不能说有了胎教就有了天才，胎教不是培养天才，只是在为天才的生长准备肥沃的土壤，从而让我们的宝宝拥有一个最佳的人生开端。
在和胎宝宝“交流”之前，首先我们需要明白一点：胎儿是不能学习的，也不能接受教育。
胎教不是教育，而是胎儿优孕和环境的丰富化。这里的环境，既有胎盘血液供养丰富的“营养环境”，也有孕妇和胎儿所处的周围环境。作者从20余年前开始研究胎教时就得出结论：胎儿在子宫内是不能接收教育的！受教育者必须能够形成条件反射，条件反射是人或动物后天获得的反射。胎宝宝在子宫内没有形成条件反射的基础，所以胎儿当然是不能接收教育的。
只有在能够建立条件反射的基础上，教育才能得以进行，而子宫里的胎儿不能形成条件反射，所以也不能接收教育，因此胎教根本不是教育。但是“胎教”的说法又早在中国的周文王时期就开始了，所以也就沿用至今，但是它不属于教育的范畴。
胎儿可听到外界声音
随着科学的发展，技术的进步，通过B超、胎儿镜、胎心监护仪等仪器的使用，人们对不同月龄的胎儿在宫内的生长发育和一些生命器官的功能情况，都有了很清楚的认识。近20年来，许多发达国家如美、日、法、俄等国家的产科医师，在研究胎儿医学的基础上，使用B超、胎儿镜、脑电图等先进科学仪器的检查，证实了孕24周后的胎儿有了听觉功能，并用实验的方法发现出生后的婴儿，对宫内曾经听惯的音乐有记忆的表现。
在我国，胎教这一名词早已不是古代或国外某些人认为的对胎儿的“教育”。作者曾通过与北大医院、人民医院的产科和B超室合作，从子宫内收录外界传入的音乐、机器噪音，同时记录胎儿的胎动、胎心率和呼吸相应的变化，有力地证明了胎儿不仅能听到声音，而且对舒缓轻柔的音乐有安逸的表现，对噪声则表现为躁动不安。出生后的婴儿听到原先在子宫内听惯了的音乐时，会停止哭泣而转为安详地入睡或进入安静状态。
1985年，研究试管婴儿的著名教授刘斌参观巴黎生殖与健康科学院的时候，亲眼见到了给出生5天的胎教儿播放在子宫内听惯了的音乐时，孩子就会停止啼哭，咀嚼奶嘴并且胳膊也会随着音乐摆动。当改放其他音乐时孩子又啼哭，停止咀嚼奶嘴，胳膊也不再摆动。医学家认为这是胎儿有初浅记忆和对宫内的音乐有再认的能力。所以刘斌教授认为：“从第6个月起，胎儿就能聆听世界，能感受刺激，做出反应，并能分辨出不同的声音，甚至能记忆学习。胎儿对声音的敏感性几乎是难以想象的。”
“音乐胎教”本意不是教育
虽然胎儿从胎龄满24周后有了听觉，25～28周后有了视觉，但在子宫内和外界隔绝而且视觉功能并未成熟到像婴幼儿那样可以看的很清楚，无法像出生后那样用眼耳鼻等感觉器官来感受同一物体的不同属性，即对外界的物体不具备产生知觉的能力。因此，不论从环境条件还是自身条件上，胎儿都无法建立条件反射，所以把让胎儿听音乐说成是音乐教育或培养音乐爱好，都是缺乏科学根据的。
胎教的实质——让胎儿拥有丰富的大脑
科学的胎教应该是正常孕妇在保证充足的营养和适当的休息条件下，从胎龄满6个月后开始，对胎儿实施每天定时的声、光、触摸等的刺激，丰富胎儿的大脑网络。大脑网络丰富了，记忆容量和记忆速度就会得到提高，这样就为孩子以后的学习和工作，奠定了一个良好的、丰富的大脑网络物质基础。所以，胎教的实质是以通过营养的环境的手段来达到使胎儿大脑网络丰富化的目的。
当人们认识到在胎儿生长发育的不同时期，缺乏哪些物质会妨碍什么器官的结构与功能，就决定在该时期确保那些物质的充分供给。例如从孕前3个月到孕12周让孕妇补充叶酸，来预防胎儿神经管畸形；知道在孕12～24周期间胎儿大脑神经细胞生长繁殖最快，因此需要较多的用来构成细胞核蛋白的各种氨基酸和帮助合成核蛋白的维生素和微量元素，于是让孕妇在这个时期要特别注意饮食营养的充分摄入；当知道外界的强噪音会传入子宫内影响胎儿的听觉器官和大脑发育后，嘱咐孕妇远离噪音环境；当科学证实了神经电脉冲可以促使大脑神经网络更丰富后，在胎儿有了听力后，选择一些轻柔舒缓的音乐给他听等等，这些都是胎教的内容。所以，胎教的内容和实质，应是对胎儿的生长发育从营养和环境方面的维护与促进。
胎教的作用——万丈高楼平地起
胎教所做的工作也就是为建造一座人生的摩天大厦，打下一个良好的大脑地基而已，而这栋大厦能否最后屹立在阳光下，发挥其积极的作用还有很多方面的因素，所以不能说有了胎教就有了天才，胎教不是培养天才，只是在为天才的生长准备肥沃的土壤，从而让我们的宝宝拥有一个最佳的人生开端。
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胎教并不等于对胎儿进行教育
胎教的前提很多人以为胎教就是对胎儿进行教育。这是不正确的。因为胎儿在母亲腹中还不具备学习的能力。胎教其实是指人们用各种方法，刺激帮助胎儿身体脑皮层细胞的生长，因为脑细胞在胎儿期就完全形成，在其后的一生中，脑细胞只会减少死亡，再也不会增多。
故此胎教的前提是胎儿能感应到外界的环境因素，胎儿从何时才能对外界因素作出反应呢，这就要简单了解一下胎儿的成长过程。
1.从受孕时起到胎儿２个月大，这时胎儿的脊椎开始形成。
2.怀孕第８周，胎儿的皮肤有了感觉，对皮肤进行刺激，能使大脑逐步发达。
3.从怀孕第２个月开始，胎儿在羊水中进行类似游泳般的运动。
4.从怀孕第３个月起，胎儿会吸吮自己手指，虽不老练，但只要是能碰到嘴的，不管是手臂还是脐带，胎儿都会吸吮。
5.胎儿的小耳朵从怀孕４个月起就可听到子宫外的声音，当听到巨大的声音时，他（她）会感到吃惊。
6.怀孕５个月后，脑的记忆能力开始，胎儿反复听到母亲的声音时，就能辨别这种声音，由此产生一种安全感。
7.怀孕５个月后，能熟练地吸吮手指，只要吸到手指，可以很认真地持续下去，其神态似乎在品尝手指的味道。
8.怀孕５个月后，肾脏开始工作，胎儿喂羊水后，可以通过小肠过滤，并在羊水中小便。
9.怀孕６个月后，胎儿开始有了嗅觉，在羊水中的胎儿能嗅到母亲的气味，从而记忆在脑中。
10.怀孕６个月后，母亲常感到强烈的胎动，这是胎儿正在用自己的脚踢子宫壁，脚的剧烈运动使羊水晃动，从而刺激胎儿的皮肤，向大脑传递冲动，促进发育。
11.怀孕７个月后，胎儿应具有视物的能力。
12.怀孕７个月后，胎儿对外面的声音会反应出喜欢或讨厌。
13.怀孕８个月时，胎儿能听出音调的高低及强弱。
14.怀孕８个月时，胎儿的味觉系统已很发达
15.怀孕８个月时，子宫收缩或受到外界压迫，胎儿会猛踢子宫壁进行抵抗。
16.怀孕８个月后，胎儿开始感受到母亲的情绪。很多专家相信，胎儿及其母亲的感情息息相关，胎儿和母亲将共同分享喜和爱。
科学理解胎教的含义
好一个“不为胎教而胎教”，这是一个妈妈关于胎教最真实的理解。没有专家的权威，也没有书本上的条条框框，但却是妈妈最真实的胎教感受。
哪个妈妈做胎教不是抱着希望宝宝出生后聪明伶俐的美好愿望。可如果这个愿望太功利，变成了“不能让孩子输在起跑线上”，为胎教而胎教，拼命给自己加码，胎教的效果可能适得其返。
其实专家定义胎教的目的，无非是想通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，让他发育得更好、更聪明、更健康、更美丽。那么只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等都是胎教的内容。
选择你最喜欢的胎教方式
营养胎教――吃得健康
给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。
方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物代替保健品
情绪胎教――感知快乐
胎教的起点
胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。
方法：选择一些令自己孕期心情愉快的活动。如散步、阅读等等。保持乐观、积极的心态。
音乐胎教――培养好心情
美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处，就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。
但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。
方法：准妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频，也不宜太长；一天2次，每次20～30分钟；不要选择有歌词的音乐；每天所听的乐曲相对固定，不要经常变化；声响控制在75分贝左右。
胎教并不是教育
每一对年轻夫妇都希望孕育一个健康聪明的后代，优生优育和胎教也越来越被人们所关注。但有关专家指出，胎教并不是教育，而是从营养和环境两方面，维护和促进胎儿大脑的生长发育，进而为其出生后的教育打下良好基础。
鞍山市妇儿医院产科医生彭一梅介绍说，很多人以为胎教就是对胎儿进行教育，认为胎教能让孩子早些识字、数数，让胎儿听音乐，孩子将来就能在音乐方面有突出表现，这样的理解是非常错误的。因为学习的神经生理学本质是建立条件反射，而胎儿在宫内没有形成条件反射的条件，即没有接受教育的基础，因而胎教并不是教育。
彭一梅说，科学的胎教，是指正常孕妇在保证充足营养和适当休息的条件下，从胎龄满5个月后开始，对胎儿实施每天定时的声、光、触摸的良性刺激，借此使胎儿的听觉神经通路、视觉神经通路和触觉神经通路产生向大脑皮层感觉中枢传送感觉的电脉冲，进而建立更多的叫做“突触”的信息传递结构，从而使胎儿的大脑网络构建更加丰富。这样，孩子出生长大后在学习、记忆活动中，会表现出感觉灵敏、思维敏捷、记忆力强等特征。调查表明，受过胎教的孩子比没有受过胎教的孩子，其智商和情商有明显的优势。
彭一梅提醒说，0岁-3岁是婴幼儿“突触”发育最快的时期，因而对准父母来说，仅做好胎教远远不够。孩子出生后的合理喂养和充分的营养供给以及出生后的教育训练也是十分必要的。
胎教并不是单纯的教育
每对准父母都希望有一个健康聪明的宝宝，所以胎教也被越来越多的人们所认识和关注。但有专家表示，胎教不是教育，是一个为了促进胎儿生长发育，而从营养和环境两方面为他们出生后的教育打下好的基础。
南京市市妇儿医院产科医生牛坤峰介绍说，部分人认为胎教就是对胎儿教育，胎教能让孩子认识字、会数数字，让他们听音乐，他们将来就会在音乐方面有好的表现，这样的理解都是非常错误的。因为学习的本质是建立条件反射，但胎儿在子宫内形成条件反射的条件不成熟，即五接受教育的基础，所以胎教不是教育。
牛坤峰说，科学的胎教是指正常的孕妇在补充充足的营养和充分休息的情况下，从胎龄满5个月后开始，对胎儿进行每天定时定量的各种身理的良性刺激，为了让胎儿的听觉神经通路、视觉神经通路和触觉神经通路产生向大脑皮层感觉中枢传送感觉的电脉冲，从而建立突触，使胎儿的大脑的网络构建更加丰富和充实。这种情况下，宝宝出生长大后在学习、记忆活动中，会表现出感觉灵敏、思维敏捷、记忆力强等特征。专家表示，经过胎教与没有受过胎教的孩子在其智商和情商有明显的优势。
牛坤峰提醒说，三岁以下是婴幼儿突触生长最快的时候，所以对准父母来说，只做好胎教工作是远远不够的。宝宝出生后的合理喂养和营养供给，还有出生后的教育训练也是非常必要的。
胎教音乐并不“神”
说到胎教，在我们中国是具有非常悠久的历史传统的，中国古人不断总结、完善胎教的理论，总结出了“调情志”、“忌事房”、“节饮食”、“适劳逸”、“慎寒温”、“戒生冷”等一系列胎教经验。用今天的眼光看，这些经验中绝大部分属于孕期保健，一般都是有科学依据的。今天的孕期保理、胎前摄养的方法来做的。事实表明，我国古代胎教的理论奠定了现代胎教理论的基础。现代胎教理论的探索，包括国际上的探索，虽然提出了一些新的假设，但也仅仅是一些未得印证的假设而已，并没有什么实质性的发展和创新。
近来年，大众传播媒介广为宣传进行胎教的“胎教音乐”，把“胎教音乐”的功能都给吹“神”了，说什么胎儿听，不仅有利于胎儿的生长，而且会使儿童变得聪明，甚至还说有助于培养胎儿的音乐素养。其实，所谓“胎教音乐”也只是收录了一些现成的轻音乐乐曲，并没有什么特别的专为孕妇和胎儿所做的曲子。经过专家测定，市场上销售的“胎教音乐”磁带，劣品较多，绝大多数的音乐节奏与胎心的心率不和谐，而且音量难以掌握，让胎儿听了有害无益，而有的孕妇，却有意识地把录音机或传声器，放置于肚脐上，声波直接进入体内，让肚子里的胎儿听。我们知道，胎儿听觉生理机制非常稚嫩、脆弱，对音量的承受能力极其微小。据专家讲，胎教音乐中2000赫兹以上的声音，必须要低到成人听不到的程度，对胎儿才比较安全，而这种音量，我们一般人是难以控制的。
像上述这种传导方式，其高频声音会使胎儿耳朵里的某些部位受到伤害，导致有的孩子出生以后，轻者仅能听到说许，高频声音听不到，重者造成终生耳聋。据了解，近来全国许多地区的大医院，都接诊过此类程度不同的患儿多名。
当然，让孕妇（有一定文化或音乐素养的）适当听轻音乐，也是有好处的。但主要不是为了培养胎儿的音乐素养，而是愉悦孕妇的情绪。我们应当明白，所谓胎教，当然包括营养、劳逸、冷暖等，但最重要的是让孕妇有一个好心情。假如丈夫、婆母天天惹孕妇生气，不用说听听胎教音乐磁带，就是把世界上最好的乐队请到家里去演奏，孕妇也不会有什么好心情的。调静人的情绪主要是靠人，而不是靠音乐。
抚摸胎教不等于“乱摸”
抚摸胎教，是准妈妈跟宝宝之间最简单的交流，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有种种不可言说的温情。但是，专家提醒：胎教抚摸不等于“乱摸”。
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。下面我们来学习下正确的抚摸法。
1、推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。
2、来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。
3、触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。
抚摸胎教不等于“乱摸”胎儿
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。下面我们来学习下正确的抚摸法。
1、推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。
2、来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。
3、触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。
胎教抚摸不等于“乱摸”
抚摸胎教，是准妈妈跟宝宝之间最简单的交流，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有种种不可言说的温情。但是，专家提醒：胎教抚摸不等于“乱摸”。
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。下面我们来学习下正确的抚摸法。
1、推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。
2、来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。
3、触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。
抚摸胎教不等于“乱摸肚皮”
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。
来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2～5分钟。
触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。
拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。