宝爸胎教

让宝宝安睡一整夜的小窍门儿。

随着人们的生活水平不断提高，早教越来越受到人们的重视。早期教育是对婴幼儿进行的全面的素质教育，早教让宝宝视觉、听觉、触觉，运动觉全面协调的发展。你们知道早期教育有什么作用吗？以下是小编为大家收集的“让宝宝安睡一整夜的小窍门儿”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

相信每个妈妈看到自己熟睡的宝宝，都会生出无限的甜蜜与幸福感。但在实际生活中，宝宝的睡眠问题是相当多的，这不仅让爸爸妈妈身体上倍感疲惫，更让父母为孩子健康而担忧。如何让婴儿安睡一整夜?

宝宝如何安睡一整夜？

一、培养良好的睡眠习惯

(一)按时睡觉：

在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。

(二)自然入睡：

宝宝上床后，晚上要关上灯；白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。

宝宝入睡后，成人不必摄手摄脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。

1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。

(四)睡眠不安的处理：

有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶然出现的半夜哭闹，要查明原因。如白天是否受了委屈，听了惊险的故事，睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理。若无躯体疾病，则应改变其睡眠环境，如让其一个人独睡；对其夜间醒来，父母应克服焦虑情绪，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气，则夜间哭闹可自行纠正过来。

(五)注意事项：

保持被褥清洁，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次；厚薄应随季节不同及时调换。

卧室经常开窗通风换气，打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉。

二、如何帮助宝宝午休

(一)给宝宝做一个小的箱子，里面放着他喜欢的书籍和玩具。

这样他觉得困倦时便可在小睡前看看书。不要放太好的或贵的书，因为他可能会把书弄皱。可放些识字卡、厚纸板书或旧书。另外一种方法是从杂志上剪下有趣的图画，贴到厚纸板上，用透明纸覆盖其上，这样比较整洁。

(二)让宝宝在你的床上，或在沙发上靠近你的地方睡觉。

(三)如果宝宝不午睡，则要确保他至少有些休息时间。

(四)如果宝宝不肯睡觉，就让他听一盒长的录音带，告诉宝宝等到音乐结束后，休息时间才结束。

(五)在宝宝刚玩完兴奋的游戏或吵闹以后，不要马上让他睡觉。因为他此时很给安定下来入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。应给他十至十五分钟的时间，让他冷静下来，安静地看看电视或书才睡觉。

(六)即使儿童也喜欢在床上看书的。如果你的宝宝也是喜欢这样做，就放一本他喜欢看的书在床上。

(七)给宝宝的枕头略涂上一些香水或涂上一种香膏(刮胡子用的),这样宝宝便会深深地呼吸这些香味。深呼吸有放松和安静的作用。

三、如何对待半夜醒来的宝宝

据统计，15%的2岁儿童晚上习惯醒来。这影响了父母晚上的睡眠，给父母带来了忧虑。不管宝宝夜间醒来有多频繁，或怎样烦躁不安，都别让他哭。应马上走到他身边，使他舒服并找出问题所在。问题可能不难解决——他可能因为毯子或被子掉了而觉得冷；他可能太热，也许他口渴或咬牙。另一方面，问题可能不太重要：他也许不因上述原因而醒来，可能只是因为恶梦后感到害怕而醒来，但是他不能解释是什么使他感到不安，你亦无从告诉宝宝没有什么东西值得害怕的。所以你应给予他亲切和爱抚，不要担心因此会宠坏他。

四、宝宝早醒的应付方法

(一)在宝宝的床上放一些布料或纸板书，供他“早读”。确保宝宝有足够的灯光看书。如果没有的话，在宝宝晚上上床前留下一盏不太亮的长明灯。

(二)在宝宝的床边放一个软的箱子或塑料桶，里面放小玩具、蜡笔、纸、一些布料或一些有趣的可当玩具的家庭用品。这样他就能够把这些东西拿来玩。

(三)把一些新鲜的水果或面包放在一个纸袋里，再放在宝宝的床底。为安全起见，千万别把食物放在塑料袋里。

(四)在宝宝的手能伸到的地方放个大口杯或普通杯子，里面放着饮料。

五、宝宝拒绝上床睡觉怎么处理

(一)睡觉的时间可灵活掌握，许多宝宝在晚上七至八点就要睡觉了，他们并不介意你是否把他放在床上。所以，为什么一定要让他不情愿地独自睡到睡房中，而不让其快快乐乐地在你身边入睡?

(二)提早给你的宝宝洗澡，这能使他精神放松，并早点入睡。

(三)如果你的宝宝难以入睡，那么仍旧让他穿着睡衣；假如他过一会睡着了，你就无须叫醒他换衣服，只需把他放到他的小床上就行了。

六、宝宝非要你陪他睡觉怎么办

一种方法是，你对宝宝说：“你静静地躺着，过五分钟我就回来。”然后在五分钟后准时回去，以确保宝宝感到舒服，然后再对他说你五分钟后回来，完了再做一次。当你不在的时候，留下音乐给他听或让他继续看他本已经看了几页的书，或让他继续玩他已玩开头的游戏。这样，当你离开他时，他不会再感到害怕，而是等着你回来。照这样做了三次或四次后，你可能发现小宝宝已经入睡了。

如果宝宝拖延就寝时间是因为害怕单独一人在房间，或怕黑，你可以帮助他减轻害怕心理。如果宝宝害怕单独一人在黑暗处，你就用读故事书，玩游戏或唱儿歌来分散他的精神。这样确保他安定下来并感到困倦，你坐在他的床边，轻拍他的背直至他已经入睡为止。宝宝怕黑是完全正常的、有理由的。不要坚持关他卧室的灯。应在宝宝的卧室晚上开着一盏暗的灯，这会使他感到舒适，同时亦方便你晚上到宝宝的房间去看他。

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别让宝宝变成睡不好的小夜猫

要充分发展幼儿的大脑，最重要的工作是引导幼儿读书。我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，父母该不该对孩子进行早期教育呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《别让宝宝变成睡不好的小夜猫》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

1.让宝宝形成在固定的时间吃晚饭的习惯和意识。晚归的爸妈，就尽量不要和宝宝一起吃晚饭，可以让爷爷奶奶或阿姨陪宝宝一起先吃。

2.睡前有一定的活动时间。晚饭后让宝宝做比较安静的活动或游戏，比如看书、画画、听音乐、讲故事、搭积木等等。

3.营造一个有利于睡眠的氛围。如果宝宝有单独的卧室，可以安排他早些睡觉。若是与爸妈同寝一室，爸妈就应在睡觉之前，把房门打开、窗透气大约20分钟，无论是睡午觉、还是晚觉都应如此。如果房间里使用空调，最好也要事先通风20分钟。

4.把室内的灯光调得暗一些。

5.宝宝上床前尽量不要和他交谈。

6.宝宝睡着后，妈妈不要马上离开。最好就在宝宝附近做一些事情，万一宝宝醒来，也不会因为看不到妈妈而感到害怕、睡不着。妈妈还可以在宝宝临睡前告诉他：“宝宝，你睡吧，妈妈会在你身边，陪你一会儿！”

关于睡眠方面的疑惑

Q：请问小宝宝可以睡席梦思床垫吗？因为儿子渐渐长大，我准备给他换个床了。

A：小宝宝不宜睡席梦思，也不宜睡沙发等软垫。长期给宝宝睡软床，会使宝宝的脊柱经常处于弯曲状态，容易使骨变形，甚至发生驼背，同时也不利其他骨骼肌肉的发育。所以，最好还是给宝宝睡平整的棕床、木板床或钢丝床。

Q：我家的宝宝现在只有11个月，晚上睡觉老是容易惊醒，不知道这样对宝宝的健康有没有什么影响？

A：宝宝夜里睡不踏实有环境因素和自身因素的双方面的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。此时的宝宝已有思维活动，这样就会做梦，好梦宝宝会笑，恶梦宝宝会哭，还可能爬起来。另外，周岁以内的宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。

因此，睡前不要让宝宝太兴奋，尤其看电视是宝宝夜间做梦、哭闹的主要原因之一。另外，衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。但不管宝宝夜间醒来次数多频繁，或怎样烦躁不安，都尽量别让他大哭起来。应马上走到他身边，帮他找出问题所在，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许宝宝马上就会继续睡去。

Q：我家的宝宝睡着了以后要打鼾，不知道小宝宝打鼾是不是正常现象？

A：一般来说，婴宝宝打鼾不是正常的生理现象，而是咽喉部或支气管有某些病变的表现。最常见的原因有增殖腺肥大、慢性扁桃体肥大、支气管炎等。如果你的宝宝睡觉打鼾，首先应该确定打鼾的病因，然后针对病因采取相应的治疗措施。

Q：我的宝宝已经3个月了，我不知道他睡觉的时候是不是需要用枕头，如果需要的话是不是可以和我们大人用同样的枕头？

A：一般来说，刚出生的宝宝可以不用枕头，这是由新生儿的生理构造决定的。但当宝宝长到3个月以后，为了保持脊柱的生理弯曲及保持体位舒适，应该开始使用合适的枕头，一定不能和大人用一样的枕头。

宝宝枕头高度以3-4厘米为宜，以后可根据宝宝的发育状况，逐渐调整枕芯高度，长度与宝宝的肩一样宽最为适宜。枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬均匀。可选择灯芯草、蒲绒、荞麦皮等材料充填，最好不要使用泡沫塑料或腈纶、丝棉做充填物。

培育宝宝乐于助人的小窍门

向孩子灌输助人为乐的价值观永远都不会太晚。麦克-迈克凯博，华盛顿美国青年服务组织的副主席，一位3个孩子的父亲，就会按时带上他5岁的女儿参加志愿者项目的活动。

以下就是麦克关于培育乐于助人的宝宝的窍门

阅读鼓励助人为乐的书籍

今天，愈来愈多的儿童读物关注培养儿童慷慨大方的行为。“我女儿有《亚瑟》和《贝尔奇斯汀熊》这样的书，这些书里是关于书中人物为社区服务的故事。女儿会帮助其他人，因为她希望自己也能像故事里自己喜欢的人物一样。”迈克凯博这样告诉我们。

自己先做个榜样

如果父母能首先做出好榜样，那孩子们喜欢参加志愿活动的可能性会增加好几倍。参加一个志愿服务项目的时候，你把孩子也带上，但有个前提，保证那里有适合孩子的事情可做。

帮助别人也需要创意

志愿服务可以非常有意思——而且这不一定要花费过多额外的时间或者金钱。“我们让孩子把生日宴会的一部分变成帮助他人的活动，我们会为无家可归的人们额外做一些三明治给他们吃。”迈克凯博这样说道。

庆祝孩子所取得的成就

孩子完成志愿服务工作之后，和孩子谈论她的感受，了解孩子从中学到了些什么，并对孩子的出色表现给予肯定。

记录

鼓励孩子把自己参加志愿服务工作在日志上作记录。让孩子在日志上记录下她都做了些什么，以及工作的时间。等回顾这一切的时候，你和孩子都会对她所取得的成绩感到自豪。在孩子志愿服务的场所拍照留念也非常好，而且把这样的照片放在一个特别的相册里。

教育孩子乐于助人，美国父母经验谈

为别人付出

节日赠送礼物是为了鼓励人们为别人付出。为了不让孩子们忘掉这层含意，我和一些朋友想出了一种好方法。这个方法能让孩子们每年都能记住与人分享的重要性。每月和朋友们聚会之前，每个孩子都要从他们的零用钱里拿出一部分为我们的“付出盒子”买一样东西。每个月要买的东西都不一样：可能是夏天在海边玩的玩具，或者是秋天开学时要用的文具。到了12月，我们就把盒子捐给慈善团体。德比-维德勒，宾夕法尼亚州

一种与人分享的简单方法

我们常常需要把能保存的食物送给穷人。为了保证手边总有足够这样的食物，购物的时候，我总找那种有“买一赠一”标签的商品。每次购物之后，我会把赠送的商品放在地下室特别的架子上。等孩子们在学校、教堂或者其他慈善机构需要捐献食物的时候，他们就从地下室的架子上拿就行了。这样的话，我就能保证我们总是有足够的东西捐献给穷人，而不需要我额外再跑去商店购买了。凯西-莫文，俄亥俄州

动员孩子拿出玩具

我的两个女儿一个8岁一个10岁，为了教会女儿懂得关心别人、与人分享，我会让她们把自己的玩具分类，让她们决定哪些玩具不是必须要的。然后，我们把可以不要的玩具装到盒子里送到教堂的幼儿园。这是种教孩子学会作出决定的好方法，而且同时孩子们也帮助了别人。斯塔西-罗莫，费城

现在就让孩子们行动起来的简单方法

1、让孩子负责家庭环保的工作，让他们找到减少垃圾、重复使用家中物品的方法。

2、让孩子为需要志愿者的公园、学校种植花草树木，或者就让孩子帮忙在自家院子里种植。

3、让孩子在社区周围、当地的运动场、河边或者公园拾垃圾作清洁工作。

4、让孩子进行现场旧货出售并且把收入捐给慈善机构。

5、让孩子组织起同学们进行一个较大的项目，例如清除公共场所的涂鸦，再涂上装饰画，或者打扫闲置的公共场所。

在社区帮忙，音乐练习

每一两周，在女儿平常练琴的时候，我会带她去看疗养院的曾祖母。女儿会带上小提琴在那里练琴，对此，住在疗养院的人们都非常高兴。女儿获得了难得的在观众面前演奏的经历，而疗养院的人们——也因为小姑娘的小提琴演奏而精神焕发。女儿每次去那里的练琴经历都非常令人难忘。

向其他人敞开你的家

去年，我们参加了新鲜空气基金会，这个组织安排市中心的儿童到农村的家庭中去生活。一个6岁半的来自城里的男孩儿就和我的家人一起生活了2个星期。这对我6岁的双胞胎和3岁的孩子们来说是一次真正的学习的经历。尽管也会有棘手的问题出现---孩子们会像其他孩子一样出现种种争执---但是更多的是积极的结果。我的孩子们真的学到了与人分享、理解来自不同背景的人、向其他人敞开自家的大门，等等。我们全家已经在期待着这个夏天的到来：新鲜空气基金会组织来的朋友会到家里来再生活2个星期。米歇尔-丹尼根，康涅狄格州

对无家可归者的小小帮助

在大城市里生活，你常常会变得对在街上、地铁里的乞丐没有任何感觉。但是无论什么时候，我6岁大的女儿看到什么人在乞讨一点零钱，她都坚持我们去帮助这样的乞丐。我希望孩子成长而且有同情别人的意识，所以我总是鼓励她这样做。无论从外套口袋里找到的零钱是多少，我们都会给乞丐；有时候是1美元，有时候是面值挺大的钞票。艾比坚持要自己亲手把钱给乞丐。看到孩子想要帮助这么多人，我感觉非常欣慰。

拜访社区里的长辈

我最小的孩子4岁的时候，我决定给镇上的老人送去饭菜。这么做的时候，我会带上小儿子凯文，这对教育他帮助别人是非常棒的一课。而且，镇上的老人很喜欢和小家伙聊上几分钟。这是一件双赢的事。

教育孩子助人为乐是终生大事

我努力让9岁的儿子做一个好人，对孩子做一个好人的教育的一部分就是让孩子学会助人为乐。在孩子还小的时候，我们就一起去购买一些食品，然后就把我们买的一部分食品捐给一个避难所。即使我们自己拥有的并不是很多，但是我要让孩子了解助人为乐有多重要。我认为我对儿子的这种教育真的深入到孩子的心里---事实上，小家伙最近在学校把自己的午饭让给了别的没东西吃的孩子。

妈妈给宝宝讲故事的小窍门

要充分发展幼儿的大脑，最重要的工作是引导幼儿读书。为了让孩子在进入学校之前打好基础，我们要通过早期教育激发孩子的内在潜质。早期教育可以提升孩子的智力，从而培养出一个高情商的孩子。你都知道哪些早教知识呢？以下是小编为大家收集的“妈妈给宝宝讲故事的小窍门”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

妈妈给宝宝讲故事的小窍门

1、故事的开头很重要。如何将幼儿的兴趣一下子调动起来，必须有新颖的开头。如用猜谜形式开头，“头戴大红帽，身披五彩衣，夜来它不叫，清早催人起”。幼儿很快就能猜出是“公鸡”，听故事的兴趣就被激发起来了。然后告诉幼儿，今天讲的故事名字叫《金鸡冠的公鸡》。还可以用提问的方式，模仿动物的叫声等形式开头。

2、在讲故事过程中，要做到亲切、自然、吐词清楚、感情丰富、模仿对话要力求逼真，体现不同的角色的性格特点。可边讲边问，帮助幼儿理解内容、丰富词汇，激发幼儿的思维，使幼儿如临其境，如闻其声、如见其人。

3、故事讲到临近结束时，可以停一下，让幼儿自己猜想故事的结果，允许孩子猜出多种不同的结果，这样，可以使孩子的想象力得到发展。

4、故事结束时，要对故事的内容进行概括，讲清一个道理，使幼儿明辨是非，深刻理解。也可以先试着让幼儿自己去概括故事内容，大人在此基础上补充完整。如能激发幼儿把听过的故事，再讲给别人听，那就会收到更好的效果。

教宝宝识别音色高低的小窍门

天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。早教对于孩子的成长具有很大的影响，早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，你们知道早期教育有什么作用吗？下面是小编为大家整理的教宝宝识别音色高低的小窍门，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

首先，要让幼儿知道声音是有高低的。可以通过让幼儿听敲击各种物体的声音，使他们在听的过程中自己找到这一概念。

家长可以给幼儿做一个实验：敲打灌了不同量水的瓶子，让幼儿听辨声音的高低，然后让他们到周围去寻找高低不同的声音。比如，可引导幼儿敲椅子、敲地板、敲大橱、敲桌子、敲门……从而让幼儿自己去发现声音是有高低区别的。

听琴上的音

其次，让幼儿听琴上的音。可以先听Ｓｏ、Ｍｉ、Ｌａ３个音，以后逐渐增加Ｄｏ、Ｒｅ和Ｆａ、Ｃｉ。每次听时，要引导幼儿听辨出哪个音高，哪个音低。当然，这种训练要经常反复地进行，使幼儿在弹弹唱唱中提高听辨音高的能力。

听辨乐曲中的音高

最后，引导幼儿听辨乐曲中的音高。如听了长笛的高音旋律和大提琴的低沉旋律，可以启发幼儿辨别哪个声音高，哪个声音低，高音像什么，低音像什么。幼儿不但积极思维，探究音的高低，而且还进一步识别想象高低音代表着小鸟飞和大象走。经常的诱导性启发会促使幼儿提高听辨力，丰富想象力。