长一点的童话故事

让宝宝睡个好觉，一点都不难。

如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。宝宝的早教是每一位家长都关心的一个问题，早期教育可以让孩子更好的融入陌生的环境，让孩子更好的接受教育。对孩子早期教育有什么好处呢？下面是小编为大家整理的“让宝宝睡个好觉，一点都不难”，仅供参考，希望能为您提供参考！

我们很难知道小家伙都在想些什么，尤其是在他们无法清楚表达自己的意愿之前，所以我们只能通过观察，猜测他们的感受会是怎样。比如，当他们睡眠不佳时，会出现哪些举动；当他们抗拒睡觉时，又会做些什么。慢慢地，我们就会发现，其实睡眠之于宝宝，并不是件容易的事。

不过在宝宝睡眠成熟的过程中要经历五个转折点：宝宝6周大的时候，夜晚睡眠时间开始变长；12~16周，白天睡眠规律化；9个月以后，夜里很少醒来“嗷嗷”待哺；12~21个月，逐渐放弃清晨的小睡时光；3~4岁，午睡时间变得越来越短，甚至没有午睡。

问题一、早上醒得太早怎么办？

如果宝宝不满4个月，那么他早起的原因通常是因为哭闹，这一阶段的宝宝差不多在傍晚五点到六点之间就会上床睡觉，于是整个作息时间都跟着往前移，然后在第二天清晨早早醒来，吃点东西或者玩上一会儿，快接近中午的时候再睡上一觉。虽然宝宝的这种作息对其自身的生长发育并不会造成任何影响，但却极度干扰了大人的正常休息，因为谁都不想在凌晨四点钟的时候被小家伙弄醒，然后迷迷糊糊地晃到上班时间。对此，家长可尝试把宝宝上床睡觉的时间往后推迟20分钟或者半个小时，在早上6点之前，尽量不去打扰宝宝（给他盖盖被子或者摸摸小脸），连续坚持4天到一周的时间，宝宝就会逐渐适应了。另外，如果宝宝早起的原因是因为他饿了，那就不妨让宝宝吃上一顿再美美睡去，不过这种情况并不会长时间发生。

对于大一点的宝宝，2岁半以上，可以跟他提出明确的睡觉时间，或者干脆在宝宝床头放一个闹钟，提前10分钟打一次铃，然后家长提醒宝宝要睡觉喽，让他把玩具收收或者直接开始你们的“故事会”。只要保证宝宝每天有充足的睡眠，在规定他何时上床方面，可以适当灵活一些。

问题二、错过午睡时间怎么办？

宝宝午睡的习惯往往会持续到3岁以后，不过对年纪较小的宝宝，睡得过多或过少都会影响他下一次的睡眠。比如说宝宝在中午12点之前就开始午睡，到了傍晚他就开始犯困，这时候如果让他短暂地睡上一觉的话，可想而知，直到午夜他才肯再次爬上床。如果宝宝在下午2点之后才睡的话，很可能他一觉醒来，又要到睡觉时间了。我们的建议是如果宝宝已经错过了午睡，那就尽量让他坚持到下一次睡眠时间，同时适当提前下一次睡眠的时间；或者在宝宝午睡了1个小时之后，尝试把他弄醒，然会恢复到你们正常的作息时间里面，这样宝宝不至于太困，也不会影响到他下一次的睡眠。

问题三、第三次小睡该怎么睡？

在宝宝9个月之前，通常每天需要4次睡眠：分别是晨睡、午睡、第三次小睡以及夜里的睡眠。而第三次小睡一般会出现在傍晚的17：00~18：00之间。一旦宝宝满1岁以后，就不需要再进行第三次睡眠了。对于这次小睡，如果睡得时间过长，那么宝宝晚上上床的时间也会相对较晚，而一旦错过了体内生物钟的入睡时间，就得花很长时间才能入睡。建议家长，如果宝宝未满9个月，可适当缩短第三次小睡的时间；如果宝宝已经超过9个月，干脆取消这次小睡，直接把晚上上床睡觉的时间提前一些。

温馨提示

宝宝的小睡经常会受到一些事情的打扰，尽可能让宝宝避开这些“打扰”，以保证其作息的规律性。作息时间越规律，宝宝在白天的表现就会越积极。

问题四、需要午睡却不睡怎么办？

假期、旅行、生病或者其他一些琐事都会让两、三岁的宝宝错过午睡，继而不再午睡。其实宝宝并不是不困，而是因为过度的疲劳让他们很难入睡，但父母对此也并没察觉，仍旧按照往常的时间让宝宝上床。困意越来越重，即使到了午睡时间，体内的激素全都忙着对付疲劳了，让宝宝很难放松下来。那么该如何恢复宝宝的午睡呢？坚持5天到一周的时间，每天晚上都让宝宝提前上床，即使宝宝会在半夜醒来，也要哄着他继续睡直到第二天早上6点。这样做的目的是让宝宝把觉补上，重新放松下来，一旦身体的疲劳感消失了，他就又会开始午睡了。如果宝宝已经超过3岁，就很难恢复午睡的习惯，这时候家长要做的就是让他们早早上床睡觉。

问题五、睡觉时间太晚怎么办？

这种情况几乎在所有宝宝的身上都发生过。其实这并不是宝宝的问题，而是他在花时间等待陪他一起睡觉的人。尽管以上我们提到的其他小睡时间的长短会间接影响到这次睡眠，可大部分的时候，宝宝宁愿死扛也要抱着妈妈一起睡。即便是再顽皮的宝宝，只要在妈妈的怀里安安静静地待上10分钟，也会渐有睡意。有些妈妈会觉得，这样一来，晚上和宝宝共处的时间就变少了，还没怎么玩，小家伙就睡过去了。但请你记住你想要的究竟是什么，你不能一面抱怨宝宝怎么还不睡觉，一面又舍不得他丢下去自己先睡。

问题六、宝宝害怕黑夜，害怕独处怎么办？

宝宝到了2岁以后，便比较容易产生害怕的情绪。打雷、闪电、放炮以及其他我们无法预料的事情都会让宝宝害怕。如果选择这个时候让宝宝尝试一个人睡觉的话，家长可能就需要做更多的准备了。一只小小的泰迪熊会让宝宝安静下来，爸爸到衣橱里把“大妖怪”抓出来会让宝宝变得更加勇敢，守护天使的传说会让宝宝感觉更安全。对于大一些的宝宝，给他准备一个铃铛，害怕的时候只要轻轻一拉，爸爸妈妈就会立即出现在他眼前。其实，只要让宝宝明白，即便爸爸妈妈没有守在他身边，他始终也都是最安全的。有了这样的信念，小家伙就会充满勇气，面对黑暗，轻松睡去。

问题七、在新环境里睡不着怎么办？

有些宝宝在自己家里睡得很好，可一到了爷爷奶奶家就说什么都不肯睡。解决这类问题的办法就是制造熟悉的睡眠环境来引导宝宝逐渐睡去。比如说放一些宝宝在家中经常听的歌曲或者让他带上自己从不离身的小玩具，在睡前给宝宝使用相同牌子的沐浴液，任何对宝宝来说熟悉的东西、气味、感觉都会给他带来安全感。当然，不能忘的还有无论宝宝在谁家，都尽可能保持平日的生活作息，只有这样，才会让宝宝在新环境中也一样容易入睡。

扩展阅读

宝宝睡觉时吃奶好不好

有些妈妈为了让孩子睡得快一点，特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉吃着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法，而且对宝宝的影响很大。

容易造成乳牙龋齿

宝宝睡觉时吃奶弊端多，睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。

容易吸呛宝宝意识不清时

口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。降低食欲因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。

养成被动的心理行为

人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢？所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。

早教启蒙：怎么让宝宝一个人睡觉

怎么让宝宝一个人睡觉？这名母亲便让自身三岁的小孩子刚开始独立一个人睡觉，她是怎么做的呢，我们一起来瞧瞧吧!

一眨眼，孩子早已快三岁了，我由于常常在一些年轻的母亲社区论坛逛，因此常常见到一些母亲凭着有经验人的工作经验激情解读说孩子三岁就可以自身一个人睡了，眼见自身的孩子早已3虽多了，伴随着孩子慢慢长大，再跟着睡下去就有点儿毫无道理了，因此，近几天趁天气晴朗，我跟丈夫商议给孩子弄个儿童房间，让孩子慢慢刚开始独立，我也给孩子买来整套的幼儿用品，包含儿童床，儿童床品，儿童家具品牌，少年儿童日常生活用品这些，先把孩子的儿童房间打扮一新，那又如何吸引住孩子，使他了解父母以便他的独立下了挺大时间，为接下去他一个人睡做铺垫。怎么让宝宝一个人睡觉？

下列就是我这2个月慢慢让孩子一个人睡的工作经验，我将我近期孩子一个人睡的情况报告给大伙儿做参照吧。

一开始的情况下，因为不久摆脱我，孩子老是大吵大闹不愿一个人睡，经常会觉得担心，我这时候便是在孩子的屋子陪他一会，有时也在儿童房间和孩子一起睡眠质量，直到孩子入睡再偷偷离开，早上让孩子自身了解他一个人独立睡了一晚。怎么让宝宝一个人睡觉？

那样大约历经了1周多吧，孩子逐渐刚开始习惯性一个人睡觉了，除开有时候还会继续发嗲之外，早已渐渐地能独立睡着了。大家这时候的作法是常常赞美孩子是个小小男子汉，那样不但能提升孩子的荣誉感，还能使他意识到独立是一件令人自豪的事儿。

怎么让宝宝一个人睡觉？如今，我们家的孩子早已不用我夜里陪他睡着了，每一次出来的情况下，见到他人家的孩子冲着父母大吵大闹要这一要哪一个，搞的父母头的大小什么事情都做不来我禁不住会心一笑。来看，让孩子自小学好独立入睡是一件十分有趣的事情，这不但能自小塑造少年儿童的独立观念，还能让孩子从这当中搞清楚一些少年儿童日常生活的大道理。

抱着宝宝睡觉到底好不好？

一定要选择孩子最喜欢的教育方法，否则就不能取得好的效果。我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，我们为什么要对孩子进行早教呢？以下是小编为大家精心整理的“抱着宝宝睡觉到底好不好？”，仅供参考，希望能为您提供参考！

曾有妈妈向我倾诉，说她的宝宝脾气特别大，非要抱着才睡，一放到床上就哭闹。每次都是要抱到孩子睡熟后才能把他放在床上。长期这样下来，好不好呢？

首先呢，抱着宝宝睡觉，宝宝往往会睡得不深，醒后常常显得无精打采，影响睡眠质量；如果宝宝独自躺在舒适的床上睡觉，能睡得更香甜。

抱着宝宝睡觉，由于父母怀里的空间比较狭小，宝宝的身体得不到舒张，身体上四肢的活动要受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息；宝宝独自睡呢，不但上面的问题可以得到解决，更有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的增强。

还有，抱着睡觉也不利于宝宝吸进新鲜空气，影响宝宝的新陈代谢；还不利于宝宝养成独立生活的习惯。

综上所述，抱着宝宝入睡，弊还是大于利的。所以，在新生儿的时候就需要给宝宝培养良好的睡眠习惯。尤其当宝宝一哭，父母就抱在怀里哄，时间长了，很容易使孩子养成不抱不睡的坏习惯了。

宝宝喝着奶睡觉对牙齿不好

一定要选择孩子最喜欢的教育方法，否则就不能取得好的效果。早教是宝宝出生的第一个教育，早期教育使得孩子身心得到全面的发展，我们该如何正确的为宝宝进行早期教育呢？小编特地为您收集整理“宝宝喝着奶睡觉对牙齿不好”，仅供参考，欢迎大家阅读。

母乳中含有天然的镇静成份，婴儿通常能吃着吃着奶就睡着了，尤其是晚上的时候。不过吃着奶入睡对宝宝的小乳牙可不太好。

宝宝的乳牙质地不如恒牙，没有那么坚实，如果他们喝奶的时间过长或边睡边吃，就会令食物、细菌与牙齿发生作用的时间增长，再加上宝宝睡着之后，唾液分泌减少，被较高浓度奶水附着的齿面就成了细菌生长的温床，极易引起牙齿脱钙，进而被蛀蚀，奶瓶龋也就随之而来了。通常，奶瓶龋最先“侵犯”的是门牙，因为这部分牙齿最早萌出，喂入口中的奶最先及接触最久的也是这些牙齿。

面对这种情况，新生儿和婴幼儿可以分开对待。对于新生儿，不必过于苛求，尽管让他们喝好了，只要有需求，就可以满足。如果小宝宝喝奶睡着了，可以用拉耳垂、挠脚心来叫醒他们，使他们能够有一段时间清醒，进行吞咽动作，产生唾液，以起到清理口腔的作用。

稍微大一点，有了基本作息规律的婴儿，最好能够让他们在喝完奶入睡前进行“漱口”工作。例如宝宝晚上9点入睡，那么可以提前40分钟让他们喝奶。在宝宝清醒状态下，家长可以用手指套形的牙刷蘸着清水帮他们清洁牙龈、牙齿。如果宝宝喝奶时睡着了，也不必非要把他们叫醒来做这项工作，偶尔少一天没关系。1岁以上的幼儿，喝完奶后可让他们有意识地练习用清水漱口，2岁以上的幼儿，则要让他们练习用幼儿牙刷刷牙。1—3岁的孩子一天刷一次即可。

《生命时报》(2009-04-17第05版)