亲子活动

海神妈祖。

相信很多准爸爸准妈妈都希望自己有一个健康聪慧的宝宝，在这时胎教就很重要了，一般的胎教方式有情绪胎教、语言胎教、艺术胎教等，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,关于胎教的知识有哪些呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“海神妈祖”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

但是林愿第一次出海就极为不顺。原来，在这里，做生意没有官司府的保护是寸步难行的。林愿也这才弄懂他父亲在世时非得买个巡检史的真正原因。林愿也学他父亲的样，花了很大一部分的家产买了一个方便经商的巡检史。林愿一下就由一个布衣摇身变成了官老爷。他不仅可以收过往般只的税，而且自家不必征税，所以自从林愿做官之后，林府在海上的生意就很快就红火起来，林家也就变得相当富有了。后来，林愿取了一个名叫小华的妇女为妻。小华没几年就为林家生下了四个儿子，但是不知什么样原因，这四个儿子看上去一点都不出众，体格也很羸弱。林家怕将来自家香火不旺，就陪着妻子到普陀山去还愿，请求观世音菩萨再赐一子。观世音菩萨早就知道林家好道乐施，为官清廉，慈悲为怀，并且不远千里来普陀山还愿。随即就对身边的徒儿龙女说：“龙儿，后日你就投胎到林家，以了结这个缘分，你去了之后，到时也可收伏海上妖魔，替天行道！”海神妈祖的故事1龙女听了，极为不解地问道：“可是师傅，林家求的是儿子呀！”“这是天意，你不要再问，快些下凡去吧！”观世音菩萨不紧不慢地说。龙女知道不便再问，就投胎到林家去了。林愿夫妇从普陀山还愿意回来，没过几天就怀上了身孕。到来年的三月二十三日，青天白日，一声巨响。只见林家前后，红光闪闪，林府周围的街头都清香扑鼻。林家就产下了一千金。虽然生的是一个女孩，但毕竟是观世音菩萨显圣，林家一家上下都十分欢喜。也因为妈祖一生下来就很少说话，总是默默然的样子，所以家里就给她取名为“林默”。自打林默稍大的时候，她就经常到海边去看大海，为出海经商的父亲祈求平安，也为所有出海的老百姓祝祷。而且，她有着一种神奇的能力，就是能够预知海上的风暴，知道哪里会不会发生海难。据说，有一次林愿跟大儿子出海了。妻子天天在家里为这父子两个祝福，这天晚上她又在月下为他们祈祷，忽然听到默儿在睡房里左翻右滚的，就连忙带着丫环走到林默的屋子里，只见默儿正在做恶梦。屋子里很暗，还充满着的一股檀香的味道，月光被紧紧关着的窗户挡在门外，只有豆点的灯芯在烛台上跳动着，好像快要熄灭的样子。林默睡在床上，一点都不安静，翻来滚去，一会儿抓着床沿，一会儿拽紧蚊帐。林夫人非常担心女儿，赶忙将女儿叫醒。默儿梦中醒来，吃惊地对林夫人说：“妈妈，不好了，大哥掉到海里去了！”母亲听后吓了一跳。林默从床上坐了起来，埋怨母亲道：“妈妈，父亲他们在海上遇到了很强大的风暴，很多船都快翻了。刚才我双手各拉着一条船，左手拉着哥哥的，右手拉着父亲的那只。当我正想把他们的船靠近，可是你把我叫醒了，匆忙之中，我松掉了左手，大哥的船就翻了。”林夫人目瞪口呆，不知所措。最后等到林愿从海上回来后，果然就不见了大儿子。这件事传出去之后，人们都觉得林默很不平常，说她是天上的仙人下凡。zj09.com

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准妈妈神秘胎梦大解析

如何认识你的胎梦?

胎梦，通常包括孕妇自己做的梦，和丈夫及父母等家人们做的梦。

大部分人把胎梦分成四大类：动物的胎梦、植物蔬果的胎梦、大自然的胎梦和金银珠宝等有价物品的胎梦。每一种梦中物都可同时预测生男或生女，如做龙胎梦表示吉利，是权势和金钱的表征；梦中看到龙角表示生儿子，看到龙尾或抱住龙身则是生女……

诸如此类的对于梦中的情境或出现物体的解释，就是一般人所谓的“解梦”。专家的看法是：“所有符号的象征意义，或可能性的解释，必须先根据梦本身的意象脉络，以及做梦者对意象的反应才能确认，之后再检视这些解释如何与做梦者清醒时的生活相关。”原来不是单纯地说梦到什么就一定是代表什么，还要参照做梦孕妇的生活，所以解梦需要深入梦里、梦外，否则就一定不准了。

许多精神分析学家都强调，梦对我们生存、心理健康、创造发展等具有很大的影响，“多数人都没有与梦沟通的能力，因为大家认为梦很难懂，它有特殊的语言。其实每一个人都可以是佛洛伊德，只要你用心去和你的梦沟通。”

了解民间流传下来的胎梦中的象征物

龙：梦中的龙有角、龙嘴中含有如意珠，或者是孕妇在梦中看到了龙头，这种情况表示出生的孩子将会是一个英俊的儿子。如果是看到了龙尾，或者骑到龙神的话，就表示出生的会是个漂亮的女儿。龙代表着权力，只要是有龙的胎梦都是相当吉利。

老虎：老虎作为山神的守护兽，不论是生儿还是生女，它都是代表着有贵人降生。梦到自己坐在老虎身上玩，或者是被跑过来的老虎咬出血，又或者是老虎扑到怀里来的情景，表示怀的是个儿子。如果老虎来到家里，或是被抱住的话就表示怀的是个女儿。

金银财宝：见到宝石或是把宝石拿到手里的梦境中，宝石的个数是单数的话预示着孕妇怀的是一个儿子，若是双数则预示着孕妇怀的是双胞胎女儿。梦中如果出现散发耀眼的光芒的宝石，则是声誉的象征。一只大金戒指代表着儿子，很多只金戒指或者是银戒指则代表女儿。

蛇：大蟒蛇代表生儿子，黑蛇代表生女儿。大蟒蛇缠绕在身子上虽然代表怀的是儿子，但如果蟒蛇离开家们的话则表示怀的是女儿。一般情况下，梦到蟒蛇离家的话通常生的是女儿。

猪：猪在胎梦中象征着财富和福气。黑猪代表着儿子，白猪代表着女儿。如果梦到被山猪追赶，则表示孩子今后会成为一个大人物。

鹿：梦到带角的鹿则通常代表着儿子，美丽的梅花鹿则多代表女儿。

牛：梦到牛的孕妇所生的孩子，通常被认为是祖上恩赐的。有角力气大的黄牛代表儿子，温顺的母牛、力气虽大却没有角的牛，或者是孕妇梦到两只牛的情况则表示是个女儿。

马：孕妇如果梦到自己骑着黑马在原野上奔跑或者有一头野马在奔跑的场景，则表示怀的是个儿子。如果梦到的是白马，或者梦到有小马跟着自己则表示怀的是女儿。但是，如果梦到的是匹野性的白马则表示所生的会是一个儿子，且是个贵人。

水果和花：梦到一个饱满的果实或是单数的果实则代表儿子，双数代表女儿。整体上水果不长虫子则是好梦。像菊花等在秋天盛开的花代表儿子，而像梅花等则代表女儿。

辣椒：红辣椒或是辣椒田代表儿子，青辣椒代表女儿。同样，又红又大的番薯代表儿子，又白又小的则代表女儿。

大海和江：波涛滚滚的蓝色大海代表着儿子，风平浪静的大海则代表着女儿。

太阳和月亮：一般在梦中见到太阳代表着儿子，见到月亮则代表着女儿。但是如果孕妇在梦中见到太阳，上前一摸发现是月亮的话则表示怀的是女儿。

为什么会做胎梦?

专家说，日有所思，夜有所梦，怀有美好憧憬的孕妇梦到未来宝宝是很正常的事。但是，有的孕妇常常因做梦过多影响了睡眠，白天精神不佳，有时还做些惊恐、吓人的噩梦，则对自己和胎儿都不利。

孕妇在孕期有这样或那样的心理压力或思想负担是正常的。诸如：怀的是男孩还是女孩?也有的孕妇顾虑胎儿是否健康，会不会有发育异常或畸形，特别是有的孕妇在怀孕过程中，因得过感冒等疾病或服用过药物以后，更是疑虑药物对胎儿有影响，因此总会梦到胎儿不健康。

也有的孕妇，在怀孕以后身体不适体力欠佳，常常担心自己能否承受得了妊娠的负担，担心分娩时能否顺利，会不会发生难产或意外。各种各样的精神压抑或心理障碍，都使孕妇百思不得其解，造成了失眠、多梦甚至做噩梦。

好梦伴好“孕”

正常的梦境活动，是保证肌体正常活力的重要因素之一。孕妇及其家人做到与胎儿有关的梦可以看作是睡眠状态下某种心理活动的延续，表示他们想达成某种愿望，比如想要男孩或是女孩，希望孩子健康等等。不要把胎梦看得过于神秘，迷信胎梦的内容反而会对孕妇的心理产生不好的影响。

专家强调，孕妇很容易疲劳，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢复体力。好的睡眠，有助于孕妇缓解精神压力，增强孕妇神经系统和免疫系统的功能，也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。因此，除每晚8小时睡眠外，孕妇还应该在白天至少有1个小时的休息时间。但同时也要注意，要是每天的睡眠时间过长，就会让体重增加过多，也会增加孕期疾病的发生。

如果孕妇出现梦多、做噩梦，白天精神不佳，并且因为梦境而产生心理负担，就对孕妇本人和胎儿产生不好的影响，而唯一有效的办法，就是放松身心，正确对待那些不必要的顾虑，消除那些不必要的精神负担，不必把胎梦看得那么神秘，有什么思想疑虑和心理负担应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态，愉快地度过孕期。

准妈妈与胎儿的精神互动

你惊喜地关注着宝宝在你腹中的“一举一动”吗？

你热切地期盼着宝宝的诞生吗？

科学研究的结果证明，孕妇的情绪变化直接影响着胎教的质量。美国俄亥俄州的费斯研究所曾对百余位孕妇做了一项胎教实验，他们得出的结论是，母亲的情绪言行直接影响胎儿的性格和智慧。譬如当母亲产生愤怒或恐惧的情绪时，她身体将分泌许多“副肾素”与“乙酸胆碱”这两种化合物能注入胎儿的血液中，刺激胎儿神经系统，对于胎儿的人格颇有影响。

孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响，譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气，将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐，这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善，日后孩子的个性也较方正。

所以，怀孕期间的母亲应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪，多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。如多听听悦耳动听的音乐，看看美丽的图画，观赏优美的景色，这些对于幼小的生命肯定会产生有益的影响。希望每一个母亲为了孩子的发育成长，保持一份好心情，为胎儿营造一个健康良好的精神环境。

妈妈和胎宝宝之间的神秘互动

当你知道怀孕的那一天，也许还没有深刻地感觉到，你即将当妈妈了！直到第一次听到胎儿的心跳，第一次感觉到胎动，才愈来愈有真实感，一个小生命在你的子宫里逐渐成长，你真的快要当妈妈了！根据研究，孕妇自己在家里测量胎动，确实可以降低胎死腹中的机率，在此提供准妈咪DIY记录胎动的方法。

孕妈咪何时能感觉到胎动？

事实上，在胎儿形成之初，胎动就已经存在了，不过，因为胎儿还太小，再加上有羊水的阻隔，妈妈通常感觉不到；直到怀孕16～20周，孕妇可以第一次感觉到胎动，而经产妇通常比初产妇更早感觉到胎动。

胎动在刚开始时并不明显，但之后却会愈来愈明显且频繁，有的时候，甚至可以直接看到妈妈的肚皮局部隆起，因为宝宝兴奋地一阵拳打脚踢，震动了好几下，也让爸爸和妈妈好奇地想：「宝宝在高兴什么啊？」；直到胎儿将近足月时，胎动变得愈来愈少，因为此时胎儿的体型增大、羊水量减少，使得子宫内的空间相对地变小，胎动也就自然地减少。

胎动是什么样的感觉？

每一位孕妈咪的状况不同，对胎动的感觉也不同，有的孕妇形容胎动就像小球在肚子里面滚动；有的则感觉像是肠子在蠕动；也有奇妙的说法，是好象气泡的运动；更有趣的则形容，像蝴蝶在肚里闪过……

胎动的频率

胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妇是不会感觉到那么多的胎动。

至于何时是胎动最活跃的时候？就是当妈妈吃完饭后，血糖升高，胎儿的心情愉快，心跳速率加快时的这段时间，而晚餐过后更是胎动最频繁的时候。

胎儿的行为状态

胎动指的是胎儿的主动性运动，呼吸、张嘴运动、翻滚运动等，如果是被动性的运动，像受到母亲咳嗽、呼吸等动作影响所产生的，就不算是胎动，不过，胎儿就如新生儿一般，大多处于睡眠状态。胎动可分为睡眠和清醒两个时期。

睡眠时：又可分为安静睡眠期和活动睡眠期。

●安静睡眠期：利用超音波即可观察得到，胎儿处于完全睡眠的状态，对于外界的刺激或声音，都没有明显的反应，因为不容易被吵醒，此时几乎没有胎动产生。

●活动睡眠期：有各种不自主的运动，如手脚运动、翻滚等，宝宝的心跳也会有加速的现象，容易感受到外来的刺激。如果此时，准妈咪稍微变换一下姿势，宝宝就可能会被惊动而醒来。

清醒时：胎儿全身性和各部位的运动，例如：肢体运动、脊椎屈伸运动、翻滚运动、呼吸运动、快速眼睑运动等。

胎动异常之因

1.胎盘功能不佳：造成胎盘供给胎儿的氧气不足，胎动会减缓。

2.脐带绕颈：由于胎儿可以在羊水内自由地活动，发生脐带缠绕住颈部的情况，虽然脐带绕颈很常见，但如果缠绕得太紧就会造成宝宝缺氧，胎动减少，甚至死亡。

3.胎盘剥离：通常会造成妈妈剧烈的腹痛、大量阴道出血和宝宝心跳减速，通常较容易发生在有高血压病史，或腹部曾遭外力撞击的孕妇；因此若孕妇在剧烈的运动后，发现胎动有突然静止的情形，就要注意了，可能有立即的危险，应尽速就医，以确保宝宝的安全。

4.孕妇发烧：轻微的发烧，胎儿因为有羊水的中介和缓冲，并不会受到太大的影响，但如果孕妇的体温持续超过摄氏38度以上，孕妇身体周边血流量增加，但子宫和胎盘的血流量减少，宝宝也会变得少动。

5.孕妇吸烟或服用镇定剂：将会导致宝宝活动力减低、早产儿、宝宝体重过轻，应在怀孕前戒除不良习惯。

当胎动减缓该如何处理？

胎儿在孕妇肚子里的活动，可以看得出他的健康程度，但每一位妈妈有个别差异，每一胎的情况也不一样。有的宝宝活动力旺盛，把妈妈的肚子当运动场；有的宝宝则是偶尔才踢一下。

虽然胎动是反映胎儿活力的讯号，但也不要太过在意，有些紧张型的准妈妈只要一个小时感觉不到胎头，就担心害怕胎儿是否出了问题，这样只会加重心理压力，徒增烦恼而已。

所以，当准妈妈感觉到胎动减少时，应该安静下来不要慌张，先停止正在走动或忙碌的状态，休息一下后，再观察胎儿的活动。如果发现胎动真的减少，甚至是停止了，就应该尽快地找医师做进一步检查。

测量胎动DIY

现代医学可以利用先进的科技仪器，测得胎儿的健康与活动状况，但是花费较贵又费时，其实孕妇也可以自行测量、纪录胎动次数，不但简单而且便利。

1.每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间(建议晚餐后，因为此时胎动较频繁)，采左侧卧或静坐姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。

2.计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。

3.白天测量胎动次数：是最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。

不舒服时，你可以这样做……

运动技能：如果你觉得宝宝压迫到你的横膈膜或其它器官，让你呼吸困难的话，你可以做手臂伸展的运动。

1.深深地吸一口气，慢慢地将一只手臂举高到头上。

2.深深地吐气，慢慢地将手臂放下。

3.重复做几次。

此运动可以减轻呼吸困难的痛苦，和消化不良的现象，也可以使胎儿移动到一个令你比较舒服的位置，并消除紧张和疲劳，增强体力。

按摩：如果因为胎儿的活动太活跃，使你晚上睡不着觉，不妨换个姿势，但如果还是没有用的话，那么可以请老公帮你做腹部按摩。

准妈妈怀孕21周：养神益智的胎教

胎教有广义和狭义之分。广义胎教是指胎孕保健的全部内容;狭义胎教是指孕妇在胎、孕、产全过程中，加强精神品德的修养，怡情养性，为孕妇创造一个舒适愉快的环境与心境，给胎儿以良好的影响，促进胎儿的智力发育。严格地讲，胎教不同于养胎护胎，而以养神益智为务，这里是讲狭义胎教。

(一)端心正坐

孕妇要加强思想品德的修养，培养高尚的情操和美好的心灵。要专心致志地工作和学习，去赢得事业的成功和快乐。要胸怀开阔，乐观豁达，无私心杂念，不患得患失。生活上知足，待人宽厚，助人为乐，处事无妒忌之心，言行举止端庄大方，做到“坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪机，口无邪言”(《诸病源候论·妇人妊娠病诸候上》)。如此，胎儿禀气纯正，有助于良好气质与性格特征的形成。

(二)怡情养性

《叶氏竹林女科》认为，“宁静即是胎教”。要求孕妇遇事冷静，使心静于内，虑谧于中，做到“无悲哀思虑惊动”(徐之才《逐月养胎法》)，不为七情所伤，摒弃孤独、忧伤和烦恼，始终保持稳定乐观的情绪。如此，可使孕妇气血和顺，胎元调固，有利于胎儿的生长发育。孕妇可适当地参加文体活动，培养多方面的兴趣和爱好，以丰富自己的生活，通过琴棋书画、诵读诗歌及旅游等途径陶冶情性。

现代医学研究表明，胎儿生长发育需要的营养和氧气，是母亲血液通过胎盘供给的，母亲情绪变化会影响激素分泌和血液的化学成分。积极的情绪会使血液中增加有利于胎儿健康发育的化学物质，而消极的情绪则会使血液中增加有害于胎儿神经系统和其他组织的物质。在孕期，母亲的情绪过度紧张，会使肾上腺皮质激素分泌过多，引起胎儿发育畸形。据临床观察，孕妇的情绪状态对妊娠和胎儿的活动、发育有很大影响。母亲心平气和则胎动规律，情绪过于紧张或焦虑则胎动剧烈，这样的胎儿出生后也往往多动，容易激怒，好哭闹，甚至影响喂奶和睡眠。重庆医学院曾对儿童多动症进行调查，发现这些儿童在胚胎期，其母亲都曾有较大的情绪波动和心理困扰的过程。由于情绪变化与大脑皮层边缘系统、植物神经系统都有密切的关系，所以对胎儿会产生广泛的影响。

(三)近美好避邪恶

《诸病源候论》提出，孕妇宜“数视白璧美玉着孔雀”，多接触美好的事物，使秀气入胎，勿“令见伛偻侏儒丑恶形人及猿猴之类”，回避淫邪、行凶、丑陋等不良刺激。

孕妇应在胎儿感觉系统机能发展的最佳期，及时对胎儿进行有计划、有步骤的感觉功能与动作训练，以促进各种感官与脑的信息渠道形成稳定的联系，有助于出生婴儿智力与行为的发展。

1.听觉训练妊娠中期，胎儿中耳发育完成，前庭系统的发展是在婴儿出生之前。因此，应当从训练胎儿的听觉入手。孕妇可以从妊娠的第13周开始，坚持有计划地对胎儿说话、诵读诗歌，为其高歌或放录音磁带，让胎儿听悠扬动听的乐曲或歌曲，可以唤起孩于的注意力。此外，母亲与别人的谈笑声、林间鸟语、昆虫啼鸣及潺潺的流水声，都是促进胎儿听觉和神经系统发展的良好信息。研究发现，孕妇多听轻快悦耳的音乐，胎儿躁动减少，生长发育良好;如果孕妇经常听嘈杂震耳的摇滚乐，会使胎儿躁动增加。

2.抚摩动作训练孕妇躺在床上，双手放在腹部，用手指轻轻地压抚胎儿，胎儿便出现蠕动。此法于睡前施行较好，怀孕末期尤为必要，但有早期宫缩的孕妇忌用此法。该法可激发胎儿运动的积极性，使站立行走早于未受过训练的婴儿。

巢元方指出，胎教实为“外象而内感”。认为孕妇的言谈举止、所见所闻及喜恶爱好会通过一定的途径对胎儿产生潜移默化的作用。现代医学认为这种作用是通过胎儿神经系统完成的，神经系统和大脑的发育主要是在人的成长期，其中以胎儿期和乳婴期尤为关键。胎儿压觉、触觉等受体，自怀孕10周后即已发生并有其功能，胎儿对音响反应大约在怀孕20周前后即已发生，耳、目和感觉在出生前已渐趋完善。这使胎儿能对外界丰富的信息刺激及其孕妇的生理、心理变化做出敏锐的感觉，触觉、听觉尤其敏感，这正是胎教的生理学依据。实际上，胎教是在胎儿神经系统形成过程中所采取的培育手段，也是婴儿早期教育的发端。

普通妈咪的神奇胎教法

一位普通的美国母亲，她自行实施的一套胎教计划，使得她的四个孩子智商都在160以上，均被列入占全美5%的高智商行列。

大女儿10岁时以接近最高分的成绩成为全美最年轻的大学生。美国权威组织“mesa”的心理学家阿彼?撒鲁妮女士评论道“四个天才儿童诞生于这样一个普通家庭，其概率要用天文数字来表示。”

这位母亲自豪地说这一切都是她进行潜心胎教的惊人成果。她说“在孩子还未来世的时候，我每天以充满爱的声音对她讲的一切，她在母腹中听到的、感觉到的、理解了的东西将会永不消失地影响她的一生”。她叫斯瑟蒂克，曾就读于日本东洋短期大学英文专业；她的丈夫只有高中文化水平，是一位普通的技术人员。

在孕妈咪们的期待中，下面我们就请斯瑟蒂克讲述她为整个孕期潜心制定的一套“自然胎教法”，以助于望子成龙心切的家长们得以有益的借鉴——

·我被胎儿所具有的感知能力所打动，开始潜心制定胎教计划

我和丈夫两人都不是医学专家，也没有受过有关胎教的特别训练，但在得知我怀上第一个孩子苏姗以后，约瑟夫就按照自己的信念，开始了我们的胎教尝试。最初，我只是半信半疑地按照他的想法去做。不久，我看到了一本介绍人类生命进化过程的书。当我得知脑发育这么早就开始了，我被胎儿所具有的伟大生命力所感动，同时也认识到胎儿的能力是充满着神秘莫测的巨大可能性。这样，我已经完全赞成丈夫的做法了。于是，我们俩配合着，开始了我独特的胎内教育。

我们把10个月的孕期分为前期和后期，从受孕到怀孕4个月为前期，从怀孕第5个月到分娩为后期。这里我给出您一个图表，可看出我们为孩子制定的孕期胎教课程。

妊娠前期（妊娠前4个月）的一日安排

上午6：00起床，准备早饭，洗衣服听舒缓的轻音乐

7：00吃早饭，收拾饭桌

8：00打扫房间、唱歌

9：00给胎宝宝讲自己创作的故事，读幼儿画册与胎宝宝对话

10：00～11：00吃午饭

12：00午睡

1：00织毛衣，做做针线活通过对话与胎儿进行交流

下午2：00熨衣服、汇帐、写日记等杂事

3：00散步进行自然科学的学习

4：00去超市购物

5：00小憩，准备晚饭听音乐

晚上6：00吃晚饭

7：00收拾饭桌、洗澡

8：00夫妇配合进行与胎儿的对话

9：00阅读书报杂志

10：00睡觉休息

妊娠后期（妊娠第5个月到出生）的胎教内容

上午6：00起床，听音乐

7：00给胎宝宝讲在洗脸间、厨房的行动及早饭内容

8：00给胎宝宝唱歌

9：00临摹单字读拼单词

11：00给胎宝宝讲创作故事、读幼儿画册

下午2：00利用闪光卡片进行数字及加减法的学习

4：00进行自然科学的学习

晚上6：00听音乐

8：00夫妇俩一起与胎儿进行“子宫对话”

10：00睡觉、休息

我们的这种生活规律，坚持下来是很重要的，因为这是让胎儿对母亲产生信赖的方法，这种关系一旦确立，宝宝什么时候想听我讲故事，什么时候高兴得动弹，什么时候休息，我都能通过身体感觉得到。你要相信，妈咪的一言一行，都会让腹中的胎儿感知得到，有一种近乎神秘的感应存在。

当第5个月感觉到胎动以后，我的胎宝贝就能更清楚地传递给我各种“信息”了。由于“信赖”这一巨大纽带的连结，我和宝贝的关系更加紧密，我相信这并非是我的臆想。如果每天的生活都是忙于别的事情，也就不会有这样的体会；但如果你总是坚信胎儿在倾听你的声音，与你一起观赏景物，片刻也不忘记胎儿也具有意识，那你就能明白这是胎儿的心情。

比如，胎宝宝一会儿动动全身；一会儿像小鸟拍打翅膀一样活动手脚，仿佛用身体动作向你说话时，你一定要对此作出反应哦。我们认为随着这种母子纽带的日渐牢固，胎儿在智慧、操作方面的发育速度会呈几何级数增加。

·以胎宝宝为中心，营造健康的生活氛围

自从我们制定了妊娠期的胎教计划，我们的意识总也离不开孩子。类似以前那种以我和老公两人为中心驾车到处跑的生活结束了，我们不再远途驱车兜风、游逛或到人多拥挤的地方买东西，甚至我很热衷的参加晚会直到很晚这一类事情也取消了。这个特别时期要知道有所为与有所不为，一切为了我们的孩子！

我们夫妇俩既无饮酒的习惯，也没有吸烟的嗜好，所以在这方面用不着花更多力气来改变生活习惯。吸烟对孕妇的危害是不容置疑的，饮酒给胎儿带来的严重后果也是众所周知的。

在美国，人们有一天喝一二十杯咖啡或红茶的习惯，而这样就会摄取过多的咖啡因。咖啡因对胎儿的身体是有害的，因此我在饮食方面第一步要做的就是对咖啡因采取对策。我先买些不含咖啡因的咖啡，接着，为了减少喝的次数，冰箱里总是放着含100%原汁的橘子水，而且每喝一杯橘子水总要放四分之一茶匙的维生素c颗粒。维生素c无论对胎儿的发育，还是对母亲的身体健康都是十分有好处的。我想，也许是因为我常喝这种特别的橘子水，所以很少感冒，能一直保持身体健康的吧。

在饮食方面，我丈夫约瑟夫积极配合我，他认真研读并搜索一些与饮食健康相关的信息，一旦经过确认，就会马上在我们家的“饮食改善条例”中加上一条。比如说“烤面包不放猪油”、“使用含铝的发酵粉做食品会堵塞脑血管，所以不买”、“不宜吃含糖量大的糖果”等等。

为了进行胎教，还需要留出一段安静的时间。但是，普通家庭主妇的家务事常常很多，但如果母亲每天忙于家务，并且心里感到不满的话，腹中的胎儿也就不能安心地思考。因此说，巧妙地处理好家务事也是进行胎教的一个基本要点。我有一个提高做家务事的窍门，既事先把每日的打扫工作、食谱及外出计划定下来。比如说，星期一：打扫起居室、卧室外的地毯和家具；星期二：打扫和整理厨房；星期三：冲洗厕所和浴室；星期四：擦拭窗户和门框；星期五：上街购物等。

我尽量外出散步，去植物园和动物园，去看湖中的野鸭和天鹅，在沙滩上享受日光浴，并不忘记将所见事物及内心感受讲给胎儿听：“看呀，宝贝，今天的天气多好！金色的太阳闪着光芒，蔚蓝色的天空飘着白云……看，那边一位老奶奶牵着一条漂亮的长毛狮子狗，那一身成卷的白毛很可爱，噢，这种狗的故乡是在法国……”

我总是在自己的头脑中把书中那美妙的情景描绘出来并沉浸在快乐之中；如果山里野草莓熟了的话，就深深地嗅着那沁人心脾的香气，摘一个酸甜可口的果实放在嘴里；去小河里打水的时候，不自觉地把腿伸到河里，一下子感到水冷得刺骨，于是就喊着跑起来……

漫不经心地观察事物是不可取的，只有你对看到的东西有感触并充分理解其内容，胎儿才能“看得见”。可以说无论是下午散步还是假日外出，你看到的事物越新奇越令人感动，胎儿获取的有益知识就越多。

有的孕妈咪听起来这一切可能会觉得很麻烦，但事实证明这对胎教是非常重要的！

·一种可以增强注意力的呼吸方式

进行胎教的基本做法之一，是将事物视觉化后再传递给胎儿，它的最大障碍是母亲怀有杂乱、不安、恍惚的心情。要保持心情平静，除了排除周围环境中的干扰以外，最要紧的莫过于自我情绪的调整。

为此，我自己在胎教过程中摸索出一套有利于集中注意力的呼吸法，这种呼吸法要在胎教训练开始之前进行。

实施这种呼吸法时，场所可以任意选择。可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双眼，手可以放在身体两侧，只要没有不适感就行，衣服尽可能穿宽松些。

准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以秒钟为标准，在心里一边数“1、2、3、4、5……”，一边吸气。若感到困难的，可以数4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地一点点将热气呼出来，从嘴或鼻子呼出来都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。

呼气的时间是吸气的两倍。也就是说，如果吸气是5秒钟的话，呼气就是10秒；吸气是6秒的话，呼气就是12秒。就这样，反复呼吸1分钟~3分钟，你就会感到心情平静、头脑清醒。

如果你掌握了这一呼吸法，那么在分娩时你就会轻松得多。

·闪光卡片：我们自制的胎教教材

从妊娠第5个月，我开始使用“闪光卡片”作为胎教教材。“闪光卡片”是怎么回事呢？就是用彩笔在白纸上写上语言、文字、数字的卡片，其内容包括：数字以及用这些数字进行加法、减法、乘法、除法算式等。在将上述内容制成卡片时，还要考虑它们相互间的色彩搭配。为了使宝宝牢记这些鲜艳的文字，周围的色调必须是安静的自然色。

学习的方法是：妈咪一面正确发音，一面用手指临摹字形，并将注意力集中在字的色彩上以加深印象。如教“海豹、草莓”等单词时，我一边用手描这个词，一边发音，同时在头脑中描绘出表现这个词的图画。如果能找到带颜色的图画或照片就更好了，它能帮助你对这一事物的颜色和形状有更明确的视觉映象。

在此基础上为了确立这一形象，还要同时讲解有关这一事物的知识。例如，教“海豚”这个词时，妈咪就可以讲：“它住在海里，和我们一样都是哺乳类动物。它的伙伴里有鲸鱼，但它比鲸鱼要小得多。而且，海豚也不怕人，因为它很聪明，人类可以训练它来表演。”加上这样的解说后，“海豚”在你的印象中就会变得更加鲜明，胎宝宝也更容易接受了。

为了使妈咪的感觉和思考的内容与胎儿吻合，最重要的是要保持平静的心情和集中注意力。在学习开始前，将呼吸调整得深沉而平静，这样，胎儿的‘接受机“将非常敏锐地感应来自妈咪所教授的“课程”。

到了妊娠后期，吃完午饭后我总爱睡一个小时的懒觉，否则就没有充足的精力去做下午的家务事和进行胎教了，而且最重要的是胎儿也要睡午觉的

睡醒之后洗个脸，于是便开始下午的学习了。为了使胎儿与自己合拍，我总是先给她一个信号，然后说：“我的好孩子，现在开始教数字和算术了，让我们一起来学习吧。”

在教数字时，集中注意力凝视其形状和颜色，但这还不够，比如“1”这个数字，即使视觉化了，对于胎儿来说，也是一个极为枯燥的形象。为了学习起来有兴趣，窍门在于加上由“1”联想起来的事物。

这可以以“竖起来的铅笔”、“一根电线杆”“食指”等实物做联想游戏。

此外，还可以将实物与闪光卡片对照起来运用。例如，在一个苹果旁边再放一个苹果，就变成两个苹果，用算式表示就得出“1+1等于2”这个式子，再通过你的视觉将其印在脑子里，同时出声地对胎儿讲：“这里有一个苹果，我再从筐子里拿一个摆在这，现在变成几个了？”

你要把注意力集中在眼前的苹果和算式上，要和胎儿一起思考，代替胎儿回答“两个”并传递给胎儿。

就这样，通过深刻的视觉印象，将卡片上描绘的数字、图形的形状和颜色，以及你温和的声音一起传递给胎儿。我想，胎教成功的诀窍之一就是将三维要素，即具体的、有立体感的形象而不是平面的想象导入胎教中去。

编后语：想必大部分孕妈咪都对胎教感兴趣，其实我们的初衷也并非强求一个了不得的神童，而是更期盼将来孩子成为一个自信、充实、健康快乐、热爱生活的人，是吗？从这位母亲的全程胎教中，相信会给孕妈咪们一些有益的启示。尽管本文中强调她的孩子所取得的瞩目成绩可谓是胎教的结果，但我们认为出生后的教育更不容忽视，胎教只是一个早期启蒙，如果没有出生后的巩固，再好的胎教成绩也无法保持哦。

祖父和孙子

随着社会的飞速发展，人们对宝宝的教育愈发的重视起来，多数的准爸妈会采取为宝宝讲故事念儿歌等方式对胎宝宝进行胎教，胎教能促进胎儿听力发育，对胎儿在体内的发育具有积极意义，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“祖父和孙子”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

从前有个很老很老的老人，眼睛花，耳朵也背，双膝还不住地发抖。每当他坐在餐桌前吃饭时，汤匙也握不稳，常常把菜汤撒在桌布上，汤还会从嘴边流出来。儿子和媳妇都嫌弃他，老人只好躲到灶后的角落里吃饭。他们给他一只瓦盆，把饭菜盛到里面给他吃，而且每顿饭都不给老人吃饱。老人很伤心，常常眼泪汪汪地看着桌子。

有一天，老人的手颤抖得连那只瓦盆都端不稳了，瓦盆掉到地上打碎了。儿媳妇没完没了地训斥他，老人一声不吭，只是不住地叹气。他们于是花了几分钱买来一只木碗给老人吃饭用。

后来有一天，老人的儿子和媳妇正坐在那儿吃饭，四岁的小孙子在把地上的碎木片拾掇到一起。

“你这是干什么呢？”父亲问。

“我要做一只木碗，等我长大了，让爸爸妈妈用它吃饭。”

听到这话，儿子和媳妇对视了一会儿，最后哭了起来。他们立刻将老人请到桌边，让他从此和他们一起吃饭，即使老人泼了点什么，他们也不再说什么了。

小熊佳佳和祖母

小熊佳佳非常的懒，熊妈妈每次都会让小熊佳佳打扫家里的卫生，小熊佳佳非常的不情愿，还和熊妈妈大吵大闹，熊妈妈看到小熊佳佳这么不懂事，摇了摇头。一天熊祖母过90岁生日，小熊一家人都去祖母家给祖母庆生，大家吃完生日蛋糕后，熊妈妈和熊爸爸去超市买东西了，熊妈妈叫小熊打扫一下卫生，小熊虽然心里一万个不愿意，不过还是准备打扫了，熊祖母很疼小熊，知道小熊不愿意，就从小熊那里拿走扫把，自己打扫了起来，熊祖母打扫卫生的时候非常艰难，小熊看到祖母年纪大身体不好还要打扫卫生，心里很不是滋味，然后又想到了自己这么年轻还老是让长辈做事真的非常不孝，于是小熊对祖母说：“打扫卫生应该是我的事情，那就由我做完吧。”说罢，小熊就开始打扫卫生，把屋子里打扫的干干净净的，祖母看着欣慰的笑了。后来，小熊每次都会主动帮助妈妈承担家里的家务，小熊妈妈很疑惑小熊怎么突然这么勤快了，同时也非常的高兴，看来小熊真的长大了。