坚持，哪怕每天只有15分钟。
对胎儿说话，持之以恒很重要。每次的时间短一些也不要紧，但要尽量坚持每天都至少进行一次。
3、准妈妈自己不要觉得有负担，情绪上保持愉悦很重要
如果妈妈总有“真烦呀”等抵触情绪，无形中就会成为一种压力，而这种压力也往往会传递给胎儿。因此，妈妈自己要保持轻松愉快的心情，如果能把它作为一种享受，就再好不过了。