胎教并不是越多越好,也不是随时都能进行。胎儿绝大部分时间在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,不能随意进行。

一般情况下,四个月的胎宝宝在肚子里就可以听到外界的声音了。六个月的时候,胎宝宝的听觉几乎可以和成人一样了。因此,从怀孕四个月开始,准爸爸和准妈妈就要开始音乐和语言的胎教了哦。

音乐胎教

音乐,不仅能陶冶母亲的性情,还有助于胎儿安宁、平和,有助于其生长发育。音乐胎教最好选择节奏平缓、流畅、柔和的音乐。

注意事项:

1.欣赏音乐时,准妈妈要肌肉放松,精神愉快,并根据曲目进行联想。

2.音量不宜太大。3。欣赏次数,每日三次,早、中、晚各一次,每次欣赏10分钟。

4.曲目不宜太多太杂,曲调要稳定,围绕培养孩子的类型反复聆听最喜欢的几支曲子。

准妈妈准爸爸唱歌,也是一种对胎儿听觉刺激的好方法。

语言胎教

准妈妈准爸爸要时刻牢记胎儿的存在,并经常与之对话,这也是一种简便但收效甚好的胎教方法。也可以诵读一些语言优美的文学作品。

专家建议准妈妈不妨在怀孕5——6个月时,给胎儿起一个小名,可以经常喊胎儿的名字,并和他说话。虽然准妈妈和胎儿交谈的话题可以丰富多彩,如讲故事、朗诵儿歌或诗歌等,但内容宜简单,并需反复重复。

语言胎教要点:语调连贯、节律不紧不慢、口齿清晰。

定时胎教勿干扰胎儿睡眠

胎教并不是越多越好,也不是随时都能进行。胎儿绝大部分时间在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,不能随意进行。

提醒:

1.观察了解胎儿的活动规律,选在胎儿睡醒时进行胎教,且每次不超过10分钟。

2.每天定时胎教,帮胎儿养成规律的生活习惯。

3.胎教过程中,准妈妈要注意力集中,情感投入,和胎儿身心共鸣。

4.音乐胎教声音不要超过60分贝,以准妈妈听来感觉舒畅为准。如使用音乐传声器最好离肚皮2厘米左右,不直接贴住肚皮,这些是为了避免声音分贝过高伤害宝宝听力。

这样进行触觉、视觉胎教除了听觉刺激以外,触觉、视觉刺激也是不错的胎教方法。

抚摸胎教

触觉发育最早最灵敏,孕3周时胚胎已经开始对触觉刺激有反应。到孕12周时胎儿几乎全身表面都能对触觉产生反应。从妊娠第20周开始,当感觉到胎动时,母亲轻轻抚摸或拍打胎儿的背部和肢体,一边摸一边和胎儿说话,在一定程度上能促进胎儿神经——肌肉系统和运动能力的发育。抚摸胎教推荐方法:孕妇仰卧在床上,全身放松,从上而下,从左到右,反复轻轻抚摸。然后再用一个手指反复轻压胎儿,在抚摸时注意胎儿的反应,如果胎儿对抚摸刺激不高兴,就会出现躁动或用力蹬踢,则应停止抚摸。出现平和的蠕动则表示舒服满意。每次5——10分钟,每日2次。

踢肚游戏

隔着肚皮,和胎儿做游戏。当胎儿出现踢母亲腹壁的动作时,准妈妈就用手轻轻拍打胎儿踢的部位,等胎儿第二次踢腹壁,再用手轻轻拍打胎儿踢的部位……渐渐就形成条件反射。当你用手轻轻拍打胎儿时,胎儿会向你拍的部位踢去,注意轻拍的位置不要距原来的位置太远。每天1——2次,每次5——10分钟。

视觉刺激

视觉训练也是胎教,从妊娠第28周开始,准妈妈可以用手电筒由远而近、由近至远地照射孕妇下腹部近胎头处,每晚2分钟,如此可刺激胎儿的视觉细胞和视路,促进视觉的发育。

扩展阅读

孕妇要重视给胎儿进行抚摩胎教


抚摩胎教法是根据胎儿具有触觉,父母通过抚摩来与胎儿沟通的方法,它也是父母早期与胎儿沟通的重要途径。抚摩胎教法自妊娠4个月起就可以采用。但是,抚摩胎儿并不是任何情况下都可以采用的,如孕妇有早期宫缩就不能采用,以免引起流产。

抚摩胎教是建立在胎儿具有触觉的基础上实行的,通过抚摩训练,能使胎儿感知到父母的存在,以增加肢体的反应能力。亲子抚摩还可以带给父母无穷的乐趣。父母在抚摩胎儿时,和胎儿轻轻地说说话,相互之间谈谈心,交流交流感情,好似一家三口围坐在一起,充满温馨、亲密的气氛。

对胎儿进行触觉训练

对人工流产的研究表明,2个月的胎儿即可对细发尖的刺激产生反应活动。胎龄4~5个月时,触及胎儿的上唇或舌头,就产生嘴的开闭活动,好像是吮吸的样子。用胎儿镜还发现,如果用一根小棍触胎儿的手心,他的手指会握紧;碰其足底,趾可动,膝和髋还可屈曲。孕妇若躺在床上,双手放在腹部,用手指轻轻地压抚胎儿,胎儿便出现蠕动。此法于睡前进行较好,怀孕末期尤为必要,这样做可激发胎儿运动的积极性,使站立行走早于未受过训练的婴儿。 

孕妇进行联想胎教的好处 2020孕妇做联想胎教的好处


克服妊娠抑郁症

许多孕妇在孕期都会患上妊娠抑郁症,或轻或重。所以联想胎教在克服妊娠抑郁症上又起到了积极的作用。

注意:联想胎教所做的就是让孕妇想象美好的事物,从而影响肚子里的宝宝,但是在孕妇进行联想胎教的时候,影响的不仅仅是宝宝,也能影响自己。

2提高自己的自信心

孕妇在进行联想胎教的同时,心情自然也会变得开阔温和,健康的心态能够影响心情。孕妇在怀孕期间心情都会比较低糜,忧心生产、忧心孕期等等事情。

注意:孕妇进行联想胎教能够起到影响心情的效果,心情影响自信,联想胎教能够让孕妇变得更有自信心。

3更好的充实自己

在整个怀孕过程中,准妈妈有了充分的时间来充实自己,学习各种各样的知识,比如画画、书法、学外语等等。

注意:这段宝贵的时间千万别浪费,也可以用来对宝宝进行胎教。比如画画时,准妈妈可以进行实物的联想,画桃花时可以告诉宝宝桃花的颜色和形态,画苹果时可以告诉宝宝苹果的知识等等。

4提升了自己的气质

对孕妈妈来说,这也是有利的。正因为心中存着美好的愿望,所以能够体现在言行举止中。正因为有了对宝宝将来的期望,才能在孕期非美不视、非美不做。

5联想胎教的正确方法

第一步:在进行联想之前,首先要熟悉人体脑部以及其他部位的名称和位置,然后闭上眼睛,在脑海里想象胎儿身体各个部分的位置,用心感受宝宝的存在,每次进行5~10分钟左右即可。

第二步:开始的时候要在安静的环境中进行,等到熟悉之后,可增加联想的次数。多次进行联想,并将联想的部分具体化,从而将这类正面的信息传导给胎儿。

孕妇做胎教要注意四忌


胎教对胎儿的作用,是得到证实的,孕妇在进行胎教时要注意四忌,一忌不合理的语言胎教、二忌噪声、三忌不良情绪、四忌、不合理的运动,孕妇具体该怎么做胎教呢?小编详细为你介绍。

一忌、不合理的语言胎教

在进行语言胎教时,孕妇要用中度音量与腹内的胎儿亲切说话,可以吟读诗歌,可以哼唱小调,也可以计算数字,这样会给孩子留下美好的记忆。切忌大声粗暴地训话,这样会使胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,甚至对语言有一种反感和敌视态度。

二忌、噪声

噪音对胎儿有严重影响,能使孕妇内分泌腺体功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。因此,孕妇要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

三忌、不良情绪

孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇如果长期精神紧张,大喜大悲,情绪不定,母体内的激素分泌异常,从而会造成对胎儿大脑发育的危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,保持精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。

四忌、不合理的运动

运动是一种很有效的胎教方式,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摸胎儿,每天2~4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。做运动胎教时,动作不宜过猛。胎教四大禁忌要牢记:不合理的语言、不良情绪、噪音、不合理的运动。

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