1、喝健脾滋补汤。
育儿知识百科全书：妈妈可常常选用下列有利于健脾的食物和中药材熬汤或煮粥给宝宝服用：黄芩、土茯苓、云苓、茨实、山药(干片)、太子参、元肉、大枣、虫草花、五指毛桃。
育儿知识大全提醒妈妈注意留意：左右中药材、食物的应用份量均为10克，每一次选用1-2种，再加鱼或鸡、猪骨头、鹌鹑熬汤或煮粥均可。在地中气候的气温里，宝宝非常容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆熬汤。
2、常饮谷芽麦芽水
育儿知识百科全书：谷芽麦芽水做为平时饮品是个非常好的方法。以谷芽、麦芽糖各15克，放水烧开后文火再煮15分鐘就可以。育儿知识大全说到谷芽、麦芽糖(中药店能够选购)是焦三仙”的二味主药，有止脱生发胃气，助消化导滞的作用，且谷、麦是平时正餐，因其胎芽煎水，味道口味淡怡人。
3、淮山药、莲籽多入粥
淮山药能健脾润肺，莲籽味香甜，有滋补肠胃，养宁心安神的功效。取淮山药、莲肉各10克，优先侵泡，100克梗米清洗后用食油、盐腌好，所述三味以温火熬出粥后调料服用。
4、调料佐料妙用陈皮
陈皮对医治肠胃气滞血瘀所造成的消化不好、脘腹胀痛有不错的功效，父母在烹制时妙用陈皮不仅除腥提鲜，并且能行气调变，健脾导滞，可具有非常好的饮食疗法功效。例如，陈皮焖鸭、陈皮清蒸鱼、陈皮香鸡、清炖陈皮骨等都添加了陈皮做为制做原材料。
扩展阅读
育儿知识大全之小儿肾炎食疗方推荐
育儿知识百科全书：饮食搭配医治鲫鱼冬瓜汤：草鱼250克，东瓜500克。将草鱼清洗，去肠杂及鳃与东瓜(削皮)同煎汤。每天2次，吃鱼饮汤。育儿知识大全润肺有利排尿，消炎，适用小儿慢性肾炎急性症状。茅根汤：干白茅根250克，白砂糖25克。
将于品茅根清洗后剁碎，放入石锅内，放水适当，煎汤会渣，随后加\/信好友白砂糖，融化后就可以食用。育儿知识百科全书说到左右为1日量，分2～3次当茶湿热食用，连服l～2周，直到慢性肾炎治愈。清热解毒有利排尿。适用小儿急性肾盂肾炎。
育儿知识大全说到西瓜皮赤豆汤：冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米须15克，赤小豆200克。先把赤小豆放入石锅内，添加温开水适当，侵泡互～2钟头;再把冬瓜皮、西瓜皮、白茅根、玉米须一同放入泡赤小豆的石锅内，加上些凉水，煎沸后改成文火再煎三十分钟就可以。左右为1日量，煎出完去渣，为分3次，湿热食用，直到浮肿消散。利湿，消炎。适用小儿急性肾盂肾炎引发的小便不畅、满身浮肿。
胡椒粉蛋：白胡椒7粒，新鮮鸡蛋1个。把鸡蛋顶端，用小剪刀剪个木筷头大小的小圆孔，把7粒白胡椒从小孔放人鸡蛋中，再用小麦面粉合成面糊，把鸡蛋小圆孔封固，用湿纸把全部鸡蛋包囊起來，放入笼屉内蒸熟或放入碗内，防水防火蒸熟就可以。把蒸熟的鸡蛋去壳后，将鸡蛋胡椒粉一起趁热吃下，每天1次，并用10次为一治疗过程，歇息3天之后再服第二治疗过程，一般用3个治疗过程。医治小儿慢性肾炎。0元领专业情感分析!10s快速预约
一日菜谱：前期的饮食搭配中蛋白限定在每天11克，禁止使用食用盐。早餐：糖粥一碗。 小点心(9：00)：iPhone1只 中饭：白米粥一碗、鸡蛋黄一只、黄芽菜(100克)、油10克(烧菜用) 小点心(14：00)：煮梨1只(100克) 、糖20克 晚餐：白米粥一碗、蔬菜60克、马铃薯30克、油10克 小点心(19: 00)：iPhone一只(100克)
夜间儿童咳嗽的食疗方
1、蒸大蒜水：儿童咳嗽怎么办?取大蒜2—3瓣，敲碎，放入碗中，添加小半碗水，放入一粒老冰糖，把碗盖章放入锅中来蒸，大火烤开后改用小火蒸15分鐘就可以。当碗里的蒜水湿热时来养小孩喝，大蒜能够 不要吃。一般一天2—3次，一次小半碗。
2、烤橘子：儿童咳嗽怎么办?将橘子立即放到小火上烤，并持续滚动，烤到橘子皮变黑，并从橘子里出现热流就可以。待橘子稍凉一会，剥掉橘子皮，让小孩吃湿热的橘瓣。假如是大橘子，小孩一次吃2—3瓣就就行了，假如是小贡桔，小孩一次能够 吃一只。最好是相互配合大蒜水一起吃，一天2—3次。
3、梨冰糖川贝：把梨靠柄部横断割开，挖掉正中间核后放入2—3粒老冰糖，5—6粒川贝，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分鐘上下就可以，分2次给宝宝吃。效果等同于儿童咳嗽药。0元领专业情感分析！10s快速预约
4、煮箩卜水：萝卜清洗，切4—5片状，放入锅子内，增加小半碗水，纵火上煮沸后，再改用小火煮5分鐘就可以。等水稍凉后再给宝宝喝，此方医治风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳嗽少痰的实际效果是非常好的，2岁之内的宝宝接到的实际效果更强。
育儿知识大全之儿童支原体感染食疗方
育儿知识大全推荐之杏仁粥
原料：杏仁10克，稻米30克。
作法：用杏仁10克，去皮尖，水研滤汁，稻米30克。加水共熬粥服用。
作用：本饮食疗法主冶支原体肺炎等病症。
育儿知识百科全书推荐之红心柚北芪瘦肉汤
原料：红心柚肉5瓣，白菜干60克，北芪15克，瘦猪肉250克。
做法：将所述原材料熬汤服用，每天1剂，分2次服。
作用：益气养阴，清肺润肺。本饮食疗法主冶支原体肺炎等病症。
育儿知识百科全书推荐之小白菜腐皮红枣汤
原料：小白菜150克、豆油皮100克、大枣3枚，盐3克、芝麻油5克。
作法：
1、将豆油皮切条、系结预留;
2、红枣去核、清洗;小白菜掰片、清洗;
3、锅内加水烧开，放进豆油皮、大枣开展焖煮;
4、煮至菜将熟时，添加小白菜略煮，放盐调料，浇上芝麻油就可以。
作用：清肺热、止咳化痰、清咽利喉。本饮食疗法主冶支原体肺炎等病症。
育儿知识大全推荐之杏仁蒸梨
原料：梨1个，杏仁10克，老冰糖12克。
作法：将梨削皮核，加杏仁及老冰糖，隔隔水炖20分鐘服用。
作用：1、有清热解毒宣肺功效。2、主冶新生儿肺炎、支原体肺炎等病症。此外，杏仁可以和稻米一起熬粥给小孩服用，有益于病况转好。杏仁里边带有氰化氢，对身体有害。炒过的杏仁毒副作用会降低，但少儿不宜多吃。
育儿知识百科全书推荐之百合薏米粥0元领专业情感分析!10s快速预约
原料：百合花50克、薏仁米200克。
作法：加水5碗，煎出3碗，分3次服，每天1剂。
作用：百合花能够 止咳润肺、清宁心安神、益气、清热去火。
育儿知识大全之小儿鼻窦炎的食疗方
育儿知识百科全书说到小孩过敏性鼻炎病人在医治服药的另外，相互配合食疗，有相辅相成之功。
育儿知识大全肺气虚寒型 普遍鼻子堵、多黏脓性涕、味觉失灵，稍遇寒症等刺激性，鼻子堵及流鼻涕加剧，并有疲惫、胸闷气短、头昏或者有干咳，舌色淡，苔白腻，脉缓。
参苓粥 高丽参20克，白茯苓20克(捣烂)，生姜10克，白芍6克，粳米100克。先将高丽参、薏苡仁、生姜、白芍侵泡30分鐘后，水煎去渣拿药汁，服药汁煮粳米，粥熟时服用。
北芪炖乳鸽 北芪20克，怀山药15克，大枣8枚(削皮)，生姜3片。育儿知识大全将乳鸽褪毛与內脏，与所述药品放进炖盅内，加沸水适当，慢火炖3钟头，调料吃荤饮汤。
脾虚湿困育儿知识百科全书说到普遍鼻子堵、多黏脓性涕、味觉失灵、少气困乏、食滞肚胀、脸色苍白、大便糖稀，舌色淡，苔白腻，脉缓弱。
白术苏叶猪小肚粥 白术30克，苏叶10克，猪小肚100克(切开)，生姜2片，粳米100克。先将白术、苏叶难熬取汁，同猪小肚、粳米熬粥，最终添加生姜等调料服用。0元领专业情感分析!10s快速预约
荷兰豆伏苓山药粥 荷兰豆30克，怀山药30克，伏苓30克，粳米60克，同熬粥食。每天1次。