1.莲籽百合花羹
作用：可滋补肠胃、润肺止咳、滋阴养血，合适于小儿平时食用。
原材料：选用莲籽15克、干百合15克、生鸡蛋1个、白砂糖适量。
育儿知识大全推荐作法：将莲籽去芯，与百合同书放到砂锅内，加适量清水，育儿知识大全说到温火煮至莲子肉烂，添加生鸡蛋、白砂糖。生鸡蛋煮开后，就可以食用。
2.南杏润肺汤
作用： 可滋补肺气、润肺止咳、化痰止咳，育儿知识百科全书说到这个合适于气温干躁时或肺气弱、易干咳的小儿平常食用，也可用以肺部感染手术恢复期调补人体。
原材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
育儿知识大全推荐作法：南杏北杏削皮、尖，猪肺清洗切割成一小块，用少量食用油在铁镬中炒透，加适量沸水，与蜜枣同放到砂锅内，煲1~2钟头，就可以食用。
3.伏苓鲫鱼豆腐汤
作用：可补气血、健脾胃、健肾，合适于肠胃弱、食欲不佳、排便失调的小儿或一般少年儿童平时食用，能提高肠胃作用。
原材料：选用伏苓15克、山药15克、草鱼1条(约150克)。
作法：草鱼去鳞、鳃及內脏，用少量食用油在铁镬内煎至浅黄色，随后与伏苓、山药同放进砂锅内，加适量清水，煲1钟头，以食用盐调料，就可以食用。
4.浮小麦猪心汤
作用：可健脾胃养血、滋阴养血、益脑益智类。
原材料：选用浮小麦25克、红枣5枚、猪心1个、龙眼肉6克。
作法：猪心对边割开，清洗积血，红枣削皮，送料同放进锅内。加适量清水，煲1钟头，以盐调料，便可食用。
5.参术大枣汤
作用：可健脾胃养血、去湿气健脾开胃，常见于体倦、胃纳较差、大便不通畅的小儿。育儿知识百科全书说到一般少年儿童食用，也可健脾养胃。
原材料：选用高丽参10克、云苓20克、黄芩6克、红枣5枚、鲜鸭肾1个。
作法：云苓粉碎，红枣割开削皮，鲜鸭肾割开、鸭内金清洗后与送料同放进锅内，加适量清水煲1钟头，以盐调料，便可食用。
延伸阅读
育儿知识之宝宝冬季保健汤品食谱
(一)宝宝冬天滋补汤：雪梨炖冰糖
功效：净心润肺止咳、清热解毒生津。合适于燥咳嗽有痰稠或小孩口口渴、面赤唇红者食用。育儿知识百科全书说到秋季气侯干躁，少年儿童能作平时健康饮品。
用料：银耳雪梨2个，老冰糖适当。
育儿知识大全推荐作法：
1、银耳雪梨去心切开
2、与老冰糖同放入瓦盅内
3、加小量沸水，炖30分鐘便可食。
(二)宝宝冬天滋补汤：iPhone蜜枣瘦肉汤
育儿知识大全的功效：养阴润肺、温胃生津、润筋络。适用秋天气温干躁、干咳无痰、皮肤干。育儿知识百科全书说到一般小孩秋季常服用，可润肺生津。
用料：iPhone1—2个，猪瘦肉100克，蜜枣4枚。
作法：
1、iPhone削皮、心，切开
2、与猪瘦肉、蜜枣同放入锅里
3、加适当清水，煲1钟头便可食。
(三)宝宝冬天滋补汤：胡萝卜玉竹马蹄子鱼头汤
功效：清热解毒润肺、滋润肌肤。是秋天气侯干躁，调理人体的妙品。
用料：胡萝卜250克，玉竹25克，马蹄子150克，大剁椒鱼头一个(约300克)
作法：
1、胡萝卜削皮切片，马蹄子削皮拍裂，大剁椒鱼头原个去鳃洗净
2、用少量油在铁镬内煎至双面橙黄色，添加小量沸水，随后与送料同放入锅内
3、加上适当清水，煲1钟头，以盐调料，便推荐食用。
(四)宝宝冬天滋补汤：冬瓜大枣骨头汤
功效：冬瓜茯苓功效甘温，益气，大枣能健脾和胃，养血生津，育儿知识百科全书说到猪排骨能补联阳益通髓，有补阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。
用料：冬瓜700克，猪大骨(大排)500克，枣(干)100克，瑶柱25克，姜3克，盐3克
作法：
1、冬瓜削皮削皮，洗净切厚块
2、猪排骨放入开水中煮五分钟，捞出洗净
3、大枣洗净，削皮
4、江瑶柱(瑶柱)洗净，用清水浸软，约需一小时
5、水11杯或适当放入煲内煲滚，放入猪排骨，江瑶柱，冬瓜，大枣，姜煲滚，温火煲三钟头，下盐调料。
育儿知识大全：宝宝秋季保健汤品食谱
1、银莲百合花羹
功效：滋燥润肺止咳，健脾宁心，是秋天调养身子的妙品。育儿知识大全一般小儿能常期食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，也可以服用。
原料：白木耳(银耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，生鸡蛋1只，老冰糖适量。
育儿知识百科全书推荐制作方法：白木耳侵泡清洗与莲子肉、百合同书放进砂锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，添加生鸡蛋、老冰糖，待生鸡蛋熟后，就可以服食。
2、沙参玉竹瘦肉汤
功效：养阴润燥，温胃生津。育儿知识大全说到此菜合适于胃阴不足，口燥咽干，胃纳较差，大便干硬的小儿，或肺燥干咳嗽者。皮肤干、不光滑如鳞状者，常喝此汤，效果明显。一般小儿秋天食用，润肺生津。
原料：沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，瘦猪肉100克。
育儿知识百科全书推荐制作方法：所述4种原材料，同放进砂锅中，加适量清水温火煲1-2钟头，便推荐食用。
留意：重感冒或大便稀溏者，暂不适合食。
3、银耳雪梨南杏润肺汤
功效：此汤清肺热，润肺止咳燥，化痰止咳。合适口燥咽干，肺燥干咳嗽，大便不通畅者食用。一般小儿食用，对防止扁桃体炎有一定功效。
原料：银耳雪梨2个，南杏仁12克，北甜杏仁6克，蜜枣4个，猪肺约200克。
育儿知识百科全书推荐制作方法：银耳雪梨去心切开，南杏仁削皮，北甜杏仁削皮，尖;猪肺清洗切一小块，用少量食用油在铁镬中炒透，添加适量沸水，与蜜枣同放进砂锅中，煲1-2钟头，便可食。
4、iPhone蜜枣瘦肉汤
功效：养阴润肺，温胃生津，润筋络。适用秋季气侯干躁，干咳无痰，皮肤干。一般小儿秋天常吃，润肺生津。
原料：iPhone1-2个，猪瘦肉100克，蜜枣4枚。
育儿知识百科全书推荐制作方法：iPhone削皮、心，切开，与猪瘦肉、蜜枣同放进锅内，加适量清水，煲1钟头，便可食。
育儿知识之宝宝春季精美菜式食谱
1.胡萝卜泥青菜肉末菜粥
菜谱原料：胡萝卜，青菜，煮熟肉沫，粥，适当大骨汤，熬熟食用油。
育儿知识大全推荐做法：
1、 将胡萝卜、青菜煮开制做捣烂。
2、 锅内放入肉沫、粥、大骨汤(猪肉汤)，再添加胡萝卜泥、青菜泥，文火炖开后。
3、 添加熬熟的食用油和小量盐烧开既成。
育儿知识大全提醒：
1、胡萝卜能出示丰富多彩的维生素A，能提高身体免疫能力，它的芬芳味道是挥发油导致的，能提高消化吸收，并有抑菌作用。
2、青菜带有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并带有较多的叶酸片及胆碱，碳酸盐的含水量较丰富多彩，特别是在是铁和镁的含水量较高。
2.生鸡蛋胡萝卜配白米饭
菜谱原料：生鸡蛋，培根肉，白米饭，香肠片、冬菇、胡萝卜，油、盐、花椒粉适当。
做法：
1、生鸡蛋打撒,添加小量的盐、花椒粉调料，煎出薄薄阴囊，切条预留;
2、加温锅中，下培根肉炒出香味，放入别的的原材料煸炒熟，调料;白米饭煮好装进便当盒;
3、阴囊铺在白米饭上，把切完样子的香肠片、冬菇、胡萝卜等拼出卡通形象设计。
育儿知识百科全书提醒：
1.生鸡蛋中含有有蛋白、人体脂肪、维生素、钙、锌、铁、维生素b2、DHA和大豆卵磷脂等身体需要的营养元素，对中枢神经系统和人体生长发育有挺大的功效，常多吃一些能够益脑益智类，合理改进每个年龄段的记忆能力。
2.箩卜是一种质脆味美、营养成分丰富多彩的生活中蔬菜水果，有着小人参”之称。胡萝卜含有糖原、人体脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养元素。
3.牛乳小米粥的做法
菜谱原料：小米59克，牛乳1袋，白砂糖适当。
做法：
1、小米清洗整洁。
2、锅置火上，放入适当冷水煮沸，放入小米，先加灶火煮至小米粒涨开，倒进牛乳再次煮。
3、再度烧开后，改用慢火熬煮，并不断地拌和，加白砂糖，一直煮到小米粒熟烂就可以。
身心健康提醒：
1、牛乳中带有二种摧眠化学物质，一种是色氨酸，能推动人的大脑神经元细胞代谢出使人昏婚欲睡的递质——五羟色胺，另一种是对内分泌系统具备缓冲作用的肽类。
2、在全部谷类中，小米含色氨酸更为丰富多彩。除此之外，小米带有很多木薯淀粉，吃后非常容易令人造成吃饱穿暖感，能够推动甘精胰岛素的代谢，提升进到脑内的色氨酸总数。
4. 夹心巧克力鱼糕片
原料：大青鱼中区500克、胡萝卜50克、玉米50克、蛋清30克。
调味品：葱生姜水、盐、米酒、鸡精、木薯淀粉。
制做关键点：
1、消除鱼內脏，刮去鳞片，清洗，剖去主龙骨(鱼正中间位置的棒骨)和肚档，留有净鱼类。绞(剁)破成茸三等分，一份添加煮开绞(剁)碎的胡萝卜泥，另一份添加玉米绞(剁)碎的泥，最终一份维持乳白色原汁原味，各自调料加葱生姜水、盐、米酒、鸡精、鸡蛋清、木薯淀粉并拌和匀称。
2、一方盘抹油，将乳白色鱼茸铺平盘底碗底，依次放入胡萝卜鱼茸、苞米鱼茸，刮平，上笼蒸，中火灾煮熟取下，改刀成块状。在炒菜锅中给油、酸菜鱼火锅、盐煮沸，放入鱼肉，湿淀粉水淀粉勾芡就可以。
营养成分：鱼类蛋白、优质蛋白质丰富多彩，胡萝卜含有维生素A，再加苞米为杂粮，B族维生素充足，组成为营养成分充裕、强身健体运动健身的春天少年儿童特点美味。
特点：白红黄夹心巧克力，条理清楚，鲜美滑软，合适1岁半左右婴儿服用。
5.软溜鲜虾腰花丁
原料：鲜虾400克、猪腰100克、鸡蛋清40克、枸杞子5克、淮山药丁50克、西蓝花50克。
调味品：葱、姜、油、盐、米酒、鸡精、木薯淀粉。
制做关键点：
1、鲜虾清洗去沙肠，吸走水分，放盐、鸡精、鸡蛋清、吉士粉退浆。猪腰清洗剖去残渣，剞花刀，切半小块，放入含米酒的冷水中侵泡一会儿，去异味。枸杞子泡软，淮山药丁煮开，西蓝花清洗摘朵状煮开备用。
2.在热锅中给油，烧至四成热，放入鲜虾滑油至熟捞起来。另将油温度烧至五成热，放入腰花，爆熟捞起来沥油。
3.锅中留少量油，放入葱段生姜片煸香取下，放入鲜虾、腰花、枸杞子、淮山药、西蓝花煸炒一会儿，加少量料汁，盐、酒、鸡精，水淀粉勾芡，淋香油起锅装盆，西蓝花挑出来围边。
营养成分：细嫩润口，颜色美观大方。合适2岁左右婴儿服用。
鲜虾蛋白、优质蛋白质丰富多彩、健脾开胃补肾壮阳，猪腰蛋白、铁、锌充裕，补肝肾。枸杞子清目，淮山药健脾胃，西蓝花胡萝卜素充足，对儿童的眼睛视力和肌肤有利。
育儿知识：哪些保健品宝宝不能吃
育儿知识：哪些保健品宝宝不能吃？育儿知识百科全书小孩生长发育必须的营养元素有蛋白、人体脂肪和糖分，此外也要有丰富多彩的维他命、甲基纤维素和营养元素。这种营养元素都能在生态食品中寻找。育儿知识大全表示宝宝身体中的每一个人体器官是在不断完善，他们的完善和健全絕對并不是靠服用哪些保健产品，而靠身体自身的自我调整和有效的饮食营养成分。那麼宝宝营养品可否具有雪中送炭的功效呢？
育儿知识专家觉得小孩不可乱用保健产品，能够适度服用一些补充营养元素和矿物的营养品，别的营养品特别是在是成人营养品和成份、作用不确立的营养品最好是不给小孩服用。给小孩乱用保健产品会造成一系列的负作用，这样的事情一旦产生经常导致无法弥补的不良影响，使父母后悔不已。育儿知识百科全书中有这么一个事例例如：有一名九岁男孩，服用某类带有儿童生长激素的宝宝培养液后，汗毛加重，响声变宽，喉结突出，造成儿童性早熟。这名男孩成人后的个子、性功能都将遭受危害。另一名八岁女生的病症具有广泛性，她因服用过多的宝宝保健液，造成内分泌失调，造成过多肥胖症，这对她心血管和其内脏器官的生长发育都将导致损害。
育儿知识大全友情提示： 假如保健品或保健品中带有下列成份，请不必给小孩服用。如：山参、蜂皇浆、花胶、鹿茸片、儿童生长激素、雌激素、别的具备补肾壮阳功效的中药材。