如何让孩子顺利适应小学生活，是许多家长关心的话题。本期，我们请相关专家教给大家五个步骤，让孩子充分做好上小学的身心准备。
第一步：心理准备
成长很自豪
从幼儿园步入小学，是儿童身心发展的一次重大转折，对孩子和家长来说，都是一次考验。
在心理方面，家长要让孩子觉得“做一名小学生是很自豪的事”。与孩子聊天时，家长要有意识地聊一聊小学生及小学校的事情，告诉孩子上学的种种好处，比如可以认识很多新朋友，学到更多的知识等等。好孩子是鼓励出来的，要多鼓励、赞赏孩子，并由衷地祝贺孩子长大了。比如，家长可以说：“今天玩具收拾得真干净，真像一名小学生！”让孩子从家长的口吻中，感受到成长的自豪，从而产生羡慕小学生、向往小学生活的情感。入学前，家长可以带着孩子参观一下小学，这样，入学后孩子的陌生感就不会太强烈。
家长要特别注意，决不能用上小学对孩子施加压力，比如：“你再不听话，让小学老师来管你！”这样的话语，会造成孩子对上学的恐惧感，产生不该有的心理压力。
第二步：体能准备
坐够三刻钟
乐乐开学就要上一年级了，为了适应小学生活，妈妈在暑假前带乐乐旁听了一节一年级的语文课。但是，妈妈发现，先不说能不能听懂，乐乐根本无法坚持坐够45分钟。20分钟后，乐乐明显累了，想出去走走甚至躺一会。
小学的学习生活与幼儿园大不相同，无论是上课时间，还是学习强度，都会延长、增强。很多孩子上幼儿园时，一生病就不用去了。但如果上了小学还总是生病的话，就要耽误功课了。
因此上小学前，家长要保证孩子充足的营养和休息，减少疾病影响他们的身心健康。应该带领孩子积极锻炼身体，增强体质。做到能坚持听讲45分钟而不感到疲劳。另外，入学前应该带孩子到医院做一次身体检查，保证孩子健康入学。
第三步：能力准备
集中注意力
小学一年级老师最头疼的事，莫过于新入学的孩子注意力不集中。幼儿阶段的注意力，主要是靠环境中新奇、有趣的事物吸引。而小学生在上课时，需要有意识地控制自己，把注意力指向老师。
针对这一变化，从幼儿园大班起，老师和家长应重视培养幼儿的自我控制能力，提高幼儿的注意力水平。如果幼儿注意力容易分散，在座位上坐不住，随时都要走动，他们上小学就会十分困难。
其实，注意力的培养，从孩子上幼儿园就要开始了。家长和老师要有意识地安排适当的静坐做事训练，让孩子学会专注。比如，让孩子静静地玩积木，玩的时候，家长不要以任何形式干扰孩子，直到他自己转移注意力，丢掉积木。很多时候，家长或老师会无意识地打断正在投入玩耍的孩子，分散他们的注意力。时间一长，孩子注意力就难以集中了。
第四步：习惯准备
在家吃早餐
幼儿园没有严格的上下课时间规定，比较自由，中午孩子还可以午睡。而上小学就要严格遵守小学的时间安排。因此，家长要提前1年，了解小学的作息安排，并以此时间为标准，调整孩子的作息时间。逐步让孩子适应早睡、早起的生活，让他们养成按时起床、吃早饭、洗漱等生活习惯。同时，要知道整理自己的仪表，注意保持仪表整洁。会动手整理好自己的书包、书桌及铅笔盒等。同时，在饮食习惯上，孩子需要从在幼儿园吃早餐过渡到在家吃早餐，因此家长需要为此付出更多努力。时间要固定，让孩子养成定时早餐的习惯。
第五步：物质准备
文具别太多
物质准备是指为孩子购买必要的学习用具和生活用品。像书包、文具盒、尺子、铅笔、橡皮、彩笔等。家长在准备时，不用过于追求样式和数量，够用就行。如铅笔，可准备3支HB型即可。家长要向孩子介绍各种学习用具的用途和使用方法，特别是橡皮的用法，告诉孩子不能过于依赖橡皮，应该想好了再写。另外，还要让孩子懂得爱惜所有学习用品。同时，服装鞋帽等生活用品，应一切以舒适、简单、实用为主。
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早教知识：孩子入学前的“三准备”
暑期之后，将有一大批孩子离去幼稚园进到中小学，它是由学龄前儿童进到学龄儿童环节的一个大变化，家长要协助孩子充分准备，便于融入新的学习生活。孩子入学前的“三准备”有哪些？
充分准备
孩子入学前的“三准备”有哪些？家长要激励孩子单独。对他说“你长大以后，立刻要当中小学生了”，不可以再纪律松弛，不可以再依靠父母了。要让孩子憧憬念书，想干一个优秀生。拥有这类乐观的心态，孩子入校后就较为非常容易融入全新升级的学习生活。
除此之外，家长也要对孩子多讲相关院校与老师的话题讨论，但干万不要说“你不懂事，进了中小学看教师如何收拾你”这类吓唬人得话，也不要说“暑期快玩吧，到了学就没空玩了”这类欺诈得话。总而言之，不必让孩子畏惧念书和有精神压力。
个人行为提前准备
让孩子塑造规则意识，训炼孩子早起早睡，在要求的時间内吃过饭，并更改无度看电视剧的不良习惯。要教會孩子自身照顾好自己，让她们明白一些日常生活的基本常识。也要让孩子学好怎样和老师、同学们交往。孩子入学前的“三准备”有哪些？校园内里，孩子要报名参加一定的劳动者，平常可提升对孩子在这些方面的训炼，如打扫、打水、抹桌子、扔垃圾等。孩子上学尽管有些是家长专车接送，但让孩子了解交通法规十分关键，孩子上学、下学回家了的一些常见问题家长也应再三嘱咐，并让孩子铭记于心。
化学物质提前准备
在家里要提前准备一个地区给孩子学习培训，地区一定要固定不动，别让孩子“打游击”。准备好桌椅板凳、小台灯，这种物品无须高端奢华，关键的是桌椅板凳的高宽比要与孩子的个子般配，小台灯务必有益于保护眼睛。准备好背包、文具用品，购买时非常要留意其简约经久耐用、经济实惠。
孩子入学前的“三准备”有哪些？准备好手绢，孩子用手绢益处许多，例如吸水能力强，合适孩子爱动容易出汗的必须，还可乘飞机对孩子开展“环境保护”文化教育。准备好雨具、太阳帽，无须注重高端，但务必挑选色彩艳丽的。孩子身高小，配戴色彩艳丽的雨具、太阳帽，能够 造成驾驶员及过路人的留意，有益于安全性。
上小学后的“午睡”烦恼
小学和幼儿园的作息时间完全不同，多数的小学都是不能睡午觉的。
*上小学后的“午睡”烦恼
小学生家长
思衡妈：
儿子读一年级已经半个学期了，虽然成绩不错，但也遇到了不少问题，其中一项就是宝贝仍适应不了小学的作息时间，令我头痛不已。由于儿子睡午觉的习惯从小就养成了，以至于小学上了一学期，每天中午却还是想睡觉。由于离家比较远，没法回家睡觉，反以一到下午就犯困，哪怕老师在上课，他也要睡，老师教育了多次也没办法。
果果妈：
果果今年光荣地成为了一名一年级新生，可是由于家离学校太远，中午在学校就餐，没有时间和地点睡个午觉，为此我强烈建议学校能为学生安排个休息室，为家远的学生提供一个睡午觉的地方，这样不仅有利于身体健康，而且不耽误学习。
幼儿园大班家长
言言妈：
我家言言现在上大班，明年就要上一年级了，我准备在暑假时逐渐缩短他睡午觉的时间，直到过渡到不睡。因为我觉得上小学不能睡，而时间没有调整过来的话，不仅会耽误下午的学习，而且宝贝会觉得很累的。
*提前开始调整作息习惯，让孩子适应不午睡
多数的小学是12点吃午饭，1点开始下午上课，没有固定的午睡时间，这是小学、幼儿园作息时间方面一个较大的区别。开学之初，往往会听到一些父母抱怨：“宝贝虽然已经上小学了，可到现在还没有改掉睡午觉的习惯，别人下午上课，他偏偏犯困要睡觉，耽误了学习，这可怎么办呀？”其实父母只要注意提前给宝贝调整作息时间，利用这个暑假让宝贝遵循小学的作息时间等方法，相信宝贝一定会尽快适应小学生活的。
不睡午觉，宝贝如何调整？
1）提前实行小学作息时间
大多数的小学校是没有午睡时间的，如果宝贝适应了午睡的生活，为了避免下午犯困、没精神，妈妈们要及时调整。可以提前半年或利用放假的时间，在家里实习小学的作息时间，逐渐让宝贝向小学的生活过度，以免开学后出现不适应的情况。
2）晚上入睡时间提前
为了保证宝贝睡眠充足，妈妈们可以适当调整一下宝贝晚上入睡的时间，比平时早一到两个小时，这样会更有利于宝贝的身体发育，下午也就不容易犯困了。
3）参加学校组织的“学习准备期”
有些地区的小学在新生入学初期会安排2－4周的“学习准备期”。学习准备期中设置“综合活动”，以加强小学与幼儿园课程的衔接。为此，父母们在给宝贝择校的同时，最好了解一下学样的教学情况，如果学校安排了“学习准备期”，要让宝贝积极参加。
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*小贴士：宝贝入学前需要做好哪些准备1）体力准备
由于宝贝们到了小学以后有一定的学习负担，还要从事比幼儿园强度更大一些的体育和简单的集体劳动等活动，这些活动都要求宝贝要有较好的身体素质，充沛的精力，良好的体力。如果你的宝贝身体过于孱弱，一定要加强身体锻炼。
2）注意力训练
小学课堂教学时间是40分钟，而幼儿园一节课只有20～30分钟，这就要求宝贝们注意力的维持时间要更长一些。
3）自制力的训练
学校很多规章制度需要宝贝们遵守，培养宝贝们自觉遵守一些规则的自制力很重要。
4）自理能力、独立学习生活能力的培养
宝贝入读小学后，要求有较强的自理能力。培养宝贝的自理能力需从日常生活开始，能做的事情尽量让他做，父母可以给予指导，切忌包办代替。
我们为什么要让孩子从小学英文（上）
somido的原帖：
可能有些家长不在意孩子学英语是否字正腔圆。确实，学英语的最终目的在于交流，只要交流顺畅，听起来不那么正宗也无所谓。我们在电视里经常听见非英语国家的人说英语，说得不那么动听，但很流利，一点不妨碍他们交流。但我们为什么要让孩子从小学习英文，其中一个重要原因就是小孩子耳根纯净，模仿力强，他们听什么是什么，容易形成标准发音。而一旦形成了固定的发音方法，不是所有的人长大以后都能改变的，所谓乡音难改就是这个道理。
如果说有口音的长辈带出来的孩子一样可以说出漂亮的普通话，那时因为孩子生活在一个标准的汉语大环境里。就象生活在美国的中国家庭的孩子，一句外语不会说也会很快学成一口地道的美语，为什么，一个原因是环境使然，而国内的孩子没有这个英语大环境。还有一个原因就是因为他是孩子，同样的情况换成一个大人就不一定。所以，如果家长希望孩子字正腔圆，最好给孩子正确的发音。如果家长自己做不到，最好借助音像制品，如果您怕坏了孩子的眼睛，可以使用磁带，让他多听，听是最主要的，他会模仿。还有一个现象，我认识一些学英文的人，他们都有一个共同的爱好，就是音乐。我想音乐肯定能锻炼孩子的耳朵，所以，接受音乐的熏陶肯定对学英语有好处。
zhengrong的回复：
所谓口音标准与否，其实是一个相对概念。我们中国人对于英语的口音看得真的是太重了。我在一个合资企业工作，多次进行国际会议的口译工作。这里来的外国人全世界差不多都有了。大家都在使用英文，但很少有人的英语语音绝对标准，98%的人发音我都可以找出一大堆问题来。但大家都在用英文交流。
一般中国人讲英文，英、美国朋友都认为语音很好的。其实大部分的英国人，他们自己的口音很重，比我们大部分的中国英语教师的语音要更不标准。
wsam13的回复：
看看妈妈们的讨论，让我想起自己小时候的一件事。
很小的时候父亲教我英文，不仅是单词句子还有枯燥的音标，一遍遍地听着录音带直到能准确无误地发音。父亲之所以这样教是因为他担心学校里英语老师的水平，事实上我以后也的确纠正过老师的发音。
当然豆子要学英语我不会这么做了。这只是特定时期里的产物，学语言不应该这么痛苦，又不是要做语言学家。一方面总体的水平都提高了，另外对学外语的看法也改变了。当年中国人学英语是当一门学问来做的，而不是学来说的。其实不要说英语了，看看持续至今的“无聊”的中文教学，教得那么累，学生学得累还什么都没学到。
我觉得口音是不是准不是问题，只要你说的话让人听得懂。把我们听老外说中文的宽容心用在孩子的学习上就行了。
家慧的回复：
我想，中国人之所以非常讲究所谓的语音，是因为国力不够强大，国人在学英语的时候惟恐语音不标准落人笑柄。而法国人是决不会有这种想法的，因为他们对自己的国家、文化和语言都很傲。
我从小念外语学校，现在每天同女儿讲英文，我骄傲我的英文好。但是，我同意英文只是用来交流的，我们让宝宝从小学，是为将来能用来同更多的人交流的语言，而不是语音。
somido的回复：
字正腔圆、锦上添花不好吗？如果我们不希望孩子字正腔圆，我想我们让孩子在婴幼儿时期学习外语的必要性可能减少一半。我们会浪费孩子宝贵的听力敏感期。重要的是孩子的耳朵，其次是嘴巴。
为什么要从小学英文（下）
早教启蒙：你做好上小学的准备了吗？
进到大班之后,家长们最关注的事便是,大班的日常生活学习培训和托小班课程有什么差别,是否会和中小学的学习培训生有一定联络?家长应当如何相互配合教师的工作中？你做好上小学的准备了吗？
幼小衔接班的工作中是大班十分关键的工作中之一，由于要为孩子上中小学打好基础，让孩子们迅速更强的融入小学期成的学习生活，殊不知，让孩子从以玩为让的托小幼儿园中班，衔接到以学习培训主导的学前班，并并不是立刻就能接纳的，它是必须一个全过程的，这不仅必须幼儿自身的勤奋，还必须家长与老师的正确引导和协助。你做好上小学的准备了吗？
一、作息时间表
对家长而言早晨幼儿园晚到是十分平时和一般的事儿，对孩子并不会导致多少的危害，就算老师和家长来说晚了，孩子吃冷掉的早餐对身体不好，家长宁可没有幼儿园吃早饭，也想让孩子多睡一会儿，但是上中小学假如晚到得话，不仅危害孩子的学习培训也会危害孩子们的心态，乃至危害孩子一天的情绪，因此这就需要在大班时慢慢调节作息时间表，不仅要让孩子调节还要让家长调节大班授课的時间较为长，这就得塑造孩子充足的细心，让孩子确保三十分钟不注意力不集中，将会会出现一些难度系数，因此要根据一些清静的主题活动塑造她们长期注意力不集中，若有目地的去看书，必须清静进行的手机游戏等，睡午觉的時间也会减少，家长们会担忧，孩子是否会休息不好？实际上孩子越大，他的睡觉时间也会陆续减少，要是确保他夜里的睡觉时间，大部分都不容易危害她们的人体。
二、推动幼儿自身试着解决困难，使其结合实际提升自我调节能力。
事实上实践是提升幼儿自我调节能力的最好是方式。在生活起居中，大家尽量构建较多的实践活动机遇给幼儿自身，让她们学好解决困难，提升自我调节的能力。在学习培训和生活起居中，当幼儿碰到困难时，大家最先是激励幼儿去试着、去研究，而不是简易地出示协助与处理；当幼儿中间产生矛盾时，大家已不只是是争得立即处理纠纷案件、解决矛盾，只是有目的地让幼儿自身去处理，老师多讲：“你自己来解决、你觉得该怎么办。”有时候，大家还机构一些探讨“假如，这一小孩子就是我，我该怎么做？”来提升幼儿的应变力能力，开展心理状态自我调节能力的塑造。
此外，大家也根据机构一些很大的综合性主题活动让幼儿提高眼界，积累经验，提升自我调节的能力。如在大班环节大家常常进行“大带小”的主题活动。让幼儿根据照料小班课程的小孩子提高使命感，提升解决各种各样恶性事件的能力。你做好上小学的准备了吗？
三、家长怎样相互配合
小孩子在幼儿园中培养了不管做啥事必须告知教师一声的习惯性，到了中小学后，她们就把这个习惯性带进了院校。因此，就出現了那样的场景，下课铃响了，小孩子自由活动，可持续有小孩子拉住老师的手说：“教师，我要上厕所。”“教师，我可以去玩吗？”“教师，我想饮水。”这类情况最少要不断十几天之上，小孩子才会培养新的自我约束的习惯性。
家长就可以和孩子玩下“我是小学生”的手机游戏，母亲做教师，孩子做学员，授课的內容能够是歌唱、绘画、说故事，時间可大可小，主要是训练基本。授课前教师提示学员把授课用的学具准备好，上课的时候要专心致志达到目标，下课了自由活动，提示学员去尿尿。
在第一轮游戏里面“教师”把关键标准讲明白，随后母亲以及孩子交换人物角色。这时候母亲饰演的中小学生就需要给小老师拿出一些“难点”了。例如，正授课正中间，伸手说：“教师，我要上厕所。”或是下课了，追着小老师说：“教师我能去饮水吗？”，看小老师的反映怎样。坚信那样的手机游戏做了几回以后，您的孩子就具有了一定的自我约束能力，不容易一切喊教师了。
总而言之，幼儿的自我调节能力是幼儿心理自我维护的关键层面。能够塑造幼儿对客观性全球的积极心态及浓厚兴趣，提升幼儿对社会发展大环境的融入能力和应变力能力，进而确保幼儿心理状态的身心健康发展趋势。