1.薏仁汤
原料：黑豆、紅豆、薏仁
育儿知识大全推荐作法：1.将洗净的黑豆、紅豆、薏仁自来水侵泡过夜。
2.在锅内添加适量的水，放入黑豆、紅豆、薏仁，开火灾煮。
3.烧开后，用文火煮至烂熟变软，添加少量糖调料就可以。
2.西红柿玉米汤
原料：西红柿、苞米、小排骨
育儿知识大全推荐作法：
1.小排骨用开水煮一下捞起来，并且用凉水将小排冲整洁，放入沸水选用文火煮20分鐘。
2.放入切成段儿的苞米，与排骨同煮20分鐘。
3.再放入切开的西红柿煮软，添加少量盐。
3. 连藕iPhone排骨汤
育儿知识百科全书说到菜谱原料：iPhone、排骨、连藕
做法
1、新鮮的排骨和连藕洗净切成一小块,
2、加凉水、姜、葱、八角茴香、小量的醋,用压力锅煮30~40分鐘，
3、放入切完的iPhone煲十多分钟，就可以服用。
育儿知识百科全书提醒：肉、iPhone、骨骼和汤一起吃。既可填补蛋白质食物,另外也可填补钙、磷等矿物和维他命，提高免疫力，益智类益脑。
4. 新鲜虾丝瓜汤
原料：新鲜虾100克，黄瓜200克
调料：食用油、米酒、姜、葱、鸡精、精盐各适当
做法：
1、黄瓜刨去表皮，洗净，切成斜片;葱切成香菜;姜切成丝。
2、新鲜虾去肠，洗净，添加米酒、少量精盐翻拌，腌10分鐘。
3、锅置火上，倒进食用油烧开，下姜片、香菜进行爆香，再倒进新鲜虾煸炒数下，加适当冷水熬汤，待水开后放入黄瓜片，煮至虾、瓜熟后，加精盐、鸡精调料就可以。
特性：味美味，黄瓜带有蛋白和复合维生素、营养元素，不但营养成分丰富多彩，还能解暑止渴。
5. 丝瓜豆腐汤
菜谱原料：嫩黄瓜100克，水豆腐150克。
做法：
1.丝瓜切成棱形片，水豆腐切开;
2.锅置文火上，放入白汤、丝瓜、精盐、烧开后添加熟猪油、水豆腐、味精盛于汤碗内就可以佐餐。
身心健康提醒：丝瓜中含有的丙醇二酸，能抑制糖原化学物质变化为人体脂肪。除此之外，丝瓜中的甲基纤维素对推动身体肠胃内腐败问题化学物质的清除和降胆固醇有一定功效，能增强体质。
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育儿知识之宝宝冬季保健汤品食谱
(一)宝宝冬天滋补汤：雪梨炖冰糖
功效：净心润肺止咳、清热解毒生津。合适于燥咳嗽有痰稠或小孩口口渴、面赤唇红者食用。育儿知识百科全书说到秋季气侯干躁，少年儿童能作平时健康饮品。
用料：银耳雪梨2个，老冰糖适当。
育儿知识大全推荐作法：
1、银耳雪梨去心切开
2、与老冰糖同放入瓦盅内
3、加小量沸水，炖30分鐘便可食。
(二)宝宝冬天滋补汤：iPhone蜜枣瘦肉汤
育儿知识大全的功效：养阴润肺、温胃生津、润筋络。适用秋天气温干躁、干咳无痰、皮肤干。育儿知识百科全书说到一般小孩秋季常服用，可润肺生津。
用料：iPhone1—2个，猪瘦肉100克，蜜枣4枚。
作法：
1、iPhone削皮、心，切开
2、与猪瘦肉、蜜枣同放入锅里
3、加适当清水，煲1钟头便可食。
(三)宝宝冬天滋补汤：胡萝卜玉竹马蹄子鱼头汤
功效：清热解毒润肺、滋润肌肤。是秋天气侯干躁，调理人体的妙品。
用料：胡萝卜250克，玉竹25克，马蹄子150克，大剁椒鱼头一个(约300克)
作法：
1、胡萝卜削皮切片，马蹄子削皮拍裂，大剁椒鱼头原个去鳃洗净
2、用少量油在铁镬内煎至双面橙黄色，添加小量沸水，随后与送料同放入锅内
3、加上适当清水，煲1钟头，以盐调料，便推荐食用。
(四)宝宝冬天滋补汤：冬瓜大枣骨头汤
功效：冬瓜茯苓功效甘温，益气，大枣能健脾和胃，养血生津，育儿知识百科全书说到猪排骨能补联阳益通髓，有补阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。
用料：冬瓜700克，猪大骨(大排)500克，枣(干)100克，瑶柱25克，姜3克，盐3克
作法：
1、冬瓜削皮削皮，洗净切厚块
2、猪排骨放入开水中煮五分钟，捞出洗净
3、大枣洗净，削皮
4、江瑶柱(瑶柱)洗净，用清水浸软，约需一小时
5、水11杯或适当放入煲内煲滚，放入猪排骨，江瑶柱，冬瓜，大枣，姜煲滚，温火煲三钟头，下盐调料。
育儿知识大全：宝宝秋季保健汤品食谱
1、银莲百合花羹
功效：滋燥润肺止咳，健脾宁心，是秋天调养身子的妙品。育儿知识大全一般小儿能常期食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者，也可以服用。
原料：白木耳(银耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，生鸡蛋1只，老冰糖适量。
育儿知识百科全书推荐制作方法：白木耳侵泡清洗与莲子肉、百合同书放进砂锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，添加生鸡蛋、老冰糖，待生鸡蛋熟后，就可以服食。
2、沙参玉竹瘦肉汤
功效：养阴润燥，温胃生津。育儿知识大全说到此菜合适于胃阴不足，口燥咽干，胃纳较差，大便干硬的小儿，或肺燥干咳嗽者。皮肤干、不光滑如鳞状者，常喝此汤，效果明显。一般小儿秋天食用，润肺生津。
原料：沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，瘦猪肉100克。
育儿知识百科全书推荐制作方法：所述4种原材料，同放进砂锅中，加适量清水温火煲1-2钟头，便推荐食用。
留意：重感冒或大便稀溏者，暂不适合食。
3、银耳雪梨南杏润肺汤
功效：此汤清肺热，润肺止咳燥，化痰止咳。合适口燥咽干，肺燥干咳嗽，大便不通畅者食用。一般小儿食用，对防止扁桃体炎有一定功效。
原料：银耳雪梨2个，南杏仁12克，北甜杏仁6克，蜜枣4个，猪肺约200克。
育儿知识百科全书推荐制作方法：银耳雪梨去心切开，南杏仁削皮，北甜杏仁削皮，尖;猪肺清洗切一小块，用少量食用油在铁镬中炒透，添加适量沸水，与蜜枣同放进砂锅中，煲1-2钟头，便可食。
4、iPhone蜜枣瘦肉汤
功效：养阴润肺，温胃生津，润筋络。适用秋季气侯干躁，干咳无痰，皮肤干。一般小儿秋天常吃，润肺生津。
原料：iPhone1-2个，猪瘦肉100克，蜜枣4枚。
育儿知识百科全书推荐制作方法：iPhone削皮、心，切开，与猪瘦肉、蜜枣同放进锅内，加适量清水，煲1钟头，便可食。
育儿知识之宝宝夏季精美菜式食谱
1.什锦蔬菜水果沙拉
菜谱原料：熟马铃薯100克，丝瓜100克，油麦菜6片，番茄1个，山楂卷50克，泥肠150克，色拉酱适当。
育儿知识大全推荐做法：
1、熟马铃薯削皮滚刀块，丝瓜、油麦菜、番茄清洗后，滚刀块。山楂卷、泥肠滚刀块。
2、在盆里放入马铃薯、丝瓜、油麦菜、番茄、山楂卷、泥肠，放入色拉酱翻拌既成。
育儿知识百科全书提醒：营养元素：维他命C，糖分，番茄素等
2. 莲肉烩鸭丁
菜谱原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100 克，葱、姜、盐、木薯淀粉、米酒、熟食用油适当。
育儿知识大全推荐做法：
1、鸭脯肉切丁，用开水焯一下。
2、莲籽去莲心，放碗里加海上屉煮熟。
3、锅中放水，下米酒、姜蒜末、盐，沸腾之后鸭丁、莲籽烧开，去白沫子，下芡粉勾薄芡，淋熟食用油适当就可以。
育儿知识百科全书提醒：营养元素：蛋白、铁、锌、钙等
3. 红豆薏米粥：
原料：紅豆50克，薏仁米50克，稻米50克
做法：这个解暑健脾开胃粥的做法比较简单，要是将左右三种原料添加适度的水(大概1000ml)，熬熟就可以。
特性：紅豆和薏仁米都具备健脾胃治腹泻的作用，并且能防止宝宝中署，因此是宝宝夏天最适度的粥品。
4.奶汤煮大白菜
原料：大白菜200克，特制盐2克
调料：鸡精2克，浓白骨头汤750克，熟猪油50克，食盐2克
育儿知识大全推荐做法：
1、大白菜洗整洁，理成块状。
2、炒菜锅置灶火上，放入熟猪油，下大白菜，加骨头汤，烧至大白菜变松后放盐、鸡精，再烧一会儿，盛入大汤碗里既成。
特性：茶汤颜色乳白色，口感口味淡鲜醇，大白菜美味可口，是夏季能引起宝宝胃口的好菜式。
5.水烫空心菜
原料：空心菜、生抽酱油、白砂糖、味精、芝麻油、蒜泥、朝天椒末
作法：
1.锅中的水煮沸
2.将摘好、清洗的空心菜放入沸水中烫至九完善
3.捞出凉干水备用
4.锅中中放入蒜泥、朝天椒末油爆一下
5.再添加生抽酱油、白砂糖、味精、芝麻油
作用：中医书籍记述，空心菜性凉，倒成汁后服食能解食物中毒事件，外敷可以具有消炎、化淤火的功效。现代科学觉得，空心菜的蔬菜汁对橙黄色链球菌、链球菌感染等常有抑制效果，可防止感柒，夏天常吃能够降暑退热、祛瘀身体排毒、预防急性肠炎。
育儿知识：哪些保健品宝宝不能吃
育儿知识：哪些保健品宝宝不能吃？育儿知识百科全书小孩生长发育必须的营养元素有蛋白、人体脂肪和糖分，此外也要有丰富多彩的维他命、甲基纤维素和营养元素。这种营养元素都能在生态食品中寻找。育儿知识大全表示宝宝身体中的每一个人体器官是在不断完善，他们的完善和健全絕對并不是靠服用哪些保健产品，而靠身体自身的自我调整和有效的饮食营养成分。那麼宝宝营养品可否具有雪中送炭的功效呢？
育儿知识专家觉得小孩不可乱用保健产品，能够适度服用一些补充营养元素和矿物的营养品，别的营养品特别是在是成人营养品和成份、作用不确立的营养品最好是不给小孩服用。给小孩乱用保健产品会造成一系列的负作用，这样的事情一旦产生经常导致无法弥补的不良影响，使父母后悔不已。育儿知识百科全书中有这么一个事例例如：有一名九岁男孩，服用某类带有儿童生长激素的宝宝培养液后，汗毛加重，响声变宽，喉结突出，造成儿童性早熟。这名男孩成人后的个子、性功能都将遭受危害。另一名八岁女生的病症具有广泛性，她因服用过多的宝宝保健液，造成内分泌失调，造成过多肥胖症，这对她心血管和其内脏器官的生长发育都将导致损害。
育儿知识大全友情提示： 假如保健品或保健品中带有下列成份，请不必给小孩服用。如：山参、蜂皇浆、花胶、鹿茸片、儿童生长激素、雌激素、别的具备补肾壮阳功效的中药材。