我们很难知道小家伙都在想些什么，尤其是在他们无法清楚表达自己的意愿之前，所以我们只能通过观察，猜测他们的感受会是怎样。比如，当他们睡眠不佳时，会出现哪些举动；当他们抗拒睡觉时，又会做些什么。慢慢地，我们就会发现，其实睡眠之于宝宝，并不是件容易的事。
不过在宝宝睡眠成熟的过程中要经历五个转折点：宝宝6周大的时候，夜晚睡眠时间开始变长；12~16周，白天睡眠规律化；9个月以后，夜里很少醒来“嗷嗷”待哺；12~21个月，逐渐放弃清晨的小睡时光；3~4岁，午睡时间变得越来越短，甚至没有午睡。
问题一、早上醒得太早怎么办？
如果宝宝不满4个月，那么他早起的原因通常是因为哭闹，这一阶段的宝宝差不多在傍晚五点到六点之间就会上床睡觉，于是整个作息时间都跟着往前移，然后在第二天清晨早早醒来，吃点东西或者玩上一会儿，快接近中午的时候再睡上一觉。虽然宝宝的这种作息对其自身的生长发育并不会造成任何影响，但却极度干扰了大人的正常休息，因为谁都不想在凌晨四点钟的时候被小家伙弄醒，然后迷迷糊糊地晃到上班时间。对此，家长可尝试把宝宝上床睡觉的时间往后推迟20分钟或者半个小时，在早上6点之前，尽量不去打扰宝宝（给他盖盖被子或者摸摸小脸），连续坚持4天到一周的时间，宝宝就会逐渐适应了。另外，如果宝宝早起的原因是因为他饿了，那就不妨让宝宝吃上一顿再美美睡去，不过这种情况并不会长时间发生。
对于大一点的宝宝，2岁半以上，可以跟他提出明确的睡觉时间，或者干脆在宝宝床头放一个闹钟，提前10分钟打一次铃，然后家长提醒宝宝要睡觉喽，让他把玩具收收或者直接开始你们的“故事会”。只要保证宝宝每天有充足的睡眠，在规定他何时上床方面，可以适当灵活一些。
问题二、错过午睡时间怎么办？
宝宝午睡的习惯往往会持续到3岁以后，不过对年纪较小的宝宝，睡得过多或过少都会影响他下一次的睡眠。比如说宝宝在中午12点之前就开始午睡，到了傍晚他就开始犯困，这时候如果让他短暂地睡上一觉的话，可想而知，直到午夜他才肯再次爬上床。如果宝宝在下午2点之后才睡的话，很可能他一觉醒来，又要到睡觉时间了。我们的建议是如果宝宝已经错过了午睡，那就尽量让他坚持到下一次睡眠时间，同时适当提前下一次睡眠的时间；或者在宝宝午睡了1个小时之后，尝试把他弄醒，然会恢复到你们正常的作息时间里面，这样宝宝不至于太困，也不会影响到他下一次的睡眠。
问题三、第三次小睡该怎么睡？
在宝宝9个月之前，通常每天需要4次睡眠：分别是晨睡、午睡、第三次小睡以及夜里的睡眠。而第三次小睡一般会出现在傍晚的17：00~18：00之间。一旦宝宝满1岁以后，就不需要再进行第三次睡眠了。对于这次小睡，如果睡得时间过长，那么宝宝晚上上床的时间也会相对较晚，而一旦错过了体内生物钟的入睡时间，就得花很长时间才能入睡。建议家长，如果宝宝未满9个月，可适当缩短第三次小睡的时间；如果宝宝已经超过9个月，干脆取消这次小睡，直接把晚上上床睡觉的时间提前一些。
温馨提示
宝宝的小睡经常会受到一些事情的打扰，尽可能让宝宝避开这些“打扰”，以保证其作息的规律性。作息时间越规律，宝宝在白天的表现就会越积极。
问题四、需要午睡却不睡怎么办？
假期、旅行、生病或者其他一些琐事都会让两、三岁的宝宝错过午睡，继而不再午睡。其实宝宝并不是不困，而是因为过度的疲劳让他们很难入睡，但父母对此也并没察觉，仍旧按照往常的时间让宝宝上床。困意越来越重，即使到了午睡时间，体内的激素全都忙着对付疲劳了，让宝宝很难放松下来。那么该如何恢复宝宝的午睡呢？坚持5天到一周的时间，每天晚上都让宝宝提前上床，即使宝宝会在半夜醒来，也要哄着他继续睡直到第二天早上6点。这样做的目的是让宝宝把觉补上，重新放松下来，一旦身体的疲劳感消失了，他就又会开始午睡了。如果宝宝已经超过3岁，就很难恢复午睡的习惯，这时候家长要做的就是让他们早早上床睡觉。
问题五、睡觉时间太晚怎么办？
这种情况几乎在所有宝宝的身上都发生过。其实这并不是宝宝的问题，而是他在花时间等待陪他一起睡觉的人。尽管以上我们提到的其他小睡时间的长短会间接影响到这次睡眠，可大部分的时候，宝宝宁愿死扛也要抱着妈妈一起睡。即便是再顽皮的宝宝，只要在妈妈的怀里安安静静地待上10分钟，也会渐有睡意。有些妈妈会觉得，这样一来，晚上和宝宝共处的时间就变少了，还没怎么玩，小家伙就睡过去了。但请你记住你想要的究竟是什么，你不能一面抱怨宝宝怎么还不睡觉，一面又舍不得他丢下去自己先睡。
问题六、宝宝害怕黑夜，害怕独处怎么办？
宝宝到了2岁以后，便比较容易产生害怕的情绪。打雷、闪电、放炮以及其他我们无法预料的事情都会让宝宝害怕。如果选择这个时候让宝宝尝试一个人睡觉的话，家长可能就需要做更多的准备了。一只小小的泰迪熊会让宝宝安静下来，爸爸到衣橱里把“大妖怪”抓出来会让宝宝变得更加勇敢，守护天使的传说会让宝宝感觉更安全。对于大一些的宝宝，给他准备一个铃铛，害怕的时候只要轻轻一拉，爸爸妈妈就会立即出现在他眼前。其实，只要让宝宝明白，即便爸爸妈妈没有守在他身边，他始终也都是最安全的。有了这样的信念，小家伙就会充满勇气，面对黑暗，轻松睡去。
问题七、在新环境里睡不着怎么办？
有些宝宝在自己家里睡得很好，可一到了爷爷奶奶家就说什么都不肯睡。解决这类问题的办法就是制造熟悉的睡眠环境来引导宝宝逐渐睡去。比如说放一些宝宝在家中经常听的歌曲或者让他带上自己从不离身的小玩具，在睡前给宝宝使用相同牌子的沐浴液，任何对宝宝来说熟悉的东西、气味、感觉都会给他带来安全感。当然，不能忘的还有无论宝宝在谁家，都尽可能保持平日的生活作息，只有这样，才会让宝宝在新环境中也一样容易入睡。
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早教知识：走进宝宝的心里解决宝宝哭闹一点也不难
宝宝为何有时会忽然哭闹，有的家长搞不懂这到底是为何，实际上一岁之内的宝宝还不明白怎样用语言表述，因而当宝宝有要求或是不适感等情况时，只有采用哭闹的方法来表述。假如宝宝不断哭闹得话，家长应该怎么办呢?
最先清除得病要素
当宝宝哭闹时，家长应最先检查是不是因为得病造成 宝宝身体的不适感。医师表明，宝宝得病难受情况下的哭泣声和平常的哭泣声是不一样的，父母一般能够 随便发觉二者的差别。假如清除了得病的要素，父母应当尽可能掌握小孩哭闹身后想表达的意思，要是小孩被考虑了，毫无疑问会平静下来，降低哭闹的頻率。
情况1：肚子饿了
宝宝由于肚子饿了而哭闹的概率很高，一般在哭闹前，宝宝就会根据一些细微、不寻常的姿势向家长传递想吃东西的冲动，例如扭脖子和身体、张嘴巴或是伸舌头等。假如家长没注意到，那宝宝最终就只有痛哭了。
提议抚慰法：母亲平常应当留意观查宝宝吃奶或是进食前后左右的主要表现，把握宝宝的行为模式，就能根据宝宝的小行为想起小孩可能是肚子饿了。在平常，不可以让宝宝习惯性在痛哭后进食，不然一旦宝宝养成好习惯，之后就会常常根据哭闹来要物品吃。
情况2：尿布湿
假如尿布湿了，宝宝的屁屁处在湿冷炎热的室内空间中，还隔三差五触碰粪便，诸多刺激性都是对宝宝的皮肤导致不适感，引起哭闹。
提议抚慰法：在正常情况下，家长应当积极随时随地查验，要是发觉尿不湿很湿或是宝宝不太舒适的样子，就需要给宝宝更婴儿换尿布，避免红屁屁的产生。
情况3：必须守候
有的宝宝哭闹仅仅单纯性要想成年人守候，要是有亲人在旁边，就算是用心听响声、闻一闻味道都能让宝宝舒心，此外，假如宝宝一个人玩得无趣了，也是有将会根据哭闹来造成成年人的留意。
一点也不“可乐”
在楼下跑累了，一进家门，女儿就抄起一罐可乐咕咚咕咚喝起来，然后随手往垃圾桶里一扔，转身就走。望着女儿远去的身影，我欲言又止，看着垃圾桶里的可乐罐，我陷入了沉思。
小小的一罐可乐，真可以称得上是上个世纪人类在物质生活领域最伟大的发明之一，它方便、快捷、卫生，一诞生就风靡世界，成为上个世纪人类生活的主流特征。即使在我们这种小城镇里，爱喝可乐这些罐装、瓶装饮料的孩子越来越多，而爱喝白开水的越来越少。是啊，喝开水要自己动手烧，自己倒，烫了、凉了都不舒服，喝后还要洗净杯子留作下次再用，多麻烦呀！而可乐就不同了，缺了就买，有钱就行，渴了就喝，喝完就扔，立刻就满足，一次性用品真方便！
然而我却有些担心，尤其是为我的女儿，长期被可乐、卫生筷、碗面……这些一次性方便用品所包围，将来会不会形成“一次性人格”——用完就扔，即刻满足，这种人与物的一次性关系，会不会慢慢渗透到人与社会、人与人的一次性关系？甚至与父母的一次性关系，与恋人的一次性关系？我就曾多次耳闻某些孩子用一罐可乐或10元钱换取别人代写一次作业……
消费主义的“非常可乐”、一次性的“高兴就好”、物质攀比的“今天你喝了没有”，我忽然感到这个世界的可怕：在不知不觉的关爱中向孩子灌输了某些东西。望着女儿——下个世纪的主人扔下的空可乐罐子，我觉得一点也不“可乐”……
多给一点颜色，宝宝提高智力
“宝宝能看到东西了!”随着孩子慢慢睁开眼睛，家长们总会发出欣喜的呼叫。然而，家长们或许不知道，睁大双眼的宝宝根本看不到这个世界的色彩，因为要等到他们视觉发育成熟，还需要大约6年的时间。
宝宝早期认识色彩有两个阶段
武汉大学儿童发展研究中心主任杨教授认为，宝宝早期认识色彩要经过2个时期，即黑白期和色彩期。
在不同时期，宝宝能感知到的色彩也各不相同。如果家长能抓住每个时期的特点，给予适当的色彩刺激，则不仅能够促进宝宝的视觉发育，还能进一步增强智力潜能的开发，促使宝宝脑部更早发育，变得更聪明。
第一阶段：4个月前多看黑白
0—4个月是视觉发育的黑白期。在这段时间，宝宝看到的只是黑白两色，而且视物距离只有20—30厘米。所以，即便家长们拿出各种色彩的小玩意放在他面前，也只是徒劳，不如换一种更有针对性的方式来得实用。
由于宝宝出生后最先看到的是妈妈的乳房，所以对靶心图像比较敏感。杨健建议家长，拿一些类似靶心的黑白玩具，在宝宝眼前来回晃动，以增强他们对黑白色调的敏感度。
当然，为了给孩子日后的视觉发育铺路，家长也可以买些红、黄、蓝色的玩具时不时给他们展示一下。因为虽然宝宝刚开始看不到这些色彩，可时间长了，却能起到刺激视觉的作用，为宝宝进入视觉色彩期奠定基础。
另外，宝宝所穿的衣服，也应该色彩多一点，灰暗色调的、明亮色调的服装都要有，否则很可能因为长期看同一色系，导致视觉迟钝。宝宝的床沿及床头，同样要装饰一些彩色饰品，比如气球、挂饰、彩色瓷盘，这样宝宝一睁开眼睛，便能有一个彩色环境的熏陶。“但切记不要让宝宝长时间盯着一件东西，否则可能导致他们目光呆滞，甚至形成斗鸡眼。一边晃动玩具，一边温柔地跟孩子说话效果会更好。”杨健提醒说。
第二阶段：半岁后接触橙绿紫
4—12个月，宝宝会迎来视觉的色彩期。这个时期，宝宝的视觉神经对彩色的东西非常敏感，视觉范围也扩大到了1—2米。
虽说这时孩子对彩色的东西都很敏感，但用什么样的色彩，效果会更好也是有区别的。三原色红、黄、蓝，纯度高，易于辨认，属于首选色彩;此外，家长还可尝试提前让宝宝接触一些橙、绿、紫。比如，买些带铃的彩色玩具，在宝宝眼前晃动，这样，有声又有色，孩子看了会觉得兴奋，对视觉和大脑发育起到很好的刺激作用。
家长还可以拿着玩具和孩子玩“躲猫猫”。一边在宝宝眼前摇着彩色玩具，一边将玩具藏到身后。在宝宝疑惑时，再猛地将玩具在孩子眼前亮出来。“当玩具瞬间出现在宝宝眼前，他会一下子变得高兴。而这个过程对视觉刺激效果是非常好的。”
多给宝宝一点颜色提高智力
多给宝宝一点颜色提高智力
第一阶段：4个月前多看黑白
0－4个月是视觉发育的黑白期。在这段时间，宝宝看到的只是黑白两色，而且视物距离只有20－30厘米。所以，即便家长们拿出各种色彩的小玩意放在他面前，也只是徒劳，不如换一种更有针对性的方式来得实用。
由于宝宝出生后最先看到的是妈妈的乳房，所以对靶心图像比较敏感。杨健建议家长，拿一些类似靶心的黑白玩具，在宝宝眼前来回晃动，以增强他们对黑白色调的敏感度。
当然，为了给孩子日后的视觉发育铺路，家长也可以买些红、黄、蓝色的玩具时不时给他们展示一下。因为虽然宝宝刚开始看不到这些色彩，可时间长了，却能起到刺激视觉的作用，为宝宝进入视觉色彩期奠定基础。
另外，宝宝所穿的衣服，也应该色彩多一点，灰暗色调的、明亮色调的服装都要有，否则很可能因为长期看同一色系，导致视觉迟钝。宝宝的床沿及床头，同样要装饰一些彩色饰品，比如气球、挂饰、彩色瓷盘，这样宝宝一睁开眼睛，便能有一个彩色环境的熏陶。“但切记不要让宝宝长时间盯着一件东西，否则可能导致他们目光呆滞，甚至形成斗鸡眼。一边晃动玩具，一边温柔地跟孩子说话效果会更好。”杨健提醒说。
第二阶段：半岁后接触橙绿紫
4－12个月，宝宝会迎来视觉的色彩期。这个时期，宝宝的视觉神经对彩色的东西非常敏感，视觉范围也扩大到了1－2米。
虽说这时孩子对彩色的东西都很敏感，但用什么样的色彩，效果会更好也是有区别的。三原色红、黄、蓝，纯度高，易于辨认，属于首选色彩；此外，家长还可尝试提前让宝宝接触一些橙、绿、紫。比如，买些带铃的彩色玩具，在宝宝眼前晃动，这样，有声又有色，孩子看了会觉得兴奋，对视觉和大脑发育起到很好的刺激作用。
家长还可以拿着玩具和孩子玩“躲猫猫”。一边在宝宝眼前摇着彩色玩具，一边将玩具藏到身后。在宝宝疑惑时，再猛地将玩具在孩子眼前亮出来。“当玩具瞬间出现在宝宝眼前，他会一下子变得高兴。而这个过程对视觉刺激效果是非常好的。”
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友天使宝贝香香发贴说：一个成长在五彩缤纷的环境中的孩子，其观察力、思维力及记忆能力都高于普通色彩环境中长大的孩子；如果婴幼儿经常生活在黑色、灰色和暗淡等色彩环境中，会影响大脑神经细胞的发育，使孩子显得呆板、反应迟钝或智力低下。>>妈妈快来学习一下吧！
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