亲子游戏不但能增加父母和孩子之间的互动,为亲子之间的感情加分,同时也可以增强孩子的动手动脑能力,对孩子的成长发育大有好处。所以,很多父母都非常注重和孩子之间的亲子游戏。您是否知道,其实亲子游戏不一定要等孩子出生了才可以做。到了孕后期,准爸妈就可以通过一些轻松有趣的小游戏和胎宝宝互动了。

1. 光的游戏

怀孕33周左右,胎儿开始对光的强度有反应,可以透过母亲的肚皮感觉到外界光线的变化。

用具准备:手电筒或者弱光的小玩具等。

游戏玩法:将手电筒轻轻靠着准妈妈的肚子,打开电源开关后,就会发现宝宝随着光线变化而有不同反应。当宝宝感觉周围环境突然变亮时,通常会用力踢脚或挥手,若是把手电筒拿开或关掉时,宝宝就会恢复安静。

注意事项:只能用弱光,且不易长时间照射,否则会伤害宝宝的视力。

2. 压力的游戏

怀孕后期,由于子宫内的空间快速缩小,使得胎儿的活动受到限制。从此时开始到出生的阶段,胎儿对于子宫内部大小的改变将会十分地敏感。

用具准备:书本、准爸妈温暖的大手。

游戏玩法:将书轻轻放在准妈妈的肚子上,书的重量以准妈妈不觉得难受为原则。其实,这么小的压力并不会对宝宝造成伤害,但宝宝会因为周围空间变得拥挤,而做出用力推挤的动作。此外,如果准爸爸想要亲身感受宝宝的反应,可以将手放在准妈妈肚子上轻轻按压,宝宝也会踢腿回应喔!

注意事项:请避免太过激烈或用力的动作,以免伤害到准妈妈与宝宝。

3.节奏的游戏

怀孕中期的后段,胎儿的脑与神经细胞正在快速发育,对于外界的声音、动作变得更加敏感;到了怀孕后期,胎儿已经可以对声音与触摸做出特定的反应,因此,准爸妈可以透过拍打与音乐的方式,和宝宝一起玩节奏游戏喔。

用具准备:准爸妈温暖的大手、悦耳动听的音乐。

拍打玩法:准爸妈可以用固定的节奏,轻轻拍打准妈妈的肚子,重复几次后,胎儿会出现踢腿的反应。有时当你们轻拍两下,宝宝会回踢两下;轻拍三下,宝宝也会回踢三下,不妨可以实验看看喔!

音乐玩法:平时让宝宝重复听一些固定的音乐,一段时间过后,当宝宝再次听到熟悉的音乐时,就会跟着音乐节奏打拍子。这个时候,准爸妈也可以一起跟着音乐节奏轻轻拍打准妈妈的肚子,宝宝的反应会变得更明显喔!

注意事项:请避免过于用力的动作,以免伤害准妈妈与宝宝。此外,应选择悦耳动听、不吵杂的音乐,才能放松准妈妈的心情,也能带给胎儿温暖安定的感觉。另外不要在宝宝睡觉的时候打扰宝宝哦。

延伸阅读

【适合孕妇玩的胎教游戏】有利于胎教的游戏


适合孕妇玩的胎教游戏:找圈圈游戏

做法:先在肚皮上“绕大圈”轻轻抚摸,再逐渐向中心绕小圈轻抚,最后再用两、三拍的节奏在肚子的不同部位原地画圈圈。

时间:5分钟左右。

可以先避开宝宝(感觉肚子空虚的地方),再在宝宝肢体(鼓起的部位)上画圈,观察宝宝的反应。

刚开始,宝宝可能没什么反应,但是等TA逐渐适应后,就会做出不同的反应,非常有趣。

2适合孕妇玩的胎教游戏:拍肚肚游戏

做法:用两、三拍的节奏轻拍腹部,如果你轻拍肚子两下,胎儿会在你拍的地方回踢两下,如果轻拍三下,胎儿可能会回踢三下。

游戏胎教对胎儿很有好处,借着听音乐、运动、游戏对胎儿的良好刺激,可以增加胎儿动作的敏感度;通过游戏胎教,胎儿的胎动明显,以此来判断胎儿的健康情况,如果胎儿不爱动、不活泼,就要特别注意了。

3适合孕妇玩的胎教游戏:轻拍肚游戏

做法:可以轻轻拍打肚子,这样宝宝如果感受到的话会做出蠕动的回应。

作用:这对胎儿的神经发育、肌肉体系和运动能力的发育都有不错的帮助。

游戏胎教建议在音乐胎教时进行,在这样的环境下进行也更有益,同时注意控制拍打肚子的力道。

适合孕妇玩的胎教游戏:打拍子游戏

做法:宝妈们可以在给宝宝播放音乐的时候,轻轻的在肚子上打拍子,先重复几次后,如果宝宝有反应,再以2-3拍的节奏轻轻拍打腹部,宝宝也会跟着宝妈的节奏回应的。

在进行拍打肚子的动作时要注意控制力道,游戏胎教和音乐胎教共同进行,所以要注意进行的时间。

5适合孕妇玩的胎教游戏:瞄准射击游戏

做法:双手轻放在肚皮上,当感觉到宝宝踢就轻拍几下被踢的部位。如果宝宝开心、有回应,就会接着踢那个点。

踢几次后,准妈妈就要换个部位(上次“靶位”附近)再轻拍几下。一般1~2分钟后,胎儿就会换踢新拍的“靶”了。是不是很有趣?每天和宝宝玩2次,每次3~5分钟即可。

6胎教小贴士

进行游戏胎教的最佳时间是怀孕7~8个月时,因为此时是胎动最明显的时候,所以可在此时进行;胎儿一般而言需要8~12小时的睡眠,所以如果在饭后1~2小陪胎儿玩耍,母亲可以明显感受到胎动,胎儿的手脚也会随着母亲的动作,而产生不同的反应。

准妈妈和胎儿做游戏一定要轻柔,玩得再嗨一次也不要超过10分钟。如果准妈妈有高血压、前置胎盘、流血、腹痛等异常,就不建议进行游戏胎教。

抚摸胎教之踢肚游戏


胎宝宝生长发育到5个月时,心跳也更加有力,胎动更加活跃,感知能力明显提高,对外界刺激的接受能力也大大提高。准妈妈可以在有胎动时,和胎宝宝做抚摸胎教,在快乐、互动的氛围中增强亲子关系、刺激胎宝宝的反应能力和运动能力。

胎动往往是胎宝宝对外界刺激的回应,或者是主动沟通,期待准妈妈的回应。准妈妈可以用手掌轻轻拍打胎宝宝,引导他用手推或用脚踢,这种抚摸胎教叫做“踢肚游戏”。它需要经过一段时间的抚摸训练,亲子之间达到一定的默契程度后才能玩得有趣。游戏的具体方法是:

1.准妈妈先轻轻抚摸腹部,唤醒胎宝宝。

2.当胎宝宝用小手或小脚给以“回敬”时,轻轻拍打被推或被踢的部位,然后等待胎宝宝再一次推或者踢腹部。

3.一般情况下,胎宝宝1-2分钟后会再踢;这时再轻拍几下,然后停下来。如果拍的位置变了,胎宝宝会向新的位置踢。需要注意新的位置离原来的位置不要太远,以免增加胎宝宝寻找的难度。

踢肚游戏比较考验胎宝宝的触觉能力、空间感和体力,因此游戏的时间也不宜过长,一般每次10分钟左右即可。当准妈妈发觉胎动的强度和频率有明显变化时,可能代表胎宝宝已经累了或者不愿意玩了,这时要立即停止训练,以免发生意外。

准妈妈经常和胎宝宝做这个游戏,能够使宝宝出生后在语言能力、运动能力、感知能力的发育上进步更快。准妈妈可以一边做游戏一边和胎宝宝对话,增加游戏的乐趣。

孕妇胎教的好处


“胎教”的方式千奇百怪,如这样的一位孕妇采用让胎儿听麻将声的“胎教”方法,使得一些心理专家对此担忧不已,认为这样会给孩子带来负面影响。

对此,心理咨询专家表示,孕妇在保证充足营养与休息的条件下,对胎儿实施定期定时的音乐刺激,可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展,比如一些名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分就适合胎教。但悲壮、激烈、亢奋的音乐会影响胎儿的正常发育,严重的会造成婴儿畸形或闭锁心理。像听麻将声那样的“胎教”只能把孕妇打麻将的紧张情绪传给胎儿,严重危害胎儿健康。

无独有偶,还有一些孕妇自己喜欢忧伤或者喧嚣的音乐,于是也将其作为胎教的磁带,结果,腹中的胎儿听了以后,感觉压抑烦躁。有的甚至破坏了孩子的耳蜗和听觉神经,致使宝宝刚出生就出现听力受损或耳聋。

因此,给胎儿听的音乐要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐,声音过高或过低都会给孩子带来一定影响。

音乐胎教对胎儿的神奇作用

音乐胎教是指通过音乐对母体内胎儿施教。此种胎教法已为许多国家运用,如澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇,每天按时来医院欣赏音乐,胎儿生后,个个体格健壮。10年后有27名儿童获音乐奖,4名儿童舞蹈演员,其他人成绩均为良好,无一人有不良行为。音乐胎教在我国兴起不久,市场上出现过音乐胎教磁带,引起不少年轻夫妇的兴趣。对音乐胎教的作用和方法有待进一步探索,但可以肯定地说胎儿能够听到音乐,因为根据对胎儿的听觉产生期所做的确切研究表明:六七个月的胎儿能够听到母亲外音乐的声音是毫无疑问的。因此,怀孕六七个月的女同志尽可买来音乐胎教磁带,或者选用些优秀的曲目对胎儿施教。至于给胎儿听音乐的好处,更不必怀疑。音乐生理学家们的实验早已证明:进行音乐胎教,对胎儿的身体和将来性格、智力、情感的发展,是有百利而无一害的。

音乐除了艺术上的价值之外,还有各种生理的、心理的效应。心理学家认为,音乐能渗入人们的心灵,激起人们无意识超境界的幻觉,并能唤起平时被抑制了的记忆。胎教音乐能使孕妇心旷神怡,浮想联翩,从而改善不良情绪,产生良好的心境,并将这种信息传递给腹中的胎儿,使其深受感染。同时,优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象,使他朦胧地意识到,世界是多么和谐,多么美好。

在生理作用方面,胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋,改变下丘脑递质的释放,促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、乙酰胆碱等,使身体保持极佳状态,促进腹中的胎儿健康成长。

【孕妇应该听什么胎教歌】孕妇听什么胎教音乐


孕妇应该听什么胎教歌?

孕妇适合听的音乐主要是舒缓轻柔与欢快相间的E、C调。

适合胎教的音乐类型:

(1)催眠

如二胡曲“二泉映月”,筝曲“渔舟唱晚”,德国浪漫派作曲家门德尔松的“仲夏之梦”等。

这类作品具有轻盈灵巧的旋律,美妙活泼的情绪,而又具有安详柔和的情调。

(2)镇静

如民族管弦乐曲“春江花月夜”,琴曲“平沙落雁”等。这类作品优美细致,音乐柔和平缓,带有诗情画意。

(3)舒心

如“江南好”、“春风得意”等。

(4)解除忧郁

如“喜洋洋”、“春天来了”,奥地利作曲家约翰·施特劳斯的“春之声圆舞曲”等。

这类作品使人联想到春天,仿佛看到春天穿着美丽的衣裳,同我们欢聚在一起,曲调优美酣畅,起伏跳跃,旋律轻盈优雅。

(5)消除疲劳

如“假日的海滩”、“锦上添花”、“矫健的步伐”,奥地利作曲家海顿的乐曲“水上音乐”等。这类作品清丽柔美,抒情明朗。

(6)振奋精神

如“娱乐升平”、“步步高”、“狂欢”、“金蛇狂舞”等。这类作品曲调激昂,旋律变动较快,引人向上。

(7)促进食欲

如“花好月圆”、“欢乐舞曲”等。

2胎教音乐的选择标准

1、音乐的节奏不能太快,音量不宜太大;太快的节奏会使胎儿紧张,太大的音量会令胎儿不舒服;因此,节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。

2、音乐的音域不宜过高;因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全;因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。

3、音乐不要有突然的巨响;因为这样会造成胎儿受到惊吓;所以,胎教音乐的戏刻性不要太过强烈。

4、胎教音乐不宜过长;五至十分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反复的聆听,才能造成适当的刺激;等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有待在母体内的安全感,对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

5、胎教音乐应该具有明朗的情绪,和谐的和声。

3适合胎教的音乐推荐

西方古典:

巴哈《G大调奏鸣曲》、《D大调奏鸣曲》、《G小调奏鸣曲》。

莫扎特《长笛四重奏》。

中国古典:

古琴曲《流水》、《梅花三弄》。

筝曲《高山流水》、《渔舟唱晚》、《出水莲》。

琵琶曲《月儿高》、《春江花月夜》。

二胡曲《二泉映月》、《听松》。

音色优美悦耳、节奏平和柔缓、令人想象无边的乐曲:

巴赫:钢琴曲《b小调弥撒曲》

舒伯特:小提琴曲《小夜曲》

旋律轻盈明快、酣畅安详、可使心绪稳定的乐曲:

勃拉姆斯:钢琴曲《摇篮曲》

贝多芬:钢琴奏鸣曲《月光》第一乐章

旋律柔美活泼、明朗清新、有助于消除疲惫的乐曲:

维瓦尔第:大提琴协奏曲《四季》中之“春”

【孕妇进行环境胎教要做些什么】孕妇进行环境胎教有哪些内容孕妇进行环境胎教要做些什么


美化居住环境

孕妇可以在自己的家庭中,摆放一些绿色的植物,把房间整理的干干净净,同时,孕妇可以在自己的卧室张贴一些可爱宝贝的图画,这些装饰可以让孕妇的心情变得愉悦。

小贴士:孕妇自己动手摆弄自己的居所对孩子的发育有好处,孕妇在做这件事情的时候也会使自己的心情变得开朗,所以孕妇如果没有身体不适的话就可以自己动手布置自己的居所了。

2躲避辐射

辐射对胎儿的危害是巨大的,它可能导致胎儿畸形,所以,孕妇在生活中,一定要注意躲避辐射,对于在家庭中的孕妇要少接触电脑,尽量不玩手机,对于职业中的孕妇要采取防辐射措施,尽量规避辐射危害。

小贴士:现在很多孕妈怀孕前期还是选择工作,那么,每天和辐射相伴的工作可以尽量减少,一定要采取防辐射措施。

3外出散步、游玩

孕妇如果一味的在屋里闷着,对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以,孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览,多看看美丽的花草,以调节情趣,这样可使孕妇心情舒畅,体内各系统功能处于最佳,使胎儿处于最佳的生长环境。

小贴士:医生都会建议孕妇每天散步,因为这样不仅给胎儿提供了良好的发育环境,也能够减轻孕妇生产的痛苦。

4仪容美心也美

不少准妈妈为孕期体形的变化而痛苦、烦恼,其实,孕妇本身就有一种别样的美丽,如果再加上自己的修饰,就会达到人美心也美的境地。怀孕虽然使以前的体态美消失了,但同时又是另一种美。你的皮肤会变得细腻红润,如果以前额头上有皱纹,这时也会消失。

小贴士:为了使皮肤保持柔软富有弹性,孕妇应常涂优质护肤品润滑皮肤,保养脸部要采取自然护肤法。

5用微笑感染胎儿

胎儿虽然看不见准妈妈的表情,却能感受到准妈妈的喜怒哀乐。前3个月是胎儿各器官形成的重要时期,如果孕妇长期情绪波动,可能造成胎儿畸形。所以,准妈妈每天都要开心一点,不要吝啬你的微笑。

准爸爸应该为小宝宝创造一个安定、舒适的环境。不仅准妈妈要常常微笑,准爸爸也要常常微笑,因为准爸爸的情绪常常影响着准妈妈的情绪。准妈妈快乐,这种良好的心态会传递给腹中的宝宝,让宝宝也快乐。

小贴士:孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋,使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态,有利于孕妇身心健康。同时,愉悦的情绪能改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。

相关推荐