爸爸妈妈引导1-3岁宝宝做各项体操，活动他们的筋骨，这既能满足孩子运动的需求，促进体能发展，又可避免孩子因为过于好动而惹事生非。
爬的练习：目的是锻炼四肢，促进手脚和全身的动作协调
爬楼梯：选择不太高的楼梯，让孩子爬上去，爬下来。爬山洞：将纸箱横放在地上，将小皮球滚入其中，引导宝宝去追逐，由于空间狭窄，他自然会用爬行的方式，这可锻炼四肢和平衡能力。
翻山越领：将家中的毛毯、枕头、棉被等物品，堆积成各种障碍物，让幼儿爬上爬下，学会综合性地运用身体与四肢的能力。
跳的练习：目的是锻炼他的爆发力、弹跳能力、平衡能力
登高跳：准备一个约10～15厘米高的凳子或椅子，或者家里的床和弹簧床，扶宝宝登上去，然后双手拉着宝宝的手，教宝宝双脚从高处跳下，待孩子跳得熟练后，可放手让孩子自己连续跳，并逐渐增加高度。
跨越障碍物：在地面上放一根彩色的绳子或小玩具，也可在地面上划个圆圈，或者用条彩色胶带贴成一个10厘米左右的小河，让宝宝从上面跳过去，或者从河的一侧跳到对岸，引发他的爆发力逐渐形成。
跳跃击球：用绳系住一个橡皮小球，悬放在宝宝的头顶上方，宝宝双脚跳起来用手击球，开始时可以先扶住他的腋下，帮助他起跳并平稳落地，随后可根据宝宝的跳跃能力适当调整球的高度。
走的训练：以达到具备初步的平衡能力和行走能力
走窄道：用粉笔划线或用两条绳做成“羊肠小路”，让宝宝沿着地上划好的路线独立行走，也可领宝宝到室外的方砖路上练习。
走斜坡：准备一条宽35～40厘米、长1米左右的厚木板，一端垫高约10厘米做成斜坡，或利用户外的自然斜坡，开始时用一只手扶着宝宝走上斜坡，待宝宝走稳之后，可鼓励他不借助你的力量独自走斜坡。
踩石头过河：你在地上用粉笔画两条线当做大河，在河里画些圆圈当石头，告诉宝宝只有踩着石头才能过河，要不会掉到河里。
发展全身动作的练习：目的是促进孩子全身动作的发展
周游列国：用20～50厘米见方的大小不同的纸箱，做成空心或实心的大积木，让宝宝把积木叠起来，或者搬运，或者推着它周游房间。这种推物的阻力，可增加孩子各关节的本体运动觉，达到促进全身动作发展的目的。
攀登脚手架：带宝宝到儿童乐园或幼儿园的攀登架前，教宝宝用手抓住上面的横杆，脚蹬底下的横杆，一步一步自己爬上去。
提醒：就1～3岁的宝宝的身体发展状况来看，此阶段的重点在于促进孩子的动作发展，尤其是平衡与协调能力。随着活动的增多，危险也就随时存在，父母亲必须在旁边给予细心的观察与监督，不能掉以轻心。
亲子活动扩展阅读
1-3岁宝宝感统训练游戏
1.游戏名称：投球
游戏目的：锻炼手眼协调能力、学习观察和探索目标。
游戏准备：废旧报纸、脸盆或纸篓一个
游戏活动：在孩子面前将旧报纸揉搓成团状，吸引孩子的注意力(如果孩子已经有一定的动手能力，可以请孩子一起参与揉搓报纸)。让报纸球在地上滚动，激发孩子游戏的兴趣。与孩子一起玩丢球、滚球、追球、捡球的游戏。成人示范将纸团投入筐内，然后引导孩子玩“投球”。
游戏时间：20-30分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。根据孩子投球的情况，随时调整距离和筐或盆的大小。
2.游戏名称：奇妙的录音
游戏目的：感受录音的奇妙，倾听自己的声音，能重复成人所说的词或句子。
游戏内容：成人先说几句简单的话，并用录音机或录音笔录下来，然后放给孩子听，引发孩子的兴趣。告诉孩子，这是“录音机（录音笔），它会学我们说话”。然后让孩子对着录音机（录音笔）说一句话，把孩子讲的话放出来给孩子听，观察孩子的表情和反应。
游戏时间：10--20分钟
指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。为了增加游戏的趣味性，还可以让孩子来假装录音机，当成人说一句简单的话后，孩子就要学者重复一遍。
3.游戏名称：双人两脚走
游戏目的：锻炼孩子手臂力量、平衡能力。
游戏准备：地板（或场地）上画好圆圈、曲线、或长方形等、小障碍物若干。
游戏活动：让孩子骑在成人脖子上，握紧孩子的双手，或快或慢、或走或跳，自幼绕行与小障碍物之间。成人从背后用双手扶住孩子腋下，让孩子的双脚站在成人的双脚上，和孩子一起边念口令“一二一、一二一、”，一边沿着画好的图形走。
游戏时间：20-15分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。成人孩子可以一起往前走或者向后退，速度可快可慢，但要注意孩子的安全。
4.游戏名称：钻洞洞
游戏目的：练习手膝着地爬行，设定方向爬行。加强爬行的灵活性。
游戏准备：孩子喜欢的玩具若干
游戏活动：在房间的某处放一件孩子喜欢的玩具，引起孩子先注意。一个成人手脚着地弯下身子做“山洞”，引导孩子钻过山洞去拿自己喜欢的玩具。孩子拿到玩具后，让孩子玩一会玩具以鼓励。
游戏时间：15-20分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。选择适当的区域或空间，让孩子有开阔、安全的爬行范围。
5.游戏名称：拉拉走走
游戏目的：练习拉着玩具走路
游戏准备：一个带轮子的可以拖拉的玩具
游戏活动：拿出玩具吸引孩子的注意力，告诉孩子玩具的名称。示范给孩子怎样拉着玩具走，引导孩子拉着玩具行走。
游戏时间：20-25分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。玩具翻到或绳子缠绕时，大人要及时给与帮助，以免孩子发生危险。
6.游戏名称：搬运工
游戏目的：练习下蹲捡物，学习听指示做动作。
游戏准备：玩具若干，装玩具的容器一个。
游戏活动：将玩具摊放在平面上，成人走开一定距离。请孩子拿一样玩具走到成人处交给成人（如果孩子已经具备对玩具的认知，成人可以指定孩子拿取某一样玩具）。孩子完成“任务”时，成人要给与表扬。
游戏时间：20-25分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。玩具翻到或绳子缠绕时，成人要及时给与帮助，以免孩子发生危险。
7.游戏名称：大吊车
游戏目的：锻炼孩子的手臂力量。
游戏活动：成人屈肘，让孩子抓住成人的手臂，成人慢慢将孩子吊起来，再放下。
游戏时间：10-15分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。吊起孩子的时候，动作要缓慢，均匀用力。不能持续过长时间，开始的时候，以2秒为宜，再根据孩子的能力延长吊臂时间。
8.游戏名称：小飞机
游戏目的：强化孩子的前庭固有感觉，对平衡能力及本体感帮助很大。
游戏活动：成人一人抓住孩子的脚、一人抓住孩子的手，抬起后进行左右和上下的摇摆或晃动。孩子可以采取仰卧或俯卧的姿势。
游戏时间：10-15分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。也可以改成成人各握孩子的同侧手和脚，进行前后、左右、上下的摇动。同时，注意孩子肌肉紧张的情况，不宜太勉强进行，如果孩子感到不适，应立即停止。另外摇摆或晃动的幅度不宜太大。
9.游戏名称：抓泡泡
游戏目的：锻炼孩子手眼协调能力，观察力，追逐能力。
游戏准备：泡泡瓶一个。
游戏活动：成人用泡泡瓶吹出泡泡，逗引孩子注意。鼓励孩子追逐泡泡、并用手去抓泡泡。
游戏时间：10-15分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。选择安全的玩耍区域，以防孩子追逐时发生危险。
10.游戏名称：拔萝卜
游戏目的：用身体运动感受节奏，体验亲子游戏的快乐。
游戏活动：让孩子当萝卜。宝宝躺在床上，爸爸拎其腿或脚踝往斜上方边拔边有节奏地说“嘿呦嘿呦，拔萝卜！嘿呦嘿呦，拔萝卜！”让孩子合着节拍反复弯曲膝盖、伸直膝盖。当说到：“拔出来啰!”时，就拉直孩子的腿。然后妈妈从头到脚咯吱或轻抚孩子，模仿洗“萝卜”的样子，最后妈妈亲亲孩子，假装要吃“萝卜”。
游戏时间：15-25分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。玩这种模拟游戏时，孩子的兴趣会很高，成人可以经常和孩子玩这种游戏，游戏内容可以延伸为“包饺子、摘苹果、滚皮球”等等。
11.游戏名称：装东西
游戏目的：练习用手指捏取物品，并放入容器中，学习拧盖和摇晃，感受不同音色的区别。
游戏准备：带盖的大小、形状、材质不同的空瓶、空铁盒、塑料容器若干（容器应较轻较小，以便孩子能够抓住）。材质不同的大小珠子若干（珠子可以先用盘子盛放）。
游戏活动：1成人拿出珠子和瓶子，用夸张的动作将珠子放入瓶中，边放边说：“这是珠子，把珠子放进瓶子里”。2用同样的步骤将另几颗珠子放进铁盒里，再将盖子盖上。晃动瓶子，让孩子听瓶子里发出的声音，吸引孩子的注意力。3鼓励孩子自主选择材料，将不同材质的珠子放入不同材质的容器中，制作能发出不同声响的“玩具”。
游戏时间：20-15分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。成人要注意安全，不要让孩子把珠子放到嘴里，以免发生意外。
12.游戏名称：小画家
游戏目的：对颜色产生探索兴趣，感受用自己的身体器官作画的乐趣。
游戏准备：分别装有不同颜料的小盆若干、大白纸一张。
游戏活动：指着装有不同颜色的小盆，教孩子认知颜色。然后成人把手浸入小盆里蘸上颜料，再印到白纸上，让孩子看到白纸上彩色的手印。逗引孩子产生自主创作的兴趣。鼓励孩子自己印出小手、小脚。
游戏时间：25-30分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。注意不要让孩子把颜色放入嘴里。
13.游戏名称：认知游戏
游戏目的：锻炼孩子对周围生活环境、人物、物品的认知和记忆。
游戏活动：成人要利用一切机会向孩子灌输认知的知识，加强孩子的记忆能力。比如：家里人的称呼（爷爷奶奶、爸爸妈妈等）、家里物品的称呼（电视机、冰箱、洗衣机、桌椅板凳等）、家周围的环境称呼（电梯、公园、草地、楼梯)
游戏时间：随机
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。根据孩子的认知基础，加深认知的难度（爷爷是爸爸的爸爸、老老是妈妈的妈妈等、电视机可以看动画片、洗衣机可以洗衣服、我家住20层、公园里有草地、小朋友)
14.游戏名称：听听说说
游戏目的：培养孩子的语言能力，锻炼孩子用语言来表达自己。
游戏活动：这个时候，成人要经常和孩子交流、沟通。让孩子多听、多学、多讲、多重复。
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。成人可以运用音乐、书本等辅助工具与孩子进行交流。鼓励孩子学说、学唱。同时应开始避免重迭词（吃饭饭、睡觉觉、喝水水等）的运用，教会孩子正确的用词。家里有条件的可以进行双语训练（爸爸用汉语、妈妈用英语；爸爸用粤语、妈妈用沪语等）给孩子创造一个多元的语言学习环境。
15.游戏名称：我会……啦！
游戏目的：培养孩子的观察、探索能力，锻炼孩子的生活自理能力。
游戏活动：成人应多创造孩子接触外界环境的机会，认识新的亲戚、朋友。鼓励孩子和自己的同龄人交流。鼓励孩子自己做一些日常活动（自己洗手、自己搬凳子、自己收拾玩具等）
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。成人要特别注意不能再这个时候打击孩子的积极性。刚开始孩子可能做不好这些“活动”。但并不表示孩子没有兴趣来完成，很多成人在这种关键时候往往就会来打断孩子的活动或干脆包办孩子活动，这样重复多次，会让孩子失去耐性和勇气。
16.游戏名称：爬楼梯
游戏目的：学习扶栏杆上楼梯，锻炼孩子的胆量和腿部力量。
游戏活动：成人带领孩子来到楼梯边，拿着玩具或食物在楼梯上逗引孩子，鼓励孩子自己扶栏杆上楼。
游戏时间：15-25分钟
指导与建议：游戏贯穿1.5-2岁的孩子。成人除了在家中训练，还可以将孩子带到户外，在滑滑梯上训练孩子。但刚开始的时候，需要成人在一旁给于适当的保护，但不是包办。上楼容易下楼难，在有了扶栏杆上楼梯的基础后，再接着学习扶栏杆下楼。生活中需要上下楼梯时，应鼓励孩子自己来，逐渐达到孩子自己上下楼的能力。
17.游戏名称：抛接球
游戏目的：锻炼孩子手眼协调能力，培养孩子手臂动作的灵活性。
游戏准备：大小不同的皮球若干。
游戏活动：成人与孩子面对面坐着或站立，成人先将球轻轻抛入孩子怀里，引逗孩子将球接住，鼓励孩子把球抛回来，反复练习。
游戏时间：20-25分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。开始时成人可把球直接放入孩子手中或家长把球伸向孩子，鼓励他/她伸手来接球。如果孩子没有接球、给球的主动性，请另外一位成人给予身体指导，直到孩子开始有主动接、给球的意识，逐渐地撤销给予的帮助。随着孩子动作灵活性的增强，可以逐渐提升游戏的难度（抛接的距离、球的大小等）。
18.游戏名称：倒着走
游戏目的：培养孩子空间概念，协调身体能力。
游戏活动：开始时只要求孩子随意在地板上倒走，然后在孩子熟悉初步的要求后，要求他在扶持下沿直线倒着走；要求孩子独立地沿直线倒着走。
游戏时间：20-30分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。如果孩子开始时不领会，需要给予身体指导，如：成人在前面扶着孩子的双手，给予身体协助。孩子每有一个进步都要给与赞扬和鼓励。
19.游戏名称：推物拉物走
游戏目的：发展大运动--手臂推的能力；培养孩子手、眼和腿的动作协调能力。
游戏准备：孩子能推动、拉动的小凳子、箱子、或装有东西的塑料瓶子等。
游戏活动：成人与孩子共同游戏，请孩子当“搬运工”，引导孩子或推或拉将物品挪移到另一地点。
游戏时间：20-30分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。此游戏可以在家中进行，注意使用物品的安全性，在孩子能力的基础上，选择适当重量的物品进行游戏。
20.游戏名称：踢球
游戏目的：发展大运动--腿的伸展能力，发展眼、腿的协调能力。
游戏准备：皮球1个。
游戏活动：成人引导孩子参与踢球的游戏。首先鼓励孩子将静止的球踢出去（能达到1米远），当孩子已经有可以将球踢出的基础后，增强难度，要求孩子能将球踢中前方1米远的物体。
游戏时间：20-30分钟
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。此游戏可以在户外进行，选择宽阔一点的场地，不仅让孩子有充分互动的空间，也可以让孩子近距离的接触大自然。
21.游戏名称：讲故事、看书、听音乐、画画等等
游戏目的：培养孩子的观察能力、模仿能力、绘画能力的等等。
游戏准备：浅显易懂、图文并茂的书；音乐教材；绘画工具（油画棒）等。
游戏时间：随机
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。以上所有的游戏活动均需要成人与孩子共同参与。此阶段是孩子感知能力飞速发展的时期，成人可以利用多种途径，如：看书讲故事（从著名的童话故事开始，选择一些图文并茂、浅显易懂、能吸引孩子注意力的书籍）、听音乐（选择一些简单、节奏明快的儿歌、歌曲，引导孩子模仿，学唱）、画画（让孩子通过绚丽的油画棒，促进对颜色的认知、引发孩子对绘画的兴趣。家长注意不要刻意要求孩子去画出或完成什么作品，重要的是让孩子享受涂鸦的过程）。
22.游戏名称：户外活动
游戏目的：培养孩子认知能力、探索能力、记忆力。
游戏时间：随机
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。成人可以开始定期带孩子到户外游玩、探亲访友，与大自然亲密接触。通过孩子对外界环境的观察、探索，加强孩子对户外环境、人物的认知（成人可以引导孩子了解所在地的建筑物、特色景点、动物园里的各种动物，简单的图形、以及与陌生人、同龄人的友善交往等等）丰富、积累孩子的记忆。
23.游戏名称：讲故事、看书、听音乐等等
游戏目的：培养孩子语言能力、记忆力。
游戏时间：随机
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。成人可以开始通过讲故事、听音乐等多种途径，让孩子学习复述和模仿。巩固孩子对认知的积累，增强孩子的记忆力。鼓励孩子多说、多唱、多交流。
24.游戏名称：我的好习惯
游戏目的：培养孩子独立性、自理能力。
游戏时间：随机
指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。成人可以开始有意识地让孩子独立自主地完成一些日常活动，（如：戴帽子；洗、搽手；主动配合家长穿衣裤；辨认和使用自己的毛巾、水杯；穿不用系鞋带的鞋子；扣外衣上的大纽扣；收拾自己玩过的玩具等等），并要培养孩子与家人的主动交流（主动问好、主动告别、主动感谢、主动表达自己的意见等等）。
25.游戏名称：独自上下楼梯、金鸡独立、蹦蹦跳跳游戏目的：锻炼孩子动作灵活性、平衡能力、跳跃能力。强化孩子下肢力量。
游戏时间：随机。
指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。成人在日常生活中，可以随时引导孩子这方面的能力发展。按照孩子的能力逐步增加训练的难度、强度。使孩子在这方面能够得到全面地发展。
26.游戏名称：分糖果
游戏目的：锻炼孩子精细动作的发展、培养孩子认知和分辨能力。
游戏准备：孩子喜欢吃的糖果若干，与糖果大小相似的珠子或球若干。空瓶子一个。
游戏内容：将糖果和珠子混在一起放在一个盘里，鼓励孩子把糖果和珠子区分出来，将糖果（或珠子）用手挑出来放入空瓶子里。挑完后盖上瓶盖，摇晃瓶子。让孩子倾听瓶子里发出的声音。
游戏时间：25-30分钟
指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。随着孩子认知能力的增加，可以准备3样以上的物品让孩子区分。也可以增加物品的数量，让孩子发展用手指挑拣的精细动作。
27.游戏名称：手眼协调训练
游戏目的：锻炼孩子手眼协调动作能力，发展孩子的动作灵活性。
游戏内容：
1、抄写训练。让孩子描写、抄写各种简单的线条、图形、字母、数字等。
2、倒水训练。让孩子学习把水倒入某一容器中，尽量不要把水漏出。
3、扣钮扣。让孩子学习扣按扣、钮扣、爿口等。
游戏时间：25--30分钟
指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。
28.游戏名称：找手机
游戏目的：发展听觉识别能力，培养听觉注意能力。
游戏内容：让孩子先熟悉爸爸妈妈的手机铃声，然后将手机藏在房间的某个地方（注意要保证孩子能够听得见）。藏好以后，成人开始用话机拨打手机号码，手机响了，请孩子辨别这是谁的手机在响？在哪里呢？
游戏时间：20-30分钟
指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。为了增加游戏的趣味性，还可以让孩子来藏手机，由成人来找。或进行比赛，看谁用最短的时间找到手机。
29.游戏名称：吹风机
游戏目的：发展感知能力，提高本体感觉。
游戏内容：先与孩子巩固对身体部位的认识，再用吹风机的凉风吹这些部位，问孩子的感觉如何？然后按成热风吹，但注意不要灼伤孩子。让孩子讲讲各部位的感受。
游戏时间：20-30分钟
指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。敏感的孩子通常在脸部和头颈肌肉上吹风时会有强烈的反应，因此不要勉强吹在这些部位。选择吹风机时，热风凉风最好可以随时切换，并观察孩子的感觉。
30.游戏名称：洗澡
游戏目的：用水的刺激力和水温来强化孩子的肌肤神经，加强本体感官能力。
游戏内容：成人用莲蓬头喷射孩子身体各部位，也可以让孩子浸泡在浴池中。还可以让孩子边戏水边冲刷身体。也可以让孩子分别感受不同的水温，冷、温、热，让孩子分别去感受。
游戏时间：20--30分钟
指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。触觉敏感过强的孩子一般会有怕水的倾向，但水的温度、强弱力量变化最大，如运用恰当，最容易突破孩子的心理障碍。玩水的方法有很多种，随着孩子的年龄增长和季节的变化而改变。但成人一定要注意保证孩子的安全。
31.游戏名称：摆图形游戏目的：能较稳定的观察和想象，能耐心的摆弄图形，游戏结束后能将玩具归放原处。
游戏准备：各种形状不同的硬纸卡片或木质型。
游戏内容：成人先示范用卡片拼成各种图形，引起孩子的兴趣。然后让孩子模仿成人做的图形摆，或者让孩子尝试自己想象着来拼图，成人在旁指导。
游戏时间：20-30分钟
指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。在孩子自己拼图的时候，可以先让孩子告诉你他想摆成什么，这样在孩子摆的过程中就可以有针对性地给予指导，别忘了夸奖他的成果哦。
32.游戏名称：情景游戏
游戏目的：培养孩子想象力，思维能力。
游戏内容：给孩子设定一个简单的情景题目，如：躲雨、开汽车、给娃娃穿衣等等，让孩子根据这些情景做出相应的动作或活动。
游戏时间：20-30分钟
指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。成人可以和孩子一起进入情景模式中，与孩子分别扮演角色进行游戏。
33.游戏名称：故事接龙
游戏目的：培养孩子记忆能力、想象力、表达能力。
游戏内容：
1、给孩子复述一个耳熟能详的故事，故意在结尾或某一个情节里进行删改，看孩子有什么反应？
2、在故事讲到一半的时候停顿下来，让孩子根据自己的记忆接着讲下去。
3、给孩子看图片、让孩子用自己的语言把图片上的内容表达出来。
4、多给孩子灌输新的词语、诗歌、音乐等内容，让孩子越来越多的接触语言的内容。
游戏时间：20-30分钟
指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。
适合1-3岁宝宝玩的居家游戏
第一种：小帆船
适合年龄：1岁半以上能坐得很稳的宝宝
需要道具：长浴巾
玩法：照顾者与宝宝紧紧并肩坐着，将长浴巾放在两人身体后方，以上身躯干为主，玩的同时，照顾者可与宝宝左右摇摆，唱儿歌。
备注：此活动可让宝宝学习上半身平衡，并训练重心的控制。
第二种：包水饺
适合年龄：2岁
需要道具：球状柔软物(毛巾球、抱枕等)
玩法：让宝宝平躺着，双手平放在头顶上方，依照“包水饺喽”的指令，将道具放在宝宝腹部上，宝宝听到指令后，便将双手双腿收缩卷曲压住道具。游戏开始时，照顾者须先做几次示范，供宝宝观赏及学习，而后再与宝宝互动游戏。
备注：此活动可训练宝宝身体延展及收缩，也可让他学到碰触他人身体时动作要轻。
第三种：炸油条
适合年龄：2岁左右
玩法：照顾者平躺，准备翻滚状，供宝宝跪下用双手推滚着走，几次之后可考虑与宝宝互换角色(不一定要求宝宝一定要做成功)。一人滚回正面算“炸”了1条油条。过程中尽可能与宝宝的受力做适当的调整与互动。
备注：此活动可教宝宝学数数，从翻滚中刺激宝宝大脑。当宝宝再推滚照顾者时，又是全身力量的运用与控制的一种学习。
第四种：夹心吐司
适合年龄：2岁
需要道具：小抱枕
玩法：照顾者屈膝跪着手持抱枕，让宝宝用身体一同夹住椅垫后，两人双手张开平举。
备注：此活动可训练宝宝力量的掌握及上半身的伸展能力。
第五种：两人三脚
适合年龄：2岁左右，可以走路的宝宝
需要道具：毛巾或绳索
玩法：用毛巾将两人的脚绑成三只脚，照顾者用手握住宝宝的手腕部，以防宝宝不自觉失去平衡时跌倒。注意宝宝跳行的节奏感与力量。跳的同时，照顾者须鼓励宝宝多屈膝，增加宝宝膝盖的使用，可帮宝宝跳得更好。
备注：此活动可训练宝宝腿部肌肉的弹性，并强化双腿的柔软度，增加跳跃的能力。如果未能达到此目的，可用行走——屈膝走动——屈膝跳行的过程完成。
培养1-3岁宝宝的注意力
注意力对人影响巨大。但凡在某方面成就卓然者，注意力的高度集中必不可少。注意力后天是可以培养的，下边小编就跟您说说如何提高宝宝注意力。注意力不集中的原因
很多家长因为孩子注意力不集中而怀疑孩子注意力有问题，实际上，通过多年研究发现，生理性注意力障碍的问题占比不超过5%（发育、感统、微量元素），影响注意力的因素主要集中在：缺乏兴趣；缺乏自信心；表达能力弱；思维理解跟不上；注意力习惯不良等等。
提高婴儿注意力看带颜色的东西
可以给孩子看赤色绒线球。通常在距重生孩子15—20公分处，逐步哆嗦赤色绒线球，以惹起孩子的注重，再逐步挪动赤色绒线球，让孩子的视界追着赤色绒线球跑。这种办法可以练习孩子的视觉才华会合注意力。
看母亲的脸
母亲可以和孩子面对面地说话，让他注视你的脸。母亲可以逐步挪动头的方位，设法招引宝宝视界，让其追随你挪动。断定孩子在注视本人的脸后，母亲可对孩子伸伸舌头，重复几回；高低可以略微大点，保证孩子能清楚地看见，但举动不该太快；母亲可以张大嘴，做打呵欠状，重复几回，打呵欠举动要显着；母亲眨眨眼睛，重复几回等。母亲可以做多种脸部举动惹起孩子的注视。在做这些时，母亲要注重查询孩子的反响，看孩子能否在仿照你。
用动态和玩具招引
在孩子觉悟时，母亲可在孩子耳边间隔20公分左右，悄然呼叫孩子，使他听到你的动态后转过头来，还可以把能宣告柔软动态的吹塑玩具、五颜六色旋转玩具、颜色鲜艳的球等，悬挂在重生孩子的床头，招引孩子听和看，以提高孩子的注意力。
培养孩子注意力的方法1．充分利用宝贝的好奇心培养宝贝的注意力
强烈、新奇、富于变化的物体最能吸引宝贝们的注意。会唱歌的卡片，会跳的小青蛙，会自己走路的小娃娃，会说话的书等事物都能调动孩子们的好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄，从中收获一些知识。
妈咪们在给自己的宝贝选购玩具或者图书等东西时，应该考虑到这一点，尽量选取有趣、丰富、鲜艳、富于变化的，用来训练他集中注意力。还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带宝贝逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带宝贝到动物园去看一些有趣的动物等等，利用宝贝对新事物的好奇心有意识地去培养注意力。
2．培养兴趣与培养注意力相结合
兴趣是最好的老师，让宝贝做自己感兴趣的事情时，他就会很投入、很专心。如果你的宝贝喜欢画画，妈咪就可以专门培养他去画画，让宝贝接受一些正式的学习或者练习。当他能坚持长时间的全神贯注地完成他的画画作品时，他的注意力也得到了锻炼。
如果你要培养孩子识字的兴趣，你可以利用孩子喜欢故事的特点，给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。让小孩子一边听故事一边看书，并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发孩子识字的兴趣，然后认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
建议：宝贝在入学前，父母应该注重培养宝贝的学习能力，而不是单纯的讲授学业知识：有些宝贝在入学前就被家长灌进了所有一年级的课程。宝贝走进课堂后发现老师讲授的都是自己耳熟能详的东西。这时，已经对此缺乏兴趣的宝贝，就会处在注意力游离的状态，精神溜号儿，东张西望，做小动作。不能够养成注意力集中听课的好习惯，反而影响了以后的学习质量。对幼儿(幼儿食品)来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该把培养宝贝广泛的兴趣与培养注意力结合起来。
3．在游戏中训练宝贝的注意力
前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，我们可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养宝贝的注意力。
4．要求宝贝在规定的时间内完成任务
宝贝上学后每天都会有作业。如果宝贝注意力不好，就很可能每天都拖累着父母浪费很多时间。所以入学前，爸爸妈妈就要要求宝贝做什么事情都要有时间观念，在规定时间内完成任务。
按照自己宝贝的年龄特点安排任务规定时间。研究表明，注意力稳定的时间分别为：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果让你6岁的宝贝安静地看书，你可以规定15到20分钟内注意力集中。千万不要定下宝贝完全达不到的标准，就会失去了训练注意力的目的。
5．给宝贝创设一个良好、安静的活动环境
当你的宝贝在弹钢琴或者画画时，爸爸妈妈要给宝贝最安静、最纯粹的空间。试想，宝贝在弹钢琴，可同时家里还开着电视，那么也许电视里的一声“枪响”就会马上引起宝贝的无意注意，影响正常的活动，要让宝贝再把注意力从枪声上转移到弹琴上就要付出很多的时间。所以，环境十分重要，安静、良好的环境可以避免很多的无关信息，去影响正常的活动，使注意力分散。
培养宝贝的注意方法有很多，有心的妈咪们只要了解了注意力相关的知识，发挥自己的智慧，加上你对宝贝的爱，一定能够每时每刻都有好方法，培养出一个注意力集中的专注宝贝。
适合1-3岁宝宝的父子体能升级操
对1～3岁的宝宝，跟爸爸游戏是最开心的事，而且不要小看了这时的他们，潜力大着呢！这里就给你提供几套令宝宝兴奋、难度又逐级提升的升降梯游戏，大人和宝宝都可以得到锻炼！
第一步：
爸爸躺在床上，用双脚顶住宝宝的腹部，此时双手也握紧宝宝，注意等宝宝站稳，确定爸爸双脚的位置之后，升降梯要准备升高高了。
第二步：
现在爸爸伸直双脚，高高抬起宝宝，双手务必要伸直抓住宝宝，此时宝宝放松下半身即可，爸爸必须提起上半身，注视着宝宝，此动作有伸展宝宝和爸爸双臂的效果。
第三步：
爸爸双脚弯曲，将宝宝高度降下来，此刻双手也弯曲，但仍牢牢抓住宝宝，如此重复升降的动作，除了让宝宝感受升高与降低的感觉之外，对爸爸而言更能运动腹肌，强化大腿的肌肉。
Tips：
在游戏之前，爸爸可准备个小枕头垫在宝宝的腹部，多了一层枕头的保护，可让宝宝更舒适地趴在上面来玩。
进阶玩法1：
让宝宝放手，试试看拍拍手，或张开手臂成飞翔状，可提升宝宝的平衡能力。也可进行放手后的升高与降低，难度提高了，更要缓慢小心地进行，爸爸脚力的掌控很重要，不要摔疼宝宝，妈妈可在一旁保护。
进阶玩法2：
熟悉了前面的动作之后，可让宝宝反过来背向着爸爸，试试后仰升高的感觉。当然如果宝宝反过来后无法放松全身，表示害怕，这时也不要勉强，再慢慢强化，直到他适应。
游戏功效：
1.对爸爸来说，运用双腿的力量，以升高降低的反复动作举起宝宝，除了可强化大腿的二头肌、四头肌，也可锻炼膝盖，强化脚力。
2.而宝宝通常会对被高高地举起感到兴奋与刺激；而且为了保持身体的平衡，宝宝必须高度集中注意力，无形中提升了专注力。
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1-3岁宝宝注意力训练经典游戏
注意力总是和感觉、知觉、记忆、想象、思维同时发生。一个人如果没有良好的注意力品质，将直接影响他的感觉、知觉、记忆、想象和思维能力的发展，也会影响他做事的效率。许多宝宝上学后学习困难，就是因为注意力没有发展好。所以，训练幼儿的注意力是老师和家长的重要责任。
现在我们分两个年龄段(1-2岁，2-3岁)来主要介绍一下亲子游戏。
1-2岁幼儿注意力早期发育概述
1、此时的宝宝从爬楼梯或家具到独立行走，可以踢球，能小跑，乃至双足跳；
2、能敲、推、翻转物体，而后嵌套物体；
3、从尝试自己吃饭，到以后用杯子倒水不洒出，喜欢自己洗澡；
4、会翻页看书，能看书中的图画达几秒，而后可分辨出2个或以上的物体；
5、先是把不同的东西放在一起，以发现新的功能，以后能画物体和动物，有颜色区别，并能注意到物体之间的区别，还喜欢自己编故事。
1-2岁幼儿注意力训练推荐游戏
1、戴帽子
这是一个配对游戏，家长把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆，让宝宝来配对，给瓶子“戴上合适的帽子”。瓶盖的大小要区分明显，让宝宝在动手操作中加强观察的注意度，同时还能锻炼小手的肌肉。
2、合作画
家长可以与宝宝合作进行“美术创作”。家长用深色粗笔画单线条图画，其中留些简单直线用浅色粗笔画，让宝宝用深色粗笔在浅色线条上描摹，合作完成一幅图画。等宝宝掌握后，可以将描摹改为临摹，由横线条、竖线条等简单的线条图开始，逐渐增加难度。
2-3岁幼儿注意力早期发育概述
1、会骑婴儿车
2、会自如的拧开或拧上盖子
3、能记住物体在屋子里的位置
4、词汇量达200个以上，能说包含几个字的句子
5、情绪易变，会有一个“朋友”(安全感来源)
6、有“不久”和“饭后”的概念，会解决问题，有数字的概念，会分类
7、能基本按照大人的要求做
8、看图自我解答问题
2-3岁幼儿注意力推荐游戏
1.传悄悄话
2岁大的孩子对悄悄话特别着迷，当他们自己能说悄悄话时，他们会很自豪。说悄悄话能有效的帮助宝宝集中注意力，同时还有助于宝宝学着调节声调。
具体方法灵活多样，比如我们先小声地告诉孩子一句话：冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料。然后让孩子用悄悄话的形式告诉另外的家人，事后再检查正确率，根据结果来改变悄悄话的内容和长短，从易到难逐渐提高游戏的难度。
2.接数游戏
准备：数字卡片。游戏时，家长出示1-10的数字卡片，孩子看后逐一读出数字。首先了解数字的排列，并加深其印象。接着提出要求，家长说出几个数，孩子接着往下数与家长一样多的数，例如：家长数1、2、3，孩子数4、5、6；家长数6、7，孩子接下去数8、9。孩子会玩后可让孩子先数，家长接数。
需要说明的是，读者朋友不要为我推荐的游戏所囿，很多游戏如拼图、找不同、比长短等都很不错，希望大家能发挥自己的才智创造出更好玩更有益的游戏。
1-3岁亲子游戏活动汇总(30个)
一堂成功的早教课，离不开趣味亲子游戏的设计。教师要上好一节早教课，有必要在亲子游戏的设计上多下苦功。那么，如何为1-2.5岁宝宝设计趣味亲子游戏，让家长耳目一新呢？以下为你整理了有趣的亲子游戏，让你的早教课堂变得更活跃。
1—1.5岁亲子游戏
1、传球
首先选择和宝宝脑袋大小差不多的球（太大太小都抓不住），然后选择或清理出一块室内或室外的空间，家长坐在离他一两步远的地方，轻轻将球滚到宝宝脚边，然后鼓励他把球滚回来。宝宝熟练后，慢慢扩大与他的距离。同样，家长也可以试着将球轻柔地弹给宝宝，再让他弹回来。技能聚焦：学会滚球或则让球停止都可以帮助幼儿提高大动作技能；可以训练幼儿手眼协调能力；还可帮他们培养时间感，因为需要算出球达到他们需要多长时间。
2、吹泡泡
自己动手将一杯水，一勺甘油以及两勺餐洗剂混合在一起，即可制成泡液。泡泡棒可以用塑料管、空心塑料棒做。用一根大泡泡棒吹出大泡泡，当宝宝追赶击破时，为他欢呼。然后用小棒重复，吹出雨点般的小泡泡要用力，吹大泡泡则要轻柔。这个游戏可以把宝宝带到户外做，向他解释风可以吹得树叶沙沙响，可以吹动他的头发，也可以吹走泡泡。吹时，家长倒着走，以便让宝宝边追父母边抓泡泡。技能聚焦：吹泡泡、追逐泡炮并将其击破是鼓励运动、刺激手眼协调的绝佳游戏，还可以介绍大小高低的概念。
3、晃动身体的歌
家长可以给小宝宝唱《拍手歌》，并教宝宝根据歌词做动作，宝宝渴学习身体各部位的名称，所以要强调歌词中的手和脚，做大幅度的动作以强调词义。宝宝学会儿歌后，家长故意犯错，比如应该跺脚时拍手，就看宝宝如何反映了，宝宝很可能开怀大笑，因为幽默感与生俱来。技能聚焦：锻炼宝宝的身体意识、大动作技能、听觉和社交技能。学会控制手和脚对这个年龄段的宝宝是非常重要的事，当家长说出这些部位，他就可以指出身体的位置，说明游戏起作用了。
4、枕头路
在室内用枕头和软垫铺一条路，让路围着房间弯弯曲曲。家长鼓励宝宝沿着小路爬完或走完路线。这条路弯曲又不平，家长一定要抓住他的手，并把宝宝的鞋子和袜子都脱了，一旦宝宝的步子稳了，放手让宝宝自己在枕头上走几步，但是要站在附近保护。也可以在路线中，有的放两个枕头增高，有的放在桌下，这样宝宝就得自己设法爬上或爬下了。枕头或软垫也可以用各种大小、颜色和质地的，可以使路变得丰富有趣。技能聚焦：活动和探险，宝宝是非常感兴趣的，所以在有趣的环境下带宝宝四处转转，一定会令他高兴。这项活动可以训练宝宝的动作技能，训练他克服障碍的能力，增强掌握平衡的能力。
5、定格舞
当家长和小舞蹈家6旋转跳舞时，放上音乐，并请旁人控制开关。将宝宝抱在怀里，乐声响起时，和宝宝一起左右摇摆做大动作，也可倾斜一下；音乐停止时，保持原有动作不动，音乐再次响起时，继续跳。然后每次停止时都定格。大一点的宝宝自己能掌握好跳或跳，小宝宝在家长怀里定格，也会感到高兴的。技能聚焦：当宝宝跳舞时，能体验到音乐的韵律，这是宝宝发展语言和音乐技能重要的第一步。这种游戏还可以开发宝宝的平衡和听觉技能。
6、演奏中的乐队
给宝宝准备结实的木勺、大小不同的不锈钢碗、轻巧的平底锅、各种大小的金属盖和塑料杯。乐器越大，种类越多，家长和宝宝所制造的声音就越大越多。当小音乐家演奏时，鼓励他尝试不同的敲打方式，产生不同的声音效果：热情地、轻柔地、缓慢地、快速地...，一定要让宝宝指出其中的不同。让宝宝敲打乐器，按家长的指令停止或开始音乐。也可播放宝宝喜欢的音乐，最好是有明显节奏感的，鼓励宝宝跟着敲打“乐器”。技能聚焦：这是宝宝学习因果关系的方式之一，宝宝敲东西时，他就能明白自己也能制造声音。在练习中，宝宝的协调能力和对声音的理解力也能提高。
7、躲猫猫盒
收集有些鞋盒或礼品盒，找一些家庭成员照片或物品、动物、玩具的静物画，然后填在每个盒盖的里面。打开盒子，和宝宝讨论里面的画和照片。并让他自己打开，说出画和照片是什么。一旦宝宝掌握了一些，就测试他的记忆：问他哪个盒里有爸爸或马、球等。技能聚焦：这个游戏能提高宝宝的视觉记忆和小动作技能。更重要的是，把名称和画面搭配起来，会对宝宝的口语表达有所帮助。当然也应即使更新盒子里的图片，给宝宝惊喜。
3岁内宝宝智力开发小绝招
宝宝的智商不全然由基因决定，在婴儿一出生，家长就可以通过各个感觉器官的刺激，开发宝宝智力。
0-3月龄是视力快速发展时期，孩子能聚焦20厘米远的物体，您可以制作10厘米方块原色卡，在他的聚焦点缓慢移动，引导视线发展。
3-6月龄孩子视觉与听觉基本发育完成，您可以引导孩子观察周围的事物，利用自动寻声能力增强眼睛与耳朵的协调；提供可以啃咬的玩具，不仅发展手部触觉，而且强化嘴巴与舌头的探索能力。
6-12月龄是了解事物细节差异的敏感期，您要培养孩子关注事物的细节差异，可提供区分大小、色彩、声音、软硬、冷热、外形特征等不同属性种类的玩具，培养他视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等各大感官能力的发展。
12-36月龄是探索事物的兴趣持续时期，也是五大感官能力精准练习时期，您可以由简到繁地为孩子提供细化感官练习，如制作系列色卡，区分色彩差别；用小罐子制作音筒，里面分别装米、绿豆、石粒，辨别声音；用绒布片、纸片、木片，区分触觉；用糖水、清水、盐水，训练味觉等。
0～3岁开发宝宝智力的小游戏
0～3岁是智力发育最关键的时期，但是这段关键时期应该如何把握，很多家长并不清楚。不少家长在孩子很小的时候就迫不及待地让孩子识字、做数学题等。广东省妇幼保健院儿童保健科的林少勇医生指出，玩耍是孩子的天性，养育0～3岁幼儿的正确方法是让孩子在游戏中学习，多与孩子交流、做游戏。
积木是适合幼儿的玩具之一。
林医生说，9个月的孩子开始能独自坐稳，灵活地转身，这时可以让孩子玩简单的积木，例如搭高。在搭高的过程中，不仅能训练孩子的手眼协调能力，还能训练孩子的手指精细动作能力。年龄稍大一点，可以让孩子玩较复杂的积木，例如让孩子用积木搭建不同的造型。这样孩子的手指协调能力、空间想象能力等在游戏中都能得到训练。
家长不妨自己制作一些有针对性的简单的“土玩具”，与孩子共同游戏。
自制玩具一：钓鱼。
适合1岁～1岁半的孩子。所需材料：硬纸数张(剪成鱼形)，回形针数个(做鱼钩)，线，小木棍(做钓竿)，磁铁(与硬纸贴在一起)。这个游戏能训练孩子的综合能力，特别是手指协调能力、认知能力等。
自制玩具二：自制图片。
适合1岁半～2岁的孩子。所需材料：纸、画笔。家长可以制作一些有针对性的图片，例如画一匹完整的马与一匹缺失了一条腿的马同时放在孩子的面前，让孩子指出两幅图的不同，这种针对性强的图片能训练孩子的观察能力，还可以灌输类别、数字的概念等，对孩子有启蒙的作用。
自制玩具三：球杆。
适用1岁半以上的孩子。所需材料：塑料瓶一个，瓶口可用卷成柱状的报纸塞住，延长整体长度；小球一个。这个游戏能训练孩子的手臂力量，手眼协调能力。游戏不只是玩玩具那么简单，也不是孩子的个人事情，玩具是一种教具，是可以帮助家长与孩子沟通的实物桥梁。另外，与孩子一起唱儿歌、玩故事接龙等游戏，也同样是家长很好的选择。