1、科学育儿知识大全说到立在一个地区，找一个较为远的物块和近一点的物块，随后观查离近的物块一会儿，再观查远方的物块一会儿。,科学育儿网说到这一方式有调整眼睛全身肌肉，放松的功效。
2、搓热手掌心，把搓热的手掌心捂在眼睛上，让眼睛体会到手掌心的温度，不断做这一姿势，那样都是放松眼睛，并且也很舒适，最关键是这一姿势随时都能够做。
3、眼睛晒太阳：阳光明媚，有太阳光的那时候，闭上眼睛，应对着太阳光，让光线穿透上眼睑，刺激性眼体细胞。近视眼的人都光线很比较敏感，一碰到强光照就会眯眼睛或是斜视。给眼睛晒太阳能够 提升眼睛对光线的接纳能力。
4、贴护眼贴，科学育儿知识大全：贴护眼贴能够 合理改进和改善视力，护眼贴的温度能够 让眼睛疲劳获得缓解，能够 让眼周的血液循环系统顺畅，给眼睛充足的co2，让眼睛获得非常好的歇息。
5、数星星：夜里天空有星星的那时候，能够 数星星，用眼睛去找星星，逐一逐一地数日上的星星，但不可以老盯住一颗星星，那样眼睛会造成疲惫。0元领专业情感分析!10s快速预约
6、眼珠健身运动：蹲着或是站着的那时候，眼睛先平视正前方，随后眼睛做前后左右健身运动，让眼球竭尽全力向着每个方位拉申，每一方位滞留几秒钟。科学育儿网说到近视眼之后发觉眼睛都形变了，这一方式能够 把眼睛在调整回一切正常的样子，也有利于修复眼睛的聚焦点能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛能够 减轻眼睛疲惫和发干，对眼睛很有利，并且这一方式什那时候哪些地址都能够做，十分便捷。