胎教运动

胎教过的宝宝运动潜能更突出。

实施过胎教的宝宝会有哪些突出的特点呢?经常接受运动胎教的宝宝会不会在运动方面比较有潜能呢?一起来了解一下。

胎教过的宝宝有以下特点

1、不爱哭。

虽然婴儿在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭，但得到满足之后啼哭便会停止。孩子比较容易养成正常的生活规律。如在睡前播放胎教音乐或母亲哼唱催眠曲婴儿就能很快入睡，满月后就能养成白天醒、晚上睡的习惯。

2、能较早与人交往。

婴儿出生2～3天就会用小嘴张合与大人“对话”，20天左右就会逗笑，2个多月就能认识父母，3个多月就能听懂自己的名字。

3、较早学会发音。

受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音，4个月会发几个辅音，5～6个月发出的声音能表达一定的意思。

4、较早地理解语言。

受过胎教的婴儿4个半月时能认出第一件东西，6～7个月时能辨认手、嘴、水果、奶瓶等。这样的婴儿能较早理解“不”的意思，早期学会服从“不”的孩子更懂事、更听话。他还会较早学会用姿势表示语言，会做“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，也能较早理解别人的表情，所以，显得特别聪明可爱。

5、较早学会说话。

经过胎教和早教的孩子9～10个月时，就会有目的地叫爸爸妈妈，如果出生后不继续给以发音和认物训练，胎教的影响在6～7个月时就会消失。受过胎教和早教的孩子在20个月左右便能背诵整首儿歌，并且也能背数。受过胎教的孩子入学后成绩都比较优秀。

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让宝宝更聪明的5式运动胎教

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，你还知道哪些关于科学胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“让宝宝更聪明的5式运动胎教”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

胎教的方法有很多，本篇资讯，亲亲宝贝小编为大家推荐几种能让宝宝更聪明的运动胎教，希望准妈妈能牢记这些运动胎教的姿势，并积极的运用起来，一起来学习下吧。

让宝宝更聪明的5式运动胎教

姿势一

坐在地板上，两足在脚踝处交叉，轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。每天2次，每次20遍。

功效：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。

姿势二

平躺，膝盖弯曲，双脚底平贴地面，同时下腹肌肉收缩，使臀部稍微抬离地板，然后再放下。做此运动时同时配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口气，然后自口中慢慢吐气，吐气时将背部压向地面至收缩腹部，放松背部及腹部时再吸气，吐气后会觉得背部比以前平坦。

功效：减轻疲劳，预防腰酸背痛。

姿势三

缩臀，肩微向后，两臂放松，抬头，收下巴，要经常保持良好的姿势。

功效：避免腰酸背痛。

姿势四

平躺，两手置身旁两侧作一个“廓清式呼吸”。慢慢抬起右腿，脚尖向前伸直，同时慢慢自鼻孔吸入一口气，注意两膝要打直。然后脚掌向上屈曲，右腿慢慢放回地上，同时自口呼出一口气。接着左腿以同样动作做一次。注意吸气和呼气，要与腿的抬高及放下配合进行。当抬腿时两脚尖尽量向前伸直，腿放下时脚掌向上屈曲，膝盖要保持挺直，每一侧腿脚各5次。

功效：增强腿部后半边肌肉韧带的柔韧程度。

姿势五

平躺，手臂和身体成直角向外伸开，作“廓清式呼吸”，即深吸一口气，大力吐一口气。慢慢抬起右腿，脚尖向前伸直，同时自鼻孔吸入一口气，再自口吐气时，脚掌向上屈曲，同时右腿向右侧外方伸展，慢慢放下右腿，使靠近右手臂位置。然后脚尖再度向前伸直，自鼻孔吸气并抬高右腿，接着一面自口吐气，一面将右腿放回最初位置的地板上。左腿同样做一次，注意没有抬高的腿要保持平贴地面。每一侧腿脚各3次。

功效：促进下半身血液循环，增强骨盆关节力量。

运动胎教可以使宝宝更聪明

医学研究发现，孕妇在怀孕期间运动对胎儿和大人都有多方面的好处。

对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育；运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。

对孕妇而言，运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。此外，运动还能增加体力，使肌肉有弹性，这对顺利分娩非常有意义。对于患有糖尿病的孕妇，运动可以辅助治疗疾病。

孕期运动有避忌

从怀孕的第一个月开始，为了宝宝的安全，最好不要做激烈运动和重体力劳动；不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，以免增加腹部压力影响胎儿的血液循环；怀孕四个月后，应禁止做背部仰卧运动；对于性爱“运动”，在怀孕前三个月和后三个月应禁止同房，中间三个月可以适度进行性生活，其间若出现腹部疼痛和阴道流液，应及时到医院就诊。

运动不要在炎热天气中进行，尽量避免跳跃、震荡和快速改变身体方向。运动前后注意补充水分，以免体温过高。

运动时要掌握心率

如何判断孕期运动的强度是否适合？准妈妈可以自己摸摸心率。一般而言，以不超过每分钟140次为原则，每一次运动的时间不应超过15分钟。孕妇可以照常上班，参加轻体力劳动，例如家务杂事还是可以胜任的，此外，还可做简单的伸展操或散步。

运动要根据孕妇的身体情况进行，注意劳逸结合，盲目运动可导致流产。您已确诊妊娠期高血压，而且怀孕已经有8个多月，应多休息保持镇静，暂时不宜运动。

运动胎教 培养宝宝运动力

运动是胎儿生长发育的必由之路。在怀孕第7周时，胎儿就开始了自发的“体育运动”，当妈妈感觉胎儿动的时候，那就是宝宝在运动，妈妈适量给予运动胎教，让宝宝健康成长。

孕早期，可以适当对胎儿进行宫内运动训练：孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摩，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后胎儿也逐渐适应，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。

怀孕中期，可以轻轻拍打腹部，或用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。

研究表明，凡是受过运动胎教的胎儿，出生后其翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于没有受过运动胎教的孩子。由此可见，运动胎教也是一种积极的有效的胎教方法。

温馨提醒：有些孕妇认为进行运动胎教会伤害了胎儿，其实这种担心是多余的。在4个月时胎盘已经很牢固了，胎儿此时在母体内具有较大的空间;而且环绕着胎儿的羊水对外来的作用力具有缓冲的作用，可以保护胎儿。

深情款款的拍打运动

在宝宝出生之前，宝宝的生活规律、健康状况等都是通过各种各样的胎动来告知准妈妈的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。

孕中期以后的胎儿，体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步功能，子宫中羊水的流动也不断向胎儿提供更多的触觉刺激。母亲通过深情款款的拍打腹壁，不仅能给予胎儿良好刺激，也可增进胎儿的智力发育。因此，拍打胎教也可以归为运动胎教中的一种。

但要注意的是，拍打胎教要在孕6个月以后进行。

1.拍打前的准备

(1)拍打胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。

(2)进行拍打胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。

(3)拍打胎宝宝时，准妈妈应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，避免在情绪不佳的情况下进行。

2.拍打时的姿势

准妈妈要全身放松，呼吸匀称，心平气和，仰卧在床上，头不要垫得太高，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

3.拍打的方法

拍打胎教可以和抚摩胎教相结合，做完抚摩胎教之后可以进行拍打胎教。将手掌平贴于孕母腹壁，食指放中指上，然后食指迅速滑下，轻轻拍打腹壁，刺激胎儿活动，如同与胎儿玩耍一般。拍打胎教要在胎动较频繁时进行。每次持续3～5分钟，每日1次即可。

温馨提示：在胎教期间，丈夫要时刻注意控制自己的情绪，并保持情绪稳定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要发脾气。处处避免妻子受到不良的精神刺激。当妻子的心情不好时，应给予耐心的解释、安慰。

通过胎教如何能更好地理解宝宝

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？以下是小编为大家收集的“通过胎教如何能更好地理解宝宝”欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

胎教是指通过一系列的方法和手段，对孕妇进行心理和身体上的调节，以促进胎儿的良好发育和提高智力水平。通过胎教，也可以更好地理解宝宝的内容和需求。那么，如何进行胎教，以达到更好地理解宝宝的目的呢？下面将从胎教的原理、方法和效果三方面进行探讨。

胎教的原理是基于胎儿的感知和记忆能力。研究发现，胎儿从妊娠16周开始就能感知到外界的声音、光线和触觉等刺激。胎儿在妊娠期间会产生一系列的生理和心理反应，这些反应被认为与胎儿的学习和记忆能力有关。因此，通过给胎儿提供各种刺激，并使其建立与外界的联系，可以促进其大脑发育和智力提高，也有助于宝宝出生后更好地适应环境。

胎教的方法多种多样，常见的有音乐胎教、亲子阅读和母亲轻声细语等。音乐胎教是指通过播放一些柔和悦耳的音乐，让胎儿在母亲的子宫中感受音乐的节奏和旋律。音乐胎教被认为可以促进宝宝的思维发展和情感表达能力。亲子阅读是指给胎儿读一些优秀的儿童文学作品，让胎儿在听故事的同时，培养对语言的感知和理解能力。母亲轻声细语是指母亲在与胎儿交流时，用温柔的语气和语调与胎儿说话，让胎儿感受到母爱的温暖和关怀。

胎教的效果主要表现在三个方面。胎教可以促进胎儿的神经系统和大脑发育，提高宝宝的智力水平。一些研究发现，接受胎教的胎儿出生后具有更好的学习和记忆能力，更易于适应新环境。胎教可以增进母子的情感联系，加强母亲的母爱意识和责任感。通过与胎儿的交流和互动，母亲可以更好地理解宝宝的需求和情绪，从而更好地满足宝宝的成长需求。胎教还可以促进胎儿的心理健康发展。胎儿在子宫内就开始感受到外界的情绪和氛围，胎教可以降低孕妇的压力和焦虑情绪，减少胚胎期的不良情绪对宝宝的影响。

通过胎教可以更好地理解宝宝的内容和需求。胎教的原理是基于胎儿的感知和记忆能力，在孕期为胎儿提供各种刺激和互动，可以促进胎儿的发育和提高智力水平。胎教的方法包括音乐胎教、亲子阅读和母亲轻声细语等，这些方法能够增进胎儿的大脑发育、情感联系和心理健康。因此，教给孕妇如何进行有效的胎教，可以帮助她们更好地理解宝宝，提高宝宝的健康水平，也有益于孕妇自身的身心健康。

受过胎教的宝宝智商更高

早在20世纪80年代，美国费城的“人类潜能研究所”曾对200多名受过胎教的4—7岁儿童进行了调查，结果显示受过胎教的儿童比没有接受胎教的对照组智商要高出20%—45%。

1．对音乐敏感、音感准确，不爱哭闹，听到音乐或你的脚步声、说话声、音乐声很容易安静下来，若在睡前播放以前听过的音乐，也能很快入睡。

2．情绪稳定、易安静，适应环境能力强，容易养成晚上睡白天醒的良好生活习惯。

3．开始说话时间较早，说话能力较强，能较早地理解语言，还会较早学会用姿势表示语言，会做“欢迎”、“再见”、“谢谢”等动作，显得特别聪明可爱。

4．对陌生环境的好奇心强，容易接受新的知识，同时记忆力也较好，记忆速度也较快。

5．运动与感觉系统发育较早，吸吮手指的能力、手的握力及四肢运动能力强，动作协调性好。

6．性格活泼，喜欢与他人接触，并通过姿势的改变如拍手、笑等，表现出与他人的互动。

现在的胎宝宝个个都是学习的天才，只要你认真努力地实施胎教，用一颗充满慈爱的心期待着与胎宝宝共度的每一天，宝宝一定会更聪明、更快乐、更活泼。