钓鱼童话故事

咪咪的钓鱼竿。

小猫咪咪吵着要买个钓鱼竿。妈妈劝他说：“来，妈妈帮你做一个。”

小猫咪咪在妈妈的指导下，选好竹竿，找来丝线，用铁丝弯成钩钩，终于做成一个钓鱼竿。

咪咪正高兴地欣赏着自己的钓鱼竿，这时大公鸡高仰着头走过来：“小咪咪呀，听说你做了个钓鱼竿。让我看看好吗？”

“给，你看吧，是妈妈指导，我自己做的。”

大公鸡左看看，右看看，然后摇头说：“哎，你这鱼竿没有滑轮呀。没有滑轮哪叫鱼竿呀？”

听了这话，小猫咪咪一下子泄气了。他正琢磨自己的鱼竿为什么没有滑轮，这时小猪亨亨走过来，“哼哼哼”，小猪亨亨就像个小老头儿，开口之前先要哼哼一阵子，然后才开口说，“让我看看你的鱼竿，给你参谋参谋。”小猪亨亨拿起鱼竿，上看看，下看看，“哼哼，你这鱼竿没有哨子。”

“要哨子干吗呀？”小猫咪咪不解地问。

“真是个土帽儿，现代化的鱼竿都带哨子，鱼一上钩，哨子就会叽——叽——地响，你就好钓鱼啦。”小猪亨亨扔下鱼竿，背着手哼哼着，一摇一摆地走了。

小猫咪咪更加懊丧了，心想，妈妈真会拿我开心，这也叫鱼竿吗？

这时小鸭呱呱走过来，抢起鱼竿呱呱地说：“听公鸡大哥说你做了个鱼竿，我可是行家，最有发言权，还是让我鉴定一下吧。”

小鸭呱呱看了一会儿，不是说丝线太粗，就是说鱼竿不直，最后竟惊讶地说：“你这鱼钩怎么不是银的呀？人家高级鱼钩都是用银做的呀！”

小猫咪咪已经眼泪汪汪了，对自己眼前的钓鱼竿已经没有勇气说是自己做的了。也不知小鸭呱呱什么时候走的，他只顾在那儿抹眼泪儿。这时妈妈走过来，安慰他说：“别人怎么说不要紧，你自己为什么不拿着鱼竿去钓鱼试一试呢。”小猫咪咪听了妈妈的话，在鱼钩上安上鱼饵，坐在河边钓起鱼来。不一会儿，就有一条鱼咬钩，他沉住气，等鱼儿完全上钩以后，只一甩，一条欢蹦乱跳的大鱼被钓上岸来。小猫咪咪一高兴，一口气又钓上十多条大鱼来。啊，小猫咪咪有一个自己做的心爱的鱼竿了。

延伸阅读

孤独的熊猫咪咪

随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你还知道哪些关于科学胎教的知识呢？以下是小编为大家精心整理的“孤独的熊猫咪咪”，相信您能找到对自己有用的内容。

在一座高高的山上，长满了密密的竹子。这里住着熊猫的家。家里有熊猫爸爸、熊猫妈妈和他们的小宝宝——咪咪。

因为只有咪咪这么一个孩子，爸爸妈妈把他看做是掌上明珠，对他百般宠爱。咪咪要什么，就给他什么，恨不得把天上的星星也摘下来给他。从早到晚，爸爸妈妈都围着他转，听他使唤，咪咪简直成了家里的小霸王。

一个晴朗的日子，黑熊妈妈带着小黑熊来到熊猫家做客。熊猫妈妈十分热情地接待了他们，还拿出一串黄澄澄的香蕉请小黑熊吃，咪咪猛地从妈妈手里夺下香蕉：“这是我的！”他把香蕉全抱在怀里，一根接一根地剥着吃，嘴里还故意发出“叭叭”的声响。

爸爸又拿出花皮球给小黑熊玩，咪咪扔下香蕉，又抢过皮球：“不给！不给！”

“咪咪，不许这么没礼貌！”妈妈生气了。

看着爸爸妈妈今天没依着他，咪咪放声大哭，遍地乱滚，无论对他说多少好话他都不肯起来。

真扫兴！黑熊妈妈只好带着小黑熊回家了。

咪咪这般无礼，谁也不愿再到他家做客了。可是，咪咪偏偏爱热闹，家里太寂寞了，他就跑出去找小伙伴玩。

刚走出门，他听见一只百灵鸟在歌唱：

“圆溜溜的太阳爬上坡……”

他朝东边一看，鲜红的太阳才露出一半儿，明明是扁的嘛！这小小的百灵乌竟敢乱唱，咪咪大喝一声：“住嘴！太阳是扁的，不是圆的。”

“什么，太阳是扁的？哈哈哈！”树上的百灵鸟大笑起米。

“你敢笑我？”咪咪抱着树猛摇起来，一边摇一边叫：“我说扁的就是扁的：”

百灵鸟被吓跑了。

咪咪来到草地上，一群小猴子正在那里骑车玩。咪咪走过去：“我们来比赛骑车！

比赛开始了。小猴子们把车蹬得飞快，咪咪笨拙地蹬着丰，远远地落在了后面，他把车重重地摔在地上：“骑车不算数，我们来比爬树！”

《小猫钓鱼》

这一天，天气晴朗，空气清新，猫妈妈准备出去钓鱼。小猫看到了，也要跟着妈妈去，妈妈说，好吧！于是它们就扛着鱼杆出发了~~~

到了水溏边，它们架好鱼杆，就开始等鱼上钩……

等了没一会儿，小猫坐不住了，开始东瞅瞅西望望。忽然它看到飞过来一只蜻蜓，于是它就放下鱼杆，过去追蜻蜓。可是蜻蜓一飞飞到草窝里看不到了，小猫只好回到水溏边。

又坐了一会儿，鱼还没有上钩，小猫又着急了。这时飞过来一只蝴蝶，小猫又放下鱼杆，跑去捉蝴蝶。可是蝴蝶一下飞到花丛中，找不到了，小猫又回到水溏边，看到妈妈钓起了一条大鱼，羡慕极了。小猫对妈妈说，为什么我就不能钓上一条鱼呢？

猫妈妈说，你一会儿捉蜻蜓，一会儿追蝴蝶，三心二意，怎么能钓到鱼呢？

小猫听了知道自己错了，就坐下专心致志地钓鱼啦。

不一会儿，小猫也钓上了一条大鱼。它和妈妈兴高采烈地带着自己钓的鱼回家啦！[完]

这个故事告诉小朋友，做事情要专心，不能三心二意，不然就会一事无成！

小卡咪

卡咪是只胆子很小的猫。他的伙伴们都开始学捕老鼠了，可他晚上还不敢自己出门呢！

“妈妈，你陪陪我，我怕！”小卡咪常这样喊着。

“这么胆小怎么行呢？”猫妈妈和小伙伴们都很着急。

猫哥哥想出一个好办法，悄悄地告诉了大家。晚上，风儿轻轻吹着，小卡咪靠着妈妈身边听她讲故事。

“小卡咪，快！快！”伙伴们冲进来，大声喊道，“山那边正开联欢会呢，我们都去！”说完，便结伴走了。

小卡咪急了，“等等我呀！”可伙伴们都走远了。

“你自己去吧，小卡咪，”妈妈亲切地说，“别害怕，也许路上会碰到伙伴们的。”

小卡咪太想去参加联欢会了，他终于自己出门了。

“呀，那是什么？”小卡咪被一只萤火虫的亮光吓了一跳，“噢，一定是我的伙伴们。”他想：那一闪一闪的是他们的眼睛。

小卡咪不怕了，又向前走。他不停地向四周望去，希望再碰到伙伴们。

“嘻，那儿有闪闪的亮光，一定是谁躲在树上呢！”小卡咪笑着说。其实，那是被月亮映亮的树叶上的小露珠。

小卡咪想，我的伙伴到处都有，一个人出门没什么可怕的。他走呀走，到了山那边。可那儿冷冷清清的，“一定是来晚了，”小卡咪很遗憾，他只好转身往家里走去。

他回到了家，发现家里挤满了小伙伴。

“哈，联欢会在家里开呀！”小卡咪高兴地喊着。猫哥哥把一束鲜花送给他，祝贺他变成一只勇敢的小猫。

准妈咪百问：孕吗咪情绪影响胎教吗？

孕母的精神情绪，不仅可以影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几个方面的状况，而且可以通过神经-体液的变化，影响胎儿的血液供给 、胎儿的心率、胎儿的呼吸和胎动等许多方面的变化。

所以，从确诊怀孕的第一天起，就应当树立“宁静养胎即教胎”的观点，在妊娠期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌发生大悲大怒，甚至吵架斗殴等不良行为 。

如果母亲情绪不佳便可能对胎儿产生不利影响。

实验观察表明：妊娠1 个多月，孕妇情绪过度紧张，可能导致发生兔唇；如受到惊吓、恐惧、忧伤、悲奋等严重剌激，或其它原因造成的精神过度紧张，使大脑皮层与内脏之间不平衡，关系失调，引起胎儿循环紊乱，严重者可直接导致胎儿死亡。 可见，孕妇情绪虽然仅属于间接胎教范畴，但对胎儿大脑发育有着相当影响，务必要引起足够重视，切实加以做好。

孕妈咪的胎教“法宝”

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，还有哪些让你觉得学到了的胎教小知识呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《孕妈咪的胎教“法宝”》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

十月怀胎，对于所有准妈妈来说，既是痛苦的，也是幸福的。在信息时代飞速发展的今天，这些痛并快乐着的孕妈妈相比较过去而言，更加知性。更多的准妈妈为了让自己的孩子在未来不输在起跑线上，将胎教摆在了一个极为重要的位置上。但是，很多孕妈咪也基本存在一个相同的困惑，怎样的早教形式对胎儿来说才是最健康、最有效的呢？今天，摇篮小编与您一起分享孕妈咪的胎教“法宝”。

1、根据胎儿的发育，在外界给与合适的刺激，比如音乐，对话，触摸等信息，使胎儿建立起条件反射，促进神经的成熟

2、音乐胎教已成主流，挑选柔和，轻快的一些旋律，适当的调整声音，让肚子里的孩子感受音乐，促进听觉的发育。

3、心声胎教成为主流，有规律的心跳声，是宝宝最熟悉的声音，只有宝宝才能体会的到，是宝宝唯一熟悉的声音，也是宝宝唯一能够理解和接受的声音。

4、光照胎教法，黄光的光色柔和的散射光，容易散成一大片橙黄色的光晕，在经过孕妇腹腔壁和胎盘过滤一番后，形成一大片橙红色光晕，这样又刺激到胎儿，又安全。

5、语言胎教法，好多妈妈都知道，记得要跟肚子宝宝说些故事，讲些礼貌，对以后都是有帮助的。教一些简单的名称，比如爸爸妈妈公公婆婆等。

6、抚摸或按摩胎教，当你抚摸肚子时，给与内部一个刺激，宝宝能感受得到。妈妈用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，顺时针，每次时间可以在5分钟～10分钟，一定要轻柔。

7、运动胎教法，怀孕了不是不能运动，这个是过去的老观念。进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。

8、心理胎教法，就是孕妇对大脑思想的一个提升，修炼。练习清静操、呼吸和冥想都可以让孕妇保持良好的心理状态。

9、饮食胎教法，怀孕前跟怀孕中，营养的搭配十分重要，必须均衡，想要孕育优质宝宝，必须从怀孕前就开始调养身体，才能为你的宝宝打好健康的基础。

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10、注意胎教最好的时间是怀孕的2-3个月，怀孕的7-8个月。别错过了，其他时间不是不可以

孕妈咪营养充足

现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，胎教可以促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，你知道有哪些正确的胎教小知识呢？下面是小编帮大家编辑的《孕妈咪营养充足》，希望能为您提供更多的参考。

胎宝贝的健康与聪明虽与遗传有关，但相对来讲营养更为重要，特别是对大脑发育。如果营养摄取不足，就会影响胎宝贝的脑细胞发育。营养充足的胎宝贝在出生后体格健壮，智商高；营养欠缺的胎宝贝出生后，体格和智力发育都较落后，而这种缺憾在出生后是难以或无法纠正或弥补的。因此，从怀孕一开始，孕妈咪就要注意科学摄取各种营养素——

Q：怀孕后，孕育胎宝贝的母体会发生一些什么变化？这些变化与营养有什么关系？

A：怀孕医学上称之为妊娠。要知道妊娠是一种生理调整过程，因为，在胎宝贝发育的同时母体也出现多种组织和代谢方面的变化：

(1)体内荷尔蒙发生的变化，引起母体新陈代谢增强。这样，一方面是为了胎宝贝的生长发育需要，另一方面是让母体适应妊娠变化，并促进生殖系统发育，为日后分娩打下基础。

(2)消化系统功能发生改变。由于体内激素和代谢的改变，孕妈咪在妊娠早期会出现恶心、呕吐、消化不良、食欲减退等早孕反应，在妊娠晚期常因子宫增大而影响肠蠕动，发生便秘。但这时却更需要比孕前吸收更多的营养。

(3)妊娠使孕妈咪的脏器负荷增大，如肾脏的滤过功能以及尿素、肌酸酐及尿酸排出功能增强；心脏的输出量增加，造血器官也因母体血容量加大和红细胞增加而加大活动。

(4)水代谢发生变化。妊娠期间孕妈咪的含水量增加大约7升。水的分布除细胞外液大约增加1200毫升外，其他5800毫升分布于胎宝贝的体内。孕妈咪的营养状况，往往会影响水在母体以及胎宝贝体内的分布。

问：鉴于妊娠母体发生这么多的生理变化，怀孕期间比以往更需要哪些营养？

答：一般来讲，妊娠期间应关注蛋白质、钙、磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE及叶酸等营养素的摄取。因为，蛋白质是人体构成的最基本物质，妊娠后期胎宝贝生长最快，这时对蛋白质的需求很高。钙和磷是胎儿骨胳生长发育所必需的原材料，骨钙水平在妊娠后2个月的增长速度非常快。妊娠期需要铁的重要程度不亚于需要钙，如果铁贮备不足将会影响到婴儿的储铁量，使婴儿在出生后4个月内就会发生缺乏，引起缺铁性贫血。叶酸缺乏是造成胎儿神经管畸形的主要原因。注意补充叶酸可促进胎宝贝的神经管发育，减少先天性神经管畸形发病率。

问：孕妈咪怎样才能摄取到均衡而又充足的营养？

答：营养学家指出，妊娠期间需要均衡又合理的营养，即荤素搭配、粗细粮结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定营养摄取量和饮食重点。在孕早期，大多数孕妈咪会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。因此，这一阶段饮食应以清淡易消化吸收为宜，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，不喝含酒精或咖啡因的饮料等。同时，要注意多吃深绿色的蔬菜，并每天坚持补充叶酸增补剂，如斯利安、马特纳等，避免胎宝贝发生神经管发育异常。

孕中期时早孕反应逐渐减弱，食欲好转。补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎宝贝迅速生长的需要。因此，饮食上注意荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止自身体重增加过快，适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、动物血、牛肉等，防止发生缺铁性贫血。如果出现小腿抽搐，可能是缺钙的表现，多吃富钙食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等，还应增加牛奶摄入量。为了保证钙和维生素的摄入量，每天应保证摄入500毫升以上牛奶或孕妇奶粉或奶制品。

孕晚期的3个月是胎宝贝生长最快的阶段，饮食要保证品种多样化。在孕中期的基础上适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量。同时，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入，即减少米、面等主食的量，少吃水果，以免胎宝贝长得过大。临近分娩时如果出现浮肿，还应减少食盐和酱油的摄入量。

问：很多孕妈咪在怀孕期间经常发生便秘，特别是早孕期间胃口不佳，常常会影响对营养的摄取，采取一些什么方法来改善或纠正症状？

答：饮食上注意安排富含膳食纤维的食物。因为，膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而起到润肠作用，促进排便，纠正便秘，改善孕妈咪的消化吸收功能。在人们日常食用的食物中，如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、红糖、芦笋根茎、菊芋、小麦、大麦等中，都含有低聚果糖。研究表明，低聚果糖是最有活性的膳食纤维，也是最先进的益生元，它对双歧杆菌和乳酸菌具有增殖作用，增殖效果可达到10至100倍以上。益生元能够促进肠道的益生菌增殖，有助于孕妈咪体内的营养均衡。因此，孕妈咪每天喝的牛奶可选择添加双歧因子（低聚果糖）的孕妇奶粉，如澳优奶粉等。奶粉中所含有的双歧因子，可通过促进孕妈咪消化系统的益生菌增殖，调节胃肠的消化吸收功能。这样，便可保证孕妈咪对营养的摄取，为胎宝贝的健康生长发育打下稳定基础。

问：孕妇奶粉中添加的双歧因子，会不会像一些食品添加剂那样对孕妇不安全？

答：资料表明，低聚果糖是世界上研究最多的低聚糖。研究专家证实，低聚果糖在20世纪80年代引入日本，日本明治制果公司中央研究所做的关于低聚果糖的安全性，已经证明它安全无毒，日本已立法认可低聚果糖为食品。在欧洲，低聚果糖被批准为食品配料，不需按使用食品添加剂那样事先报审才能使用。在美国，生产厂家与美国官方化学家协会（ACAC）合作，在1997年底经官方食品和药品管理局（FDA）批准，低聚果糖被列为“水溶性膳食纤维”确定为“膳食补充剂”在市场销售。国外有人表示，低聚果糖是完全符合益生元标准的典型双歧因子。

孕妈咪必听的十首歌

胎教，一直是准父母们很重视的事情，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，你还知道哪些关于科学胎教的知识呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“孕妈咪必听的十首歌”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

胎教音乐应该听比较舒缓，优美的音乐，除了孕妇，主要还是给胎儿听的。

音乐应该更加多元化一些，因为，不同的旋律、不同的节奏带给自身和胎儿的感受和影响是不一样的。以下推荐几种准妈妈孕期首选的十首乐曲，准妈妈们，快去听听看喜不喜欢吧。

一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝

二、德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——淡淡的悲伤与思乡

三、约纳森的《杜鹃圆舞曲》——与鸟儿一起嬉戏

四、格里格的《培尔?金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏

五、罗伯特?舒曼的《梦幻曲》——梦幻的国度

六、约翰?施特劳斯的《维也纳森林的故事》——穿越绿色的森林

七、贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——到自然中呼吸新鲜空气

八、老约翰?施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——感受强烈的节奏与柔媚的线条之美

九、勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱

十、维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》——《春》

对孕妈咪有益的食物

胎教，一直是准父母们很重视的事情，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，让我们来学习一下胎教知识吧！下面是小编帮大家编辑的《对孕妈咪有益的食物》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

怀孕后，准妈妈应该多吃哪些食物呢?

1.富含VC果蔬——预防先兆子痫

先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此，专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果，每天的摄取量最好不低于85毫克。

2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘

在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

3.鱼类——避免胎儿脑发育不良

营养学家指出，鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。另外，孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。

4.黄豆芽——促进胎儿组织器官建造

胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。

5.鸡蛋——促进胎儿的大脑发育

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”，对于胎宝贝的大脑发育非常有益，还能使孕妇保持良好的记忆力。所以，鸡蛋也是孕妇的理想食品。除此之外，鸡蛋中的优质蛋白可以储存于孕妇体内，有助于产后提高母乳质量。提醒一点，多吃鸡蛋固然有益于孕妇和胎儿的健康，但不是多多益善，每天吃3-4个为宜，以免增加肝肾负担。

6.冬瓜和西瓜——帮助消除下肢水肿

怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现体位性水肿，但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，经常食用会使孕妇的尿量增加，从而排出体内多余水分，帮助消除下肢水肿。

7.苹果——促进脑发育并预防胎儿畸形

苹果中含有丰富的锌，而锌与人的记忆力关系密切。锌有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力，因此苹果素有“益智果”之美称。孕妇缺锌会呈现多种与锌有关的异常，如胎儿体重低下、发育停滞，中枢神经系统受损时出现先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等。特别是孕妇血锌水平非常低的话，还会出现流产或死胎等严重后果。孕妇每天吃l-2个苹果，即可以满足胎儿对锌的需求量。

8.海带和碘盐——避免胎儿智能低下

怀孕3-5个月时，胎儿的脑发育需要依赖母体供给充足的甲状腺素。如果孕妇缺碘就会使体内的甲状腺素合成受到影响，使胎儿不能获得必需的甲状腺素，导致脑发育不良，智商低下。出生后即使补充足够的碘，也难以纠正先天造成的智力低下。所以孕妇一定要在孕期注意补碘。除了摄取碘盐以外，最好从食物中加以补充富碘食物，特别是缺碘地区。常见的食物以海带的含碘量最丰富，是孕妇最理想的补碘食物。只要保证每周吃1-2次海带，即可满足胎儿发育的需要。

孕三月妈咪的抚摸胎教

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，我们可以通过语言、音乐、运动等适当的刺激为宝宝进行胎教，胎教的目的是为胎儿提供良好的成长环境，以启发或保护胎儿的潜能，科学胎教的小知识你了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《孕三月妈咪的抚摸胎教》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

胎儿一般在怀孕后第七周开始活动。胎儿的活动是丰富的，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等；而且受到剌激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妇不仅可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，还应当抚摸胎儿，帮助胎儿做“体操”。

1、抚摸方法

孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反映。

2、抚摸时间

一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，5~10分钟即可。

3、注意事项

如果开始轻轻按一下时，如胎儿“不高兴”，他会用力挣脱或蹬腿反射，这时就应马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，此时当母亲的手一按，胎儿就主动迎上去做出反应。