浅谈少儿网球的分阶段训练方法。
如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。为了开发宝宝的潜能，我们要给宝宝进行早教。早教可以让孩子在进入学校之后，轻松的应对各种学习压力。你们知道早期教育有什么作用吗？下面是由小编为大家整理的浅谈少儿网球的分阶段训练方法，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
随着中国经济的迅猛发展及与国际日益广泛的交流所带来的影响，近二十年来，网球运动在中国得到了空前的发展。无论是竞技水平，网球人口，还是场地设施建设，各级各类赛事的频率和质量，都得到了很大的提升，而这一切仅仅还只是开始。网球运动在中国受喜爱的程度，发展势头及市场空间，在诸多新兴体育娱乐项目中名列前茅。这是由网球运动本身功能特点和中国人对健身，娱乐及其他诸多方面的需求所决定的。前中国政协主席李瑞环曾说：“网球是全身活动的项目，是容易引起兴趣的项目，是老少皆宜的项目，是既健身又开心的项目，是一项十分科学的运动。”网球运动具有很好的健身作用，网球运动具有很强的娱乐性，网球是世界最具影响力的运动项目之一，网球运动是一项高雅的运动，网球是一个很有效的社交媒介，网球运动符合中国人日益增长的体育需求。
日益富裕起来的中国人，对体育有了更高层次的需求，除了健身娱乐之外，还要追求时尚，品味，还要显示自身的档次，还要为社交创造条件，而网球恰恰能满足这些需求。所以越来越多的人选择并喜欢网球是必然的。望子成龙的父母们为了子女的未来，也纷纷把注意力放在了网球上。
少儿正处在发育时期，无论身高，臂长，腿长等身体形态。还是体重，骨骼，肌肉，内脏的生理发育及知觉，记忆，思想，意识，情感，兴趣等心理特点都与成年人有根本的差异。而少儿成长的每个年龄段之间也是存在着差异。所以少儿网球训练是一个分阶段的训练系统。少儿网球训练系统是受年龄，训练年限及运动水平逐渐提高而发生变化等多因素影响的动态系统。我国现阶段的少儿网球训练一般经过选材，短式网球启蒙训练。过度期基本功训练和正规网球初级训练4个阶段。不同的训练阶段有一定的独立性，更有密切的连贯性。
1.少儿网球的各阶段训练
1.1选材阶段
网球运动是一项具有力量耐力与速度耐力综合要求的项目。由于场地的大，球拍重，比赛持续时间长，球性的变化突然性强。而且目前大多是在室外训练，风吹日晒。对一般素质的儿童来说很难承受，因此选材时不但要注意到小选手们的生理发展，接受能力，协调性和球感的基本条件。而且还要注意到他们是否能吃苦，是否有承受体力于精神压力的素质。因此，首先着手从儿童中选拔天赋素质和能力好的苗子，而且还要肯吃苦。一般儿童对网球是怎样一种运动概念不清，所以先让他们熟悉网球，场地的环境。做一些球类活动的游戏，提高儿童的兴趣。以后在逐渐加多加大的少儿网球运动的初级基本技术训练中，对学员进行考察和选拔。经过分段筛选，逐渐保留一批较固定的学员再进行系统的少儿网球初级基本技术训练。
1.2短式网球启蒙训练
5到9岁的儿童处于孩童发育时期，身体形态，技能，素质等基本运动要素与成年人有较大差异。一般网球场，网球拍，网球重量及求速等都是为成年人设计的。而国际网坛发展的大趋势是“启蒙小、成才早”,所以针对少年儿童身心发育的特点,依循网球运动的原理而产生了一种儿童网球运动,即短式网球。这项运动非常适合5至10岁少年儿童的生理特点,是对儿童进行网球启蒙教育的有效方法和手段。
这个阶段的训练主要是让孩子不断地接触球熟悉球的弹性，以求对网球先有一种最初级的感性认识和手感意识。主要方法为：2.2.1拿拍子上下拍球。2.2.2拿拍子上下颠球。2.2.3儿童自己向前抛球然后迅速跑去接球。2.2.4教练员隔网向儿童不同方向的抛球，儿童迅速接住球。这些练习始终贯穿于这个阶段的训练中。然后再教他们最基本的正，反拍的挥拍技术动作。动作不一定要求一致，因为每个选手的协调性，肌肉类型，模仿性，对动作的感觉都不一样。而且对动作的感觉不深，但是，最基本最关键的是在拍子接触球的一刹那，要求动作规范化，合理化。然后不断地送球给他们，让他们始终做同一动作，加深动作在脑子中的概念和对手臂肌肉体的反应。看到球马上会拉拍击球，从拍子碰不到球直到拍子能接触球了。有了这些基础，再要求他们不但能碰到球而且要打好球。
1.3过渡期基本功训练
这个阶段的年龄段一般为10到14岁。有了正，反拍动作的基本概念，然后要求他们击球合理化。击球点和击球时间的准确性进行训练。以及学员在训练过程中出现的问题和技术动作的毛病要进行细致的纠正和巩固正确技术动作。这个阶段主要要加强步法训练，对于几种网球步法要反复训练。不管是有球的还是无球的步法训练都要贯穿于每次的训练课。而这个阶段主要学习的技术动作就是封闭式的击球步法，要求学员不仅能移动中击好教练抛来的球。而且还要学员能够击好场地球。这个阶段的中期可以教授学员开放式的步法击球，这是在封闭式击球提高了的基础上进行的。而这个阶段的末期可以进行发球技术的学习，然后在训练中可以进行小规模的比赛练习。让学员在比赛中学会思考和总结技术的掌握情况和自己的优缺点，并针对自己的缺点进行改正。还要让学员经常观看比赛录象，让他们模仿职业运动员的动作。
1.4正规网球初级训练
这个阶段就是14岁以后的年龄段了。这个阶段的少儿具备了一定的自治能力，对于自己的行为也会进行思考和总结了。所以对于技术动作要求学员能够在掌握的基础上明白技术的原理。由于上阶段的比赛让学员们不断的要求提高自己以达到战胜对方的心理需要。所以这个阶段的少儿会对网球技术更加用心学习，教练员也易于管理。所以这个阶段的训练基本上就是所有的技术都要学习。高压球，放小球，网前截击，削球等都要学习。开始趋向与正规的网球训练，而且还要经常的进行比赛对抗练习。练习当中不仅要合理利用技术还要合理运用战术。在比赛中不断的提高自己的技战术。比赛后还要进行总结，并让学员通过自己的途径比如上网观看或者书籍阅览中学习技术，进一步提高自己。训练中有目的的进行练习。
相关知识
宝宝两岁语言训练方法
①练习说“我”。父母可以利用发问的方式进行。例如父母可以问“谁想吃饼干呀？”“你几岁啦？”“这是谁的洋娃娃呀？”等问题，引导宝宝回答的时候加上第一人称“我”，如“我要吃”、“我两岁”、“我的洋娃娃”，这样反复的练习之后，再被问到类似的问题，宝宝都会用第一人称进行回答。
②找错误。宝宝在成长过程中会听到很多故事，父母可以将一些宝宝印象深刻的故事重新讲给宝宝听。但要在某些情节上加以改动，当宝宝意识到讲错了就会插上一句“不是这样的”，由此让宝宝来回忆、比较，从而对宝宝进行语言创造能力的训练。
③说姓名。爸爸妈妈可以教宝宝说出自己完整的姓名，然后引导宝宝说出其他小朋友的名字。
④学说形容词。宝宝这个时期虽然只能说一些简短的语句，但是父母已经可以教宝宝学说一些简单的形容词了。例如妈妈漂亮、爸爸帅、宝宝可爱等，等他慢慢地掌握的词语多了，就能够灵活地运用了。
育儿小知识：宝宝味觉的训练方法
每个孩子都有成为天才的潜力，关键是父母和教师是否有点石成金的双手。想要让孩子得到更好的发展，正确的早教是非常重要的。早期教育可以为孩子以后的发展打下一个坚实的基础，在早期教育中你有什么不一样的见解吗？下面是小编为大家整理的育儿小知识：宝宝味觉的训练方法，仅供参考，大家一起来看看吧。
方法一 ：喂水果汁
育儿小知识：适度喂宝宝喝一点众多水果榨出的汁，一是能够刺激性味觉的发展趋势，二是能够提升维他命，为之后学好吃各种各样辅食做好味觉融入的提前准备。
方法二 ：立即提升辅食
育儿小知识：宝宝4月时，无论母乳是不是充裕，必须刚开始慢慢提升辅食，一方面是为了实现宝宝人体生长发育的营养成分要求，另一方面都是以便让宝宝除开习惯母乳或其他乳制品的味道之外，要他会的味觉早一点融入其他食品类的味道(这种味道有咸的、甜的和酸的)，为之后断奶后作提前准备。有的宝宝没办法断奶后，依赖母乳，一个关键的缘故就是说沒有立即给他们增加辅食，使宝宝的味觉只融入母乳，而对其他食材的味道一概抵触引发。
方法三 ：吃苹果肉
育儿早教宝宝从4月刚开始，就能够 用勺子刮一点苹果汁或瓜瓤来养他吃;可以喂一点香蕉苹果肉、桔橙肉等给宝宝吃，以推动他的味觉生长发育。
方法四 ：适度吃一点苦涩味
宝宝得病时，在他吃药时，对他说药是苦的，他会感受食材的苦涩味。
育儿知识大全：感统训练方法
父母必须帮助孩子树立远大的理想，尽快自主自立。想要给宝宝的将来打好基础，有些家长会选择早期教育宝宝。早期教育能够促进婴幼儿大脑的开发，那么早教对孩子都有什么样的影响吗？以下是小编为大家精心整理的“育儿知识大全：感统训练方法”，仅供参考，希望对您有帮助。
1、推球回来：训炼胳膊的健身运动能力及眼手融洽能力。
方式 ：育儿知识百科全书说到刚开始时必须在一胳膊的间距内开展推、接球，激励宝宝两手接球。推球则用左手从右往左推。育儿知识大全：然后慢慢地把间距放大，并激励宝宝用两手向外推球，用一只手接球。
协助：刚开始时必须此外一位成年人的身体帮助，留意塑造宝宝在每一难度系数的单独专业技能，随后慢慢撤消协助的水平。
2、呵发痒：提升皮肤的触碰刺激性。
方式 ：育儿知识百科全书说到母亲用手挠宝宝的颈部、胳肢窝、脚掌等肌肤触觉比较敏感处，手的幅度一阵轻一阵重，假如宝宝担心，能够 保持速度快一些。
3、小小的航空员：提升宝宝均衡能力。
方式 ：母亲躺在木地板上，让宝宝呈俯卧姿趴到小腿肚上，拉着宝宝的手臂，渐渐地屈伸起来，趁机屈膝，让宝宝呈翱翔姿态，反复若干次。
4、摆纯棉毛巾：提高宝宝集中注意力集中化。
方式 ：育儿知识大全用一块大纯棉毛巾把宝宝包到里边，由你与你的爱人各拉一头，上下或左右带动纯棉毛巾，使宝宝伴随着纯棉毛巾晃动。另外能够 让宝宝拿着圆球，一边晃动一边向固定不动总体目标投球。
5、梳头发手机游戏：锻练宝宝手指头的细致健身运动和掌握本身品牌形象。
方式 ：用木梳的顶尖刺激性宝宝的头发，趁机梳头发。还可以让宝宝在浴室镜子眼前亲自动手。
6、篮中探宝：提高触觉分辨能力。
方式 ：提前准备一个水果篮，竹篮上放各种各样不一样层次感、不一样净重的玩具，激励宝宝从篮上将玩具一一取下，母亲告知宝宝玩具的名字，随后再将玩具一一放进篮中，不断2-3次。让宝宝多触碰各种各样玩具，在触碰不一样色泽的玩具时不经意间地提高触觉分辨能力。
7、四肢健身运动：锻练宝宝身体融洽能力。
让宝宝平躺着，成年人各自把握住宝宝两腿、双手，左右伸屈、开闭，上下晃动各4个节奏。再把握住右腿，往左边摇过左腿部位，然后换左腿、左手、右手一样健身运动。0元领专业情感分析！10s快速预约
8、水里手机游戏：提升宝宝的触觉敏感性。
穿透浮力及温度，刺激性宝宝肌肤的神经系统，能够 推动触觉信息内容的融洽，因此水的手机游戏是感觉统合训练主题活动中用途较大的。能够 在水里放玩具，能够 让宝宝边在水里玩，边用绵软的软毛刷刷身体。这一手机游戏，要是留意自然环境及水的溫度就行，可依靠给宝宝洗澡的时候开展。
科学育儿知识之右脑开发训练方法
科学育儿知识大全：尽管父母们一直据说右脑开发的益处，但還是许多 的父母不清楚右脑开发训炼的方式有什么?科学育儿网说到实际上右脑开发并非难题，一些简易的训炼就能够无形中之中开发小宝宝的右脑。
科学育儿知识大全：学习画画是右脑开发的训练法之一。右脑具备美术绘画觉得能力。让孩子训练美术绘画，能塑造其观查能力。又或是带孩子参观考察花展、盆栽展，形象化总体地赏析著作。还带孩子到室外速写，这类训炼包含視覺体会、动手能力能力、触觉叙述、語言了解等能力，对右脑刺激性都是各个方面的。
科学育儿网说到给孩子讲儿童故事是右脑抽象思维能力开发的最好方式。听童话故事，孩子会情不自禁地伴随着剧情的发展趋势想像小故事中的角色、场景和场景，这对右脑的图型逻辑思维能力有非常好的推动。一般提议临睡前给孩子讲下小故事，这时候右脑展现最好情况。
平常带著孩子一起逛商场都是开发孩子右脑的另一种重要途径，可以塑造孩子综合性各种各样专业知识及分辨的能力。能够教孩子独自一人选择自身很感兴趣的物品，也可以教孩子怎样依据价钱来选择吐司面包或新鲜水果等。0元领专业情感分析!10s快速预约
体育竞赛都是不能少的，除开能够增强体质外，也可以开发右脑。右脑在健身运动中对品牌形象的认知及体细胞的激起比静止不动情况迅速更强。每日健身运动时能够有目的地让右手多反复好多个姿势，以刺激性右脑。