怎样帮孩子做好入学准备

怎样教孩子慢跑。

好奇是入门的钥匙，兴趣是求知的开始。早期教育对孩子以后的学习能力有很大的影响，早期教育可以提升孩子的智力，从而培养出一个高情商的孩子。你们知道什么是早教吗？以下是小编收集整理的“怎样教孩子慢跑”，供您参考，希望能够以帮助到大家。

该年龄阶段的孩子肢体动作不协调，正肢力量弱，平衡能力差，跑时步幅小、步频大，有头重轻之感，易摔倒。因此，训练慢跑是发展幼儿平衡能力和肢体的一个重要手段。

怎样教孩子慢跑呢？

1、最初学跑可以走跑交替的方式进行，主要以游戏形式激发幼儿学习跑的兴趣，如在跑中穿插有模仿动作的走步。

2、以培养孩子正确的慢跑姿势为重点，通过正确示范及适当教法，纠正幼儿腿部的动作，达到步子大，落地轻。

3、帮助孩子学会用鼻子呼吸的方法。幼儿期很难做到这点，因此一般是先教会幼儿口鼻呼吸，呼吸时嘴不张大。

4、要根据孩子体质和气候等因素，安排跑的运动负荷及跑的时间。刚开始可以是几分钟，以后逐步加长时间。由于幼儿期各方面功能还不完善，因而慢跑可与走交替进行，一般不超过20分钟为好，夏季尽可能安排在清晨，冬季可适当晚一点。

5、在慢跑前不能让幼儿吃得过饱，也不能空腹跳步，不然会损伤孩子身体。

6、在慢跑前，可适当做些准备活动。慢跑结束时，可做放松活动，让机体逐步恢复平静状态。

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怎样教孩子听信号变速跑

儿童只有亲手操作，才能获得真知识。想要给宝宝的将来打好基础，有些家长会选择早期教育宝宝。正确的早期教育可以让孩子的智、德、体、美的到全面发展，孩子早教最适合的年龄是多大呢？以下是小编为大家精心整理的“怎样教孩子听信号变速跑”，仅供参考，希望可以帮助到您。

1、爸爸妈妈和孩子一起练习。听信号变速跑其实就是通过一些信号如摇铃、拍手、吹口哨等，让孩子根据爸爸妈妈发出的这些信号的节奏进行变换速度的跑步。那么平时就应该让孩子多听一些熟悉的声音，让孩子感受节奏的快和慢。同时，爸爸妈妈要做出相应的快慢动作让模仿，并且发出节奏清晰的信号，牵着孩子的手一起跑。通过这样多次练习不断变换信号和速度，使孩子产生兴趣，提高注意力，从而懂得了节奏快就跑得快，节奏慢就跑得慢的道理。

2、孩子单独练习。随着年龄的增长，孩子跑步的协调性有所发展，这时，爸爸妈妈可让孩子单独听信号向指定方向变速跑。采用摇铃、拍手、放音乐、数数等信号，让孩子从爸爸身边向指定方向跑到妈妈身边。这时爸爸妈妈可以观察孩子的反应是否灵敏，姿势是滞正确，及时纠正其不正确姿势。然后，在此基础上练习听信号变换方向变速跑。爸爸妈妈可在不同方位摆放孩子喜欢的食品或玩具，让孩子听信号节奏跑过去取回物品，变换不同信号，速度时慢时快，方向时左时右。

运用以上方法时应注意以下几点：

1、要注意孩子运动时间不宜过长，跑和走要交替进行。

2、爸爸妈妈平时可带孩子去户外观察、练习。

让孩子练习听信号变速跑能使孩子在听到信号后做出相应的动作，这对培养他们的灵活性和协调性是十分有益的。

早教科普：孩子做事慢家长该怎样应对呢？

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孩子吃饭慢，上学的时候磨蹭，作业老是催着也写不快，写不完，让他做点事，嘴里总说“知道了”却迟迟不见行动……这些都是孩子拖拉的表现。如此没有效率的表现，让很多父母都非常着急，就这么一点点事为什么还要用那么多时间呢，父母感到不解，甚至怀疑孩子是不是“有问题”了。面对这个问题，家长们该怎么办呢？

首先了解一下，都有哪些原因造成孩子出现做事慢的原因。据专家分析，孩子做事慢大致有六个原因：

一是孩子“手笨”，即做事情时，动作不熟练。由于孩子的神经、肌肉活动不够协调，同时又没有生活熟练度，所以导致他做事情比较缓慢。建议：家长要给孩子慢慢锻炼的时间，让他们逐渐的熟实起来达到熟练。父母要拿出足够的耐心，对于他们的一点小进步都要给予肯定而不是嘲笑。

二是孩子做事情基本没有什么时间观念和紧迫感。孩子的时间概念一般要到5岁左右才开始形成，而大约在8岁以后才会逐渐稳定。建议：不要把时间观念强加给孩子们，但也不可就这么放任不管了，要让他们知道有些事一旦错过了，就不再可能了。比如吃饭这个事，就规定他20分钟吃完，吃不完也要拿，无论他怎么求也没用，就要让他慢慢认识到时间。

三是父母管教不当，平时自己做事就是懒散邋遢的做事方式，所以对于孩子在平常生活中懒散的行为也放任之或迁就，造成孩子慢慢形成习惯养成孩子拖拉的个性。建议：平时父母要以身作则，树立榜样。不是说了嘛，父母什么样，孩子就什么样嘛，孩子就是有样学样的。

四是孩子的反抗意识，父母老是催着孩子做事，孩子就会出现一种软性对抗：韧性、执拗、不听别人的意见，故意破坏父母的愿望，也就是说拖拖拉拉其实隐藏着孩子对父母总是“催促”的不满与报复。建议：反省自己有时候是不是太过于强调效率而忽略了孩子的感受呢？尽量能从宝宝的观点上去体会他的感受，而不是一味的按照我们思想或时间观念来要求他。

五是孩子的能力和自信不足，比如有的孩子由于大脑发育比较迟缓，在学习上赶不上人家，于是在学习过程中也就提不起劲来，如此就更形成了拖拉退缩行为。建议：给自卑的孩子要给予足够的鼓励与奖励，使其树立信心，让他慢慢恢复做事情的胆量。

六是遗传因素，如家属成员中发生阅读、书写、拼音困难的频率较高，则可能是家属遗传的“拖拉”。

综上，除了遗传因素这个不可抗力的内在因素外，其他原因引起的拖拉个性是都是可以通过后天锻炼改变的，面对孩子的这个特性，父母拿出足够的耐心与关心来应对，相信宝宝们都会得到改善的。最主要我们做父母的要记住：拖拉的孩子不一定是笨的或“不优秀”，难管教。应该相信“只要努力深，铁杆磨成针”，只要培养，再迟钝拖拉的孩子也能成大器。

慢跑能训练孩子的平衡能力

宝宝从出生到长大，离不开的就是教育。宝宝的早教是每一位家长都关心的一个问题，给宝宝进行早期教育，可以培养他们的人际技能。你们知道早期教育有什么作用吗？小编特地为您收集整理“慢跑能训练孩子的平衡能力”，仅供您在工作和学习中参考。

·怎样教孩子慢跑呢？

1、最初学跑可以走跑交替的方式进行，主要以游戏形式激发幼儿学习跑的兴趣，如在跑中穿插有模仿动作的走步。

2、以培养孩子正确的慢跑姿势为重点，通过正确示范及适当教法，纠正幼儿腿部的动作，达到步子大，落地轻。

3、帮助孩子学会用鼻子呼吸的方法。幼儿期很难做到这点，因此一般是先教会幼儿口鼻呼吸，呼吸时嘴不张大。

4、要根据孩子体质和气候等因素，安排跑的运动负荷及跑的时间。刚开始可以是几分钟，以后逐步加长时间。由于幼儿期各方面功能还不完善，因而慢跑可与走交替进行，一般不超过20分钟为好，夏季尽可能安排在清晨，冬季可适当晚一点。

5、在慢跑前不能让幼儿吃得过饱，也不能空腹跳步，不然会损伤孩子身体。

6、在慢跑前，可适当做些准备活动。慢跑结束时，可做放松活动，让机体逐步恢复平静状态。

3岁以上孩子，慢跑最值得推荐

如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。为了培养孩子的学习兴趣，我们要适当的对幼儿进行早教。早期教育使得孩子身心得到全面的发展，我们为什么要对孩子进行早教呢？下面是小编精心整理的“3岁以上孩子，慢跑最值得推荐”，仅供您在工作和学习中参考。

对于3岁以上的孩子，自然慢跑最值得推荐。一方面，慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式，运动时心率一般为每分钟140~150次，比较适合3~6岁年龄段幼儿的生理特点。另一方面，这个年龄阶段的孩子肢体动作不太协调，肢体力量较弱，平衡能力较差，而跑时步幅小、步频大，是发展幼儿平衡能力和肢体力量的一个有效手段。

当然，孩子跑步与走步一样，需要一个学习的过程，此时父母扮演好教练员的角色势在必行。可从以下几点做起：

◆走跑交替

这是孩子刚开始学跑时的最佳方式，父母应以游戏的形式来激发孩子的兴趣，例如在跑步中穿插有模仿鹅、鸭等动物动作的走步。教会孩子正确的慢跑姿势，逐步达到步子大、落地轻的效果。

◆帮助孩子学会用鼻子呼吸

年龄越小越难做到这一点，故一般是先教会幼儿口鼻呼吸，呼吸时嘴不张大，然后过渡到完全用鼻呼吸。

◆根据孩子的体质强弱与气候变化，安排跑步的强度与持续时间

从几分钟开始，逐步加长时间。由于幼儿期各方面功能还不完善，初始阶段一般不超过20分钟为好。夏季尽可能安排在清晨，冬季可适当晚一点。

◆慢跑前不要吃得过饱，忌进食后马上跑步

当然，空腹时也不宜跑步，否则会给孩子身体带来消极影响。

◆慢跑前宜适当做些准备活动，如体操、跳跃等。慢跑结束后，不要立即停下来，可做些放松活动，让身体逐步恢复到平静状态

孩子的平衡能力尚在发育中，而跑步时步子的幅度小，频率却较快，显得头重脚轻，容易摔倒，这也是一些父母担心之所在，有些家长甚至因之而限制孩子学习跑步，以求得安全。其实，“因噎废食”大可不必，父母只要教给孩子一些自我保护的方法，让他在运动中掌握一定的跑步技能，即能化险为夷。

温馨提示

●跑步前告诫孩子务必注意安全。如，不要在马路边或人多的地方跑步，以免互相碰撞；跑步时眼睛要向前看，避开土堆、碎石等障碍物，以免跌伤。

●教孩子学会控制跑步的速度和时间。一般而言，孩子的自控能力和时间概念较差，往往凭兴趣来决定运动时间。为此，父母可先领孩子跑，让他逐渐熟悉并掌握跑步的节奏与速度。训练时间概念可按照跑步的速度来拟定，如用同一种速度跑几分钟，或在公园、操场上跑几圈。当孩子掌握了跑步的速度和时间以后，就不会发生呼吸困难、气喘吁吁等不适征象了。

●孩子尤其是学龄前的幼儿不宜长跑锻炼。长跑是指女子800米以上、男子1500米以上的跑步，是一项很费体力和耐力的运动，不利于幼儿健康。生活中常可看到四五岁的孩子跟在大人身后作远距离跑步，其实不妥。从医学角度看，四五岁的孩子身体各部分的功能还不成熟，尤其是与运动直接有关的骨骼、肌肉还很稚嫩，比如骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受伤。