做父母的都希望有一个健康聪明，有良好社会适应能力的宝宝，所以他们会为宝宝准备胎教，一般来说营养支持、合理运动、适当的音乐欣赏就是有效的胎教，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？以下是小编为大家精心整理的“使孩子更聪明应多吃菜的饮食”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在现实生活中，一些孕妇和儿童中普遍地存在着偏食、挑食和厌食蔬菜的情况，这对儿童大脑发育、智力成长是很不利的。
科学家们经过长期研究后指出，蔬菜的营养与儿童的智力密切相关。
他们做了这样的试验，将一些智力迟钝的儿童分成两组，第一组食用含有维生素a、c和叶酸、b族维生素的蔬菜及一些矿物质，第二组使用安慰剂。经一段时期后，食用富含维生素蔬菜的第一组的智商要比后者显著提高。当给服安慰剂的第二组也补食含有大量维生素的蔬菜后，其智商也有明显的上升。
人的大脑纹沟越多，皱褶越深，越聪明。据研究，人的大脑主要由脂肪、蛋白质、糖、维生素等七种营养成分构成。其中维生素b族、c和e极为丰富，这些维生素与儿童的智力关系很大。在平时，大多数家长只重视孩子对蛋白质、脂肪和糖的投入，而忽视了维生素对儿童的发育及与智力的影响。
在新鲜蔬菜中，存在着大脑正常发育所需要的大量维生素b族、c和e，它们不但质量高，而且容易被吸收利用。因此，家长们应当尽量让孩子多吃新鲜蔬菜。
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受过胎教的孩子更聪明
受过胎教的孩子更聪明，受过胎教的孩子有哪些特点?
不爱哭。
虽然婴儿在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后啼哭便会停止。还由于受过胎教的婴儿感音能力较好，每当听到母亲的脚步声、说话声就会停止啼哭。孩子比较容易养成正常的生活规律。如在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲婴儿就能很快入睡，满月后就能养成白天醒、晚上睡的习惯。
能较早与人交往。
婴儿出生2～3天就会用小嘴张合与大人“对话”，20天左右就会逗笑，2个多月就能认识父母，3个多月就能听懂自己的名字。
3、较早学会发音。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月会发几个辅音，5～6个月发出的声音能表达一定的意思。
较早地理解语言。
受过胎教的婴儿4个半月时能认出第一件东西，6～7个月时能辨认手、嘴、水果、奶瓶等。这样的婴儿能较早理解“不”的意思，早期学会服从“不”的孩子更懂事、更听话。他还会较早学会用姿势表示语言，会做“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，也能较早理解别人的表情，所以，显得特别聪明可爱。
较早学会说话。
经过胎教和早教的孩子9～10个月时，就会有目的地叫爸爸妈妈，如果出生后不继续给以发音和认物训练，胎教的影响在6～7个月时就会消失。受过胎教和早教的孩子在20个月左右便能背诵整首儿歌，并且也能背数。受过胎教的孩子入学后成绩都比较优秀。
受过胎教的宝宝能够较早地理解语言，显得非常聪明可爱。
受过胎教的婴儿，在4 个半月时就能认出第一件东西，在6 ～ 7 个月时就能辨认手、嘴、水果、奶瓶等。他们能较早理解“不”的意思，早期学会服从“不”，所以，这样的宝宝更懂事、更听话。它们较早就能用姿势表达语言，例如“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，也能较早理解别人的表情。
受过胎教的宝宝学说话较早，入学后成绩也比较优秀。
实验证明，经过胎教和早教的宝宝9 ～ 10 个月时就会有目的地叫爸爸妈妈，在20 个月左右便能背诵整首儿歌，也能背数。需要注意的是，如果宝宝出生后不继续加以发音和认物训练，胎教的影响在6～7 个月时就会消失。
受过胎教的宝宝能较早与人交往。
婴儿出生2 ～ 3 天就会通过小嘴张合与大人“对话”，20 天左右就会逗笑，2 个多月就能认识父母，3 个多月就能听懂自己的名字。
受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。
手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。
受过胎教的宝宝有浓厚的学习兴趣。
他们喜欢听儿歌、故事，喜欢看书、看字，在他们还不会说话的时候，就拿书要妈妈讲，他们有惊人的学习汉字的能力，智能得到超常发展。
受过胎教的宝宝运动能力发展很好。
他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早，而且动作敏捷，协调。
准妈妈应多吃零食少进补
新华社沈阳５月１１日专电（记者陈光明、王莹、王炳坤）胎教不仅是听轻柔的音乐、保持好心情、跟胎儿聊天。营养的摄取——吃，也是胎教的重要组成部分。有关专家指出，准妈妈要多吃零食少进补，注重饮食的均衡、多样化，才能生育出健康的宝宝。
鞍山市妇儿医院产科医生彭一梅说，所谓的“零食”即水果和干果。一般而言，准妈妈在怀孕初期往往胃口不好，吃不下太多的东西，这时就要用水果和干果来补充母体需要的维生素和营养。水果应选择新鲜水果，每天在３种左右，早上吃，效果最好。干果如瓜子、花生、核桃等可随时补充，尤其要加强芝麻等含钙物质的食用量。
彭一梅说，对于营养品和补品等，一般不建议孕妇服用。因为很多营养品对孕妇的针对性不强，而且不清楚其具体营养物质的含量。这些营养品孕妇服用后，轻则没有效果，重则可能对胎儿产生副作用，导致胎儿出生时体积过大、男孩出现女性化倾向等。
彭一梅表示，孕期准妈妈应尽量避免吃油炸、烧烤、膨化及垃圾食品等，如有条件可在怀孕前就开始均衡饮食，尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果等，这样不但利于向孕期过渡，孕期反应也会比较小。